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Giorgio Nardone (Ultima vez)

Escribi un mensaje sobre este autor hace unos meses, recomendando su lectura, y
visto q nadie me ha hecho ni caso, volvere a hacerlo. No porq yo sea una guru de
nada, sino porq veo q hay mucha gente nueva en el foro y a alguna de ella es
probable q estos libros puedan ayudarle a salir del pozo tan grande donde estan
metidos, o al menos a comprender la estructura de su problema y desmitificar
algunas falsas creencias en torno a las obsesiones y fobias, me he dado cuenta q
bastante peligrosas.

Yo por mi parte dire q no volvere a pasar por el foro si no es para cotillear de vez
en cuando, o buscar algo muy especifico, pues este foro, en su conjunto, y por la
propia enfermedad q es la fobia social, esta tomando un camino equivocado q, en
vez de ayudar, cierra el circulo vicioso sobre si mismo.

Si antes solo recomendaba este libro, ahora la recomiendo encarecidamente. Este


autor es un psicoterapeuta italiano q lleva a cabo revolucionaria tecnica
terapeutica q consiste en exponer al paciente (mediante estrategias y trucos, o
"estratagemas" como el las llama) a situaciones q es incapaz de afrontar si se
realiza de manera voluntaria, pues el bloqueo del miedo habria aparecido
inhibiendo las capacidades de la persona. Son libros amenos, faciles de leer, pero
q tratan el tema desde un punto de vista totalmente nuevo y totalmente serio.
Tira por tierra todas las teorias psicoanaliticas y biologistas de los trastornos
mentales, y tan solo le da un ligero apoyo a la teoria cognitivo conductual,
haciendo incapie en q esta se diferencia de su terapia, en el momento en q se
produce la toma de conciencia por parte del paciente. Asi, en la cognitivo-
conductual el paciente se entrena para afrontar la situacion, sin embargo en el
entrenamiento estrategico el paciente afronta la situacion y solamente despues
toma conciencia de las habilidades demostradas.

Os explico en lineas generales pequeos detalles con los q me he quedado. Segun


cuentan este autor primeramente utilizaba una terapia cognitiva conductual, hasta
q un dia, al comienzo de una sesion con una paciente agorafobica y fobica social,
el palo q sujetaba las cortinas cede golpeando al psicoterapeuta en la cabeza y
provocandole una enorme brecha. La paciente, cuyo unica preocupacion hasta el
momento era lo mal q lo iba a pasar al salir de la consulta sin ayuda, perdio todos
sus miedos en medio de aquella situacion, y llevo a su terapeuta al hospital con su
coche, sin pensar ni un momento en q llevaba sin conducir 5 aos, en q estaba
saliendo a la calle, hablando con los medicos con total desenvoltura y esperando
en la sala de espera de un hospital sin ningun miedo ni ansiedad mas q la q le
provocaba el pensar como se encontraria el hombre.

La verdad es q es bastante logico pensar q cuando estamos demasiado centrados


en las propias obsesiones, si ocurre algo a nuestro alrededor q centre
absolutamente nuestra atencion, como por ejemplo un choque entre 2 choques,
perderemos totalmente el sentido de nuestra propia ansiedad, mientras q sin
embargo, si estamos ansiosos e intentamos evitar las sensaciones y pensar en
otra cosa, estos pensamientos vuelven una y otra vez, provocando el circulo
vicioso de la ansiedad.

El autor se extiende bastante sobre la estructura del miedo, de los trastornos


fobicos, y aporta muchas soluciones. Aunq si la persona esta metida en un pozo
demasiado profundo es posible q no pueda salir sola, pero si q estoy segura q
prodra mejorar su calidad de vida y al menos deshacerse de muchos topicos, y
evitar q la engaen y la saquen el dinero. Ademas, segun este autor, muchas de
las terapias q se aplican son contraproducentes, pues las personas con trastornos
fobicos tienen una total concepcion de su problema, saben cuando se origino,
desde cuando ocurre, como ocurre, e incluso (debido a su problema), lo q
ocurrira. Por tanto todas las terapias q intentan arreglar el problema desde el
pasado (psicoanalisis) no hacen sino complicarlo, pues lo q mantiene el problema
no son unos oscuros traumas infantiles, son las actitudes aprendidas, los intentos
de solucion, las estrategias de evitacion contraproducentes q el paciente
mantiene, a pesar de q no son validas. Estas estrategias estan aqui y ahora, y no
en el pasado, por tanto lo q hay q hacer es introducir un elemento q rompa el
circulo vicioso, sin q suponga un gran esfuerzo para el enfermo, sin q el MIEDO
surja.

El autor cita 2 estrategias esenciales, q son la evitacion y la solicitud de ayuda, y


cuidado, porq en la solicitud de ayuda tambien va incluido el uso de farmacos
ansioliticos, q no hacen sino demostrar al paciente q solo no lo hubiese
conseguido, y por tanto, complicar el problema.

Ejemplos de componentes de la terapia: La tecnica de "la peor fantasia", q


consiste en media hora al dia, a la misma hora, tratar de traer a nuestra mente las
peores fantasias acerca de lo q ocurrira con tal o cual situacion, tratando de
provocarnos voluntariamente un ataque de ansiedad. Probadlo, es sorprendente.
Tambien la tecnica de tratar de ver mas alla del problema, o la tecnica del
escalador: cuando tengamos q solucionar un problema deberemos comenzar
desde el final, desde cuando el problema ya este solucionado, e imaginar la etapa
anterior, y la anterior, y asi sucesivamente... como los escaladores q cuando
disean la ruta de escalada a la montaa comienzan desde la cima.

Como estas muchas mas tecnicas. De todas formas ya os transcribire el apartado


de la fobia social q tiene soluciones especificas y prefiero escribirlo todo, y ya me
contareis q tal os va, si alguien se decide a seguirlo. Ahora no tengo tiempo, a ver
si puedo luego o maana. Mas o menos os he orientado un pelin acerca de q van
los libros.

Libros: "El arte de la estratagema" <-- No muy recomendable, es un libro ameno


pero no se relaciona mucho con su aplicacion a las fobias, de todas formas util
para completar.

"Mas alla del miedo" "No hay noche q no vea el dia" <-- Muy recomendables,
especialmente este ultimo, q explica de forma muy completa la teoria del autor, y
su aplicacion a casos concretos.

No os puedo decir las editoriales porq no los tengo aqui, pero al menos el ultimo
es de la editorial Herder y su precio sobre 12 euros.

Eso es todo. Ya he dicho q no llevo comision por la venta de estos libros, pero yo q
he estado metida en un pozo, me siento un poco en deuda con los q siguen
dentro.

A ver si esto es de vuestro agrado. Besos

18-Mar-2005,
23:46

StyH Me parece tela de interesante , la verdad q si es tan diferente


como cuentas merecera la pena echarle un vistazo a ese autor.
19-Mar-2005,
00:03

Gacel me encantara escuchar ms a cerca de este hombre. he odo


que con su tcnica es capaz de quitar las fobias de raz. por qu
no? joder, es que una solucin ha de haber, no?

me encantara que escribieras ms de l, Vero.

un saludo!

19-Mar-2005,
00:11

Amigo Vero estoy de acurdo contigo. Ese es el camino a seguir.

Lo que cuentas de la seora y un incidente no es nada ms que


un cambio en la motivacin de la persona, una motivacin
superior a la normal le hace actuar de forma deseada.

La "peor fantasia" es una forma de tener lo que no queremos


bajo nuestro control, una vez bajo nuestro control nosotros
decidimos si queremos que surja o no. Facil verdad?

Un saludo

19-Mar-2005,
00:40

Vero Me alegro q os interese.

Gacel, dicen q es capaz de curar el 90 por ciento de los casos en


7 sesiones aprox, de todas formas son el 90 por ciento de los
casos q pasan por su consulta, no de las personas q leen el libro.

Amigo, eso es lo q comenta el autor, q la unica manera de


vencer un miedo pequeo es sobreponerle un miedo mayor. Asi
por ejemplo se le puede decir a una persona q busca constante
ayuda q puede hacerlo, pero q el hacerlo empeorara su situacion
(haciendola creer q sola no hubiese podido). El miedo al
empeoramiento sera el q la frene a la hora de pedir ayuda.

Bueno, no puedo escribir el libro entero, pero ahi va un


apartado.

EL MIEDO AL RECHAZO SOCIAL

Una de las modernas formas de panico, q merece, por su


expansion, un lugar propio en los manuales de diagnostico, es la
llamada fobia social. A mi parecer, sin embargo, este tipo de
trastorno, que lleva en su exasperacion a ataques de panico en
concomitancia con la exposicion al contacto social, es mas una
forma de obsesion al rechazo y a la opinion por parte de los
demas, q un verdadero miedo. Por otra parte, como ya hemos
dicho, la reaccion de panico puede ser inducida no solo por el
miedo sino tambien por obsesiones o por otras formas de
percepcion alterada de uno mismo, de los demas o del mundo
circundante. Lo que hace q me incline por una matriz obsesiva,
mas q fobica, es el hecho de q quien padece este trastorno de
panico no tiene la duda, y por lo tanto, el miedo a la opinion o al
rechazo ajeno, sino q esta absolutamente convencido. En otras
palabras, el fobico social se siente, en cualq modo, rechazado o
mal juzgado por los demas; no tiene solamente miedo a q esto
pueda suceder, esta seguro de entrada. Por tanto, se relaciona
con los demas de forma siempre desconfiada y circunspecta,
creando, justamente mediante esta actitud defensiva, la
disposicion q le confirma el rechazo o la opinion negativa. Este
guion interpersonal conduce, al repetirse, a la evoluion de las
relaciones sociales.

Esta patologia provoca, por lo tanto, efectos realmente


dramaticos de aislamiento social, q pueden devaluar gravemente
la vida de una persona, haciendola incapaz de relacionarse con
los demas y con el mundo q le rodea, representan una especie
de "espada de Damocles" suspendida permanetenemente sobre
la cabeza de la persona cada vez q esta se expone a contactos
sociales nuevos o considerados arriesgados. En estos casos , la
persona limita su vida social a la relacion con la gente con la q
se siente segura, q conoce desde hace mucho tiempo y de
probada confianza. El terror se dispara en aqu situaciones
interpersonales dde se siente juzgado o en observacion, por lo q
el fobico social vive en cte vigilancia, o tiende a evitar las
situaciones de riesgo, o se protege con la compaia de personas
de confianza. Esta estrategia protectora, sin embargo, no le
salva de sentirse observado, juzgado y a menudo rechazado por
los demas, y en el momento del malestar la unica estrategia
posible para evitar el panico es la huida.

Este tipo de trastorno requiere un tratamiento realmente


diferente del requerido por las formas de miedo puro, porq aqui
se necesita trabajar sobre la conviccion de ser juzgado y/o
rechazado por los demas, antes sobre la superacion del miedo a
afrontar situaciones q se creen espantosas.

Esta es la definicion del autor sobre la fobia social, nada q no


conozcais. Maana sigo con la ejemplificacion de un caso q trato
en su consulta. Besos

19-Mar-2005,
00:56
Gacel Cita:

Iniciado por Vero


Esta es la definicion del autor sobre la fobia social, nada q no
conozcais. Maana sigo con la ejemplificacion de un caso q
trato en su consulta. Besos
pues s eh? te lo agradecera mucho, en serio. de todas formas,
ese hombre es accesible? est en Espaa? y tiene tarifas
astronmicas?

19-Mar-2005,
08:57

Kris_bcn Me parece muy interesante este autor... yo ya me he apuntado


el ttulo de los libros y me los compro seguro... Gracias Vero por
la informacin.

19-Mar-2005,
10:29

ROSY Tambien yo me he apuntado los titulos, supongo que no sera


dificil encontralos.

19-Mar-2005,
10:46

junzenegger Pues si es dificil, yo lo estoy buscando por el emule y no me


aparece...

19-Mar-2005,
10:50

Gacel no, en el emule no estn.


si alguien sabe algun sitio donde poder bajarlos que lo diga,
please.

Tcnica psiclogica paradjica


propuesta por Nardone
TRASTORNO DISMRFICO CORPORAL -
DISMORFOFOBIA :: Trastorno Dismrfico Corporal :: Tratamiento
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Tcnica psiclogica paradjica

propuesta por Nardone


my_face el Mir Sep 01, 2010

9:52 pm
Aparece en un captulo del libro: Ms all del miedo
(giorgio nardone)

La mania de ser feo

Hace algunos aos se presento un joven de buen


aspecto, elegante y con modales exquisitos, q afirmo
q habia venido porq se lo habia sugerido su medico,
pero q el consideraba q no era a mi a quien
necesitaba, sino a un buen cirujano plastico. Declaro
q su problema era q no se gustaba y se veia feo, su
rostro era asimetrico, sus ojos no estaban
perfectamente alineados, la nariz tenia 2 perfiles
distintos.

Siguiendole la corriente le pregunte por q no lo habia


hecho. El respondio q se habia dirigido a 3 cirujanos
con resultados insatisfactorios. Entonces descubri q el
medico q lo habia enviado era el ultimo cirujano
plastico al q se habia dirigido, el cual, una vez
valorado el trastorno psiquico del paciente, habia
concluidos q la intervencion terapeutica necesaria era
de tipo psicologico. Como es aconsejable q se haga
en estos casos, afirme, siguiendo la logica de su
trastorno, q comprendia francamente su situacin, la
de sentirse una especie de garabato que habia q
borrar. Despues de mi afirmacion, cambio
completamente de actitud a afirmo: Por fin alguien q
me entiende, los demas no saben como se siente uno
cuando es tan desagradable. Se evitan los
encuentros, las personas, se llega a evitarlo todo

El joven, debido a su mania, habia llegado a un


verdadero aislamiento del mundo, para no sufrir por
el hecho de sentirse desagradable, evitaba cualquier
situacin social.

Despues de esto, comuniq al paciente q, desde luego,


no podria hacerlo guapo o atractivo, pero q podria
ayudarlo a reducir su sufrimiento, si me lo permitia.
El respondio afirmativamente. Obtenido este
consenso la terapia comenzo como sigue:

-Yo creo que antes todo usted debe ajustar las


cuentas con su realidad y, por consiguiente, intentar
no huir de su problema. Es +, tiene q conocer mejor
y a fondo todas sus caracteristicas. Por tanto, quiero
q de aquie a cuando volvamos a vernos , todos los
dias, por la maan cdo se depierte y por la noche, se
ponga delante de un espejo y proceda a una especie
de chequeo estetico. En otras palabras, quiero q
estudie su rostro, encuentre tds sus defectos, no se
limite a aquells q conoce bien, porq desd mi pto de
vista hay tantos q hasta ahora usted no se ha
observado muy bien. Anote todo aq q observe.

El paciente acepto la propuesta, aunq aterrorizado


por encontrar mas defectos. Y yo ademas de esta
prenscripcion aadi q deberiamos dar un espacio
diario a su justificado sufrimiento, sugiriendo media
hora diaria de la peor fantasia.

El paciente, en la cita siguiente, declaro q habia


seguido al pie de la letra mis prescripciones, pero q
estas habian tenido un efecto extrao para el. En la
media hora d la peor fantasia, despues de los 1os
dias de desesperacin real, habia comenzado a
reaccionar de forma distinta. Cto + desesperada y
sombria trataba de ver su existencia, + comenzaba a
ver posibilidades y sobre todo rsensaciones interiores
de reaccion positiva y deseo de contacto con los
demas. Dijo q, no solo no habia conseguido no estar
mal, sino q todo eso lo habia hecho sentirse
extraamente bien. Por lo q se referia a la primera
tarea, trajo una serie de folios llenos sobre sus
defectos. Sin embargo, explico q esta tarea lo habia
llevado tb a no rechazar su aspecto. En consecuencia,
quiza debiera empezar a afrontar su vida sobre la
base de este inevitable limite.

Yo afirme q estaba contento con sus afirmaciones, y q


asi podriamos avanzar en nuestro trabajo orientado
simplemente a la reduccion de su sufrimiento y no,
desd luego, a cambiar su, por desgracia,
desagradable aspecto.

Dspues, continues el tratamiento prescribiendo


convertir la peor fantasia, de una cita de media hora
en aislamiento, en 5 citas diarias de 5 min,
distribuidas en intervalos de 3 horas, a realizar en
cualq parte y con cualq persona con la q se
encontrara. Mantuve tb el chequeo estetico,
reforzarndo la idea de q esta tarea lo llevaria a
concentrar el rechazo a su imagen.

Aadi, por fin, una nueva tarea (Nota: A partir de


aqui voy a seguir con los 2 casos, el primero es la
continuacin de este tratamiento, el segundo es la
tarea q se le impuso al paciente en el caso de fobia
social del otro libro).

1ER CASO

Dado q usted ha reaccionado tan bien a mis 1as


indicaciones, quiero q ahora demos otro paso, mire,
yo pienso q para aceptar mejor sus limites, usted
deberia comenzar a habituarse a la frustracion del
rechazo q produce. En otras palabras, al ser usted tan
desagradable, deb acostumbrarse al hecho de
sentirse rechazado por los demas, debe inmunizarse
contra ello, necesita aumir gradualmente pequeas
dosis. En su caso, para inmunizarse la frustracin del
rechazo, usted debera crear situaciones en las cuales
pueda recibir un peq rechazo, para luego aumentar
gradualmente la dosis, hasta llegar a rechazos cada
vez + grandes, de modo q se cree en usted una
fisiologica inmunidad ante ese estimulo. Usted
debera, de aqu a la prox vez q nos veamos, provocar
un no al dia de una mujer. Obviamente debe ser un
no minimo, obtenido gracias a una peq solicitud,
como por ejemplo preguntar la hora a una mujer q no
tenga reloj, o pedir un cigarrillo a una q no fuma

Como comprendera el lector, dado q este sujeto era lo


contrario de cuanto creia, no le resultaria en absoluto
facil obtener algnos no. En efecto, en la sig cita
conto:
- Debo decir q en estas 2 semanas, por primera vez
dsd hace aos me he divertido, porq la gente me
parece verdaderamente extraa: me resulto muy
difcil obtener algunos no; las personas a las q les
planteaba mis solicitudes estaban todas tan bien
dispuestas q me parece increble. Yo, entonces, para
cumplir con su tarea trataba de aumentar las
solicitudes, pero la mayoria de las veces obtuve
respuestas positivas, las unicas 3 veces q recibi un
no, despues de insistentes solicitudes, los recibi
acompaados de excusas

Ante esta declaracion, le pedi q me diera algunos


ejemplos, conto q el mismo dia de la sesion, apenas
hubo salido de mi consulta vio a dos jovenes muy
bonitas y, tras observar q no tenian reloj, les habia
preguntado la hora. Para gran estupor suyo, una de
ellas saco de su bolso el telefono movil y le informo
amablemente.

Sorprendido al subir al tren para regresar, decidio


buscar un compartimento con una mujer para lograr
su objetivo. Se sento a su lado y le pregunto de
manera bastante descarada si podia leer su periodico.
Con extremo estupor vio q la mujer le ofrecia
gentilmente el periodico. No contento con el
resultado, con desfachatez pregunto a la mujer
cuantos aos tenia. Una vez mas se qdo sorprendido
cdo ella, le dijo su edad y pregunto por la de el. Y asi
se inicio una larga y agradable conversacin q duro
todo el viaje. Incluso una vez llegaron a la ciudad
intercambiaron sus numeros proyectando volver a
verse. Despues de estas, para el, desconcertantes
experiencias, se habia afanado por obtener los "no",
pero esto habia sido de veras dificil.

(....)

Como el lector comprendera, tratando de obtener


algunos no, el paciente habia obtenido muchos
inequivocos y grandes si. Sobre todo habia obtenido
la confirmacion no de su aspecto desagradable, sino
de lo contrario. Esto fue lo q mas lo trastorno. Em
efecto, durante la sesion explico q todo aquello lo
habia llevado a dudar seriamente de todas sus ideas y
q durante el chequeo estetico habia comenzado a
tener extraas sensaciones de complacencia por su
aspecto. Y durante los ejercicios de la peor fantasia al
contrario de lo q intentaba producirse, habia obt
imagenes mentales de situaciones placenteras.

Posteriormente le sugeria al paciente q redujera el


chequeo estetico a un dia por semana, y la tecnica de
la peor fantasia como maniobra q utilizaria solo cdo
sientiera necesidad de ella. Dos semanas despues, el
joven regreso afirmo: "Las cosas han ido de veras
bien, durante aos he sido un gilipoyas! Me he dado
cta de q me lo habia inventado todo, q en realidad no
soy tan desagradable como creia. En estas semanas
he tenido numerosas pruebas de ello..."

Este caso representa, desde mi punto de vista, un


esplendido ejemplo de como cada uno de nosotros
construye la realidad q luego sufre, y de como una
buena terapia lleva a la persona problematica a pasar
de un estado y realidad CONSTRUIDA Y SUFRIDA a
otro de realidad CONSTRUIDA Y MANEJADA.

my_face

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Muy nteresante

Homme Fatale el Sb Ene 22,

2011 9:48 pm
No haba ledo esta publicacin antes, pero ahora que
me he tomado ese tiempo debo decir que es bastante
interesante. Est bastante claro; An as hay cosas
que no comprendo. Tal vez son cosas muy obvias,
pero yo no tengo idea.

Exactamente en qu consiti la PEOR FANTASA?


La revisin esttica constante no genera ms
ansiedad?
Cul era la finalidad que se pretenda, al momento
de recomendar el terapista a su paciente, que hiciese
solicitudes, peticiones (es lo mismo? bla-bla) o
preguntas en este caso a las machinarium
menstruus (o sea mujeres, espcimen que pese a su
ancestral presencia en el planeta tierra, todava se
desconoce mucho, a excepcin de la que parece ser
su nica funcin primordial, la menstruacin -Un
equipo de cientficos continua investigando de cerca
pues se ha descubierto que, contrario a lo que se
pansaba, no son domesticables-)??
Nada personal XX`s

Homme Fatale.

Homme Fatale
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Re: Tcnica psiclogica paradjica

propuesta por Nardone


my_face el Lun Ene 24, 2011

8:26 pm
[quote="Homme Fatale"]No haba ledo esta
publicacin antes, pero ahora que me he tomado ese
tiempo debo decir que es bastante interesante. Est
bastante claro; An as hay cosas que no comprendo.
Tal vez son cosas muy obvias, pero yo no tengo idea.

Exactamente en qu consiti la PEOR FANTASA?

chequearse al espejo todos los das en una hora


determinada durante un tiempo y buscar todos
los defectos que se cree tener incluso aquellos
que an no ha sido capaz de encontrar ;

nardone deca en el libro algo as: en realidad


hay tantos defectos que usted todava no se ha
comprobado a fondo.

La revisin esttica constante no genera ms


ansiedad?

supuestamente el efecto paradjico a la larga es


a disminuir la ansiedad con una desinsibilizacin
progresiva. Hay una ley en psicologa llamada
de efectos inversos, que dice que cuando uno busca
aumentar su ansiedad a propsito esta con el tiempo
de forma resortiva disminuye.

Cul era la finalidad que se pretenda, al momento


de recomendar el terapista a su paciente, que hiciese
solicitudes, peticiones (es lo mismo? bla-bla) o
preguntas en este caso a las machinarium
menstruus (o sea mujeres, espcimen que pese a su
ancestral presencia en el planeta tierra, todava se
desconoce mucho, a excepcin de la que parece ser
su nica funcin primordial, la menstruacin -Un
equipo de cientficos continua investigando de cerca
pues se ha descubierto que, contrario a lo que se
pansaba, no son domesticables-)??

primeramente inmunizarse al rechazo (como si


fuera un veneno) obteniendo y buscando un NO
diario ; el efecto paradojico esperado es
comprobar que esos NO no son tanto como el
esperaba, o no tan rotundos....incluso conseguir
algunos SI (en el mejor de los casos)

Realmente en la TBE (terapia breve estratgica)


las estrategias varan dependiendo de las
circunstancias personales del paciente y de sus
resistencias . Este caso refleja una resolucin
exitosa, pero en la prctica es ms difcil.
my_face

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Fecha de inscripcin :23/03/2010

Re: Tcnica psiclogica paradjica

propuesta por Nardone


Homme Fatale el Lun Ene 24,

2011 9:19 pm
Muxas gracias. Continuo sin entender bien el punto
3... creo q no prueba nada en lo absoluto...la gente
responde porque tiene educacin , no?..habra q
poner otra clase de prueba.

H.F

Homme Fatale
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Re: Tcnica psiclogica paradjica propuesta por

Nardone
my_face el Mar Ene 25, 2011 8:25 pm

Bueno no aclara cuales eran los verdaderos miedos del afectado. La


exposicin no era para probar sus dotes seductivas en cuanto a su
atractivo fsico se refiere, ms bien para hacerle ver al mismo que su
aspecto no es motivo de rechazo en los dems; nada ms sea para
demostrar que su apariencia no provoca que la gente sea maleducada
con l por ser feo... Pero como tu bien dices la gente es muy amable,
por lo que un obsesivo con TDC no estara satisfecho con la experiencia,
y seguira teniendo las mismas dudas, luego habra que profundizar ms
en la terapia o cambiar de estrategia. Es por eso que debe hacerse bao
la supervisin de un psicolgo experimentado que conozca a fondo la
TBE.

my_face

Mensajes : 108
Fecha de inscripcin :23/03/2010
DICCIONARIO INTERNACIONAL DE
PSICOTERAPIA: PRESCRIPCIN DE LA
CONFIRMACIN CONTRADICTORIA
11/07/2013
Alicia Garca Aguiar
2 comentarios
buscar rechazos, fobia social, mania persecutoria, paranoia

Busca seales de rechazo. (Obra de Hopper)


En el mbito de la psicoterapia breve estratgica modelo Nardone,
prescripcin clave para los pacientes que se sienten
constantemente rechazados por los otros y que por ello tienen la
tendencia a evitar el contacto humano para protegerse a si mismos
(principal solucin intentada). Secundando aparentemente la
percepcin del paciente, el terapeuta estratgico lo invita a buscar
seales de rechazo, clasificndolas sistemticamente en un
cuaderno segn una escala del 0 al 10, la sensacin de rechazo
observada (0 para la sensacin de rechazo total y 10 para aquella
de total aceptacin).
Esta prescripcin acta sobre varios niveles. En primer lugar, sin
descalificar la creencia (lgica de la creencia) del paciente,
implcitamente le comunica que no todos los otros actan del
mismo modo y lo rechazarn completamente. Buscando advertir
diversos tipos de rechazo, el paciente puede por primera vez
desafiar la propia creencia segn la cual todos me rechazan
completamente. Es tal la conviccin, de hecho, que lo lleva a
evitar el contacto con los dems o a afrontar solo si se ve obligado
(de modo forzado), obteniendo como resultado el cumplimiento de
la propia profeca negativa (profeca que se autorrealiza) y dando
vida a unas relaciones basadas en la hostilidad. En segundo lugar,
desviando la atencin del paciente del propio miedo al rechazo a la
ejecucin de una tarea laboriosa, se le gua a hacer algo que
habra tenido gran dificultad en hacer si se le pide directamente
que evite evitar el contacto con los otros. Usando la
estratagema Surcar el mar a espaldas del cielo, el terapeuta
supera la resistencia al cambio del paciente, permitindole vivir
una primera experiencia emocional correctiva que cambiar su
rgida percepcin de la realidad y, consiguientemente, tambin sus
reacciones. De hecho, la mayora de las veces, hacindole
acercarse a los otros buscando el rechazo, los individuos
encuentran consenso y aceptacin y as ponen en discusin las
propias percepciones respecto a las relaciones con los otros. Con la
tarea de estudiar a los otros y categorizarlos en varios niveles, as
son guiados a descubrir y percibir a sus enemigos como entidad
ms gestionable. Los otros no sern ms percibidos como un gran
batalln terrorfico sino como un pequeo grupo de personas con
sus respectivos puntos dbiles que pueden as ser gestionados con
ms facilidad. Adems, el acercamiento progresivo a un objeto
aparentemente amenazante lo vuelve familiar: el enemigo
terrorfico puede as fcilmente a convertirse en una compaa
amistosa. [C. Portelli]

(Traduccin de Dizionario Internazionale di Psicoterapia. Giorgio


Nardone y Alessandro Salvini. Garzanti)

Autor: Alicia Garca Aguiar Psicoterapeuta especialista en


Terapia Breve Estratgica y miembro afiliado del CTS que dirige
Giorgio Nardone. Encuentra en este blog el tratamiento para todo
tipo de trastornos desde la TBE y la Terapia Breve en general y
mantente informado de las ltimas novedades sobre libros, cursos
y seminarios de Giorgio Nardone
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DICCIONARIO INTERNACIONAL DE
PSICOTERAPIA: PRESCRIPCIN
DE LA
CONFIRMACIN CONTRADICTORI
A
11/07/2013
Alicia Garca Aguiar
2 comentarios
buscar rechazos, fobia social, mania persecutoria, paranoia

Busca seales de rechazo. (Obra de Hopper)


En el mbito de la psicoterapia breve estratgica modelo
Nardone, prescripcin clave para los pacientes que se
sienten constantemente rechazados por los otros y que por
ello tienen la tendencia a evitar el contacto humano para
protegerse a si mismos (principal solucin intentada).
Secundando aparentemente la percepcin del paciente, el
terapeuta estratgico lo invita a buscar seales de rechazo,
clasificndolas sistemticamente en un cuaderno segn una
escala del 0 al 10, la sensacin de rechazo observada (0
para la sensacin de rechazo total y 10 para aquella de
total aceptacin).
Esta prescripcin acta sobre varios niveles. En primer
lugar, sin descalificar la creencia (lgica de la creencia) del
paciente, implcitamente le comunica que no todos los otros
actan del mismo modo y lo rechazarn completamente.
Buscando advertir diversos tipos de rechazo, el paciente
puede por primera vez desafiar la propia creencia segn la
cual todos me rechazan completamente. Es tal la
conviccin, de hecho, que lo lleva a evitar el contacto con
los dems o a afrontar solo si se ve obligado (de modo
forzado), obteniendo como resultado el cumplimiento de la
propia profeca negativa (profeca que se autorrealiza) y
dando vida a unas relaciones basadas en la hostilidad. En
segundo lugar, desviando la atencin del paciente del
propio miedo al rechazo a la ejecucin de una tarea
laboriosa, se le gua a hacer algo que habra tenido gran
dificultad en hacer si se le pide directamente que evite
evitar el contacto con los otros. Usando la
estratagema Surcar el mar a espaldas del cielo, el
terapeuta supera la resistencia al cambio del paciente,
permitindole vivir una primera experiencia emocional
correctiva que cambiar su rgida percepcin de la realidad
y, consiguientemente, tambin sus reacciones. De hecho, la
mayora de las veces, hacindole acercarse a los otros
buscando el rechazo, los individuos encuentran consenso y
aceptacin y as ponen en discusin las propias
percepciones respecto a las relaciones con los otros. Con la
tarea de estudiar a los otros y categorizarlos en varios
niveles, as son guiados a descubrir y percibir a sus
enemigos como entidad ms gestionable. Los otros no
sern ms percibidos como un gran batalln terrorfico sino
como un pequeo grupo de personas con sus respectivos
puntos dbiles que pueden as ser gestionados con ms
facilidad. Adems, el acercamiento progresivo a un objeto
aparentemente amenazante lo vuelve familiar: el enemigo
terrorfico puede as fcilmente a convertirse en una
compaa amistosa. [C. Portelli]

(Traduccin de Dizionario Internazionale di


Psicoterapia. Giorgio Nardone y Alessandro Salvini.
Garzanti)

Autor: Alicia Garca Aguiar Psicoterapeuta


especialista en Terapia Breve Estratgica y miembro afiliado
del CTS que dirige Giorgio Nardone. Encuentra en este blog
el tratamiento para todo tipo de trastornos desde la TBE y
la Terapia Breve en general y mantente informado de las
ltimas novedades sobre libros, cursos y seminarios de
Giorgio Nardone
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REMEDIOS PARA LA TIMIDEZ


12/09/2011
Alicia Garca Aguiar
0 comments
creencias, fobia social, timidez
Santo Toms nos recuerda que no existe nada en el
intelecto que no pase primero por los sentidos. Todos
nosotros tenemos primero los sentidos como vehculo;
claramente nuestras cogniciones pueden condicionar los
sentidos y a veces, utilizando la lgica de la creencia,
podemos usar la trampa mental para cambiar nuestras
percepciones, pero de todas formas se trata de algo que
sucede ms all de la cognicin. Como, cuando yo le digo a
una persona tmida, que est aterrorizada de dar un paso
hacia delante porque teme el rechazo, que si quiere
eliminar este tipo de problema ha de aprender antes que
nada a aceptar el rechazo y, como si se inmunizara de un
veneno, ha de tomar pequeas dosis diarias. Entonces, en
esta senda, dir:
Todos los das, salga y vaya a una tienda, una cualquiera, y
pida una cosa banal, mnima, con la clara intencin de que
le digan que no. Este pequeo no diario sobre una cosa
banal, sin importancia, es la gota de veneno que le
permitir gradualmente inmunizarse del veneno del
rechazo. Incluso, cuando salga a la calle y vea a alguien
que no lleva reloj, pregntele qu hora es. Vaya a una
tienda donde sabe que no venden una determinada cosa y
pida precisamente esa cosa, con la clara intencin de que
le digan que no.
Aqu se trabaja aparentemente sobre la mente, sobre la
cognicin, pero cuando la persona salga y empiece a pedir:
Disculpe, podra decirme qu hora es?, en lugar de
responderle con un seco no, el otro dir, sonriendo: Lo
siento, pero no llevo reloj. O bien, en una tienda, pedir una
cosa y la dependienta se pondr a buscar y se disculpar
porque no la tiene; o, todava mejor, pedir alguna cosa
para que le digan que no y recibir un s. Ser an ms
sorprendente. Precisamente gracias al intento de
inmunizarse del veneno del rechazo, descubre que los
dems son amables incluso frente a una solicitud
aparentemente extraa. Esto no se le explica antes; lo
descubre.
Slo despus de haber realizado un cambio de este tipo
podr pasar a hacer que la persona entienda cmo ha
sucedido ste, y cmo puede suceder de nuevo, cmo
podr aprender a hacerlo mejor.
(De Surcar el mar sin que el cielo lo sepa. Lecciones sobre
el cambio teraputico y las lgicas no ordinarias. Giorgio
Nardone y Elisa Balbi. Herder)
Le invito a hacer un
experimento a partir de hoy hasta que nos volvamos a ver.
Tendr que ir cada da a un lugar distinto, donde sabe que
se encontrar con gente, conocida o desconocida, no
importa. Mientras se dirige all, pregntese: Qu cara
pondr y que hara de diferente al entrar en contacto con
esta gente si estuviese seguro de que me consideran una
persona simptica? A continuacin, ponga en prctica, en
aquella situacin, lo que le ha pasado por la cabeza.
Atencin: es tan solo un pequeo experimento diario, que
nos podra hacer entender cul es la raz de su problema.
En la cita siguiente entr en mi estudio de forma decidida y
ms bien desenvuelta, se sent mirndome a la cara y me
cont lo que le haba sucedido en las ltimas dos semanas.
Explic que apenas salido del estudio tuvo una especie de
idea luminosa: si se hubiera sentido una persona deseable
habra mirado y sonredo a las dos chicas de la sala de
espera. Y as lo hizo. Las dos, dijo, le sonrieron y una de
ellas le pregunt cmo haba ido la entrevista; se
entretuvieron en una breve conversacin, en la que
descubri que tena en comn con ellas un tramo del viaje
de vuelta en tren. De esta manera, los tres se esperaron
mutuamente, se detuvieron a tomar un caf mientras
esperaban el tren e hicieron el viaje juntos, conversando
agradablemente todo el tiempo. []
En los das siguientes sigui al pie de la letra mi
prescripcin y, con gran sorpresa, descubri que en ninguno
de los lugares visitados se haba sentido rechazado.

(De No hay noche que no vea el da. La terapia breve para


los ataques de pnico. Giorgio Nardone. Herder)
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