RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tunjang : kecergasan

Tajuk : ketangkasan

Tahun : 5B

Tarikh : 4 September 2014

Hari : Rabu

Masa : 7.30 pagi- 8.00 pagi (30 minit)

Bilangan Murid : 13 Orang

Objektif Pembelajaran : Pada akhir Pengajaran dan Pembelajaran, murid dapat;

i. Psikomotor :

ii. Kognitif :

iii. Afektif :

Pengalaman sedia ada : Murid selalu melakukan aktiviti berlari.

Penerapan nilai : kepuasan, berusaha, yakin, semangat, berdaya saing dan bekerjasama.

KBKK : Membanding/membeza antara larian lurus dan selekoh

Pengabungjalinan : Tunjang kemahiran-koordinasi

Kesepaduan : Sains-momentum sepakan menentukan kelajuan bola

Alatan :

Bahagian / Aktiviti Butiran Pengelolaan / Catatan/

 Masa Pembelajaran Strategi P&P Strategi
Permulaan Pemanasan Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan Nilai:
(5 minit) - Lompat iaitu beruang dan ikan.
bintang Guru akan menyebut nama mana-
mana kumpulan dan menyebut
sebilangan nombor.
Kumpulan tersebut hendaklah
melakukan lompat bintang.

Beratur semula dalam barisan.

Guru menyatakan tajuk pelajaran dan
menunjukkan teknik berlari yang betul
serta menyatakan anggota utama
badan yang terlibat semasa berlari.
Perkembangan Lari ansur Murid diarahkan beratur 4 barisan
2 maju diantara kon. Alatan:
( 6 minit) Baris pertama akan memulakan aktiviti Skital (4)
secara ansur maju: Bola (7)
- Berlari statik perlahan dan laju. Wisel (1)
- Berlari dengan laju dan membuat
selekoh ke arah kon dan berlari Penerapan
semula ke belakang barisan. Nilai:
- Barisan seterusnya akan -
mengulangi perlakuan tersebut. Bersunguh-
sungguh
-Patuh
arahan

Petunjuk: = murid
= gelung
= kon
= selekoh
= arah larian

Perkembangan Lari ulang alik Murid diarahkan berbaris melintang di

2 hadapan guru. c c Alat
(6 minit ) Guru membahagikan murid kepada 3 gelung (7)
c
kumpulan dan membuat 3 barisan
mengikut pasangan masing-masing. Nilai:
Guru meniup wisel dan kumpulan -Yakin
pertama akan berlari ke arah gelung -Semangat
dan melakukan sit up sebanyak 5 kali.
Selesai melakukan lompat bintang,
kumpulan tersebut akan berlari ke Petunjuk = murid
= guru
 pasangan masing-masing dan
menepuk tangan pasangan mereka.
Kumpulan ke 2 dan ke 3 akan
mengulangi perlakuan tersebut.
Kemuncak Pertandingan Murid dibahagikan kepada 5 kumpulan
( 8 minit) siapa cepat iaitu seramai 6 ahli. Alatan:
Semua kumpulan akan dipertandingkan Skital (5)
dalam 1 masa. Masa bagi kumpulan gelung (5)
yang terbaik akan di ambil. Wisel (1)
Murid akan diarahkan untuk berlari
Penerapan
mengelilingi bulatan kon dan semua
Nilai:
peserta mestilah melakukan
-
pergerakan lompat bintang di dalam
Bersunguh-
gelung sebanyak 10 kali sebelum sungguh
memulakan larian. -Patuh
Kesemua murid haruslah berlari dan arahan
peserta terakhir yang sampai ke -seronok
penamat dahulu dikira pemenang. -berdaya
Petunjuk: = murid saing
= gelung
= kon Catatan:
= selekoh Jarak
= arah larian diutamakan

Penutup Menyejukkan Murid lelaki dan perempuan mambuat Nilai:

( 5 minit ) bulatan sambil berpegang tangan dan -kerjasama
Badan -seronok
melakukan gerak kendur bulatan.
Rumusan Guru menyebut perkataan dan -kepuasan
 pelajaran. menerangkan kepada murid bagaimana
melakukan pergerakan berdasarkan
perkataan tersebut.
Murid meniru perkataan dan melakukan
pergerakan mengikut perkataan yang
diucapkan: petunjuk : = murid
= guru
bulatan kecil, bulatan besar, saya
ditiup angin ke kanan,ke kiri, akhirnya
saya dipetik oleh manusia
Bertanya kepada murid anggota utama
yang terlibat semasa berlari.
- Tangan.
- Kaki
- Postur badan
Refleksi
guru: .........................................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................................................
Ulasan guru/pensyarah pembimbing:

..................................................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................................................
.............................................. ...................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................................................
............................................................................................