Vjebe za 1.

tjedan
90-dnevnog izazova 2017

DAN 1 DAN 4 Regeneriraj svoje tijelo

nakon uvrivaa!
AKTIVNOST TRAJANJE AKTIVNOST TRAJANJE
Ne zaboravi na kvalitetan obrok
POSKOCI poslije vjebanja. Ja vam odmah
60 sekundi RELAKSACIJA po elji
U STRANU nakon treninga preporuam 100%
KLASINO prirodne bjelanevine sirutke u
60 sekundi prahu Golden Tree Nutrition,
SAVIJANJE TORZA
koje su najbolji izbor za kvalitetnu
JUMPING JACKSI 60 sekundi DAN 5 regeneraciju i posljedino
napredak.
DODIR GLENJEVA 60 sekundi AKTIVNOST TRAJANJE

NISKI SKIPPING 60 sekundi VISOKE PETE 60 sekundi

Kako sudjeluje u izazovu, za
tebe sam pripremio posebnu
IROKI SKLEKOVI
BROJ KRUGOVA 4 60 sekundi ponudu!
S POTPOROM
TRANJE NA 10 % popusta na sve proizvode u
UKUPNO 20 minuta 60 sekundi
MJESTU mojoj web trgovini dobiva tako,
da na kraju, prije potvrde narudbe
ISTEZANJE 60 sekundi unese kupon 10IZAZOV.
RANI JUTARNJI
DAN 2 POSKOCI
60 sekundi

AKTIVNOST TRAJANJE BROJ KRUGOVA 4

30 minuta
UPOTRIJEBI KUPON
ETNJA
ili vie UKUPNO 20 minuta 10IZAZOV

DAN 3 DAN 6
AKTIVNOST TRAJANJE
AKTIVNOST TRAJANJE

ISPOD PREPREKE 60 sekundi 30 minuta

ETNJA
ili vie
IROKI UNJEVI 60 sekundi

SPRINTER 60 sekundi
DAN 7
ISKORAK 60 sekundi
AKTIVNOST TRAJANJE

VESELI DJEAK 60 sekundi

RELAKSACIJA po elji

BROJ KRUGOVA 4

UKUPNO 20 minuta