Vjebe za 3.

tjedan
90-dnevnog izazova 2017

DAN 15 DAN 18 Regeneriraj svoje tijelo

nakon uvrivaa!
AKTIVNOST TRAJANJE AKTIVNOST TRAJANJE
Ne zaboravi na kvalitetan obrok
SUNONI poslije vjebanja. Ja vam odmah
DIJAGONALNI 60 sekundi RELAKSACIJA po elji
nakon treninga preporuam 100%
POSKOCI
prirodne bjelanevine sirutke u
ZATVORENIK 60 sekundi
prahu Golden Tree Nutrition,
koje su najbolji izbor za kvalitetnu
DAN 19 regeneraciju i posljedino
SREDNJI SKIPPING 60 sekundi napredak.
AKTIVNOST TRAJANJE
SJEDEA ROTACIJA 60 sekundi
SUMO POSKOCI 60 sekundi
GRLJENJE Kako sudjeluje u izazovu, za
60 sekundi
KOLJENA tebe sam pripremio posebnu
SUMO UNJEVI 60 sekundi ponudu!
BROJ KRUGOVA 4
KASNI JUTARNJI 10 % popusta na sve proizvode u
60 sekundi
POSKOCI mojoj web trgovini dobiva tako,
UKUPNO 20 minuta
da na kraju, prije potvrde narudbe
LEEE KARE 60 sekundi unese kupon 10IZAZOV.
EKSPRESNI
DAN 16 UNJEVI
60 sekundi

AKTIVNOST TRAJANJE BROJ KRUGOVA 4

30 minuta
UPOTRIJEBI KUPON
ETNJA
ili vie UKUPNO 20 minuta 10IZAZOV

DAN 17 DAN 20
AKTIVNOST TRAJANJE
AKTIVNOST TRAJANJE
HODANJE
60 sekundi 30 minuta
RUKAMA ETNJA
ili vie
TAI CHI POTISAK 60 sekundi

PRESKAKANJE
60 sekundi
PREPREKE
DAN 21
PLIVA 60 sekundi
AKTIVNOST TRAJANJE

CIK CAK POSKOCI 60 sekundi

RELAKSACIJA po elji

BROJ KRUGOVA 4

UKUPNO 20 minuta