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Frmulas produzidas a partir de plantas "in natura" ou manipuladas, tem sido praticada
h milnios, mas somente em 1976 a OMS (Organizao Mundial da Sade) incluiu
essa prtica nos seus programas.
Os Fitoterpicos alm de serem usados "in natura", a partir destes, podem ser
preparadas tinturas, pomadas, xaropes, vinhos, condimentos, vinagre e leo
aromatizado, cosmticos e outros. Essas formas caseiras de preparo das plantas
medicinais sempre fizeram parte da farmcia caseira de nossas famlias.
Higiene
Ambiente
Utenslios
Pessoal
Cuidados no preparo:
Lavar as mos
Colocar avental e quepe
Passar lcool
Colocar luvas
Higiene dos utenslios
Cuidado nas dosagens na hora do preparo
Formas de preparo:
Compressa
Ingredientes: Planta escolhida, panos limpos ou algodo(chumaos) ou gaze.
Modo de fazer: Fazer um ch forte com a erva e coar. Umedecer o pano no ch e
aplicar sobre o local afetado.
Compressa fria - hemorragia dos membros , edemas e para aliviar dores em caso de
feridas.
Compressa quente - espasmos dolorosos, clicas biliares, gstricas e renais, clicas
menstruais, furnculos e abcessos, bronquites, asma e inflamaes articulares.
Emplastro
Ingredientes: Planta fresca e limpa.
Modo de fazer: Macerar a planta at formar uma pasta e aplicar sobre a parte afetada.
Uso: dores reumticas, diminuir inchaos.
Cataplasma
Ingredientes: Ch da planta, farinha de milho ou mandioca.
Modo de fazer: Ch da erva para a finalidade que se quer. Misturar com a farinha e
cozinhar at formar uma papa. Colocar entre 2 panos e aplicar sobre a parte afetada.
leo
Ingredientes: Azeite de girassol mais a erva escolhida, etiqueta.
Modo de fazer: Lavar, picar, fritar e coar. Guardar em vidros escuros.
Ingredientes: leo de girassol, planta seca desejada, recipiente de vidro, etiqueta.
Modo de fazer: colocar as ervas bem secas no vidro, cobrindo-as em seguida com o
leo escolhido. Colocar o vidro onde haja claridade e deixar descansar por 21 dias.
Filtrar em pano de algodo , espremer bem e colocar a soluo obtida em vidros
escuros.
leos condimentados - Azeite de Oliva com manjerico, salvia, alecrim, estrago,
tomilho e organo.
Xaropes - So preparados lquidos e densos (grossos) feitos com gua, acar, mel e
plantas medicinais ou tinturas.
Ingredientes: gua, planta medicinal ou tintura, acar, mel.
Modo de fazer: lavar, secar e picar as plantas. Juntar com o acar e a gua e deixar
ferver com a panela tampada at dar ponto de xarope (como mel recm colhido). Tirar
do fogo e deixar amornar com panela fechada. Aps acrescentar o mel misturando
bem. Se for usar tintura deve-se preparar uma calda com acar e a gua
anteriormente. A tintura e o mel no podem ser fervidos.
Manipulaes
Tintura de prpolis
Indicaes - infeces em geral, reumatismo.
Ingredientes - 5 colheres de sopa de prpolis, limpa e moda
1 xcara de ch de lcool de cereais
Preparo - Misturar o lcool e o prpolis num vidro e envolver em papel escuro. Agitar
10 minutos. Deixar macerar durante 21 dias, agitando diariamente. Coar, envasar em
vidro conta gotas escuros e etiquetar.
Olina Caseira
Indicaes - M digesto
Ingredientes - 8 colheres de cada planta picada relacionadas a seguir : boldo, carqueja
marcela , losna , catinga de mulata, Alecrim, cancorosa, serralha, tansagem, dente de
leo, alcachofra, poejo e louro.
Preparo - Lavar, cortar e socar bem. Colocar em vidros juntar cachaa de alambique ou
lcool de cereais. Deixar macerar durante 21 dias em local escuro. Coar e colocar em
vidros escuros conta gotas etiquetados. Tomar 10 gotas em um pouco de gua.
Xarope de Prpolis
Indicaes - tosse, asma, bronquite, doenas pulmonares.
Ingredientes - 10 colheres de sopa de pulmonria
1 litro de gua
2 xcaras de ch de acar
3 colheres de sopa de tintura de prpolis
1 xcara de ch de mel.
Preparo - Lavar, secar e picar as plantas. Juntar com o acar e a gua e deixar ferver
com a panela tampada at dar ponto de xarope ( como o mel recm colhido). Tirar do
fogo e deixar amornar com a panela fechada. Aps coar e acrescentar o mel e a tintura
de prpolis.
Modo de usar - Os xarope so indicados nos casos de tosse, bronquite e asma ou
outras doenas do aparelho respiratrio. Podem ser usados como fortificantes.
Xarope da tosse
Indicaes - tosse, bronquite, asma e gripe.
Ingredientes - 1 litro de gua
5 colheres de sopa das seguintes folhas: guaco e sabugueiro.
3 colheres de sopa de flores de
5 colheres de sopa de folhas e flores de erva de capuchinho
20 gotas de tintura de prpolis
3 xcaras de ch de acar
1 xcara de ch de mel
Preparo - Lavar, secar e picar as plantas. Juntar a gua e o acar e ferver at ponto
de xarope com panela tampada. Tirar do fogo, deixar amornar com panela tampada.
Coar e acrescentar o mel e mexer, acrescentar a tintura. Envasar em vidros escuros e
etiquetar.
Vinho de alecrim
Energizante vital
Ingredientes - 1 litro de vinho tinto de boa qualidade
1 colher de sopa de guaran
1 colher de sopa de ginseng
1 colher de sopa de salsaparilha
1 colher de sopa de sementes de tansagem
1 colher de sopa de alecrim
1 colher de sopa de raiz de tiririca
Preparo - Lavar, secar e picar as plantas. Acrescentar o vinho e deixar macerar durante
21 dias. Coar e colocar em vidros escuros e etiquetar.
Pomada Milagrosa
Indicaes - rachaduras de ps e mos, frieiras, unheiros, feridas.
Ingredientes - 1 xcara de banha
2 folhas de confrei
5 colheres de sopa de folhas de blsamo alemo
5 colheres de sopa de folhas de sabugueiro
3 colheres de sopa de cera de abelha
Preparo - Lavar, secar, picar e socar as plantas. Juntar a banha e fritar em banho-
maria. Quando as plantas perderem a cor, tirar do fogo e acrescentar a cera de abelha.
Coar , envasar e etiquetar.
Pomada de Calndula
Indicaes - feridas, queimaduras, antimictica, embelezamento da pele.
Ingredientes: 10 colheres de vaselina slida
5 colheres de folhas e flores de calndula picadas e socadas
2 colheres de sopa de cera de abelha
Preparo - Lavar, secar, picar e socar as plantas em um copo de madeira. Juntar com a
gordura e deixar fritar em fogo baixo, mexendo com colher de pau. Quando a planta
perder a cor, tirar do fogo e colocar a cera. Coar e mexer at esfriar. No parar de
mexer enquanto no adquirir consistncia.
Pomada de Prpolis
Indicaes - feridas, dores musculares, contuses, cravos, espinhas, nutritivo p/ pele.
Ingredientes - 1/2 xcara de ch de vaselina slida
2 colheres de sopa de leo de germe de trigo
1/2 colher de sopa de tintura de prpolis
Preparo - colocar numa bacia a vaselina e o leo de germe de trigo, mexer bem.
Acrescentar a tintura de prpolis e mexer novamente.
Pomada a frio
Ingredientes - 70g de lanolina
50g de vaselina slida
10ml de tintura
Preparo - Colocar a lanolina em placa de mrmore. Incorporar a tintura na lanolina com
a esptula. Juntar a vaselina, mexendo bem. Guardar em potes etiquetados.
Manteiga condimentada
Ingredientes - 1/2 colher de sal
2 colheres de manjerico picado
2 colheres de cebolinha picada
300g de manteiga sem sal
Preparo - bata a manteiga com os temperos, leve para geladeira por 10 minutos, at
que endurea um pouco. Coloque sobre o mesmo, filme plstico. V formando um
cilindro. Force as extremidades para fechar. Rotule, leve ao freezer. Validade 2 meses.
Vinagre Aromtico
Ingredientes - vinagre tinto ou branco
Erva desejada
Preparo - Pega-se 1 litro de vinagre. Coloca-se um ramo de erva dentro do recipiente e
completa com vinagre, vedar bem. Deixar em local escuro pelo menos 3 semanas.
Sal temperado
Ingredientes - 200g de sal grosso
Ervas desejadas
Preparo - Folhas de ervas de sua preferncia. Em um vidro alterne 1 camada de sal e 1
camada de folhas verdes at perto da borda. Pode ser usado em 1 semana.
Farofa Temperada
Ingredientes - 1 xcara de farinha de mandioca
2 colheres de salsa picada
2 colheres de cebola picada
1 colher de manjerico picado
1 pitada de sal
Preparo - Fritar os temperos em leo ou manteiga. Acrescentar a farinha, mexendo at
torr-la levemente.
Manteiga de Tiririca
Indicaes - fortificante para memria.
Preparo - Colher, lavar, secar no sol a tiririca ( batata) e tirar a pele. Amassar e
acrescentar a manteiga. 1 colher de tiririca para 5 colheres de manteiga.
SAL CONDIMENTADO:
Bomba desobstruidora
Ingredientes - 1 colher de sopa de sementes de linhaa
2 ameixas pretas
1 litro de gua
1 colher de farelo de trigo
1 colher de sopa de mel
1 colher de sopa de vinagre de maa
1/2 pera e 1/2 maa
1/2 mamo papaia
Preparo - Deixar de molho a noite toda a linhaa, as ameixas no litro de gua. Bater no
liqidificador e passar num coador, tomar tudo em jejum. Esta uma receita que
elimina todas as toxinas e gorduras acumuladas, livrando-nos de todos os problemas
do ventre e intestinos.
Gelia de vermes
Ingredientes - 1 kg de banana
1/2 kg de acar mascavo
150g de cada planta desidratada ( hortel e Erva de Santa Maria)
Preparo - Amassar as bananas, junt-las ao acar e levar ao fogo at desmanchar.
Colocar as ervas e deixar cozinhar um pouco. Retirar do fogo e bater no liqidificador.
Embalar, rotular e guardar na geladeira
Crianas : uma colher de sobremesa, duas vezes ao dia, durante sete dias, intervalo de
sete dias, repetir por mais sete dias. Adultos, uma colher sopa, observando os
mesmos perodos.
Calmante
Ingredientes - 10 folhas de capim cidreira
6 folhas de maracuj
12 folhas de melissa
lcool de cereais
Preparo - Lavar, secar e picar as plantas. Colocar num vidro e cobrir com lcool de
cereais 1 dedo acima da planta. Forrar com papel alumnio e deixar macerar por 10
dias. Coar e deixar em vidro escuro.
Como tomar -
1) 10 gotas 1 vez por dia durante 10 dias
2) 20 gotas 1 vez por dia durante 10 dias
3) 30 gotas 1 vez por dia quando for deitar durante 10 dias
4) 12 gotas durante 30 dias ao deitar
Indicado - calmante, sedativo, insnia, nervos, agitao.
Aromaterapia
Estes leos essenciais podem ter vrios efeitos sobre as pessoas desde atividades
agressivas at uma ao sobre suas lembranas. Quando voltamos a sentir aquele
cheiro, voltam tambm os sentimentos que nos acompanharam naquela poca.
No devemos pensar que os leos essenciais so substncias modernas, que agora
esto na moda. Eles vem sendo utilizados desde tempos remoto, em rituais e em
cerimnias religiosas, tambm relacionados a cura.
Vrios mtodos so utilizados para a extrao dos leos essenciais das plantas.
Quanto mais suave o mtodo, menor a quantidade de leo essencial ser obtida,
porm ele ter uma melhor qualidade.
Alecrim - indicado para presso baixa e tosses, alm de ser um timo revigorante.
Ajuda a aliviar a estafa e o cansao mental.
Amaraco - calmante, balsmico e anti-ronco.
Baunilha - estimulante, tonificante. Eleva o bem-estar.
Flor de Laranjeira(Azahar) - relaxante, tranquilizador do sono e calmante.
Hortel-Pimenta(Hierbabuena) - descongestionante, tonificante e inibidor do cheiro de
tabaco.
Jasmim - relaxa a mente, equilibra emoes, produz sensao de otimismo e anti-
mofo.
Laranja - energizante, estimula a alegria, o otimismo e os processos criativos.
Limo - refrescante, energizante e desodorante, a fruta desenvolve as defesas do
organismo e devolve a confiana.
Eucalipto - bom para bronquite, resfriados, sinusite, medo e confuso mental.
Sndalo - relaxa o corpo e a mente. descongestionante, tambm alivia a bronquite e
serve como afrodisaco.
Lavanda - cura a insnia, tenso e dores de cabea. Serve tambm como repelente de
insetos. Seu aroma ligado aos sentimentos de serenidade e amor.
Canela - usado como estimulante e anti-sptico. Combate resfriados, evita o cheiro de
cigarro, limpa e alivia locais. indicado para purificar os ambientes comerciais.
Camomila - calmante. Funciona contra tenso pr-mentrual e dor de cabea.
Eficiente reequilibrador emocional.
Pinheiro(Pino) - revigorante, indicado para sinusite, bronquite e infeces em geral.
Ma(Manzana) - regula funes intestinais, melhora a ateno. Anti-traa.
Rosa - abranda as emoes, eleva o nimo e estimula os prazeres sensuais.
Ylang-Top - afrodisaco. Estimula o apetite sexual e eleva a moral.
Travesseiros medicinais
Medida do travesseiro - 20 x 30cm
Material - Ervas medicinais, fibra fina e tecido de algodo
Indicao Ervas
Utilizadas
Asma, Sinusite, Bronquite, - eucalipto cheiroso (alivia a respirao),
Alergias Respiratrias, Regula a Macela, Poejo, Alecrim ( acalma o sistema
Presso, Auxilia no sono, Atua no nervoso), Folhas de laranjeira, Capim cidr,
sistema nervoso acalmando. Hortel ( alivia as dores).
Alrgico - Quitoco, Calndula, Camomila, Salvia, hortel,
Melissa.
Relaxante e digestivo - Erva cidreira, Camomila, Macela, Hortel,
Melissa, Alfavaca, Eucalipto cheiroso, Poejo e
Capim cidr.
"Dicas de sorte"
Fitocosmtica
Preparo - cortar o sabo em cubinhos ou ralar, levar ao fogo baixo para derreter
derreter em banho - maria e acrescentar ch forte feito com alecrin .colocar em formas
Apropriadas.
Obs.: Se no for possvel fazer seu prprio shampo, compre um de boa qualidade,
divida em 2 partes e adicione a cada uma delas uma infuso de ervas bem forte.
Fonte: Emater-RS/Ascar