Pdf-Apostila de Cinesiologia PDF

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FAUC FAUM
LICENCIATURA EM EDUCAO FSICA
www.robertopeoli.blogspot.com
E-mail: cinesiologiafaum@gmail.com
Prof. Esp. Roberto Pereira de Oliveira

Prof. Esp. Roberto Pereira de Oliveira 0
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1) O que Cinesiologia?
O nome Cinesiologia vem do grego knesis = movimento + logos = tratado,

estudo.
A cinesiologia a cincia que tem como enfoque a anlise dos movimentos. De
forma mais especfica, estuda os movimentos do corpo humano.
1.1) Finalidades da Cinesiologia
Compreender as foras que atuam sobre um objeto ou o corpo humano e

manipular estas foras em procedimentos de tratamento tais que o desempenho
humano possa ser melhorado e leso adicional possa ser prevenida.
Embora os humanos tenham sempre sido capazes de ver e sentir as suas posturas
e movimentos, as foras que afetam os movimentos (gravidade, tenso muscular,
resistncia externa e atrito) nunca so vistas e raramente so sentidas. Conhecer
onde essas foras atuam, em relao a posies e movimentos do corpo no
espao, fundamental para a capacidade de produzir movimento humano e
modific-lo.
1.2) Relao com outras disciplinas
A anatomia,
A fisiologia,
A psicologia,
A antropologia
E a mecnica.
1.3) Histria da Cinesiologia
Aristteles- Pai da Cinesiologia (384-322, a.C)
Filsofo grego, filho de Nicmaco, mdico de Amintas, rei da Macednia

Realizou seus estudos baseado em observaes prticas dos animais em seu
ambiente natural.
Destas observaes foram retirados conceitos que descreviam a ao dos
msculos, sendo que nesta descrio os msculos estavam submetidos a uma
anlise geomtrica
Arquimedes (287-212 a.C)
princpios hidrostticos que explicam a maneira pelo qual os corpos flutuam.

tais princpios so ainda hoje a fundamentao terica na qual se baseiam os
estudiosos da cinesiologia da natao.
leis das alavancas e do centro de gravidade.
Galeno (131-202 d.C)
Cirurgio gladiadores de Msia

Descreveu tnus
Autor 1 manual de cinesiologia

Pai da medicina esportiva
Leonardo da Vinci (1452-1519 d.C.)
Descreveu a mecnica do corpo na atitude ereta.

A marcha na descida e na subida.
No erguer-se de uma posio sentada, e no salto
Galileu Galilei (1564-1643)
movimento humano sob uma base de conceitos matemticos

correlaes acelerao-peso do corpo e espao-tempo-velocidade
Mecnica clssica
Isaac Newton (1642-1727)
publicao das trs leis de repouso e movimento ( lei da inrcia, lei do

movimento e lei da interao)
Ourtos
John Hunter (1728-1793) reuniu todas as observaes sobre a estrutura e a

potncia dos msculos
Guillaume Benjamin Amand Duchenne (1806-1875) estmulo eltrico da
contrao muscular
Wilhelm Roux (1850-1924) desenvolveu estudos afirmando que a hipertrofia
muscular
John Hughlings Jackson (1834-1911) estabeleceu a relao do movimento
muscular com o crebro
Henry Pickering Bowditch (1814-1911) demonstrasse o princpio da contrao
do "tudo ou nada
Piper(1910-1912) - Eletromiografia
2) O que Biomecnica?
Prefixo Bio Vida
Raiz mecnica a cincia que estuda o movimento de corpos sob a ao de
foras.(BORESI & SCHMIDT, 2001).
"...o estudo da mecnica de coisas vivas...(LAPEDES, 1993).
"...a Biomecnica estuda os movimentos do homem e do animal a partir do
ponto de vista das leis mecnicas...(HOCHMUTH, 1973).
O estudo da estrutura e da funo dos sistemas biolgicos utilizando mtodos da
mecnica" (Hatze, apud Susan Hall)
2.1) Formas de movimento
Movimento linear - (retilneo), ocorre mais ou menos em uma linha reta, de um

lugar para outro. Todas as partes do objeto percorrem a mesma distncia, na
mesma direo e ao mesmo tempo. Se este movimento ocorre numa linha reta
mas em uma forma curva, chamado curvilneo

Movimento de rotao - O movimento de um objeto em tomo de um ponto fixo

o angular ou rotatrio.
Movimento misto a combinao dos dois tipos de movimentos : movimento
linear e movimento de rotao.
2.2) As Leis Fundamentais da Mecnica
1 lei - Inrcia
Todo corpo permanece em estado de repouso ou de movimento uniforme, em linha
reta, a menos que seja obrigado a mud-lo por foras externas aplicadas sobre
ele.
2 lei - F = m.a
Quando sobre um corpo atua uma fora resultante, este acelera. Esta acelerao
possui a mesma direo e o mesmo sentido da fora resultante, e o vetor resultante
igual ao produto da massa do corpo pelo vetor acelerao do corpo.
3 lei - Ao e Reao
A qualquer ao ope-se uma reao de intensidade igual e de sentido oposto. Por
outras palavras, as interaes mtuas de dois corpos so sempre iguais e de
sentidos contrrios.
2.3) Centro de Gravidade
A Gravidade uma fora externa que age sobre um objeto sobre a terra, e para
equilibrar essa fora, uma segunda fora externa precisa ser induzida.
O Centro de Gravidade o ponto dentro de um objeto onde se pode considerar
que toda a massa, ou seja, o material que constitui o objeto, esteja concentrada.
A fora de gravidade possui 3 caractersticas: aplicada constantemente sem
interrupes nica direo-centro da terra Atua sobre tudo e todos
O centro de gravidade do corpo est:
Mais ou menos a 4 centmetros da frente da primeira vrtebra sacral, quando o

indivduo est na posio de sentido.
O homem adulto, em posio ereta, tem o centro de gravidade a 56 a 57% do
total de sua altura a partir do solo; na mulher de 55% de sua altura.
Quanto mais jovem for a criana, mais alto e menos estvel ser o centro devido
ao tamanho desproporcional da cabea e do trax.
2.4) Velocidade
A velocidade de um corpo dada pela relao entre o deslocamento de um corpo

em determinado tempo. Pode ser considerada a grandeza que mede o quo
rpido um corpo se desloca.
Onde:
Vm= Velocidade Mdia
s = Intervalo do deslocamento [posio final posio inicial]
t= Intervalo de tempo [tempo final tempo inicial]
As unidades de velocidade comumente adotadas so:

m/s (metros por segundo);

km/h (quilmetros por hora);
Converses:
- 1 milha/h = 1,6 km/h

- 1 milha/h = 0,47 m/s
2.5) Acelerao
Assim como para a velocidade podemos definir uma acelerao mdia se

considerarmos a variao de velocidade em um intervalo de tempo , e esta mdia
ser dada pela razo:
2.6) Vetores
As grandezas vetoriais so representadas por um ente matemtico denominado

vetor. Um vetor rene, em si, o mdulo, representando o valor numrico ou
intensidade da grandeza, e a direo e sentido, representando a orientao da
grandeza.
= SOMA
= SUBTRAO

R = a + b
R = a + b - 2. a . b. cos

2.7) Fora
A fora definida por quatro caractersticas bsicas:

- magnitude de fora;
- direo;
- sentido; e
- quantidade de trao.
Onde:
F a resultante de todas as foras que agem sobre o corpo (em N);
m a massa do corpo a qual as foras atuam (em kg);
a a acelerao adquirida (em m/s).
A unidade de fora, no sistema internacional, o N (Newton), que equivale a kg m/s

(quilograma metro por segundo ao quadrado).
2.8) Fora de Trao
Dado um sistema onde um corpo puxado por um fio ideal
2.9) Fora Peso
Quando falamos em movimento vertical, introduzimos um conceito de

acelerao da gravidade, que sempre atua no sentido a aproximar os corpos em
relao superficie.
1kgf o peso de um corpo de massa 1kg submetido a acelerao da gravidade de

9,8m/s
2.10) Fora de atrito
o atrito uma fora natural que atua apenas quando um objeto est em contato
com outro e sofre a ao de outra fora que tende a coloc-lo em movimento.
Esta fora causada pelo contato dos dois corpos ou meio em que se move o
corpo em movimento - neste caso especial, designado por viscosidade.
Onde:
: coeficiente de atrito (adimensional)
N: Fora normal (N)

2.11) Torque
Ocorre quando uma fora aplicada em um objeto e essa fora resulta tanto em
uma translao como em um movimento geral.
o efeito rotatrio criado por uma fora.
O torque pode ser entendido como uma fora rotatria.
T=Fxd
2.12) Impulso
Quando uma fora aplicada a um corpo, o movimento resultante desse corpo

depende no apenas da magnitude da fora aplicada, como tambm da durao
de aplicao dessa fora.
O produto fa fora pelo tempo conhecida como impulso.
Impulso = F x t
2.13) Presso
definida como a fora (F) distribuda ao longo de uma determinada rea (A):
F
p=
A
2.14) Estresse mecnico
Representa o resultado da distribuio de fora no interior de um corpo slido

quando uma fora externa atua.
F
Estresse =
A

2.15) Trabalho
Em mecnica, o trabalho o produto de foras sobre um objeto e o

deslocamento do objeto paralelo ao componente de fora de resistncia do
objeto.
O trabalho pode ser expresso em termos diferentes, mas ser sempre o produto
da fora pela distncia, como kg x cm,
ou ton x km, etc
Trabalho (W) = Fora (F) x Distncia (d).
2.16) Potncia
usada para expressar trabalho em relao ao tempo.

Ex. P = T / t
P = (F x D) / t
2,17) Sistema de alavancas
"Dai - me um ponto de apoio e levantarei a terra", dizia Arquimedes para ilustrar o

principio da alavanca.
Uma alavanca uma barra rgida que gira em torno de um ponto fixo quando
uma fora aplicada para vencer a resistncia.
Alavanca de Primeira Classe- Interfixa - O eixo (E) est localizado entre a

fora (F) e a resistncia ( R). Ex: gangorra, tesoura, alicate
Alavanca de Segunda Classe- Interesistente - O eixo (E) est em uma das

extremidades, a resistncia ( R) no meio e a fora (F) na outra extremidade. Ex:
carro de mo, abridor de lata.
Alavanca de Terceira Classe- Interpotente - Tem o eixo numa das

extremidades, a fora no meio, a resistncia na extremidade oposta. a mais
comum das alavancas do corpo. Ex: bceps, varrer.

2.18) Vantagem e desvantagem mecnica
a relao entre o brao de fora e o brao de resistncia
F x BF = R x BR (EQUILBRIO)
F x BF > R x BR (VANTAGEM MECNICA)
F x BF < R x BR (DESVANTAGEM MECNICA)
2.19) Sistema de Roldana
Roldana ou polia: Disco mvel em torno de um eixo perpendicular ao seu plano,

com um sulco chamado gola ou garganta no seu contorno perifrico, e a cujo eixo se
liga uma pea chamada ala, destinando-se, isolada ou associada a outras, a elevar
objectos pesados.
Logo, a relao definida pela expresso: P= R/n

P - fora; R - objecto a elevar; n - nmero de roldanas do sistema
EXERCCIOS DE BIOMECNICA
1. Um aluno, quer te contratar como Personal Trainer. Ele participar da prova

fsica da Polcia Militar de MT, e est com dificuldades no Cooper (12 min),
Qual a velocidade(km/h) que ele deve correr para ser aprovado neste teste,
sabendo que a distncia mnima para aprovao de 2.600 mts.
2. Duas crianas correm pelo campo para pegar uma bola. Victor comea a correr
de uma distncia de 20 m da bola e Carlos comea a correr de uma distncia de
16 m da bola. Se a velocidade mdia de Victor for de 5,4 m/s e a de Carlos for
de 4,5 m/s, qual criana alcanar a bola primeiro?
3. Um jogador do Cruzeiro vai cobrar uma falta direta, a barreira est na distncia
exata como diz a regra, e esta 12 m do gol. Aps autorizao do rbitro, o
jogador a cobrou, convertendo o gol. A bola levou 2 seg at chegar ao gol. Qual
a acelerao da bola?
4. Um jogador de futebol americano cercado e empurrado por dois atacantes

simultaneamente. O atacante A exerce uma fora de 700 N e o atacante B exerce
uma fora de 425 N. se as foras forem direcionadas de forma perpendicular
uma outra, qual a magnitude desta fora que age sobre o jogador?
5. Uma bola de 0,3 kg chutada com uma fora de 80N. Qual a acelerao
resultante da bola?

6. Se uma balana mostra que um indivduo tem massa de 92 kg, qual a fora
peso dele?
7. Qual a quantidade de estresse compressivo que est presente no disco vertebral

L1, L2 de uma mulher de 750N, considerando-se que 48% do seu peso corporal
seja sustentado pelo disco vertebral.
Quando essa mulher fica em p na posio anatmica
Quando permanece ereta segurando uma bolsa de 175N?
Considere que o disco tem orientao horizontal e que sua rea de superfcie seja
20 cm.
8. No ncleo pulposo de um disco intervertebral, a carga compressiva 1,5 vez

maior que a carga aplicada externamente. No anel fibroso, a carga compressiva
0,5 vez maior que a carga externa. Quais so as cargas compressivas sobre o
ncleo pulposo e no anel fibroso do disco intervertebral de L5 S1 de um
homem de 850 N e que carrega uma barra de 600 N sobre seus ombros,
sabendo-se que 37% do peso corporal esto distribudos acima do disco?
9. A tbia o principal osso responsvel pela sustentao do peso no membro

inferior. Se 88% da massa corporal for proximal articulao do joelho, quanta
fora compressiva atua sobre cada tbia quando um indivduo de 800 N fica em
p na posio anatmica? Quanta fora compressiva atua sobre cada tbia se o
indivduo estiver segurando um pacote de compras de 60 N?
10. Quanta fora deve ser produzida pelo msculo bceps braquial, inserido a 90
em relao ao rdio e a uma distncia de 2,5 cm do centro de rotao na
articulao do cotovelo, para sustentar um peso de 90 N mantido na mo a uma
distncia de 25 cm da articulao do cotovelo?
11. Duas equipes de trs indivduos esto jogando cabo de guerra. Os indivduos da
equipe A, puxando para a direita, aplicam na corda foras de 150 N, 200 N e
250 N. Os indivduos da equipe B, puxando para a esquerda, aplicam na corda
foras de 200 N, 180 N e 230 N. Qual a resultante destas foras? Qual a equipe
vencedora?

3) Posio anatmica:
CABEA: Em posio simtrica sobre o pescoo, sem

inclinaes; olhos dirigidos para diante; queixo no levantado
nem abaixado; nariz plano mediano do corpo.
CORPO: O peso corporal transmite-se para baixo em linha
imaginria perpendicular ao solo e que passa logo atrs da orelha,
pela articulao do quadril, tangencialmente anterior ao joelho e
logo frente do tornozelo.
PS: Dirigem-se para diante.
MEMBROS SUPERIORES: Junto ao corpo, estendidos, com as
mos rodadas de palmas para a frente.
3.1) Planos anatmicos:
Planos Seccionais: quatro planos so fundamentais:

1. Plano Mediano: plano vertical que passa longitudinalmente atravs do corpo,
dividindo-o em metades direita e esquerda. Parassagital, usado pelos
neuroanatomistas e neurologistas desnecessrio porque qualquer plano paralelo
ao plano mediano sagital por definio. Um plano prximo do mediano um
Plano Paramediano.
2. Planos Sagitais: so planos verticais que passam atravs do corpo, paralelos ao
plano mediano.
3. Planos Frontais (Coronais): so plano verticais que
passam atravs do corpo em ngulos retos com o plano
mediano, dividindo-o em partes anterior (frente) e
posterior (de trs).
4. Planos Transversos (Horizontais): so planos que
passam atravs do corpo em ngulos retos com os
planos coronais e mediano. Divide o corpo em partes
superior e inferior
3.2) Eixos anatmicos:
Existem trs eixos anatmicos, cada um associado a um

plano de movimentao e perpendicular aquele plano:
1. EIXO TRANSVERSO (LATERO-LATERAL):
atravessa o corpo de lado a lado, sendo perpendicular ao plano sagital.
2. EIXO NTERO-POSTERIOR: atravessa o corpo da frente pra trs e est
associado com a movimentao no plano frontal.
3. EIXO LONGITUDINAL: atravessa o corpo de cima para baixo, sendo
perpendicular ao plano transverso.
3.3) Termos anatmicos:

POSIO SUPINA ou DECBITO DORSAL - o corpo est deitado com a face
voltada para cima.
POSIO PRONA ou DECBITO VENTRAL - o corpo est deitado com a
face voltada para baixo.
DECBITO LATERAL - o corpo est deitado de lado.
ANTERIOR / VENTRAL / FRONTAL - na direo da frente do corpo.

POSTERIOR / DORSAL - na direo das costas (traseiro).

SUPERIOR / CRANIAL - na direo da parte superior do corpo.
INFERIOR / CAUDAL - na direo da parte inferior do corpo.
MEDIAL - mais prximo do plano sagital mediano (linha sagital mediana).
LATERAL - mais afastado do plano sagital mediano (linha sagital mediana)
MEDIANO - Exatamente sobre o eixo sagital mediano.
INTERMDIO - Entre medial e lateral.
MDIO - Estrutura ou rgo interposto entre um superior e um inferior ou entre
anterior e posterior.
PROXIMAL - prximo da raiz do membro. Na direo do tronco.
DISTAL - afastado da raiz do membro. Longe do tronco ou do ponto de
insero.
SUPERFICIAL - significa mais perto da superfcie do corpo.
PROFUNDO - significa mais afastado da superfcie do corpo.
4) Osteologia - Sistema Esqueltico:

O sistema esqueltico composto de ossos e cartilagens.
1. Conceito de Ossos: Ossos so rgos esbranquiados, muito duros, que
unindos-se aos outros, por intermdio das junturas ou articulaes constituem o
esqueleto. uma forma especializada de tecido conjuntivo cuja a principal
caracterstica a mineralizao (clcio) de sua matriz ssea (fibras colgenas e
proteoglicanas).
2. Conceito de Cartilagem: uma forma elstica de tecido conectivo semi-rgido -
forma partes do esqueleto nas quais ocorre movimento. A cartilagem no possui
suprimento sangneo prprio; conseqentemente, suas clulas obtm oxignio e
nutrientes por difuso de longo alcance.
4.1) Funes do Sistema Esqueltico:
1. Sustentao do organismo (apoio para o corpo)

2. Proteo de estruturas vitais (corao, pulmes, crebro)
3. Base mecnica para o movimento (ALAVANCAS)
4. Fixao muscular
5. Armazenamento de sais (clcio, por exemplo)
6. Hematopoitica (suprimento contnuo de clulas sangneas novas)
4.2) Partes do osso:
A disposio dos tecidos sseos compacto e esponjoso em um osso longo responsvel

por sua resistncia. Os ossos longos contm locais de crescimento e remodelao, e
estruturas associadas s articulaes. As partes de um osso longo so as seguintes:
Difise: a haste longa do osso. Ele constituda principalmente de tecido sseo

compacto, proporcionando, considervel resistncia ao osso longo.
Epfise: as extremidades alargadas de um osso longo. A epfise de um osso o

articula, ou une, a um segundo osso, em uma articulao. Cada epfise consiste

de uma fina camada de osso compacto que reveste o osso esponjoso e recobertas
por cartilagem.
Metfise: parte dilatada da difise mais prxima da epfise.
4.3) Tipos de ossos:
OSSOS LONGOS: compe-se de uma haste cilndrica longa com extremidade

relativamente largas e protuberantes. Ex: falanges, metatarsais, metacarpais,
tbia, fbula, o fmur, rdio, ulna e o mero;
OSSOS CURTOS: sa pequenos, cbicos, macios, normalmente dotados de
superfcie articular proporcionalmente grande a fim de articular-se com mais de
um osso. Ex: carpais e tarsais;
OSSOS PLANOS: geralmente apresentam superfcie curva e variam desde os
mais espessos, onde os tendes se fixam, at os muito finos. Normalmente
oferecem proteo. Ex: lio, costelas, esterno, clavcula e escpula;
OSSOS IRREGULARES: prestam-se a grande variedade de propsitos e
consistem nos ossos de toda a coluna vertebral, alm do squio, pbis e maxilar;
OSSOS SESAMIDES: so ossos pequenos, embutidos no tendo de uma
unidade msculo-tendinosa, que servem para proteger e conferir maior vantagem
mecnica. Ex: patela, sesamides pequenos dentro dos tendes flexores do dedo
hlux e do dedo polegar.
4.4) Nmero de Ossos do Corpo Humano:
clssico admitir o nmero de 206 ossos.
Cabea = 22
1. Crnio = 08
2. Face = 14
Pescoo = 8
1. 1 Hiide
2. 7 vertebras cervicais
Trax = 37
1. 24 costelas
2. 12 vrtebras torcicas
3. 1 esterno
Abdmen = 7
1. 5 vrtebras lombares
2. 1 sacro
3. 1 cccix
Membro Superior = 32
1. Cintura Escapular = 2
2. Brao = 1
3. Antebrao = 2
4. Mo = 27

Membro Inferior = 31
1. Cintura Plvica = 1
2. Coxa = 1
3. Joelho = 1
4. Perna = 2
5. P = 26
Ossculos do Ouvido Mdio = 3
4.5) Diviso do esqueleto:
1. Esqueleto Axial - Composta pelos ossos da cabea, pescoo e do tronco.

2. Esqueleto Apendicular - Composta pelos membros superiores e inferiores.
A unio do esqueleto axial com o apendicular se faz por meio das cinturas escapular e
plvica.
5) Artrologia Sistema Articular:
5.1) Classificao das articulaes:

ARTICULAES SINARTRODIAIS: imveis. Ex: suturas dos ossos do

crnio e alvolos dos dentes;
ARTICULAES ANFIARTRODIAIS: ligeiramente mveis:
1. SINDESMOSES: tipo de articulao que se mantm junta por meio de
estruturas ligamentares fortes, que tem movimento mnimo entre os
ossos. Ex: art. Coracoclavicular e a art. Tibiofibular inferior;
2. SINCONDROSE: tipo de articulao separada por uma fibrocartilagem
que permite muito pouco movimento entre os ossos. Ex: snfise pbica e
as articulaes costocondrais das costelas com o esterno.
ARTICULAES DIARTRODIAIS: livremente mveis, so conhecidas
como sinoviais. Contm: cpsula articular, lquido sinovial, ligamentos e disco
fibrocartilagem(algumas).
5.2) Articulaes diartrodiais:
ART. ARTRODIAL (DESLIZANTE): caracteriza-se por duas superfcies

sseas planas que se confrontam diretamente. Ex: ossos carpais do punho e as
art. Tarsometatarsais do p.
ART. CONDILOIDAL ( BOLA E SOQUETE BIAXIAL): tipo de
articulao em que os ossos permitem movimento em dois planos sem rotao.
Ex: punho entre rdio e a fileira proximal de ossos carpais.
ART. ENARTRODIAL (BOLA E SOQUETE MULTIAXIAL): tipo de
articulao que permite movimento em todos os planos. Ex: art. Do ombro
(glenoumeral) e do quadril;
ART. GNGLIMA ( DOBRADIA): tipo de articulao que permite grande
amplitude de movimentos em apenas um plano. Ex: art. Do cotovelo, tornozelo e
do joelho;
ART. SELAR (EM SELA): encontrada apenas no dedo polegar, na articulao
carpometacarpal, e permite movimento de bola e soquete, com exceo da
rotao;
ART. TROCOIDAL (PIV): trata-se de um tipo de articulao com
movimento rotacional em torno de um eixo longo. Ex: rotao do rdio na
articulao radioulnar.

5.3) Classificao dos movimentos nas articulaes:
FLEXO: movimento de inclinao que resulta em diminuio do ngulo da

articulao pela aproximao dos ossos.
EXTENSO: movimento de alongamento que resulta em aumento do ngulo da
articulao pela separao dos ossos.
ABDUO: movimento lateral afastado da linha mdia do tronco.
ADUO: movimento feito medialmente em direo linha mdia do tronco.
CIRCUNDUO: movimento circular de um membro.
ABDUO DIAGONAL: movimento de um membro num plano diagonal,
afastando-se da linha mdia do corpo.
ADUO DIAGONAL: movimento de um membro num plano diagonal na
direo da linha mdia do corpo.
ROTAO EXTERNA (LATERAL): movimento rotacional em torno do eixo
longitudinal de um osso, afastando da linha mdia do corpo.
ROTAO INTERNA (MEDIAL): movimento rotacional em torno do eixo
longitudinal de um osso em direo linha mdia do corpo.
5.4) Movimentos especficos (Articulao do tornozelo e p):
EVERSO: virar a sola do p para fora ou lateralmente,no plano frontal.

INVERSO: virar a sola do p para dentro ou medialmente no plano frontal.
FLEXO DORSAL (DORSIFLEXO): movimento de extenso do tornozelo
que resulta em o p e/ou dedos moverem-se na direo da tbia.
FLEXO PLANTAR: movimento de extenso do tornozelo que resulta em p
e/ou dedos afastarem-se do corpo.
5.5) Movimentos especficos (Articulao radioulnar):
PRONAO: girar internamente o rdio no plano transverso, de modo que ele

fique diagonal em relao ulna, resultando na posio do antebrao de palma
da mo voltada para baixo.
SUPINAO: girar externamente o rdio no plano transverso, de modo que ele
fique paralelo ulna, resultando na posio do antebrao de palma da mo para
cima.
5.6) Movimentos especficos (Articulao do quadril):
BSCULA POSTERIOR/RETROVERSO/ MOVTO CONTRA-

MUTAO(encaixe do quadril):Posio da pelve na qual o plano vertical
atravs das espinhas ntero-superiores posterior ao plano vertical atravs da
snfise pbica.
BSCULA ANTERIOR/ANTEROVERSO/ MOVTO DE
MUTAO(desencaixe do quadril):Posio da pelve na qual o plano vertical
atravs das espinhas ntero-superiores anterior ao plano vertical atravs da
snfise pbica.
5.7) Movimentos especficos (Articulao da cintura escapular e ombro):

ELEVAO: movimento superior da cintura escapular no plano frontal. Ex:

encolher os ombros.
ABDUO HORIZONTAL (extenso horizontal): movimento de afastamento
do mero, no plano horizontal, em relao linha mdia do corpo.
ADUO HORIZONTAL (flexo horizontal): movimento do mero no plano
horizontal em direo linha mdia do corpo.
PROTRAO(abduo da escpula): movimento para frente da cintura
escapular no plano horizontal, afastando-se da coluna vertebral.
RETRAO (aduo da escpula): movimento para trs da cintura escapular no
plano horizontal em direo coluna vertebral.
ROTAO PARA BAIXO (interna): movimento rotacional da escpula no
plano frontal com o ngulo inferior da escpula movendo-se medialmente e para
baixo.
ROTAO PARA CIMA (externa): movimento rotatrio da escpula no plano
frontal com o ngulo inferior da escpula, movendo-se lateralmente e para cima.
MOVIMENTO PLANO EIXO

FLEXO SAGITAL TRANSVERSAL
EXTENSO SAGITAL TRANSVERSAL
ABDUO FRONTAL NTERO-POSTERIOR
ADUO FRONTAL NTERO-POSTERIOR
ROTAO MEDIAL TRANSVERSAL LONGITUDINAL
ROTAO LATERAL TRANSVERSAL LONGITUDINAL
CIRCUNDUNO COMBINADO COMBINADO
ABDUO HORIZONTAL TRANSVERSAL LONGITUDINAL
ADUO HORIZONTAL TRANSVERSAL LONGITUDINAL
PRONAO TRANSVERSAL LONGITUDINAL
SUPINAO TRANSVERSAL LONGITUDINAL
DORSIFLEXO SAGITAL TRANSVERSAL
FLEXO PLANTAR SAGITAL TRANSVERSAL
EVERSO COMBINADO COMBINADO
INVERSO COMBINADO COMBINADO
RETROVERSO SAGITAL TRANSVERSAL
ANTEROVERSO SAGITAL TRANSVERSAL
5.8) Leses msculoesquelticas:
5.8.1) Principais fatores indutores de leses na atividade fsica:
Cargas
Amplitudes
Velocidade
Mudana de direo
Impacto
Repeties
Trauma direto e quedas
5.8.2) Leses:

ENTORSES: separao mometnea entre duas superfcies articulares, geradas

por foras externas aplicada de forma contnua ou velozmente.
LUXAO: separao permanente entre duas superfcies articulares.
FRATURA: a perda na continuidade do osso.
DISTENSO: uma leso na qual as fibras musculares rompem devido a um
alongamento excessivo.
Ler
Fratura por estresse
Bursite
Artrite / artrose
Osteoporose
Leso epifisria
Tendinite
Hrnia de disco
Condromalcia patelar
5.9) Flexibilidade e Alongamento:
FLEXIBILIDADE: Podemos definir flexibilidade como a disponibilidade de

uma articulao em ser movimentada ao longo de toda a amplitude natural do
movimento. uma caracterstica prpria de cada articulao, e depende no s
desta como tambm do seu tecido circundante, nomeadamente ligamentos,
msculos e tendes. parcialmente condicionada pelo componente gentico do
indivduo. Diminui progressivamente depois de acabar o desenvolvimento
msculo-esqueltico.
ALONGAMENTO: a forma de trabalho que visa manuteno dos nveis de
flexibilidade obtidos e a realizao dos movimentos de amplitude normal com o
mnimo de restrio fsica possvel.
5.9.1) Mtodos:
Mtodo ativo ou flexionamento dinmico: consistem na realizao de

exerccios dinmicos, que devido a inrcia do segmento corporal, resultam num
momento de natureza balstica, provocando trabalho nas estruturas do
movimento.
Mtodo passivo ou flexionamento esttico: chega ao limite do arco articular
forando suavemente alm desse limite e aguarda um tempo realizando um novo
foramento suave procurando alcanar maior arco de movimento possvel.
Mtodo de Facilitao Neuromuscular Proprioceptiva (FNP): Ele utiliza a
influncia recproca entre o fuso muscular e o rgo Tendinoso de Golgi de um
msculo entre si e com os do msculo antagonista, para obter maiores
amplitudes de movimento. (contrair relaxar e contrair relaxar agonista
contrair)
5.9.2) Tcnicas de alongamento:
Estiramento: a execuo de um determinado movimento custa da ao do

antagonista, de outros grupos musculares ou da ao de terceiros. Equivale a um
empreguiamento amplo e completo.

Suspenso: neste tipo de alongamento, no h movimento das articulaes.

Assim os ligamentos e os msculos que circundam as articulaes so
tracionados por meio da ao da gravidade.
Soltura: consiste no balanceamento dos membros, que se realizados por outra
pessoa, podem ser acompanhados de leve trao.
6) Miologia Sistema Muscular
6.1) Conceito:
So estruturas individualizadas que cruzam uma ou mais articulaes e pela sua

contrao so capazes de transmitir-lhes movimento. Este efetuado por clulas
especializadas denominadas fibras musculares, cuja energia latente ou pode ser
controlada pelo sistema nervoso. Os msculos so capazes de transformar
energia qumica em energia mecnica.
O msculo vivo de cor vermelha. Essa colorao denota a existncia de
pigmentos e de grande quantidade de sangue nas fibras musculares.
Os msculos representam 40-50% do peso corporal total.
6.2) Funes do msculo:
Produo dos movimentos corporais: Movimentos globais do corpo, como andar

e correr.
Estabilizao das Posies Corporais: A contrao dos msculos esquelticos
estabilizam as articulaes e participam da manuteno das posies corporais,
como a de ficar em p ou sentar.
Regulao do Volume dos rgos: A contrao sustentada das faixas anelares
dos msculos lisos (esfncteres) pode impedir a sada do contedo de um rgo
oco.
Movimento de Substncias dentro do Corpo: As contraes dos msculos lisos
das paredes vasos sangneos regulam a intensidade do fluxo. Os msculos lisos
tambm podem mover alimentos, urina e gametas do sistema reprodutivo. Os
msculos esquelticos promovem o fluxo de linfa e o retorno do sangue para o
corao.
Produo de Calor: Quando o tecido muscular se contrai ele produz calor e
grande parte desse calor liberado pelo msculo usado na manuteno da
temperatura corporal.
6.3) Propriedades funcionais:
EXTENSIBILIDADE: a capacidade de o tecido ser estirado ou aumentar de

comprimento
ELASTICIDADE: a capacidade muscular permite que omsculo retorne ao
seu comprimento normal de repouso aps um estiramento e proporciona
suavidade na transmisso de tenso de tenso do msculo para o osso.
IRRITABILIDADE: a capacidade de responder a um estmulo (eletroqumicos
ou mecnico).
CAPACIDADE DE DESENVOLVER TENSO: contrao, ou componente
contrtil da funo muscular.

6.4) Classificao quanto situao:
Superficiais ou Cutneos: Esto logo abaixo da pele e apresentam no mnimo

uma de suas inseres na camada profunda da derme. Esto localizados na
cabea (crnio e face), pescoo e na mo (regio hipotenar). Exemplo: Platisma
Profundos ou Subaponeurticos: So msculos que no apresentam inseres na

camada profunda da derme, e na maioria das vezes, se inserem em ossos. Esto
localizados abaixo da fscia superficial. Exemplo: Supinador.
6.5) Classificao quanto forma:
Longos: So encontrados especialmente nos membros. Os mais superficiais so

os mais longos, podendo passar duas ou mais articulaes.
Exemplo: Bceps braquial
Curtos: Encontram-se nas articulaes cujos movimentos tem pouca amplitude,

o que no exclui fora nem especializao.
Exemplo: Msculos da mo.
Largos: Caracterizam-se por serem laminares. So encontrados nas paredes das
grandes cavidades (trax e abdome).
Exemplo: Diafragma
6.6) Classificao quanto disposio das fibras:
Reto: Paralelo linha mdia. Ex: Reto abdominal.
Transverso: Perpendicular linha mdia. Ex: Transverso abdominal
Oblquo: Diagonal linha mdia. Ex: Oblquo externo.
6.7) Componentes Anatmicos dos Msculos Estriados:
A. Ventre Muscular a poro contrtil do msculo, constituda por fibras

musculares que se contraem. Constitui o corpo do msculo (poro carnosa).
B. Tendo um elemento de tecido conjuntivo, ricos em fibras colgenas e que
serve para fixao do ventre, em ossos, no tecido subcutneo e em cpsulas
articulares. Possuem aspecto morfolgico de fitas ou de cilindros.
C. Aponeurose uma estrutura formada por tecido conjuntivo. Membrana que
envolve grupos musculares. Geralmente apresenta-se em forma de lminas ou
em leques.
D. Bainhas Tendneas so estruturas que formam pontes ou tneis entre as
superfcies sseas sobre as quais deslizam os tendes. Sua funo conter o
tendo, permitindo-lhe um deslizamento fcil.
E. Bolsas Sinoviais so encontradas entre os msculos ou entre um msculo e um
osso. So pequenas bolsas forradas por uma membrana serosa que possibilitam o
deslizamento muscular.

6.8) Componentes Anatmicos do Tecido Conjuntivo:
Fscia Superficial separa os msculos da pele.

Fscia Muscular uma lmina ou faixa larga de tecido conjuntivo fibroso, que,
abaixo da pele, circunda os msculos e outros rgos do corpo.
Epimsio a camada mais externa de tecido conjuntivo, circunda todo o
msculo.
Perimsio circunda grupos de 10 a 100 ou mais fibras musculares individuais,
separando-as em feixes chamados fascculos. Os fascculos podem ser vistos a
olho nu.
Endomsio um fino revestimento de tecido conjuntivo que penetra no interior
de cada fascculo e separa as fibras musculares individuais de seus vizinhos.
6.9) O papel dos msculos:
AGONISTA: descrito em geral como msculo que, quando contrados

concentricamente, provocam movimento articular num plano especificado de
movimento; conhecidos como motores primrios ou principais,ou msculos
mais envolvidos.
ANTAGONISTA: msculo que normalmente se localizam no lado oposto ao da
articulao em relao ao agonista e que possuem ao oposta, conhecido como
msculos contralaterais.
ESTABILIZADORES: msculos que circundam a articulao ou parte do corpo
e se contraem para fixar ou estabilizar a rea de modo a permitir que outro
membro ou segmento do corpo exera fora e se mova;conhecidos como
fixadores.
SINERGISTAS: msculos que participam da ao do agonista mas que no so
diretamente responsveis por ela; conhecidos como msculos guias, ajudam em
movimentos refinados e eliminam movimentos indesejados.
NEUTRALIZADORES: contrabalanam ou neutralizam a ao de outro
msculo de modo a prevenir movimentos indesejveis; conhecidos como
neutralizadores, eles se contraem para resistir a aes especficas de outros
msculos.
6.10) Terminologia dos msculos:
ORIGEM: fixao proximal, considerada em geral como parte menos mvel ou

parte que se fixa mais perto da linha mdia ou do centro do corpo.
INSERO: fixao distal, considerada em geral como a parte mais mvel ou a
que se fixa mais longe da linha mdia ou do centro do corpo.
UNIARTICULARES: so aqueles que cruzam e agem sobre apenas uma
articulao.
BIARTICULARES: so aqueles que cruzam e agem sobre duas articulaes
diferentes.
MULTIARTICULARES: agem em trs ou mais articulaes devido a linha de
trao entre sua origem e sua insero cruzar vrias articulaes.
6.11) Tipos de trabalhos musculares:

CONTRAO ISOMTRICA: ocorre quando se desenvolve tenso dentro do

msculo,mas no ocorre alterao aprecivel no ngulo articular nem no
comprimento muscular. Sendo tambm conhecida como contrao esttica. A
fora desenvolvida pelo msculo igual da resistncia.
CONTRAO ISOTNICA: ocorre quando se desenvolve tenso no msculo
enquanto ele se encurta ou se alonga; tambm conhecida como contrao
dinmica e pose ser classificada como concntrica ou excntrica. A fora
desenvolvida pelo msculo maior ou menor que a da resistncia.
1. CONTRAO CONCNTRICA: envolve o desenvolvimento de tenso por
parte do msculo enquanto ele se encurta e ocorre quando o msculo desenvolve
fora suficiente para vencer a resistncia aplicada.
2. CONTRAO EXCNTRICA: envolve o alongamento do msculo durante o
desenvolvimento de tenso e ocorre quando a tenso do msculo gradualmente
diminui para controlar a reduo da resistncia.
CONTRAO ISOCINTICA: um tipo especial de contrao, na qual a
velocidade de encurtamento permanece constante. Essa contrao exige um
equipamento especializado e caro, que modifica a resistncia instantaneamente
na proporo da fora criada em cada ngulo articular.
6.12) Pr-alongamento ou Pr-estiramento
Ocorre quando este tem o seu comprimento aumentado antes da realizao de

uma ao concntrica.
Potencializa a produo de tenso muscular pela ativao dos componentes
elsticos musculares e proprioceptivos.
O pr-alongamento possui limites, sendo favorvel produo de forma dentro
do comprimento timo de cada msculo.
6.14) Cadeia Cintica:
1. CADEIA CINTICA ABERTA:

Se a ponta distal do segmento no estiver fixa em nenhuma superfcie.
2. CADEIA CINTICA FECHADA:
O segmento distal est fixo e as partes proximais movem-se.
CINESIOLOGIA APLICADA:
7) Articulao do ombro e cintura escapular:
7.1) Ossos:
Escpula
Clavcula
mero
7.2) Movimentos da escpula:
Protrao,
Retrao,
Elevao,

Depresso,
Rotao para cima (externa),
Rotao para baixo (interna).
7.3) Movimentos dos ombros:
Flexo,
Extenso,
Abduo,
Aduo,
Rotao Interna,
Rotao Externa,
Abduo Horizontal,
Aduo Horizontal,
Abduo Diagonal
Aduo Diagonal,
Circunduo.
7.4) Articulaes:
ESTERNOCLAVICULAR
Articulao artrodial (multiaxial)
MOVE-SE:
Protrao 15;
Retrao 15;
Elevao 45;
Depresso 5.
ACROMIOCLAVICULAR
Articulao artrodial
MOVE-SE:
Rotao de 20 a 30
CORACOCLAVICULAR:
Sindesmose
Poucos movimentos
ESCAPULOTORCICA:
No uma articulao sinovial verdadeira;
MOVE-SE:
Abduo e aduo 25
Rotao sup e inferior 60
Elevao e depresso 55
GLENOUMERAL:
Articulao esfrica enartrodial.
MOVE-SE:
Abduo 90 a 95,
Aduo 0 ou 75 anterior ao tronco,
Extenso 40 a 60,
Flexo 90 a 100,
Rotao int e ext. 70 a 90,
Abduo horizontal 45,
Aduo horizontal 135.

7.5) Bolsas sinoviais:
Bolsas que secretam lquido sinovial internamente, com finalidade de reduzir

atrito entre os tecidos;
Bolsas: subescapulares, subcoracidea e subacromial.
7.6) Msculos:
MSCULO TRAPZIO
ORIGEM:
Fibras superiores: base do crnio, protuberncia occiptal e ligamentos
posteriores do pescoo.
Fibras mdias: processos espinhosos que vo da quarta vrtebra cervical
e das trs vrtebras torcicas superiores.
Fibras inferiores: processos espinhosos que vo da quarta vrtebra
decima segunda torcica.
INSERO:
Fibras superiores: aspecto posterior do tero lateral da clavcula.
Fibras mdias: bordo medial do processo acromial e bordo superior da
espinha escapular.
Fibras inferiores: espao triangular na base da espinha escapular.
AO:
Fibras superiores:elevao da escpula; extenso da cabea no pescoo.
Fibras mdias: elevao, rotao para cima e aduo da escpula.
Fibras inferiores: depresso, aduo e rotao para cima da escpula.
INERVAO:
Nervo acessrio (nono nervo craniano) e ramificaes de c3 e c4.
MSCULO ELEVADOR DA ESCPULA
ORIGEM:
Processos transversos das quatro vrtebras cervicais superiores.
INSERO:
Bordo medial da escpula acima da base da espinha escapular.
AO:
Eleva a margem medial da escpula.
INERVAO:
Nervo c5 e ramificaes de c3 3 c4 da escpula dorsal.
MSCULOS ROMBIDES MAIOR E MENOR
ORIGEM:
Processos espinhosos da ltima vrtebra cervical e primeiras cinco
vrtebras torcicas.
INSERO:
Bordo medial da escpula, abaixo da espinha.
AO:
Trabalham juntos
Aduo (retrao) escpula

Rotao para baixo escpula

Elevao escpula
INERVAO:
Nervo escapular dorsal (c5).
MSCULO SERRTIL ANTERIOR
ORIGEM:
Superfcie das nove costelas superiores do lado do trax.
INSERO:
Aspecto anterior do comprimento total do bordo medial da escpula.
AO:
Abduo(protrao) escpula,
Rotao para cima da escpula,
INERVAO:
Nervo torcico longo (c5-7).
MSCULO PEITORAL MENOR
ORIGEM:
Superfcie anterior da terceira quinta costela.
INSERO:
Processo coracide da escpula.
AO:
Abduo (protrao) escpula,
Rotao para baixo da escpula,
Depresso da escpula.
INERVAO:
Nervo peitoral medial (c7-t1).
MSCULO SUBCLVICO
ORIGEM:
Aspecto superior da primeira costela, na juno com sua cartilagem
costal.
INSERO:
Sulco inferior na poro mdia da clavcula.
AO:
Estabilizao e proteo da articulao esternoclavicular.
INERVAO:
Fibras nervosas de c5 e c6.
MSCULO DELTIDE
ORIGEM:
Fibras anteriores: tero lateral anterior da clavcula,
Fibras mdias: aspecto lateral do acrmio,
Fibras posteriores: borda inferior da espinha da escpula.
INSERO:
Tuberiosidade deltide no mero lateral.

AO:
Fibras anteriores: abduo, flexo, aduo horizontal,
Fibras mdias: abduo da articulao glenoumeral,
Fibras posteriores: abduo, extenso, abduo horizontal e rotao
externa da art. Glenoumeral.
INERVAO:
Nervo axilar (c5,6).
MSCULO CORACOBRAQUIAL
ORIGEM:
Processo coracide da escpula.
INSERO:
Meio do bordo medial do eixo umeral.
AO:
Flexo da art. Glenoumeral,
Aduo da art. Glenoumeral,
Aduo horizontal da art. Glenoumeral.
INERVAO:
Nervo msculo-cutneo (c5-7).
MSCULO SUPRA-ESPINHOSO
ORIGEM:
Dois teros mediais da fossa supra-espinhosa.
INSERO:
Superiormente no tubrculo maior do mero.
AO:
Abduo fraca
Estabilizao da cabea do mero na fossa glenide.
INERVAO:
Nervo supra-escapular (c5).
MSCULO INFRA-ESPINHOSO
ORIGEM:
Aspecto medial da fossa infra-espinhosa logo abaixo da espinha da
escpula.
INSERO:
Posteriormente no tubrculo maior do mero.
AO:
Rotao externa da art. Glenoumeral,
Abduo horizontal da art. Glenoumeral.
Extenso da art. Glenoumeral,
Estabilizao da cabea do mero na fossa glenide.
INERVAO:
Nervo supra-escapular (c5,6).
MSCULO REDONDO MENOR

ORIGEM:
Posteriormente nos aspectos superior e mdio do bordo lateral da
escpula.
INSERO:
Posteriormente no tubrculo maior do mero.
AO:
Rotao externa da art. Glenoumeral,
Abduo horizontal da art glenoumeral,
Estabilizao da cabea umeral na fossa glenide.
INERVAO:
Nervo axilar (c5,6).
MSCULO REDONDO MAIOR
ORIGEM:
Posteriormente no tero inferior do bordo lateral da escpula, logo acima
do ngulo inferior.
INSERO:
Lbio medial do sulco intertubercular do mero.
AO:
Extenso da art. Glenoumeral
Rotao interna da art. Glenoumeral,
Aduo da art. Glenoumeral
INERVAO:
Nervo subscapular inferior (c5,6).
MSCULO SUBESCAPULAR
ORIGEM:
Toda superfcie anterior da fossa subescapular.
INSERO:
Tubrculo menor do mero.
AO:
Estabilizao da cabea umeral na fossa glenide.
INERVAO:
Nervo subescapular superior e inferior (C5,6).
MSCULO GRANDE DORSAL
ORIGEM:
Crista posterior do lio, costas do sacro e processos espinhosos das
vrtebras lombares e seis vrtebras torcicas inferiores (t6-12); ramifica-
se nas trs costelas inferiores.
INSERO:
Lado medial do sulco intertubercular do mero.
AO:


Abduo horizontal da art. Glenoumeral.
INERVAO:
Nervo toraco-dorsal (C6-8).
MSCULO PEITORAL MAIOR
ORIGEM:
Fibras superiores (cabea clavicular): metade medial da superfcie
anterior da clavcula.
Fibras inferiores (cabea esternal): superfcie anterior da cartilagem
costal das seis primeiras costelas e poro adjacente do esterno.
INSERO:
Tendo plano com largura de 5 a 8 cm no lbio externo do sulco
intertubercular do mero.
AO:
Fibras superiores: rotao interna, aduo horizontal, flexo,
abduo(auxilia) e aduo da art. Glenoumeral.
Fibras inferiores: rotao interna, aduo horizontal, extenso e aduo
da art glenoumeral.
INERVAO:
Fibras superiores: nervo peitoral lateral (C5-7)
Fibras inferiores: nervo peitoral medial (C8, T1).
7.7) Msculo Manguito Rotator:
FUNO: manuteno da cabea do mero dentro da cavidade glenide.

SIRS:
Supra-espinhoso,
Infra-espinhoso,
Redondo menor e
Subescapular.
7.8) Leses comuns do ombro:
Luxaes,
Leso do manguito rotator (sndrome do impacto),
Bursite,
Neuropatia subescapular (paralisia de nervo subescapular)
Overuse
8) Articulao do Cotovelo:
8.1) Ossos:
mero,
Ulna,
Rdio.

8.2) Movimentos articulares:
Articulao do cotovelo:
Flexo
Extenso
Articulao rdio ulnar:
Pronao
Supinao
8.3) Articulaes:
Cotovelo:
Articulao ginglimide ou dobradia,
Move-se:
Flexo 145 a 150
Extenso 0.
Radioulnar:
Articulao trocide ou de piv.
Move-se:
Supinao 80 a 90
Pronao 70 a 90.
8.4) Msculos:
MSCULO BCEPS BRAQUIAL
ORIGEM:
Cabea longa: tubrculo supraglenide acima do lbio superior da fossa
glenide.
Cabea curta: processo coracide da escpula e lbio superior da fossa
glenide.
INSERO:
Tuberiosidade do rdio e aponeurose bicipital.
AO:
Flexo do cotovelo
Supinao do antebrao
Flexo fraca da articulao do ombro.
INERVAO:
Nervo msculo-cutneo (C5,6).
MSCULO BRAQUIAL
ORIGEM:
Metade distal da poro anterior do mero.
INSERO:
Processo coronide da ulna.
AO:
Flexo verdadeira do cotovelo
INERVAO:

Nervo msculo-cutneo e , s vezes, ramificaes dos nervos radial e

mediano (C5,6).
MSCULO BRAQUIORRADIAL
ORIGEM:
Dois teros distais da crista condilide (supracondilar) lateral do mero.
INSERO:
Superfcies laterais da extremidade distal do rdio, no processo estilide.
AO:
Flexo do cotovelo,
Pronao da posio supinada para neutra,
Supinao da posio pronada para neutra.
INERVAO:
Nervo radial (C5,6).
MSCULO TRCEPS BRAQUIAL
ORIGEM:
Cabea longa: tubrculo infraglenide abaixo do lbio inferior da fossa
glenide da escpula.
Cabea lateral: metade superior da superfcie posterior do mero,
Cabea medial: dois teros distais da superfcie posterior do mero.
INSERO:
Processo olcrano da ulna.
AO:
Todas as cabeas: extenso do cotovelo,
Cabea longa: extenso da art. Do ombro, aduo da art do ombro.
INERVAO:
MSCULO ANCNEO
ORIGEM:
Superfcie posterior do cndilo lateral do mero.
INSERO:
Superfcie posterior do processo do olcrano da ulna.
AO:
Extenso do cotovelo.
INERVAO:
MSCULO PRONADOR REDONDO
ORIGEM:
Parte distal da crista condilide medial do mero e poro medial da
ulna.
INSERO:
Tero mdio da superfcie lateral do rdio.
AO:

Pronao do antebrao,
Flexo fraca do cotovelo.
INERVAO:
Nervo mediano (C6,7).
MSCULO PRONADOR QUADRADO
ORIGEM:
Quarto distal do lado anterior da ulna.
INSERO:
Quarto distal do lado anterior do rdio.
AO:
Pronao do antebrao.
INERVAO:
Nervo mediano, (ramo intersseo palmar) (C6,7).
MSCULO SUPINADOR
ORIGEM:
Epicndilo lateral do mero e parte posterior prxima da ulna.
INSERO:
Superfcie lateral do rdio proximal logo abaixo da cabea do rdio.
AO:
Supinao do antebrao
INERVAO:
Nervo radial (C6).
8.5) Leses comuns do cotovelo
Entorses,
Luxaes,
Overuse,
Epicondilite
Cotovelo de tenista(lateral)
Cotovelo de golfista(medial).
9) Articulao do punho e da mo
9.1) Ossos:
Rdio,
Ulna,
8 carpais,
Escafide,
Semilunar,
Pisiforme,
Piramidal,
Hamato,
Capitato
Trapezoide,

Trapzio.
5 metacarpais,
14 falanges
1 sesamide (tendo flexor polegar).
Flexo do punho,
Extenso do punho,
Abduo do punho
Aduo do punho,
Flexo dos dedos e do polegar,
Extenso dos dedos e do polegar.
9.3) Articulaes:
Articulao do punho
Art. Condilide
Move-se:
Flexo 70 a 90,
Extenso 65 a 85,
Abduo 15 a 25,
Aduo 25 a 40.
Articulaes metacarpofalangianas
Art condilides
Extenso 0 a 40,
Flexo 85 a 100.
Articulaes interfalangianas(proximais e distais)
Art. Ginglimides
Extenso completa,
Flexo 80 a 120
Articulao carpometacarpal
Art. Selar
Abduo 50 a 70
Flexo 15 a 45
Extenso 0 a 20.
9.4) Msculos:
MSCULO FLEXOR RADIAL DO CARPO
ORIGEM:
Epicndilo medial do mero
INSERO:
Base do segundo e terceiro metacarpais, anterior (superfcie palmar)
AO:
Flexo do punho
Abduo do punho
Flexo fraca do cotovelo
INERVAO:
- nervo mediano (C6,7)

MSCULO PALMAR LONGO
ORIGEM:
INSERO:
Aponeurose do segundo, terceiro, quarto e quinto metacarpais.
AO:
Flexo do punho
INERVAO:
- nervo mediano (C6,C7)
MSCULO FLEXOR ULNAR DO CARPO
ORIGEM:
Aspecto posterior da ulna proximal
INSERO:
Pisiforme, hamato e base do quinto metacarpal (superfcie palmar)
AO:
Flexo do punho
Aduo do punho, junto com o msc. Extensor ulnar do punho.
Flexo fraca do cotovelo.
INERVAO:
Nervo ulnar (C8,T1)
MSCULO EXTENSOR ULNAR DO CARPO
ORIGEM:
Epicndilo lateral do mero
No meio do bordo posterior da ulna, altura do segundo quarto.
INSERO:
Base do quinto metacarpal (superfcie dorsal)
AO:
Extenso do punho
Aduo do punho junto com o msculo flexor ulnar do punho,
Extenso fraca do cotovelo.
INERVAO:
MSCULO EXTENSOR RADIAL CURTO DO CARPO
ORIGEM:
Epicndilo lateral do mero.
INSERO:
Base do terceiro metacarpal (superfcie dorsal)
Ao:
Extenso do punho
Abduo do punho

INERVAO:
Nervo radial (C6,7)
MSCULO EXTENSOR RADIAL LONGO DO CARPO
ORIGEM:
Tero inferior da crista supracondiliana lateral do mero e epicndilo
lateral do mero.
INSERO:
Base do segundo metacarpal (superfcia dorsal)
AO:
Extenso do punho
Abduo do punho
INERVAO:
MSCULO FLEXOR SUPERFICIAL
ORIGEM:
Epicndilo medial do mero.
Cabea ulnar: processo coronide medial.
Cabea radial: dois teros superiores do bordo anterior do rdio.
INSERO:
Cada tendo divide-se e fixa-se nos lados da falange mdia dos quatros
dedos (superfcie palmar)
AO:
Flexo dos dedos nas art. Metacarpofalangianas e interfalangianas
proximais.
Flexo do punho
INERVAO:
Nervo mediano (C7,8 E T1).
MSCULO FLEXOR PROFUNDO
ORIGEM:
Trs quartos proximais da ulna anterior e medial.
INSERO:
Base das falanges distais dos quatro dedos.
AO:
Flexo dos quatro dedos nas art. Metacarpofalangianas, interfalangianas
proximais e interfalangianas distais,
Flexo do punho.
INERVAO:
Nervo mediano (C8,T1) para o segundo e terceiro dedo
Nervo ulnar (C8, t1) para o quarto e quinto dedo.
MSCULO FLEXOR LONGO DO POLEGAR

ORIGEM:
Superfcie anterior mdia do rdio e bordo medial anterior da ulna,
prximo distalmente do processo coronide.
INSERO:
Base da falange distal do polegar (superfcie palmar)
AO:
Flexo carpometacarpal do polegar, das art. Metacarpofalangianas e
interfalangianas
Flexo do punho
INERVAO:
- nervo mediano, ramo intersseo palmar (C8,T1)
MSCULO EXTENSOR DOS DEDOS
ORIGEM:
INSERO:
Quatro tendes para as bases das falanges mdia e distal dos quatro
dedos (superfcie dorsal)
AO:
Extenso da 2,3,4 e 5 falange das art. metacarpofalangianas.
Extenso do punho
INERVAO:
Nervo radial (C6,8)
MSCULO EXTENSOR DO DEDO INDICADOR

ORIGEM:
Tero mdio ao distal da ulna posterior
INSERO:
Base das falanges mdia e distal da segunda falange (superfcie dorsal)
AO:
Extenso do dedo indicador na art. Metacarpofalangiana.
Extenso fraca do punho.
INERVAO:
Nervo radial (C6,8)
MSCULO EXTENSOR DO DEDO MNIMO
ORIGEM:
INSERO:
Base das falanges mdia e distal da quinta falange (superfcie dorsal)
AO:
Extenso do dedo mnimo na art metacarpofalangiana
Extenso fraca do punho
INERVAO:
Nervo radial (C6,8)
MSCULO EXTENSOR LONGO DO POLEGAR

ORIGEM:
Superfcie lateral posterior da ulna mdia inferior
INSERO:
Base da falange distal do polegar (superfcie dorsal).
AO:
Extenso do punho
Extenso do polegar
INERVAO:
Nervo radial (C6,8)
MSCULO EXTENSOR CURTO DO POLEGAR
ORIGEM:
Superfcie posterior do rdio mdio inferior
INSERO:
Base da falange proximal do polegar (superfcie dorsal)
AO:
Extenso do polegar na art. Metacarpofalangiana
Extenso fraca do punho
INERVAO:
Nervo radial (C6,7)
MSCULO ABDUTOR LONGO DO POLEGAR
ORIGEM:
Aspecto posterior do rdio e corpo mdio da ulna
INSERO:
Base do primeiro metacarpal (superfcie dorsal)
AO:
Abduo do polegar na art carpometacarpal
Abduo do punho
INERVAO:
Nervo radial (C6,7)

MSCULOS INTRNSECOS DA MO
9.5) Leses comuns
Entorses,
Luxao,
Fraturas,

Tendinites,
Sndrome do tnel do carpo,
10) Cintura Plvica
10.1) Ossos:
Ossos plvicos (d/e)

lio,
Isquio,
Pbis.
Fmur
Movimentos da cintura plvica:

Rotao plvica posterior, bscula posterior/retroverso/ movimento
contra-mutao(encaixe do quadril)
Rotao plvica anterior, bscula anterior/anteroverso/ movimento de
mutao(desencaixe do quadril).
Rotao lateral direita/esquerda,
Rotao transversa direita/esquerda.
Movimentos da coxa:
Flexo,
Extenso,
Abduo
Aduo
Rotao interna (medial),
Rotao externa (lateral).
10.3) Articulaes:
Snfese pbica:
Articulao anfiartrodial
Articulao sacroilaca:
Articulaes rgidas
Articulao do quadril (coxo-femural):
Articulao enartrodial
Move-se:
Flexo 0 a 130
Extenso 0 a 30,
Rotao interna 0 a 45,
Rotao externa 0 a 50,
Abduo 0 a 30
Aduo 0 a 25.
10.4) Msculos:
MSCULO ILIOPSOAS

ORIGEM:
Ilaco: superfcie interna do lio,
Psoas maior e menor: bordos inferiores dos processos transversos (l1
5), lados do corpo das ltimas vrtebras torcicas (t12), vrtebras
lombares (l1-5), fibrocartilagens intervertebrais e base do sacro.
INSERO:
Ilaco e psoas maior: trocnter menor do fmur e haste logo abaixo.
Psoas menor: linha pectnea e eminncia iliopectnea.
AO:
Flexo do quadril
Rotao externa do fmur.
INERVAO:
Nervo lombar e nervo femoral (L2-4).
AO PARADOXAL DO PSOAS
a inverso da funo do msculo Psoas.
"no qual o msculo Psoas, enquanto flete o quadril, causa a hiperextenso da regio
lombossacral atravs da inclinao plvica anterior, embora o Psoas seja considerado
um flexor do tronco.O paradoxo a inverso do papel de flexo/extenso, pode ser
observado durante exerccios como os "abdominais" com os membros inferiores
estendidos e elevao de ambos os membros inferiores. As vrtebras lombares so
puxadas para frente e para baixo pela contrao do psoas. A contrao do abdome evita
a inclinao anterior da pelve a menos que esses msculos estejam fatigados ou fracos;
assim a pelve no gira para frente nem as vrtebras lombares so hiperestendidas."
(Cinesiologia e Anatomia aplicada, Philip J Rasch).
A origem do psoas maior na parte inferior das costas tende a mov-la

anteriormente ou, na posio supina, a pux-la para cima quando levantamos as
pernas.
Os problemas na parte inferior das costas so muitas vezes agravados, por
exerccios de elevao das pernas muito intensos e/ou prolongados.
MSCULO SARTRIO
ORIGEM:
Espinha ilaca superior anterior e incisura logo abaixo da espinha.
INSERO:
Cndilo medial anterior da tbia.
AO:
Flexo do quadril,
Flexo do joelho,
Rotao externa da coxa quando ela flexiona o quadril e o joelho.
INERVAO:
Nervo femoral (L2-3).
MSCULO RETO DA COXA

ORIGEM:
Espinha ilaca inferior anterior do lio e sulco (posterior) acima do
acetbulo.
INSERO:
Aspecto superior da patela e tendo patelar sobre a tuberosidade tibial.
AO:
Flexo do quadril
Extenso do joelho.
INERVAO:
MSCULO TENSOR DA FSCIA LATA
ORIGEM:
Crista ilaca anterior e superfcie do lio logo abaixo da crista.
INSERO:
Um quarto do trajeto entre a coxa e o trato iliotibial que, por sua vez, se
insere no tubrculo de gerdy do cndilo tibial ntero-lateral.
AO:
Abduo do quadril
Flexo do quadril.
Tendncia a girar o quadril internamente quando ele flexiona.
INERVAO:
Nervo glteo superior (L4-5, S1).
MSCULOS ROTATORES LATERAIS PROFUNDOS
PIRIFORME, GMEO SUPERIOR, GMEO INFERIOR, OBTURADOR

EXTERNO, OBTURADOR INTERNO, QUADRADO DA COXA
ORIGEM:
Sacro anterior, pores posteriores do squio e forame obturador.
INSERO:
Aspecto superior e posterior do trocnter maior.
AO:
Rotao externa do quadril.
INERVAO:
Piriforme: 1 ou 2 nervo sacral (S1-2)
Gmeo superior: nervo sacral (L5,S1-S2)
Gmeo inferior: ramo do plexo sacral (L4-5,S1-2)
Obturador externo: nervo obturador (L3-4)
Obturador interno: ramos do plexo sacral (L4-5, S1-2)
Quadrado da coxa: ramos do plexo sacral (L4-5,S1).
MSCULO GLTEO MNIMO
ORIGEM:
Superfcie lateral do lio, abaixo da origem do glteo mdio.
INSERO:
Superfcie anterior do trocnter maior do fmur.

AO:
Abduo do quadril
Rotao interna quando o fmur abduzido
INERVAO:
Nervo glteo superior (L4-5,S1).
MSCULO GLTEO MDIO
ORIGEM:
Superfcie lateral do lio, logo abaixo da crista.
INSERO:
Superfcie posterior e mdia do trocnter maior do fmur.
AO:
Abduo do quadril,
Rotao externa quando o quadril abduzido (fibras posteriores),
Rotao interna (fibras anteriores)
INERVAO:
Nervo glteo superior (L4-5,S1).
MSCULO GLTEO MXIMO
ORIGEM:
Primeiro quarto posterior da crista do lio, superfcie posterior do sacro e
cccix prximo ao lio e fscia da rea lombar.
INSERO:
Crista oblqua na superfcie lateral do trocnter maior e banda iliotibial
da fscia lata.
AO:
Extenso do quadril,
Rotao externa do quadril,
Fibras inferiores, que ajudam na aduo.
INERVAO:
Nervo glteo inferior (L5, S1-2).
MSCULO SEMITENDINOSO
ORIGEM:
Tuberiosidade isquial.
INSERO:
Superfcie medial anterior superior da tbia.
AO:
Extenso do quadril,
Flexo do joelho,
Rotao interna do quadril,
Rotao interna do joelho.
INERVAO:
Nervo citico diviso tibial (L5, S1-S2).
MSCULO SEMIMEMBRANOSO

ORIGEM:
Tuberiosidade isquial.
INSERO:
Superfcie pstero-medial do cndilo tibial medial.
AO:
Extenso do quadril,
Flexo do joelho,
Rotao interna do quadril,
INERVAO:
Nervo citico diviso tibial (L5, S1-2).
MSCULO BCEPS DO FMUR
ORIGEM:
Cabea longa: tuberiosidade isquial,
Cabea curta: metade inferior da linha spera do fmur e crista
condilide lateral.
INSERO:
Cndilo lateral da tbia e cabea da fbula.
AO:
Extenso do quadril,
Flexo do joelho,
Rotao externa do quadril,
Rotao externa do joelho.
INERVAO:
Cabea longa: nervo citico diviso tibial (s1-3),
Cabea curta: nervo citico diviso peroneira (l5, s1-2).
MSCULO ADUTOR CURTO
ORIGEM:
Frente do ramo pbico inferior, logo abaixo da origem do msculo
adutor longo.
INSERO:
Dois teros inferiores da linha pectnea e metade superior do lbio
medial da linha spera do fmur.
AO:
Aduo do quadril,
Rotao externa quando aduz o quadril.
INERVAO:
Nervo obturador (L3-4).
MSCULO ADUTOR LONGO
ORIGEM:
Pbis anterior logo abaixo da crista.
INSERO:
Tero mdio da linha spera do fmur.
AO:

Aduo do quadril,
Ajuda na flexo do quadril.
INERVAO:
MSCULO ADUTOR MAGNO
ORIGEM:
Borda do ramo inteiro do pbis e do squio e tuberiosidade isquial.
INSERO:
Todo o comprimento da linha spera do fmur, crista condilide interna
e tubrculo adutor.
AO:
Aduo do quadril,
Rotao externa quando o quadril aduzido.
INERVAO:
Anterior: nervo abturador (l2-4),
Posterior: nervo citico (l4-5,s1-3).
MSCULO PECTNEO
ORIGEM:
Espao de 2,5 cm de largura na frente do pbis, logo acima da crista.
INSERO:
Linha spera que vai desde o trocnter menor at a linha spera do
fmur.
AO:
Flexo do quadril,
Aduo do quadril,
Rotao interna do quadril.
INERVAO:
MSCULO GRCIL
ORIGEM:
Borda ntero-medial do ramo descendente do pbis.
INSERO:
Superfcie medial anterior da tbia abaixo do cndilo.
AO:
Aduo do quadril,
Flexo do joelho,
Rotao interna do quadril.
INERVAO:
10.5) Leses comuns no quadril:
Fraturas
Contuses

Distenses
Sndrome do piriforme.
11) Articulao do joelho
11.1) Ossos:
Fmur
Tbia
Fibula
Patela
Flexo,
Extenso,
Rotao externa,
Rotao interna.
11.3) Articulaes:
Articulao tibiofemoral
Articulao ginglimide,
Move-se:
Extenso 0,
Flexo 140,
Rotao interna 30,
Rotao externa 45.
11.4) Msculos:
MSCULO VASTO LATERAL
ORIGEM:
Linha intertrocantrica, bordos anterior e inferior do trocnter maior,
tuberiosidade gltea, metade superior da linha spera e todo o septo
intermuscular lateral.
INSERO:
Bordo lateral da patela e tendo patelar, at a tuberiosidade tibial.
AO:
Extenso do joelho.
INERVAO:
MSCULO VASTO INTERMDIO
ORIGEM:
Dois teros superiores da superfcie anterior do fmur.
INSERO:
Bordo superior da patela e tendo patelar, at a tuberiosidade tibial

AO:
Extenso do joelho
INERVAO:
Nervo femoral (l2-4).
MSCULO VASTO MEDIAL

ORIGEM:
Todo comprimento da linha spera e crista condilide medial.
INSERO:
Metade medial do bordo superior da patela e tendo patelar, at a
tuberiosidade tibial.
AO:
Extenso do joelho.
INERVAO:
MSCULO POPLTEO
ORIGEM:
Superfcie posterior do cndilo lateral do fmur.
INSERO:
Superfcie medial posterior superior da tbia.
AO:
Flexo do joelho,
INERVAO:
Nervo tibial (L5,S1).
11.5) Leses comuns do joelho:
Leses do ligamento cruzado anterior,

Leses do ligamento cruzado posterior,
Leses dos ligamentos colaterais,
Leses meniscais,
Sndrome de atrito do trato iliotibial,
Joelho do nadador de peito,
Condromalcia patelar,
doenas de Osgood-Schlatter e Sinding-Larsen-Johansson
Sndrome do estresse tibial medial.
12) Articulao do tornozelo e do p
12.1) Ossos:
Tbia,
Fbula,
Talus,
Calcneo,
Tarso,
Cubide

Navicular
Cuneiforme
Medial
Intermdio
Lateral
Metatarso
Falanges
Proximal
Mdia
Distal
12.2) Movimentos Articulares:
Dorsiflexo
Flexo plantar
Everso
Inverso
Flexo dos dedos
Extenso dos dedos
12.3) Articulaes:
Tornozelo (talocrural):
Gnglima
Move-se:
Flexo plantar 50
Flexo dorsal 15 20
Tarsal e subtalar transversa:
Artrodial
Move-se:
Inverso 20 - 30
Everso 5 - 15
Metatarsofalangiana do hlux:
Condilide
Move-se:
Flexo 45
Extenso 70
Abduo 5 - 25
Aduo 5 - 25
Interfalangiana do hlux
Gnglima
Move-se:
Flexo 90
Extenso 0
2,3,4 e 5 art. Metatarsofalangianas:

Condilide
Move-se:
Flexo 40
Extenso 40

Abduo 5 - 25
Aduo 5 - 25
2,3,4 e 5 art. Interfalangianas proximais:
Gnglima
Move-se:
Flexo 35
Extenso 0
2,3,4 e 5 art. Interfalangianas distais.
Gnglima
Move-se:
Flexo 60
Extenso 30
12.4) Msculos:
MSCULO GASTROCNMIO
ORIGEM:
Cabea medial: superfcie posterior do cndilo femoral medial,
Cabea lateral: superfcie posterior do cndilo femoral lateral
INSERO:
Superfcie posterior do calcneo (tendo de aquiles)
AO:
Flexo plantar do tornozelo
Flexo do joelho
INERVAO:
Nervo tibial (S1-2)
MSCULO SLEO
ORIGEM:
Superfcie posterior da fbula proximal e dois teros proximais da
superfcie tibial posterior
INSERO:
Superfcie posterior do calcneo (tendo de aquiles)
AO:
INERVAO:
Nervo tibial (S1-2).
MSCULO FIBULAR LONGO (PERONEAL LONGO)
ORIGEM:
Cabea e dois teros superiores da superfcie lateral da fibula
INSERO:
Subsuperfcies dos ossos cuneiforme medial e primeiro metatarsiano.
AO:
Everso do p
INERVAO:

Nervo peroneal superficial (L4-5,S1)
MSCULO FIBULAR CURTO (PERONEAL CURTO)
ORIGEM:
Dois teros inferiores da superfcie lateral da fbula
INSERO:
Tuberiosidade do quinto osso metatarsiano
AO:
Everso do p
INERVAO:
Nervo peroneal superficial (L4-5, S1)
MSCULO FIBULAR TERCEIRO (PERONEAL TERCEIRO)

ORIGEM:
Tero distal da fbula anterior
INSERO:
Base do quinto metatarsiano
AO:
Everso do p
Flexo dorsal do tornozelo
INERVAO:
Nervo peroneal profundo (L4-5, S1)
MSCULO EXTENSOR LONGO DOS DEDOS
ORIGEM:
Cndilo lateral da tbia, cabea da fbula e dois teros superiores da
superfcie anterior da fbula
INSERO:
Topo das falanges mdia e distal dos quatro dedos menores do p
AO:
Extenso dos quatro dedos menores
Everso do p
INERVAO:
Nervo peroneal profundo (L4-5,S1)
MSCULO EXTENSOR LONGO DO HLUX
ORIGEM:
Dois teros mdios da superfcie medial da fbula anterior
INSERO:
Base da falange distal do hlux
AO:
Dorsiflexo do tornozelo
Extenso do hlux
Inverso do p
INERVAO:

Nervo peroneal profundo (L4-5,S1)
MSCULO TIBIAL ANTERIOR
ORIGEM:
Dois teros superiores da superfcie lateral da tbia
INSERO:
Superfcie interna do osso cuneiforme medial e primeiro osso
metatarsiano
AO:
Inverso do p
INERVAO:
Nervo peroneal profundo (L4-5, S1)
MSCULO TIBIAL POSTERIOR
ORIGEM:
Superfcie posterior da metade superior da membrana interssea e
superfcies adjacentes da tbia e fbula
INSERO:
Superfcie interna inferior dos ossos navicular e cuneiforme e base do
segundo, terceiro, quarto e quinto metatarsais
AO:
Inverso do p
INERVAO:
Nervo tibial (L5, S1)
MSCULO FLEXOR LONGO DOS DEDOS
ORIGEM:
Tero mdio da superfcie posterior da tbia
INSERO:
Base da falange distal de cada um dos quatro dedos menores
AO:
Flexo dos quatro dedos menores do p
Inverso do p
INERVAO:
Nervo tibial (L5,S1)
MSCULO FLEXOR LONGO DO HLUX
ORIGEM:
Dois teros mdios da superfcie posterior da fbula
INSERO:
Base da falange distal do dedo grande, sob a superfcie
AO:
Flexo do dedo grande

Inverso do p
INERVAO:
Nervo tibial (L5, S1-2)
MSCULOS INTRNSECOS DO P
12.5) Leses comuns do tornozelo e do p:
Entorses,luxao e fraturas,
Tendinite do trceps sural,
Estiramentos,

Fraturas por estresse

Hlux valgo (juanete)
13) Tronco e coluna vertebral
13.1) Ossos:
Costelas
12 pares de costelas
07 pares verdadeiras
05 pares falsas
02 flutuantes
Esterno
Manbrio
Corpo do esterno
Processo xifide
A coluna cervical com suas 7 vrtebras cervicais (C1-C7). Constitui o esqueleto

axial do pescoo e suporte da cabea.
A coluna torcica, formada pelas 12 vrtebras torcicas que se articulam com
as costelas (T1-T12). Suporta a cavidade torcica.
A coluna lombar, formada pelas 5 vrtebras lombares (L1-L5). Suporta a
cavidade abdominal e permite mobilidade entre a parte torcica do tronco e a
pelve.
Osso sacro, que resulta da fuso das 5 vrtebras sacrais, formando um nico
osso compacto. Une a coluna vertebral cintura plvica.
As vrtebras do cccix, que so em torno de 4 vrtebras atrofiadas. uma
estrutura rudimentar em humanos, mas possui funo no suporte do assoalho
plvico.
13.2) Regies da Coluna Vertebral
1. Primrias: convexas posterior torcica e sacral

2. Secundrias: cncavas posteriormente cervical e lombar
13.3) Disco intervertebral:
Estrutura Anatmica
So coxins elsticos que formam as articulaes fibrocartilagneas entre os
corpos vertebrais adjacentes. Consiste tipicamente de um ncleo pulposo
circundado por um anel fibroso
O Papel do Disco Intervertebral

O disco intervertebral separa os corpos vertebrais, permitindo s vrtebras
dobrar-se umas sobre as outras.
Cabe ao disco o importante papel de dissipao da energia mecnica, atravs de
deformaes que estes sofrem ao receber as foras solicitantes. Essa funo
exercida pela combinao das propriedades de lquido do ncleo pulposo e das
caractersticas elsticas do nulo fibroso, funcionando de forma ambivalente
para a dissipao e transmisso de foras.

Flexo do pescoo,
Extenso do pescoo,
Rotao do pescoo,
Flexo lateral do pescoo,
Flexo do tronco,
Extenso do tronco,
Rotao do tronco,
Flexo lateral do tronco.
13.5) Msculos:
MSCULO ESTERNOCLEIDOMASTIDEO
ORIGEM:
Manbrio do esterno
Clavcula medial
INSERO:
Processo mastide
AO:
Ambos os lados: flexo da cabea e pescoo
Lado direito: rotao para a esquerda e flexo lateral para direita.
Lado esquerdo: rotao para a direita e flexo lateral para a esquerda
INERVAO:
C2, C3 e parte espinhal do nervo acessrio (11 par craniano)
MSCULOS ESPLNIOS (DO PESCOO E DA CABEA)
ORIGEM:
Esplnio do pescoo: processos espinhosos da terceira sexta vrtebra
torcica.
Esplnio da cabea: metade inferior do ligamento nucal e processos
espinhosos da stima e das trs ou quatro vrtebras torcicas superiores.
INSERO:
Esplnio do pescoo: processos transversos das trs primeiras vrtebras
cervicais.
Esplnio da cabea: processo mastide e osso occipital.
AO:
Ambos os lados: extenso da cabea e pescoo.
Lado direito: rotao e flexo lateral para direita
Lado esquerdo: rotao e flexo lateral para a esquerda.
INERVAO:
Ramificaes laterais posteriores dos nervos cervicais de quatro a oito
(C4-8).

MSCULOS ERETORES DA COLUNA (SACROSPINHAIS)

ILIOCOSTAL LONGUSSIMO ESPINHAL.
ORIGEM:
Iliocostal: aponeurose toracolombar a partir do sacro, costelas
posteriores,
Longussimo: aponeurose toracolombar a partir dos processos
transversos do sacro, lombares e torcicos,
Espinhal: ligamento nucal, processos espinhosos cervicais e torcicos.
INSERO:
Iliocostal: costelas posteriores, processos transversos cervicais,
Longussimo: processos transversos cervicais e torcicos, processo
mastide,
Espinhal: processos espinhosos cervicais e torcicos, osso occipital.
AO:
Extenso e flexo lateral da coluna vertebral.
INERVAO:
Ramos posteriores dos nervos espinhais.

MSCULO RETO DO ABDOME
ORIGEM:
Crista do pbis

INSERO:
Cartilagem da quinta, sexta, stima costelas e processo xifide
AO:
Ambos os lados: flexo lombar
Lado direito: flexo lateral para direita
Lado esquerdo: flexo lateral para a esquerda.
INERVAO:
Nervo intercostais (T7-12)
MSCULO OBLQUO EXTERNO DO ABDOME
ORIGEM:
Bordos das oito costelas inferiores do lado do trax, encaixando-se com
o msculo serrtil anterior.
INSERO:
Metade anterior da crista do ilo, ligamento inguinal, crista do pbis e
fscia do msculo reto do abdome na parte frontal inferior.
AO:
Ambos os lados: flexo lombar,
Lado direito: flexo lateral lombar para a direita e rotao para a
esquerda.
Lado esquerdo: flexo lateral lombar para a esquerda e rotao para a
direita.
INERVAO:
Nervos intercostais (T8-12), nervo ilio-hipogstrico (T12, L1) E NERVO
ilioinguinal (L1).
MSCULO INTERNO DO ABDOME
ORIGEM:
Metade superior do ligamento inguinal, dois teros anteriores da crista do
ilo e fscia lombar.
INSERO:
Cartilagens costais da oitava, nona e dcima costelas e linha alba.
AO:
Ambos os lados: flexo lombar,
Lado direito: flexo lateral lombar e rotao para direita
Lado esquerdo; flexo lateral lombar e rotao para esquerda.
INERVAO:
Nervos intercostais (T8-12), nervo ilio-hipogstrico (T12, L1) E NERVO
ilioinguinal(L1).
MSCULO TRANSVERSO DO ABDOME
ORIGEM:
Tero externo do ligamento inguinal
Borda interna da crista ilaca,
Superfcie interna da cartilagem das seis costelas inferiores
Fscia lombar.
INSERO:

Crista do pbis e linha iliopectnea

Aponeurose abdominal at a linha alba.
AO:
Expirao forada por tracionamento da parede abdominal para dentro.
INERVAO:
Nervo intercostais (T7-12), nervo ilio-hipogstrico (T12, L1) E NERVO
ilioinguinal (L1).
MSCULO QUADRADO LOMBAR
ORIGEM:
Lbio interno posterior da crista ilaca.
INSERO:
Aproximadamente na metade do comprimento do bordo inferior da
dcima segunda costela e os processos transversos das quartas vrtebras
lombares superiores.
AO:
Flexo lateral para o lado que est localizado.
Estabiliza a pelve e coluna lombar
INERVAO:
Ramos dos nervos (T12, L1).
13.6) Cargas impostas na coluna


13.7) Leses comuns coluna vertebral:

Lombalgias,
Contuses,
Distenses musculares,
Entorses,
Fraturas,
Fraturas por estresse,
Hrnia de disco
Leso em chicote
14) Postura e Desvios:
14.1) Definies:
um estado de equilbrio muscular e esqueltico que protege as estruturas do corpo

contra leses ou deformidades, tanto em atividade quanto em repouso. Sob tais
condies os msculos funcionam de forma mais eficiente e posies ideais so
proporcionadas para os rgos torcicos e abdominais. American Academy of
Orthopedic Surgeons (1947)
Capacidade de manter uma relao adequada entre os segmentos do corpo e entre o

corpo e o ambiente para realizar uma determinada tarefa. (WOOLACOTT, 2003)
14.2) Postura ideal:
Pontos de alinhamento (KENDALL)

Vista Lateral
1. Levemente anterior ao malolo lateral
2. Eixo da articulao do joelho
3. Levemente posterior ao eixo da articulao do quadril
4. Corpos das vrtebras lombares
5. Articulao do ombro
6. Corpos da maioria das vrtebras cervicais
7. Meato auditivo externo
8. Levemente posterior ao pice da sutura coronal
Vista Posterior
1. Ponto equidistante dos malolos mediais
2. Ponto equidistante da articulao do joelho
3. Prega intergltea
4. Processos espinhosos da maioria das vrtebras
5. Protuberncia occiptal
14.4) Causas da m postura:
-Trauma
-Doena
-Hbito Postural
-Debilidade Muscular

-Atitude Mental
-Idioptica
14.5) Quanto etiologia (origem) DOS DESVIOS
Estruturais: aquela que no se corrige nas radiografias de lateralizao forada na

posio deitada, portanto, sem flexibilidade, sendo o oposto para as curvas no
estruturadas.
No estruturais: seria aquela causada pela assimetria de comprimento dos membros

inferiores, que se corrige totalmente ao se compensar com um salto o encurtamento.
14.6) Quanto faixa etria
Podem ser classificadas com relao poca em que foram diagnosticadas e no

necessariamente a poca em que iniciou, em:
- Infantil: idioptica com o diagnstico entre o nascimento e os 3 anos de idade.
- Juvenil: idioptica com o diagnstico entre os 3 e 10 anos.
- Adolescente - idioptica com o diagnstico entre 10 anos at o final do

crescimento esqueltico.
-Adulta - idioptica de incio aps o trmino do crescimento esqueltico
14.7) Quanto morfologia (forma)
Podem ser classificadas como:

- Simples: apresentam uma nica curvatura em uma das regies da coluna
vertebral causada pela hipertrofia da musculatura lateral da respectiva regio.
- Total: apresentam uma nica curvatura ocupando mais de uma regio da coluna
vertebral causada pela hipertrofia da musculatura lateral da coluna.
-Dupla e Tripla: apresentam respectivamente duas ou trs curvaturas, uma em cada

regio da coluna vertebral, com as suas respectivas curvas opostas entre si. Causada
pela compensao de uma escoliose simples, que geralmente se localiza na regio
inferior. Na sua correo, devemos atuar inicialmente no desvio primrio.
14.8) Desvios;
HIPERLORDOSE CERVICAL: Acentuao da concavidade da coluna cervical,

colocando o ponto trago para trs da linha de gravidade
HIPERCIFOSE: Acentuao da convexidade da coluna torcica, colocando o ponto

acromial frente da linha de gravidade.
HIPERLORDOSE LOMBAR: Acentuao da concavidade lombar, colocando o

ponto trocantrico para trs da linha de gravidade.

COSTA PLANA: a inexistncia ou a inverso de qualquer das curvaturas da coluna

vertebral.
ESCOLIOSES: So deformaes ou desvios laterais da coluna vertebral, fazendo com

que a linha espondilea no fique reta.
ESCOLIOSE EM C
ESCOLIOSE EM S
GIBOSIDADE: A escoliose estrutural caracterizada pela presena de um

proeminncia rotacional no lado convexo da curva. Nesta, as vrtebras so rodadas no
sentido da convexidade, que melhor visualizada quando o paciente realiza uma flexo
anterior de tronco, produzindo uma gibosidade.
GENO VALGO: a projeo do joelho para a parte interna do corpo.
GENO VARO: a projeo do joelho para a parte externa do corpo.
GENO RECURVADO: a projeo do joelho para trs, fazendo com que a linha de
gravidade passe bem frente dos joelhos.
GENO FLEXO: Projeo dos joelhos para frente, fazendo com que a linha de
gravidade passe por cima ou por trs dos joelhos.
P PLANO: Perda total ou parcial da curvatura do p.
P CAVO: Aumento da curvatura plantar do p.
P VALGO: a projeo do calcneo para fora do corpo.
P VARO: a projeo do calcneo para dentro do corpo.
P ABDUTO: Quando o indivduo anda com os ps voltados para fora da linha do

corpo.
P ADUTO: Quando o indivduo anda com os ps voltados para dentro da linha mdia
do corpo.
P CALCNEO: Causado pelo encurtamento do tendo do msculo Tibial Anterior.
P EQINO: Causado pelo encurtamento do tendo de Aquile
14.8) Metodologias de avaliao
Metodologia objetiva: uso de radiografia (solicitada pelo mdico que

acompanha o programa).
Metodologia subjetiva: uso do tato e da viso, observando o aluno de costas,
perfil direito, perfil esquerdo, frente e ntero-flexo, frente do simetrgrafo.
14.9) Metodologia Subjetiva

Utilizar um formulrio, visando coletar informaes como: nome, idade, sexo,

peso, altura, profisso, lateralidade, prtica de atividade fsica, atividades dirias
de trabalho.
O aluno(a) dever vestir traje de banho, de maneira a favorecer a viso do
observador para uma melhor visualizao das alteraes posturais.
Realizar marcao de pontos anatmicos, utilizando-se fita adesiva amarela ou
branca em pedaos cortados nas dimenses de 1x1 cm.
Fotografar ou realizar uma lista de checagem, com o auxlio do simetrgrafo
com as quadrculas nas dimenses de 10 x 5cm colocamos o indivduo a uma
distncia de aproximadamente 3 metros do avaliador em quatro posies
Realizar testes de avaliao de flexibilidade articular (da cintura escapular e do
quadril).
14.10) Tcnica de correo dos desvios
1. Prtica psicomotora;
1. Alongamento;
1. Fortalecimento muscular (exerccios isomtricos)
15) Anlise do movimento
FASE DE APOIO: o atleta assume uma posio de corpo confortvel e

equilibrada, a partir da qual ele inicia a habilidade esportiva.
FASE PREPARATRIA: tambm chamada de pr-alongamento, usada para
alongar os msculos apropriados de modo que eles fiquem em posio de gerar
mais fora.
FASE DE MOVIMENTO: conhecida s vezes como fase de acelerao ou de
contato, a parte da ao da habilidade.
FASE DE COMPLEMENTAO: comea imediatamente aps a fase de
movimento, a fim de provocar acelerao negativa do membro envolvido ou
segmento corporal.
FASE DE RECUPERAO: usada aps a de complementao para o atleta
recuperar equilbrio e posicionamento e aprontar-se para a prxima demanda
esportiva.
15.1) Anlise da Caminhada (deambulao)
1 Etapa:
Articulao Movimento Articular Msculos Agonistas

Quadril Flexo Iliopsoas,
Sartrio,
Reto da coxa,
Tensor da fscia lata,
Adutor longo (ajuda),
Pectneo,
Joelho Flexo Sartrio,

Semitendinoso,
Semimembranoso,
Bceps femoral,
Grcil,
Poplteo,
Gastrocnmio
Tornozelo Dorsiflexo Fibular terceiro,
Extensor longo dos dedos,
Extensor longo do hlux,
Tibial anterior,
2 Etapa:
Quadril Extenso Glteo mximo,

Semitendinoso,
Semimembranoso,
Bceps femoral,
Joelho Extenso Reto da coxa,
Vasto lateral,
Vasto intermdio,
Vasto medial,
(Quadrceps)
Tornozelo Flexo plantar Gastrocnmio,
Sleo,
Fibular longo,
Fibular curto,
Tibial posterior,
Flexor longo dos dedos,
Flexor longo do hlux,

16) Referncias bibliogrficas:
HALL, SUSAN J. Biomecnica bsica. So Paulo: Manole, 2009.

DOBLER, G. Cinesiologia. So Paulo: Manole, 2003.
FLOYD, R. T.; THOMPSON, C. W. Manual de Cinesiologia Estrutural. So Paulo:
Manole, 2003.
OKUNO, E.; FRATIN, L. Desvendando a Fsica do Corpo Humano Biomecnica. So
Paulo: Manole, 2003.
BEHNKE, R. S. Anatomia do Movimento. Porto Alegre: Artmed, 2003.
CALAIS, Germain B. Anatomia para o Movimento. 1ed. So Paulo: Manole, 2002.
FERNANDES, A. Cinesiologia do Alongamento. So Paulo: Sprint, 2002.
NORDIN, M. Biomecnica Bsica do Sistema Musculoesqueltico. Rio de Janeiro:
Guanabara Koogan, 2003.
PLATZER, W.; KAHLE, W.; LEONHARDT, H. Atlas de Anatomia Humana
Aparelho do Movimento. So Paulo: Atheneu, 2000.
ZATSIORSKY, V.M. Biomecnica no Esporte. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan,
2004.
KNOPLICH, J., Endireite as costas, 1989.
DELGADO, L. DE A., Anlise postural, So Luis 2004.
VANZELI, B. & COL, Coluna vertebral: alteraes no esporte, 2008
NATOUR, J., Coluna Vertebral conhecimentos bsicos ,Etcetera Editora. 2004
SOBOTTA, Atlas de anatomia Guanabara Koogan.
NETTER, Frank H.. Atlas de Anatomia Humana. 2ed. Porto Alegre: Artmed, 2000
YOKOCHI, R., Atlas fotografico de anatomia del cuerpo humano- , 3 edio.
WESTON D. Gardner e William A. Osburn, Anatomia do corpo humano,.
VALERIUS, K.-P., Atlas de Anatomia Ed. Santos.
COSTA, A. J. S., A histria da cinesiologia e sua relao com outras disciplinas.
http://www.educacaofisica.com.br/
http://www.afh.bio.br/
http://www.auladeanatomia.com/
http://medicina.fm.usp.br/fofito/fisio/pessoal/isabel/biomecanicaonline/articulacoes/arti
culacoes.php
http://www.usp.br/eef/efb/biomecan/sbb/index.php

MOVIMENTOS
ARTICULAO MSCULOS AGONISTAS
ARTICULARES
CINTURA Protrao Serrtil anterior,
ESCAPULAR Peitoral menor,
Retrao Trapzio (md e if),
Rombides maior e menor
Rotao externa (ou para cima) Trapzio (md e if),
Serrtil anterior,
Rotao interna (ou para baixo) Rombides maior e menor,
Peitoral menor,
Elevao Trapzio (sp e md),
Elevador da escpula,
Rombides maior e menor,
Depresso Trapzio (if),
Peitoral menor,
OMBRO Flexo Deltide (ant),
Coracobraquial,
Peitoral maior (sup),
Bceps braquial (fraca),
Extenso Deltide (post),
Infra-espinhoso,
Redondo menor,
Redondo maior,
Subescapular,
Grande dorsal,
Peitoral maior (inf),
Trceps braquial( longa)
Abduo Deltide (ant, md e post),
Supra-espinhoso (fraco),
Peitoral maior (sup), (auxiliar)
Aduo Coracobraquial,
Redondo maior,
Subescapular,
Grande dorsal,
Peitoral maior (sup e inf),
Trceps braquial,(longa)
Rotao Lateral (externa) Deltide (post),
Infra-espinhoso,
Redondo menor,
Rotao Medial (interna) Redondo maior,
Subescapular,
Grande dorsal,
Aduo Horizontal Deltide (ant),
Coracobraquial,
Abduo Horizontal Deltide (post),
Redondo menor,
Grande dorsal,
Infra-espinhoso.

Estabilizao glenoumeral Supra-espinhoso,

(manguito rotator) Infra-espinhoso,
Redondo menor,
Subescapular,
COTOVELO Flexo Bceps braquial,
Braquial,
Braquiorradial,
Pronador redondo (fraca),
Flexor radial do carpo (fraca),
Flexor ulnar do carpo (fraca),
Palmar longo (fraca),
Flexor superficial (fraca),
Extenso Trceps braquial,
Ancneu,
Extensor ulnar do carpo (fraca),
Extensor radial curto do carpo(fraca),
Extensor radial longo do carpo,
Extensor dos dedos (fraca),
Supinao Bceps braquial,
Braquiorradial (supina/neutra),
Supinador,
Pronao Braquiorradial (prona/neutra),
Pronador redondo,
Pronador quadrado,
PUNHO e MO Flexo do punho Flexor radial do carpo,
Palmar longo,
Flexor ulnar do carpo,
Flexor superficial,
Flexor profundo,
Flexor longo do polegar,
Extenso do punho Extensor ulnar do carpo,
Extensor radial curto do carpo,
Extensor do dedo mnimo (fraca),
Extensor do dedo indicador,
Extensor longo do polegar,
Extensor curto do polegar (fraca),
Abduo do punho Flexor radial do carpo,
Extensor radial curto do carpo,
Extensor dos dedos,
Abdutor longo do polegar,
Aduo do punho Flexor ulnar do carpo,
Extensor ulnar do carpo,
Flexo dos dedos e polegar Flexor superficial,
Flexor profundo,
Flexor longo do polegar,
Flexor curto do polegar,

Extenso dos dedos e polegar Extensor dos dedos,

Extensor do dedo indicador,
Extensor do dedo mnimo,
Extensor curto do polegar,
Abduo do polegar Abdutor longo do polegar,
Abdutor curto do polegar,
COXA/QUADRIL Flexo Iliopsoas,

Sartrio,
Reto da coxa,
Tensor da fscia lata,
Adutor longo (ajuda),
Pectneo,
Extenso Glteo mximo,
Semitendinoso,
Semimembranoso,
Bceps femoral,
Abduo Tensor da fscia lata,
Glteo mnimo,
Glteo mdio,
Aduo Glteo mximo, (ajudam fib inf)
Adutor curto,
Adutor longo,
Adutor magno,
Pectneo,
Grcil,
Rotao interna (medial) Tensor da fscia lata,
Glteo mnimo,
Glteo mdio,(fib ant),
Semitendinoso,
Semimembranoso,
Pectneo,
Grcil,
Rotao externa (lateral) Iliopsoas,
Sartrio,
Piriforme,
Gmeo superior,
Gmeo inferior,
Abturador externo,
Abturador interno,
Quadrado da coxa,
Glteo mdio,(fib post).
Glteo mximo,
Bceps femoral,
Adutor curto,
Adutor magno,

JOELHO Flexo Sartrio,

Semitendinoso,
Semimembranoso,
Bceps femoral,
Grcil,
Poplteo,
Gastrocnmio,
Extenso Reto da coxa,
Vasto lateral,
Vasto intermdio,
Vasto medial,
Rotao medial (interna) Semitendinoso,
Semimembranoso,
Poplteo,
Rotao lateral (externa) Bceps femoral,
TORNOZELO Dorsiflexo Fibular terceiro,
Extensor longo do hlux,
Tibial anterior,
Flexo plantar Gastrocnmio,
Sleo,
Fibular longo,
Fibular curto,
Tibial posterior,
Everso Fibular longo,
Fibular curto,
Fibular terceiro,
Inverso Extensor longo do hlux,
Tibial anterior,
Tibial posterior,
Flexo dos dedos Flexor longo dos dedos,
Extenso dos dedos Extensor longo dos dedos,
Extensor longo do hlux
COLUNA VERTEBRAL Extenso do pescoo Trapzio(sp),
Esplnios,
Reto posterior da cabea maior,
Reto posterior da cabea menor
Obliquo superior da cabea,
Semi-espinhal da cabea
Flexo do pescoo Esternocleidomastideo (ambos os
lados),
Reto anterior da cabea,
Longo da cabea,
Obliquo superior da cabea,

Longo do pescoo (obliquo superior),

Longo do pescoo (obliquo inferior),
Longo do pescoo (vertical),
Escaleno (anterior, mdio e posterior)
Rotao direita do pescoo Esternocleidomastideo(lado esq)
Esplnios, (lado esq),
Reto posterior da cabea maior
Rotao esquerda do pescoo Esternocleidomastideo(lado dir)
Esplnios, (ld dir)
Flexo lateral do pescoo, Esternocleidomastideo(lado dir),
Reto lateral da cabea,
Esternocleidomastideo(lado esq),
Extenso do tronco Iliocostal,
Longussimo,
Espinhal,
Interspenhais,
Multfidos,
Rotadores,
Semi-espinhal
Flexo do tronco Reto abdominal (+ ou 30)
Ilopsoas (30 a 90),
Oblquo externo do abdome,
Oblquo interno do abdome,
Intertransversos
Rotao do tronco Oblquo externo do abdome,
(ld dir = rot esquerda
Ld esq = rot direita),
(ld esq = rot esquerda,
Ld dir = rot direita),
Multfidos,
Rotadores,
Semi-espinhal
Flexo lateral do tronco Reto abdominal,
Oblquo externo do abdome,
Quadrado lombar,
Iliocostal,
Longussimo,
Espinhal,
Esplnios,
FLOYD, R. T.; THOMPSON, C. W. Manual de Cinesiologia Estrutural. So Paulo:

Manole, 2003.

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e-mail: cinesiologiafaum@gmail.com blog: www.robertopeoli.blogspot.

Prof. Esp. Roberto Pereira de Oliveira

O nome Cinesiologia vem do grego knesis = movimento + logos = tratado,

1.1) Finalidades da Cinesiologia

Compreender as foras que atuam sobre um objeto ou o corpo humano e

1.2) Relao com outras disciplinas

1.3) Histria da Cinesiologia

Aristteles- Pai da Cinesiologia (384-322, a.C)

Filsofo grego, filho de Nicmaco, mdico de Amintas, rei da Macednia

Arquimedes (287-212 a.C)

princpios hidrostticos que explicam a maneira pelo qual os corpos flutuam.

Galeno (131-202 d.C)

Cirurgio gladiadores de Msia

Prof. Esp. Roberto Pereira de Oliveira 1

Pai da medicina esportiva

Leonardo da Vinci (1452-1519 d.C.)

Descreveu a mecnica do corpo na atitude ereta.

Galileu Galilei (1564-1643)

movimento humano sob uma base de conceitos matemticos

Isaac Newton (1642-1727)

publicao das trs leis de repouso e movimento ( lei da inrcia, lei do

John Hunter (1728-1793) reuniu todas as observaes sobre a estrutura e a

2.1) Formas de movimento

Movimento linear - (retilneo), ocorre mais ou menos em uma linha reta, de um

Prof. Esp. Roberto Pereira de Oliveira 2

Movimento de rotao - O movimento de um objeto em tomo de um ponto fixo

2.2) As Leis Fundamentais da Mecnica

2.3) Centro de Gravidade

O centro de gravidade do corpo est:

Mais ou menos a 4 centmetros da frente da primeira vrtebra sacral, quando o

A velocidade de um corpo dada pela relao entre o deslocamento de um corpo

As unidades de velocidade comumente adotadas so:

Prof. Esp. Roberto Pereira de Oliveira 3

km/h (quilmetros por hora);

- 1 milha/h = 1,6 km/h

Assim como para a velocidade podemos definir uma acelerao mdia se

As grandezas vetoriais so representadas por um ente matemtico denominado

Prof. Esp. Roberto Pereira de Oliveira 4

Prof. Esp. Roberto Pereira de Oliveira 5

A fora definida por quatro caractersticas bsicas:

A unidade de fora, no sistema internacional, o N (Newton), que equivale a kg m/s

2.8) Fora de Trao

Dado um sistema onde um corpo puxado por um fio ideal

2.9) Fora Peso

Quando falamos em movimento vertical, introduzimos um conceito de

1kgf o peso de um corpo de massa 1kg submetido a acelerao da gravidade de

2.10) Fora de atrito

Prof. Esp. Roberto Pereira de Oliveira 6

Quando uma fora aplicada a um corpo, o movimento resultante desse corpo

2.14) Estresse mecnico

Representa o resultado da distribuio de fora no interior de um corpo slido

Prof. Esp. Roberto Pereira de Oliveira 7

Em mecnica, o trabalho o produto de foras sobre um objeto e o

usada para expressar trabalho em relao ao tempo.

2,17) Sistema de alavancas

"Dai - me um ponto de apoio e levantarei a terra", dizia Arquimedes para ilustrar o

Alavanca de Primeira Classe- Interfixa - O eixo (E) est localizado entre a

Alavanca de Segunda Classe- Interesistente - O eixo (E) est em uma das

Alavanca de Terceira Classe- Interpotente - Tem o eixo numa das

Prof. Esp. Roberto Pereira de Oliveira 8

2.18) Vantagem e desvantagem mecnica

a relao entre o brao de fora e o brao de resistncia

2.19) Sistema de Roldana