1.

E: ya, eh, me presento mi nombre es Sandra Godoy estudiante de

Psicologa de la Universidad del desarrollo, voy en tercer ao y
estamos realizando una investigacin en donde te vamos a realizar
una entrevista. Ests de acuerdo con que te grabemos?

2. P III: s

3. E: Ah s

4. P III: ya

5. E: +++ eeh... ya, esta investigacin... eh... es sobre los factores

estresantes en la vida estudiantil de los alumnos de la universidad del
desarrollo, as que te voy a hacer preguntas respecto al tema y tu me
puedes decir lo que piensas y que puedas explayarte con respecto a
esto, ya?

6. P III: ya bueno

7. E: como primera pregunta, qu entiendes tu por estrs?

8. P III:++bueno, lo entiendo como + ms que un sentimiento sino una

condicin por la que pasas donde + sientes demasiadas cosas negativas
que te afectas, como por ejemplo, cansancio, falta de apetito, o mucho
apetito, ansiedad, pnico, imsomnio, dolores, muchas cosas que te afectan
debido a una razn que te pone as

9. E: me puedes dar un ejemplo de alguna situacin o factor que cause

estrs?

10. P III: ooh ehh

11. E: en general y para ti

12. P III: *risas* yo creo que los certmenes

13. E: ya

14. P III: no puedo pensar en algo ms estresante hasta ahora que tener una
vida normal, ms una ronda de certmenes
15. E: cuntame como reaccionas t ante esta ronda de certamenes

16. P III: bueno yo trato de ser lo ms organizada posible, de estudiar con

anticipacin + pero, eh, organizndolo en semanas, con estudio constante,
pero nunca me alcanza el tiempo y es muy complicado tratar de relacionar
el estudio con la familia, los amigos, dormir, entonces siento que se me
escapa el asunto de las manos y que no, no, al final aunque me prepare no,
no puedo prepararme bien y siempre me falta tiempo y eso me estresa
mucho

17. E: eh... cmo diferenciaras tu un da normal de rutina estudiantil a

uno en semana de certmenes

18. P III: a ver, en un da normal estudio lo que sale en el Syllabus, que

normalmente solo son captulos del texto, tengo tiempo para dedicarme a
hacer una cosa a la vez, por ejemplo, solo almorzar, eh, dormir una siesta,
eh... solo estudiar una asignatura, eh... incluso, solo ir a mi casa en la micro
y no hacer mltiples cosas como por ejemplo comer rpido y estudiar al
mismo tiempo para tener ms tiempo para estudiar, duermo muy poco,
duermo ms siestas que dormir, porque uso el tiempo para estudiar, eh, no
me junto con amigos, uso todo mi tiempo libre para estudiar y todo gira en
torno a la hora que tenga que dar el certamen

19. E: ya, eh... Tu estudias constantemente o estudias solo para las

semanas de certmenes

20. P III: no, estudio constantemente

21. E: ya...

22. P III: sigo la semana del Syllabus como corresponde, todo eso

23. E: ya, perfecto. em... con respecto al estrs, tu percibes cambios en

ti al sentirte estresada?

24. P III: s, muchos muchos cambios, por ejemplo me pongo muy irritable, eh..
me pongo muy nerviosa, me dan muchas ganas de comer aunque on tenga
hambre, voy mucho al bao, de repente siento emociones contradictorias
que no puedo controlar, por ejemplo, estoy bien, pero me da pena y me dan
ganas ponerme a llorar y no se por qu, y tambin fisicamente lo noto, me
duele la espalda, me duele la cabeza, me salen, eh, acn. De repente
 pierdo el control de mis propias reacciones, por ejemplo me rasco y me
rasco ms fuerte y me hago dao y eh, ++buf... muchas cosas. *risa*

25. E: em... estos cambios los percibes t solamente o tambin los

puedes percibir como en tus relaciones sociales, hay personas que te
digan que ests actuando diferente algo as

26. P III: s, tanto con los cambios que pasan en m sentimentalmente, como lo
fsico. Mi familia nota el cambio, hay una... mi familia tambin se alimenta
del estrs que yo estoy viviendo porque tiendo ms a pelear, a no ser, a no
estar disponible a hacer ciertas cosas normalmente como cuidar a mi
hermano o... o hacer alguna tarea de la casa, tampoco me encuentro con
nimos de comer con la familia, conversar con la familia, adems de que no
tengo tiempo para hacer eso con ellos; es ms fcil hacerme un sandwich y
subir a mi pieza y seguir estudiando, y...+ no y tambin ellos notan por
ejemplo que no duermo, que me salen ojeras, que me salen espinillas, me
preguntan "oye cmo te hiciste ese rasguon en la cara" y yo "no s, me
rasqu no me di cuenta". S notan, y con mis compaeras tambin lo
notamos entre nosotras, que estamos mas enojones, mas sensibles, que le
han crecido las ojeras, compaeros que se olvidan de baarse!

27. E: y como viven la situacin ustedes entre compaeros, qu opinan

de este estrs que surge por los certmenes

28. P III: bueno, eh... se ha normalizado, se ha normalizado mucho. Cuando

eramos mechones lo encontrabamos terrible, era lo peor que poda pasar,
no deba ser bla bla bla bla bla pero ahora el estrs ha tomado o las
reacciones a esto ha tomado parte de nuestra, como parte de nuestra rutina
normal, es normal! entre comillas nos apoyamos, nos decimos rtanquila si
es el estrs, come no ms si es el estrs, no, no me voy a enojar contigo o
no lo voy a tomar en serio porque s que es el estrs, que tu no estas
hablando, eh, tratamos de darnos el mayor apoyo posible tanto en nimo
como tambin fsicamente, por ejemplo si mi compaera se queda dormida
en el piso al lado mio, no la voy a despertar, voy a dejar que descanse un
rato, oh tampoco voy a dejar que pase de largo sino que la voy a despertar
para que siga con lo suyo. Trtamos de que en lo limitado, que podemos,
poruqe tampoco podemos meternos en la mente de la otra para tratar de
ayudarnos pero tratamos de prestarnos apoyo, de ser amigables y tratar de
caminar esto juntos porque sino no se podra pu, si no tienes a alguien que
te comprenda, se hace ms dificil
29. E: claro, cambiando un poco el rumbo de la conversacin eh... hay un
cambio de actividad en tu rutina cuando ests estresada por ejemplo
hacer deporte... salir de fiesta... as como algo ms planificado me
refiero

30. P III: eh...

31. E: quizs menos fsico, fisiolgico

32. P III: bueno, no salgo de fiesta. Descartado, cumpleaos, salidas con

amigos, fiestas en la universidad, lo que sea, no. nada. se eliminan
completamente priorizando el estudio

33. E: pero algo como para... perdon que te interrumpa, para aliviar el
estrs como intencionalmente

34. P III: no, me siento... no.

35. E: nada?

36. P III: no, porque me siento culpable haciendo esas cosas

37. E: ya

38. P III: no lo puedo hacer, es como, podra, me dicen, pero sale... liberate un
rato, ve tele, no puedo, me encuentro incapaz de dejarme relajar, tener un
momento de distencin en vez de estudiar, no puedo

39. E: ya, eh.. me podras dar ehh un ejemplo de cambios que sufres al
estar estresada en cuanto a tu rendimiento acadmico, no
necesariamente en notas sino en tu rendimiento en s en la
universidad

40. P III: eh... bueno normalmente soy +++ leo, no s, a ver + soy capaz de leer
un capitulo en un da entero, ya no s, 100 hojas, dividirlo en un da ya en
total 4 horas, relajado tranquilamente. pero... me... esfuerzo al mximo de
mis capacidades al punto que he llegado a leer 120 hojas en 1 hora, y yo s
que, eso lo descubrimos cuando yo hice como... en el colegio nos hicieron
una cuestion, cuando iba en el colegio *risas*, hicieron un anlisis de como
compresin lectora cuan rpido podas leer, y yo, descubrimos que yo poda
leer 120 paginas en 1 hora, pero que era el mximo as en un extremo y yo
 me llevo a eso en los das antes del certmen para poder completar todo lo
que tengo que hacer.

41. E: ya. y crees que esto afecta en tu rendimiento por ejemplo a la

hora de ir a clases, a cunto aprendes en clases, si absorves los
conocimientos necesarios?

42. P III: s, totalmente, por que luego de hacer esa hazaa quedo muy
cansada, porque no no es normal, es lo mximo que puedo hacer y quedo
muy cansada, quedo agotada y como no me detengo a descansar, lo que
debera, eh... siento que no tomo atencin suficiente... que, no estoy al
100% de mis capacidades para tomar atencin, ni... y tambien... me hace
llegar ms tarde porque como ando lenta, llego tarde a los lugares, pierdo la
concepcin del tiempo. Afecta a mi diario

43. E: eh.... ++ las actividades acadmicas que pueden ser un factor

estresante... eh... ah ya, perdn. Hay actividades como en tu vida
cotidiana que te genere estrs aparte de la universidad o sea realizas
otro trabajo? podras hablar de eso...

44. P III: bueno para mi es muy estresante juntarme con mi familia, con toda la
familia, es un momento de mucho estrs porque al juntarse con la familia,
no solo implica que venga gente, sino que implica: preparativos, compras,
organizacin, tratar con plata, limpieza, servicio! ademas que, las familias
grandes tienden a ser complicadas, hay problemas, hay problemas, hay
asuntos, hay chisme y + tratar de mantener el equilibrio para que nadie
pelee tambien es algo que me produce mucho estrs porque ++ yo y mi
familia somos como los anfitriones de las reuniones y siento que es mi
responsabilidad mantener el equilibrio que nadie pelee entre ellos, y
adems que como la familia es grande vienen muchos nios, y tanto nio
junto, porque son mas de 10 nios juntos! gritando, saltando, moviendose,
ensuciando, queriendo jugar, aburridos, gritndo, sumado a todo lo anterior
tambien es muy estresante, entonces me, me tengo que preparar mucho,
yo y toda mi familia para recibir estas juntas famliares grandes y es muy
etresante, muy muy estresante

45. E: y qu pasa cuando... o sea, te ha tocado vivir situaciones de que justo

te toca una reunin familiar con una semana de certmentes?

46. P III: s
47. E: y cmo ha sobrellevado eso? cmo ha sido la experiencia?

48. P III: horrible.espantosa. eh... no... no puedo empezar a describir, lo

horrible! que es adems de tener una semana de exmenes en fiestas
patrias + que juntarte con tu familia, es terrible porque, tengo que hacer,
preparar la casa, y encontrar el tiempo para hacer todo eso y adems
estudiar, y eh, no no duermo eh... me, soy muy susceptible a a a...
enfermedades de... gastrtis, sufro mucha acidez, hay cosas que no puedo
comer, me... me quedo dormida parada, infinitas cosas, es terrible y uno al
final rinde mal en el certamen y no disfruta la fiesta tampoco, la junta
familiar, todo se arruina. es... demasiado. no es demasiado, esas son mis
dos situaciones estresantes mximas y cuando se juntan es lo peor que
puede pasar en el vida.

49. E: oye y... por ejemplo situaciones que no son tan estresantes como
las fiestas familiares, hay algo como... algun factor que te proteja de
no sentirte tan estresada que no sean los certmenes, que no pasa en
los certmentes + me entiendes?

50. P III: no, a ver otra ves

51. E: eh... si cuando tienes una situacion muy estresante en la

universidad, hay algo que... sea difernte, me refiero algo positivo de
esas situaciones que no pasa en la semana de certmenes

52. P III: algo como que me ayude pal estres?

53. E: claro, a no sentirte tan estresada

54. P III: no te ras pero, la.... la organizacin del cronograma me trae una
calma impresionante porque puedo hacer como una lista de quehaceres
completamente que puedo cumplir, que puedo realizar y que puedo hacer
como check, cachai? entonces puedo, tengo una tarea constante, todos los
dias que me organiza, que puedo cumplir y eh.. puedo entregar. entonces
tener ese orden, esa como tranquilidad de s lo que va a pasar, s lo que
vamos a ver, s lo que se va a preguntar, en qu da, a qu fecha, a qu
hora, cmo y cuando

55. E: o sea que la organizacin te trae como ms calma

56. P III: s, de saber a lo que me voy a enfrentar en general me trae calma,

cuando lo hacen por mi
57. E: claro

58. P III: porque yo no hago el cronograma, el cronograma est listo, entonces

solamente tengo que cumplir con lo que ah dice

59. E: y... cuando estudias t para los certmenes o para cualquier cosa
en general lo haces de forma organizada

60. P III: s, organizo mi semana en torno a las cosas que tengo que hacer,
teniendo en cuenta tambin las semanas siguientes, y ordeno mi da y mis
horas as

61. E: eh, bueno, eso sera. muchas gracias por tu participacin

62. P III: gracias...