Professional Documents
Culture Documents
ro
diversificare.ro http://diversificare.ro/slider/2011/06/tabelul-diversificarii-alimentatiei/
Am nceput s caut. Am gsit informaii, dar mprtiate peste tot: blog-uri, forum-uri, cri, site-uri.
Am cutat un tabel al alimentelor util n diversificarea alimentaiei pentru bebelui. Ar fi fost man cereasc la acel
moment. ns am gsit ceva asemntor abia cnd fetia mea mnca i altceva dect lapte matern de mai bine de 4
luni. Aa am creat site-ul diversificare.ro, special pentru mmicile crora le-ar prinde bine s gseasc ct mai multe
informaii, reete, trucuri, inclusiv tabelul diversificrii alimentaiei, ntr-un singur loc.
4-6 LUNI
(nceputul
diversificrii) 6-9 LUNI 9-12 LUNI Peste 12 LUNI
4-6 LUNI
(nceputul
diversificrii) 6-9 LUNI 9-12 LUNI Peste 12 LUNI
FRUCTE avocado Cele de 4-6 luni + Cele de 6-9 luni Cele de 9-12 luni +
mr +
par afine(dup 6 luni) acai
piersic / banan (dup 6 luni) ananas (dup 9 agrie
nectarin cais (dup 6 luni) luni) aronia
ciree (dup 8 luni) fructul pasiunii cpune
corcodue (de la 8 luni) (de la 9 luni) ctin
durian (dup 6 luni) fructul stea citrice (pomelo, portocal, grapefruit,
fructul de cactus sau (carambola) (de lmie, lime, mandarine i
fructul dragonului (dup 6 la 10 luni) clementine, sweetie)
luni) mango (dup 9 coacze
granadilla (dup 6 luni) luni) coarne
gutuie(dup 6 luni) rubarb (dup dude
litchi (de la 8 luni) 10 luni) curmale
mangostan (de la 8 luni) kiwi (dup 10 fragi
merioare (coacze roii) luni) goji
(de la 8 luni) guava
papaya (dup 8 luni) mcee
pepene rou (dup 8 msline
luni) momon (scoru)
pepene galben(de la 8 mure
luni) noni
persimon (kaki) (de la 8 physalis
luni) porumbe
prune (dup 6 luni) salak sau fructul arpelui
rambutan (de la 8 luni) zmeur
rodie (de la 8 luni) suc
sau piure
sharon (de la 8 luni)
smochine (dup 8 luni)
stafide i
struguri (mrunite sau
piure) (dup 6 luni)
viine (de la 8 luni)
4-6 LUNI
(nceputul
diversificrii) 6-9 LUNI 9-12 LUNI Peste 12 LUNI
LEGUME cartof (alb, Cele de 4-6 luni + Cele de 6-9 luni Cele de 9-12 luni +
roz, violet sau +
dulce) andive (de la 8 luni)
dovleac anghinare (de la 8 luni) bame (de la 9 hrean (de la 4 ani)
morcov ardei luni) leurd
ptrunjel gras/capia/gogoar (dup broccoli (dup ridichi
rdcin 6 luni) 10 luni) urzici (dup 2 ani)
pstrnac ceap (dup 6 luni) castravete (dup
fenicul dovlecel (dup 6 luni) 10 luni)
fasole verde (dup 7 luni) conopid (dup
mazre (dup 6 luni) 10 luni)
sfecl roie (dup 7 luni) fasole uscat
sparanghel (de la 9 luni) (dup 10 luni)
soia (inclusiv tofu)* (dup gulie (de la 10
9 luni) luni)
elin linte (dup 9
vinete (dup 8 luni) luni)
usturoi (dup 6 luni) nut (dup 10
praz (dup 6 luni) luni)
varz Kale (dup 6 luni) roie (dup 10
luni)
rucola (de la 10
luni)
salat (dup 10
luni)
spanac (dup 10
luni)
varz (dup 10
luni)
varz de
Bruxelles (dup
10 luni)
OU glbenu albu
"