SULIT

NAMA KELAS

SEKOLAH KEBANGSAAN NANGA TEMALAT

PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN

P.Kesihatan
Mei 2016 2016
1 jam

PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 4

Satu Jam

JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA DIBERITAHU

1. Kertas soalan ini mengandungi dua bahagian, Bahagian A

dan Bahagian B.
2. Bahagian A mengandungi 20 soalan objektif.
3. Bahagian B mengandungi 4 soalan subjektif.
4. Jawab semua soalan.
SULIT PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN / 2016

Kertas soalan ini mengandungi 7 halaman bercetak

2|P E N D I D I K A N K E S I H ATA N . TA H U N 4 . S K N T
SULIT PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN / 2016

Bahagian A
(20 markah)
1) Ani bimbang kerana wajahnya telah ditumbuhi jerawat. Tubuh badannya juga
semakin membesar dan beberapa bahagian genitalnya ditumbuhi bulu.
Apakah sebenarnya yang berlaku pada diri Ani?
A. Dia telah jatuh sakit
B. Dia telah masuk alam dewasa
C. Dia telah mengalami gangguan emosi
D. Dia terlalu kuat makan

2) Antara berikut, yang manakah tidak benar tentang pertumbuhan?

A. Proses yang tetap
B. Proses yang tidak berbalik
C. Melibatkan pertambahan berat sahaja
D. Melibatkan pertambahan ketinggian dan berat badan

3) Antara yang berikut, yang manakah benar tentang kadar pertumbuhan lelaki
dan perempuan?
A. Lelaki membesar lebih cepat berbanding perempuan
B. Perempuan membesar lebih cepat berbanding lelaki apabila kedua-duanya
mencapai peringkat akil baligh
C. Lelaki membsar lebih cepat berbanding perempuan apabila mencapai
peringkat akil baligh
D. Perempuan matang lebih lambat daripaa lelaki apabila mencapai peringkat
akil baligh

4) Mengapakah terdapat remaja perempuan ditumbuhi jerawat dimuka.

A. Tidak pandai menjaga muka. C. Telah sampai umur akil baligh
B. Kulit muka berpenyakit. D. Salah makan.

5) Antara yang berikut, yang manakah mempunyai kesan yang paling penting
ke atas kanak-kanak yang sedang membesar?

A. Akil baligh C. Tidur

B. Nutrisi D. Bersenam

Pertumbuhan bulu ketiak dan sekitar

alat kelamin
3 | P E N D I D I K A N K E S I H A T ASuara
N . Tmenjadi
A H U N garau
4 . SKNT
Kelenjar peluh menjadi lebih aktif
Pembesaran otot-otot
SULIT PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN / 2016

6) Pernyataan di atas adalah berkaitan dengan.................

A. perubahan fizikal remaja
B. perubahan fizikal remaja lelaki
C. perubahan fizikal lelaki dewasa
D. perubahan fizikal perempuan semasa akil baligh

7) Berikut adalah ciri ciri perubahan fizikal pencapaian pada peringkat akil
baligh kecuali.
A. Lemak terhimpun di bawah lutut.
B. Ovari mula menghasikan ovum.
C. Suaranya pecah dan menjadi garau.
D. Payudaranya bertambah besar.

8) Kita dikatakan telah akil baligh apabila mula mengalami kedatangan haid
bagi perempuan dan _____________ bagi lelaki.
A. ihtilam C. jerawat
B. suara merdu D. tumbuh misai

9) Akil baligh perempuan bermula dari umur

A. 8 hingga 10 tahun C. 10 hingga 12 tahun
B. 9 hingga 11 tahun D. 11 hingga 13 tahun

10) Nutrien utama yang terdapat dalam kumpulan makanan di atas, dapat ....
A. membekalkan tenaga
B. menjauhkan penyakit
C. membekalkan haba pada tubuh
D. membantu proses tumbesaran

11) Makanan seimbang adalah terdiri daripada makanan __________

A. nasi, sayur, daging dan air
B. nasi dan air
C. sayur, nasi dan air
D. nasi dan sayur

12) Antara sumber nutrien berikut, yang manakah tidak membekalkan protein?
4|P E N D I D I K A N K E S I H ATA N . TA H U N 4 . S K N T
SULIT PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN / 2016

A. ikan C. telur
B. sayur tomato D. daging

13) Karbohidrat boleh didapati daripada..

A. Ikan C. Nasi
B. Sayur D. Telur

14) Makan makanan .. dan bersenam untuk kesihatan tubuh badan.

A. berlemak C. basi
B. berminyak D. seimbang

15) Sarapan menjadikan badan lebih ....................... untuk belajar.

A. Bertenaga C. Lesu
B. Lemah D. Marah

16) Makanan yang perlu kita makan dengan kadar sedikit adalah dari jenis...
A. vitamin C. protein
B. lemak D. karbohidrat

17) Kita boleh mecegah diri dari obesiti dengan

A. jangan makan
B. makan mengikut masa makan
C. makan dengan kuantiti yang banyak
D. makan makanan yang seimbang dan kerap bersenam

18) Antara berikut, manakah waktu makan yang penting bagi mengelakkan
seseorang pelajar berasa letih dan lesu di dalam kelas sesi pagi?
A Sarapan pagi C Makan malam
B Minum petang D Makan tengah hari

19) Mata berfungsi untuk ..

A menghidu C melihat
B merasa D mendengar

20) Selain mabuk, arak juga boleh menyebabkan kita jadi

A gembira C pendiam
B pemarah D sedih

Tuliskan jawapan objektif anda pada ruangan ini.

No. Soalan Jawapan No. Soalan Jawapan

1. 11.
5|P E N D I D I K A N K E S I H ATA N . TA H U N 4 . S K N T
SULIT PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN / 2016

2. 12.
3. 13.
4. 14.
5. 15.
6. 16.
7. 17.
8. 18.
9. 19.
10. 20.
Jumlah betul

BAHAGIAN B
(30 markah)

1. Isi tempat kosong dengan perkataan yang sesuai.

sedih mencuci perubahan darah berminyak

badan bau haid garau gembira
1) Akil baligh merujuk kepada _____________ fizikal dan emosi.
2) Bagi mengelakkan muka berjerawat, kurangkan makanan _____________.
3) Kita hendaklah ______________ tangan sebelum dan selepas makan.
4) Jantung berfungsi untuk mengepam _________.
5) Saya akan berasa __________ jika ahli keluarga saya pemabuk.

6|P E N D I D I K A N K E S I H ATA N . TA H U N 4 . S K N T
SULIT PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN / 2016

2. Bulatkan jawapan yang betul.

BETU
NO SOALAN SALAH
L
Semua kanak-kanak perempuan akan mengalami haid
1 BETUL SALAH
pertama pada umur 13 tahun.

Payu dara sesetengah kanak-kanak perempuan akan

2 membesar lebih cepat dari kanak-kanak perempuan BETUL SALAH
yang lain.

Dalam proses akil baligh, bentuk tubuh kanak-kanak

3 BETUL SALAH
lelaki dan perempuan akan mengalami perubahan.

Setelah akil baligh, selera makan seseorang bertambah

4 BETUL SALAH
dan muka akan ditumbuhi jerawat.

Semasa proses akil baligh, kanak-kanak lelaki akan

5 ditumbuhi bulu di beberapa tempat di tubuh berbanding BETUL SALAH
dengan kanak-kanak perempuan.

Kanak-kanak lelaki akan mengalami perubahan suara

6 BETUL SALAH
iaitu suara menjadi garau.

Penjagaan kebersihan amat penting sewaktu ihtilam

7 BETUL SALAH
dan haid.

Kanak-kanak lelaki dan perempuan lebih bertenaga

8 BETUL SALAH
selepas ihtilam dan haid.

Semasa haid, kanak-kanak perempuan perlu mandi

9 BETUL SALAH
sekurang-kurangnya 3 kali sehari.

Kanak-kanak perempuan tidak boleh melakukan

10 BETUL SALAH
sebarang aktiviti fizikal semasa haid.

7|P E N D I D I K A N K E S I H ATA N . TA H U N 4 . S K N T
SULIT PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN / 2016

3. Senaraikan perubahan fizikal yang dialami oleh perempuan dan lelaki semasa akil baligh.

Perempuan Lelaki
1. 1.

2. 2.

3. 3.

4. 4.

5. 5.

4. Nyatakan kesan jangka pendek yang dialami oleh tubuh badan manusia
terhadap penyalahgunaan alkohol.

a)..

b)..

c)..

d)..

e)..

~ Kertas soalan tamat ~

8|P E N D I D I K A N K E S I H ATA N . TA H U N 4 . S K N T