Mdulo 1.

Dinmica: Lista de Responsabilidades

Material:
Papel y pluma

Instrucciones:
Piensa en la prdida o duelo que ests viviendo y haz la siguiente lista de
responsabilidades:

Lista de aciertos (qu me reconozco que hice bien).

Lista de reas de oportunidad (lo que no te gust).
Mdulo 2.
Dinmica: Pon el enojo en el lugar correcto
Material:
Una escoba, un recogedor, unas cazuelitas de barro, un marcador, lentes de seguridad
y una bolsa de basura.

Instrucciones:
1. Piensa en qu es lo que te tiene tan enojado.
2. Escribe en la cazuela de barro el motivo de tu enojo.
3. Ponte los lentes de seguridad.
4. Agarras la cazuelita y sintiendo todo el enojo lo tiras al piso.
5. Tomas el recogedor y barres TU enojo.
6. Pon todos los restos de TU enojo en la bolsa de basura.
7. Cierra la bolsa de basura y scala de tu casa.
Mdulo 3.
Dinmica: La comunicacin incompleta
Material:
Una hoja de papel, una carpeta sencilla, un marcador, una cazuelita o cenicero y cerillos.

Instrucciones:
1. Vas a escribir una carta para esa persona que ya no est y con la cual quieres cerrar el
crculo. Debes escribir esta carta con tu corazn abierto y con total sinceridad.
2. Dirige la carta a esa persona pero usa el nombre como t le decas (papi, mami, bebe,
chiquito)
3. Debers empezar la carta con la frase Gracias por .. y ah escribes todo por lo cual
agradeces a esa persona.
4. Contina despus con Perdname por y describe todo por lo cual le quisieras pedir una
disculpa.
5. Todos los sentimientos que tienes de coraje hacia esa persona los debers expresar con Te
perdono por
Mdulo 3.
Dinmica: La comunicacin incompleta

6. Ahora con todos esos sentimientos a flor de piel, escrbele todo lo que sientes, empezando
con la frase Lo que siento por ti es
7. Por ltimo debers despedirte de esta persona cerrando con la palabra Adis
8. Firma tu carta y dale un beso.
9. Pon la fotografa de tu ser querido y frente a ella lee la carta en voz alta.
10. Rompe la carta hacindola pedacitos, ponla en el cenicero y prndele fuego con los cerillos.
11. Observa cmo el fuego consume la carta hasta que queda hecha cenizas.
12. Las cenizas de tu carta virtelas en alguna planta para que la ayude a crecer.
Mdulo 4.
Dinmica: Aprender a soltar
Material:
3 globos inflados con helio (de preferencia blancos) y un marcador.

Instrucciones:
1. Toma un globo y escribe el nombre de la persona a la cual le ests diciendo adis. (un globo
por persona).
2. Pon una mano sobre el nombre que escribiste y bendice todos los momentos bonitos que
tuvieron juntos.
3. Opcional: Pega al globo una foto que tenga a la persona que quieres olvidar.
4. Cuenta hasta tres y dejas ir el globo.
5. Repite los pasos cuantas veces requieras y suelta un globo a la vez.
Mdulo 5.
Dinmica: Aprendiendo de otros
Material:
Papel y pluma

Instrucciones:
En este ltimo mdulo la dinmica consiste en aprender de las experiencias de los dems.
Toma notas de las respuestas de Gaby y un servidor a las preguntas ms comunes sobre el
tema, para que puedas aplicar lo que en tu caso aplique.