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ABSTRACT
Chorot and Sadins (1993) Coping Strategies Scale (CSS-R) version was modified and its psychometric
properties and structural validity identified. By convenience, the sample was chosen from college stu-
dents and the active workforce. A total of 893 people participated (47.7% women and 55.3% men) with
ages ranging from 16 to 58 and an average age of 25. Exploratory factor analysis of the questionnaire
was made, regrouping the items into 12 factors which represented 58% of the variance. The problem
solving factor showed the highest variance (12.5%) followed by social support, hope, religion, emotional
avoidance, professional support, aggressive reaction, cognitive avoidance, positive reevaluation, expres-
sion of the coping difficulty, denial and autonomy. Cronbach Alpha: 0.847.
RESUMEN
Se realizaron modificaciones a la Escala de Estrategias de Coping (EEC-R) en la versin de Chorot y
Sandn (1993), y se identificaron las propiedades psicomtricas y validez estructural. La muestra fue
* Nora Helena Londoo Arredondo. Universidad de San Buenaventura - Campus Universitario: Calle 45 N 61-40, Barrio Salento
Bello (Medelln, Antioquia, Colombia). Apartado Areo: 5222 / 7370. Tels. (57-4) 576 26 55, 300 617 59 68.
Correo electrnico: Nora_Elena_Londo0xL1A4zo_Arredondo/Usbmed.USBLOTUS@usbmed.edu.co
Univ. Psychol. Bogot (Colombia), 5 (2): 327-349, mayo-agosto de 2006 ISSN 1657-9267
328 NORA HELENA LONDOO, GLORIA CECILIA HENAO, ISABEL CRISTINA PUERTA ET AL.
elegida por conveniencia en estudiantes universitarios y personas laboralmente activas. Participaron 893
personas (44,7% mujeres y 55,3% hombres). La edad promedio de los participantes fue de 25 aos,
edad mnima de 16 y una edad mxima de 25. Se realiz el anlisis factorial exploratorio de la prueba,
reagrupndose los tems en 12 factores que representaron el 58% de la varianza. El factor que mostr un
mayor nivel de explicacin de la varianza fue solucin de problemas (12,5%), seguido por bsqueda de
apoyo social, espera, religin, evitacin emocional, bsqueda de apoyo profesional, reaccin agresiva,
evitacin cognitiva, reevaluacin positiva, expresin de la dificultad de afrontamiento, negacin y auto-
noma. El alfa de Cronbach de la prueba definitiva fue de 0,847.
El concepto de estrategia de afrontamiento ha sido pasiva o evitativa; activa al movilizar esfuerzos para
trabajado en el campo de la salud mental y la psico- los distintos tipos de solucin de la situacin, pasi-
patologa, principalmente relacionndolo con el va al basarse en no hacer nada directamente sobre
estrs, las emociones y la solucin de problemas. la situacin y esperar que cambien las condiciones,
Con relacin al estrs, las estrategias de afrontamien- y de manera evitativa, intentando evitar o huir de la
to o estrategias coping, son consideradas como con- situacin y/o de sus consecuencias (Fernndez-
junto de recursos y esfuerzos tanto cognitivos como Abascal & Palmero, 1999).
comportamentales orientados a resolver el proble- Existen diferentes instrumentos y mtodos para
ma, a reducir o eliminar la respuesta emocional o a evaluar las estrategias de afrontamiento al estrs,
modificar la evaluacin inicial de la situacin en su mayora derivados de la teora de Lzarus y
(Lazarus & Folkman, 1984, 1986; Fernndez-Abascal Folkman (1984). Tres de las ms nombradas son
& Palmero, 1999). La utilizacin de determinada el cuestionario Modos de Afrontamiento (del in-
estrategia de afrontamiento va a depender de la si- gls Ways of Coping instrument, WCI) de Lzarus y
tuacin en s, la evaluacin cognitiva y el control Folkman (1984), el COPE de Carver, Scheier y
percibido, las emociones y/o la activacin fisiol- Weintraub (1989) y el indicador de estrategias de
gica (Muller & Spitz, 2003; Vinaccia, Tobn, Sandn afrontamiento (del ingls The Coping Strategy
& Martnez, 2001; Garrido, 2000). La tendencia a Indicator, CSI) de Amirkhan (1994).
sobregeneralizar su uso se convierte en estilos de Diversos trabajos de investigacin han valida-
afrontamiento o formas caractersticas y relativa- do estas pruebas y han modificado algunos de
mente estables que las personas utilizan para en- sus componentes para ser adaptadas a diferentes
frentarse a las situaciones estresantes (Martn, Jimnez poblaciones. En el estudio realizado por Clark,
& Fernndez-Abascal, 1997). Bormann, Cropanzano y James (1995) con una
Los estilos de afrontamiento pueden focalizarse muestra americana, analizaron la validez y
en el problema, en la emocin o en la valoracin confiabilidad de estas tres escalas y encontraron
de la situacin; al dirigirse al problema, se consoli- que eran altas, y su estructura factorial original en
da un estilo de afrontamiento orientado a manipu- cada una de ellas se mantena. Adems encontra-
lar o alterar las condiciones responsables de la ron que estos instrumentos correlacionaban posi-
amenaza. Al dirigirse a la respuesta emocional, el tivamente con otra serie de criterios clnicos:
estilo de afrontamiento se orienta a reducir o elimi- malestar, mejoramiento, sntomas fsicos, satisfac-
nar la respuesta emocional generada por la situa- cin con la vida, afecto positivo y negativo.
cin. Si se dirige a modificar la evaluacin inicial de El WCI de Lzarus y Folkman (1984), fue
la situacin, el estilo de afrontamiento tiende a ree- construido para evaluar el afrontamiento hacien-
valuar el problema. Los esfuerzos cognitivos o do que las personas reconstruyeran situaciones
comportamentales pueden darse de manera activa, estresantes recientes y describieran lo que pensa-
como un mtodo ideal para determinar el patrn las y argentinas (Corbella, Beutler, Fernandez-
general para hacer frente al estrs, en las pruebas Alvarez, Botella, Malik, Lane & Wagstaff, 2003).
test-retest despus de 30 das de aplicacin. La La escala ha mostrado una alta consistencia inter-
confiabilidad de las escalas de esta prueba citada na en Reevaluacin positiva, Desconexin
por Martn, Jimnez y Fernndez-Abascal (1997) cognitiva, Desarrollo personal, Control emocio-
oscil entre 0,42 y 0,89. nal, Resolver el problema y Apoyo social emo-
El indicador de Estrategias de afrontamiento cional (Martn, Jimnez & Fernndez-Abascal,
(del ingls The Coping Strategy Indicator, CSI), fue 1997). Reportaron diferencias significativas en
construido por Amirkhan (1994). Se demostr la cuanto al sexo en las estrategias Control emocio-
adecuada consistencia psicomtrica de la prueba nal, Apoyo social al problema, Expresin emo-
tanto en un estudio realizado en laboratorio como cional, Focalizacin en la emocin y Actividad
en personas que participaron en programas educa- conductual, siendo la primera ms elevada en hom-
tivos y teraputicos. Martn, Jimnez y Fernndez- bres y las siguientes ms elevada en las mujeres.
Abascal (1997) describen que el coeficiente alpha de Charot y Sandn (1993) realizaron una versin
esta prueba oscila de 0,76 a 0,93. El cuestionario modificada y mejorada del WCI, denominada
para nios Schoolagers Coping Strategies Inventory (SCSI) Escala de Estrategias de Coping-Revisado (EEC-
de Ryan-Wenger (1990), es derivado de esta escala, R). El instrumento est compuesto por nueve es-
y fue construido para evaluar la frecuencia y efecti- calas: 1) Focalizacin en la situacin problema, 2)
vidad de las estrategias de afrontamiento al estrs Autocontrol, 3) Reestructuracin cognitiva, 4)
en nios. Se report una adecuada consistencia in- Bsqueda de apoyo social, 5) Religin o espiritua-
terna (0,79) y en la prueba test-retest un reporte de lidad, 6) Bsqueda de apoyo profesional, 7)
0,73 y 0,82, respectivamente. Autofocalizacin negativa, 8) Expresin emocio-
La escala Multidimensional Coping Inventory (MCI) nal abierta y 9) Evitacin.
fue construida por Endler y Parker (1990) en Ca- Esta escala de Charot y Sandn fue selecciona-
nad para evaluar tres estilos de afrontamiento: da en la presente investigacin para analizar su
estrategias orientadas a la tarea, orientadas a la validez, dado que es un instrumento de evalua-
emocin y orientadas a la evitacin. Se report cin frecuentemente empleado por psiclogos
una alta validez de criterio con la prueba Ways of colombianos en el campo investigativo y clnico
Coping instrument de Lzarus y Folkman (1984), alta (Vinaccia, Tobon, Martnez & Sandn, 2001).
confiabilidad y correlacin con medidas de de-
presin, ansiedad, patrn de comportamiento tipo
A, neuroticismo y extraversin. En el estudio rea- Mtodo
lizado por McWilliams, Cox y Enns (2003) con Procedimiento
una muestra de 298 pacientes diagnosticados con Despus de seleccionar la escala, se procedi a la
trastorno depresivo mayor, la escala mostr una adaptacin cultural de la prueba, se eligi un grupo
confiabilidad y validez factorial con el modelo de piloto con 20 personas de la comunidad, con el fin
los cinco factores de la personalidad, as como de evaluar la comprensin de los enunciados e iden-
tambin con las mediciones de distrs emocional. tificar si la prueba lograba evaluar todas las estrate-
Con el anlisis de regresin mltiple, se encontra- gias de afrontamiento que usualmente las personas
ron dos escalas con una varianza significativa en el emplean para hacer frente al estrs. De este estudio
distrs psicolgico, correspondiente a variables se identific que las estrategias definidas como espe-
demogrficas y de personalidad. La confiabilidad ra, conformismo y refrenar el afrontamiento no estaban
de este cuestionario citada por Martn, Jimnez y representadas en el instrumento. Por otro lado, el
Fernndez-Abascal (1997) va de 0,76 a 0,91. grupo de investigadores realiz un anlisis terico
La escala de Estilos y Estrategias de Afronta- de la escala, y expres la necesidad de especificar
miento desarrollada por Fernndez-Abascal (1997), las dimensiones cognitiva, comportamental y emo-
ha sido empleada en diferentes muestras espao- cional de la estrategia que tena definida la prueba
como evitacin, y diferenciar en la estrategia definida da de apoyo profesional, religin, refrenar afron-
en la prueba como expresin emocional abierta, la reac- tamiento y espera. 98 preguntas conforman el ins-
cin agresiva y la reaccin depresiva. trumento, 7 preguntas por cada una de las
Dado que estos cambios implicaban modifi- estrategias de afrontamiento evaluadas. Este ins-
car la estructura del instrumento, se consider que trumento fue denominado Escala de Estrategias
el procedimiento conduca a una modificacin de de Coping - Modificada (EEC-M).
la escala. Se especificaron los componentes y se
construyeron nuevos enunciados, los cuales fue-
Instrumento
ron identificados en un manuscrito el cual fue en-
viado a cinco jurados expertos, psiclogos La Escala Estrategias de Coping - Modificada
residentes en Colombia con trayectoria clnica e (EEC-M) fue construida con 98 tems, con op-
investigativa, los cuales conocan y haban empleado ciones de respuesta tipo Likert, en un rango de
el instrumento. El manuscrito contena en hojas frecuencia de 1 a 6 desde Nunca hasta Siempre. Se
por separado cada uno de los diferentes compo- construyeron 14 escalas, cada una evaluada a par-
nentes identificados como estrategias de afronta- tir de siete enunciados (Ver Anexo 1). Los com-
miento al estrs con sus respectivos tems, adems ponentes de la escala son los siguientes:
de especificarse cules provenan del instrumento 1. Bsqueda de alternativa: estrategia cognitiva en la
Coping EEC-R y cules fueron construidos y adi- que se busca analizar las causas del problema y
cionados al cuestionario por los investigadores. generar alternativas de solucin. Los tems que
Se identificaron las siguientes 15 estrategias: la conforman son: 1, 15, 29, 43, 57, 71, 85*.
Bsqueda de alternativas (19 tems, 5 de la escala Coping 2. Conformismo: estrategia cognitiva que busca to-
y 14 adicionales), Conformismo (16 tems, 6 de la lerar el estrs resignndose con la situacin. Esta
escala Coping y 10 adicionales), Control emocional (16 es evaluada por las preguntas 2, 16, 30, 44, 58,
tems, 4 de la escala Coping y 12 adicionales), Evita- 72, 86.
cin emocional (21 tems, 2 de la escala Coping y 19 3. Control emocional: estrategia cognitivo-compor-
adicionales), Evitacin conductual (12 tems, 4 de la tamental con la cual se busca tolerar la situa-
escala Coping y 8 adicionales), Evitacin cognitiva (14 cin estresante a travs del control de las
tems, 2 de la escala Coping y 12 adicionales), Reeva- emociones. Evaluada por las preguntas 3, 17*,
luacin positiva (12 tems adicionales), Reaccin depre- 31, 45, 59, 73*, 87.
siva (13 tems, 1 de la escala Coping y 12 adicionales),
4. Evitacin emocional: estrategia cognitivo-compor-
Reaccin agresiva (irritabilidad) (16 tems, 5 de la es-
tamental en la cual se evitan expresar las emo-
cala Coping y 11 adicionales), Religin (12 tems, 6
de la escala Coping y 6 adicionales), Bsqueda de apo- ciones, dada la carga emocional o la
yo social (13 tems, 7 de la escala Coping y 6 adicio- desaprobacin social. Esta es evaluada por las
nales), Bsqueda de apoyo profesional (13 tems, 6 de la preguntas 4, 18, 32, 46, 60, 74, 88.
escala Coping y 7 adicionales), Preocupacin (13 tems 5. Evitacin comportamental: estrategia comporta-
adicionales), Refrenar el afrontamiento (6 tems origi- mental en la que llevan a cabo actividades o
nales) y Espera (8 tems originales). acciones que contribuyan a tolerar el proble-
Luego de obtener el concepto de los evalua- ma o a eliminar o neutralizar las emociones
dores expertos, el instrumento fue modificado de generadas por las mismas. Esta es evaluada por
acuerdo con las sugerencias planteadas. Qued las preguntas 5, 19, 33, 47, 61, 75, 89.
conformado por 14 estrategias de afrontamien- 6. Evitacin cognitiva: estrategia cognitiva en la que
to: bsqueda de alternativas, conformismo, con- se busca eliminar o neutralizar los pensamien-
trol emocional, evitacin emocional, evitacin tos valorados como negativos o perturbado-
comportamental, evitacin cognitiva, reaccin res, a travs de la distraccin o la negacin.
agresiva, expresin emocional abierta, reevalua- Esta es evaluada por las preguntas 6, 20, 34,
cin positiva, bsqueda de apoyo social, bsque- 48, 62, 76, 90.
La pregunta se deba incluir en un solo factor; Un factor deba poseer una confiabilidad su-
aquel en el que presentara un mayor nivel de perior a 0,5.
saturacin, preguntas con cargas similares en
distintos factores fueron excluidas.
Resultados
Deba poseer una congruencia conceptual en-
tre todas las preguntas que se incluyan en un Caractersticas de la muestra
factor. La muestra estuvo conformada por 893 partici-
Un factor deba estar conformado por tres o pantes, 399 (44,7%) mujeres y 494 (55,3%) hom-
ms preguntas, a excepcin de aquellos facto- bres, entre 16 y 58 aos de edad, (Media 25 y DE
res en el que dos preguntas estuvieran clara- 8,3). Con relacin al estado civil, el 82,6% eran
mente sustentadas por la teora o por el solteros, el 14,9% casados o en convivencia, y el
coeficiente de consistencia interna. 2,5% separados o viudos.
TABLA 1. ESTADSTICAS DESCRIPTIVAS DE LAS VARIABLES DEMOGRFICAS EN 893 ADULTOS DE UNA MUESTRA COLOMBIANA
Alfa al
Alfa tem para
COMPONENTE tems que lo conforman Media DE Rango eliminar
inicial eliminar
el tem
1. Solucin de problemas 1. 15. 29. 43. 57. 71. 85* 26,1 6 7-42 0,716 85* 0,800
2. Conformismo 2. 16. 30. 44. 58. 72. 86 18,8 4,9 7-40 0,580 72 0,610
3. Control emocional 3. 17*. 31. 45. 59. 73*.87 26,5 4,8 11-42 0,436 17* 0,486
4. Evitacin emocional 4. 18. 32. 46. 60. 74. 88 22,7 6,6 7-42 0,785 4 0,795
5. Evitacin comportamental 5. 19. 33. 47. 61. 75. 89 21,7 5,7 7-41 0,697
6. Evitacin cognitiva 6. 20. 34. 48. 62. 76. 90 20 6,2 7-42 0,785
7. Reaccin agresiva 7. 21. 35. 49. 63. 77. 91 16,4 6,3 7-42 0,807 77 0,818
8. Expresin emocional abierta 8. 22. 36. 50. 64*. 78*. 92 21,9 5,2 7-41 0,434 78* 0,464
9. Reevaluacin positiva 9. 23. 37. 51. 65. 79. 93 24,6 6,3 7-42 0,745 51 0,791
10. Bsqueda de apoyo social 10. 24. 38. 52. 66. 80. 94* 23,3 7,4 7-42 0,847 94* 0,898
11. Bsqueda de apoyo profesional 11. 25. 39. 53. 67. 81. 95* 17,6 6,5 7-42 0,774 95* 0,858
12. Religin 12. 26. 40. 54. 68. 82. 96 20,7 9,0 7-42 0,890
13. Refrenar afrontamiento 13. 27. 41. 55. 69. 83. 97 25,5 6,1 7-42 0,783 69 794
14. Espera 14. 28. 42. 56. 70. 84. 98 17,4 6,0 7-42 0,816
DE: desviacin estndar
* tem invertido
NORA HELENA LONDOO, GLORIA CECILIA HENAO, ISABEL CRISTINA PUERTA ET AL.
Analisis factorial (AF) exploratorio De los 98 tems iniciales que contena la prue-
El AF exploratorio se realiz con el cuestionario ba, fueron excluidos los siguientes 29 tems por
de 98 tems. La medida de adecuacin KMO del no cumplir con los criterios considerados para
cuestionario Estrategias de afrontamiento al estrs la eleccin: 1, 2, 3, 8, 13,16, 17, 19, 20, 22, 30,
modificado alcanz un puntaje superior a 0,7 y la 31, 34, 36, 37, 45, 50, 51, 59, 69, 72, 76, 77, 83,
prueba de esfericidad de Bartlett estuvo por de- 86, 87, 89, 91, 92. La prueba finalmente qued
bajo de 0,05, validando el procedimiento del an- conformada por 69 tems y 12 componentes (Ver
lisis factorial (KMO = 0,893; Bartlett p = 0,000). Anexo 2 y 3). El valor Alfa de Cronbach alcan-
El Alfa de Cronbach inicial de la prueba para los
zado fue de 0,847 y la varianza total explicada
98 tems fue de 0,893, con un 60,4% de varianza
fue de 58%.
total explicada para 21 componentes.
TABLA 4. ESTRUCTURA FACTORIAL CON ROTACIN VARIMAX DE LA ESCALA DE ESTRATEGIAS DE COPING MODIFICADA
(EEC-M) CON 69 TEMS.
Dimensiones
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Valor
8.7 7.4 5.4 3.3 2.7 2.7 2.2 1.9 1.7 1.3 1.3 1.2
propio
Varianza
Explicada 12.6 10.8 7.9 4.8 4.0 3.9 3.2 2.7 2.5 1.9 1.8 1.8
(%)
Preg57 ,789
Preg55 ,699
Preg97 ,682
Preg43 ,672
Preg15 ,650
Preg29 ,599
Preg27 ,590
Preg41 ,586
Preg71 ,562 ,443
Preg38 ,821
Preg66 ,795
Preg24 ,790
Preg80 ,786
Preg52 ,785
Preg10 ,694
Preg39 ,655
Preg98 ,723
Preg42 ,689
Preg56 ,679
Preg70 ,658
Preg84 ,613
Preg44 ,604
Preg58 ,602
Preg28 ,567
Preg14 ,555
Preg40 ,799
Preg54 ,796
Preg96 ,787
Preg68 ,765
Preg82 ,753
Preg12 ,724
Preg26 ,652
Preg74 ,772
Preg32 ,724
Preg46 ,654
Preg88 ,614
Preg18 ,595
Preg33 ,557
Preg60 ,537
Preg62 ,532
Dimensiones
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Preg53 ,820
Preg25 ,817
Preg81 ,786
Preg11 ,760
Preg67 ,757
Preg35 ,781
Preg49 ,759
Preg63 ,757
Preg7 ,741
Preg21 ,691
Preg47 ,747
Preg61 ,695
Preg75 ,674
Preg48 ,656
Preg90 ,562
Preg9 ,726
Preg65 ,693
Preg23 ,689
Preg93 ,638
Preg79 ,521
Preg85m ,797
Preg73m ,727
Preg64m ,631
Preg78m ,570
Preg4 ,706
Preg6 ,696
Preg5 ,598
peaf94 ,816
peaf95 ,770
97 49 40 38 39 41 25 24 26 29 23 15
98 51 41 39 40 41 25 26 28 29 23 16
99 52 42 42 41 44 26 27 30 29 24 17
SP: Solucin de Problemas; BAS: Bsqueda de Apoyo Social; ESP: Espera; REL: Religin; EE: Evitacin Emocional; BAP: Bsqueda de Apoyo Profesional; RA: Reaccin Agresiva;
EC: Evitacin Cognitiva; RP: Reevaluacin Positiva; EDA: Expresin de la Dificultad de Afrontamiento; NEG: Negacin; AUT: Autonoma.
dificultades, identificando los aspectos positivos relacionan con el problema, como una medi-
del problema. Es una estrategia de optimismo da para tolerar o soportar el estado emocio-
que contribuye a tolerar la problemtica y a ge- nal que se genera.
nerar pensamientos que favorecen a enfrentar Factor 12, denominado autonoma: hace refe-
la situacin. Algunos autores se han referido a rencia a la tendencia a responder ante el pro-
esta estrategia como auto estmulo y como un blema buscando de manera independiente las
positivo aprendizaje de la situacin, centrndo- soluciones sin contar con el apoyo de otras
se sobre todo en el desarrollo personal. Es con- personas tales como amigos, familiares o pro-
siderada como un modo de afrontamiento fesionales. Este componente emerge como una
dirigido tanto a la emocin como al problema, estrategia nueva a travs del anlisis factorial.
que modifica la forma de vivir la situacin sin
distorsionar necesariamente la realidad o cam-
biarla objetivamente (Lzarus & Folkman, 1987). Conclusiones
Este componente hace referencia a la estrategia A travs del anlisis factorial, la Escala de Estrate-
cognitiva que busca aprender de las dificulta- gias de Coping Modificada, EEC-M, fue reagru-
des, identificar los aspectos positivos del pro- pada en 12 factores: solucin de problemas, apoyo
blema, tolerar y generar pensamientos que social, espera, religin, evitacin emocional, bs-
favorezcan la forma de vivir la situacin. La queda de apoyo profesional, reaccin agresiva,
amenaza se atena consiguiendo cambiar el sig- evitacin cognitiva, expresin de la dificultad de
nificado de la situacin. Es una estrategia de afrontamiento, reevaluacin positiva, negacin y
afrontamiento activa, enfocada a crear un nue- autonoma. Las estrategias que desaparecieron en
vo significado de la situacin del problema su estructura fueron: conformismo, control emo-
(Fernndez-Abascal, 1997). cional, evitacin comportamental, expresin emo-
Factor 10, denominado expresin de la dificultad cional abierta y refrenar afrontamiento.
de afrontamiento: describe la tendencia a expresar De acuerdo con la reagrupacin de los tems,
las dificultades para afrontar las emociones ge- aparecieron estrategias que originalmente no con-
neradas por la situacin, expresar las emocio- taban con la misma denominacin: solucin de
nes y resolver el problema. Esta estrategia surge problemas, expresin de la dificultad de afronta-
como una expresin de desesperanza frente al miento, negacin, autonoma.
control de las emociones y del problema, im-
plica un proceso de autoevaluacin y monito-
Referencias
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para resolver las tensiones producidas por el Amaral, F., Trccoli B. & Robayo M. (2003).
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se busca comportarse como si el problema Chorot, P. & Sandn, B. (1993). Escala de Estrate-
no existiera, se trata de no pensar en l y alejar- gias de Coping Revisado (EEC-R). Madrid:
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tegias de Afrontamiento. En Fernndez- source, 39(6), 344-349.
Abascal, E. G., Palmero, F., Chliz, M. y Todd, M., Tennen, H., Carney, M., Armeli, S. &
Martnez, F. (Eds.), Cuaderno de prcticas de Affleck, G. (2004). Do we know how we
motivacin y emocin, Madrid: Pirmide. cope? Relating daily coping reports to glo-
Fernndez-Abascal E. & Palmero F. (1999). Emo- bal and time-limited retrospective assess-
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Sntesis. Vinaccia, S., Tobn, S., Martnez, F. & Sandn, B.
Lzarus, R. & Folkman, S. (1984). Ways of Coping (2001). Estrs y lcera pptica duodenal en
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Lzarus, R. & Folkman, S. (1986). Estrs y Procesos Clnica y de la Salud, 1(2), 317-331.
Cognitivos. Barcelona: Martnez Roca. Vinaccia, S., Tobn, S., Sandn, B. & Martnez, F.
Martn, M., Jimnez, M. & Fernndez-Abascal, E. (2001). Estrs psicosocial y lcera pptica
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estrategias de afrontamiento. Revista Electr- Latinoamericana de Psicologa, 33(2), 117-130.
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reme.uji.es/remesp.html. Ways of Coping Questionnaire with clinical
Muller, L. & Spitz, E. (2003). Multidimensional populations. Nursery Resource, 43(5), 268-73.
assessment of coping: validation of the Wright, T. (1990). The Ways of Coping instrument:
Brief COPE among French population. reliability and temporal stability for a sample
Encephale, 29(6), 507-518. of employees. Psychology Review, 67(1), 155-62.
Instrucciones:
A continuacin se plantean diferentes formas que emplean las personas para afrontar los problemas o
situaciones estresantes que se les presentan en la vida. Las formas de afrontamiento aqu descritas no son
ni buenas ni malas, ni mejores o peores. Simplemente ciertas personas utilizan unas formas ms que otras,
dependiendo de la situacin problema.
Trate de recordar las diferentes situaciones o problemas ms estresantes vividos durante los ltimos
aos, y responda sealando con una X el nmero que mejor indique qu tan habitual ha sido esta forma
de comportamiento ante las situaciones estresantes.
1 2 3 4 5 6
Nunca Casi nunca A veces Frecuentemente Casi siempre Siempre
123456 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1. Trato de analizar las causas del 123456
problema para poder hacerle frente
2. Trato de tener mucha resignacin 123456
con lo que me sucede
3. Procuro relajarme o tranquilizarme a mi 123456
manera
4. Trato de comportarme como si nada 123456
hubiera pasado
5. Me alejo del problema temporalmente 123456
(tomando unas vacaciones,
descansando, etc.)
6. Procuro no pensar en el problema 123456
7. Descargo mi mal humor con los dems 123456
8. Expreso lo que siento en el momento 123456
sin darle importancia a lo que los dems
puedan pensar
9. Intento ver los aspectos positivos del 123456
problema
10. Le cuento a familiares o amigos cmo 123456
me siento
11. Procuro conocer mejor el problema con 123456
la ayuda de un profesional
12. Asisto a la iglesia 123456
13. Espero conocer bien el problema antes 123456
de darle solucin
14. Espero a que la solucin llegue sola 123456
15. Trato de solucionar el problema 123456
siguiendo unos pasos concretos bien
pensados
16. No suelo hacer nada concreto para 123456
cambiar la situacin
17. Me dejo llevar por la emocin del 1 2 3 4 5 6*
momento
1 2 3 4 5 6
Nunca Casi nunca A veces Frecuentemente Casi siempre Siempre
123456 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
18. Procuro guardar para m los 123456
sentimientos
19. Me vuelco en el trabajo o en otra 123456
actividad
20. Intento olvidarme de todo 123456
21. Me comporto de forma hostil con los 123456
dems
22. Lloro 123456
23. Intento sacar algo positivo del problema 123456
24. Pido consejo u orientacin a algn 123456
pariente o amigo para poder afrontar
mejor el problema
25. Busco ayuda profesional para que me 123456
guen y orienten
26. Tengo fe en que puede ocurrir algn 123456
milagro
27. Espero el momento oportuno para 123456
resolver el problema
28. Pienso que con el paso del tiempo el 123456
problema se soluciona
29. Establezco un plan de actuacin y 123456
procuro llevarlo a cabo
30. No hago nada frente a los problemas, 123456
dado que no depende de m la solucin
de los mismos
31. Intento no actuar precipitadamente ni 123456
dejarme llevar por mi primer impulso
32. Procuro que los otros no se den cuenta 123456
de lo que siento
33. Evado las conversaciones o temas que 123456
tienen que ver con el problema
34. Trato de pensar en otras cosas 123456
35. Expreso mi rabia sin calcular las 123456
consecuencias
36. Me provoca no hacer nada 123456
37. Experimento personalmente eso de que 123456
no hay mal que por bien no venga
38. Pido a parientes o amigos que me 123456
ayuden a pensar acerca del problema
39. Procuro hablar con personas 123456
responsables para encontrar una
solucin al problema
40. Tengo fe en que Dios remedie la 123456
situacin
41. Pienso que hay un momento oportuno 123456
para analizar la situacin
42. No hago nada porque el tiempo todo lo 123456
dice
43. Hago frente al problema poniendo en 123456
marcha varias soluciones
44. Dejo que las cosas sigan su curso 123456
45. Trato de controlar mi tensin 123456
valindome de mis propias habilidades
46. Trato de ocultar mi malestar 123456
47. Salgo al cine, a dar una vuelta, etc., para 123456
olvidarme del problema
1 2 3 4 5 6
Nunca Casi nunca A veces Frecuentemente Casi siempre Siempre
123456 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
48. Evito pensar en el problema 123456
49. Me dejo llevar por mi mal humor 123456
50. Expreso mi tristeza est solo o 123456
acompaado
51. Pienso que las cosas podran ser peor 123456
52. Hablo con amigos o familiares para que 123456
me animen o tranquilicen cuando me
encuentro mal
53. Busco la ayuda de algn profesional para 123456
reducir mi ansiedad o malestar
54. Rezo 123456
55. Hasta que no tenga claridad frente a la 123456
situacin, no puedo darle la mejor
solucin a los problemas
56. Pienso que lo mejor es esperar a ver qu 123456
puede pasar
57. Pienso detenidamente los pasos a seguir 123456
para enfrentarme al problema
58. Me resigno y dejo que las cosas pasen 123456
59. Me digo a m mismo cosas que me 123456
hagan sentir mejor
60. Inhibo mis propias emociones 123456
61. Busco actividades que me distraigan 123456
62. Niego que tengo problemas 123456
63. Me salgo de casillas 123456
64. Por ms que quiera no soy capaz de 1 2 3 4 5 6*
expresar abiertamente lo que siento
65. A pesar de la magnitud de la situacin 123456
tiendo a sacar algo positivo
66. Pido a algn amigo o familiar que me 123456
indique cul sera el mejor camino a
seguir
67. Pido ayuda a algn mdico o psiclogo 123456
para aliviar mi tensin
68. Acudo a la iglesia para poner velas o 123456
rezar
69. Asumo que es mejor esperar para aclarar 123456
el problema
70. Considero que las cosas por s solas se 123456
solucionan
71. Analizo lo positivo y negativo de las 123456
diferentes alternativas
72. Tolero pasivamente la situacin 123456
73. Me es difcil relajarme 1 2 3 4 5 6*
74 Hago todo lo posible para ocultar mis 123456
sentimientos a los otros
75. Me ocupo de muchas actividades para 123456
no pensar en el problema
76. Trato de convencerme que el problema 123456
no existe
77. Me agredo fsica o verbalmente 123456
78. As lo quiera, no soy capaz de llorar 1 2 3 4 5 6*
79. Tengo muy presente el dicho al mal 123456
tiempo buena cara
80. Procuro que algn familiar o amigo me 123456
escuche cuando necesito manifestar mis
sentimientos
1 2 3 4 5 6
Nunca Casi nunca A veces Frecuentemente Casi siempre Siempre
123456 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
81. Intento conseguir ms informacin 123456
sobre el problema acudiendo a
profesionales
82. Dejo todo en manos de Dios 123456
83. Me doy un tiempo para aclarar la 123456
situacin
84. Espero que las cosas se vayan dando 123456
85. Me es difcil pensar en posibles 1 2 3 4 5 6*
soluciones a mis problemas
86. Me vuelvo muy pesimista con las cosas 123456
que me pasan
87. Intento mantener la calma 123456
88. Trato de evitar mis emociones 123456
89. Evito estar en contacto con algo o 123456
alguien que tenga que ver con el
problema
90. Dejo a un lado los problemas y pienso 123456
en otras cosas
91. Destruyo o lanzo objetos a raz de mi 123456
mal humor
92. Expreso abiertamente mis emociones 123456
93. Trato de identificar las ventajas del 123456
problema
94. Considero que mis problemas los puedo 123456
solucionar sin la ayuda de los dems
95. Pienso que no necesito la ayuda de nadie 123456
y menos de un profesional
96. Busco tranquilizarme a travs de la 123456
oracin
97. Frente a un problema, espero conocer 123456
bien la situacin antes de actuar
98. Dejo que pase el tiempo 123456
Londoo N. H., Henao G. C., Puerta I. C., Posada S. L., Arango D.,
Aguirre, D. C.
Grupo de Investigacin Estudios Clnicos y Sociales en Psicologa
Universidad de San Buenaventura, Medelln, Colombia
Instrucciones:
A continuacin se plantean diferentes formas que emplean las personas para afrontar los problemas o
situaciones estresantes que se les presentan en la vida. Las formas de afrontamiento aqu descritas no son
ni buenas ni malas, ni mejores o peores. Simplemente ciertas personas utilizan unas formas ms que otras,
dependiendo de la situacin problema. Trate de recordar las diferentes situaciones o problemas ms
estresantes vividos durante los ltimos aos, y responda sealando con una X en la columna que le seala
la flecha (L), el nmero que mejor indique qu tan habitual ha sido esta forma de comportamiento ante
las situaciones estresantes.
1 2 3 4 5 6
Nunca Casi nunca A veces Frecuentemente Casi siempre Siempre
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1. Trato de comportarme como si nada 123456
hubiera pasado
2. Me alejo del problema temporalmente 123456
(tomando unas vacaciones, descansando,
etc.)
3. Procuro no pensar en el problema 123456
4. Descargo mi mal humor con los dems 123456
1 2 3 4 5 6
Nunca Casi nunca A veces Frecuentemente Casi siempre Siempre
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
18. Pienso que con el paso del tiempo el 123456
problema se soluciona
19. Establezco un plan de actuacin y 123456
procuro llevarlo a cabo
20. Procuro que los otros no se den cuenta 123456
de lo que siento
21. Evado las conversaciones o temas que 123456
tienen que ver con el problema
22. Expreso mi rabia sin calcular las 123456
consecuencias
23. Pido a parientes o amigos que me 123456
ayuden a pensar acerca del problema
24. Procuro hablar con personas 123456
responsables para encontrar una
solucin al problema
25. Tengo fe en que Dios remedie la 123456
situacin
26. Pienso que hay un momento oportuno 123456
para analizar la situacin
27. No hago nada porque el tiempo todo lo 123456
dice
28. Hago frente al problema poniendo en 123456
marcha varias soluciones
29. Dejo que las cosas sigan su curso 123456
30. Trato de ocultar mi malestar 123456
31. Salgo al cine, a dar una vuelta, etc., para 123456
olvidarme del problema
32. Evito pensar en el problema 123456
33. Me dejo llevar por mi mal humor 123456
34. Hablo con amigos o familiares para que 123456
me animen o tranquilicen cuando me
encuentro mal
35. Busco la ayuda de algn profesional para 123456
reducir mi ansiedad o malestar
36. Rezo 123456
37. Hasta que no tenga claridad frente a la 123456
situacin, no puedo darle la mejor
solucin a los problemas
38. Pienso que lo mejor es esperar a ver qu 123456
puede pasar
39. Pienso detenidamente los pasos a seguir 123456
para enfrentarme al problema
40. Me resigno y dejo que las cosas pasen 123456
41. Inhibo mis propias emociones 123456
42. Busco actividades que me distraigan 123456
43. Niego que tengo problemas 123456
44. Me salgo de casillas 123456
45. Por ms que quiera no soy capaz de 123456
expresar abiertamente lo que siento
46. A pesar de la magnitud de la situacin 123456
tiendo a sacar algo positivo
47. Pido a algn amigo o familiar que me 123456
indique cul sera el mejor camino a
seguir
48. Pido ayuda a algn mdico o psiclogo 123456
para aliviar mi tensin
1 2 3 4 5 6
Nunca Casi nunca A veces Frecuentemente Casi siempre Siempre
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
49. Acudo a la iglesia para poner velas o 123456
rezar
50. Considero que las cosas por s solas se 123456
solucionan
51. Analizo lo positivo y negativo de las 123456
diferentes alternativas
52. Me es difcil relajarme 123456
53. Hago todo lo posible para ocultar mis 123456
sentimientos a los otros
54. Me ocupo de muchas actividades para 123456
no pensar en el problema
55. As lo quiera, no soy capaz de llorar 123456
56. Tengo muy presente el dicho al mal 123456
tiempo buena cara
57. Procuro que algn familiar o amigo me 123456
escuche cuando necesito manifestar mis
sentimientos
58. Intento conseguir ms informacin 123456
sobre el problema acudiendo a
profesionales
59. Dejo todo en manos de Dios 123456
60. Espero que las cosas se vayan dando 123456
61. Me es difcil pensar en posibles 123456
soluciones a mis problemas
62. Trato de evitar mis emociones 123456
63. Dejo a un lado los problemas y pienso 123456
en otras cosas
64. Trato de identificar las ventajas del 123456
problema
65. Considero que mis problemas los puedo 123456
solucionar sin la ayuda de los dems
66. Pienso que no necesito la ayuda de nadie 123456
y menos de un profesional
67. Busco tranquilizarme a travs de la 123456
oracin
68. Frente a un problema, espero conocer 123456
bien la situacin antes de actuar