Obezitatea de tip mijlociu-android

Obezitatea este cea mai frecventa boala metabolica si se asociaza adesea cu boli
cronice severe cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul zaharat, apneea de somn
etc. Ea este caracterizata printr-un exces de tesut adipos. In mod normal organismul
barbatilor contine un procent de 15 - 20 % de tesut adipos, iar organismul femeilor
un procent de 25 - 30 % de tesut adipos.

Organizatia mondiala a sanatatii a definit si clasificat grade de obezitate, pe

baza IMC - indicele de masa corporala, calculat prin raportul greutate/inaltime 2,
astfel :

gradul 1 de obezitate cu indicele de masa corporala cuprins intre 30 - 34,9

kg/m2

gradul 2 de obezitate cu indicele de masa corporala cuprins intre 35 - 39,9

kg/m2

gradul 3 de obezitate cu indicele de masa corporala egal sau peste 40 kg/m

Stabilirea tipului de obezitate a pacientului are o importanta clinica majora.

Obezitatea centrala este un factor determinant puternic al insulinorezistentei si
se asociaza cu un risc crescut de diabet zaharat,dislipidemie, ateroscleroza,
hipertensiune si cancer.
Unele tulburari psihologice primare ca : anxietatea, depresia, tulburarile de
personalitate, pot constitui factori etiopatogenici ai obezitatii prin inducerea de
tulburari de comportament alimentar. Cele mai frecvente astfel de tulburari sunt :
gustari interprandiale cu un bogat continut caloric, ingestie crescuta si frecventa de
dulciuri, aport alimentar crescut dupa ora 19, episoade de foame exagerata ce
conduc la ingestie alimentara crescuta intr-o perioada scurta de timp, bulimia,
hiperfagia, consum crescut de alcool, care prin aportul caloric si stimularea
apetitului, actioneaza ca factor favorizant al obezitatii.
Obiectivele kinetoterapeutice in cazul persoanelor supraponderale

-Scaderea greutatii corporale

-tonifierea musculaturii abdominale, si a organismului

-crestera capacitatii de efort

-imbunatatirea respiratiei si a ventilatiei pulmonare

-imbunatatirea starii fizice si psihice a pacientului

-prevenirea instalarii altor afectiuni generate de obezitate

-prevenirea hipotoniei gastrice si intestinale

-inlaturarea afectiunilor asociate

1. Etapa lipolitica

Aceasta etapa cuprinde exercitii de durata si intensitate crescanda, care sa duca la

arderea depozitelor de grasime. Exercitiile se efectuaza in ritm ascendent,intercalate cu
pauza.

Structura exercitiilor combina lucrul muscular izotonic cu cel izometric, se pot executa
exercitii la aparate, dar si liber.

Exercitiile de tip cardio sunt recomandate in aceasta etapa.

2. Etapa musculopoetica

Urmareste dezvoltarea musculaturii spatelui, abdomenului, toracelui si membrelor.

Aceasta etapa cuprinde exercitii cu amplitudine mare,executate in ritm lent, cu tensiuni
finale, exercitii izometrice, analitice din pozitii cu suprafata mare de sprijin.

3. Etapa de intretinere

Se urmareste pastrarea rezultatelor obtinute in primele doua etape si prevenirea

reinstalarii surplusului de greutate. Aceasta etapa este importanta pentru mentinerea
greutatii corporale si a tonusului muscular, benefice atat copiilor cat si adultilor.

Kinetoterapia este una dintre cele mai indicate metode de pierdere a masei adipoase si
de mentinere a greutatii corporale ideale.

Bibliografie

http://kinetoterapie-cluj.ro/informatii-despre.asp?
info=Kinetoterapia_in_supraponderabilitate_si_obezitate

http://www.cdt-babes.ro/articole/obezitatea.php

http://medicineconspectus.blogspot.ro/2014/04/obezitatea-starea-de-nutritie.html