Professional Documents
Culture Documents
Jawab :
1. Bedakan antara tulang dan sendi, kalau bangun pagi yang
bunyi-bunyi adalah sendi dan jaga berat badan agar sendi dan
tulang tidak terlalu berat bebannya
2. Gantung kaki dan diangkat lebih tinggi dan kompres dengan air
hangat atau dingin
3. Gejala kram-kram pada sendi bukan hanya osteoporosis bias
saja asam urat atau kolesterol
4. Harus di rontgen mungkin ada pergeseran tulang atau memar
pada tulang dan mungkin osteoporosis sudah ada
5. Kompres dengan air hangat dan terapi untuk mengurangi nyeri
6. Tidur di atas kasur kapuk dan bantal tidak terlalu tinggi
Gerry Adhikusuma