BI TP TUN

Mn hc: L lun dy hc
Gio vin hng dn: Phm Th Hng Hnh
Sinh vin thc hin: Nguyn Th Thanh Xun
Lp SPKT_CNTT K58
MSSV: 20134700

TI: VIT BN HNG DN THC HNH CHO MT K NNG M BN D NH

S DY

CH : K nng nh cu cao su thun tay

STT Ni dung Phng php thao tc Yu cu k Ch

cng vic thut _
Tiu chun
nh gi
1 Giai on -Xc nh phng hng v im -xc nh
chun b ri ca cu i phng nh sang chun xc
-nghing ngi li sau sao cho c
cu v tr pha trn lch ra trc hng v
vai phi c th mnh. Vai tri i im ri
din vi li, chn tri trc,
chn phi sau, trng tm ri vo
chn phi. Tay tri co khuu gi
ln t nhin, tay phi cm vt,
cnh tay co khuu t nhin, a
vt ln pha trn vai phi, hai mt
ch nhn cu n.
2 Giai on Bt u t ng tc chun b,
nh cu cnh tayphi a ra sau

Theo khuu tay nng cao

hn hn so vi vai a vt ra
sau u

C tay dui t nhin( lng bn

tay hng ln trn)
Sau , vi s phi hp dng sc
nhp nhng ca ng tc chn sau
p t, quay ngi hp bng
ly vai lm trc, cnh tay ko
theo cng tay nhanh chng vy c
tay ra trc nh cu im cao
nht khi tay vn thng.
3 Giai on Sau khi nh cu tay cm vt c
kt thc th theo qun tnh vung ra
trc v xung di pha bn tri
ri thu vt v trc thn ngi.
Cng lc chn phi pha sau
bc ra trc, trng tm c th t
t ri vo chn sau chuyn dch
sang chn trc