Monitoreo Ergonómico - Expeditors Aduanas Perú

INFORME DE
MONITOREO
MONITOREO
ERGONMICO
DOCUMENTO ELABORADO POR: HUMANA

VITAL
PARA: EXPEDITORS ADUANAS PER S.A.C
INDICE
INFORME MONITOREO ERGONMICO
I. INTRODUCCIN.....................................................................................
II. OBJETIVO DEL ESTUDIO.........................................................................
III. METODOLOGA......................................................................................
IV. BASE LEGAL..........................................................................................
V. CONDICIONES DEL REA DE TRABAJO...................................................
VI. RESULTADOS DEL ESTUDIO DE EVALUACIN ERGONMICA EN
TAREAS DIVERSAS..........................................................................................
6.1 REA ADMINISTRATIVA..........................................................................
VII. RESULTADOS DEL ESTUDIO DE EVALUACIN ERGONMICA EN
TAREAS DIVERSAS........................................................................................ 88
I. INTRODUCCIN
Por requerimiento de la empresa EXPEDITORS ADUANAS PER
S.A.C. se procedi a realizar la evaluacin de Monitoreo Ergonmico
en los puestos de trabajo de las diferentes reas tanto
administrativas.
Las evaluaciones se realizaron en los meses de julio, agosto y
setiembre del ao 2016 en la ciudad de Lima - Per, cumpliendo con
2
recopilar informacin de acuerdo a los requerimientos de la

metodologa a utilizar en el presente estudio.
Previo al desarrollo del estudio de Ergonoma, se agruparon a los
trabajadores en el rea: Administrativa.
II. OBJETIVO DEL ESTUDIO

Conocer cules son los problemas ms frecuentes que se
presentan en las reas de trabajo durante sus actividades en la
jornada laboral
Identificar si los trabajadores conocen los mtodos o
procedimientos que deben seguir durante su jornada laboral, para
una adecuada postura corporal.
Analizar los resultados del estudio, tomando como referencia las
Normas Nacionales y/o, internacionales que aseguren la salud de
los trabajadores.
Presentar las conclusiones y recomendaciones pertinentes del
caso a fin de eliminar, minimizar y controlar los peligros
ergonmicos en las reas administrativas y operativas
considerandos en el presente estudio.
III. METODOLOGA
El estudio se desarroll en dos etapas:
ETAPA I:
Anlisis ergonmico en las reas administrativas que ayudaron a
definir el mtodo de estudio a aplicar en cada caso. Desarrollo de
encuestas respectivas por puestos de trabajo.
ETAPA II:
Desarrollo del estudio ergonmico en las reas administrativas,
aplicacin de los mtodos de estudios determinados en la Etapa I.
Previo al desarrollo del estudio en mencin, se consideraron las

siguientes herramientas:
Visita de inspeccin preliminar a las reas consideradas donde se

ubicaron las reas de trabajo determinadas (administrativas), en
el presente estudio a fin de identificar y seleccionar los factores
ergonmicos.
Visita de inspeccin detallada por las reas administrativas con el
propsito de observar las formas, condiciones, mtodos y ritmos
de trabajo, bajo los cuales se desarrollan cada una de las tareas o
actividades en las reas de trabajo a evaluar.
Aplicacin de los cuestionarios de observacin, las hojas y fichas
de campo, herramientas para recopilacin de datos e informacin
necesaria y requerida por los mtodos a aplicar en el estudio.
3
Aplicacin de los mtodos tomados como referencia para el

estudio y que son recomendados por Norma Bsica de Ergonoma
y de Procedimientos de Evaluacin de Riesgos Disergonmico, as
como por instituciones u organismos internacionales como el
Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el trabajo del Ministerio
de Trabajo y Asuntos Sociales de Espaa, en sus Normas Tcnicas
de Prevencin para la evaluacin de los factores ergonmicos.
Para las evaluaciones de las reas de trabajo, se utiliz el mtodo
de OWAS, utilizando formatos estandarizados y valoracin del
Riesgo.
APLICACIN DEL MTODO:

Puede resumirse en los siguientes pasos:
a. Las posturas evaluadas en el trabajador en el Mtodo OWAS, son:
Lnea de visin horizontal

Distancia de lectura
Posicin de la columna vertebral en relacin al asiento
Posicin de las piernas al sentarse.
b. De acuerdo a la evaluacin de las posturas mencionadas, se

procedi a realizar las mediciones de cada uno de acuerdo a los
requisitos para el puesto, con el programa OWAS - AutoCAD (el cual
da los ngulos y distancia del cuerpo con los objetos relacionados al
trabajador).
Los requerimientos de acuerdo al puesto son los siguientes:
Requisitos del Puesto

Lnea de Visin Horizontal Angulo 0
ngulos comprometidos entre la lnea de
Angulo de Lnea de Visin visin horizontal y el teclado a los
documentos 60 bajo la horizontal
Distancia de Lectura Superior a 40cm
Lnea de Visin Paralela al plano horizontal
Muslos Aproximadamente horizontales
Piernas Verticales
Brazos Verticales
Horizontales formando ngulo recto desde
Antebrazos
el codo
Relajadas, sin extensin ni desviacin
Manos
lateral
Columna vertebral Recta
Planta del Pie En ngulo recto respecto a la pierna
c. Se dividir al cuerpo en tres regiones: Espalda, brazos, piernas. Los

cuales tendrn una numeracin de acuerdo a los valores encontrados
en evaluacin anterior.
1. Lnea de visin horizontal nos da el grado de la regin espalda.
4
Linea de Visin Horizontal

1 0 grados a 55 grados
3 "-1 grado a "- 55 grados
4 "-56 grados a "- 180 grados
2. El ngulo de lnea de visin nos da el grado de la regin espalda
Angulo de Lnea de Visin

3 "-1 grados a "-30 grados
4 "- 31 grados a "- 110 grados
3. La posicin de las piernas al sentarse y posicin de las plantas de

los pies, nos da el grado de la regin de las piernas
Planta del Pie y Posicion de Piernas

1 Apoya planta de pies y piernas rectas
2 No apoya planta de pies, piernas recta
No apoya planta de pies, piernas
3 semiflexin
No apoya planta de pies, piernas
4 hiperflexin
4. La posicin de los brazos, nos da el grado de la regin de los

brazos:
Posicin de Brazos
1 Verticales
2 Flexin (hasta 10)
Debajo del ngulo vertical (11 a
3 25)
4 Hiperflexin (ms de 25)
5. La carga se clasifica de acuerdo a los kg que el trabajador carga

como promedio al da:
5
Carga
1 0 kg a 10 kg
2 10 kg a 20 kg
3 20 kg a 30 kg
4 ms de 40 kg
6. La frecuencia y su porcentaje se establecen de acuerdo a la

cantidad de horas que realiza la actividad evaluada en el da. El
resultado del porcentaje es un promedio de la actividad evaluada
que se realiza en una semana:
Porcent
Frecuencia aje
1 ms de 4 horas 100%
ms de 2 horas menos de 4
2 horas 80%
ms de 1 hora menos de 2
3 horas 50%
4 1 hora al da 25%
7. El porcentaje de postura en cada categora de riesgo, significa:
La posibilidad en porcentaje de que el riesgo encontrado conlleve a

una patologa osteomuscular a futuro (3 aos)
Por ejemplo: El riesgo 1 tiene un 25% de posibilidad de presentar

una enfermedad osteomuscular a futuro, en cambio el riesgo 4 tiene
un 100% de presentar una enfermedad osteomuscular a futuro.
RIESGO PORCENTAJE DE
POSTURA
1 25%
2 0%
3 0%
4 100%
8. Los valores encontrados se colocaran en la tabla:
N ESPAL BRAZ PIERN CAR FRECUEN FRECUENCI RIESG

DA OS AS GA CIA A% O
Nota: El mayor valor de las tres regiones: Espalda, brazos, piernas, es

el que da el valor del riesgo.
9. De acuerdo a los resultados, la categora de accin o de

intervencin es:
6
Categora de Accin o de
Intervencin OWAS
1.- NO ES NECESARIO
2.- EN UN FUTURO PROXIMO
3.- LO MS RAPIDO POSIBLE
4.- INMEDIATAMENTE
IV. BASE LEGAL

ISO (INTERNATIONAL STANDARDS ORGANIZATION) 6385.
Principios ergonmicos en el diseo de los sistemas de trabajo.
ANSIB11 TR-1-1993. Guas ergonmicas para el diseo, instalacin
y uso de mquinas y herramientas.
ANSI Z-365: Control del trabajo relacionado con alteraciones de
trauma acumulativo.
NTP 242: Ergonoma: Anlisis ergonmicos de los espacios de
trabajo en oficinas.
NTP 602: El diseo ergonmico del puesto de trabajo con
pantallas de visualizacin: El equipo de trabajo.
V. CONDICIONES DEL REA DE TRABAJO

Durante el estudio de ergonoma, se observaron detenidamente cada
una de las condiciones de trabajo en las diversas reas durante su
turno establecido, a continuacin se detallan:
Las reas de trabajo fueron evaluados en el turno da, mientras

desarrollaban sus labores en sus reas respectivas.
En la mayora de actividades de las reas administrativas
evaluadas, se observ que realizan sus actividades sin ayuda de
otra persona en el desarrollo de sus labores.
En los trabajos administrativos trabajan en posicin sedente casi
todo el tiempo tambin se movilizan para realizar coordinaciones
con otras reas.
7
VI. RESULTADOS DEL ESTUDIO DE EVALUACIN ERGONMICA EN

TAREAS DIVERSAS
6.1 REA ADMINISTRATIVA:
Jornada laboral : 09 horas
Tiempo que ocupa el puesto por jornada : 08 horas
8
Posicin de columna vertebral en relacin al asiento
Posicin de piernas al sentarse
REQUISITOS DEL CAMPO

PUESTO
LINEA DE VISIN Angulo 0 90
HORIZONTAL
ANGULO LINEA DE ngulos 92
VISIN comprometidos entre la
lnea de visin
horizontal y el teclado a
los documentos 60
bajo la horizontal
DISTANCIA DE LECTURA Superior a 40 cm 42 cm
LINEA DE VISIN Paralela al plano Paralela al plano
horizontal horizontal
MUSLOS Aproximadamente Horizontales
horizontales
9
PIERNAS Verticales Verticales

BRAZOS Verticales Verticales
ANTEBRAZOS Horizontales formando Hiperflexin
ngulo recto desde el
codo
Manos Relajadas, sin extensin Relajas, sin extensin ni
ni desviacin lateral desviacin lateral
COLUMNA VERTEBRAL Recta Recta, no apoya
PLANTA DEL PIE En ngulo recto 115
respecto a la pierna
Anlisis Ergonmicos por el mtodo de Evaluacin OWAS OVAKO

WORKING ANALYSIS- SYSTEM:
IDENTIFICADOR DE LA TAREA: TRABAJOS ADMINISTRATIVOS.
TIPO DE EVALUACIN: CARGA POSTURAL.
RESULTADOS DE LA OBSERVACIN:
La siguiente tabla muestra los distintos cdigos introducidos durante el
estudio, indicando para cada uno de ellos, el nmero de repeticiones
(frecuencia), que porcentaje del total de cdigos representa y por ltimo el
valor del riesgo asociado a dicha combinacin de posturas.
N ESPALD BRAZO PIERNA CARG FRECUENC FRECUENCIA RIESG

A S S A IA % O
1 2 1 2 1 1 100 2
PORCENTAJE DE POSTURAS EN CADA CATEGORA DE RIESGO:
POSTURA
1 50%
2 50%
3 0%
4 0%
POSTURA MS CRTICA:
ESPALDA BRAZOS PIERNAS CARGAS

CDIGO 2 1 2 1
POSTURA Recta, no Verticales Hiperflexin < 10 kg
apoya de rodillas,
no apoya
pies
RIESGO 2
FRECUENCIA 100%
CONCLUSIONES:
En la tarea evaluada Trabajos administrativos, presenta una postura
con posibilidad de causar dao al sistema musculo esqueltico, por lo
10
tanto se concluye que la tarea evaluada tiene un Nivel de Riesgo 2, las

acciones correctivas debe darse en UN FUTURO PROXIMO. Los cuales son:
Capacitacin ergonmica: Establecer correctas posturas como
apoyar pies en el suelo y apoyar espalda en respaldar de silla,
ejercicios ergonmicos, espacio en mesa de escritorio reducido.
RECOMENDACIONES:
Corregir postura ergonmica, mayor espacio en escritorio.
Nunca situ la pantalla a menos de 40 centmetros, mnimo debe estar una
distancia entre 55 y 60 centmetros. La parte superior de la pantalla debe
ubicarse a nivel de la lnea horizontal de visin del trabajador de tal modo
que debe a la altura de los ojos, situndose en la zona ptima de visin,
ubicar la pantalla de la computadora y el teclado frente a su cuerpo desde
la cual se contempla todo sin ningn esfuerzo evitndose posturas
perjudiciales.
La altura de la pantalla debe de formar con el ngulo de visin 90 grados,

as evitar daos posteriores musculo esquelticos en su salud.
Se debe sentar al fondo del asiento. Eso facilita una buena colocacin de la
pelvis, que favorece una buena posicin de la columna lumbar de tal
manera que la espalda permanezca en contacto con el respaldo del asiento,
manteniendo la espalda erguida, posiciona los codos en el apoyo de brazos
o en el porta teclado, evite flexin d las piernas, mantener los pies apoyados
sobre el piso.
Lo mejor es sentarse con las piernas sin cruzar y los pies bien apoyados en
el suelo. Esto favorece que la postura sea simtrica y que haya un buen
reparto del peso de la columna a la pelvis y de la pelvis a las piernas. Sin
embargo es bueno cruzar las piernas cada cierto tiempo.
Esto ayuda a relajar la musculatura de una parte del cuerpo y estirar la del
lado contrario, pero nunca la misma pierna ya que estara adoptando una
postura asimtrica todo el tiempo incrementado la tensin solo de un lado
del cuerpo.
El respaldo debe tener una suave prominencia que permita el apoyo lumbar
(para la parte baja de la espalda) que ayuda a mantener una postura
correcta. Debe ser ajustable en altura. Tambin en inclinacin, para facilitar
la relajacin ocasional de la espalda. Los mecanismos de ajuste deben ser
fcilmente manejables estando sentado.
En todo caso para el respaldo de silla debe contar con un accesorio llamado
Soporte Espalda Lumbar, para ayudar a mantener la curvatura natural
de la columna vertebral, debe ser consistencia dura, en caso pierda
propiedad este debe renovarse.
11
La silla es recomendable que sea de cinco apoyos y de ruedas

antideslizantes, que eviten desplazamientos involuntarios, a la vez algunas
posturas forzadas. Esta debe ser graduable en cuanto a altura, los pies
deben apoyarse en el suelo para tratar de evitar la compresin de la
circulacin en los muslos. La base del asiento ha de ser flexible pero firme
con una distancia suficiente para facilitar la circulacin sangunea.
Considerar una breve pausa o intercambio de actividades cada 45 minutos

de trabajo y realizar actividades de estiramiento muscular de 5 a 8 minutos.
Evitar estar de pie > 1 hora o sentada > 2 horas sin cambiar de posicin.
Permitir alternar entra la postura de pie y sentada al realizar la tarea.
Permitir suficientes pausas de descanso.
12
13

PUESTO
HORIZONTAL
lnea de visin
los documentos 60
bajo la horizontal
horizontales
BRAZOS Verticales verticales
ANTEBRAZOS Horizontales formando Forman ngulo recto
codo
Manos Relajadas, sin extensin Relajadas, con leve
COLUMNA VERTEBRAL Recta Recta, apoya
PLANTA DEL PIE En ngulo recto Apoya pies en el suelo

14

A S S A IA % O
1 1 1 1 1 1 100 1
POSTURA
1 100%
2 0%
3 0%
4 0%
POSTURA MS CRTICA:

CDIGO 1 1 1 1
POSTURA Recta, apoya Verticales Apoya pies, < 10 kg
piernas
rectas
RIESGO 1
FRECUENCIA 100%
CONCLUSIONES:
acciones correctivas debe darse en NO ES NECESARIO.
RECOMENDACIONES:

perjudiciales.
15
sobre el piso.
del cuerpo.


Utilizar un calzado cmodo, estable y seguro.
16
17

PUESTO
LINEA DE VISIN Angulo 0 -120
HORIZONTAL
ANGULO LINEA DE ngulos -96
lnea de visin
los documentos 60
bajo la horizontal
LINEA DE VISIN Paralela al plano Bajo al plano horizontal
18
horizontal
horizontales
BRAZOS Verticales hiperflexionados
ANTEBRAZOS Horizontales formando Forma ngulo recto
codo
Manos Relajadas, sin extensin Relajadas, con
PLANTA DEL PIE En ngulo recto Apoyadas


A S S A IA % O
1 4 4 1 1 1 100 4
POSTURA
1 25%
2 0%
3 0%
4 75%
POSTURA MS CRTICA:

CDIGO 4 4 1 1
POSTURA Recta , no Hipereflexiona Apoya < 10 kg
apoya, dos plantas del
hiperflexin pie, piernas
en cuello. rectas
RIESGO 4
FRECUENCIA 100%
19
CONCLUSIONES:
tanto se concluye que la tarea evaluada tiene un Nivel de Riesgo 4, los
cambios deben realizarse INMEDIATAMENTE, las cuales son: Elevador de
laptop, pantalla recta a la postura de cabeza, capacitacin
ergonmica, ejercicios ergonmicos, poco espacio en el escritorio
de trabajo.
RECOMENDACIONES:
Se debe utilizar elevador de laptop, debido a hiperflezin de cuello en el
trabajador, poco espacio en escritorio de trabajo.
perjudiciales.
sobre el piso.
del cuerpo.

20

Utilizar un calzado cmodo, estable y seguro.
21
22

PUESTO
HORIZONTAL
lnea de visin
los documentos 60
bajo la horizontal
LINEA DE VISIN Paralela al plano Debajo del plano
horizontales
PIERNAS Verticales Hiperflexionadas
BRAZOS Verticales Hiperflexin
codo
Manos Relajadas, sin extensin Relajadas, sin
COLUMNA VERTEBRAL Recta Recta, cervical
flexionada, no apoya
PLANTA DEL PIE En ngulo recto Angulo recto respecto a
respecto a la pierna la pierna

23

A S S A IA % O
1 4 4 1 1 1 100 4
POSTURA
1 25%
2 0%
3 0%
4 75%
POSTURA MS CRTICA:

CDIGO 4 4 1 1
POSTURA Cervical Hiiperflexin Flexin, pies < 10 kg
hiperflexiona en apoyo
da, espalda
no apoyada
RIESGO 4
FRECUENCIA 100%
CONCLUSIONES:
acciones correctivas debe darse INMEDIATAMENTE, las cuales son:
Elevador de laptop, capacitacin ergonmica, ejercicios
ergonmicos, mayor espacio en escritorio de trabajo.
RECOMENDACIONES:
Se debe utilizar elevador de laptop, poco espacio en escritorio de trabajo.
perjudiciales.
24
sobre el piso.
del cuerpo.


25
26

PUESTO
HORIZONTAL
lnea de visin
los documentos 60
bajo la horizontal
LINEA DE VISIN Paralela al plano Baja
27
horizontal
horizontales
codo
COLUMNA VERTEBRAL Recta Hiperflexionada
PLANTA DEL PIE En ngulo recto En ngulo recto

respecto a la pierna respecto a la pierna


A S S A IA % O
1 4 1 1 1 1 100 4
POSTURA
1 75%
2 %
3 0%
4 25%
POSTURA MS CRTICA:

CDIGO 4 1 1 1
POSTURA Hiperflexin verticales Apoya planta < 10 kg
cervical de pies,
piernas
rectas
RIESGO 4
FRECUENCIA 100%
28
CONCLUSIONES:
Elevador de laptop, elevacin de la pantalla con respecto a la
espalda apoyada en la silla, capacitacin ergonmica, ejercicios
ergonmicos, mayor espacio en escritorio de trabajo.
RECOMENDACIONES:
Se debe utilizar elevador de laptop, aumento del tamao de escritorio de
trabajo.

perjudiciales.
sobre el piso.
del cuerpo.
29



30

PUESTO
HORIZONTAL
ANGULO LINEA DE ngulos comprometidos -45
VISIN entre la lnea de visin
31
los documentos 60 bajo

la horizontal
horizontales
PIERNAS Verticales Hiperextendidas
BRAZOS Verticales HIperextendidos
ANTEBRAZOS Horizontales formando Extendidos
codo
COLUMNA VERTEBRAL Recta Cervical
hiperflexionada
PLANTA DEL PIE En ngulo recto respecto Apoyadas
a la pierna


A S S A IA % O
1 4 4 1 1 1 100 4
POSTURA
1 25%
2 0%
3 0%
4 100%
POSTURA MS CRTICA:

CDIGO 4 4 1 1
POSTURA Hiperflexin Hiperextendi Apoya < 10 kg
cervical dos
32
RIESGO 4
FRECUENCIA 100%
CONCLUSIONES:
En la tarea evaluada Trabajos administrativos presenta una postura
Utilizar silla ergonmica, capacitacin ergonmica, ejercicios
ergonmicos,
RECOMENDACIONES:
Utilizar silla ergonmica.
perjudiciales.
sobre el piso.
del cuerpo.
33


34
35

PUESTO
HORIZONTAL
lnea de visin
los documentos 60
bajo la horizontal
DISTANCIA DE LECTURA Superior a 40 cm 52cm
36
LINEA DE VISIN Paralela al plano Paralela

horizontal
horizontales
ANTEBRAZOS Horizontales formando Horizontales
codo
PLANTA DEL PIE En ngulo recto Recta


A S S A IA % O
1 1 1 1 1 1 100 1
POSTURA
1 100%
2 0%
3 0%
4 0%
POSTURA MS CRTICA:

CDIGO 1 1 1 1
POSTURA Espalda Verticales Apoya planta < 10 kg
recta, apoya de pies,
piernas
rectas.
RIESGO 1
FRECUENCIA 100%
37
CONCLUSIONES:
acciones correctivas NO SON NECESARIAS.
RECOMENDACIONES:
perjudiciales.
sobre el piso.
del cuerpo.

38

39
40
REQUISITOS DEL PUESTO CAMPO

HORIZONTAL
ANGULO LINEA DE ngulos comprometidos entre 40
VISIN la lnea de visin horizontal y
el teclado a los documentos
60 bajo la horizontal
DISTANCIA DE Superior a 40 cm 52cm
LECTURA
LINEA DE VISIN Paralela al plano horizontal Paralela al plano
horizontal
horizontales
BRAZOS Verticales Hiperflexionados
ngulo recto desde el codo
Manos Relajadas, sin extensin ni Relajadas, con leve
desviacin lateral desviacin lateral,
hiperflexionadas
COLUMNA Recta Recta, NO APOYA
VERTEBRAL
PLANTA DEL PIE En ngulo recto respecto a la Angulo reto
pierna

41

A S S A IA % O
1 3 2 1 1 1 100 3
POSTURA
1 50%
2 25%
3 25%
4 0%
POSTURA MS CRTICA:

CDIGO 3 2 1 1
POSTURA Recta, no Hiperflexin Apoya, rectas < 10 kg
apoya
espalda
RIESGO 3
FRECUENCIA 100%
CONCLUSIONES:
acciones correctivas debe darse LO MAS RAPIDO POSIBLE, las cuales son:
Uso de almohadilla lumbar, capacitacin ergonmica, ejercicios
ergonmicos.
RECOMENDACIONES:
Uso de almohadilla lumbar,.
perjudiciales.
42

sobre el piso.
del cuerpo.


43
44

PUESTO
HORIZONTAL
lnea de visin
los documentos 60
bajo la horizontal
horizontal
45
horizontales
codo


A S S A IA % O
1 1 1 1 1 1 100 1
POSTURA
1 100%
2 0%
3 0%
4 0%
POSTURA MS CRTICA:

CDIGO 1 1 1 1
piernas
rectas.
RIESGO 1
FRECUENCIA 100%
CONCLUSIONES:
46

RECOMENDACIONES:
perjudiciales.
sobre el piso.
del cuerpo.

47

48
49

PUESTO
HORIZONTAL
lnea de visin
los documentos 60
bajo la horizontal
horizontal
horizontales
codo

50


A S S A IA % O
1 1 1 1 1 1 100 1
POSTURA
1 100%
2 0%
3 0%
4 0%
POSTURA MS CRTICA:

CDIGO 1 1 1 1
piernas
rectas.
RIESGO 1
FRECUENCIA 100%
CONCLUSIONES:
RECOMENDACIONES:
perjudiciales.
51
sobre el piso.
del cuerpo.


52
53

PUESTO
HORIZONTAL
lnea de visin
los documentos 60
bajo la horizontal
horizontal
54

horizontales
codo


A S S A IA % O
1 1 1 1 1 1 100 1
POSTURA
1 100%
2 0%
3 0%
4 0%
POSTURA MS CRTICA:

CDIGO 1 1 1 1
piernas
rectas.
RIESGO 1
FRECUENCIA 100%
CONCLUSIONES:
55

RECOMENDACIONES:
perjudiciales.
sobre el piso.
del cuerpo.

56

57
58

PUESTO
HORIZONTAL
lnea de visin
los documentos 60
bajo la horizontal
horizontal
horizontales
codo

59

A S S A IA % O
1 1 1 1 1 1 100 1
POSTURA
1 100%
2 0%
3 0%
4 0%
POSTURA MS CRTICA:

CDIGO 1 1 1 1
piernas
rectas.
RIESGO 1
FRECUENCIA 100%
CONCLUSIONES:
RECOMENDACIONES:
perjudiciales.
60
sobre el piso.
del cuerpo.


61
62
Posicin de piernas al sentarse.

PUESTO
HORIZONTAL
lnea de visin
los documentos 60
bajo la horizontal
63

horizontal
horizontales
codo



A S S A IA % O
1 4 1 1 1 1 100 4
POSTURA
1 75%
2 0%
3 0%
4 25%
POSTURA MS CRTICA:

CDIGO 4 1 1 1
cervical de pies,
piernas
rectas
64
RIESGO 4
FRECUENCIA 100%
CONCLUSIONES:
ergonmicos, aumento del espacio del escritorio de trabajo.
RECOMENDACIONES:
trabajo.

perjudiciales.
sobre el piso.
del cuerpo.
65



66
67

PUESTO
HORIZONTAL
lnea de visin
los documentos 60
bajo la horizontal
horizontal
horizontales
codo

68


A S S A IA % O
1 4 1 1 1 1 100 4
POSTURA
1 75%
2 %
3 0%
4 25%
POSTURA MS CRTICA:

CDIGO 4 1 1 1
cervical de pies,
piernas
rectas
RIESGO 4
FRECUENCIA 100%
CONCLUSIONES:
ergonmicos, aumento del espacio de escritorio de trabajo.
RECOMENDACIONES:
trabajo.
69

perjudiciales.
sobre el piso.
del cuerpo.


70
71

PUESTO
HORIZONTAL
la horizontal
DISTANCIA DE Superior a 40 cm 82 cm
72
LECTURA
LINEA DE VISIN Paralela al plano Por debajo al plano
horizontales
BRAZOS Verticales Hiperextendidos
ANTEBRAZOS Horizontales formando Rectos
codo
Manos Relajadas, sin extensin Hiperflexin de
ni desviacin lateral muecas
PLANTA DEL PIE En ngulo recto respecto No apoya
a la pierna


A S S A IA % O
1 4 1 3 1 1 100 3
POSTURA
1 25%
2 0%
3 50%
4 25%
POSTURA MS CRTICA:

CDIGO 4 1 3 1
POSTURA Espalda HRectos Piernas < 10 kg
recta, no Hiperflexiona
apoya, das, no
hiperflexin apoya planta
cervical de pies
73
RIESGO 4
FRECUENCIA 100%
CONCLUSIONES:
sin posibilidad de causar dao al sistema musculo esqueltico, por lo tanto
se concluye que la tarea evaluada tiene un Nivel de Riesgo 4, los
cambios deben realizarse INMEDIATMENTE, los cuales son:
Capacitaciones ergonmicas, ejercicios ergonmicos, elevacin de
laptop con respecto a la espalda a poyada en el respaldar de
asiento, aumento del espacio en el escritorio de trabajo.
RECOMENDACIONES:
Aumento del espacio del escritorio de trabajo, elevador de laptop.
Nunca situ Elevar al tura de laptop, uso de accesorios externos (mouse y
teclado), retirar libro debajo de la laptop, alto riesgo de producir sndrome
de tnel del carpo.
La pantalla a menos de 40 centmetros, mnimo debe estar una distancia
entre 55 y 60 centmetros. La parte superior de la pantalla debe ubicarse a
nivel de la lnea horizontal de visin del trabajador de tal modo que debe a
la altura de los ojos, situndose en la zona ptima de visin, ubicar la
pantalla de la computadora y el teclado frente a su cuerpo desde la cual se
contempla todo sin ningn esfuerzo evitndose posturas perjudiciales.
sobre el piso.
del cuerpo.
74



75
76

PUESTO
HORIZONTAL
la horizontal
LECTURA
horizontales
ANTEBRAZOS Horizontales formando Rectos
codo
a la pierna

77


A S S A IA % O
1 3 1 3 1 1 100 3
POSTURA
1 25%
2 0%
3 75%
4 0%
POSTURA MS CRTICA:

CDIGO 3 1 3 1
POSTURA Espalda Rectos Piernas < 10 kg
apoya das, no
apoya planta
de pies
RIESGO 3
FRECUENCIA 100%
CONCLUSIONES:
cambios deben realizarse LO MAS RAPIDO POSIBLE, los cuales son:
Capacitaciones ergonmicas, ejercicios ergonmicos,
RECOMENDACIONES:
Aumento del espacio del escritorio de trabajo.
de tnel del carpo.
78

sobre el piso.
del cuerpo.


79
80

PUESTO
HORIZONTAL
ANGULO LINEA DE ngulos comprometidos 55
la horizontal
81
LECTURA
LINEA DE VISIN Paralela al plano Por encima al plano
horizontales
PIERNAS Verticales Hiperflexionados
ANTEBRAZOS Horizontales formando Por encima del plano
ngulo recto desde el horizontal
codo
a la pierna


A S S A IA % O
1 3 1 3 1 1 100 3
POSTURA
1 25%
2 0%
3 75%
4 0%
POSTURA MS CRTICA:

CDIGO 3 1 3 1
POSTURA Espalda Verticales Piernas < 10 kg
apoya das, no
apoya planta
de pies
82
RIESGO 3
FRECUENCIA 100%
CONCLUSIONES:
cambios deben realizarse LO MAS RAPIDO POSIBLE, los cuales son:
Capacitaciones ergonmicas, ejercicios ergonmicos.
RECOMENDACIONES:
de tnel del carpo.
sobre el piso.
del cuerpo.
83


84
85

PUESTO
HORIZONTAL
lnea de visin
los documentos 60
bajo la horizontal
horizontales
codo
COLUMNA VERTEBRAL Recta No apoya

86

A S S A IA % O
1 4 4 4 1 1 100 4
POSTURA
1 0%
2 0%
3 0%
4 100%
POSTURA MS CRTICA:

CDIGO 4 4 4 1
POSTURA Cervical Hiiperflexin Flexin, pies < 10 kg
hiperflexiona no apoyo
da, espalda
no apoyada
RIESGO 4
FRECUENCIA 100%
CONCLUSIONES:
Elevador de laptop, capacitacin ergonmica, ejercicios
ergonmicos, aumento del espacio del escritorio de trabajo.
RECOMENDACIONES:
Se debe utilizar elevador de laptop, poco espacio en escritorio de trabajo.
perjudiciales.
87
sobre el piso.
del cuerpo.


88
89

PUESTO
HORIZONTAL
lnea de visin
los documentos 60
bajo la horizontal
90

horizontales
codo
COLUMNA VERTEBRAL Recta Recta, cervical
flexionada, no apoya


A S S A IA % O
1 4 1 1 1 1 100 4
POSTURA
1 50%
2 0%
3 0%
4 50%
POSTURA MS CRTICA:

CDIGO 4 1 1 1
POSTURA Cervical Recto Flexin, pies < 10 kg
hiperflexiona en apoyo
da, espalda
no apoyada
RIESGO 4
FRECUENCIA 100%
91
CONCLUSIONES:
acciones correctivas debe darse INMEDIATAMENTE, las cuales son: Elevar
pantallas de compuptadora, capacitacin ergonmica, ejercicios
ergonmicos, aumentar el espacio del escritorio de trabajo.
RECOMENDACIONES:
Elebacin de pantalla de computadora, poco espacio en escritorio de
trabajo.

perjudiciales.
sobre el piso.
del cuerpo.
92


93
94

PUESTO
HORIZONTAL
ANGULO LINEA DE ngulos comprometidos 65
la horizontal
LECTURA
LINEA DE VISIN Paralela al plano plano horizontal
horizontal
horizontales
ANTEBRAZOS Horizontales formando Por encima del plano
ngulo recto desde el horizontal
codo
a la pierna

95

A S S A IA % O
1 1 4 4 1 1 100 4
POSTURA
1 25%
2 0%
3 0%
4 75%
POSTURA MS CRTICA:

CDIGO 1 4 4 1
POSTURA Espalda Hiperflexiona Piernas < 10 kg
recta, apoya dos Hiperflexiona
das, no
apoya planta
de pies
RIESGO 4
FRECUENCIA 100%
CONCLUSIONES:
cambios deben realizarse INMEDIATAMENTE, los cuales son: Aumento
del espacio del puesto de trabajo.
RECOMENDACIONES:
Aumento del espacio del puesto de trabajo (Recepcin), presneta poco
espacio para poder movilizarse, incumpliendo todos los parmetros de la
norma ergonomica.
de tnel del carpo.
96

sobre el piso.
del cuerpo.


97
VII. RESULTADOS DEL ESTUDIO DE EVALUACIN ERGONMICA EN

TAREAS DIVERSAS
El espacio de los diversos puestos de trabajo es muy reducido

impidiendo al personal movilizarse con comodidad, teniendo
dificultades en el acceso por las reas comunes ya que estos pueden
producir accidentes de trabajo tales como: Caidas, contusiones,
fracturas, esguinces; por lo cual se recomienda mejorar el espacio de
distribucin de los escritorios, oficinas y recepcin.
Tener en cuenta que la identificacin de los riesgos ergonmicos son
de suma importancia para la empresa, los cuales deben ser
considerados como puntos potenciales para mejorar la productividad,
calidad e incluso la produccin; en lugar de verlos como gastos
innecesarios y dejar que se conviertan en variables que afectan la
productividad de la empresa y que lleguen a daar la salud de los
trabajadores.
Capacitar al personal sobre posturas correctas que se debe tener al
momento de realizar sus actividades y facilitar a los trabajadores
informacin sobre las lesiones y enfermedades relacionadas con la
ergonoma, entre otras cosas los sntomas habituales y que
condiciones relacionadas con el trabajo las causan para poder
prevenir dichas lesiones y poder hacer algo al respecto.
Reducir la velocidad y fuerza para dar tiempo que se recupere la

mueca, debe de descansar las manos de vez en cuando.
Se solicita el apoyo del comit de SST para poder mejorar los

estndares ergonmicos de los trabajadores concretando las
conclusiones evaluadas en el monitoreo ergonmico.
Se debe realizar los cambios con carcter de urgencia entre ellos:

Elevar la pantalla de laptop, capacitar ergonmicamente a los
trabajadores.
Se recomienda realizar un control del monitoreo anualmente y

realizar el seguimiento de los cambios y mejoras.
98
99

Monitoreo Ergonómico - Expeditors Aduanas Perú

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INFORME DE

DOCUMENTO ELABORADO POR: HUMANA

recopilar informacin de acuerdo a los requerimientos de la

II. OBJETIVO DEL ESTUDIO

Previo al desarrollo del estudio en mencin, se consideraron las

Visita de inspeccin preliminar a las reas consideradas donde se

Aplicacin de los mtodos tomados como referencia para el

APLICACIN DEL MTODO:

a. Las posturas evaluadas en el trabajador en el Mtodo OWAS, son:

Lnea de visin horizontal

b. De acuerdo a la evaluacin de las posturas mencionadas, se

Requisitos del Puesto

c. Se dividir al cuerpo en tres regiones: Espalda, brazos, piernas. Los

1. Lnea de visin horizontal nos da el grado de la regin espalda.

Linea de Visin Horizontal

2. El ngulo de lnea de visin nos da el grado de la regin espalda

Angulo de Lnea de Visin

3. La posicin de las piernas al sentarse y posicin de las plantas de

Planta del Pie y Posicion de Piernas

4. La posicin de los brazos, nos da el grado de la regin de los

5. La carga se clasifica de acuerdo a los kg que el trabajador carga

6. La frecuencia y su porcentaje se establecen de acuerdo a la

7. El porcentaje de postura en cada categora de riesgo, significa:

La posibilidad en porcentaje de que el riesgo encontrado conlleve a

Por ejemplo: El riesgo 1 tiene un 25% de posibilidad de presentar

8. Los valores encontrados se colocaran en la tabla:

N ESPAL BRAZ PIERN CAR FRECUEN FRECUENCI RIESG

Nota: El mayor valor de las tres regiones: Espalda, brazos, piernas, es

9. De acuerdo a los resultados, la categora de accin o de

IV. BASE LEGAL

V. CONDICIONES DEL REA DE TRABAJO

Las reas de trabajo fueron evaluados en el turno da, mientras

VI. RESULTADOS DEL ESTUDIO DE EVALUACIN ERGONMICA EN

6.1 REA ADMINISTRATIVA:

Jornada laboral : 09 horas

Tiempo que ocupa el puesto por jornada : 08 horas

Lnea de visin horizontal

Posicin de columna vertebral en relacin al asiento

Posicin de piernas al sentarse

REQUISITOS DEL CAMPO

PIERNAS Verticales Verticales

Anlisis Ergonmicos por el mtodo de Evaluacin OWAS OVAKO

N ESPALD BRAZO PIERNA CARG FRECUENC FRECUENCIA RIESG

PORCENTAJE DE POSTURAS EN CADA CATEGORA DE RIESGO:

ESPALDA BRAZOS PIERNAS CARGAS

tanto se concluye que la tarea evaluada tiene un Nivel de Riesgo 2, las

La altura de la pantalla debe de formar con el ngulo de visin 90 grados,

La silla es recomendable que sea de cinco apoyos y de ruedas

Considerar una breve pausa o intercambio de actividades cada 45 minutos

Permitir alternar entra la postura de pie y sentada al realizar la tarea.

Permitir suficientes pausas de descanso.

Jornada laboral : 09 horas

Tiempo que ocupa el puesto por jornada : 08 horas

Lnea de visin horizontal

Posicin de columna vertebral en relacin al asiento

Posicin de piernas al sentarse

REQUISITOS DEL CAMPO

Anlisis Ergonmicos por el mtodo de Evaluacin OWAS OVAKO

N ESPALD BRAZO PIERNA CARG FRECUENC FRECUENCIA RIESG

PORCENTAJE DE POSTURAS EN CADA CATEGORA DE RIESGO:

ESPALDA BRAZOS PIERNAS CARGAS

Nunca situ la pantalla a menos de 40 centmetros, mnimo debe estar una

La silla es recomendable que sea de cinco apoyos y de ruedas