Draf

Fokus CATAT
LANGKAH AKTIVITI
Pembelajaran AN
- Memanask
an badan
- Untuk
mengelakk
an
kecederaa
an
LANGKAH
1
Memanas
kan
badan
(10 minit) 1. Murid dikehendaki berdiri
dalam kawasan yang
ditetapkan.
2. Melakukan senamrobik dan
regangan kinestetik.
3. Regangan spesifik. (otot
bahagian kepala, tangan,
kaki)
1. Kemahiran
melambun
g
-
Menggunakan
1/ 2 tangan
- Mata
menghadap
pada sasaran
- Hantaran
melalui atas
(bola Tinggi)

LANGKAH 2. Menyambu 1. Murid dibahagikan kepada 4

2 t kumpulan.
- Mata 2. Kumpulan A akan
Aktiviti 1
menghada menghadap kumpulan B
Lambung
p pada manakala kumpulan C akan
sambut
arah bola. menghadap kumpilan D.
statik
- Mengguna 3. Individu pertama akan
kan kedua diberikan bola bagi kumpulan
tangan yang berada pada kon 1.
- Siku 4. Murid akan melakukan
dibengkokk hantaran lambung ke murid
an semasa pertama pada kon 2. Murid
menerima pertama pada kon 2 akan
bola. menyambut dan menghantar
Serap daya ikut ke murid ke dua pada
lajak. barisan kon 1.
5. Lakuan akan diteruskan
sehingga ktaran lengkap
murid selesai melakukannya.
LANGK Fokus AKTIVITI CATATAN
AH pembelajaran
1. Kemahiran
melambun
g
-
Menggunakan
1/ 2 tangan
- Mata
menghadap
pada sasaran
- Hantaran
melalui atas
(bola Tinggi)
1. Murid diminta beratur seperti
Langka 2. Menyambu dalam rajah.
h2 t 2. Setiap kumpilan dikehendaki
Aktiviti - Mata menghantar seorang wakil
2 menghada untuk menjadi Ketam.
Lambun p pada 3. Individu pertama pada setiap
g Dan arah bola. kumpulan akan diberikan bola.
Sambut - Mengguna 4. Ketam akan berada pada kon 1.
Bola kan kedua Murid pertama setiap kumpilan
Ketam tangan akan melambung bola ke arah
- Siku kon 2. Ketam akan bergerak
dibengkok dan cuba menyambut bola
kan tersebut.
semasa 5. Bola akan dikembalikan dan
menerima akan melakukan hantaran
bola. lambung semula kea rah kon 1.
6. Peranan ketam akan bertukar
Serap daya ikut dengan murid pertama pada
lajak. setiap barisan dan kitaran akan
terus berlaku sehingga murid
yang dipilih mwnjadi wakil
kumpulan berada pada
kedudukan asalnya.
Langka
h3
Aktiviti
3
Lambun
g Zig-
zag
 1. Murid akan digabungkan
menjadi 2 kumpulan.
2. Murid dalam barisan secara
berpasangan akan diminta
untuk berbaris. Kumpulan
pertama berada di kon 1
manakala kumpulan kedua akan
berada dikon 2.
3. Murid pertama akan bergerak
secara berpasangan ke kon
seterusnya dengan melantun
bola dan menghantar dengan
cara melambung. Lakuan akan
dilakukan secara berterusan
hingga sampai di kon yang
ditetapkan.
Langkah 4 1. Kemahiran
Aktiviti 4 melambung
Lambung, -Menggunakan
Sambut Shoot! 1/ 2 tangan
- Mata
menghadap
pada sasaran
- Hantaran
melalui atas
(bola Tinggi)

2. Menyambut
- Mata
menghadap
pada arah
bola.
- Menggunaka 1. Murid akan
n kedua dibahagikan
tangan kepada 2
- Siku kumpulan
dibengkokka iaitu
n semasa kumpulan A
menerima dan B
bola. 2. Kumpulan A
akan
Serap daya ikut
berbaris di
lajak.
kon 1.
Manakala
kumpulan B
akan
beradadi
kon 2
dengan
 bola.
3. Murid
pertama di
kumpulan A
akan berlari
dan murid
pertama dari
kumpulan B
akan
melakukan
hantaran
lambung ke
arah murid
A.
4. Murid A
harus
menyambut
bola semasa
bergerak
dan
melakukan
Shoot ke
arah papan
keranjang.
5. Seterusnya
murid
tersebut
akan beratur
di kon 2
manakala
murid
pertamadi
kumpulan B
akan
berbaris di
kon 1.
6. Lakuan akan
terus
dilakukan
sehingga
semua
murid
selesai
melakukan
lakuan.

Langka Fokus
Aktiviti Catatan
h pembelajaran
Kemunc
ak Aplikasi
 kemahiran

1. Murid dibahagi kepada 5

kumpulan
Lumba
oh 2. Secara berantai sehinggalah di
lumba! masukkan ke dalam bakul.
3. Murid di garisan penamat akan
menyambut bola dengan skitel dan
meletakkannya ke dalam bakul.
4. Kumpulan yang mengumpul bola
terbanyak dikira sebagai pemenang.

Langka Fokus
Aktiviti Catatan
h pembelajaran
Penutup Untuk
merehatkan otot
Gerak setelah
kendur melakukan
Refleksi aktiviti
kemahir
an

1. Murid melakukan aktiviti gerak

kendur mengikut guru
2. Guru akan menanyakan soalan
berkaitan kemahiran yang
dipelajari.