Depressie

Verdrietig zijn, geen zin meer hebben in leuke dingen, snel boos en veel moe zijn. Iedereen
voelt zich weleens zo. Als het na een tijdje weer over gaat, heb je last gehad van een dipje.
Maar soms gaat het niet over en blijf je je ongelukkig voelen. Dan kan het zijn dat je niet
goed in je vel zit en een depressie hebt.

Wat is een depressie?

Iedereen voelt zich weleens een tijdje somber en heeft weinig energie. Maar als dit gevoel
langer dan twee weken duurt, kan het zijn dat je een depressie hebt.Waar heb je last van bij
een depressie:

Bijna de hele dag een somber gevoel hebben

Geen zin hebben in leuke dingen
Heel veel of heel weinig willen eten
Snel boos zijn
Geen eetlust hebben
Je hebt een "zwaar hoofd"
Je kan je slecht concentreren
Je bent prikkelbaar
Je voelt je kwetsbaar
Je hebt een leeg gevoel
Je hebt hoofdpijn
Je hebt buikpijn
Niet goed kunnen slapen
Heel moe zijn
Je waardeloos voelen
Je hebt geen of weinig zin in seks
Hoe ontstaat een depressie?
Een depressie kan door veel verschillende oorzaken ontstaan;

Wanneer er nare of verdrietige dingen zijn gebeurd, vooral als die kort achter elkaar
gebeuren.
Of wanneer er iets in je omgeving gebeurt waardoor je depressief wordt, bijvoorbeeld als je
ouders gaan scheiden of wanneer er iemand overleden is.
Er kan bijvoorbeeld sprake zijn van (seksueel) geweld.
Er kan veel veranderen om je heen.
Of wanneer het niet zo goed gaat op school.
Wanneer je bijvoorbeeld gepest wordt.
Ook je karakter kan een rol spelen, bijvoorbeeld wanneer je iemand bent die de schuld vaak
bij zichzelf zoekt.
Een depressie kan ook voor een deel erfelijk zijn. Dat betekent dat iemand uit je familie zich
ook weleens depressief voelt, er een bepaalde kans is dat jij het ook kan krijgen. K