Jeroen Kuiper Burgerschap opdracht 2 periode 4

Wanneer krijg je genoeg beweging?

Als je tussen de 4 en 17 jaar bent is het verstandig om elke dag een uur of langer te bewegen. Als je
tussen 18 en 54 jaar bent is het verstandig om minstens 5 dagen per week een half uur te bewegen.
55 plusser wordt aangeraden om 7 dagen in de week een half uur te bewegen.

Onderzoek: Beweeg ik genoeg?

Dag Stappen kcal meter tijd

Dinsdag 16 mei 7540 243 4870 60 min
Woensdag 17 mei 9668 369,7 6767 1u 44 min
Donderdag 18 mei 9062 337,6 6343 1u 35 min
Vrijdag 19 mei 24592 923 17214 4u 21 min
Zaterdag 20 mei 10315 413 7452 2u 13 min

Conclusie
Ja volgens de stappen teller beweeg genoeg, want op mijn leeftijd wordt aangeraden om 5 dagen
een half uur te bewegen. En daar kom ik makkelijk aan, mijn laagste tijd was een uur lang bewegen
en mijn hoogste tijd was 4 uur bewegen.