Professional Documents
Culture Documents
PANDUAN PENGAJARAN
PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 2
Terbitan
SEPTEMBER 2011
Diusahakan oleh
Bahagian Pembangunan Kurikulum
Kementerian Pelajaran Malaysia
Muka Surat
Pendahuluan vi
MODUL KEMAHIRAN
Konsep Pergerakan
Unit 1 Kesedaran Ruang 1
Unit 2 Kelajuan Pergerakan 5
Pergerakan Lokomotor
Unit 3 Berjalan 8
Unit 4 Berlari 11
Unit 5 Mencongklang 14
Unit 6 Menggelongsor 17
Unit 7 Melompat Sebelah Kaki ( hopping) 20
Unit 8 Melompat 25
Unit 9 Melompat Ayunan Tali 28
Manipulasi Alatan
Unit 13 Melambung, Melantun dan Menyambut 40
Unit 14 Menggolek Bola 43
Unit 15 Golek Bola ke Sasaran 46
Unit 16 Membaling Bola 49
Unit 17 Menangkap Bola 53
Unit 18 Tendang dan Tendang 57
Unit 19 Rali Belon 60
Unit 20 Pukul Belon Lagi 63
Unit 21 Pukul Bola Atas Tee 67
Unit 22 Mengelecek Bola Menggunakan Tangan 70
Unit 23 Kelecek Bola Dengan Kaki 73
iii
Tahun 2 Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani
Muka Surat
Pergerakan Berirama
Unit 24 Gerak Edar Senda Gurau 77
Unit 25 Gerak dengan Skarf 81
Unit 26 Rangkaian Kreatif 85
Unit 27 Mari Bergerak 88
Gimnastik Asas
Unit 28 Hambur dan Mendarat 91
Unit 29 Jom Imbang! 95
Unit 30 Tarian Patung 99
Unit 31 Guling Sisi 103
Unit 32 Guling Depan 106
Akuatik Asas
Unit 33 Apungan Lentang 110
Unit 34 Tendang Keribas 113
MODUL KECERGASAN
Kapasiti Aerobik
Unit 39 Cabaran Jantung 133
Unit 40 Sayangi Jantung Anda 137
Kelenturan
Unit 41 Saya Boleh Lentur 140
Unit 42 Siapa Lebih Lentur 144
iv
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
Muka Surat
Komposisi Badan
Unit 45 Badan Saya 156
Penghargaan 160
LAMPIRAN A Senarai Cadangan Peralatan Pendidikan Jasmani 162
LAMPIRAN B Senarai Lagu 165
v
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun Dua ini merupakan usaha Bahagian
Pembangunan Kurikulum (BPK), pensyarah-pensyarah universiti dan Institut
Pendidikan Guru Malaysia, serta guru-guru yang telah menyumbang masa dan tenaga
bagi membantu guru Pendidikan Jasmani terutama sekali guru-guru bukan opsyen
mengajar mata pelajaran ini. Panduan Pengajaran ini menterjemah dan memperincikan
kandungan dokumen standard Pendidikan Jasmani dalam pelaksanaan Kurikulum
Standard Sekolah Rendah (KSSR). Bagi standard-standard pembelajaran yang tidak
dicakup dalam buku ini, guru-guru hendaklah merancang sendiri pengajaran dan
pembelajaran untuk murid.
Aktiviti yang terdapat dalam setiap unit pengajaran menjurus kepada pencapaian
standard pembelajaran berdasarkan ansur maju. Cadangan aktiviti dalam panduan
pengajaran juga menerapkan pendekatan Teaching Game for Understanding (TGfU).
Guru perlu merangsang murid dengan mengemukakan pertanyaan yang membolehkan
murid berfikir dan membuat keputusan semasa mempelajari sesuatu kemahiran. Guru
juga digalakkan menggunakan kaedah pengajaran pembelajaran masteri supaya murid
dapat menguasai kemahiran dan mencapai standard pembelajaran dalam sesi
pengajaran dan pembelajaran. Bagi mengukur tahap penguasaan murid, pentaksiran
juga perlu dilaksanakan semasa sesi pengajaran dan pembelajaran.
vii
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
K
UNIT
Fokus KESEDARAN RUANG
Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan berdasarkan kesedaran
ruang. MASA
30
Standard Pembelajaran MINIT
1.1.1 Melakukan pergerakan ke ruang am yang telah ditetapkan.
2.1.1 Membezakan pergerakan mengikut ruang.
5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat.
Cadangan Aktiviti
Memanaskan badan
Penyampaian standard pembelajaran
Permainan kecil
Menyejukkan badan ALATAN
Pentaksiran
Skital, gelung, batang
rotan atau kayu
1
1
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
1
2
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
1
3
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI MINDA
Kelas : ........................
KESEDARAN RUANG
Tandakan ( ) pada gambar yang menunjukkan ruang yang luas untuk kamu
bergerak.
1 2
3 4
1
4
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
KELAJUAN PERGERAKAN
Fokus
Standard Pembelajaran 30
1.1.2 Meningkatkan kelajuan semasa bergerak.
MINIT
2.1.3 Mengenal pasti perlakuan yang boleh meningkatkan kelajuan.
5.2.2 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.
5
UNIT 2
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
6
UNIT 2
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI MINDA
Kelas : ........................
KELAJUAN PERGERAKAN
7
UNIT 2
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
K
UNIT
Fokus
BERJALAN
Berkebolehan melakukan kemahiran berjalan ke pelbagai arah. MASA
30
Standard Pembelajaran MINIT
1.2.1 Melakukan pergerakan berjalan.
2.2.1 Mengenal pasti ciri-ciri perlakuan lokomotor.
5.2.2 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan
aktiviti fizikal.
8
UNIT 3
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
SENARAI SEMAK
10
UNIT 3
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
K
UNIT
Fokus
BERLARI
Berkebolehan melakukan kemahiran berlari ke pelbagai arah dan MASA
kelajuan.
30
Standard Pembelajaran
MINIT
1.2.1 Melakukan pergerakan berlari. m
2.2.1 Mengenal pasti ciri-ciri perlakuan lokomotor dan bukan lokomotor.
5.2.2 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan
aktiviti fizikal.
Cadangan Aktiviti
Mengenal pa
Memanaskan badan badan, layang
Penyampaian standard pembelajaran
5.1 Menyatakan d
Permainan kecil ALATAN melakukan ak
Menyejukkan badan
5.2 Pentaksiran Menyatakan d
Skital
selepas mela
4
11
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
a. Kemahiran berlari
Berlari di atas bebola kaki.
Mata pandang hadapan.
Tangan diayun sisi ke hadapan dan TIP UNTUK MURID
ke belakang.
Kedua-dua kaki tidak menyentuh Elakkan daripada terlanggar
permukaan untuk seketika. rakan semasa bergerak.
b.Guru menentukan arah Here,
There and Everywhere
4
12
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI MINDA
Kelas : ........................
BERLARI
1. Bergerak berselang-seli
2. Bergerak serentak
Badan
1. Condong
2. Tegak
Kepala
1. Tegak
2. Tunduk
4
13
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani TAHUN 2
K
UNIT
Fokus
MENCONGKLANG
Berkebolehan mencongklang ke pelbagai arah dengan lakuan yang betul. MASA
30
Standard Pembelajaran
MINIT
1.2.1 Melakukan pergerakan mencongklang (galloping).
2.2.3 Menyatakan postur badan semasa melakukan pergerakan lokomotor
dan bukan lokomotor.
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.
Cadangan Aktiviti
Mengenal pa
Memanaskan badan badan, layang
Penyampaian standard pembelajaran
5.1 Permainan kecil ALATAN Menyatakan d
melakukan ak
Menyejukkan badan
5.2 Skital, tali, kayu pemukul, Menyatakan d
Pentaksiran
bola pantai, dan CD Lagu selepas mela
KSSR Muzik Tahun 2 Trek
33 : See the Pony Galloping.
14
UNIT 5
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani TAHUN 2
15
UNIT 5
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani TAHUN 2
UJI MINDA
Kelas : ........................
MENCONGKLANG
16
UNIT 5
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
Fokus MENGGELONGSOR
Berkebolehan melakukan pergerakan menggelongsor berdasarkan
konsep pergerakan. MASA
30
Standard Pembelajaran MINIT
1.1.1 Melakukan pergerakan ke ruang am yang telah ditetapkan.
1.2.1 Melakukan pergerakan menggelongsor.
2.2.3 Menyatakan postur badan semasa melakukan pergerakan lokomotor
dan bukan lokomotor.
5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok.
1.1
Cadangan Aktiviti
Memanaskan badan
1.2
Penyampaian standard pembelajaran
Permainan kecil
Menyejukkan badan ALATAN
Pentaksiran Bakul, skital, pundi
kacang, dan perkusi
atau CD Lagu KSSR
Muzik Tahun 1 Trek
24: Jom Mengira.
6
17
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
2. Berpasangan menggelongsor
membawa pundi kacang ke arah bakul.
6
18
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI MINDA
Kelas : ........................
MENGGELONGSOR
6
19
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
K
UNIT
MELOMPAT SEBELAH KAKI (HOPPING)
Fokus
Cadangan Aktiviti
Memanaskan badan Mengenal pa
Penyampaian standard pembelajaran ALATAN badan, layang
Permainan kecil
5.1 Menyatakan d
Menyejukkan badan Skital, gelung, tali,
melakukan ak
Pentaksiran topeng arnab,
5.2 topeng serigala dan Menyatakan d
kad sayur-sayuran. selepas mela
Aktiviti 1 : Cuit-cuit
7
20
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
7
21
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
7
22
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI MINDA
Kelas : ........................
MELOMPAT SEBELAH KAKI (HOPPING)
a. Lompat ketingting
c. Berlari
d. Melompat gelung.
7
23
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
E Y H M
Y A N I
S N K M
Y A C G
K Q J W
7
24
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
Fokus MELOMPAT
Berkebolehan melakukan kemahiran melompat pada satu jarak dengan MASA
betul.
oleh dua rakan. 30
Standard Pembelajaran MINIT
1.2.2 Melompat pada satu jarak, mendarat menggunakan kedua-dua belah kaki
dengan lutut dan pergelangan kaki difleksi.
2.2.2 Mengenal pasti kepentingan fleksi dalam pergerakan lokomotor dan bukan
lokomotor.
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.
Cadangan Aktiviti
Mengenal pa
Memanaskan badan
badan, layang
Penyampaian standard pembelajaran
5.1 Permainan kecil atau persembahan ALATAN Menyatakan d
Menyejukkan badan melakukan ak
5.2 Pentaksiran Tali, batang kayu, Menyatakan d
gelung, bola, dan selepas mela
skital.
Aktiviti 1 : Lompatan
25
UNIT 8
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
26
UNIT 8
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
SENARAI SEMAK
27
UNIT 8
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
Fokus MELOMPAT AYUNAN TALI
Berkebolehan melompat tali yang diayun oleh dua orang rakan. MASA
30
Standard Pembelajaran MINIT
1.2.3 Melompat berterusan tali yang diayun berulang-ulang oleh dua orang
rakan.
2.2.1 Mengenal pasti ciri-ciri perlakuan lokomotor dan bukan lokomotor.
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa
melakukan aktiviti fizikal.
Cadangan Aktiviti
Mengenal pa
Memanaskan badan
badan, layang
Penyampaian standard pembelajaran
5.1 Permainan kecil atau persembahan Menyatakan d
Menyejukkan badan ALATAN melakukan ak
5.2 Pentaksiran Menyatakan d
Tali lompat tali, batang rotan
atau kayu, dan CD Lagu selepas mela
KSSR Dunia Muzik Tahun 2
Aktiviti 1 : Melompat Ayunan Kayu trek 18: Mari Mencari.
4. Tukar peranan.
BATANG KAYU
9
28
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
9
29
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI DIRI
Kelas : ...................................
Skala
9
30
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
P
UNIT
Fokus MENGILAS DAN MEMUSING
MASA
Berkebolehan melakukan aktiviti mengilas dan memusing.
30
Standard Pembelajaran MINIT
1.3.1 Melakukan pergerakan mengilas dan memusing.
2.2.1 Mengenal pasti ciri-ciri perlakuan pergerakan lokomotor dan bukan
lokomotor.
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.
Mengenal pa
Cadangan Aktiviti badan, layang
5.1 Memanaskan badan Menyatakan d
Penyampaian standard pembelajaran melakukan ak
Permainan kecil atau persembahan
5.2
Menyejukkan badan ALATAN Menyatakan d
selepas mela
Pentaksiran
Gelung, skital, skarf
dan tali.
Aktiviti 1 : Mengilas
10
31
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
Aktiviti 2 : Memusing
10
32
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI MINDA
Kelas : ........................
10
33
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
Fokus
MENOLAK DAN MENARIK
Berkebolehan melakukan pelbagai aktiviti menolak dan menarik.
MASA
Standard Pembelajaran 30
MINIT
1.3.1 Melakukan pergerakan menolak dan menarik.
2.2.1 Mengenal pasti ciri-ciri perlakuan pergerakan bukan lokomotor.
5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok.
Cadangan Aktiviti
Memanaskan badan
Penyampaian standard pembelajaran Mengenal pa
Permainan kecil badan, layang
5.1 Menyejukkan badan Menyatakan d
Pentaksiran ALATAN melakukan ak
5.2 Menyatakan d
selepas mela
Bola getah atau bola
pantai dan tali.
Aktiviti 1 : Menolak
11
34
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
11
35
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI MINDA
1.
2.
3.
4.
5.
11
36
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
P
UNIT
MENGAYUN DAN MENGIMBANG
Fokus
Standard Pembelajaran
30
MINIT
1.3.1 Melakukan pergerakan mengayun dan mengimbang.
2.2.3 Menyatakan postur badan semasa melakukan pergerakan lokomotor dan
bukan lokomotor.
5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok.
37
UNIT 12
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
Aktiviti 2 : Mengimbang
Bilangan
Nama tapak Ayun tangan Ayun kaki Keseragaman Jumlah
kumpulan sokongan markah
2 3 4
38
UNIT 12
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI MINDA
Kelas : ........................
1.
2.
3.
4.
39
UNIT 12
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
MELAMBUNG, MELANTUN DAN MENANGKAP
Fokus
30
Standard Pembelajaran
MINIT
1.4.1 Melambung, melantun dan menangkap bola.
2.3.1 Menyatakan perkaitan antara aplikasi daya dengan pergerakan objek.
5.2.3 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif.
5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan.
Cadangan Aktiviti
Memanaskan badan
Penyampaian standard pembelajaran
Permainan kecil/persembahan dan pentaksiran
Menyejukkan badan ALATAN
13
40
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
Aktiviti 2 : Bola 3M
13
41
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI MINDA
Kelas : ........................
Padankan aras bola yang dilepaskan dengan aras bola melantun yang
sesuai. Tuliskan dengan nombor pada bola aras lantunan.
13
42
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
Fokus MENGGOLEK BOLA
Berkebolehan menggolek bola pada satu jarak dengan lakuan yang betul.
MASA
Standard Pembelajaran 30
MINIT
1.4.2 Menggolek bola pada satu jarak.
2.3.2 Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi
alatan.
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.
Cadangan Aktiviti
Memanaskan badan
Penyampaian standard pembelajaran
Permainan kecil
Menyejukkan badan
Pentaksiran
ALATAN
Variasi
Aktiviti boleh dilakukan secara berpasangan.
14
43
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
Variasi
Pelbagaikan saiz dan jenis bola serta jarak
murid.
14
44
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
SENARAI SEMAK
MENGGOLEK BOLA
Senarai semak
Tandakan () di ruangan yang disediakan.
Fasa pergerakan
Persediaan:
sebelah kaki
di depan dan Mengayun
Bil Nama Murid Catatan Guru
sebelah kaki tangan dari Ikut lajak
di belakang dan belakang
tangan
berlawanan
14
45
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
GOLEK BOLA KE SASARAN
Fokus
Berkebolehan menggolek bola pada satu jarak dengan lakuan yang betul.
MASA
Standard Pembelajaran 30
MINIT
1.4.2 Menggolek bola pada satu jarak.
2.3.1 Menyatakan perkaitan antara aplikasi daya dengan pergerakan objek.
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan
aktiviti fizikal.
Cadangan Aktiviti
Memanaskan badan
Penyampaian standard pembelajaran
Permainan kecil
Menyejukkan badan
Pentaksiran ALATAN
46
UNIT 15
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
Variasi :
Gunakan pelbagai saiz atau jenis bola dan
jarak.
47
UNIT 15
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI MINDA
Kelas : .......................
3 meter 10 meter
ke titik 3 meter.
ke titik 10 meter.
48
UNIT 15
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
MEMBALING BOLA
Fokus
Berkebolehan membaling bola pada satu jarak dengan lakuan yang betul. MASA
30
Standard Pembelajaran
MINIT
1.4.3 Membaling bola pada satu jarak.
2.3.1 Menyatakan perkaitan antara aplikasi daya dengan pergerakan objek.
5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok.
Cadangan Aktiviti
Memanaskan badan
Penyampaian standard pembelajaran
Permainan kecil
Menyejukkan badan ALATAN
Pentaksiran
Bola pelbagai saiz,
gelung, dan skital.
5. Tukar peranan.
49
UNIT 16
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
50
UNIT 16
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
51
UNIT 16
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI MINDA
Kelas : ........................
MEMBALING BOLA
Tandakan () pada gambar yang kamu pilih jika kamu hendak membaling
bola pada rakan yang berdiri jauh dari kamu?
1. 2.
52
UNIT 16
UNIT
Fokus MENANGKAP BOLA
Berkebolehan menangkap bola dengan lakuan yang betul.
MASA
30
Standard Pembelajaran
MINIT
1.4.4 Menangkap bola dengan serapan daya.
2.3.2 Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi
alatan.
5.2.2 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan
aktiviti fizikal.
Cadangan Aktiviti
Memanaskan badan.
Penyampaian standard pembelajaran.
Permainan kecil
Pentaksiran.
Menyejukkan badan ALATAN
Bola dan skital.
1. Berpasangan.
17
53
UNIT
Aktiviti 2 : Menangkap Bola Pelbagai Arah
8. Tukar peranan.
Variasi :
Saiz bulatan boleh diubah.
17
54
UNIT
Permainan Kecil : Bola Kapten Bersyarat
Kawasan gol
17
55
UNIT
UJI MINDA
Kelas : ........................
MENANGKAP BOLA
17
56
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
TENDANG DAN TENDANG
Fokus
ALATAN
1. Berpasangan.
18
57
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
Variasi :
Tambahkan bilangan bola apabila pemain
TIP UNTUK MURID
menguasai kemahiran.
Memastikan menendang bola semasa
bola bergolek.
18
58
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI MINDA
Kelas : ........................
Lorekkan kawasan kontak pada bola yang akan kamu tendang ke arah yang
dinyatakan.
18
59
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
Fokus RALI BELON
MASA
Berkebolehan memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan
raket.
30
Cadangan Aktiviti
Memanaskan badan
Penyampaian standard pembelajaran
Permainan kecil
Pentaksiran
ALATAN
Menyejukkan badan
19
60
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
1. Berpasangan.
5. Kumpulan yang tamat dahulu dikira Permainan ini boleh diulang beberapa
pemenang. kali.
19
61
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
SENARAI SEMAK
Kelas : ........................
RALI BELON
19
62
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
PUKUL BELON LAGI
Fokus
Cadangan Aktiviti
Memanaskan badan
Penyampaian standard pembelajaran
Permainan kecil
Pentaksiran ALATAN
Menyejukkan badan
Belon dan pemukul
N sofbol plastik atau
foam.
Aktiviti 1 : Pukul Pelbagai Cara
20
63
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
1. Berpasangan.
20
64
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
Syarat-syarat permainan :
20
65
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI MINDA
Kelas : ...................................
Tandakan (x) pada titik kontak belon yang dipukul ke hadapan menggunakan
pemukul.
Ke hadapan
20
66
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
Fokus
PUKUL BOLA ATAS TEE
Berkebolehan memukul bola atas tee dengan menggunakan pemukul. MASA
30
Standard Pembelajaran MINIT
1.4.8 Memukul bola yang diletakkan di atas tee dengan menggunakan
pemukul berbentuk silinder seperti bat sofbol.
2.3.3 Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang.
5.2.2 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.
5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan.
Cadangan Aktiviti
Memanaskan badan
Penyampaian standard pembelajaran
Permainan kecil
Menyejukkan badan
Pentaksiran ALATAN
Skital, tee, bat
sofbol plastik atau
foam, bola span
dan gelung atau
Aktiviti 1: Pukul Atas Tee bakul.
1. Murid berpasangan.
67
UNIT 21
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
68
UNIT 21
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI MINDA
Kelas : .......................................
69
UNIT 21
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
MENGELECEK BOLA MENGGUNAKAN TANGAN
Fokus
30
Standard Pembelajaran MINIT
1.4.9 Mengelecek bola menggunakan tangan.
2.3.2 Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan.
5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat.
5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan.
70
UNIT 22
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
Variasi :
Galakkan murid menggunakan tangan
kanan atau kiri.
71
UNIT 22
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI MINDA
Kelas : .......................................
72
UNIT 22
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
Fokus KELECEK BOLA DENGAN KAKI
Berkebolehan menggelecek bola menggunakan kaki dengan lakuan yang
betul. MASA
30
Standard Pembelajaran MINIT
1.4.10 Mengelecek bola menggunakan kaki.
2.3.2 Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan.
5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat.
5.2.3 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif.
73
UNIT 23
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
Aktiviti 2 : 3 Lawan 3
74
UNIT 23
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI MINDA
Kelas : .......................................
MENGELECEK BOLA
75
UNIT 23
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
76
UNIT 23
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
GERAK EDAR GURAU SENDA
Fokus
MASA
Standard Pembelajaran
30
1.5.1 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor
mengikut tempo.
MINIT
2.4.1 Membezakan kelajuan pergerakan yang sesuai mengikut tempo.
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.
Cadangan Aktiviti
Memanaskan badan
Penyampaian standard pembelajaran
Persembahan
Menyejukkan badan
ALATAN
Pentaksiran
CD Lagu KSSR
Muzik Tahun 1 Trek 7
: Siapa Gurau Senda,
atau perkusi.
77
UNIT 24
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
Bahagian A
1. Menghadap rakan, tangan cekak pada
pinggang.
2. Melakukan langkah bleking : lompat
pada kaki kiri sambil letak tumit kaki
kanan ke depan.
3. Lompat pada kaki kanan sambil letak
tumit kaki kiri ke depan.
4. Sekali lagi, lompat pada kaki kiri sambil
letak tumit kaki kanan ke depan. Akhiri
dengan dua kali tepukan.
5. Ulang tiga kali rangkaian ini.
Bahagian B
1. Cangkuk tangan kanan dengan
pasangan.
2. Lari lapan langkah ikut arah jam.
3. Lepaskan tangan dan tepuk dua kali.
4. Ulang dengan cangkuk tangan kiri dan
ikut arah lawan jam.
78
UNIT 24
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
Cadangan persembahan:
EMK: Kreativiti
79
UNIT 24
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
SENARAI SEMAK
Kelas : .......................................
SENARAI SEMAK
Bil. Kumpulan Bergerak Pergerakan Penglibatan Keseragaman Jumlah
mengikut lokomotor ahli
tempo yang berbeza kumpulan
80
UNIT 24
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
Fokus GERAK DENGAN SKARF
Berkebolehan melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dengan skarf MASA
mengikut irama.
30
Standard Pembelajaran
MINIT
1.5.2 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor dengan
alatan mengikut tempo.
2.4.1 Membezakan kelajuan pergerakan yang sesuai mengikut tempo.
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.
5.4.1 Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan.
Cadangan Aktiviti
Memanaskan badan
Penyampaian standard pembelajaran ALATAN
Persembahan Skarf atau riben pendek, CD
Menyejukkan badan Lagu KSSR Muzik Tahun 1
Pentaksiran Trek12 : Gajah Menari atau
N perkusi dan pemain CD.
Bahagian A Perkusi
1. Ayunan skarf
a. Ayun tangan kanan pada satah sisi ke atas
dan ke bawah empat kali sambil enjut kaki.
b. Ulang dengan tangan kiri empat kali.
c. Ayun pada satah depan ke kanan dan kiri
empat kali dengan tangan kanan.
d. Ulang dengan tangan kiri empat kali
e. Ayun pada satah mendatar ke kiri dan ke
kanan dengan tangan kanan empat kali.
f. Ulang dengan tangan kiri empat kali.
2. Bulatan skarf
a. Buat bulatan depan dengan tangan kanan
dua kali.
b. Ulang dengan tangan kiri dua kali.
81 UNIT 25
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
82 UNIT 25
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
Cadangan persembahan:
83 UNIT 25
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
SENARAI SEMAK
Ahli Kumpulan:
84 UNIT 25
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
Cadangan Aktiviti
Memanaskan badan
Penyampaian standard pembelajaran
persembahan ALATAN
Menyejukkan badan
Pentaksiran CD Lagu KSSR Muzik
Tahun 2 Trek 18: Mari
Mencari, pemain CD
atau perkusi.
Aktiviti 1: Kombinasi Pergerakan
Set 2
Menggelongsor ke kanan dan ke kiri
8 kiraan
Meregang - 4 kiraan lonjak berpusing
Membongkok - 4 kiraan
Set 3
Berskip dengan pasangan 4 kali ikut
lawan jam.
Berskip dengan pasangan 4 kali ikut
arah jam.
Tarik- tolak tangan rakan 8 kali.
85
UNIT 26
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
Kad Pergerakan
Persembahan: Bergerak Mengikut Kad
Muzik : Instrumental Mari
Mencari MELOMPAT BERLARI
1. Murid dalam kumpulan enam orang.
Sediakan beberapa kad pergerakan BERJALAN BERSKIP
lokomotor dan bukan lokomotor.
MEREGANG MEMUSING
86
UNIT 26
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
SENARAI SEMAK
Kelas : Tarikh :
RANGKAIAN KREATIF
Skala :
Jumlah mata Prestasi
9 12 mata Cemerlang
5 8 mata Baik
0 4 mata Memerlukan bimbingan
87
UNIT 26
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
Fokus MARI BERGERAK
Berkebolehan melakukan pergerakan mengikut tempo.
MASA
Standard Pembelajaran 30
1.5.1 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor MINIT
mengikut tempo.
2.4.2 Mengenal pasti pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor yang sesuai
dalam satu rangkaian pergerakan mengikut tempo.
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.
5.4.1 Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan.
Cadangan Aktiviti
Memanaskan badan
Penyampaian standard pembelajaran
Permainan kecil atau persembahan
ALATAN
Menyejukkan badan
Pentaksiran Skital , CD Lagu KSSR
Dunia Muzik Tahun 2
Trek1: Mari Bergerak,
Aktiviti 1 : Menyanyi dan Bergerak dan pemain cakera
padat .
1. Dalam bulatan besar, berpasangan
dan bergerak sambil menyanyi lagu. Lirik lagu Mari Bergerak
2. Tepuk tangan empat kali, petik jari
empat kali, goyang pinggul ke kanan Tepuk tangan, petik jari
dan ke kiri sambil pusing setempat ke Goyang pinggul dan pusing kiri
kiri. Cari kawan, hulur tangan
3. Aksi mencari kawan, hulur tangan Beri salam dan pusing kanan
kanan.
4. Bongkokkan badan menghadap Ke depan ke belakang
2x
kawan sambil pusing setempat ke Pimpin tangan dan pusing kawan
kanan.
5. Jalan empat langkah ke tengah
bulatan, undur empat langkah ke
keluar bulatan.
6. Pegang tangan rakan dan pusingkan
pasangan.
88 UNIT 27
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
2. Merancang persembahan
menggunakan separuh daripada
lagu Mari Bergerak dengan variasi
berikut :
a. Arah pergerakan
b. Pelbagai aras
EMK: Kreativiti
89 UNIT 27
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
SENARAI SEMAK
MARI BERGERAK
Nama Kumpulan : ............................................. Tarikh : .................
Kelas : ..................................
Keseragaman pergerakan
Kerjasama
JUMLAH
Skala :
Jumlah Skor Prestasi
5-6 Cemerlang
3-4 Baik
1-2 Memerlukan bimbingan
90 UNIT 27
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
HAMBUR DAN MENDARAT
Fokus
Berkebolehan melakukan kemahiran hambur dan mendarat.
MASA
Standard Pembelajaran
30 Mengenal p
MINIT badan, laya
1.6.1 Melakukan hambur dengan kedua-dua belah tangan dalam pelbagai
arah.
1.6.2 Melakukan hambur di atas peti lombol dan mendarat menggunakan kedua-dua Menyataka
belah kaki dengan lutut difleksi. melakukan
2.5.1 Mengenal pasti postur badan semasa hambur dan mendarat.
5.2.2 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.
Menyataka
Memanaskan badan Cadangan Aktiviti selepas me
Penyampaian standard pembelajaran
Permainan kecil atau persembahan
Menyejukkan badan ALATAN
Pentaksiran
1. Trampolin
2. Peti lombol atau alat ganti
peti lombol menggunakan:
Aktiviti 1 : Hambur Badan Lurus Secara bangku gimnastik
Berulang tilam gimnastik
91 UNIT 28
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
92 UNIT 28
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
TIP UNTUK
GURU
Berlari balik ke
tempat
permulaan
Mula
93 UNIT 28
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
PENTAKSIRAN
Kelas : .......................................
94 UNIT 28
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
30
Standard Pembelajaran
1.7.1 Melakukan imbangan di atas garisan dan peralatan.
MINIT
2.6.1 Mengenal pasti kepentingan keluasan tapak sokongan.
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan
aktiviti fizikal.
95 UNIT 29
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
1. Berpasangan.
96 UNIT 29
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
97 UNIT 29
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI MINDA
Kelas : .......................................
JOM IMBANG!
98 UNIT 29
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun2
UNIT
Cadangan Aktiviti
Memanaskan badan
Penyampaian standard pembelajaran
Persembahan ALATAN
Menyejukkan badan
Pentaksiran Gelung dan perkusi
atau CD Lagu KSSR
Dunia Muzik Tahun 2
Trek 14: Isai
Karuvigal.
TIP UNTUK
GURU
99 UNIT 30
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun2
100 UNIT 30
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun2
EMK: Kreativiti
101 UNIT 30
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun2
SENARAI SEMAK
Kelas : .......................................
TARIAN PATUNG
Markah: Ya = 5 Tidak = 0
Skala :
Jumlah Skor Prestasi
20 Cemerlang
15 Baik
5, 10 Memerlukan bimbingan
102 UNIT 30
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
Fokus
GULING SISI
Berkebolehan melakukan guling sisi dalam pelbagai variasi.
MASA
Standard Pembelajaran
30
1.8.1 Melakukan guling sisi. MINIT
2.7.1 Menyatakan variasi guling sisi.
5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat.
Cadangan Aktiviti
Memanaskan badan
Penyampaian standard pembelajaran Mengenal p
Persembahan ALATAN badan, laya
Menyejukkan badan
5.1 Menyataka
Pentaksiran Tilam gimnastik dan
melakukan
perkusi atau CD Lagu
5.2 KSSR Dunia Muzik Tahun 2 Menyataka
Trek 10: Tidurlah Adik selepas me
31
103
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
31
104
UNIT
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI MINDA
Kelas : ........................
GULING SISI
1. Susun gambarajah cara melakukan guling sisi mengikut turutan yang betul
dengan mengisi nombor 1, 2, 3 dan 4 di dalam petak.
31
105
UNIT
Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
Fokus
GULING DEPAN
Berkebolehan melakukan guling depan.
MASA
Standard Pembelajaran
30
1.8.2 Melakukan guling depan. MINIT
2.7.2 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melakukan
guling depan.
5.2.2 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.
Mengenal p
Memanaskan badan Cadangan Aktiviti badan, laya
5.1 Penyampaian standard pembelajaran Menyataka
Permainan kecil melakukan
ALATAN
5.2 Menyejukkan badan Menyataka
Pentaksiran Tilam gimnastik, selepas me
pundi kacang
bola besar (gym
ball) dan gelung.
Aktiviti 1 : Buai Badan
106 UNIT 32
Pendidikan Jasmani Tahun 2
107 UNIT 32
Pendidikan Jasmani Tahun 2
108 UNIT 32
Pendidikan Jasmani Tahun 2
SENARAI SEMAK
GULING DEPAN
Bahagian
belakang bawah
Bil Nama Dagu rapat ke dada Catatan
tengkuk
mencecah lantai
109 UNIT 32
Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
Fokus APUNGAN LENTANG
Berkebolehan melakukan apungan lentang dengan lakuan yang betul. MASA
Standard Pembelajaran 30
MINIT
1.9.2 Melakukan kemahiran apungan lentang. m
2.8.2 Mengenal pasti postur badan semasa melakukan apungan lentang.
5.1.5 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti.
Mengenal pa
Cadangan Aktiviti badan, layang
33
110
UNIT
Pendidikan Jasmani Tahun 2
1. Berpasangan.
4. Tukar peranan.
4. Rakan yang menunggu, menyambut Pastikan air kolam berada pada paras
pinggang hingga dada.
pelaku dan membantu pelaku berdiri.
33
111
UNIT
Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI MINDA
Kelas : .......................................
APUNGAN LENTANG
KEMAHIRAN LAKUAN
Apungan Lentang
Luncur Tiarap
Kaki dan tangan dibuka
Rapatkan kaki
33
112
UNIT
Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
Fokus TENDANG KERIBAS
Berkebolehan melakukan tendang keribas (flutter kick).
MASA
Standard Pembelajaran
30
MINIT
1.10.1 Melakukan tendang keribas (flutter kick).
2.9.1 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melakukan tendang
keribas (flutter kick).
5.1.1 Menyatakan persediaan diri dan kesesuaian pakaian mengikut jenis
aktiviti yang dijalankan.
5.1.5 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti.
Cadangan Aktiviti
Memanaskan badan
Penyampaian standard pembelajaran
Permainan kecil
Menyejukkan badan ALATAN
Pentaksiran
Papan keribas
113
UNIT 34
Pendidikan Jasmani Tahun 2
114
UNIT 34
Pendidikan Jasmani Tahun 2
1. Berpasangan.
4. Tukar peranan.
115
UNIT 34
Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI MINDA
Kelas : ........................
TENDANG KERIBAS
Berdasarkan gambar tuliskan postur badan yang betul untuk melakukan tendang keribas.
1. Kepala : _____________________________________
2. Badan: _____________________________________
3. Kaki: _____________________________________
116
UNIT 34
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
-
UNIT
Fokus KENAL ARAH
Berkebolehan mengenal pasti arah berdasarkan konsep jam.
MASA
30
Standard Pembelajaran MINIT
1.11.1 Menggunakan konsep jam sebagai pandu arah semasa melakukan aktiviti
menjejak dan Mencari Harta Karun.
2.10.1 Mengenal pasti konsep jam untuk mencari arah dalam aktiviti menjejak dan
Mencari Harta Karun.
5.2.2 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.
Cadangan Aktiviti
Memanaskan badan
Penyampaian standard pembelajaran
Permainan kecil atau persembahan ALATAN
Menyejukkan badan
Pentaksiran Model jam kertas,
pensel, warna atau
krayon, skital, kad
arahan, dan gelung
Aktiviti 1 : Mengenal arah jam
117 UNIT 35
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
CP1
Kedudukan murid pada pukul 12.00
menghadap ke pukul 3.00 dan
bergerak lima langkah.
CP2
Kedudukan murid pada pukul 12.00
dan bergerak tujuh langkah.
CP3
Kedudukan murid pada pukul TIP UNTUK GURU
12.00, menghadap ke pukul 9.00
dan bergerak empat langkah Guru menyediakan kad arahan
check point.
CP4
Menghadap ke pukul 12.00,
bergerak tiga langkah.
CP7
CP5 Kedudukan murid pada pukul
Kedudukan murid pada pukul 12.00, menghadap pukul 9.00
12.00, menghadap pukul 3.00, dan bergerak sembilan
bergerak tujuh langkah. langkah.
CP6
Kedudukan murid pada pukul CP8
12.00, menghadap pukul 6.00, dan Kedudukan murid ke pukul
bergerak tujuh langkah. 12.00, menghadap pukul 6.00,
bergerak empat langkah.
118 UNIT 35
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI MINDA
Kelas : .......................................
Kenal Arah
Arahan :
12
119 UNIT 35
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
kanan
Pukul 12.00 menunjukkan arah
kiri
Pukul 9.00 menunjukkan arah
120 UNIT 35
Pendidikan Jasmani Tahun 2
-
UNIT
Fokus MENJEJAK ARAH
Berkebolehan menjejak arah menggunakan konsep jam. MASA
30
Standard Pembelajaran
MINIT
1.11.1 Menggunakan konsep jam sebagai pandu arah semasa melakukan aktiviti
menjejak dan Mencari Harta Karun.
2.10.1 Mengenal pasti konsep jam untuk mencari arah dalam aktiviti menjejak dan
Mencari Harta Karun.
2.10.2 Mentafsir maklumat dalam aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun.
5.2.2 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.
Cadangan Aktiviti
Memanaskan badan
Penyampaian standard pembelajaran ALATAN
Permainan kecil Model jam, kertas, pensel
Menyejukkan badan warna, bola ping pong,
Pentaksiran kad arahan, kad berbentuk
bintang, sampul surat dan
skital.
Aktiviti 1 : Mencari Harta Karun
CP 6
1. Guru memberi penerangan dan CP 5
menunjuk cara mencari harta karun.
2. Murid dalam kumpulan kecil.
3. Setiap kumpulan diberi kad arahan. CP 7 TAMAT
4. Guru memberi arahan mula dan
mengambil masa. CP 4 CP 3
5. Murid bergerak dalam kumpulan
mengikut arahan di semua CP.
6. Serahkan tugasan kepada guru dan CP 1 CP 2
guru mencatat masa tamat.
7. Kumpulan yang dapat
mengumpulkan harta paling banyak
dan masa paling pantas dikira 12
pemenang.
MULA
CP = Check Point
UNIT 36
121
Pendidikan Jasmani Tahun 2
KAD ARAHAN
MULA
1. Berdiri dalam kedudukan pukul 12.00
2. Bergerak lapan langkah
CP 1
1. Cari sebiji bola ping pong
2. Berdiri dalam kedudukan pukul 12.00
3. Menghadap ke arah pukul 3.00
4. Bergerak enam langkah
CP 2
1. Dapatkan kertas dan pensil
2. Lukis dua bulatan
3. Berdiri dalam kedudukan pukul 12.00
4. Bergerak tiga langkah
CP 3
1. Berdiri dalam kedudukan pukul 12.00
2. Menghadap pukul 9.00
3. Bergerak 12 langkah
CP 4
1. Cari tiga keping kad berbentuk bintang
2. Berdiri dalam kedudukan pukul 12.00
3. Bergerak tujuh langkah
CP 5
1. Cari krayon berwarna merah
2. Warnakan dua bulatan menggunakan pensel
warna yang dilukis di CP2
3. Berdiri dalam kedudukan pukul 12.00
4. Menghadap pukul 3.00
5. Bergerak lima langkah
UNIT 36
122
Pendidikan Jasmani Tahun 2
CP 6
1. Berdiri dalam kedudukan
pukul 12.00
2. Menghadap pukul 6.00
3. Bergerak enam langkah
CP 7
1. Dapatkan sampul surat bernombor 7
2. Baca arahan (TAHNIAH, SELESAI)
3. Berdiri dalam kedudukan pukul 12.00
4. Menghadap pukul 3.00
5. Berlari ke arah TAMAT
6.
UNIT 36
123
Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI MINDA
Kelas : .......................................
MENJEJAK ARAH
CP 6
CP 5
TAMAT
CP 7
CP 4 CP 3
CP 1 CP 2
12
MULA
UNIT 36
124
Pendidikan Jasmani Tahun 2
Masa Mula
Masa Tamat
Masa Menjejak
UNIT 36
125
Pendidikan Jasmani Tahun 2
-
UNIT
Fokus GALAH PANJANG
Berkebolehan bermain permainan tradisional.
MASA
30
Standard Pembelajaran MINIT
1.11.2 Melakukan pelbagai kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor yang sesuai
semasa melakukan aktiviti rekreasi seperti galah panjang.
2.10.3 Menyenaraikan kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor dalam aktiviti
rekreasi dan permainan tradisional.
5.2.3 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif.
5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan.
Cadangan Aktiviti
Memanaskan badan
Penyampaian standard pembelajaran
Permainan kecil ALATAN
Menyejukkan badan
Pentaksiran Gelanggang galah
panjang, skital dan
selempang.
Aktiviti 1 : Permainan Galah Panjang
126 UNIT 37
Pendidikan Jasmani Tahun 2
127 UNIT 37
Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI MINDA
Kelas : .....................
GALAH PANJANG
Menangkap Mengayun
Mengelak Berlari
Membaling Mengacah
Melompat Menari
Mengawal Menggolek
Menendang Melangkah
128 UNIT 37
Pendidikan Jasmani Tahun 2
-
UNIT
Fokus RONDAS
Berkebolehan bermain permainan tradisional. MASA
30
Standard Pembelajaran MINIT
Cadangan Aktiviti
Memanaskan badan
Penyampaian standard pembelajaran
Permainan kecil
Menyejukkan badan ALATAN
Pentaksiran
Pemukul, bola,
tapak (bes), dan
skital.
Aktiviti 1 : Membaling dan memukul
129 UNIT 38
Pendidikan Jasmani Tahun 2
130 UNIT 38
Pendidikan Jasmani Tahun 2
131 UNIT 38
Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI MINDA
Kelas : .........................
RONDAS
Berlari
Memukul
Menangkap
Membaling
Memijak
Mengelak
132 UNIT 38
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
Fokus CABARAN JANTUNG
MASA
Berkebolehan melakukan aktiviti yang meningkatkan kapasiti aerobik.
30
Standard Pembelajaran MINIT
3.2.1 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik dalam m
jangka masa yang ditetapkan.
4.2.2 Membandingkan perubahan kadar nadi sebelum dan selepas melakukan
aktiviti fizikal.
4.2.3 Memerihal degupan jantung dan kadar pernafasan semasa melakukan aktiviti
fizikal.
5.2.2 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.
Mengenal p
Cadangan Aktiviti layangan d
Memanaskan badan
5.1 Menyataka
Penyampaian standard pembelajaran aktiviti pend
Permainan kecil atau persembahan ALATAN
5.2 Menyejukkan badan Menyataka
melakukan
Pentaksiran Kad warna, gelung,
skital, dan
selempang.
Aktiviti 1 : Lampu Isyarat
134 UNIT 39
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
135 UNIT 39
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI DIRI
Kelas : .......................................
CABARAN JANTUNG
Warnakan pada petak skala berdasarkan kadar pernafasan, kadar nadi dan
peluh sebaik sahaja melakukan aktiviti.
1. Pernafasan :
2. Degupan Jantung :
PERLAHAN CEPAT
3. Peluh :
136 UNIT 39
Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
Fokus
SAYANGI JANTUNG ANDA
Berkebolehan melakukan aktiviti yang membina kapasiti aerobik. MASA
30
Standard Pembelajaran MINIT
3.2.1 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik dalam
jangka masa yang ditetapkan.
4.2.3 Memerihal degupan jantung dan kadar pernafasan semasa melakukan
aktiviti fizikal.
5.2.3 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif.
Cadangan Aktiviti
Mengenal pa
Memanaskan badan badan, layang
Penyampaian standard pembelajaran
5.1
Permainan kecil atau persembahan ALATAN Menyatakan d
melakukan ak
Menyejukkan badan Gelung biru dan merah,
5.2 Pentaksiran pundi kacang atau bolaMenyatakan d
kecil. selepas mela
S1
Aktiviti 1 : Aliran Darah
137 UNIT 40
Pendidikan Jasmani Tahun 2
138 UNIT 40
Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI MINDA
Kelas : .......................................
139 UNIT 40
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
Fokus SAYA BOLEH LENTUR
MASA
Berkebolehan melakukan aktiviti regangan dinamik.
30
Standard Pembelajaran MINIT
3.3.1 Melakukan senaman regangan secara dinamik dan statik pada otot-otot utama
dengan lakuan yang betul.
4.3.1 Mengenal pasti otot-otot utama pada bahagian badan yang meregang semasa
melakukan senaman kelenturan.
5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok.
Cadangan Aktiviti
Memanaskan badan
Penyampaian standard pembelajaran
Permainan kecil
Menyejukkan badan ALATAN
Penaksiran
Pundi kacang, palang, CD
KSSR Dunia Muzik Tahun 2
BPK Trek 18 "Mari Mencari".
140
UNIT 41
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
Aktiviti 2 : Mengilas
141
UNIT 41
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
1. Murid berpasangan.
142
UNIT 41
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI MINDA
Kelas : .......................................
KELENTURAN
A. B.
C. D.
143
UNIT 41
Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
Fokus SIAPA LEBIH LENTUR
MASA
Berkebolehan melakukan aktiviti kelenturan.
30
Standard Pembelajaran MINIT
3.3.1 Melakukan senaman regangan secara dinamik dan statik pada otot-otot utama
dengan lakuan yang betul.
4.3.1 Mengenal pasti otot-otot utama pada bahagian badan yang meregang semasa
melakukan senaman kelenturan.
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.
Cadangan Aktiviti
Memanaskan badan
Penyampaian standard pembelajaran
Permainan kecil ALATAN
Menyejukkan badan
Pentaksiran Skital, batang kayu,
gelung, tali, buah-
buahan plastik dan
CD KSSR Dunia
Muzik Tahun 2, Trek
Aktiviti 1 : Gerak Siku Ke Lutut 36: Hidup Semut
144
UNIT 42
Pendidikan Jasmani Tahun 2
Aktiviti 2: Jangkauan Ku
Variasi
Sebelah tangan di atas dan sebelah
tangan di sisi.
Kedua-dua belah tangan di atas.
145
UNIT 42
Pendidikan Jasmani Tahun 2
Variasi
Mengayun tangan ke pelbagai arah
dan menyilang.
146
UNIT 42
Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI MINDA
Kelas : .......................................
KELENTURAN
1.
2.
147
UNIT 42
Pendidikan Jasmani Tahun 2
K
UNIT
Fokus
OTOT KU HEBAT
Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan kekuatan MASA
otot.
30
Standard Pembelajaran
MINIT
3.4.1 Melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot yang melibatkan m
ringkuk tubi separa, tekan tubi ubahsuai, jengkit kaki setempat, dan posisi
separa cangkung (half squat) dengan lakuan yang betul.
4.4.1 Menyatakan otot-otot utama pada bahagian badan yang terlibat semasa
melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot.
5.2.2 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.
148 UNIT 43
Pendidikan Jasmani Tahun 2
Terminal 4
149 UNIT 43
Pendidikan Jasmani Tahun 2
150 UNIT 43
Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI MINDA
OTOTKU HEBAT
151 UNIT 43
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
Fokus SAYA KUAT DAN TAHAN
Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot. MASA
30
Standard Pembelajaran
MINIT
3.4.1 Melakukan senaman kekuatan otot dan daya tahan yang melibatkan
tekan tubi ubahsuai, jengkit kaki setempat dan lentik belakang dengan
lakuan yang betul.
3.4.2 Melakukan aktiviti bergayut dan meniti pada palang menggunakan tangan.
4.4.2 Menyatakan kepentingan melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot.
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti
fizikal.
UNIT 44
152
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT 44
153
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT 44
154
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI MINDA
KELAS : .....................
UNIT 44
155
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UNIT
BADAN SAYA
Fokus
MASA
Standard Pembelajaran
30
3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat badan. MINIT
3.5.2 Merekod pertumbuhan diri dari segi ketinggian dan berat.
4.5.1 Mengenal bentuk badan.
5.4.1 Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan.
Mengenal p
Cadangan Aktiviti badan, laya
Memanaskan badan
5.1 Penyampaian standard pembelajaran Menyataka
Permainan kecil melakukan
5.2 Menyejukkan badan ALATAN Menyataka
Pentaksiran selepas me
Pintu bolos,
gelung, skital dan
Aktiviti 1 : Angin Bertiup carta ketinggian.
157 UNIT 45
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
Setiap ahli kumpulan boleh membolos diri Murid perlu mengecilkan badan
dengan pantas mengikut kreativiti sendiri. untuk melepasi ruang segi tiga.
158 UNIT 45
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
UJI MINDA
Kelas : .......................................
BADAN SAYA
Kumpulkan maklumat ketinggian dan saiz murid dalam kelas anda dan jawab
soalan-soalan berikut.
R S T K S B
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
b. Berapa bilangan murid sederhana tinggi (S) dalam kelas anda? orang
159 UNIT 45
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
Penasihat Kurikulum
Prof. Madya Dr. Mohd Khairi bin Zawi Universiti Kebangsaan Malaysia
Dr. Kok Lian Yee Universiti Putra Malaysia
Dr. Nelfianty bt. Mohd Rashid Universiti Pendidikan Sultan Idris
160
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
Ilustrator
Pn. Nur Shuzaliza binti Mohd Shupli Bahagian Pembangunan Kurikulum
En. Ahmad Shaker bin Abdul Majeed SMK Ayer Hangat, Kedah
En. Umar Radzi bin Bahari SMK Merbok, Kedah
En. Mohd Asri bin Mohd Zain SMK Dato Syed Ahmad, Kedah
161
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
LAMPIRAN A
Bil. Alatan
1 Skital
2 Gelung saiz kanak-kanak
3 Batang rotan atau kayu
4 Bendera kecil
5 Kad waktu
6 Bola
7 Tali
8 Kayu pemukul
9 Bola pantai
10 CD lagu KSSR Muzik Tahun 2
11 Perkusi
12 Bakul
13 Pundi kacang
14 Topeng haiwan seperti arnab dan serigala
15 Kad sayur-sayuran
16 Kayu
17 Tali skipping
18 Batang rotan
19 Tiang
20 Kad Skor
21 Kertas
22 Pensil
23 Bola kecil
24 Bola sederhana
25 Bola besar
26 Bola pantai
27 Bola foam
28 Belon
162
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
Bil. Alatan
163
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
Bil. Alatan
61 Pakaian renang
62 CD Lagu Dunia Muzik Tahun 1 dan Tahun 2
Nota : Alatan yang disediakan hendaklah mengambil kira bilangan murid di dalam
kelas.
164
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
LAMPIRAN B
TREK 15 So Mi (Vokal)
TREK 16 So Mi (Instrumental)
165
Panduan Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2
166