Kt qu nhanh thn tc, nc mi tt ngm ngay sau khi dn xong huy t cui cng. Ch dn bn ph i, khng c n dn bn tri.
Tham kho kinh nghim ca bn Anh Huynh: ang i ngoi ng m c ht h i s m i hoi th b n ch c n lm 2
ng tc n gin: 1. Dng u 2 ngn tay tr n ngay gia 2 l mi (nm 2 bn huy t nhn trung) 7 ci t c th khng cn nh y m i na. 2. Cng dng u 2 ngn tay tr y ngc t 2 u chn my ln ti chn tc trn, cn n u b ngh t m i th l i ko t tc trn xung u chn my ch cn lm 7 n 9 lt th chy hay nght mi g cng m t tiu lun