ATIVIDADES

Nome ________________________________________________ N. _____ Turma ______

Data ____/ ____/ ____

Como melhorar o funcionamento do sistema cardiovascular?

Explorao de um texto

A realizao desta atividade permitir-te- descobrir quais as medidas que podem ser implementadas para melhorar o
funcionamento do sistema cardiovascular. O desafio que te proposto que inicies a explorao deste tema com a
leitura e interpretao do texto que se segue, respondendo depois s questes que te so apresentadas. Se sentires
necessidade, pesquisa informao sobre este tema no teu Manual.

Corao saudvel ou doente possvel optar!

Em teoria, um corao saudvel pode funcionar sem dificuldades durante cem anos Contudo, necessita de alguns
cuidados, porque um rgo sensvel! A generalidade das pessoas, frequentemente sem se aperceber, tem hbitos de
vida que provocam leses no corao que podem ser graves e, mesmo, conduzir sua morte. Por exemplo, ingerir
regularmente alimentos ricos em gorduras saturadas at pode ser muito saboroso mas um risco! Assim como
fumar e ter uma vida sedentria mais difcil de evitar, devido exigncia do trabalho ou a preocupaes diversas do
dia-a-dia so as situaes continuadas de stresse, que constituem igualmente um factor responsvel por gerar
problemas cardacos.
No que se refere ao fumo do tabaco, como certamente sabers, no corre riscos s quem fuma um fumador passivo,
que inala fumo dos outros num espao fechado, tem menos oxignio no seu sangue a ser transportado por todo o seu
organismo. Tal situao aumenta o risco de cogulos sanguneos e a acumulao de substncias nocivas nas paredes
das suas artrias. Felizmente, no nosso pas j proibido fumar em espaos fechados diminutos h alguns anos o
problema quando temos um fumador em casa!
Assim, regra geral, possvel optar entre um corao saudvel e um corao doente, j que os nossos comportamentos
podem fazer toda a diferena! E que tal comeares j a cuidar do teu corao? E, se no for pedir muito, dos coraes
de quem te rodeia, transmitindo a informao que vais descobrindo podes tornar-te num verdadeiro embaixador
para a sade! Acredita que te vai fazer bem

1. Identifica os fatores que contribuem para o aparecimento de doenas que afetam o corao.
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2. Apresenta exemplos de alimentos ricos em gorduras saturadas. ________________________________________

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3. Sugere alimentos que sejam alternativas mais saudveis aos alimentos que identificaste na questo anterior.
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4. Explica por que razo proibido fumar em recintos fechados.

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5. Prope quatro medidas que podem ser implementadas para melhorar o funcionamento do corao (e de todo o
sistema cardiovascular!). _________________________________________________________________________
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6. O avano tecnolgico permitiu o aparecimento de meios capazes de prevenir e curar algumas doenas que afetam
o sistema cardiovascular. Pesquisa, no teu livro de Cincia Naturais, noutros livros ou na Internet, exemplos de trs

6.1 doenas que afetam o sistema cardiovascular. ____________________________________________________

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6.2 contributos que a cincia e a tecnologia fornecem para minimizar os problemas associados ao sistema
cardiovascular. ________________________________________________________________________________
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No final desta atividade devers ser capaz de: COMO

SIM NO
CONSEGUIR*
1. Propor medidas que melhorem o funcionamento do sistema cardiovascular.
2. Conhecer doenas que afetam o sistema cardiovascular.
3. Conhecer contributos da cincia e da tecnologia para minimizar problemas
associados ao sistema cardiovascular.

* Poders consultar o teu livro, pedir ajuda a um colega teu e/ou professora.