El consumo de la comida chatarra

Nadie puede negar que la comida rpida , conocida tambin como

comida chatarra , es deliciosa .La tentacin por degustar una deliciosa
hamburguesa de carne con papas fritas , huevo ,queso y muchas cremas
sobre ella ,acompaada de una refrescante gaseosa cero caloras para no
engordar , es inevitable .Sin embargo . Cuntos nos detemos a pensar un
poco sobre la cantidad de caloras que estamos ingresando a nuestra sangre
y el dao que nos hacemos? => Contexto / acercamiento

Hoy en da es importante tomar conciencia de cmo nos estamos

alimentando y la repercusin que tiene en nuestro organismo consumir
comida chatarra . /*= > Propsito */de acuerdo con un estudio realizado
por la (OMS ) citado en rpp nuestras cifras son alarmantes en nuestro pas
.Existen evidencias patolgicas relacionadas con el cncer pero falta
informacin .Asi ,lo sostuvo el vocero de OPS-OMS Miguel Malo , en una
entrevita con Al estilo Juliana mostro los resultados de dichos estudios . A
continuacin se ampliara el significado del trmino de comida chatarra
.Cuales son los ms adictivos y que daos ocasionan a nuestro organismo
.Asimismo ,cuales son las consecuencias de su consumo y de que manera
podemos cambiar nuestros habitos alimenticios = > Organizacin
Si bien el trmino comida chatarra es coloquial, se denomina as a los
alimentos que aportan principalmente caloras, tienen pocos nutrientes y
pueden contener sustancias nocivas para la salud, pues se les agrega,
industrialmente, una elevada cantidad de azcar, sal y grasas trans1 ;
adems, de un sin nmero de aditivos qumicos, colorantes y saborizantes
artificiales. /* TEXTOS DESCRIPTIVOS */ Debido a la gran aceptacin y xito
entre el pblico, algunos alimentos considerados chatarra forman parte de la
dieta principal de grandes y chicos. Cuidado que puede traer consecuencias
descomunales para tu salud.
As, fue la historia de Adrin Rodrguez un joven que consuma comida
chatarra diariamente tres veces al da. Por la maana, ingera un paquete de
papas fritas y una gaseosa. Regularmente, su almuerzo consista en una
hamburguesa o salchipapas con gaseosa y, en la cena, pollo a la brasa con
papas fritas y siempre una gaseosa. Al principio todo iba bien, pero pasado
seis meses, comenz a sentir fatiga, pesadez y desgano para realizar sus
actividades cotidianas. De vez en cuando, palpitaciones en su corazn. Esto
fue agudizndose hasta que tuvo que recurrir al mdico quien le diagnstico
colesterol alto y triglicridos como consecuencia de su mala alimentacin.
Haba llenado su sangre de grasa y su corazn estaba sufriendo las
consecuencias . /* TEXTOS NARRATIVOS */.
De acuerdo a ello, la Agencia de Drogas y Alimentos de Estados Unidos (FDA)
citado en Mejor Salud en Lnea (s.f) seala que los alimentos que posean
grasa trans ya no son considerados como seguros. A pesar de que esta
regulacin se viene trabajando hace aos y si se ha notado una reduccin de
grasa chatarra en varios productos, esta no ha sido eliminada o descartada
del todo. Un estudio realizado en dos etapas con participantes reclutados a
travs de Amazon y publicado en Plos One (2015) ha indagado cules son los
alimentos chatarras ms adictivos segn el comportamiento de 384
participantes. El resultado fue el siguiente: pizza, chocolate, chips, galletas,
helados, papas fritas, hamburguesa de queso, refresco, pastel y queso
fundido. Todos los anteriores productos son altos en grasas saturadas y en
azcares. Este ltimo elemento puede aumentar en tu sangre rpidamente
/* TEXTOS NARRATIVOS */.
Por ltimo, si todos tomramos conciencia de esta realidad, empezando por
nuestras autoridades para regular la venta de estos alimentos que
contienen qumicos que perjudican la salud de la poblacin y terminando con
el consumidor para elegir productos sanos y libres de elementos nocivos que
afectan gravemente el organismo, no estaramos expuestos a tantas
enfermedades como consecuencia de este consumo desmesurado. RESUMEN

Ahora que ya lo sabes, cambia tu estilo de vida, come sano y s feliz. Una
forma de demostrar que te valoras como persona es ofrecerte lo que
mereces y esto empieza por tu alimentacin. = > Idea final