De ce psihologie pozitiv?

Exist o legtur ntre fericire i succes?

De cnd suntem copii, ni se spune c a fi fericit nseamn a avea succes, iar succesul e dat de bani, loc de
munc, lucruri care se vor ntmpla n viitor, n urma unei munci asidue.

Vorbim n permanen despre realitate. Insa realitatea este diferit interpretat de fiecare persoan n
parte: ntre persoan i situaie exist filtrul personal, propria lentil (o suma de credine,norme, reguli,
pe care le-am primit prin educaie i ca urmare a implicrii noastre n viaa social)

Ceea ce descoperim nu e neaparat realitatea care ne contureaz, ci lentila prin care creierul vede lumea
care contureaz realitatea.

Auzii des n jurul vostru fii pozitiv. Oricine d seama, chiar dac nu recunoate, c a fii pozitiv ar
aduce beneficii n viaa sa. Este o invitaie dificil de pus n practic? Ca s dobndeti o asemenea
practic, este nevoie de perseveren n aplicare.

90% din fericirea pe termen lung nu este determinat de lumea exterioar, ci de felul n care creierul
nostru proceseaz lumea. i dac schimbm lentila, putem influena modul n care ne simim i trim.

75% din succes se datoreaz optimismului, susinerii sociale i abilitii de a vedea stresul ca pe o
provocare, nu ca pe o ameninare sau posibil eec.

Abordare nepotrivit: cnd subliniezi elemente, situaii negative, fr a vorbi despre cele pozitive.
(majoritatea buletinelor de tiri, emisiuni, prin accentuarea faptelor nepotrivite ale copilului, fr s le
menionm pe cele frumoase)

Lipsa bolii nu nseamn sntate. Iat cum ajungem la sntate: inversm formula pentru fericire i
succes.

Ca societate i aplicat n familie, ceea ce am fcut a fost s mpingem fericirea dincolo de orizont, adic
undeva de neatins, ntotdeauna dorind mai mult, mai bine.

Dac n loc de target, undeva departe sau sus, s gseti o cale de a deveni pozitiv n prezent (aici i
acum), atunci creierul va funciona cu mai mult succes.

Cnd suntem pozitivi, crete nivelul de dopamin. Prin aceast aciune se activeaz centrele de nvare
din creier, ceea ce duce la o mai bun adaptare la noi situaii, la alegeri care s conduc la mulumire i
succes.