Zavod za kolstvo predmetni programi za optu gimnaziju

REPUBLIKA CRNA GORA ZAVOD ZA KOLSTVO

MINISTARSTVO PROSVJETE I NAUKE

predmetni program

FIZIKO VASPITANJE
I, II, III i IV razred opte gimnazije

1
Zavod za kolstvo predmetni programi za optu gimnaziju
1. NAZIV NASTAVNOG PREDMETA
FIZIKO VASPITANJE

NAZIV PREDMETNOG PROGRAMA

FIZIKO VASPITANJE

2. ODREENJE PREDMETNOG PROGRAMA

a) Poloaj, priroda i namjena

Program fizikog vaspitanja realizuje se u svim razredima gimnazije kao obavezan predmet sa po dva asa nedjeljno. Nastavnim
planom predvieno je 274 redovna asa.
Program se realizuje: u I i II razredu kroz zajedniki program; u III jedan as kroz zajedniki program, a jedan kroz program po
izboru uenika/ca; u IV razredu oba asa kroz program po izboru uenika/ca.
Obavezni program obuhvata programske sadraje: atletike, sportske gimnastike, koarke, rukometa, odbojke, fudbala i ritmike
gimnastike i plesa.
Program po izboru uenika/ca obuhvata programske sadraje koarke, rukometa, odbojke, fudbala, ritmike gimnastike i plesa i
borilakih sportova. Uenici/ce se na osnovu svojih sposobnosti i interesa opredjeljuju za jedan sport u kome se usavravaju u toku
jednog polugodita.
Da bi se izbor ostvario, svaka kola je duna da obezbijedi prostorne i druge uslove za realizaciju izbornog sporta.
Na poetku svake kolske godine nastavniko vijee na predlog aktiva nastavnika/ca fizikog vaspitanja, utvruje sportove za koje
uenici/ce te kole mogu da se opredijele.
Ukoliko nema organizacionih mogunosti da se ova nastava organizuje prema individualnim eljama uenika/ca, izborna nastava e
se organizovati za odjeljenje u cjelini na osnovu veinskog opredjeljenja.
Fiziko vaspitanje je stalan proces bogaenja znanja, razvijanja sposobnosti i osobina i vano sredstvo izgraivanja i oblikovanja
cjelovite linosti i odnosa meu pojedincima primjenom odgovarajuih programskih aktivnosti. To je osmiljen, sistematski proces
uticaja na ovjeka programiranim tjelesnim vjebanjem radi rjeavanja odreenih vaspitno-obrazovnih i zdravstveno - higijenskih
zadataka. Svojim ciljevima, metodama i sadrajima doprinosi skladnom biopsihosocijalnom razvoju mladog ovjeka, jaanju
2
Zavod za kolstvo predmetni programi za optu gimnaziju
zdravlja, eliminisanju negativnih uticaja napornog rada u koli i dugotrajnog sjedenja, kao i oblikovanju moralnog lika ovjeka. To je
rad na fiziolokom prilagoavanju, kolovanju pokreta i kretanja i rad na stvaralakom korienju tjelesnih vjebi radi boljeg razvoja
ovjekovih sposobnosti, kako tjelesnih tako i umnih, moralnih, drutvenih, radnih i estetskih.
Fiziko vjebanje je adaptivni proces kojim se, primjenom plansko programiranih sistemskih rjeenja, izazivaju intenzivne promjene
u organizmu koje dovode do eljenog stanja. To je visoko struno organizovani pedagoki proces gdje se individualno ili grupno
usvajaju odreena sportsko tehnika znanja, umjea i navike, razvijaju sklonosti i sposobnosti, obezbjeuje zabava i razonoda,
afirmie pojedinac i kolektiv. Vjebanje pospjeuje i razvija samopouzdanje i sigurnost u svoje sposobnosti, tako da mladi ovjek
svoje svakodnevne obaveze ostvaruje uspjenije i sa vie elana i energije.
Kvalitetnim, organizovanim procesom nastave fizikog vaspitanja i kolskog sporta uimo i vaspitavamo mladog ovjeka da
zadovolji potrebu za kretanjem, da stvori navike da u svim periodima svoga ivota bogati i upotpunjuje svoje slobodno vrijeme
bavei se sportom i takvim nainom zdravog ivljenja sauva sebe od pogubnih uticaja droge, kriminala, alkohola.
Preko fizikog vaspitanja i sporta individualno ili timski mladi ostvaruju zadovoljenje svojih fizikih, biolokih, psiholokih, socijalnih,
kulturnih i drugih potreba i interesa. Od naina, obima i kvaliteta zadovoljenja ovih potreba i interesa u najveoj mjeri zavisi njihovo
fiziko i mentalno zdravlje, njihove sposobnosti i umjea, ali i uvjerenja i psihofizika ravnotea, odnosno kvalitet ivota pojedinca i
ue i ire zajednice.
Fiziko vaspitanje i sport snano utiu na socijalizaciju mladih, na formiranje njihovih stavova i vrijednosnih orijentacija i omoguuje
oplemenjivanje njihovog odnosa prema prirodi i drutvu uopte. Kroz ove aktivnosti mladi potvruju sutinu drutvenih bia, ali i
samopotovanje i iskazivanje vlastite linosti.

b) Broj asova po godinama obrazovanja i oblicima nastave

Razred P
I 2 asa nedjeljno 70
II 2 asa nedjeljno 70
III 2 asa nedjeljno 70
IV 2 asa nedjeljno 64
Ukupno 274

P- praktini i drugi oblici nastave za sve uenike/ce u odjeljenju

Predloeni programski sadraji se realizuju kroz 219 asova, a 20% od planom predvienih asova kreira svaka kola prema svojim
uslovima, eljama, potrebama, tradiciji i sl.

3
Zavod za kolstvo predmetni programi za optu gimnaziju

3. OPTI CILJEVI
Ciljevi nastave fizikog vaspitanja su podmirenje biopsihosocijalnih motiva za kretanjem i poveanje adaptivnih i stvaralakih
sposobnosti uenika/ca u savremenim uslovima ivota i rada; ovladavanje raznovrsnim sportsko tehnikim sadrajima sa posebnim
akcentom na izborni sport; razvijanje zdravstvene kulture, zdravog naina ivljenja, jaanje povjerenja u sebe i razumijevanje i
potovanje razliitosti; formiranje pravilnog shvatanja i razumijevanje korisnog uticaja vjebanja na antropoloki status ovjeka kao i
stvaranje trajne navike da se fiziko vjebanje ugradi u svakodnevni ivot.

4. SADRAJ I OPERATIVNI CILJEVI PREDMETNOG PROGRAMA

I razred
Tema: ATLETIKA (12 asova)
Operativni ciljevi
Uenik/ca treba da:
- odabranim atletskim disciplinama
odrava i razvija pravilno dranje
tijela i oblikuje skladne morfoloke
karakteristike,
- razvija motorike sposobnosti,
- razvija funkcionalne sposobnosti,
- utvruje i nadograuje elemente
tehnike atletskih disciplina,
- upozna vrijednosti tehnika atletskih
disciplina na otklanjanje nepravilnog
dranja tijela i prevenciju zdravlja.
4
Sadraji i aktivnosti
Uenici/ce:
- tre na 100m (usavravanje tehnike
- start, progresija, fini);
- tre na 500 - 800m (usavravanje - Razvijati shvatanje fenomena
tehnike - start, progresija, tok trke,
fini); kros;
- vjebaju primopredaju tafetne
palice;
- skau udalj;
- skau uvis;
- vjebaju bacanje kugle.
Socijalizacijski ciljevi Korelacija
- Razvijati meusobnu saradnju i Istorija:
pravilan takmiarski duh Antika Grka (Sparta, zlatno doba
Atine, grko persijski ratovi); antiki
savremenog sporta Rim (Spartakov ustanak, rimska
- Razvijati odgovoran odnos prema vojska).
vlastitom zdravlju (redovno bavljenje
atletskim disciplinama, njega tijela, Fizika:
pravilna ishrana, borba protiv bolesti fizika veliina i mjerenja.
zavisnosti)
- Razvijati elju za bavljenjem
atletskim disciplinama u koli i
atletskim klubovima
- Razvijati elju i istrajnost za bavljenje
atletskim disciplinama koje razvijaju
aerobne i anaerobne sposobnosti
- Atletskim disciplinama uticati na
poboljanje zdravlja i dobro
raspoloenje
Zavod za kolstvo
Tema: KOARKA (6 asova)
Operativni ciljevi
Uenik/ca treba da:
- razvije motorike sposobnosti,
- razvije brzine reakcije pokreta i
sprinta,
- pravilno razvije muskulature i
pobolja funkciju unutranjih
organa,
- usvoji odreen nivo tehniko
taktikih znanja.
Tema: FUDBAL (6 asova)
Operativni ciljevi
Uenik/ca treba da:
- razvije zglobno-miine
(kinestetike) osjetljivosti koje se
manifestuju svjesnim i samostalnim
upravljanjem svoga kretanja,
- uskladi rad ruku i nogu sa skladnim
i pravilnim izvoenjem pokreta,
- utie na poveanje funkcionalnih
sposobnosti kroz igru i smjenu
intervala rada i odmora,
- naui i usavri osnovne elemente,
tehnike i taktike,
- razvija higijenske navike i njeguje
pravilan odnos prema korienju i
uvanju sportskih objekata i
sportske opreme.
Sadraji i aktivnosti
Uenici/ce:
- uvjebavaju tehnike voenja,
dodavanja, hvatanja lopte, ut na
ko i fintiranje,
- ometaju u dodavanju i utiranju,
oduzimaju loptu, igraju na jedan i
dva koa.
Sadraji i aktivnosti
Uenici/ce:
- usavravaju voenje lopte
razliitim dijelovima stopala,
- usavravaju razliite udarce po
lopti nogom,
- usavravaju primanja lopte
nogom,
- usavravaju dribling unutranjom i
spoljnom stranom stopala,
- uvjebavaju osnovne elemente
taktike napada i odbrane u igri na
dva gola.
predmetni programi za optu gimnaziju
Socijalizacijski ciljevi Korelacija
- Motivacija za igru i pobjedu
- Uvaavanje boljega u sportu
- Druenje u igri i poslije nje
- Saradnja sa kolektivom
- Nagrada priznanje za uspjeh
Socijalizacijski ciljevi Korelacija
- Usvajanje odreenog fonda znanja, Fizika:
umijea i navika neophodnih za pravolinijsko i krivolinijsko kretanje,
efikasno korienje slobodnog zakoni kretanja, kruno kretanje
vremena i rjeavanja svakodnevnih (elementi kretanja, oblik putanje, hici,
motorkih zadataka ugaona i linijska brzina, inercija,
- Podsticanje spremnosti i masa i teina).
sposobnosti za saradnju,
komunikativnosti i fer-pleja
- Podsticanje tolerantnosti, rada u
grupi, spremnosti na pomo i
identifikacije sa kolektivom
- Podsticanje kreativnog stvaralatva
kod uenika/ca
5
Zavod za kolstvo
Tema: RUKOMET (6 asova)
Operativni ciljevi
Uenik/ca treba da:
- stimulie razvoj funkcionalnih i
motorikih sposobnosti: snagu,
brzinu izdrljivost, pokretljivost,
koordinaciju i preciznost sa
umjerenim intezitetom,
- povezuje elemente tehnike
odbrane i napada u logine
cjeline,
- razvija kolektivni napad kroz
pripremu akcija i realizaciju
napada.
Tema: ODBOJKA (6 asova)
Operativni ciljevi
Uenik/ca treba da:
- razvije kvalitet, brzine reagovanja,
skonosti i gipkosti,
- postigne kvalitet pokretljivosti i
orijentacije u prostoru,
- pobolja cjelokupan razvoj
organizma (miia, skeleta i
unutranjih organa),
- dostigne to vei nivo tehniko-
taktikih znanja iz odbojke.
6
Sadraji i aktivnosti
Uenici/ce:
- usavravaju individualne tehnike
u odbrani i napadu sa situacionim
vjebama;
- usavrevaju kompleksnu
odbrambenu pokretljivost,
povezivanje elemenata, tehnike i
taktike u odbrani 6:0, 5:1,
saradnju dva igraa u odnosu na
postavljanje pivotmena;
- usavrevaju napad na plitke
zonske odbrane;
- usavravaju utravanje krila.
Sadraji i aktivnosti
Uenici/ce:
- uvjebavaju dodavanje i primanje
lopti;
- uvjebavaju servis i prihvatanje
servisa;
- igraju preko mree.
predmetni programi za optu gimnaziju
Socijalizacijski ciljevi Korelacija
- Sticanje navika i umijea za
sistematsko fiziko vjebanje u
slobodno vrijeme sa ciljem
ouvanja i jaanja zdravlja
- Kroz pozitivne primjere razvijati
pravilno sportsko ponaanje i
meusobnu saradnju uz
prihvatanje razliitosti
Socijalizacijski ciljevi Korelacija
- Motivacija za igru i pobjedu
- Uvaavanje boljega u sportu
- Druenje u igri i poslije nje
- Saradnja sa kolektivom
- Nagrada priznanje za uspjeh
Zavod za kolstvo
Tema: SPORTSKA GIMNASTIKA (12 asova)
Operativni ciljevi
Uenik/ca treba da:
- ovlada tehnikom elemenata akrobatike,
- razvija zglobno miinu osjetljivost
kroz svjesno i samostalno upravljanje
pokretima pri izvoenju elemenata
sportske gimnastike,
- razvije sposobnosti pravilnog dranja
tijela i oblikuje skladan tjelesni razvoj
pomou vjebi u njihu, visu i potporu,
- razvije ravnoteu i sposobnost
orijentacije u prostoru i na maloj
povrini,
- se pridrava osnovnih principa
bezbijednosti,
- usvoji nove termine.
Tema: RITMIKA I PLES (6 asova)
Operativni ciljevi
Uenik/ca treba da:
- razvija spretnost, fine koordinacije i
osjeaj za prostorne i vremenske
odlike kretanja,
- razvije kretne inicijativnosti i
manipulativnu spretnost.
- razvije smisao za kreativan ritmiki
kretni izraz,
- razvije smisao za estetsko i ritmiko
kretno izraavanje,
- razvija snage miia nogu, izdrljivosti i
saradnikih odnosa.
Sadraji i aktivnosti
Uenici/ce:
- uvjebavaju most kroz stav o akama;
- rade premet naprijed uz pomo, vaga
pretklonom i spojeno kolut;
- uvjebavaju zgrku i raznoku konj
u irinu;
- uvjebavaju njihanje u visu, potporu i
uporu;
- uvjebavaju visove vuenjem, njihom
i promjene visova;
- uvjebavaju upore odrivom,
vuenjem, klimom i njihom;
- uvjebavaju doskoke zanjihom,
prednjihom, podmetni i zgrni;
- na gredi rade: naskoke u upor, okrete
do 180o, hodanje, poskoke, tranja
vage, saskoke;
- na konju sa hvataljkama rade:
premahe, odnona kola.
Sadraji i aktivnosti
Uenici/ce:
- rade vjebe hodanja i tranja,
- vjebaju poskoke i skokove,
- izvode plesno kretanje sa i bez
rekvizita,
- uvjebavaju drutvene plesove
svjetskog plesnog programa,
- rade aerobik,
- uvjebavaju narodna kola Mlado
Mome Divna-Divna, Uika
arlama, Vranjanka (2 kola po
izboru).
predmetni programi za optu gimnaziju
Socijalizacijski ciljevi Korelacija
- Podsticanje meusobne saradnje i Fizika:
zdravog takmiarskog duha sila (slaganje i razlaganje, deformacije
- Njegovanje meusobne pomoi tijela, ravnotea, torzione sile, momenat
- Razvijanje samokontrole i odvanosti sile).
- Shvatanje preventivne uloge vjebanja
protiv raznih vrsta zavisnosti Muzika umjetnost:
- Njegovanje prihvatanja razliitosti kreativno izraavanje muzikih doivljaja
kroz ples;
razvoj svjetske i nacionalne muzike
umjetnosti.
Socijalizacijski ciljevi Korelacija
- Podsticanje kreativnog stvaralatva
- Ples kao sredstvo druenja
- Navikavanje na rad u grupi
- Neposredna tjelesna komunikacija
dranje za ruke i zajedniko izvoenje
- Upoznavanje sa narodnom tradicijom
kraja
7
Zavod za kolstvo
II razred
Tema: ATLETIKA (12 asova)
Operativni ciljevi
Uenik/ca treba da:
- usavri tehniku elemenata
atletskih disciplina,
- odrava i unapreuje pravilno
dranje tijela i skladan morfoloki
razvitak,
- razvija motorike sposobnosti,
- razvija funkcionalne sposobnosti,
- zna mjeriti motorike i
funkcionalne sposobnosti, pratiti ih
i uporeivati,
- upozna sredstva i metode razvoja
motorikih i funkcionalnih
sposobnosti.
Tema: KOARKA (6 asova)
Operativni ciljevi
Uenik/ca treba da:
- razvije motorike sposobnosti,
- razvije brzine reakcije pokreta i
sprinta,
- pravilno razvija muskulaturu i
pobolja funkciju unutranjih
organa,
- usvoji odreen nivo tehniko-
taktikih znanja.
8
Sadraji i aktivnosti
Uenici/ce:
- tre na 100m,
- tre na 800 - 1000m,
- tre kros,
- skau udalj,
- skau uvis,
- bacaju kugle.
Sadraji i aktivnosti
Uenici/ce:
- uvjebavaju tehniku koarkakih
elemenata driblinga, koarkakog
dvokoraka, skok-uta,
- uvjebavaju pokrivanje i dranje
igraa, zonsku odbranu.
predmetni programi za optu gimnaziju
Socijalizacijski ciljevi Korelacija
- Podsticanje meusobne saradnje, Fizika:
takmiarskog duha i prihvatanje rad i energija (otpor sredine, energija,
razlika u ispoljavanju motorikih i pretvaranje energije, zakon o
funkcionalnih sposobnosti odravanju);
- Razvijanje odgovornog odnosa toplota (prelazak toplote sa jednog
prema vlastitom zdravlju tijela na drugo).
- Razvijanje civilizovanog odnosa
prema prirodnom okruenju
- Razumijevanje uticaja atletike na
ovjeka u motorikom,
funkcionalnom, psiholokom i
sociolokom smislu
- Saznavanje osnovnih naela i
vrijednosti u atletici
Socijalizacijski ciljevi Korelacija
- Motivacija za igru i pobjedu
- Uvaavanje boljega u sportu
- Druenje u igri i poslije nje
- Saradnja sa kolektivom
- Nagrada priznanje za uspjeh
Zavod za kolstvo predmetni programi za optu gimnaziju

Tema: FUDBAL (6 asova)

Operativni ciljevi
Uenik/ca treba da:
- razvije motorike sposobnosti,
naroito koordinaciju, preciznost i
skonost,
- utie na poveanje koncentracije
prilikom izvoenja tehnikih
elemenata i koordinacije pri
povezivanju vie elemenata u
cjelinu,
- naui i usavri osnovne tehnike i
taktike elemente fudbala i
uspjeno ih primijeni u datim
igrakim situacijama,
- naui osnovne principe taktike
napada i odbrane i da ih uspjeno
primjenjuje u igri,
- naui osnovne pojmove fudbalske
terminologije.
Sadraji i aktivnosti
Uenik/ca treba da:
- vode loptu lijevom i desnom nogom
naizmjenino,
- dodaju lopte u kretanju -
dodavanje lopte u krugu i trouglu,
- primaju lopte koje dolaze iz
vazduha,
- usavravaju primanja lopte
grudima,
- uvjebavaju udarce glavom
(odrazom sa jedne i obje noge),
- uvjebavaju dribling rolanje lopte
onom u stranu,
- povezuju voenje lopte, dodavanje i
utiranje na gol,
- primjenjuju osnovne elemente i
taktike napada i odbrane u igri na
dva gola.
Socijalizacijski ciljevi Korelacija
- Razvijanje meusobne saradnje, Psihologija:
takmiarskog duha, kao i shvatanje ovjek kao psiholoko bie (motivacija,
razlika u ispoljavanju motorikih emocije, stvaralatvo);
sposobnosti i kvaliteta izvoenja devijantnost, preventivnost, stavovi;
pojedinih elemenata taktike drutvena sredina i linost.
- Zadovoljavanje potrebe za
afirmacijom ali i suzbijanje tendencije
precjenjivanja vlastitih sposobnosti
usljed nedovoljno razvijene
samokritinosti uenika/ce,
- Suzbijanje pojave kompleksa nie
vrijednosti,
- Podsticanje potovanja pravila igre i
fer-pleja.

Tema: RUKOMET (6 asova)

Operativni ciljevi
Uenik/ca treba da:
- podstie razvoj eksplozivne snage,
brzine reakcije, spretnosti i
okretnosti sa umjerenim intezitetom,
- razvija i uspjeno upotrebljava
individualne tehniko-taktike
elemente u odnosu na igru 1:1, 2:2,
3:3, 4:4, 5:5,
- razvija igru sa igraem vie i
igraem manje.
Sadraji i aktivnosti
Uenici/ce:
- usavravaju individualne tehnike u
odbrani: oduzimanje, blokiranje,
presijecanje lopte, pokrivanje igraa
i spreavanje protiv napada,
- usvajaju osnove grupne taktike i
osnove kolektivne taktike, zonske
odbrane 6:0, 5:1, 5+1..
- usavravaju prijem lopte u kretanju,
polukontru, ut u polukontri,
- igraju na jedan i dva gola.
Socijalizacijski ciljevi
- Razvijanje odgovornosti, discipline i
samokontrole za timski rad
- Razvijanje komunikativnosti, osjeaja
za toleranciju i spremnost za
pruanje pomoi
- Izgraivanje odgovornog odnosa
prema vlastitom zdravlju kroz sticanje
navika za redovno bavljenje sportom
u koli i u slobodnom vremenu.
Korelacija
Psihologija:
socijalizacija linosti (faktori
socijalizacije, socijalna grupa,
vrijednost i moral);
medijski odnosi i komunikacije.

9
Zavod za kolstvo
Tema: ODBOJKA (6 asova)
Operativni ciljevi
Uenik/ca treba da:
- razvije pokretljivost, brzinu
reagovanja, skonosti i gipkosti,
- postie kvalitet orijentacije u
prostoru,
- pobolja cjelokupan razvoj
organizma (miia, skeleta i
unutranjih organa),
- dostie to vei nivo tehniko-
taktikih znanja iz odbojke.
Tema: GIMNASTIKA (12 asova)
Operativni ciljevi
Uenik/ca treba da:
- usavri elemente akrobatike,
- razvije kinestetiku osjetljivost i
koordinaciju,
- razvije brzinu i eksplozivnu
snagu ruku i nogu kroz
gimnastike preskoke i zna
preskoke primijeniti u
izmijenjenim uslovima,
- izgradi i usavri estetsko
izraavanje kroz vjebe u visu,
njihu i potporu,
- stvori trajan osjeaj vladanja
svojim tijelom u razliitim
oblicima kretanja i u razliitm
ravnotenim poloajima.
10
predmetni programi za optu gimnaziju
Sadraji i aktivnosti Socijalizacijski ciljevi Korelacija
Uenici/ce:
- uvjebavaju elemente dodavanja i - Motivacija za igru i pobjedu
prijema brzih i niskih lopti, smea, - Uvaavanje boljega u sportu
bloka, i dvojnog bloka, - Druenje u igri i poslije nje
- uvjebavaju prijem servisa i - Saradnja sa kolektivom
napad treom loptom. - Nagrada priznanje za uspjeh
Sadraji i aktivnosti Socijalizacijski ciljevi Korelacija
Uenici/ce:
- rade premet naprijed, most - Njegovanje meusobne saradnje i
naprijed na jednu nogu (uenice) pomoi
uz pomo, upore na tlu i promjene - Potovanje i prihvatanje razliitosti
upora provlakom, okretom, - Doivljavanje vjebanja kao
- rade na konju u irinu: sredstva pravilnog korienja
prednoka, sklopka, slobodnog vremena
- rade na paralelnom razboju: stav - Jaanje volje, odlunosti i
o ramenima, kovrtljaj, zanjihom samokontrole.
upor, prednoka dvovisinski
razboj: kovrtljaj jaui, upori
odrivom, spadovi,
- rade na vratilu: uzmak do upora,
kovrtljaj, podmetni saskok,
- rade na konju sa hvataljkama:
kolo prednono,
- rade na gredi: naskoci u upor,
okreti do 3600, tranja u usponu,
skokovi sa promjenom noge,
doskoci.
Zavod za kolstvo
Tema: RITMIKA I PLES (6 asova)
Operativni ciljevi
Uenik/ca treba da:
- razvije smisao za ritmiko i
estetsko kretno izraavanje i
stvaralatvo,
- razvije fine koordinacije i osjeaj
za prostornu i vremensku
orijentaciju,
- razvije snage miia, nogu,
izdrljivosti i saradnikih odnosa,
- razvije sposobnost ritmikog i
estetskog kretnog izraavanja uz
muziku.
Sadraji i aktivnosti
Uenici/ce:
- hodaju, tre, rade poskoke i
skokove sa okretima uz muziku,
- povezuju razliite ritmike
sadraje u samostalnu
kompoziciju,
- uvjebavaju plesove: kombinaciju
standardnih, latino-amerikih,
disko i grupnih plesova,
- rade aerobik,
- uvjebavaju narodna kola:
kaljarsko kolo, Skopska Crna
Gora, Ruzmarin, Moravac.
predmetni programi za optu gimnaziju
Socijalizacijski ciljevi Korelacija
- Kreativno kolektivno izraavanje
- Ples kao sredstvo druenja
- Navikavanje na rad u grupi
- Neposredna tjelesna komunikacija
dranja za ruke i zajedniko
izvoenje
- Upoznavanje sa narodnom
tradicijom
11
Zavod za kolstvo
III razred
Tema: ATLETIKA (4 asa)
Operativni ciljevi
Uenik/ca treba da:
- razvije motorike sposobnosti,
- naui samostalno odabirati sredstva i
nivo optereenja na razvoj motorikih i
funkcionalnih sposobnosti, pravilnog
dranja tijela, skladnih morfolokih
karakteristika,
- utvrdi i proiri tehniko-sportska i
taktika znanja iz atletskih disciplina,
- razumije uticaj atletike na ovjeka sa
aspekta motorikih i funkcionalnih
sposobnosti, psihikog stanja i
sociolizacije.
Tema: KOARKA (3 asa)
Operativni ciljevi
Uenik/ca treba da:
- razvije motorike osobine,
- razvije brzine reakcije pokreta i
sprinta.
Izborni program 20 asova
Uenik/ca treba da:
- pravilno razvije muskulaturu i pobolja
funkciju unutranjih organa,
- usvoji odreen nivo tehniko - taktikih
znanja.
12
Sadraji i aktivnosti
Uenici/ce:
- vjebaju za usavravanje tehnike
tranja, skokova i bacanja.
Sadraji i aktivnosti
Uenici/ce:
- usavravaju tehnike driblinga,
dvokoraka, uta i skok-uta i njihovo
povezivanje u akciji ovjek ovjeka na
svojoj polovini i preuzimanje igraa;
igraju basket i na dva koa,
- uvjebavaju voenje lopte, dodavanje i
hvatanje, dribling, ut na ko, dvokorak,
skok ut, igru na ko, prodor na ko
primjenom finte, dodavanje i ut,
- uvjebavaju otkrivanje utravanjem u
prazan prostor "dupli pas",
- uvjebavaju ukrtanje igraa u situaciji
2:1, 2:2.
predmetni programi za optu gimnaziju
Socijalizacijski ciljevi Korelacija
- Razvijanje pravilnog odnosa prema Fizika:
zdravlju: redovno upranjavanje atletskih oscilacije i talasi (periodina kretanja,
disciplina u koli, slobodnom vremenu i u slaganje oscilacija, vjetar),
drugim sportsikm udruenjima, njega zvuk i akustika (pojam zvuka, ritam).
tijela, zdrava ishrana, borba protiv
deformiteta, borba protiv bolesti
zavisnosti
- Razvijanje istrajnosti i upornosti
- Razvijanje meusobne saradnje i
kolektivnog duha
- Razvijanje civilizovanog odnosa prema
prirodi i okruenju
- Razvijanje sportskog duha fer-pleja
Socijalizacijski ciljevi Korelacija
Fizika:
- Motivacija za igru i pobjedu geometrijska optika (svjetlost, boje).
- Uvaavanje boljega u sportu
- Druenje u igri i poslije nje Biologija:
- Saradnja sa kolektivom skeletni sistem (uloga i znaaj kostiju,
- Nagrada priznanje za uspjeh pravilan razvoj skeleta, znaaj pravilne
- Oblikovanje odgovornog odnosa prema ishrane),
vlastitom zdravlju (njega tijela, zdrava miii (glavne miine grupe i njihova uloga)
ishrana i redovno bavljenje sportom u nervni sistem (refleksi i brzina refleksa),
koli i u slobodnom vremenu) ula (struktura, funkcija i djelovanje),
- Podsticanje spremonosti i sposobnosti za krvni sistem (srce, krv i krvni sudovi).
saradnju, komonukativnost, fer-plej i
kreativno stvaralatvo
- Razvijanje kulturnog odnosa prema
kolskoj imovini, sportskim objektima i
ouvanju zdrave ivotne sredine
- Razvijanje pravilnog odnosa prema
takmienju, praenju rezultata i
posjeivanju sportskih priredbi.
Zavod za kolstvo
Tema: FUDBAL (3 asa)
Operativni ciljevi
Uenik/ca treba da:
- stimulie razvoj koordinacije,
brzine snage i spretnosti,
- naui i usavri osnovne tehnike
i taktike elemente fudbala.
Izborni program 20 asova
Uenik/ca treba da:
- povee motorike zadatke u
cjeline, ali bez stvaranja krutih
motorikih automatizama,
- usvoji pravila igre i nove
terminoloke pojmove,
- razvije i unapreuje higijenske
navike i njeguje pravilan odnos
prema korienju i uvanju
sportskih objekata, sportske
opreme i rekvizita.
predmetni programi za optu gimnaziju
Sadraji i aktivnosti Socijalizacijski ciljevi Korelacija
Uenici/ce: Biologija:
- usavravaju voenje lopte pri - Uticanje na formiranje odgovornog sistem za disanje (disanje i disajni
promjeni pravca, brzine i ritma odnosa prema vlastitom zdravlju putevi, vjebe disanja);
kretanja, (njega tijela, zdrava ishrana I sistem za varenje (pravilna ishrana i
- usavravaju dodavanja lopte na redovno bavljenje sportom u koli i higijena, kretanje i uloga miia u
kraim i duim rastojanjima, u slobodnom vremenu) metabolizmu);
- primaju lopte koje dolaze iz - Podsticanje spremnosti i imuni sistem (jaanje imunog sistema
vazduha, sposobnosti za saradnju, kroz fiziko vjebanje).
- vode loptu izmeu stalaka komunikativnost, fer-plej i kreativno
prepreka, stvaralatvo
- uvjebavaju kontrolu lopte pri - Razvijanje kulturnog odnosa prema
brzom voenju, kolskoj imovini, sportskim
- usavravaju volej udarca, objektima i ouvanju zdrave ivotne
- usavravju poluvolej (dropkik), sredine
- uvjebavaju dodavanje lopte u - Razvijanje pravilnog odnosa prema
parovima i trojkama u kretanju, takmienju, praenju rezultata i
- uvjebavaju dodavanje lopte u posjeivanju sportskih priredbi.
trouglu sa dvije lopte i promjenom
mjesta,
- usavravaju lob udarca,
- primaju visoke lopte poslije pada
na tlo,
- uvjebavaju dribling preskakanjem
lopte unutra,
- uvjebavaju dribling preskakanjem
lopte u polje,
- igraju na dva gola uz primjenu
pravila igre,
- uvjebavaju tehnike golmana:
hvatanje niskih, poluvisokih i
visokih lopti bez pada,
- primjenjuju osnovne elemente
taktike u igri na dva gola.
13
Zavod za kolstvo
Tema: RUKOMET (3 asa)
Operativni ciljevi
Uenik/ca treba da:
- razvije aerobnu i anaerobnu
izdrljivost kroz situacione
cikline vjebe,
- podstie i razvija specifine
motorike sposobnosti, a preko
tehnikih elemenata rukometa
doprinosi razvoju motornih
navika karakteristinih za
rukomet.
Izborni program 20 asova
Uenik/ca treba da:
- uspjeno povee i primjenjuje
kroz igru individualne i grupne
tehniko-taktike elemente i
razvije odlunost i stvaralako
miljenje,
- izvodi postupan i kontrolisan
napad sa jednim i dva kruna
napadaa na plitke i duboke
zonske formacije uz stimulisanje
i formiranje taktikog miljenja.
14
predmetni programi za optu gimnaziju
Sadraji i aktivnosti Socijalizacijski ciljevi Korelacija
Uenici/ce:
- usavravaju osnovne i specifine - Izgraivanje odgovornog odnosa
individualne tehnike, kompleksnu prema sistematskom fizikom
odbrambenu pokretljivost u vjebanju, sticanju pravilnih navika
zonskoj odbrani 3:2:1 i 3:3, ishrane i odmora i redovne kontrole
razvijaju napad na duboke zonske zdravlja
formacije kroz saradnju dva - Razvijanje spremnosti i
igraa, igraju na dva gola; sposobnosti za doivljaj uspjeha i
- usvajaju osnove grupne taktike u neuspjeha u sportskom
odbrani sa situacionim vjebama, nadigravanju.
sa dva, tri i etri igraa, usvajaju
osnove kolektivne taktike, zonske
odbrane 6:0, 3:2:1 kroz
kompleksne vjebe i igru;
- usvajaju osnove individualne
tehnike sa vjebama hvatanja i
dodavanja lopte, utiranja na gol,
fintiranja, utravanja i otkrivanja,
individualni kontra napad sa
poluaktivnim i aktivnim
protivnikom, odreene zadatke
taktike realizuju kroz igru na jedan
ili dva gola;
- usvajaju osnove grupne taktike
realizovane kroz saradnju dva, tri
igraa sa situacionim vjebama i
igrom koja ima sve karakteristike
rukometne igre;
- uvjebavaju kolektivni napad na
plitke zonske formacije sa
ukrtanjem, odvlaenjem i
povratnim loptama, igraju na dva
gola.
Zavod za kolstvo
Tema: ODBOJKA (2 asa)
Operativni ciljevi
Uenik/ca treba da:
- razvije kvalitet, brzinu reagovanja,
skonosti i gipkosti,
- postigne kvalitet pokretljivosti i
orijentacije u prostoru.
Izborni program 20 asova
Uenik/ca treba da:
- pobolja cjelokupan razvoj
organizma (miia, skeleta i
unutranjih organa),
- dostigne to vei nivo tehniko-
taktikih znanja iz odbojke.
Tema: GIMNASTIKA (6 asova)
Operativni ciljevi
Uenik/ca treba da:
- ukae na potrebu postizanja vieg
nivoa sportsko-tehnikog
dostignua i vieg nivoa estetskog
doivljaja vjebi,
- razvije sposobnost samostalnog
komponovanja i povezivanja
gimnastikih elemenata,
- usavri estetski skladno izvoenje
gimnastikih elemenata pomou
kojih se oblikuje lijepo dranje
tijela, skladan tjelesni razvoj i
podie nivo sposobnosti,
- stvori navike za bavljenje
sportskom gimnastikom u
svakodnevnom ivotu kroz
saznanje o njenom korisnom
djelovanju na organizam.
Sadraji i aktivnosti
Uenici/ce:
- uvjebavaju i usavravaju prijem
niskih i brzih lopti upijaem,
povaljkom, ukemi elementima,
- uvjebavaju blok, zatitu bloka i
specijalizaciju mjesta, igraju,
- dodaju prstima, dodaju ekiem,
uvjebavaju servis odozdo, servis
odozgo, sme, blok i dvojni blok,
rade hvatanje niskih lopti, igraju
preko mree.
Sadraji i aktivnosti
Uenici/ce:
- uvjebavaju elemente na tlu i
komponovanje sastava
uenici/ce,
- uenice kombinuju akrobatske
elemente sa okretima, poskocima,
plesnim koracima i ravnoteama,
rade preskoke prekopit,
- uenici rade sklopku,
- komponuju vjebe na razboju
(uenici i uenice),
- rade na vratilu naupor klimom,
- rade na konju sa hvataljkama
komponovanje vjebe
- rade na gredi komponovanje i
uvjebavanje vjebe.
predmetni programi za optu gimnaziju
Socijalizacijski ciljevi Korelacija
- Motivacija za igru i pobjedu
- Uvaavanje boljega u sportu
- Druenje u igri i poslije nje
- Saradnja sa kolektivom
- Nagrada priznanje za uspjeh
Socijalizacijski ciljevi Korelacija
- Znati procijeniti i prihvatiti razlike u
ispoljavanju sportsko-tehnikih
sposobnosti iz sportske gimnastike
- Razvijanje takmiarskog duha uz
potovanje fer-pleja.
- Podsticanje kreativnosti kroz
komponovanje vjebi
- Suzbijanje tendencije pretjeranog
isticanja u grupi
- Razvijanje kulture ophoenja i
ponaanja
15
Zavod za kolstvo
Tema: RITMIKA I PLES (3 asa)
Operativni ciljevi
Uenik/ca treba da:
- razvije izdrljivost snage miia
nogu i fine koordinacije,
- razvije smisao za estetsko i
ritmiko kretno izraavanje i
stvaralatvo.
Izborni program 20 asova
Uenik/ca treba da:
- razvije saradnike odnose,
- razvije spretnost i osjeaj za
prostorne i vremenske odlike
kretanja,
- razvije ravnoteu i fine
koordinacije.
16
predmetni programi za optu gimnaziju
Sadraji i aktivnosti Socijalizacijski ciljevi Korelacija
Uenici/ce:
- povezuju elemente savremenog - Podsticanje kreativnog stvaralatva
plesa u laku koreografiju, - Ples kao sredstvo druenja
- rade aerobik, - Navikavanje na rad u grupi
- izvode narodno kolo: Ta nevjesta - Neposredna tjelesna komunikacija,
divno igra, dranje za ruke i zajedniko
- rade vjebe za pravilno dranje izvoenje
tijela, - Upoznavanje sa narodnom
- vjebaju hodanje - obino i tradicijom kraja
gimnastiko,
- vjebaju hodanje u usponu,
- vjebaju visoko hodanje,
- uvjebavaju ritmiko tranje,
- tre sa visokim prednonim
grenjem nogu,
- tre sa pogrenim zanoenjem,
- rade poskoke,
- rade skokove-makazice naprijed,
- rade daleko visoki skok,
- rade maiji skok,
- rade okrete za 90 i 180 plesnim
koracima u skoku i poskoku,
- savladane elemente povezuju u
kratke cjeline uz pratnju muzike,
- rade aerobik,
- izvode plesove: Valcer, Tango,
- izvode narodna kola: Igraj mome
to sitnije, Bunjevako momako
kolo, Ersko kolo.
Zavod za kolstvo
Tema: BORILAKI SPORTOVI (20 asova)
Operativni ciljevi Sadraji i aktivnosti
Izborni program
Uenik/ca treba da:
- razvije motorike i funkcionalne
sposobnosti,
- samostalno vri izbor fizikih
aktivnosti i optereenja usmjerenih
na uenje tehnika borilakih
sportova i razvije motorike i
funkcionalne sposobnosti,
- naui mjeriti, pratiti, vrednovati i
uporeivati line motorike i
funkcionalne sposobnosti u optim
i situacionim motorikim testovima
borilakih sportova,
- se osposobi za samostalan izbor
fizikih aktivnosti za pravilno i
lijepo dranje tijela, skladan i
harmonian morfoloki razvitak,
- naui mjeriti, pratiti i uporeivati
line morfoloke karakteristike,
- shvati vrijednost fizike
(kondicione) pripreme,
- ui i proiri sportsko-tehnika i
taktika znanja iz borilakih
sportova,
- naui povezivati i u specifinim
situacijama ispoljavati kompleksne
motorike zadatke,
- naui rjeavati pravovremeno i
najracionalnije sloene tehniko-
taktike zadatke u specifinim
situacijama borbi,
- shvati vrijednost borilakih
sportova za ovjeka sa aspekta
fiziologije, psihologije i sociologije.
Uenici/ce:
- uvjebavaju tehnike dudoa: gard,
kretanja, padovi, bacanja;
- uvjebavaju tehnike rvanja: kretanja,
zahvati, teite, ravnotea;
- uvjebavaju tehnike karatea: stavovi,
udarci, odbrana, jedna kata.
predmetni programi za optu gimnaziju
Socijalizacijski ciljevi Korelacija
- Formiranje pravilnog odnosa prema
linom zdravlju, redovnom i
svakodnevnom fizikom vjebanju u
koli i u slobodnom vremenu, njezi
tijela, pravilnoj ishrani i borbi protiv
bolesti zavisnosti
- Razvijanje vjere u sebe, upornosti,
odvanosti, istrajnosti i ljubavi prema
borilakim sportovima
- Razvijanje sportskog odnosa prema
protivniku
- Razvijanje i cijenjenje line
motorike, funkcionalne i psihike
sposobnosti i znati ih uporeivati i
prilagoavati protivniku u svim
situacijama i komunikacijama
- Razvijanje osnovnog naela
sportskog dostignua, tj. nivoa
sportsko-tehnikog znanja
- Njegovanje naela fer-pleja
17
Zavod za kolstvo
IV razred - izborni programi
Tema: KOARKA (20 asova)
Operativni ciljevi
Uenik/ca treba da:
- razvije motorike sposobnosti,
- razvije brzine reakcije pokreta i
sprinta,
- pravilno razvije muskulaturu i
pobolja funkciju unutranjih
organa,
- usvoji odreen nivo tehniko
taktikih znanja.
Tema: FUDBAL (20 asova)
Operativni ciljevi
Uenik/ca treba da:
- razvije snagu, brzinu, koordinaciju,
preciznost i spretnost,
- razvije tehnike sposobnosti
nadgradnjom novih, sloenijih
elemenata i njihovo povezivanje,
- usavri tehniku i taktiku fudbala do
stepena koji omoguava lagodnu
igru,
- usvoji odreen fond znanja,
umijea i navika za svakodnevno
bavljenje fizikim vjebanjem,
- razvije trajan interes za redovne
fizike aktivnosti i preuzme
odgovornost za svoje zdravlje,
- podstie razmiljanje i osjeaj za
igru.
18
Sadraji i aktivnosti
Uenici/ce:
- igraju na dva koa sa primjenom
tehniko taktikih elemenata koji su
uvjebani na zahtjevnom nivou
(preuzimanje igraa pri blokadi,
presing igra, dranje centra u
raznim situacijama).
Sadraji i aktivnosti
Uenici/ce:
- vode loptu punim risom,
unutranjom i spoljnom stranom
stopala; uvjebavaju specifino
voenje lopte,
- udaraju razliitim dijelovima stopala;
uvjebavaju udarac sa efeom;
uvjebavaju udarce glavom bez i
sa odrazom, u mjestu i kretanju;
- uvjebavaju dodavanje lopte u
parovima i trojkama u kretanju;
uvjebavaju dodavanje lopte
nogom i glavom u formaciji
naspramnih kolona; uvjebavaju
dodavanje lopte zavrtanjem i
lobovanjem,
- uvjebavaju primanje lopti: onom,
unutranjom i spoljnom stranom
stopala; uvjebavaju primanje lopti
koje dolaze iz vazduha,
predmetni programi za optu gimnaziju
Socijalizacijski ciljevi Korelacija
- Motivacija za igru i pobjedu
- Uvaavanje boljega u sportu
- Druenje u igri i poslije nje
- Saradnja sa kolektivom
- Nagrada priznanje za uspjeh
Socijalizacijski ciljevi Korelacija
- Razvijanje zdravstvene kulture i Sociologija:
preventivne uloge sporta protiv ovjek, drutvo, kultura (ovjek kao
razliitih oblika zavisnosti i drugih totalitet, ovjek kao stvaralako bie,
patolokih pojava savremenog struktura drutva, drutvene grupe,
drutva interesne ciljne grupe, norme i
- Podsticanje prijateljstva, strpljivosti i vrijednosti).
tolerantnog ponaanje u grupi
- Podsticanje meusobne saradnje,
motivacije i zdravog takmiarskog
duha
- Razvijanje elje za ukljuivanjem u
kolske sekcije i sportske klubove
- Podsticanje kreativnosti i sposobnosti
za samostalno organizovanje i
voenje aktivnosti.
Zavod za kolstvo
Operativni ciljevi
Tema: RUKOMET (20 asova)
Operativni ciljevi
Uenik/ca treba da:
- podstakne i razvije specifine
motorike sposobnosti, a preko
tehnikih elemenata rukometa
doprinese razvoju motornih navika
karakteristinih za rukomet,
- povee i primijeni kroz igru
individualne i grupne tehniko-taktike
elemente,
- kroz postupan i kontrolisan napad sa
jednim i dva kruna napadaa na
plitke i duboke zonske formacije
stimule i formira taktiko razmiljanje.
predmetni programi za optu gimnaziju
Sadraji i aktivnosti Socijalizacijski ciljevi Korelacija
- uvjebavaju dribling unutranjom i
spoljnom stranom stopala; uvjebavaju
dribling onom, dribling kroz noge,
krilni dribling, dribling sa preskakanjem
lopte,
- uvjebavaju individualnu taktiku:
pokrivanje igraa i oduzimanje lopte,
ometanje protivnika, preuzimanje
protivnika, otkrivanje, izmjena mjesta,
dupli pas i dr.,
- uvjebavaju kolektivnu taktiku: zonska i
kombinovana odbrana, prekidi igre,
ofsajd zamke, prenose teite napada
sa jednog dijela terena na drugi,
uvjebavaju kontra napad, uvjebavaju
individualni i kolektivni napad, igraju na
dva gola i takmie se.
Sadraji i aktivnosti Socijalizacijski ciljevi Korelacija
Uenici/ce: Sociologija:
- usavravaju individualne tehnike u - Razvijanje individualnih stvaralakih socijalizacija (vrste i odreenje), faktori
odbrani u odnosu na igraku poziciju, potencijala za timski rad socijalizacije, individualna sloboda, polna
- usavravaju kompleksnu odbrambenu - Razvijanje takmiarskog duha i fer-pleja u socijalizacija i polna nejednakost,
pokretljivost, (bona i dubinska), igri porodica (institucija porodice, porodica i
karakteristike odreenih igrakih - Razvijanje odlunosti i stvaralakog porodina zajednica, savremena i
pozicija u plitkim i dubokim zonskim miljenja. tradicionalna porodica, mrane strane
formacijama, uvjebavaju grupnu taktiku porodice).
u odbrani sa situacionim vjebama,
saradnju igraa odbrane u odnosu na
poziciju pivotmena, uvjebavaju
kolektivnu taktiku odbrane u plitkim i
dubokim zonskim formacijama sa
kompleksnim vjebama, usavravaju
individualne tehnike u napadu u odnosu
na igraku poziciju,
19
Zavod za kolstvo
Operativni ciljevi
Tema: ODBOJKA (20 asova)
Operativni ciljevi
Uenik/ca treba da:
- razvije pokretljivost, brzinu
reagovanja, skonost i gipkost,
- postigne kvalitet pokretljivosti
orijentacije u prostoru,
- pobolja cjelokupan razvoj
organizma (miia, skeleta i
unutranjih organa),
- dostigne to vei nivo tehniko-
taktikih znanja iz odbojke.
20
predmetni programi za optu gimnaziju
Sadraji i aktivnosti Socijalizacijski ciljevi Korelacija
- uvjebavaju generalnu
realizatorsku aktivnost, kretanje sa
loptom i bez lopte, ut sa
specifinih igrakih pozicija,
polukontru i kontru, uvjebavaju
grupnu taktiku napada, kolektivnu
taktiku napada na plitke i duboke
zonske formacije.
Sadraji i aktivnosti Socijalizacijski ciljevi Korelacija
Uenici/ce:
- igraju preko mree koristei - Motivacija za igru i pobjedu
uvjebane elemente servisa, - Uvaavanje boljega u sportu
dodavanja, smea, bloka i - Druenje u igri i poslije nje
taktikih elemenata, takmie se - Saradnja sa kolektivom
unutar razreda, - Nagrada priznanje za uspjeh
- uvjebavaju zatitu bloka u
odbrani specijalizacija mjesta,
- uvjebavaju taktika dejstva 2:2 i
3:3,
- uvjebavaju taktiku napada prvom
loptom, napad drugom i treom
loptom,
- primjenjuju pravila u igri.
Zavod za kolstvo
Tema: RITMIKA I PLES (20 asova)
Operativni ciljevi
Uenik/ca treba da:
- razvije smisao za ritmiko i
estetsko kretno izraavanje i
stvaralatvo,
- razvije snagu miia nogu,
izdrljivost i saradnike odnose,
- razvije fine koordinacije i osjeaj
za prostornu i vremensku
orijentaciju,
- razvije kretne inicijativnosti i
manipulativne spretnosti,
- razvije ritmiko i estetsko kretno
izraavanje uz muziku,
- razvije kretne samoinicijativnosti,
inventivnosti i sposobnosti
ritmikog i estetskog kretnog
izraavanja primjenom rekvizita.
predmetni programi za optu gimnaziju
Sadraji i aktivnosti Socijalizacijski ciljevi Korelacija
Uenici/ce:
- vjebaju za pravilno dranje tijela, - Podsticanje kreativnog stvaralatva
- rade vjebe za ruke, - Osposobljavanje uenika/ca za
- rade vjebe za trup, saradnju u grupnom radu
- rade vjebe za noge, - Ples kao sredstvo druenja
- hodaju sa visokim prednoenjem, - Neposredna tjelesna komunikacija,
- hodaju produenim korakom, dranje za ruke i zajedniko
- tre produenim korakom, izvoenje
- tre u 3/4 taktu sa naglaavanjem - Upoznavanje sa narodnom
prvog produenog koraka, tradicijom
- uvjebavaju poskoke u
kombinaciji sa hodanjem i
tranjem,
- uvjebavaju "Jelenji" skok,
- uvjebavaju "Kadet" skok,
- uvjebavaju boni skok,
- uvjebavaju okret za 360,
- savladane elemente povezuju sa
korienjem rekvizita (lopte,
vijae, obrua, unjeva),
- kompozicije spajaju i izvode u 2/4,
3/4 i 4/4 taktu,
- rade aerobik,
- uvjebavaju plesove: obraditi
najmanje po tri standardna i
savremena plesa,
- uvjebavaju narodna kola: obraditi
najmanje pet narodnih kola,
- pripremaju sastav za takmienje i
priredbe,
- uestvuju na takmienjima i
priredbama.
21
Zavod za kolstvo
Tema: BORILAKI SPORTOVI (20 asova)
Operativni ciljevi
DUDO
Uenik/ca treba da:
- razvije motorike i funkcionalne
sposobnosti,
- samostalno vri izbor fizikih
aktivnosti i optereenja usmjerenih
na uenje tehnika borilakih
sportova i razvoj motorikih i
funkcionalnih sposobnosti,
- naui mjeriti, pratiti, vrednovati i
uporeivati line motorike i
funkcionalne sposobnosti (u optim i
specifinim motorikim testovima),
- se osposobi za samostalan izbor
fizikih aktivnosti za pravilno i lijepo
dranje tijela, skladan i harmonian
morfoloki razvitak,
- naui mjeriti, pratiti i uporeivati
line morfoloke karakteristike,
- shvati vrijednost fizike (kondicione)
pripreme,
- naui i proiri sportsko-tehnika i
taktika znanja iz borilakih
sportova.
RVANJE
Uenik/ca treba da:
- naui povezivati i u specifinim
situacijama ispoljavati kompleksne
motorike zadatke,
- naui rjeavati pravovremeno i
najracionalnije sloene tehniko-
taktike zadatke u situacijama
(borbi).
22
Sadraji i aktivnosti
Uenici/ce:
- uvjebavaju aktivni gard,
- uvjebavaju pasivni gard,
- uvjebavaju kretanja,
- uvjebavaju ravnoteu neravnoteu,
- uvjebavaju padove,
- uvjebavaju bono bacanje,
- uvjebavaju runa bacanja,
- uvjebavaju nona bacanja,
- uvjebavaju portvovana bacanja,
- uvjebavaju tehnike dranja,
- kombinuju tehnike.
Uenici/ce:
- uvjebavaju kretanje,
- uvjebavaju teite i ravnoteu,
- uvjebavaju zahvate i bacanja u
stojeem stavu,
- uvjebavaju zahvate u parteru,
- uvjebavaju osnove taktike.
predmetni programi za optu gimnaziju
Socijalizacijski ciljevi Korelacija
- Formiranje pravilnog odnosa prema
linom zdravlju
redovnom i svakodnevnom fizikom
vjebanju u koli i u slobodno vrijeme,
njezi tijela
pravilnoj ishrani
borbi protiv bolesti zavisnosti
- Razvijanje vjere u sebe, upornosti,
odvanosti, istrajnosti i ljubavi prema
borilakim sportovima
- Razvijanje sportskog odnosa prema
protivniku u razliitim situacijama i
komunikacijama
- Razumijevanje i cijenjenje line
motorike, funkcionalne i psihike
sposobnosti i znati ih uporeivati i
prilagoavati protivniku u svim
situacijama
- Razvijanje osnovnog naela sportskog
dostignua, tj. nivoa sportsko-tehnikog
znanja
- Njegovanje pravila
fer-pleja
Zavod za kolstvo predmetni programi za optu gimnaziju

Operativni ciljevi Sadraji i aktivnosti Socijalizacijski ciljevi Korelacija

KARATE
Uenik/ca treba da:
- shvati vrijednost borilakih
sportova za ovjeka sa aspekta
fiziologije, psihologije I
sociologije.
Uenici/ce:
- uvjebavaju stavove,
- uvjebavaju udarce rukom,
- uvjebavaju udarce nogom,
- uvjebavaju odbranu blokadu,
- kombinuju odbranu,
- uvjebavaju rad sa partnerom,
- uvjebavaju kate
- uvjebavaju osnove taktike.

5 . DIDAKTIKE PREPORUKE
Program fizikog vaspitanja za gimnazije je, u stvari, nastavak programa fizikog vaspitanja osnovne kole, s tim to je usmjeren na
jo intenzivnije ostvarivanje individualnih i drutvenih potreba u oblasti fizike kulture. Primjenom novih sadraja, oblika i metoda
rada u nastavi i veim prihvatanjem obaveza od strane kole, drutvenih i privatnih organizacija i sredine, fiziko vaspitanje treba da
prevazie dosadanje slabosti.

Shvatanje da se fiziko vaspitanje uenika/ca moe realizovati samo kroz obavezne asove, koji su predvieni nastavnim planom,
prema novoj koncepciji je neprihvatljivo. Novi program uklanja granicu izmeu nastave i vanasovne aktivnosti. Radi kontinuiteta
vjebanja u kolama treba stvarati odgovarajue uslove i pronai pogodna rjeenja za fizike aktivnosti subotom i nedjeljom, kao i
tokom kolskog raspusta. Sportski ivot treba da se odvija tokom itave kolske godine pod strunim rukovoenjem nastavnika/ca.

Kroz obavezne asove fizikog vaspitanja stie se osnovno sportsko, odnosno fiziko obrazovanje koje uenike/ce podstie na
vjebanje u slobodno vrijeme i ukljuivanje u vanasovnu i vannastavnu aktivnost.

23
Zavod za kolstvo predmetni programi za optu gimnaziju
U I i II razredu gimnazije usavravaju se steena znanja i sposobnosti uenika/ca kroz obavezan program iz atletike, gimnastike,
ritmike i plesa i sportskih igara. U III razredu je zastupljen obavezan dio programa i program po izboru, a u IV razredu gimnazije
uenici /ce se slobodno opredjeljuju za one aktivnosti prema kojima imaju najvie skolonosti i interesovanja. Izborni sport se
realizuje u toku jednog polugodita, a u drugom se bira drugi sport. kola treba da omogui uenicima/cama da usavre tri sporta u
toku kolovanja.

Ovakva postupnost omoguava da nastavni proces, pored obaveznih vaspitno-obrazovnih komponenti, sadri i slobodno
opredjeljivanje uenika/ca, koje e, pored ostaloga doprinijeti u znatnoj mjeri i humanizaciji procesa fizikog vaspitanja u kolama.

Pohaanje nastave fizikog vaspitanja je obavezno za sve uenike/ce srednje kole. Prema Zakonu o srednjoj koli uenici/ce
mogu biti osloboeni pohaanja samo nekih oblika fizikog vaspitanja. Zbog zdravstenih problema, po preporuci ljekara, uenici/ce
mogu biti izuzeti/e iz nastave na krai ili dui vremenski period, djelimino ili u potpunosti.

Za uenike/ce koji/e su djelimino osloboeni/e nastave fizikog vaspitanja nastavnik/ca svakom pojedincu, prema zdravstvenom
stanju, prilagoava rad u skladu sa uputstvima ljekara.

Nastavnik/ca fizikog vaspitanja, takoe, prihvata znatan dio obaveza u planiranju operativnih ciljeva i aktivnosti, vodei rauna o
mogunostima kole i uenika/ca koje poduava. Njegov/njen struni doprinos ne odnosi se samo na prenoenje i obradu
elemenata nastavnog programa, ve i na kreativni odnos pri realizaciji cjelokupnog procesa fizikog vaspitanja.

U kolama koje nemaju odgovarajue prostorno-tehnike uslove za realizaciju nekih predvienih programskih sadraja, te
programske sadraje mijenjamo slinim, a ako i to nije mogue, onda detaljnije radimo na onim za koje imamo uslova.

asovi u toku nedjelje treba da budu rasporeeni u jednakim intervalima i ne mogu se odravati kao blok-asovi. Izuzetno, kole
koje nemaju svoje sale i sportske terene, mogu organizovati rad u blok-asu, ako postoje uslovi za korienje objekata ili terena.

U kolama koje imaju po dva paralelna objekta za fiziko vaspitanje (dva igralita, dvije sale i dr.) nastava se realizuje odvojeno za
uenike i uenice, pod uslovom da se u organizacionom smislu ne remeti rad kole. Po pravilu, sportski tereni, a posebno sala za
fiziko vjebanje, koja je po svojoj povrini i higijenskim zahtjevima predviena za rad jednog odjeljenja, ne moe se koristiti
istovremeno za odravanje nastave dva odjeljenja ili dva razliita razreda.

Program fizikog vaspitanja zahtijeva savremeniji didaktiko-metodiki pristup nastavnika/ca to se odnosi, u prvom redu, na
slobodniju kompoziciju asa fizikog vaspitanja i na usavravanje i osavremenjivanje tehnologije radnih procesa u samom
njegovom toku.

Kompoziciju asa iz etiri dijela treba shvatiti samo kao obavezno polazite koje obezbjeuje optimalne psiholoke, fizioloke i
pedagoke preduslove za realizaciju neposrednog zadatka asa fizikog vaspitanja. Na toj osnovi, sa dosta slobode treba
24
Zavod za kolstvo predmetni programi za optu gimnaziju
komponovati i konanu strukturu asa za svaki zadatak. U radu se trebaju koristti intenzivnije metode kao to su: metod dopunskog
vjebanja, kruno-intervalni metod, metod stanica i sl., i povezivanje muzike i vjebanja. Racionalnim korienjem vremena,
prostora, sprava i rekvizita i racionalnim upravljanjem uenicima/cama, inimo as fizikog vaspitanja pedagoki osmiljenijim i
efikasnijim.

Kod realizacije asova fizikog vaspitanja preporuljivo je koristiti demonstraciju pripremljenog/pripremljene uenika/ce, dijafilmove,
crtee, kinograme, fotografije, video kasete i dr., kao i razglasne ureaje, megafone, komplete ploa sa prirunicima i sl., ime se
moe u znatnoj mjeri usavriti tehnologija rada u nastavi.

Naroitu panju nastavnik/ca treba da posveti sigurnosti uenika/ca. Preporuuje se da nastavnik/ca vodi rauna o potovanju
normativa, (veliina vjebovne grupe i sl.), zatiti prostorija za vjebanje, prilagoavanju sadraja, metodikih postupaka,
organizaciji vjebanja i optereenja u odnosu na sposobnosti i predznanje uenika/ca, dosljednosti kod upotrebe sprava, opreme i
rekvizita i td. Iz tog razloga, na pristupanim mjestima u objektima koji se koriste za nastavu, moraju postojati ormarii prve
pomoi.

S obzirom da su mogunosti i interesi uenika/ca uslovljene tjelesnim i fiziolokim razlikama meu polovima, tradicijom, vaspitanjem
i obiajima, nastavnici/ce svoj rad i izbor sadraja moraju prilagoditi karakteristikama njihovog razvoja u ovom periodu i na
odgovarajui nain uticati na njihov pravilan razvoj. Nastavni proces treba organizovati tako da kod odreenih aktivnosti, kao to su
sportske igre i sportska takmienja, doe do izraaja saradnja uenika i uenica.

Fiziko vjebanje u velikoj mjeri utie na zdravo ivljenje, pa se namee obaveza nastavniku/ci da struno, i na odgovarajui nain,
prilagoava odnos izmeu obima i inteziteta vjebanja.

Vea efikasnost nastave fizikog vaspitanja moe se postii u uslovima kada se uenici /ce izlau dejstvu dovoljnih fiziolokih
optereenja. Da bi se izazvale odreene promjene u organizmu, treba davati takve fizioloke nadraaje koji e izazvati odreene
promjene na organima i organskim sistemima i doprinijeti njihovom razvoju.

Nastavnik/ca fizikog vaspitanja treba da vodi rauna o razliitosti uenika/ca. Zahtjevi se moraju prilagoditi svakom pojedincu i
time ostvariti motivisanost za vjebanje i napredovanje svih uenika/ca. Nije dovoljno samo prikazati, pokazati i rei uenicima/cama
da treba da vjebaju. Potrebno je permanentno raditi sa njima u procesu fizikog vjebanja na asu, prije njega i poslije njega. U
tom smislu moraju se initi vei napori nego to je to u praksi sluaj.

Za osjeaj zadovoljstva i prijatnosti u radu, kao i psihiko rastereenje od napora koje donose ustaljene kolske obaveze, odabiraju
se odgovarajue aktivnosti i metode rada.

Nastavnik/ca motivie uenike/ce za rad adekvatnim izborom sadraja, podsticanjem i vrednovanjem napredovanja. Interesi i ciljevi
uenika/ca su razliiti i moraju biti takvi da ih uenik/ca moe dostii. Kod uenika/ca treba formirati pravilan stav prema fizikom
25
Zavod za kolstvo predmetni programi za optu gimnaziju
vjebanju, kooperativnost i prijateljski odnos prema drugovima. Aktivnost uenika/ca ne smije biti usmjerena samo na pobjedu, i na
takmienje sa drugima. Neophodno je svestrano pratiti razvoj njihovih tjelesnih osobina, motorikih sposobnosti i sportskih znanja.

Posebnu panju treba obratiti na uenike/ce sa niim stepenom motorikih sposobnosti koji zbog toga postiu slabije rezultate.
Slabije motorike sposobnosti najee su povezane sa tjelesnom graom i nesrazmjernom teinom tijela. Takvim uenicima/cama
treba podsticanje, vie kretanja i igre kako bi obezbijedili/e uspjenost i napredovanje.
Uenici/ce svakog odjeljenja se prema svojim mogunostima dijele u homogene grupe, a nastavnik/ca odreuje vjebe i dozira
optereenja za svaku od njih.

Na svakom asu fizikog vaspitanja dio vremena treba posvetiti razvoju fizikih sposobnosti kao i uvrivanju normalnog, prirodnog
dranja tijela, u mirovanju i kretanju.

S obzirom na to da je fizika sposobnost preduslov za uspjeno sportsko-tehniko obrazovanje podjela odjeljenja na radne-
homogene grupe prema sposobnostima, treba da se primjenjuje i kada se ostvaruje sportsko-tehniko obrazovanje.

Sportsko-tehniko obrazovanje (aktivnosti) se realizuje u I i II razredu kroz obavezan program, koji dobrim dijelom predstavlja
usavravanje elemenata nauenih u onovnoj koli. U III razredu program se sastoji iz obaveznog dijela programa i programa po
izboru uenika/ca. U IV razredu je predvien program po izboru uenika/ca, koji je razraen, mada se ostavlja sloboda
nastavniku/ci da ga eventualno detaljnije i drugaije razradi, polazei od predznanja uenika/ca, njihovih elja i interesa, kao i
materijalnih uslova kole.

Povezivanje fizikog vaspitanja sa ivotom i radom predvia aktivnosti kojima se fiziko vaspitanje direktno povezuje sa ivotom i
svakodnevnim radom. Ove aktivnosti treba realizovati dijelom na asovima fizikog vaspitanja, a dijelom u vannastavnom radu.

Izleti, krosevi, logorovanja i druge aktivnosti organizuju se na nivou kole uz saradnju nastavnika/ca srodnih predmeta i svih ostalih
nastavnika/ca. Sadraje ovih aktivnosti treba planirati u okviru nastavnikog vijea i predvidjeti ih za vie obrazovno-vaspitnih
podruja. Ovakvim oblicima rada neposredno bi se realizovala i veina sadraja drugih obrazovno-vaspitnih podruja.

Nastupi, priredbe, kolska i meukolska sportska takmienja predstavljaju vii nivo kolskog fizikog vaspitanja. Organizuju se u
okviru znaajnih datuma za kolu, kao to je Dan kole, kraj kolske godine i sl., na kojima uenici/ce prikazuju svoja dostignua
pred drugovima iz kole, nastavnicima/cama, roditeljima i graanima. Nastavnik/ca fizikog vaspitanja treba redovno da prati i
vrednuje tjelesne karakteristike, fizike sposobnosti i sportsko-tehniko znanje uenika/ca. Praenje podataka daje vane
informacije nastavniku/ci kod planiranja pedagokog procesa, a uenik/ca upoznaje vlastite osobine i sposobnosti koje moe
uporeivati sa svojim vrnjacima.

26
Zavod za kolstvo predmetni programi za optu gimnaziju

6. KORELACIJE MEU PREDMETIMA

Korelacije meu predmetima date su u tabelama.

7. STANDARDI ZNANJA (ISPITNI KATALOG)

7.1. Standardi znanja
I razred
Atletika
- Tranje na 100m
- Skok udalj
- Skok uvis
Koarka
- Voenje lopte i ut na ko
- Basket
Fudbal
- Kontrola lopte pri voenju
- Primjena elemenata u igri na dva gola
Rukomet
- Kontra-napad
Odbojka
- Dodavanje prstima i ekiem
Gimnastika
- Most: vaga pretklonom, preskok po izboru, njihanja u visu i potporu
- Krai sastav na gredi uenice
Ritmika i ples
- Ovladati osnovnim programom aerobika
- Odigrati dva kola uz muziku
27
Zavod za kolstvo predmetni programi za optu gimnaziju

II razred

Atletika
- tafetno tranje
- Kros
- Bacanje kugle

Koarka
- Dribling, koarkaki dvokorak
- Igra na dva koa

Fudbal
- Primanje lopte grudima
- Kombinacija voenja lopte, dodavanja i utiranja na gol

Rukomet
- Skok ut uvis
- Upotreba tehniko - taktikih elemenata kroz igru

Odbojka
- Servis i prijem servisa
- Igra

Gimnastika
- Kompozicija na tlu od 4-5 elemenata
- Preskok je po izboru, sastav na jednoj spravi po izboru 3-4 elementa

Ritmika i ples
- Odigrati dva narodna kola i jedan ples
- Ritmika kompozicija po izboru

28
Zavod za kolstvo predmetni programi za optu gimnaziju

III razred

Atletika
- Skok udalj
- Skok uvis
- Bacanje kugle

Koarka
- Skok ut poslije driblinga
- Igra na dva koa

Fudbal
- Kontrolisano voenje lopte
- Igra na dva gola

Rukomet
- ut na gol poslije ukrtanja
- Igra

Odbojka
- Sme i dupli blok
- Igra

Gimnastika
- Kompozicija na tlu 4-6 elemenata, preskok po izboru i kompozicija na jednoj spravi po izboru 4-5 elemenata

Ritmika i ples
- Odigrati dva kola i dva plesa

Borilaki sportovi
- Dudo: padovi, bono bacanje
- Rvanje: zahvati u stojeem stavu
- Karate: shoku zuki, mae geri, kata

29
Zavod za kolstvo predmetni programi za optu gimnaziju

IV razred

Koarka
- Preuzimanje igraa, presing

Fudbal
- Dodavanje i primanje lopte u trojkama u kretanju

Rukomet
- Bono i dubinsko kretanje u odbrani; ut sa crte

Odbojka
- Tenis servis; zatita bloka

Ritmika i ples
- Jedan standardni i savremeni ples i dva narodna kola
- Aerobik

Borilaki sportovi
- dudo: prikaz po jednog runog, nonog i bonog bacanja
- rvanje: prikaz zahvata u stojeem stavu i parteru
- karate: prikaz po jednog nonog i runog udarca sa blokadom i kata po izboru

8. NAINI PROVJERAVANJA ZNANJA I OCJENJIVANJA

Praenje i vrednovanje uenika/ca u fizikom vaspitanju se realizuje u kontinuitetu u toku itave kolske godine, na osnovu
metodologije u okviru koje se primjenjuje jedinstvena baterija testova za utvrivanje tjelesnog razvoja, motorikih sposobnosti i
provjera usvojenih i predvienih standarda znanja u oblasti sportsko-tehnikog dostignua uenika /ca i stavova uenika/ca prema
fizikoj kulturi.
30
Zavod za kolstvo predmetni programi za optu gimnaziju

Fizike sposobnosti
Pri ocjenjivanju fizikih sposobnosti uzima se u obzir nivo linih fizikih sposobnosti uenika/ca, ostvaren u toku kolske godine,
prema njegovim/njenim individualnim mogunostima.
Za praenje tjelesnog razvoja i fizikih sposobnosti primjenjuje se baterija testova koja obuhvata :
- za tjelesni razvoj (tjelesna visina i masa);
- za brzinu (tranje na 30 m);
- za eksplozivnu snagu nogu (skok udalj iz mjesta);
- za optu snagu (bacanje medicinke);
- za koordinaciju (bacanje i hvatanje lopte u odreenoj vremenskoj jedinici)
- za repetativnu snagu ruku (zgibovi)
- za izdrljivost (tranje 500, 800 m)
Provjera se obavlja na kraju nastavne godine. Postignuti rezultati se vrednuju na osnovu kriterijuma za procjenu fizikog razvoja i
fizikih sposobnosti djece i omladine uzrasta 7 do 19 godina (Normativi, JZFKMS, Beograd 1988.).
Rezultati provjere slue svakom pojedincu da, uporeujui utvreno stanje sa ranijim, ocijeni napredak.
Za praenje sportsko-tehnikih dostignua slue minimalni obrazovni zahtjevi na osnovu kojih se nakon provjere motornog znanja
vrednuje postignuti rezultat.
Rezultati provjere slue nastavnicima/cama fizikog vaspitanja kao osnova za programiranje rada u narednom periodu, posebno za
individualni pristup i odreivanje radnih zadataka za pojedinca ili grupu uenika/ca.
Rezultati provjere se unose u dnevnik rada profesora/profesorice fizikog vaspitanja koji je sastavni dio slubene dokumentacije
nastavnika/ca i kole.

Sportsko-tehnika dostignua
Sportsko-tehnika dostignua se ocjenjuju utvrivanjem obima (kvantiteta) i nivoa (kvaliteta) savladanosti sadraja programa,
preciziranih u poglavlju sportsko-tehnkog obrazovanja.
Za praenje sportsko-tehnikih dostignua slue standardi znanja na osnovu kojih se vrednuje postignuti uspjeh. Standardi su
obavezujui za programske sadraje koji se mogu realizovati u konkretnoj koli.
U svakom razredu, poslije navoenja zajednikih programa, dati su minimalni obrazovni zahtjevi koje svaki uenik/ca treba da
savlada.
31
Zavod za kolstvo predmetni programi za optu gimnaziju

Stavovi uenika/ca prema fizikoj kulturi

Stavovi uenika/ca u fizikoj kulturi procjenjuju se praenjem uenikove/cine aktivnosti na vlastitom fizikom usavravanju,
uvrivanju zdravlja, njezi tijela, izvravanju zadataka u smislu njegovanja svojih fizikih sposobnosti, ostvarenom stepenu navika
za stalnim fizikim vjebanjem, odnosu prema drugovima tokom vjebanja, tokom sportskih takmienja i izleta, kao i praenjem
aktivnosti uenika/ca u ostalim oblicima kojima se steena znanja iz ove oblasti povezuju sa svakodnevnim ivotom.

Ocjena
Ocjenu odlian (5) dobija uenik/ca koji/a je vjebanjem u toku kolske godine znatno poboljao/la svoje fizike sposobnosti, koji/a u
sportsko-tehnikim dostignuima znatno prevazilazi postavljene zahtjeve po obimu i kvalitetu i koji/a ima veoma aktivan odnos
prema fizikoj kulturi.
Ocjenu vrlodobar (4) dobija uenik/ca koji/a je vjebanjem u toku kolske godine poboljao/la svoje fizike sposobnosti, koji/a u
sportsko-tehnikim dostignuima prevazilazi postavljene zahtjeve po obimu i kvalitetu i koji/a ima aktivan odnos prema fizikoj
kulturi.
Ocjenu dobar (3) dobija uenik/ca koji/a je vjebanjem poboljao/la u toku kolske godine fizike sposobnosti, iji su rezultati u
sportsko-tehnikim dostignuima u granicama minimalnih obrazovnih zahtjeva i iji je odnos prema fizikoj kulturi zadovoljavajui.
Ocjenu dovoljan (2) dobija uenik/ca koji/a u toku godine nije poboljao/la svoje fizike sposobnosti, iji su sportsko-tehniki rezultati
ispod utvrenih standarda i koji/a ne pokazuje minimum interesovanja za fiziku kulturu.
Ocjenu nedovoljan (1) u principu ne bi trebalo da dobije nijedan/nijedna uenik/ca. Uenik/ca ije su fizike sposobnosti opale i
koji/a ne ispunjava oekivane standarde, kao i koji/a ne pokazuje ni minimum interesovanja za odravanje svojih fizikih i
funkcionalnih sposobnosti, a koji/a je zdrav/a, upuuje se na korektivno-pedagoki rad.

DODATNI PROGRAM
a) Teorijski sadraji
U svakom razredu nastavnik/ca treba da planira najmanje dva asa za teorijske sadraje. Teorijske teme moraju biti u tijesnoj
meupredmetnoj korelaciji pa se iz tih razloga za svaku kolsku godinu planiraju u zajednici sa aktivima predmetnih nastavnika/ca
sa kojima se uspostavlja korelacija i to na poetku svake godine.

32
Zavod za kolstvo predmetni programi za optu gimnaziju

Preporuujemo slijedee teme:

SPORT I ZDRAVLJE
(pojam zdravlja; uloga sporta u razvoju zdravlja; uticaj svakodnevnog vjebanja na zdravlje:higijena tijela i opreme; ishrana; sport kao preventiva i kao
rehabilitacija)
SPORT KAO SREDSTVO SOCIJALIZACIJE
(odgovorni meusobni odnosi; socijalizacija i individualna sloboda; druenje, resocijalizacija i sl.)
PONAANJE OVJEKOVOG TIJELA U MIROVANJU I KRETANJU
(osnovni pojmovi mehanike i biomehanike)
RAZVIJANJE I PRIPREMANJE ANTROPOMOTORIKIH I FUNKCIONALNIH SPOSOBNOSTI
(uticaj vjebanja na razvoj lokomotornog, srano sudovnog, disnog i nervnog sistema)
ULOGA SPORTA U SPREAVANJU SVAKODNEVNIH OPASNOSTI KOJE NOSI SAVREMENI IVOT
(stres, droga, alkohol, nikotin, prevelika tjelesna teina)
SPORT I EKOLOKI PROBLEMI
DILEME SAVREMENOG SPORTA
(agresivnost, konflikti, fer-plej, liderstvo, publika, politika)
Nastavnik/ca moe prema aktuelnosti teme i zainteresovanosti uenika/ca planirati i druge teme.

b) Sportsko rekreativne aktivnosti

Iz fonda radnih dana kola u toku kolske godine organizuje:
- dva cjelodnevna izleta sa pjeaenjem do 15km (ukupno) u oba pravca,
- proljeni i jesenji kros.
Struni aktiv nastavnika/ca fizikog vaspitanja utvruje program i sadraj izleta kao i duinu staza za kros prema uzrastu uenika/ca.

c) Sportska takmienja
kola organizuje i sprovodi sportska takmienja kao jedinstven dio procesa nastave. Sportska takmienja predstavljaju vii nivo
kolskog fizikog vaspitanja. Takmienja u prinicpu treba odravati:
- u ritmikoj gimnastici u zimskom periodu,
- u atletici u proljenom periodu,
- u sportskoj gimnastici u zimskom periodu,
- u sportskim igrama tokom kolske godine.
33
Zavod za kolstvo predmetni programi za optu gimnaziju
Sportska takmienja se organizuju za sve uenike/ce, a sporovode se u vrijeme koje odredi kola svojim programom rada za tekuu
kolsku godinu.
Takmiarski sistem mora biti u osnovi razredni i kolski. Vaan cilj takmienja je meusobna pomo, saradnja i potovanje svih
uesnika, a naroito stvaranje navika da se umije radovati uspjehu i da se zna preboljeti poraz.
U meukolska takmienja se ukljuuju reprezentacije kole, a odluka je autonomija kole, nastavnika/ca i samih uenika/ca.

d) Logorovanja i zimovanja
kola moe da organizuje logorovanja i zimovanja uenika/ca, kako bi steena znanja u fizikom vaspitanju i drugim nastavnim
oblastima primijenili u praksi.
Program i sadraj aktivnosti uenika/ca na logorovanju i zimovanju priprema aktiv nastavnika/ca fizikog vaspitanja i nastavnika/ca
srodnih predmeta, a usvaja nastavniko vijee.
U program logorovanja obavezno treba uvrstiti:
- savladavanje prirodnih prepreka,
- osposobljavanje uenika/ca za spasavanje utopljenika i pruanje prve pomoi,
- pruanje prve pomoi i transport povrijeenih i ranjenih,
- kretanje uz pomo geografske karte i busole.
U program zimovanja moe se uvrstiti i obuka skijanja, a u program ljetovanja plivanje.
Dodatni program predlae aktiv nastavnika/ca fizikog vaspitanja, a usvaja nastavniko vijee i sastavni je dio programa rada kole
za tekuu kolsku godinu.

9. RESURSI ZA REALIZACIJU
Za realizaciju programa kola treba da ima salu za fiziko vaspitanje, otvorene sportske terene, sprave, rekvizite i nastavna
pomagala-audiovizuelna sredstva.
Optimalni standardi i normativi
Za kolu do 20 odjeljenja potrebna je sala za fiziko vjebanje 28x16x7m sa svim prateim prostorijama i kabinetom za
nastavnike/ce sa tu kabinom i WC. Svi prozori ukoliko su od lomljivog stakla kao i svjetlosna tijela i radijatori moraju biti zatieni
mreom.

34
Zavod za kolstvo predmetni programi za optu gimnaziju
Ukoliko u blizini kole ne postoje sportski tereni koje kola moe da koristi, na zemljitu kole mora biti izgraeno vjebalite.
OTVORENI sportski teren za vjebanje treba da je opremljen asvaltnim igralitem za odbojku, koarku, rukomet, mali fudbal, jamom
sa pijeskom, prostorom za bacanje kugle i etiri atletske staze duine najmanje 100m.
Dispozicija otvorenog sportskog terena treba da bude sjever- jug po duoj strani.
Otvorene terene treba izgraditi na suprotnoj strani od uionica.

9.1. Nastavna sredstva

Sprave
1. kozli kom. 1
2. vedski sanduk kom. 1
3. odskona daska Rojter kom. 2
4. strunjae kom. 10
5. ripstoli fiksni kom. 12
6. konopci za penjanje kom. 4
7. ipke za penjanje kom. 4
8. mornarske ljestve kom. 1
9. kvadrati za penjanje kom. 1
10. lestve sa kukom kom. 1
11. konopac za nadvlaenje kom. 1
12. vratilo zidno komplet 1
13. krugovi komplet 1
14. razboj veliki kom. 1
15. razboj niski kom. 1
16. greda niska kom. 1
17. greda visoka kom. 1
18. vedska klupa kom. 1
19. konstrukcija za koarku komplet 1
20. konstrukcija za odbojku komplet 1
21. stalci za skok uvis par 1
22. sunerasto doskoite kom. 1
23. elastini tepih za akrobatiku kom. 1
24. golovi za rukomet par 1
25. konj sa hvataljkama kom. 1
35
Zavod za kolstvo predmetni programi za optu gimnaziju

Rekviziti
1. prepone niske kom. 8
2. letvice za skok uvis kom. 5
3. guma za skok uvis kom. 2
4. kugla 4kg kom. 6
5. kugla 5kg kom. 6
6. stafetne palice kom. 4
7. medicinke gumene 4kg kom. 10
8. medicinke gumene 5 kg kom. 10
9. medicinke gumene 6kg kom. 5
10. loptice za bacanje 200gr kom. 10
11. unjevi gimnastiki kom. 20
12. palice gimnastike 100x2,5cm kom. 30
13. palice gimnastike 250x4 cm kom. 4
14. vijae kratke kom. 30
15. preskono ue sa hvataljkama kom. 2
16. plastine lopte za rukomet kom. 20
17. plastine lopte za koarku kom. 20
18. plastine lopte za odbojku kom. 20
19. plastine lopte za fudbal kom. 20
20. lopte za rukomet kom. 10
21. lopte za koarku kom. 10
22. lopte za odbojku kom. 10
23. lopte za fudbal kom. 10
24. pumpa za loptu kom. 2
25. udaraljke kom. 2
26. stalci za obiljeavanje terena kom. 4
27. trake za obiljeavanje igraa u dvije boje kom. 20
28. mrea za odbojku kom. 2
29. mrea za rukomet kom. 2
30. hrbatnica mala kom. 4
31. hrbatnica velika kom. 2

36
Zavod za kolstvo predmetni programi za optu gimnaziju

Instrumenti
1. vaga medicinska sa visinomjerom kom. 1
2. startni pitolj kom. 1
3. toperica kom. 4
4. Martinov antropometar kom. 1
5. metalna pantljika 15m kom. 1
6. tepih za skok udalj kom. 1
7. kaliper kom. 1
8. stetoskop kom. 1
9. sanduk za otisak stopala kom. 1
10. ormari prve pomoi komplet 1
11. ambulantni leaj kom. 1

Audiovizuelna sredstva
1. baterijski megafon kom. 1
2. kasetofon sa ozvuenjem kom. 1
3. trake - kasete sa narodnim kolima komplet 1
4. trake - kasete za ritmiku gimnastiku komplet 1
5. kasete za klasine plesove komplet 1
6. kasete za aerobik komplet 1
7. zidni hronometar kom. 1
8. zidne karte sa kinogramima komplet 1
9. grafoskop kom. 1
10. kompjuter kom. 1

Nastavni filmovi
1. laka atletika I- tranje kom. 1
2. laka atletika III- bacanje kom. 1
3. laka atletika V- skokovi kom. 1
4. parterna gimnastika I II III kom. 1
5. rad i fizika kultura kom. 1

37
Zavod za kolstvo predmetni programi za optu gimnaziju

9.2. Okvirni spisak literature i drugih izvora

- Petrovi J. i saradnici: Sportska gimnastika I i II deo, FFK Beograd (1994)
- Aleksi, V.: Fudbal istorijat, tehnika, taktika, fizika kondicija i metodika, FFK Beograd, (1990)
- Nikoli,A.: Koarka
- Tonev, J.: Atletika (tehnika i obuavanje), FFK Novi Sad, (1991)
- Kosti, R.: Odbojka, tehnika i taktika, FFK Ni, (1999)
- Koturovi, B., Marinkovi, A.: Narodne igre Jugoslavije, Beograd, (1973)
- o, V.: Starocrnogorske narodne igre, Zagreb, (1984)
- Tomljanovi, Z., Mali, Z.: Rukomet, teorija i praksa (sportska tribina),
- Joci, D.: Plesovi, FFK Beograd
- Bojovi, S.: Rvanje grko-rimskim stilom, Beograd, (1978)
- Popovi,D.: Borenja 1, Dudo i samoodbrana, FFK Pritina (1997)
- Mudri,R.: kola karatea 1, Beograd (1982)
- Mudri,R.: kola karatea 2, Beograd (1986)
- Mudri,R.: kola karatea 3, Beograd (1991)

10. PROFIL I STRUNA SPREMA NASTAVNIKA/CA

Nastavu i druge oblike obrazovno vaspitnog rada moe da izvodi:

- Profesor/profesorica fizike kulture
- Profesor/profesorica fizikog vaspitanja

38
Zavod za kolstvo predmetni programi za optu gimnaziju

Predmetni programi FIZIKO VASPITANJE za optu gimnaziju izradila je Komisija u sljedeem sastavu:
prof. dr Radojica Marui, predsjednik
doc. dr Drago Miloevi, lan
mr Dobrislav Vujovi, lan
Svetomir Kocka, lan
Lucija Adi, lan
Slavko Dai, lan
Sonja Brestovac,lan

39