TALLER: AUTOESTIMA

DESCRIPCIÓN:

se establecerá contrato psicológico estableciendo días de realización del taller. cada una de las cuáles tiene una duración de aproximadamente 75 minutos. estado civil.Autodefinición y autoconcepto. edad. TEMÁTICAS: . horario y lugar de trabajo.Visualización de logros personales -Identificación y vida como recluso . MATERIALES • Papel y lápiz por cada participante CIERRE Se realiza un plenario señalando como fue la experiencia. • Se juntan en pareja y cada uno dibuja a su compañero mientras lo entrevista para presentarlo al resto del grupo: incluye preguntas en relación a su autoestima MATERIALES • Papel y lápiz por cada participante CIERRE Se realiza un plenario señalando como fue la experiencia. Posteriormente se revisarán y leerán en voz alta cada una de las respuestas y se identificarán aquellas ideas erróneas relacionadas con la autoestima. COMO ME VEN LOS DEMÁS Y CÓMO QUIERO SER. Posteriormente. Está dirigido a los internos del que pertenecen al multidisciplinario. que fue lo que más les gustó y lo que más les costó hacer. SEGUNDA SESIÓN Tema: AUTOESTIMA. que fue lo que más les gustó y lo que más les costó hacer.Relación de pareja y vida sentimental PRIMERA SESIÓN Tema: CONOCIÉNDONOS Se realizará la presentación da cada uno de los integrantes señalando nombre.Pensamientos erróneos en la autodefinición .El taller tiene una duración de 4 sesiones. motivo por el cual se encuentra recluidos. OBJETIVO: Promover un espacio de contención y redefinición en temáticas y aspectos significativos del autoconocimiento y la valoración y evaluación de sí mismos. TERCERA SESIÓN Tema: DESCUBRIENDO PENSAMIENTOS ERRÓNEOS Se realizará exposición acerca de los diez pensamientos erróneos más comunes que afectan directamente a una buena . AUTODEFINICIÓN Y AUTOCONCEPTO Se realizará exposición de la definición de autoestima y las variables involucradas Luego cada integrante del grupo señalará aspectos relacionados con el CÓMO SOY YO. . una vez por semana.

que los conecta o lleva a una casa. Se les pedirá además. recuerdos. QUINTA SESIÓN . recuerdos o experiencias que han significado o que se relacionan con uno o más logros importantes en sus vidas. asociado a como la capacidad de identificar y valorar los logros personales. que exploran y en la cual bajan a un subterráneo. que piensen y registren cuáles son los propios pensamientos negativos en los que ellos caen en la visión de sí mismos y definan por cuáles pensamientos podrían reemplazarlos. se le pedirá que piense y defina cuáles son los logros más relevantes a lo largo de todo su desarrollo. Deberán recuperar o rescatar esos logros (imágenes. MATERIALES • Papel y lápiz por cada participante CIERRE Se realiza un plenario señalando como fue la experiencia.. ponte un jersey… Hipercontrol: Pensar que todo está bajo nuestro control Enunciados: Puedo con todo… Hipocontrol: Pensar que nada está bajo nuestro control Enunciados: No puedo hacer nada… pensará lo que tenga que pensar… Razonamiento Emocional: Usar sentimientos. En el caso que algún alumno no lograra conectarse con la imaginería. que consiste en resumen. Personalización: Sentir que lo que sucede alrededor siempre está en relación con uno mismo Enunciados: Seguro que se refiere a mí… Lo ha dicho por mí… Proyección: Creer que los demás ven las cosas como uno mismo.definición de mi propio valor. Enunciados: Tengo frío. Luego se presentarán ejemplos de pensamientos negativos asociados a una acción determinada. que muestra una situación o experiencia de logro o éxito personal y significativo continuación. simpatías. deberán escribir o registrar en una hoja en blanco lo que rescataron. se realiza un encuadre del tema a tratar. palabras. Luego. para que finalmente eso sea compartido en una reflexión o plenario grupal. Enunciados: No me cae bien. trabajo. de pareja. Hipergeneralización: Sacar conclusiones generales incorrectas de un hecho o detalle concreto Enunciados: Todo el mundo… Siempre… Nadie… Designación Global: Hace afirmaciones simplistas que dan una visión distorsionada de uno mismo. que fue lo que más les gustó y lo que más les costó hacer. etc. Enunciados: Soy un… Soy muy… Filtrado Negativo: Ver las cosas fijándose sólo en lo negativo Enunciados: Esto está mal… Y esto… y esto… y esto… Pensamiento Polarizado: Ver las cosas como enteramente buenas o enteramente malas Enunciados: Soy totalmente… Es totalmente… Autoacusación: Sentirse culpable de todo. donde encuentran un libro que contiene imágenes. prejuicios. en un tránsito por un paisaje o camino en medio de la naturaleza. a nivel académico. familiar. Se realizará una imaginería guiada. sea responsable o no de lo ocurrido Enunciados: No sé cómo pero lo podía haber evitado… Siempre lo estropeo todo. Posteriormente se revisarán y leerán en voz alta cada una de las respuestas. palabras) y comenzar el recorrido de regreso hasta el punto de partida. donde los participantes deben cambiar el pensamiento negativo o erróneo por otro más positivo y realista. luego lo hace mal… CUARTA SESIÓN Tema: VISUALIZACIÓN DE LOGROS PERSONALES Se inicia la sesión con la lectura de un cuento motivador. o antipatías para valorar la realidad. influye en la valoración de si mismos.

en un papelógrafo aquellos aspectos. simultáneamente un amigo le presenta la posibilidad de gestionarle un encuentro íntimo con una amiga en horario de su visita. recluido que se encuentra casado. y diferenciarlas de aquellas que son externas (dependen de otros). con un problema hipotético de pareja dentro del contexto de cárcel en la que un hombre adulto.Tema: IDENTIFICACIÓN Y VIDA COMO RECLUSO Se inicia la sesión con la exposición de una selección de escenas de la serie de televisión OZ (cuenta la vida y experiencias de un sector especial de una cárcel Norteamericana de máxima seguridad). que además esta de cumpleaños. El problema es que la única posibilidad para ese encuentro que le ofrecen es el siguiente día de visita. se brindará un espacio para expresar voluntariamente y debatir las dificultades que enfrentan dentro del contexto de cárcel a nivel de pareja. Posteriormente el facilitador resumirá las distintas temáticas y lo abordado durante las distintas sesiones y hará una retroalimentación y evaluación al grupo del proceso del taller. de manera general y personalizada. SÉPTIMA SESIÓN Tema: EVALUACIÓN Y CIERRE Se realizará un espacio grupal en el que cada uno individualmente. Una vez planteado el caso. experiencias. se les pedirá que lo analicen y discutan en dupla y que tomen un posición y planteen una decisión. Posteriormente se generará un debate y reflexión grupal que promueva la expresión de sentimientos y redefinición de aquellas experiencias de frustración que afectan o han afectado a la valoración de si mismos. Finalmente se compartirá un gaseosa y galletas para cerrar la actividad. Asimismo. o bien lo rechaza y recibe a su esposa de forma habitual. le han llegado rumores confiables que su esposa lo engaña con su mejor amigo. Cada dupla debe plantear una decisión y fundamentarla frente al grupo. día que ya programó recibir a su esposa como habitualmente lo hace. situaciones. pero asimismo tiene mucha rabia por el rumor que le llegó (del cual no tiene certeza) y por otra parte. . situación conducta negativa propia (aun cuando sea pequeña o sencilla) de la cual sienten que tienen que desprenderse (cambiar) y la depositarán y dejarán simbólicamente en la sala en una bolsa. tiene claro que su intención no es terminar su relación con su esposa porque la ama. que afectan negativamente e intentar identificar aquellos que lo hacen positivamente. El hombre. Finalmente se les pedirá que en un papel anoten una actitud. si el hombre cancela la visita habitual con su esposa y acepta el encuentro que le propone el amigo. etc. circunstancias y actitudes que son de responsabilidad personal (que depende de ellos) que apunten a fortalecer y también disminuir la autoestima. A continuación deberán registrar de manera individual. asumiendo como autocompromiso intentar modificarla. las dificultades. hace mucho tiempo que no funcionan sexualmente como pareja. A partir de lo expuesto en la actividad anterior. deberá plantear y hacer una evaluación de la partipación en el taller. experiencias de la vida de la cárcel que influyen o afectan la autoestima. SEXTA SESIÓN Tema: RELACIÓN DE PAREJA Y VIDA SENTIMENTAL Para comenzar la sesión se planteará un caso. intentando llevar la discusión hacia la identificación de aquellas situaciones. que permitan generar identificación respecto de aquellas situaciones. y como se relaciona eso con una mejor o peor autoestima y con el auto concepto. lo aprendido.

PENSAMIENTOS ERRÓNEOS .