Manapsg nehz szlnek lenni. A trsadalom nagyot vltozott.

Amikor n gyerek
voltam, az csmmel nyugodtan lemehettnk a trre jtszani anlkl, hogy szleinknek
aggdniuk kellett volna. A mai szlk llandan reszketnek a gyerekkrt. Szinte naponta
kzl a mdia valamilyen szrnysges hrt, amelybl kiderl, hogy a vilg veszedelmes.
Az ember mr nem tudja, mihez tartsa magt. Radsul szlknt mintha az egsz vilggal
versenyezned kellene. Nem tudod elengedni magad egy percre sem, s nem mersz az
sztneidre hagyatkozni, mert msok llandan eldicsekszenek vele, hogy a gyerekeik
milyen tehetsgesek, j tanulk s rendesek. Vannak, akik lubickolnak szerepkben.
Msok egyltaln nem, nekik ezt a szerepet tanulniuk, rtenik s gyakorolniuk kell.
Viszont minl tbbet tud az ember a gyereknevelsrl, minl tbbet olvas s beszl rla
msokkal, annl biztosabban hozza meg a maga dntseit. Bzz magadban!
Gyerekeink flnevelse a legfontosabb feladat, melyet az let rnk oszt. Ez azonban
nem jelent felttlenl knldst s terhet. Szlnek lenni rm s boldogsg!

Jo Frost
JO FROST
Szuperdada
JO FROST

Szuper-
dada
Hogyan hozzuk ki a legjobbat gyermekeinkbl?

PARK KNYVKIAD
 Ezt a knyvet anymnak, Joa Frostnak s apmnak, Michael Frostnak ajnlom, akik mindig gy lltak mellettem, mint az
rangyalok. Ksznm nektek a felttel nlkli szeretetet s tmogatst. ldsnak rzem, hogy Ti vagytok a szleim. Matthew, Te
mindig az n kicsi Mattsum" leszel.
rk szeretettel
n

2002 - 2002 Br M. u. 7.

370 F 94 FS00416926
FROST, JO
SZUPERDADA : HOGYAN HOZZU

A fordts alapjul szolgl kiads:

Jo Frost: Supernanny, How to Get the Bestfrom Your Children,
Hodder and Stoughton, 2005, London

Fordtotta Karczag Judit

Msodik kiads
Text copyright 2005 Channel 4
Magyar kiads 2006, 2011 Park Knyvkiad, Budapest
Hungrin translation 2006 Karczag Judit
Szerkesztette Csontos Erika
Felels szerkeszt Tnk Vera s Szalay Marianne
Mszaki szerkeszt Kuha Zulejka
A bortt tervezte s az illusztrcikat ksztette Fldi Andrea
Trdelte Budai Pter
 JO MEGKSZNI

Rengetegen segtettek nekem, hogy ez a knyv megjelenhessen! Szeretnm mindenkinek szemlyesen

megksznni, amit rtem tett, de azt sem tudom, hol kezdjem, annyi nevet kellene felsorolnom.
Mindenkinek nagyon-nagyon ksznm a kemny munkt: a Ricochet Productions kreatv csapatnak,
mindazoknak, akik a knyvet terveztk, fnykpeztk, s lehetv tettk, hogy a Szuperdada eljusson a
Hodder kiadhoz.
Klnsen hls vagyok azoknak a csaldoknak, akik a tvsorozatban kzremkdtek, s azoknak is,
akikhez vekig jrtam, meg persze az N csaldomnak s bartaimnak - tudjtok, kik vagytok! -, akik
tmogattak.
Vgl, de nem utolssorban szeretnk ksznetet mondani Sue Aytonnek s Liz Wilhide-nak, akik
segtettek, hogy megtalljam a sajt hangomat".

Hogyan veheted r a gyereket, hogy tartsa fejn a sapkt? Egyszer a dolog. Amikor leveszi,
szlsz neki, hogy tegye fl. Megint leveszi. Szlsz neki, hogy tegye fl. Leveszi. Megint szlsz,
hogy tegye fl. Leveszi. Szlsz neki, hogy tegye fl. Leveszi. Szlsz, hogy tegye fl. Leveszi. Szlsz,
hogy tegye fl...

N emrgiben trtnt. ppen kt kislnyra vigyztam, kint stltam velk a parkban. A tz nap ellen

knny vszonkendt viseltek. Miutn egy ideje ott jtszottunk, egy asszony lpett hozzm. Ezt hogyan
csinlja? - krdezte meglepetten. - Hogyan tudja rvenni ket, hogyne dobjk le a kendt a fejkrl?"
Rpillantottam, s fojtott hangon odasgtam neki: Pillanatragaszt. Csak ppen egy vkonyka csk a
homlokukon." Megrknydsbl tlve, gondolom, egy pillanatig azt hitte, nincs ki a ngy kerekem. Aztn
rjtt, hogy trfltam!
Mondanom sem kell, hogy pillanatragaszts trkkkrl ebben a knyvben nem fogsz olvasni. Egyltaln:
semmi olyasmirl, ami egy gyereknek testileg vagy lelkileg a legkisebb mrtkben is megrthatna. Itt inkbb
olyan gubancok jzansszel belthat, kzenfekv megoldsval tallkozol majd, amelyekkel az t v alatti
gyerekek szlei nap, mint nap szembenznek.
Ezeket a fogsokat, technikkat nem n talltam ki, s gyantom, hogy nincs ember a nap alatt, aki azt
mondhatn magrl, hogy ezek az tallmnyai. Egyszeren megfigyeltem a szlket s a gyerekeket, hogy
kiderljn szmomra, mi az, ami mkdik, s mi az, ami nem. Amit pldul a bevons mdszernek"
neveztem el, azt szmos szl alkalmazza, ha a kisgyerek mellett a mindennapi hzimunkval is meg akar
birkzni. A komiszlpcs mdszere" - vagyis az a md, ahogyan egy szablyt megerstnk azltal, hogy a
gyereket egy idre arra ksztetjk, hogy a sarokban vagy egy meghatrozott lpcsfokon elgondolkodjon
viselkedse helytelensgn - azt hiszem, egyids lehet a lpcsfok vagy a szobasarok feltallsval.
Nem gy lettem hivatsos bbiszitter, hogy egy reggel arra bredtem, hogy n ezt akarom csinlni,
hanem az let hozta gy. Nem csoda, hogy gyerekekkel foglalkozom, hiszen az els sznidei munkahelyem
egy kismama holmikat rust zlet volt!
Szeretek klnfle emberekkel tallkozni, s nagyon szeretem a gyerekeket. A szleim trfsan mindig is
szvegldnak neveztek. Apmnak s anymnak minden nyaralskor szmos j emberrel kellett
megismerkednie, mivel n azonnal sszebartkoztam az sszes ott vakciz gyerekkel. Ahogy idsebb
lettem, gyakran vigyztam msok gyerekeire. Olykor mg csecsemket is pesztrltam.
Tizent v alatt rengeteg gyakorlati tapasztalatra tettem szert. Voltam lland dada pici mellett, voltam
alkalmi dada, s voltam problmamegold" vagy gubancbogoz" dada, vagyis elfordult, hogy
tancsadsra krtek. Volt, hogy egytt nyaraltam a csalddal, s velk mentem haza, st olykor fldrszeken
t utaztunk egytt. Gondozottaim kztt ppgy elfordult nhny rs csecsem, mint tizenngy ves
kamasz. Aggd szlk hvsait fogadtam jjel kettkor, s azoknak a csaldoknak a bartai is megkerestek
gondjaikkal, akiknl dolgoztam. A Szuperdada cmet visel televzis sorozatom els adsai ta ismeretlen
emberek halmoznak el leveleikkel. Megrjk, hogy kiprbltk a mdszereimet, s hogy mit rtek el velk.
Csodlatos dolog pozitv visszajelzseket kapni.
Egyesek megemltik, hogy nincs sajt gyermekem. Ez igaz. Gyermekorvos vagy gyermekpszicholgus
sem vagyok. Amit csinlok, azt minden formlis kpzs nlkl teszem. Ebben a tekintetben pontosan abban a
helyzetben vagyok, mint a szlk, csak ppen az hatalmas rzelmi rintettsgk nlkl (noha neknk,
dadknak s bbiszittereknek is vannak rzseink!).
Az a nagy klnbsg kztem s a szlk kztt, hogy mgttem sokvnyi tapasztalat ll, mert nagyon
sokfle, klnbz fejldsi fokon ll gyerekkel volt mr dolgom, s nem elszr tallkozom a nevelsi
gondokkal. Sok kicsit lttam mr elvlasztskor, fogzskor, szobatisztasgra szoktats idejn, a dackorszak
hisztizsei kzben vagy az els iskolanapon. Kzben megfigyeltem viselkedsket, meghallgattam, amit
msok mondtak gyermekgondozsi tmkrl, s legfkppen a sajt sztneimre hagyatkoztam.
Hamarosan reszmltem, hogy a pesztrls nem merlhet ki abban, hogy felgyelnk a gyerekekre, s
kielgtjk testi szksgleteiket. A bbiszitter lnyegben hd a gyerek s a szl kztt. Kivltsgos
helyzetben van: megfigyelheti a csaldok mkdst. Engem folyamatosan elbvl a csald, ez a
kapcsolatokbl s erviszonyokbl pl, eleven hlzat, ahol minden mindennel sszefgg. Aki objektv
szemll egy csald kells kzepn, mindent vilgosabban lt, mint a rsztvevk, hiszen az esemnyek nem
hatolnak a szve mlyig. A baj az, hogy amikor a szlk ppen benne vannak egy gubancban, rzelmileg
tlsgosan rintettek ahhoz, hogy hrom lps tvolsgbl tudjk szemllni a dolgokat, ahonnan mr
egszen mskppen festene a problmjuk.
Ez a knyv ppen abban segt a szlknek, hogy megtegyk ezt a nhny lpst htrafel". Magam is ezt
teszem, mint Szuperdada, amikor egyes bajba kerlt csaldokkal dolgozom - egyszeren azrt, mert k
nkntelenl mindig ugyanannak a rgi, rossz beidegzdsnek a csapdjba esnek. Szerintem rossz gyerek"
nincs. Hiszem, hogy minden gyerek kpes r, hogy gy viselkedjen, ahogy elvrjk tle. ppen ezrt nem is
az a clom, hogy mintagyerekeket faragjak. Azt szeretnm, hogy vdenceim boldog, nyugodt gyerekek
legyenek, akiknek kiforrott egynisgk s nll akaratuk van, de azt is tudjk, hogy hol vannak a hatrok.
 Mindaz, amit lttam s tapasztaltam, arrl gyztt meg, hogy a gyerekeknek szksgk van korltokra.
Mrpedig ahhoz, hogy ezek a korltok a helykn maradjanak, fegyelemnek is kell lennie. A fegyelmezs
nem a szigor bntetseken mlik, valjban inkbb a megerstsnek, a dicsretnek van fontos szerepe
benne. m ez azt is jelenti, hogy le kell fektetni a szablyokat, s ezek betartsra hatrozottan, mltnyos s
igazsgos mdon gyelni kell.
Sokan panaszkodnak, hogy nagyon nehz rncba szednik a gyerekket. Valsznleg attl tartanak: a
csemetik nem fogjk szeretni ket, ha szigorak". Az eredmny persze az, hogy egy sor dolgot rhagynak a
kicsikre, akik mg nincsenek flkszlve r, hogy nmagukrt felelssget vllaljanak. Egyltaln nem j, ha
egy kisgyerek azt csinl, amit akar, mintha lenne a fnk. Ez a helyzet csak megzavarja, s szerencstlenn
teszi.
Kpzeld csak el, hogy gyantlanul belpsz egy bankba, hogy befizess egy csekket, s hirtelen azt mondja
valaki: foglald el a bankigazgat szkt. Kpzettsg s gyakorlat nlkl, anlkl, hogy vgigjrtad volna a
cscshoz vezet utat. Fogalmad sem lenne, hogy mihez kezdj. gy rez az a gyerek is, akire mindent
rhagynak. A vezet szerepbe kerlt gyerek mentlisan egyszeren kptelen kezelni a helyzett.
Jmagam biztonsgos, szeret krnyezetben nevelkedtem. Olyan szlkkel voltam megldva, akik
nbizalmat ntttek belm, s mindig azt mondtk, hogy az enym a vilg. Kivtel nlkl mindig betartottk,
amit meggrtek. Anym igazn j sztnz volt; gy tudott tantani, hogy szre sem vettem, hogy tanulok.
Apm a biztonsgot jelentette, mellette gy reztem, sebezhetetlen vagyok. Ha aggasztott valami,
megbeszlhettem vele, s megerstett. Ugyanakkor a szleim ragaszkodtak bizonyos mrtkad
szablyokhoz s viselkedsi normkhoz, melyek arrl szltak, hogy tiszteletben tartjuk egymst s msokat.
Emellett azonban igazi gyerek voltam, lehettem maszatos, sszekoszolhattam magam. rmmet lelhettem
mindenben, ami csak egy gyereket szrakoztat, anlkl, hogy azt kellett volna reznem, hogy az egsz vilg
terhe a vllamon nyugszik.
Manapsg nehz szlnek lenni. A trsadalom nagyot vltozott. Amikor n gyerek voltam, az csmmel
nyugodtan lemehettnk a trre jtszani anlkl, hogy szleinknek aggdniuk kellett volna. Ahol mi laktunk,
ott mg az ajtt sem volt szoks bezrni. A mai szlk llandan reszketnek a gyerekkrt. Szinte naponta
kzl a mdia valamilyen szrnysges hrt, amelybl kiderl, hogy a vilg veszedelmes. Az ember mr nem
tudja, mihez tartsa magt. Radsul szlknt mintha az egsz vilggal versenyezned kellene. Nem tudod
elengedni magad egy percre sem, s nem mersz az sztneidre hagyatkozni, mert msok llandan
eldicsekszenek vele, hogy a gyerekeik milyen tehetsgesek, j tanulk s rendesek.
Nem is olyan rgen mg jelen voltak a nagyszlk, vagy ms, idsebb csaldtagok, akik segtettek, vagy
tancsot adtak. A mai szlknek ezek a hagyomnyos tmaszok mr nem llnak rendelkezskre. Ha mind a
kt szl dolgozik, mg nagyobb a stressz s az elmagnyosods.
A legnehezebb dolga a gyerekeivel magra marad szlnek van. A brit csaldok krben vgzett
felmrs szerint a kutatsban rszt vevk egyharmada gy rzi, szlknt kudarcot vallott. Ez nagyon nagy
kr.
Olyanok is vannak, akik lubickolnak szerepkben. Msok egyltaln nem, nekik ezt a szerepet tanulniuk,
rtenik s gyakorolniuk kell. Viszont minl tbbet tud az ember a gyereknevelsrl, minl tbbet olvas s
beszl rla msokkal, annl biztosabban ll a sajt lbn s hozza meg a maga dntseit. Bzz magadban! A te
dntsed, hogy hogyan neveld fl a gyerekeidet - ez csak rajtad ll!
Gyerekeink flnevelse a legfontosabb feladat, melyet az let rnk oszt. Sz szerint neknk kell
megalapoznunk utdaink lett. Ez azonban nem jelent felttlenl knldst s terhet. Szlnek lenni,
gyereket nevelni rm s boldogsg kell, hogy legyen.
Amikor felkrst kaptam, hogy rszt vegyek a Szuperdada cm sorozatban, nagyon megrltem, mert
gy reztem, eslyt kaptam, hogy tadjam mindazt, amit munkm sorn tgondoltam, trgtam, s ami jl
bevlt. gy kezddtt, hogy flvettnk egy ksrletet. Egy egyedlll anya szerepelt benne ngy
gyerekvel. Megmutattam az anynak, hogyan tarthatja kzben a csaldot. Kzsen prbltuk ki a gyerekek
fegyelmezsnek ltalam ajnlott fogsait, a dicsretet s a tbbit... s mkdtt. Az eredmny: egy elgedett
anya s ngy kezelhet gyerek volt, n pedig kt httel ksbb mr a tvsorozatban talltam magam.
Szmomra a Szuperdada fantasztikus lehetsg volt arra, hogy megosszam msokkal mindazt, amit a
csaldokkal vgzett munkm sorn tanultam s tapasztaltam. Alkalom volt ez arra is, hogy valamit
visszaadjak abbl, amit kaptam.

rljetek a gyerekeiteknek!
 A 10 FSZABLY

GYERMEKGONDOZSI SZABLYAIM MEGFIGYELSEKEN ALAPULNAK, S CSAKNEM

MINDEN HELYZETBEN ALKALMAZHATK. A FEJEZETEK VGN SSZEFOGLALTAM,
HOGY, MIKOR, HOGYAN HASZNLTAM KET.

1. Dicsret s jutalmazs
A leghatkonyabb jutalmazs a figyelmes odaforduls, az elfogads, a
dicsret s a szeretet. Sem az dessg, sem valamilyen klnleges lmny, sem
egy j jtk nem felttlenl jutalomrtk. A pontoztblra adott csillag vagy
egy klnleges kiruccans ppgy alkalmas a j magaviselet serkentsre, mint
egy drga ajndk.

2. Kvetkezetessg
Ha meghoztl s kimondtl egy szablyt, ne vltoztass rajta a bkessg
kedvrt, vagy, mert valami zavar dolog kzbejtt. Tgy rla, hogy a szablyt
mindenki - a prod is s ms gondoz is - betartsa s betartassa. A szably az
szably.

3. Napirend
Tarts rendet az otthonodban, s tartsd be a napirendedet is. Hatrozd meg a
felkels, az tkezsek, a frds s a lefekvs idejt. Ezek a csald letnek
sarokpontjai. Ha a napirend bellt, akkor mr lehetsz rugalmasabb is, ha
pldul szabadsgon vagy. A napirend adja meg a csaldi let kerett, de nem
szabad tlsgosan merevnek lennie.

4. Korltok s hatrok
A gyereknek tudnia kell, hogy viselkedsnek korltai vannak: van, ami
elfogadhat, s van, ami nem. Neked kell kijellnd a hatrokat s a
korltokat, s meg kell mondanod a gyereknek, hogy mit vrsz el, s mit nem
fogadsz el tle.

5. Fegyelem
Csak akkor maradnak a helykn a korltok, ha fegyelem van. Ez hatrozott
s tisztessges - a fair play szablyainak megfelel - kontrollt jelent. Meglehet,
hogy ennek fenntartshoz a tekintly hangjn kell szlnod a gyerekedhez,
hogy a figyelmeztets, az zeneted clba rjen. Ha ez nem elg, vannak ms
fogsok is, amelyekhez folyamodhatsz, de ezek kztt bntets ne szerepeljen.

6. Figyelmeztets
A figyelmeztetsnek kt formja van. Az egyik fajta az, amikor te vagy az a
beszl ra, aki szl a gyereknek, hogy kzeledik a lefekvs ideje, vagy, hogy
hamarosan tlalod a vacsort. A msik eset, amikor figyelmezteted, hogy amit
tesz, helytelen, nem fogadhat el. Ez mdot ad neki, hogy minden tovbbi
fegyelmezs nlkl, nknt is vltoztasson a viselkedsn.

7. Magyarzatok
A kisgyerek nem rti, hogy mit akarsz tle, hogyan kell, s hogyan nem lehet
viselkednie, ha nem magyarzod meg neki. Mondd, s mutasd is meg, amire
kred, hogy biztosan flfogja. Ne adj tl bonyolult magyarzatokat, s ne okolj
meg mindig mindent. Amikor fegyelmezed a gyereket, az letkornak
megfelelen mondd el neki, hogy mirt teszed. Krdezz r, valban rti-e a
fegyelmezs okt.

8. nuralom.
Nyugi! Te vagy a szl, a fnk, s a te kezedben van a kormnykerk. Ne
reaglj dhvel a hisztizsre, s ne ordts r vissza, ha vlteni kezd. Te vagy a
felntt. Ne hagyd, hogy a sajt klykeid felhzzanak!

9. Felelssg
A gyerekkor arrl is szl, hogy fel kell nni. Hagyd meg nekik a maguk
felelssgt ebben a folyamatban. Legyenek olyan dolgok, amelyeket
kiprblhatnak, aprsgok, amelyeket megtapasztalhatnak, hogy nbizalmuk
legyen, hogy maguktl is rjhessenek mindarra, amire az letben szksgk
lesz. Vond be ket a csald letbe. Arrl azonban bizonyosodj meg, hogy az
elvrsaid relisak, ne tedd ki ket flsleges flelmeknek vagy kudarcoknak.

10. Lazts
Ajndk idre, szabadidre mindenkinek szksge van - mg neked is.
Gondoskodj rla, hogy a gyerek lefekvskor ellazuljon, felolddjon: meslj
neki, engedd, hogy hozzd bjjon. Teremts magadnak, a prodnak s a tbbi
gyereknek is lehetsget a kikapcsoldsra. Legyen szmukra is idd az
egyttltre, amikor kettesben vagytok, s csak egymssal trdtk.
 A gyermekkor els t ve minden tekintetben - testi, rzelmi s rtelmi szinten is - a nagy vltozsok

ideje. A testi fejlds mrfldkveit knny flismerni. A gynyrsges kis csomag, amit a szlszetrl
hazavittl, egyszer csak fll, mszni kezd, majd megteszi els imbolyg lpseit. Hamarosan kikecmereg a
jrkbl is, s mindent elr.
Kevsb lthat, de mg drmaibb folyamatok jtszdnak le a fejben. Teljesen megvltozik a vilghoz s
a krnyezethez val viszonya.
Jemina mg nem jr?
Molly kilenc hnapos korban mr jrt."
ppen elg versenyhelyzet el lltja a szlket ez a korszak, nem kell, hogy mg n is rtegyek egy
lapttal. Nem az a clom, hogy szli szorongsaid jabb forrst fakasszam fl, mert a kicsi mg nem
teljest" valamit, s az sem, hogy arra biztassalak, veregesd meg a sajt vlladat, mert valamiben
elreszaladt. Egyszeren le akarom rni, hogy mi az, amit az egyes fejldsi szinteken relisan elvrhatsz,
vagy - ami mg ennl is fontosabb! - mi az, amit mg nem vrhatsz el a gyerekedtl.
Azrt kell tudnod, hogy mit vrhatsz tle, mert ez segt alkalmazkodnod a baba fejldsi szintjhez.
Munkm sorn minduntalan tapasztaltam, hogy a szlk megprblnak megmagyarzni" valamit egy
gyereknek, aki mg tl kicsi ahhoz, hogy egy logikai fejtegetst kvetni tudjon. Tanja voltam, hogy tipeg
bbiket arra sztkltek, vlasszanak egy sereg lehetsg kzl, amelyek egyikvel sem tudtak mg mit
kezdeni, hiszen a dntshez hinyoztak a kpessgeik.
Abban a pillanatban, amikor a gyerek elkezd beszlni, a szlk meglepen gyorsan elfelejtik, hogy nem
egy miniatr felnttel van dolguk, hanem olyasvalakivel, aki mg a maga nagyon egyszer vilgban l.
Mrpedig ahogyan egy hathetes csecsemtl sem vrjuk el, hogy fllljon, egy ktves tipegtl sem vrjuk,
hogy olyan trsas s mentlis kpessgei legyenek, mint egy ktszer olyan ids kisgyereknek.
Fontos, hogy megrtsk, hogyan vltoznak s fejldnek -kvl s bell -, mert csak gy tudjuk a megfelel
mdon s a megfelel idben kielgteni a szksgleteiket.
 JSZLTT- S CSECSEMKOR:
A SZLETSTL
HAT HNAPOS KORIG

Egy jszlttnek fogalma sincs rla, hogy mi egy ember. Mg azt sem tudja, hogy aki flveszi: az anyja,
vagy, hogy az, aki flvette, egy tle klnbz, msik szemly. Viszont azonnal rhangoldik az arcod
ltvnyra s a beszded dallamra. Ennek az, az oka, hogy sztnsen tudja, hogy az letben maradsa,
szksgleteinek rendszeres kielgtse valaki mstl fgg. Ez a msik" vagy te.
Kutatsok bizonytjk, hogy a magzat mr az anyamhben hall, s tudni vlik, hogy az jszltt flismeri
az anyja hangjt. Az anyk szmra azonban el kell telnie egy kis idnek ahhoz, hogy flismerjk gyerekk
srst, s mg tovbb tart, mire azt is meg tudjk llaptani, hogy mirt sr. hes? Fj a hasa? lmos?
Egyetlen anya sem tagadja, hogy a gyerek, srssal jelzi, ha valamire szksge van. Ez az egyetlen eszkze.
Az els hnapok tanulsi grbje igen meredek. Ha az els gyerekedet hoztad a vilgra, gy rzed
magad, mintha egy hullmvaston lnl: az egyik percben fnn, a msikban lenn, s ltalban holtfradt
vagy. Ebben az idszakban nem az a legfontosabb, hogy szakavatott kezekkel cserld a baba pelenkjt,
hanem az, hogy mindig tudd, mire van ppen szksge, s ppen ilyen lnyeges az is, hogy a te
szksgleteid is ki legyenek elgtve.
Egy kisbabt nem lehet elknyeztetni. Ellenttben azzal, amit az desanyd vagy a nagymamd mond, az
jszltt csecsem mg tl kicsi ahhoz, hogy az ujjacskja kr csavarjon" - ez a szp idszak mg vrat
magra! Ha reaglsz a pici srsra, nem engedsz neki", hanem gyengd szeretettel gondoskodsz rla. s
valahnyszor gy teszel, elmlyted benne a bizalmat, hogy ez a vilg olyan hely, ahol a szksgletei a
jvben is kielglnek majd.
Ha lete els ngy hnapja alatt hagyod, hogy a pici hosszasan srjon, akkor nem arra tantod meg, hogy
vrjon egy kicsit tovbb az etetsre, mg neked is megfelel az idpont. Arra sem, hogy nincs szksge mg
egy lbe vtelre, lelsre. Arra sem tantod meg, hogy elaludjon. Ebbl kizrlag azt tanulja meg, hogy nincs,
aki gondoskodjon rla; elhagytk, tehetetlen s kiszolgltatott.
Az els hnapokban a fegyelemnek nincs szerepe, ami nem azt jelenti, hogy a csecsemknek nem tesz jt
a rendszeressg. Az els hetekben azonban elfordul, hogy az evs s az alvs ritmusa mg nagyon vltoz.
Hrom-ngy ht utn mr taln tapasztalni fogod, hogy a dolgok egyre kiszmthatbbak.
Egy kt hnapos csecsemre nem knyszerthetsz napirendet az alvsban, de megknnytheted, hogy az
evs idpontjait kzsen szablyozni tudjtok. Elszr is mrd meg, hogy mennyit eszik. Ha szops utn sr,
lehet, hogy hesebb, mint egy tlagos csecsem, tbbre van szksge. A harmadik s a hatodik ht kztt,
amikor mr tbbet szopnak, a babk ltalban valahol kt- s ngyrnyi intervallum kztt belltjk azt az
idt, amit alvssal tltenek, mieltt kvetelnk a kvetkez kosztolst.
Most vlaszthatsz. Vagy sodrdsz az rral", s egyszeren alkalmazkodsz a baba ignyeihez, vagy
kialaktasz egy etetsi ritmust, persze az tvgynak megfelelen ritkbb vagy srbb idkznknt. Ez
tled fgg, de ne felejtsd el, hogy szlknt sokkal nagyobb hatalmad van a helyzet befolysolsra, mint
gondolnd. Ha a kisbaba mindig ugyanabban az idben kveteli az etetst, de ez azt jelenti, hogy egsz jjel
fenn kellene lenned mellette, akkor fordthatsz a helyzeten gy, hogy egy kicsit mindig korbban veszed fl,
mint szoktad, mindaddig, mg az idkzk megfelelnek a te ignyeidnek is. Ha este tizenegykor jl teleeszi
magt, hajnali ngyig valsznleg kibrja szops nlkl.
A csecsem testi-lelki szksgleteit folyamatosan ki kell elgtened: etetni, tisztba tenni, megnyugtatni,
ringatni, frdetni. Szksge van azonban ms ingerekre is. Szlni mg nem tud, de szereti hallani a hangodat
s nzegetni az arcodat. Beszlj hozz - hamarosan meg fog jutalmazni az els mosolyval. Rviddel ez utn
hallhatod majd az els ggicsls hangjait, amellyel a baba vlaszol" neked, utnozva a te hangadsodat.
 AMIT A CSECSEM NAGYON SZERET:

Ha puszilgatod.
A szoros testi rintkezst - ha meglelgeted, flveszed, jrklsz vele, ha a htt simogatod,
masszrozod.
Ha arcokat nzegethet - az els hetekben az emberi arc megfigyelse a legjobb jtk a szmra.
Ringatst s ritmikus rzogatst, mozgatst.
A hangodat s a muzsikt.
Sznes, tarka trgyakat kzelrl, klnsen ha mozognak.

KNNYTSD MEG A DOLGODAT:

Ragadj meg minden alkalmat, hogy pihenhess. Ha a baba alszik, aludj te is.
Ne erltesd a hzi teendket, ne trekedj tklyre a hztartsodban.
Vedd ignybe a prod, a bartaid, az desanyd segtsgt - brkit, aki t tud tled vllalni valamit a
fzs, a vsrls vagy a takarts terheibl.
Tarts fenn legalbb egy kis idt a tbbiek szmra, hogy a prod vagy a nagyobb gyerekek ne
fltkenykedjenek, hogy ne azt rezzk: a kicsi miatt mellzd ket.
Engedj t msnak egyet-mst a baba krli tennivalkbl. A pelenkzst, bfiztetst vagy a frdetst
olykor bzd nyugodtan ms csaldtagra.
rezd magad jra embernek. Knyeztesd magad. Menj fodrszhoz.
 A NAGYOBB BABA:
A HATODIKTL
A TIZENNYOLCADIK HNAPIG

Az els hat hnap alatt risi vltozsok trtntek. A tehetetlen jszltt mr megtanulta, hogy flemelje
s megtartsa a fejt, a hasra, htra tud fordulni, meg tud fogni trgyakat. Mosolyog, nevet, ggicsl,
ggyg, s megismeri anyut, aput, a testvreit s ms ismers arcokat. Mr ppes, majd szilrd telt is kap, s
taln pohrbl is tud inni. Az els v msodik felben a kisbabd mr valban kezdi flfedezni a vilgot.
A testi fejldsnek ebben a szakaszban, nha egyves kora krl, gyakrabban tizennyolc hnaposan eljut
az els tipeg lpsekig. Egyre mozgkonyabb, gurul, mszik, s mr nem vrja, hogy a dolgok odamenjenek
hozz; maga indul el, hogy megszemllje ket. s amint elrte, amit kiszemelt, azonnal a szjba dugja. Ha
eddig nem gondoltl volna r, most mr legfbb ideje, hogy az otthonodat bababiztoss" tedd, s tbb
gondot fordts a tisztasgra (lsd 44. oldal).
A kicsi naprl napra jobban hasonlt egy emberkhez, sajt zlse kezd lenni, van, amit szeret, van, amit
elutast, s alakul a jelleme is. Az evs s az alvs egyre kevesebb gondot okoz. Ha nem gy van, ebben a
knyvben tallsz majd olyan mdszereket, amelyek megknnytik a dolgodat. Amit azonban mindig szem
eltt kell tartanod: egyves korig a gyereked mg kisbaba! Ha sr, akkor rtsedre akarja adni, hogy valami
baja van, hinyzik neki valami, vagy elkeseredett valamitl - esetleg ppen attl, hogy valamire nemet
mondtl neki. Ebben a fejldsi szakaszban mg nem lehet igazn elknyeztetni", ahogyan jszltt korban
sem kell ettl tartanod.
Egyves kora krl a kisgyerek egy sereg olyan dolgot mvel, amit nem kne. Pldul lehz egy bgrt a
polcrl, mert a) kpes r, b) senki sem akadlyozta meg benne. Nem azrt rnt le a polcrl egy bgrt, hogy
tged bosszantson, hogy krt okozzon, vagy mert rossz. Egyszeren csak a felfedeztjn ma ppen annl a
polcnl kttt ki. Ni csak! Egy fnyes kk valami! Hadd dugjam a szmba, lssuk, mi ez. Hopp! Nagyon nehz!
Most hov lett?"
Fegyelmezhetsz mr egy tz hnapos kisbabt is, de csak arra figyelmeztetheted, hogy ne csinljon
valamit. Ezt meg is kell tenned. Hatrozott, csendes hangon mondd: Ne!" Vagy Ne nylj hozz!" Meg is
mondhatod, mirt. Forr!" Vigyzz, eltrik!" Lehet, hogy a szavaidat nem rti, de a hangslyra reagl, s te
is megszokod, hogy megmagyarzd, mirt figyelmeztetted. Ez ksbb majd nagyon fontos lesz.
Sok szempontbl rmteli korszak ez, msrszrl viszont komoly prbattel. Neked folyton egy
orrhosszal eltte kell jrnod: mindig ugrsra kszen kell llnod, mert nem lehet tudni, mi kerl a kezbe a
kvetkez percben. Amikor bren van, nemigen tudsz tevkenykedni a hztartsban, mivel igen mozgkony,
s mr kevesebbet alszik. Azt is szre fogod venni, hogy egyre tbb figyelmedre van szksge a jtkhoz is.
Egyedl mg nem tudja lektni magt, de ahhoz mr elg rtelmes, hogy unatkozzon, ha nincs elg inger
krltte. Ha belteted a jrkba egy csom jtk kz, az egy kis ideig mg megteszi, de az rdekldse
nem tart sokig. Soha ne szmzd a jrkba vagy az elkertett sarkba dhbl, vagy azrt, mert eleged van a
nyafogsbl, nyekergsbl - mert akkor ezt a helyzetet rossz rzsekkel fogja trstani, s bntetsknt
fogja fl.

FOGZS
Nem csupn az unalom jabb ok a srsra, hanem a fogzs is. Amint gratulltl magadnak, hogy sikerlt
valami napirendflt kialaktanod, itt az jabb mumus: a fogzs. Az els fogacska a hatodik hnap krl
jelenik meg, s ppen akkora meglepetst okoz a szlknek, mint a kisbabnak. Miutn azonban tljutottl
az els fogzsi megprbltatson, mr tudni fogod a jelekbl, hogy jn a kvetkez. Aztn a kvetkez.
Amint az els fog ttrt, jobban meg tudod majd tlni, hogy mikor fogzik, mikor beteg, vagy mikor van
ppen csak rossz napja. Ha belzasodna, ksedelem nlkl fordulj orvoshoz. Ha csak nygs, s ms,
fogzskor szlelhet jeleket nem mutat, taln nem is fogzik.

A FOGZAS JELEI:

Kipirosodott arcocska. A pirossg olykor kusza, finom vonalakban jelenik meg a kicsi arcn.
A baba bsgesen nyladzik.
Mindenre ersen rharap.
 Kis, fehr, tltsz hlyagok lthatk a fognyn.
Hemelkeds. Ha tbb mint egy fokkal emelkedne a baba testhmrsklete, krj orvosi segtsget.
A pelenka szagosabb a szoksosnl. A szag flreismerhetetlen.
Olykor kivrsdik a popsija.
Nygsen sr, jszaka flbred, s riadt fj: Ez fj!'
Kisfok tvgycskkens is elfordulhat.

HOGYAN SEGTHETSZ?

Adj neki bababoltban kaphat, kemny gumigyrt, amit rghat.

Gygynvnyes tea is segthet.
A gyermekorvos adhat enyhe nyugtatt vagy fjdalomcsillaptt.
Dajkld tbbet, beszlj hozz, rezze, hogy megrted s sajnlod t.

SZEPARCIS SZORONGS
Erre az letszakaszra jellemz, hogy a baba egyre jobban ktdik az anyjhoz, akit mr mindenki mstl
megklnbztet. A nyolcadik hnapban a babk kezdik gyanakodva nzni az idegen arcokat. Van, aki heves
srssal tiltakozik, ha az anyja kimegy a szobbl, st nha mr akkor is, ha elindul az ajt fel. Amg a
gyerek ltterben vagy, jkedv, amint eltnsz a szeme ell, bmblni kezd. A kicsik klnbz mrtkben
csngnek az anyjukon, s vltoz az is, hogy meddig tart ez az llapot. ltalban a kilencedik hnap krl
tetzik a dolog, majd fokozatosan enyhl, s msfl ves kor krl (j esetben) meg is sznik. A jelensget a
llektan szeparcis flelemnek vagy szeparcis szorongsnak nevezi. Az oka valsznleg az, hogy a kicsi
mr elg rtelmes ahhoz, hogy sszehasonltson s emlkezzen, vagyis a krnyezetben lv szemlyek
kztt klnbsget tegyen. Tudja, hogy ki fogsz menni, s emlkszik r, hogy ezt mr a mltkor sem szerette,
s most sem fog neki rlni.
Amikor mr pisilni sem tudsz kimenni risi balh nlkl, megllaptod, hogy a magzatod ppgy
prbra teszi a hlyagodat, mint a trelmedet. Ha ekkorra tervezted volna, hogy visszamsz a
munkahelyedre, szmts r, hogy ebben a fejldsi szakaszban erre nem sok eslyed lesz.

A SZEPARCIS SZORONGS ENYHTSE:

Bizonyosodj meg rla, hogy a kicsi nem beteg, s nem ri rzelmi stressz. A gyerekek ilyen okbl is
lehetnek fokozottan anysak.
Fogadd el, hogy ez egy nehz korszak, ami el fog mlni. Az els szlinapja eltt lesz a legrosszabb,
ilyenkor szokott tetzni ez a fajta szorongs.
Ne engedd meg magadnak, hogy megharagudj a kicsire, vagy, hogy gy rezd, csapdba estl. Ha
tlterhelt vagy, vgy egy mly llegzetet.
Ha kis idre gyorsan el kell hagynod a szobt, kzben szlj hozz, hogy rezze, a kzelben vagy, s
mindjrt visszajssz.
Ne akkor tnj el, amikor ppen nem nz oda.
Ha egyedl kell hagynod ms gondozval, elbb alaposan ismerkedjen meg az j szemllyel. Ez meg
fogja nyugtatni.
Magyarzd el a partnerednek, hogy semmit nem csinlt rosszul, s a baba nem kivtelez veled, t is
ppgy szereti! Az apk a szeparcis szorongs idejn gyakran gy rzik, hogy k kimaradnak valamibl.
Tudniuk kell, hogy ez csak egy idszak, ami el fog mlni, s hogy mskppen is tudnak segteni, nem csak a
jelenltkkel.
Szeretek kukucs jtkot jtszani a kicsikkel, vagy trgyakat le- s kitakarok elttk, mert gy
megtanuljk, hogy amit nem ltnak, az mg azrt ott lehet. Eltakarom az arcomat egy kendvel, vagy a
kanapn tettl talpig betakarzom egy plddel. A nagyobb gyerekeknek bvszkedem: pohrral vagy res
kockval eltntetek s elvarzsolok apr trgyakat. Ha tetszik nekik, s nagyokat kacagnak, sokkal
gyorsabban tanulnak.
 A TIPEG:
TIZENNYOLC HNAPOSTL HROMVESIG

Miutn a baba megtette els lpseit, a dolgok egyre rdekesebb kezdenek vlni a szmra. Nagy
energikkal veti bele magt a testmozgs jabb s jabb lehetsgeibe. Egyre tbb trgyrl gondolja, hogy
kitnen el tudna jtszani vele, vagy remekl szt tudn szedni. Beszlni mg nem beszl, de mr
felismerheten kimond nhny szt. Leginkbb azt, hogy nem". A dolog szmunkra is j helyzetet teremt. A
gyerek nem kisbaba" tbb, hanem, mintegy hromves korig - az vodskorig -, tipeg". Mr nem
csecsem, de mg messze nincs a birtokban azoknak a testi, trsas s szellemi kpessgeknek, amelyeket
majd megszerez, mire nagycsoportos lesz. j jelensgekkel kell szembeslnnk. Pldul az els
dhrohammal.
Mindeddig a vilg csuda szp volt a baba szemben, tele meglep, flfedezsre vr dolgokkal. A tipeg
els tapasztalata, hogy a vilg - s benne te is - olykor csak azrt van, hogy t megakadlyozza abban, amit
ppen tenni akar - mgpedig MOST akar megtenni. Egy sereg j fizikai kpessgre tett mr szert, s ezeket
azonnal ki akarja prblni! Kezdi kapisklni, hogy mit is jelent nll lnynek lenni, sajt akarattal. A baj csak
az, hogy mg nincs erre flkszlve. Agynak fknt az nkontrollrt felels rsze fejletlen. Hiba trekedne
nllsgra; mg nagyon is tlnk fgg.
Hiba beszl mr meglepen gazdag szkinccsel, s hiba rt meg ltszlag mindent, amit mondasz neki:
a tipegd agya egszen ms srfra jr, mint a tid. Szmos olyan kulcsfogalom van, amit kt s fl ves kora
eltt kptelen megrteni.
A kisgyermekkor, amit dackorszaknak is szoktak nevezni, tbb szakaszbl ll. Amikor elkezddik,
valamikor ktves kor eltt, a gyereknek gyszlvn semmi fltt nincs uralma, sem a sajt impulzusait, sem
a krltte lv vilgot nem tudja kzben tartani, s ltalban ez a tehetetlensg okozza neki a legnagyobb
frusztrcit. Amikor ez a korszak - gy hromves kora krl vagy ksbb - vget r, mr elg rett ahhoz,
hogy nmi nkontrollt lehessen tle elvrni. Nem tl sokat, de valamennyit mgiscsak.

MITL NEHZ ESET A TIPEG?

A trelem nem totyis erny. Egyesek egy kis ideig taln kibrjk, de a legtbben fl percig sem tudnak
vrni.
A kicsi nem gondolkodik elre. Ha valami eszbe jut, azonnal a tettek mezejre lp, anlkl, hogy
fogalma lenne rla, hov vezet a dolog, vagy, hogy tudn, hogy fogja rezni magt, ha elrte, amit akart.
Nem kpes uralkodni magn, nincs veszlyrzete.
Az emlkezete rvid. Ez azt jelenti, hogy mindent el kell ismtelned. jra meg jra.
Nem rti, hogy mit jelent egy gret, amg be nem vltod. Ha valamit akar, azt azonnal akarja. Ahhoz
az egyetlen dologhoz ragaszkodik. Ez azt jelenti, hogy nem rdemes alkudozni vele. Megprblhatod, de
valsznleg veszteni fogsz.
Nem kpes tl sok dolog kztt vlasztani. Egyszeren nem rti, mit jelent, hogy vagy-vagy". Ha
tbb ajnlatot kap, mint amennyit tlt, ellentmondsokba keveredik abban a tekintetben, hogy mit szeretne.
Lehet, hogy fel is akarja hzni s le is akarja venni a cipjt - ugyanabban a pillanatban.
Nem fogja fl, hogy bizonyos tettek hogyan hatnak msok rzseire. Nem akar vrni a sorra.
Ha azt mondod:
Hagyd, hogy a jtk egy kicsit Susie-nl legyen", azt hiszi, hogy tbb nem kapja meg. Azonnal kiborul.
Tbb figyelmet kvetel magnak, mint amennyit az ember rfordtani kpes, s ezt hosszabb idre
ignyli, mint ahny rbl ll a nap.

A kisgyermekkor prbra teszi ugyan a szlket s a gondozkat, de nem felttlenl kzdelmes korszak,
ha rzkeny vrakozssal tudjuk fogadni, ami kvetkezik. A totyisok lehetnek nehezen kezelhetk,
kiszmthatatlanok, szeszlyesek s igencsak frasztak. De lehetnek mulatsgosak, aranyosak,
szeretnivalk, kedvesek, s teli vannak letkedvvel. Ha tudod, lvezd ezt az idszakot, amg csak lehet.
 Hogyan lehetsz rr a helyzeten?
Ennl a korosztlynl semmire nem mgy alkudozssal, magyarzkodssal, fenyegetzssel. Hogy ezek
mkdjenek, ahhoz a gyerekednek olyan szellemi kpessgekkel kellene rendelkeznie, amelyek mg
nincsenek neki.
Ami mkdik: a hatrok kijellse, a hatrozott s tisztessges kontroll (vagyis ha mltnyos mdon jrsz
el az ignyei kielgtsben) s a mindennapos tevkenysgek napirendje. Amint a dackorszak beksznt, a
gyerek mindent elkvet, ami csak tle telik, hogy diktljon, s a maga feje utn menjen. Olykor taln gy
rzed: teljesen megkerglt - ltalban akkor, ha egy hozz hasonl tipegt fellk a jtsztren, s te
szgyenedben szeretnl elsllyedni. Pedig nem rosszindulat, s nem is agresszv mdon akarja elrni a
cljt. Csak ppen a viselkedsvel jelzi, amit rez, de mg nem tud szban megoldani: Ez a gyerek menjen el
innen!"
Ha kellemetlen is neked egy ilyesfajta jelenet, nem kvetkezik belle, hogy engedned kellene, vagy, hogy
jobban tennd, ha szemet hunynl. Az id kerekt nem forgathatod vissza, s nem is akadlyozhatod meg
porontyod nllsodsi ksrleteit, brmilyen zrsek vagy idrablk legyenek is. Ebben a korban nem baj,
ha a gyerek sztkeni az arcn, az asztalon s a padln az ebdjt abbli igyekezetben, hogy egyedl egyen.
Az azonban mr baj, ha az sszes fegyvert beveti: vlt, vist, rg, fldhz vgja magt, mindent sztdobl,
s flfordtja a hzat, hogy keresztlvigye az akaratt. Ilyenkor arra van szksge, hogy pontosan s
vilgosan ki legyenek jellve viselkedse hatrai, s rezze, hogy van m itt valaki, aki nagyobb s ersebb,
mint , s akit nem tud az ujja kr csavarni - s ez ppensggel te vagy.
Ilyenkor mr van rtelme a kvetkezetessgnek. Mindenekeltt vedd tudomsul, hogy amint a gyereked
szreveszi, hogy gondozsa sorn vannak apr klnbsgek a napirendben, azonnal a maga javra akarja
fordtani a dolgot. Az els manipulcis stratgia, amit a kisgyerek magtl megtanul, az oszd meg, s
uralkodj". Ha a felnttek nem alkotnak egysgfrontot, vagy ha, aszerint engedsz vagy tiltasz meg valamit,
hogy aznap ppen milyen ersnek rzed magad, a tipeg gyerek azonnal kihasznlja a helyzetet.

Dhrohamok
Nem valszn, hogy megssztok a dackorszakot egy-egy hisztizsnek" is nevezett dhroham nlkl.
Vannak kicsik, akik hajlamosabbak a balhzsra, mint msok; gy tnik, nekik rvidebb a crnjuk. Lehet,
hogy ez is alaptermszet krdse.
A dhroham akkor tr ki, ha a kicsi nekifeszl a vilgnak, de a vilg meg se moccan, s erre tombolni
kezd. A dolgot sok minden kivlthatja, de a httrben legtbbszr valamilyen frusztrci hzdik meg.
Pldul kiderl szmra, hogy valamit nem tud megcsinlni, amit akart, mert mg nem elg gyes vagy ers,
vagy egyszeren kifogy a bketrsbl, mert nem kap meg valamit. Brmi is az ok, ami kiveri nla a
biztostkot, a balh beindul.
Mr az is elg rmes, ha a gyermek a nappali padljn fetreng, de megtrtnhet ez egy szupermarketben,
az autban, vendgsgben vagy a nagyszlk jelenltben... brhol, ahol a dolog ezerszer knosabb, mint
otthon.
Megprblhatod a minimumra szortani a gyermekedet r frusztrcit, de teljesen kikszblni nem
tudod; ez a tanulsi folyamat szerves rsze, s mg a dackorszakban is az a gyerek sorsa, hogy tanuljon. A
bevons mdszere s hasonl hadicselek, amelyeket A hatrok kijellse cm fejezetben (lsd 67. oldal)
emltek meg, olykor meg tudjk elzni a vulkn kitrst. De persze nem mindig.
Azonban akkor sem szabad meghtrlnod, ha a tombols elkerlhetetlen. Ha egyetlenegyszer teret
engedsz a gyerek dhkitrsnek, akkor utat engedsz a tbbinek is. Ezzel mintegy megtantod r, hogy a
tombols mkdik".
Rmletes, amikor a gyerek teljes indulatkszlett elszabadtva dl-fl - ez neked is, neki is rossz.
Valsggal elnti a dh, s sz szerint eszt veszti" mrgben. Vannak gyerekek, akik siktozva
rohanglnak, msok a fldre vetik magukat, rgkaplnak s ordtanak, msok fejjel rohannak a btorba.
Vagy ppen beld.
Ilyenkor a kvetkezket teheted:

Az els dolgod legyen gondoskodni rla, hogy ne tudjon krt tenni magban vagy msokban, s ne
trjn ssze semmit.
Prblj nyugodt maradni! A haragod csak olaj a tzre. Ha gy rzed, kptelen vagy higgadtan kezelni
a helyzetet, inkbb hagyd el a helyisget. A legrosszabb, amit tehetsz, ha beprgsz, s visszaordiblsz r.
Meg se prbld megnyugtat szavakkal szre trteni. Nem hall tged (s nem is akar).
Vannak kisgyermekek, akik hamarabb lehiggadnak, ha biztosan tlelve tartjk ket, msoknl
ugyanez csak ront a helyzeten.
Menj ki a szobbl - ha tudsz -, amikor biztos vagy benne, hogy nem tesz krt sem magban, sem a
berendezsben. Ha a dhroham flig szndkos (ami megtrtnhet, ha egy mr kicsit idsebb gyerek el akar
rni valamit), akkor teljesen fordts neki htat, s egyltaln ne figyelj r. Jelezd, hogy fl vagy hborodva, s
gy nem trgyalsz vele. Ez hamarosan lehti.

Anyanyzs: ha csng rajtad

Az nllsodsi vgy a tipegknl igen ers ksztets, ennek ellenre ezek a kis lurkk nagyon anysak
is. Ez nem az, az letkor, amikor knnyedn el tudnak szakadni tled. Nem valszn, hogy nyszrgni fog,
mint a kilenc hnapos csecsem, valahnyszor kimsz a szobbl, de tudni akarja, hogy ott vagy krltte, s
nem szereti, ha otthagyjk valaki mssal, akit nem ismer nagyon jl, s akiben nem bzik meg.
Igaz, hogy a kicsi nem fog felttlenl bmblni, ha elhagyod a szobt, de srni fog, s valsznleg
balhzik is, ha magra hagyod egy ismeretlen bbiszitterrel. Vannak gyerekek, akik igen rosszul reaglnak
erre, s olyan hisztrikuss vlnak, hogy a szlk inkbb lemondanak a trsasgi letrl, csak hogy ne kelljen
mg egyszer tlnik egy ilyen rohamot. Olykor gy tetszik, a gyerek szorongsa ttevdik a szlkre is,
akik tlzottan aggdnak, hogy valami trtnni fog a kicsivel, mg k hzon kvl vannak.

Javaslataim:

Olyan bbiszittert alkalmazz, akit a gyerek mr jl ismer s szeret! Ne erltess r egy idegent, mert
ezzel mindenkinek a helyzett megnehezted.
Krd meg az illett, hogy jjjn korbban, hogy mire neked el kell indulnod, belemelegedjenek
valamilyen rdekes tevkenysgbe.
Mondd el neki nyugodtan, hogy el fogsz menni, s aztn visszajssz.
leld meg, adj neki egy puszit, s mondd, hogy nemsokra ltjtok egymst.
Iszkolj el minl gyorsabban!
Gondolj arra, hogy mire befordulsz a sarkon, mr fl is szradtak a knnyei.
Ezt ismteld meg a nap sorn, a blcsdben vagy egy barti ltogatskor, hogy a gyerek gyakrabban
lssa, s fokozatosan megszokja.

Szobatisztasg
Szobatisztasgra szoktatsnl a legfontosabb az idzts. Tl korn kezdeni nagy hiba - ez majdnem
mindig ksbbi gondok forrsv vlik. Kt-, kt s fl ves kor eltt kezdeni a bilire szoktatst nem rdemes,
s ennek megvan a j oka. Tizennyolc hnapos kora eltt ugyanis a baba mg nem kpes kontrolllni a
hlyagjt s a beleit. Mg tovbb tart, mg megrti az ok-okozati sszefggseket. Amikor egy kisgyerek
szellemileg s fizikailag is kszen ll - ez gy valamikor kt- s hromves kora kztt kvetkezik be -, akkor
a szobatisztasgra szoktats mr knnyen s gyorsan megy majd (lsd 119. oldal).
 AZ VODSKOR:
HROMTL HATVESIG

A tipegkisgyermek-szoksok nem mlnak el varzstsre hromves korban; egyes szakemberek szerint

a ngyveseket gyakorlatilag mg tipegnek tekinthetjk. Az nkontroll fokozatosan kialakul, a dhrohamok
ritkulnak, mert a gyerek mr jobban megrti maga krl a vilgot, de nem mlnak el egszen.
Az rsi folyamatot ersen megzavarhatja s flborthatja a kistestvr rkezse. Az addig rzkeny,
rtelmes vodsod egyszer csak eltnik, s megint kapsz egy rmes kis tipegt az jszltt csecsemd mell.
Valahol hrom s t v kztt azrt mgiscsak elmlik a dackorszak. Az agy egyre fejlettebb. Az
nkontroll kezd kialakulni, egyre kevesebb az impulzv sztncselekvs. Gyereked gondolkodni kezd, s
jtszik mr a tbbi kicsivel, nem csak egy helyen van velk. Mr vrakozni is tud (egy kicsit). Sokkal kevsb
van mr belegabalyodva sajt kicsi vilgba, s kezdi flfogni, hogy rajta kvl lteznek msok is.
Ez a folyamatos krdezs korszaka. A beszdfejlds vltoz tem, de a hromves gyerek ltalban
mr elg jl ki tudja magt fejezni. Mg a ktves kedvenc szava a nem" volt, a hromves a mirt". Ezen a
fejlettsgi szinten a gyerekek mr nemcsak sokat krdeznek, hanem elszeretettel faggatznak is, s szvesen
beszlgetnek. Persze mg nem fogjk fel mindennek az rtelmt. Ne vrd, hogy gyereked egy logikai
fejtegetst vagy egy rszletes magyarzatot kvessen. Amikor a hromves a maga mdjn kveteli, hogy
mondd meg, mirt", akkor ez csupn a ktves kisgyerek nem!"-jnek egy krmnfontabb vltozata. Ez
nyilvnvalv vlik, amikor adsz neki egy magyarzatot, s azonnal egy jabb mirt"-tel reagl.
Az vodsnl mg nagyon nehz eldnteni, hogy kpes-e klnbsget tenni valsg s kpzelet kztt.
Ami megfordul a fejben, az valamikppen valsgoss vlik a szmra. Megesik, hogy gy ngyves kora
krl flbukkan egy kpzelt bart" az letben, aki egy darabig vele is marad. Ennek a kpzelt bartnak
nha ugyanolyan az zlse, mint neki. Binky sem szereti a zldborst!" Mskor minden komiszsgrt Binky
a felels.
A sznlels, a nagyotmonds s a kpzeletbeli bartok jelenlte nem azt jelenti, hogy a gyerekbl majdan
kros hazudoz lesz; a szellemi fejlds normlis llomsa ez, annak a jele, hogy a kicsi kpzelereje lnken
mkdik. Anlkl, hogy egyenesen vitba szllnl vele, vagy tagadnd az nagyon is valsgos rzseit,
gyengden, fokozatosan rvezetheted, hogy mi valsgos, s mi nem. Tantsd igazmondsra s arra, hogy
vllalja a felelssget azrt, amit tesz, s ne mindig mst - akr kpzeletbeli lnyeket - hibztasson.

A bartkozs
Az egyik legszembetnbb klnbsg a tipeg s az vods kztt: az utbbi mr elkezd rszt venni a
tbbi gyerekkel kzs jtkban. A totyis jtk kzben mg teljesen a sajt kis vilgba zrdik. Meglehet,
hogy nyugodtan eljtszik egy msik gyerek mellett egy ideig, figyelheti is, amit a msik csinl, de nem jtszik
egytt vele.
A kzs jtkban val rszvtel mg egyltaln nem termszetes egy hromves szmra, de ebben a
korban mr kezdi lvezni, ha bekapcsoldhat a tbbiek jtkba, s erre mr pthetsz. Ngyves korban az
vodskor gyerek mr flfogja, hogy msoknak is vannak rzsei, nem csak neki, s ez mr valamelyest
rett teszi a kzs jtk fejlettebb formjra.
tves korra a gyereked mr hihetetlenl nagy utat tett meg attl az jszlttl, akinek mg arrl sem
volt fogalma, hogy tled klnbz, nll lny. tves korban mr nemcsak azzal van tisztban, hogy itt
msok is vannak, hanem arra is kpes, hogy figyelembe vegye ezeknek a msoknak" az rzseit.
Megrt, s kvetni tud bizonyos szablyokat. Mr arra is kpes, hogy vrjon, amg a jtkban vagy az
tkezsnl sorra kerl; bizonyos fokig uralkodni tud a viselkedsn; vgig tudja gondolni, hogy egy bizonyos
cselekvssornak mi lehet a kvetkezmnye. Most mr azt is rti, ha valamit elmagyarzol neki. t v alatt
nagyon hossz utat tett meg - s szinte mg csak most indult el.

Csbt trgyak
Ha meg akarod vni utdaidat a kisebb-nagyobb balesetektl, els feladatod, hogy otthonotokat
gyerekbiztoss alaktsd t. Ha ugyanis a laks tele van kockzati elemekkel, akkor nem veheted le a szemedet
a kicsinyedrl egyetlen msodpercre sem. Ha rtkes trgyak vannak elrhet helyen, llandan rsen kell
lenned. Ugyanez a helyzet, ha olyanok a felletek (sznyeg, krpit), hogy akr nhny csepp szrp is
maradand nyomot hagyhat rajtuk.
A tkletesen gyerekbiztos otthon valsznleg egy puha jtkokkal teli, kiprnzott cellra hasonltana,
amely azonban nemcsak hogy nem praktikus, de nem is felttlenl szksges megolds. A gyerekeknek meg
kell tanulniuk, hogy gyeljenek a krnyezetkre, s semmi szksg r, hogy leszllj az szintjkre csupn
azrt, hogy tlld az iskolskor eltti veket. Elterel hadmveletekre azonban szksged lesz ahhoz, hogy
elkerld a flsleges konfliktusokat, megelzd a baleseteket, s megsprold a tiszttsra s javtsra kltend
pnzt, a takartsra fordtott iddrl nem is szlva.
Ha krlnzel odahaza, rgtn flfedezheted a kihv trgyakat: alacsonyan trolt trkeny dolgokat,
kihzhat fikokat, csbt elektromos hosszabbtkat s kbelgubancokat, amelyek csak arra vrnak, hogy
megrngassk ket, valamint az elrhet, lezratlan tiszttszeres flakonokat. Mivel felntt vagy, gysem
tudod kitallni, hogy mi fordul majd meg a kicsi fejben, jl teszed ht, ha szpen leguggolsz vagy letrdelsz,
s gy nzel krl, az ltszgbl.
Van egy idszak, amikor a gyerekek teljesen odavannak a kulcsokrt. A kulcsokat pedig lukakba lehet
dugni. A konnektorok pedig olyan lukak, amelyek ppen a tipeg gyerek szemmagassgban vannak. Nos,
ezrt talltk fl a konnektorvd dugkat.
Ht a rs a viden? Vajon nem arra vr-e, hogy egy szelet lekvros pirtst dugjanak bele?
Nem minden gyerek rdgfika, s nem is mindegyik eszement rontpl. De szinte mindegyik kiprbl
valami (legalbbis felntt szemmel) teljesen abszurd dolgot, s van egy idszak, amikor az a mnijuk, hogy
mindent darabokra szedjenek. Radsul, mikzben rengeteg energijuk van s egyre gyesebbek, mg nem
tkletesen uralkodnak sajt testk fltt. Olykor balesetet szenvednek, olykor sszetrnek dolgokat. Ilyen az
let.

VINTZKEDSEK:

A kisgyerek szeret mszni, s mindenhov, ahov csak tud, flkapaszkodik, mieltt mg a

leghalvnyabb fogalma lenne rla, hogy fog lekerlni onnan. Ha magasan van, nem sejti, hogy leeshet,
megtheti magt, s az fjni fog neki. Flhzza magt a fggnyn, vagy eltolja a szket, hogy ltrnak
hasznlja. Nem is neheztelhetsz r, hiszen minden rdekes dolog egy mterrel a feje fltt trtnik. Prbld
kikszblni a felmszs lehetsgt, amennyire lehet. Ne tarts csbt dolgokat, pldul dessget magas
polcon vagy fels fikban. Ha emeletes gyatok van, a kicsi lent aludjon, s fnn is legyen vdkorlt. A
knyvespolcokat tiplivel erstsd a falhoz, hogy ha valamelyik csemetd flmszna r, ne tudja magra
rntani.
Brmi, ami lelg a magasbl, kifejezetten ingerli a kisgyereket, hogy megrntsa, mert kvncsi, hogy mi
van a msik vgn. Nem tudsz minden fggnyzsinrt s kbelt eltntetni, de tartsd rajtuk a szemed. Figyelj
r, hogy a stednyek nyele se lljon ki a tzhely szlrl, s hasznld a htuls lngokat.
Sok mindent rulnak, amivel nvelheted a laks biztonsgt. Vannak dohnyzasztalra ersthet
gumi sarokvdk, ablakkilincs-biztostk, a sznyeg al s a kdba val csszsgtlk s gyerekbiztosan
zrd dobozok, amelyekben a gygyszereket vagy a vegyszereket tarthatod. Kaphat fstjelz riaszt s
ablakvegre, vitrinajtra ragaszthat trsvd flia is.
Hasznosak a kbelszort s -rgzt eszkzk is, ezekkel vdheted a szmtgpedet, a tvt,
s a DVD-lejtszt. A konnektorokrl mr volt sz.
Idt, fradsgot s pnzt takartasz meg magadnak, ha rtkesebb trgyaidat eltvoltod a kisgyerek
kzelbl. Nem akarhatod naponta harmincezerszer elmondani, hogy ne nylj hozz!" - s ez nem is
mltnyos vele szemben. A laks az otthona is.
A kerevetekre s a karosszkekre hzz moshat vdhuzatot. A knnyen tisztn tarthat sznyegek s
moshat fggnyk megknnytik a maszatos ujjacskk utni tisztogatst. Jobb a bkessg.
Egy ideig ne is gondolj gondos polst ignyl felletekre (vegasztal, habos fggny, ragyog padl),
amelyeket rkk trlgetni, cserlgetni kell, hogy szpek legyenek. A hztarts karbantartsra fordtott
tbbletid neked bosszsg, gyerekeidet pedig megfosztja attl az rtkes idtl, amelyet velk tlthetnl.
Lehet, hogy gy vled, otthonod elg biztonsgos, de gondold csak meg: a legtbb felntt baleset is a
hztartsokban trtnik, s nem hzon kvl, ahol az ember mindig vatosabb.
 R endthetetlenl hiszek benne, hogy a kisgyerekekre jtkonyan hat a kiszmthat napirend s az

sszer szablyok lefektetse. A napirend vilgosan tagolja a mindennapokat. Lehetv teszi, hogy gy
rendezd a dolgokat, hogy mindenkinek jusson ideje nmagra - mg a felntteknek is.
A csecsemk s a kisgyermekek akkor rzik jl magukat, ha az esemnyek elre lthatk, s ha tbb-
kevsb ugyanabban az idben ugyanazok a dolgok trtnnek. Ennek megvan a j oka. Ha nincs
meghatrozott idpontja a lefekvsnek, akkor vagy tl korn akarod gyba dugni, amikor mg nem fradt,
vagy tl ksn, amikor mr tlprgtt a kimerltsgtl. A kisgyerek lefektetse, alvsa napjnak egyik
legfontosabb mozzanata, s tl nagy hatssal van a tbbiek letre is ahhoz, hogy esetlegess vlhasson. Az
tkezsek rendje ppen ilyen lnyeges: sem a folyamatos nassols, sem az tkezsek kztti hossz sznet
nem tesz jt a gyerek vrcukorszintjnek. A rendszertelen evs hangulati hullmzst vagy flsleges
bgyadtsgot okoz.
A megfelel napirend hozzjrul, hogy a kicsik testi szksgletei idben ki legyenek elgtve: akkor
egyenek, ha hesek, s akkor aludjanak, ha lmosak. A kulcstevkenysgek idpontjnak kitzse elemi
kvetelmny. Ha mindennap ugyanakkor ugyanaz trtnik, akkor a kisgyerek tudja, hogy mit vrhat, mihez
kell magt tartania.
tlthat napirend nlkl, ha gyakorlatilag brmikor brmi megtrtnhet, a gyerek bizonytalanul rzi
magt, s nyugtalan, ideges lesz. Nem csoda, hiszen vratlanul ri, ha tletszeren csped nyakon, hogy
menjen kezet mosni vagy frdeni. gy soha nem tud nyugodtan letelepedni, belefeledkezni a jtkba.
Gyakori, hogy az gy nevelt kisgyerek minden tevkenysgvltst ellenkezssel, dhrohammal fogad, mivel
nincs r lelkileg flkszlve. A napirend betartsa megknnyti a dolgt, mert tudja, mi kvetkezik, s gy
nem rzi gy, hogy srgeted, vagy vratlanul trsz r.
A napirend megteremti a kiegyenslyozott csaldi letmenetet. Emellett azonban szksged van
kzmegegyezssel megalkotott otthoni szablyokra is. Mieltt elvrnd bizonyos viselkedsi normk
betartst a gyerekeidtl, el kell dntened, hogy szmodra ltalban mi elfogadhat, s mi az, amit
semmilyen krlmnyek kztt sem fogadsz el. Az elhatrozott szablyokhoz azonban ragaszkodnod is kell.
Ha a hangulatodtl vagy a helyzettl fggen llandan vltoztatod a szablyokat, s tologatod a hatrokat,
a gyerek nem tudja, hogy most ppen mihez tartsa magt, s nem fog tged komolyan venni. Most ebbl baj
lesz, vagy nem lesz baj?" - gondolja, ha mindig vltoznak a szablyok, vagy ha nem vagy kvetkezetes
betartsuk megkvetelsben. Gyereked gy elbb-utbb rjn, hogy a legokosabb, ha mindig azt teszi,
amihez ppen kedve szottyan.

A NAPIREND KIDOLGOZSA

Manapsg igencsak zaklatott az let. Ha kicsi gyerekek vannak a hznl, gy rzed, hogy a nap
huszonngy rja sem elg ahhoz, hogy mindenkinek eleget tudj tenni. Arra, hogy a sajt ignyeidet is ki
tudd elgteni, nem is gondolsz. A megolds a sorrend fellltsa.
Amikor a szlk idzavarba kerlnek, els dolguk a sajt szabad idejk megkurttsa. Szabad idnek
vagy ajndk idnek azt az idt nevezem, amelyet nmagukra vagy egymsra fordthatnnak. Ha ilyen mr
nincs, akkor abbl az idbl cspnek le, amit az idsebb gyerekekkel tltenek. Vgl gy prblnak idt
nyerni, hogy a baba elltsa kzben is fhz-fhoz kapkodnak, s egy rohans az letk. Az eredmny persze
az, hogy senki sem rzi jl magt.
Ha nincs elg idd nmagadra, s arra, hogy kettesben lgy a trsaddal, abbl csak neheztels, rks
srtdttsg tmad, s ez nagyon megterheli a prkapcsolatot. Ha a nagyobb gyerekek nem rzik, hogy nha
teljesen odafigyelsz rjuk, a kistestvrt hibztatjk, fltkenyek lesznek r, vagy tesznek rla, hogy szrevedd:
k is itt vannak! A sebtben ltztetett vagy evs kzben noszogatott pici is megteszi, ami tle telik: jobb
esetben csak megmakacsolja magt, rosszabb esetben a kezedben kap dhrohamot.
Ha tudatosan beosztod a napotokat, mindenkire jut idd, s a legkisebb is megszokja, hogy az let
kiszmthat keretek kztt zajlik, teht biztonsgban rzi magt. Vannak szlk, akiknek idegen ez a
gondolat, mert a napirend szerinti letet tl merevnek, taposmalom-szernek vlik. Tvednek, mert ppen
ettl lesz kevesebb feszltsg, s gy lesz md nmi szrakozsra az eleve korltozott idkeretek kztt. Ha
az egyik tevkenysg nem emszti fl azt az idt, amit egy msikra szntl, akkor egyik sem marad el.
Megsznik az sszevisszasg s a kapkods. Azon veszed szre magad, hogy jra fel tudsz llegezni. gy
rzed, rr tudsz lenni az leteden, s nem csapnak ssze a hullmok a fejed fltt.
 A Szuperdada tvsorozatban minden csaldnak runk idbeosztst, hzi szablyokat, s ezeket
kiragasztjuk a htszekrny ajtajra. Neked valsznleg nincs erre szksged. Elg, ha fejben elkszted
csaldod menetrendjt, s amennyire lehet, betartod.

TLETEK AZ ID BEOSZTSHOZ:

A napirend sarokpontjai az tkezsek s a lefekvs ideje. Jmagam igyekszem minl korbbra idzteni
a kisgyerekek vacsorztatst.
A napirend lnyege, hogy minden teenddre elg idt hagyj magadnak. Ha a kisgyerek pldul tl
sokig pancsol a kdban, rmegy az egsz estd a lefektetsre. Ha viszont nem hagysz elg idt neki,
nehezebben nyugszik meg. A gyerekek mindig megrzik, ha srgetik ket.
Ne lgy tl merev. Ha hbe-hba fl rt csszik a napirend, nem nagy baj.
Vedd figyelembe a realitsokat. Ha a kicsi mindig lassan ltzik, hagyj r tbb idt neki. Ne tolj ki sajt
magaddal.
Nyron nyilvn hosszabb a nap, hiszen vilgosban a gyerekek korbban brednek, s ksbb alszanak
el. Erre val a nyri menetrend.
Biztosts minden gyereked szmra egy kizrlag neki sznt idszakaszt, amikor csakis vele
foglalkozol. Ossztok meg ezt az idt a proddal egyms kztt: egyszer anya olvasson mest lefekvskor,
egyszer apa, ez alatt a msik szl frdessen. Ha ez nem megy, legalbb a ht vgn vltstok egymst a
bizalmas kettesben.
A napirendben legyen helye mindkt szl szabadidejnek is. Legyen kln idtk nmagatokra s
egymsra is, hiszen ez mindenkinek jogos ignye, nem igaz?

Beszljtek meg:
Amint elkszl az idbeosztsotok - akr a fejedben, akr lerva s kifggesztve az ajtra -, meg kell
beszlned a dolgot a gyerekekkel. Mindennap. s minden napszakban jra.
A kisebb gyerekek nem tudnak hosszabb ideig odafigyelni, s az emlkezetk is kurtbb. Idrzkk
sincs. Nem tudjk elolvasni a napirendet sem, s egszen biztos, hogy nem gondolatolvask. Az idbeoszts
csak gy mkdik, ha jra meg jra trgjtok szban is. Ha ez nem trtnik meg, akkor minden vlts a
kvetkez tevkenysgre meglepetsknt ri ket. Te tudod, hogy t perc mlva itt a frds ideje, de a
gyereked nem tudja, hacsak nem mondod meg neki. Eleinte gy fogod rezni magad, mint egy kakukkos ra,
de e nlkl nem fog menni a verkli. Ne idegestsen a sajt hangod, amikor elismtelsz valamit. Szlj
vilgosan, nyugodtan, hogy mi kvetkezik a napirendben, majd nhny perc mlva normlis tnusban
ismteld meg a figyelmeztetst, gy a gyerek, akinek a szmra csak a most" ltezik, flkszlhet arra, ami
kvetkezik. gy rezheti, hogy rszt vesz, kzremkdik abban, ami trtnik, nem passzv elszenvedje a
dolgoknak. Ettl kevsb lesz hajlamos arra, hogy megmakacsolja magt, vagy, hogy mindenron akarja
uralni a helyzetet.
t perc mlva indulunk a jtsztrre. Gyernk, keressk meg a cipdet." Ezt lelkesen mondd, mert a gyerekek
nagyon fogkonyak a hanghordozsodra.
Anyu hozza mr a trlkzt. Kt perc mlva kiszllunk a kdbl."
Egsz nap beszlsz hozzjuk. De ez nem azt jelenti, hogy rksen vlasztsok el lltod ket. A hzd fel
a cipdet" nem gy hangzik, hogy felhznd a cipdet? " - vagy ami mg rosszabb: melyik cipdben szeretnl
jnni?" Az mg rendjn van, ha egy kisgyerek kt elfogadhat lehetsg kzl vlaszthat, de ha tbb
ajnlatot teszel neki, azt gy fordtja le magnak, hogy te nem tudod, mit akarsz - mert klnben mirt
krdeznd? -, teht a fnk.
Ugyanez a helyzet az alkudozssal. Ne mondj ilyeneket: Ha nem hzod fl a cipdet, nem megynk a
jtsztrrel" Mondd ezt: Ha flhztuk a cipt, mris indulhatunk a jtsztrre." Lehet, hogy elenysznek tnik a
klnbsg a megfogalmazs mikntjben, m a vgeredmny nagyon klnbz lesz.
Az, az id, amelyet azzal tltesz el, hogy beszlsz a gyerekhez, hossz tvon nagyon megtrl. Idben is
kifizetdik, s kevesebb fradsgodba kerl. Az elfoglalt szlk hajlamosak r, hogy feszlt, vakkant
veznyszavakkal prbljk megrendszablyozni gyerekeiket. Agyba, de azonnal!" - ez nem ad teret
semmilyen manverezsnek vagy kibvnak, viszont felemelt hangod jelzi, hogy kikszltl, ezrt a gyerek
ltalban megprblja kihasznlni a helyzetet. Pldul gy, hogy is hisztizni kezd. Ha nyugodt tudsz
maradni, s elre jelzed, hogy mi kvetkezik, akkor rzi, hogy ura vagy nmagadnak s a helyzetnek - felntt
vagy, s te irnytasz.

Nyugodt lgkr
A bevlt napirend megsznteti a mindennapos cirkuszt, s lehetv teszi, hogy megfelelen oszd be az
iddet. Amint megszokott vlik a napi rutin, minden tlthatbb s nyugalmasabb lesz krlttetek. Mg
simbb teheted a dolgodat, ha sszer rendet tartasz a laksban. Ha nincs rend, nagyon sok id elmegy a
gyerekek papucsnak, cipjnek, pizsamjnak keresglsre. A rendetlensg radsul fllazt, s arra
buzdtja csemetinket, hogy ne trdjenek a krnyezetkkel. A gond az, hogy a rendetlensg nagy rszt k
csinljk. A170. oldalon elmondom, hogyan birkzhatsz meg ezzel a szoksukkal.
Az ers zajszint sztzillja, kibortja a kisgyerekeket, mg akkor is, ha k maguk lrmznak. Ne fokozd a
hangzavart a rdi vagy a tv bekapcsolsval!
Msfl ves kor krl egyes kisgyermekekben igen ers riadalom alakulhat ki az ers hangoktl. A
porszvk, az elektromos konyhagpek, a petrdk s a vc lehzsa okozhat ilyen galibt. Ez a rmldzs
nem tart sokig, de egy ideig gyelned kell r, hogy mikor kapcsolod be a turmixgpet. Egyszer egy
kislnyra vigyztam, aki nagyon flt a robotgptl. Leltettem a dvnyra, j 4-5 mterrel tvolabb, s
figyelmeztettem, hogy el fogom indtani a gpet, majd gyorsan be- s kikapcsoltam, hogy szokjon hozz, s
csak azutn hasznltam. Minl kzelebb van a gyerek a zaj forrshoz, annl jobban megrml.

SZABLYOK
Kpzeld el, hogy gy veszel rszt egy trsasjtkban, hogy rajtad kvl mindenki ismeri a szablyokat.
Kptelensg gy jtszani. Radsul dhtene a dolog.
Most egy olyan jtkot kpzelj el, ahol a szablyok llandan vltoznak.
Ha rlpsz a vonalra, kapsz 2000 forintot."
Ha rlpsz a vonalra, fizetsz 2000 forintot."
Ha rlpsz a vonalra, nem trtnik semmi."
Rvid idn bell bevezetnd a sajt szablyaidat, s megprblnl rszt venni a jtkban, ahogy tled
telik.
A gyerekkel is ez a helyzet. Ha nem mondod el a szablyokat - amelyek szerint viselkednie kellene -, nem
tudja betartani azt. Ha pedig mondasz neki egy szablyt, s aztn megvltoztatod, nem vesz komolyan. Ha
lehetetlen szablyokat lltasz fl, amelyeket kptelen kvetni, vgerhetetlen s flsleges kzdelem el
nzel. s ez nem is tisztessges a gyerekeddel szemben.

Lgy relis!
Szablyokra s korltokra minden gyereknek szksge van. A szablyoknak azonban nem csupn
kvetkezeteseknek kell lennik, hanem tkrznik kell mindazt, amit gyerekedtl az adott letkorban s
fejldsi szinten elvrhatsz. Teljesen flsleges pldul a tipegtl elvrni, hogy rendet tartson, mint egy
felntt, hiszen ebben a korban gyrilag" rendetlen, szvesen maszatol, s imdja a tarka sszevisszasgot
maga krl. Ha elvrod tle, hogy pedns legyen, hatrozott nem" a vlasz, s eslyed sincs, ha erltetni
prblod. Jobban teszed, ha felgyeleted mellett jtszhat s maszatolhat. Ha htat fordtasz neki, s kzben
mgikus jelekkel ltja el a falat s az ajtt, azt csak magadnak ksznheted.
A leggyakoribb hiba, amelyet a szlk elkvetnek, hogy a megrts jval magasabb szintjt vrjk el a
gyerekektl, mint ahol azok a dolgok felfogsban tartanak. Igaz lehet ennek az ellenkezje is. A szl nha
azt hiszi, hogy ivadka mg csecsem, s mg sokig gy is bnik vele, holott mr tipeg a javbl. Vannak,
akik nagyon nehezen viselik, hogy nincs pici a hznl, klnsen a legkisebb gyereket kezelik sokig gy,
mint egy kisbabt. Msoknak knnyebb a kicsik gondozst, felgyelett megszervezni, mint a nagyobbakt.
Meglehet, neked gy rmlik, mintha csak tegnap hoztad volna haza a krhzbl, de a kt- vagy
hromvest mgis egszen mskppen kell kezelni, mint egy csecsemt. mr nagyon szeretne egyet-mst
kiprblni, s hevesen tiltakozik, ha nem engeded, hogy pldul egyedl egyen. Ahhoz mg kicsi, hogy
rendesen egyen, vagy frgn hzza fl a zoknijt, de sok flsleges konfliktust megtakarthatsz, ha hagyod,
hogy rezze s kifejezze a fggetlensgt, ha senkinek nem rt vele. Tanulnia kell. Ne fojtsd el ebbli
igyekezett, mert ksbb mg megbnod.

Lgy kvetkezetes!
Sok szl a maga feje utn megy, amikor szablyokat hoz. Ez rendjn is van, bizonyos helyzetekben gy
kell tenned. A gond ott kezddik, ha a kt szl nem egyezteti egyms kzt a maga szablyait, hiszen ez
kvetkezetlensghez vezet. rdemes nmi idt sznni arra, hogy sszeljetek, s kzs nevezre jussatok. Mi
az, ami mindketttk szmra elfogadhatatlan? Mi az, amit mindketten el tudtok nzni? Miben nem tudtok
egyetrteni? Nagyon-nagyon fontos, hogy meg tudjatok egyezni, mert csak gy lehet olyan hzi szablyokat
kialaktani, amelyekhez mindenki tartja magt. Ha apa s anya nem alkot egysgfrontot, a gyerekek
pillanatok alatt megtanuljk, hogyan lehet rzelmileg kijtszani az egyik szlt a msik ellen.
Ha egy prnak nagyon klnbz elkpzelsei vannak arrl, hogyan kell egy gyereknek viselkednie,
akkor a hznl hamarosan semmifle szablyt nem lehet betartatni - se jt, se rosszat, se kzmbst. A
dolgok alapos megbeszlse fnyt dert r, hogy mi okozza a ketttk kztti nzeteltrseket. Lehet, hogy
egyiktk sokkal szigorbb lgkrben nevelkedett otthon, mint a msik, m ez mindeddig nem derlt ki,
vagy nem szmtott. A gyerek megrkezse flfedhet olyan klnbsgeket, amelyeknek eddig nem voltatok
tudatban. Brmilyen nzeteket is vallottatok mindeddig, itt az ideje, hogy kzs szli llspontot
alaktsatok ki.
Az a szl, aki tbbet van egytt a gyerekkel, jobban tudja, hogy a kicsi mit rt meg, s mit tud mr,
vagyis hogy az adott letkorban mifle szablyok betartst lehet tle egyltaln megkvetelni. Msrszt a
gondoz szlt ersen megviselhetik a dackorszakban lv tipeg lland kvetelsei, s esetleg nem ltja a
ftl az erdt, nem veszi szre, hogy a kicsi az ujja kr csavarja. A ketttk kztti nylt kommunikci
fenntartsa segthet, hogy ne csak az adott helyzettel tudjatok megbirkzni, hanem fl tudjatok kszlni arra
is, ami mg elttetek van.

Elfogadhatatlan viselkedsformk
Vannak olyan viselkedsformk, amelyek semmikppen sem fogadhatk el. Lehet, hogy gyereked nem
rti mg meg, hogy mirt, mgis vilgosan s hatrozottan rtsre kell adnod, hogy bizonyos dolgokat nem
szabad megtennie. A szigoran tilos" kategriba tartozik minden olyan viselkeds, amely msokat bnt -
ts, haraps, szrs, lks, gnyols -, s minden olyan mvelet, amely neki magnak rthat, vagy veszlyt
okozhat - pldul a biztonsgi v kikapcsolsa vagy a kezed elengedse az ttesten. Amg a gyerek kicsi,
ezek a viselkedsek nkntelenek s sztnsek, de amint a jelekbl szreveszed, hogy szndkosan tesz
ilyesmit, azonnal s hatrozottan figyelmeztetni kell a szablyra. Ha nem tantod meg a gyerekedet, hogy ne
ssn rd vagy a testvreire, azt hiheti, hogy megthet idegeneket vagy ms gyereket a hzon kvl. Ez mr
morlis krds is.

A kevesebb tbb
Kisgyerekek esetben kevesebb egyrtelm hzi szably elnysebb, mint a tl sok. Ha mindenre van
valami szably, akkor az egyttltetek nagy rsze figyelmeztetssel, hibztatssal s vitval megy el, s ez
senkinek nem lesz rm. Egy kicsi gyerek nem tud klnbsget tenni fontos - megtni valakit rossz dolog" -
s kevsb fontos - csukott szjjal egyl" - szably kztt. Amg kicsi, nzd el az aprbb dolgokat, s
koncentrlj a fontosabb szablyokra. A gyerekek lland idomtsa elveszi a csaldi let minden rmt, s
csak a feszltsget fokozza. A dackorszakban lv kicsi magtl is ppen elgg frusztrlt, ne okozz
magadnak mg tbb bosszsgot a vele val viaskodssal.
Amikor a gyerekek mr nagyobbak, s alapszinten jl alkalmazkodnak, magasabb szint szablyokat
vezethettek be. Ebben is haladjatok egytt gyerekeitek fejldsvel.

A GONDOZK EGYTTMKDSE

A vilgos tmutatsok mindenkit segtenek, akkor is, ha a gyerek gondozst, felgyelett tbben ltjk
el. Nemcsak az apnak s az anynak kell egyttmkdnie s krlbell ugyanazt a napirendet kvetnie,
hanem a nagyszlknek, a gyerekfelgyelknek, az lland bbiszittereknek s az alkalmi segtknek is.
Mieltt gyerekedet valaki ms gondjaira bznd, sznj nmi idt r, hogy elmondd neki, nlatok milyen
viselkeds megengedhet, s milyen nem. A gyerekeket csak sszezavarja, ha hol ehhez, hol ahhoz kell
alkalmazkodniuk. Lehet, hogy a nagyi sokkal szigorbb, mint te vagy, s bizonyos dolgokbl semmikppen
nem enged, de az is lehet, hogy lnyegesen engedkenyebb, pldul boldogan megenged az unokinak
olyasmit is, amit neked soha nem nzett volna el, amikor kicsi voltl. El kell mondanod neki is, hogy te
hogyan vezetted be a dolgokat, hogy a gyerekednek legyen nmi eslye r, hogy nem borul fl a napja.
Ugyanilyen lnyeges, hogy mindaddig, amg ez nem zavarja a te kreidet, mindenkinek mdja legyen a
sajt kapcsolatt is kialaktania a gyerekeddel. A nagyszlk ltalban nagyon lvezik a knyeztet, az
engedkeny, a nagyvonal szerepet, s ritkn tudnak ellenllni az unokk kisebb-nagyobb krseinek. Ne
vedd el tlk ezt az rmet - hiszen megrdemlik.
 Egy dolog, ha rvid idre msra kell bznod a gyereket, s egszen ms, ha pldul visszamsz dolgozni,
s ez a felgyelet tartss vlik. Ilyenkor alapveten fontos, hogy egyetrtsetek a hzirend s a napirend
tern. A szlk - kivltkppen a dolgoz anyk - hajlamosak a bntudatra, amirt msokra bzzk a gyereket.
Ennek a lelkiismereti szorongsnak a napi- s hzirend fellaztsa lehet a kvetkezmnye, amikor a szl
vgre hazarkezik. Vedd tudomsul, hogy egyltaln nem teszel jt a gyerekeidnek azzal, ha a sajt
bntudatodtl engedkenysggel akarsz megszabadulni. Neki is szksge van r, hogy legyen veled tlthet
szabadideje, amikor megrkezel, de arra mr semmi szksge, hogy az egsz menetrendjt kidobjtok az
ablakon. Sokkal boldogabb s nyugodtabb, ha rzi, hogy mindenki, aki gondot visel r, hasonl mdon teszi
ezt. Ha a szl flrgja a szablyokat, az a gondoz szemllyel szemben sem tisztessges, mert a romokat
msnap neki kell eltakartania -konkrt s tvitt rtelemben is. Mindennap biztosts ketttk szmra pr
percet, amikor megbeszlitek a helyetteseddel, hogy mi trtnt aznap.

RENDKVLI ESEMNYEK

Brmilyen j szervez vagy, brmilyen simn megy a napi rutin a hznl, lesznek idk, amikor a dolgok
kevsb kiszmthatak - ilyen a fogzs vagy brmely betegsg. Ms zkkenk elkerlhetk, vagy tehetsz
lpseket, amelyek enyhtik a zkkenk hatst.
A szablyokat s a napirendet nem kell kbe vsni. Nagyon j nha laztani a gyepln, pldul a ht
vgn, szombaton este, amikor a gyerekek tovbb maradhatnak fenn. Fl kell kszlnd r, hogy vasrnap
viszont ers lgy s a sarkadra tudj llni.
Ne akkorra tervezz rendkvli esemnyeket, amikor azok flborthatjk a kicsik napirendjt. Az esti
tkezs, frdets s lefektets idejre pldul ne hvj vendgeket. Vannak kisgyerekek, akiknek nagyon nehz
lemondani a szlk jelenltrl s figyelmrl, msok nagyon flnkek olyan szemlyek trsasgban, akiket
nem ismernek jl. Ha mgis vrhat valami rendkvli esemny, elre mondd el a gyereknek, s azt is, hogy
valsznleg mi fog trtnni.
A vakci alatt a hzirend ltalban rvnyt veszti. Egy kthetes nyarals nem tl hossz kihagys
felnttkorban, a kisgyereknek azonban maga az rkkvalsg. Ha teljesen lemondasz a napirendrl
nyarals kzben, hazatrskor kezdheted ellrl a rendszeres letre szoktatst. Flborulhatnak a gyerek
alvsi szoksai, vagy ha eddig nem voltak bajok az alvsval, mostantl lehetnek. A megolds nem az, hogy
otthon maradtok, hanem az, hogy elre eltervezed, mikppen tudtok a rendes kerkvgsban maradni a
vakci alatt is. Az tkezsi s lefektetsi idt mindenkppen tancsos betartani - amennyire lehetsges.

AZ OTTHONTL TVOL

Gondold meg, hogy ha nagyon tvoli ti cllal tervezel nyaralst, a gyerek napirendje mr az utazs s
a pihenk vagy tszllsok sorn flborul.
Ha idznn is t kell kelni, mg rosszabb. A kisgyerek is megszenvedi a znatlpst ppgy, mint a
felntt. J nhny napra van szksge, hogy t tudjon llni.
Amennyire lehetsges, tartsd a megszokott napirendet - legalbb a felkels, az tkezsek, a frdets s
lefekvs idpontjait, mert ezek a sarokpontok. A tevkenysgek s a helysznek ktsgkvl msok lesznek,
ez is ppen elg nagy vltozs, amellyel a legtbb kicsi gyerek nehezen birkzik meg.
Ha meleg van, a gyerek kevesebbet akar enni. Ebbl ne csinlj nagy gyet, de arra figyelj, hogy elg
vizet igyon.
Ha idegen gyban fekteted le, ne felejtsd otthon a kedvenc alvs llatt, macijt s mg nhny jtkot,
amely emlkezteti a szobjra. Ha van valami kedvenc tele, gondoskodj rla, hogy az ton is megkaphassa
azt. Mindig legyen nlad gygyszer, megfelel tpszer s tarts tej is arra az esetre, ha ott, ahov nyaralni
mentek, nem tudnd beszerezni.
 A kisgyermekek szmra nagyon fontos a napirend s az otthoni szablyok meglte. Ha biztostod

az alapstruktrt, amely kijelli a kereteket, az mr nmi fegyelmet is jelent.

A mdiban minden, a gyermeknevelssel akr a legtvolabbrl is sszefggsbe hozhat tmval
kapcsolatban idnknt lnk szvltsok folynak. Ilyen rzkeny pont, hogy mennyi tvzs engedhet meg,
vagy, hogy milyen legyen a gyerek trendje. Ha az otthoni fegyelem krdse is szba kerl, biztosra vehet a
heves vita.
Mit jelent az, hogy tl szigor? Mit jelent, hogy nem elg szigor? Ezen rkig, st napokig el lehetne
vitatkozni. Egy dologban azonban biztos vagyok. A szlk teljesen elvesztik a tekintlyket, ha abbeli
igyekezetkben, hogy a gyerek a legjobb bartjnak" tekintse ket, azt sem tudjk, hogyan jrjanak a
kedvben. A nevels azt jelenti, hogy meleg szeretettel fordulsz a gyerek fel, m hatrozott vagy, amikor
arra van szksg. A kett egyenslya teremti meg azt az llapotot, hogy klcsnsen figyelembe veszitek
egymst: a msik ignyeinek tiszteletben tartsa ugyanis ktoldal elvrs.
Ha tl kemny vagy a gyerekeidhez, lelkileg srlhetnek. Ha viszont semmifle hatrt nem jellsz ki,
akkor nem lesznek kpesek fegyelmezni magukat, s elbb vagy utbb - ltalban az iskolban - az otthon
falain kvl olyan helyzetekbe kerlnek, amelyekben az nkontroll hinya komoly gondokat jelent. Ez rossz
hatssal lehet a gyerek tanulsi kpessgeire, radsul nehezen fog bartokat szerezni.
Taln gy gondolod, hogy az a gyerek, aki mindig azt csinlhatja, amit ppen akar, s akkor, amikor
akarja, boldog s gondtalan. Nem gy ll a dolog. Egy gyerek, akire mindent rhagynak, azt hiszi, hogy a
fnk. Ha valaki mg tipegkorban van, akkor ez meglehetsen zavarba ejt gondolat. A tlsgosan sok
szabadsg nem azt kzvetti csemetd szmra, hogy annyira szereted t, hogy mindent, de mindent meg
akarsz neki adni. A szabadjra engeds az rtelmezsben azt jelenti, nem trdsz azzal, hogy megmutasd
neki, hol vannak a hatrok. A nem nevelt - nem fegyelmezett - gyerek gyakorta rmlt, bizonytalan, dhs,
zavart s boldogtalan. Fogalma sincs rla, mit akarjon, hov akarjon menni, s ettl kiborul. Ha megkapja,
amit akart, egyltaln nem elgedett, hanem tovbb feszegeti a hatrokat, hogy lssa, van-e egyltaln
valami, amiben meg fogod t akadlyozni, vagy amit nem kap meg tled.
A Szuperdada els sorozatban egy olyan csaldhoz mentem, ahol a kt s fl ves Charlie volt a fnk.
Charlie sz szerint uralkodott mindenkin. Ha Charlie azt akarta, hogy az egsz csald - apa, anya s a kt
idsebb testvre - a sttben ljn, kapcsoljk ki a tvt, s oltsk el a villanyt, akkor a csald gy tett. Charlie
azt csinlt, amit akart, s mindennap mindent elrt, amit csak akart, de ez nem tette t boldogg. Minl
jobban engedtek neki a szlk, annl jobban bmblt s vlttt. Miutn egy j napirenddel egytt
bevetettnk nhny alapvet nevelsi eszkzt, s megegyeztnk egy sor hzi rendszably, valamint sok
dicsret s btorts dolgban, Charlie-t mintha kicserltk volna. A dhs kisfibl, akinek fogalma sem volt
rla, hogy mit kezdjen a parttalan szabadsgval, nyugodt, jkedv s magabiztos gyerek lett, aki tudja,
hogy rszt vehet a csaldi letben anlkl, hogy jeleneteket rendezne.
Nem adnd oda a kocsi kulcst a tipeg kicsidnek azzal, hogy vezessen. Mrpedig valami hasonlt teszel,
ha hagyod, hogy gy teljenek a napok, hogy diriglja, ki mikor, mit, hol s hogyan tegyen. Mg nagyon
messze van a jogostvnytl, mg nincs birtokban az tlkpessg, a jzansz, a tapasztalat, hogy
megszabhatn a sajt lett. (A tietekrl nem is szlva!)
Ltom, hogy azok a szlk, akik a kezdet kezdettl nem jelltek ki hatrokat, vgl mgis ezt prbljk
tenni, amikor a dolgok kezdenek kicsszni a kezkbl. Idben meggondoljk magukat, m ekkor meg gy
rzik, nincsenek megfelel eszkzeik cljuk elrshez. Ha egy helytelen viselkeds mr megszokott vlt,
kell nmi erfeszts a vltoztatshoz. Ezt azonban meglepen fjdalommentesen el lehet rni. Vgl nem
csak a Charlie-k lesznek boldogabbak s nyugodtabbak. Minden csaldtag nyer.
 TESTRESZABOTT MDSZEREK

Minden gyereknek ms az alaptermszete, s ez mr vilgrajvetelekor kiderl. Vannak kedvesek,

nevetsek, akik keveset alszanak, s minden rdekli ket, ami krlttk zajlik. Vannak lazk,
engedkenyek, akikkel knny bnni, s vannak makacs, nfej akarnokok. Nem szlhatsz bele, hogy milyen
legyen a gyereked, de a mdszereidet igazthatod ahhoz a szemlyhez, aki jonnan belpett az letedbe.
Vannak, akik tbb, vannak, akik kevesebb hatrozott irnytst ignyelnek. Ne feledd azonban, hogy a
nevels nem azt jelenti, hogy belegzolsz a gyerek szemlyisgbe, megtrd az akaratt, vagy olyasvalakiv
vltoztatod, aki nem . A nevels lnyege az, hogy megengedjk a gyerekeknek, hogy nmaguk legyenek -
az elfogadhat viselkeds hatrain bell.
Jobbak az eslyeid, ha olyan nevelsi stlust vlasztasz, amely termszetesen fakad belled, amelyben
otthon rzed magad. De mg ha azok kz tartoznl is, akiknek nehezre esik, hogy brmiben tvegyk az
irnytst, ez ne jelentse azt, hogy teljesen elfeledkezel a nevelsrl, mert gyereked nem fog elfeledkezni rla,
s tveszi a gyeplt!
Szmos mdszert ismertetek ebben a fejezetben, valsznleg gy fogod gondolni, hogy az egyik jobban
fog nlad mkdni, mint a msik. Ha eleinte kiss mesterkltnek tnik is egy technika, ne add fel! A szli
szerep nha azzal jr, hogy valban szerepet kell jtszanod! Egy kis gyakorlattal biztosan belejssz!

Szeretet s megbecsls
Fontos, hogy megrtsd: gyereked egy cseppet sem fog kevsb szeretni, ha fegyelmezed. Aki viszont azt
hiszi, hogy a nevels pusztn a fegyelmezst s a szigor bntetst jelenti, nagyon mellfog. A nevels
lnyege, hogy megtantod a gyerekedet, hogyan viselkedjen; kijelld viselkedse hatrait s korltait. A
nevels tovbb dicsretet, sztnzst, valamint hatrozott, de mltnyos felgyeletet s irnytst is jelent.
Ltogatsaim sorn mg a legzrsebb csaldokban is rengeteg szeretetet tapasztaltam. De olykor
hinyzott a tisztelet - a msik, a tbbiek tiszteletben tartsa. Ha egy gyerek nincs tekintettel a szleire s a
testvreire, ezt az attitdt msokra, ms helyzetekre is tviszi - ha idegen gyerekekkel jn ssze, vagy
iskolba kerl -, s ennek gyszos kvetkezmnyei lesznek. A j szl-gyerek kapcsolatban nemcsak a
szeretet, de a msik tiszteletben tartsa, megbecslse is klcsns.
 RTS SZT A GYEREKEDDEL!

Rossz napod van. A tipeg mr kora reggel bedobta sszes trkkjt, s most hancrozik a nappaliban.
Hagyd abba" - mondod.
Oda se bagzik.
Azonnal hagyd abba! NE! Ne nylj hozz! Tedd le!" Szavaid sket flekre tallnak.
Nem hallod, hogy mit mondtam?! Hagyd abba MOST AZONNAL! Hagyd abba! Hagyd abba! Hagyd abba! Tedd
le! Tedd le! Tedd le!"
Amikor gy kiablsz a gyerekre, szmra egyetlen dolog vlik nyilvnvalv: hogy most tnyleg
flhzott. Ha a rosszalkodssal az volt a clja, hogy magra vonja a figyelmedet, az ordtsod azt jelzi, hogy
sikerlt.
Ha llandan kiablsz s vltzl a gyerekkel, nem fogod jra fordtani a viselkedst. Ez csak arra j,
hogy mindketten kiboruljatok, s mg rosszabbul rezztek magatokat, a gyerek indulatait pedig a forrpontig
hevti. Akkor most ki vesztette el az nkontrollt?
Vegyk szemgyre a msik vgletet. Mondjuk, bszke vagy r, hogy soha nem jssz ki a bketrsbl.
Eszedbe nem jut ordtozni a kicsivel, vagy rvlteni. Ehelyett valami ilyesmit mondasz: Krlek, ne csinld
ezt. Ejnye no, ne csinld ezt, anyu szomor lesz." s mosolyogsz.
s mgsem trtnik semmi.
Ha meg akarod tanulni, hogyan neveld meg a gyerekedet, az els lps, hogy tanulj meg szt rteni vele.

Add el magad!
Ha gyerekekhez beszlsz, ne csak arra sszpontosts, amit mondasz. Meglehet, hogy ha tl hossz
szavakat hasznlsz, vagy bonyolultan fejezed ki magad, elmegy a flk mellett. A gyerekek az egsz adst
veszik: a hanghordozsodat, az arckifejezsedet, a testbeszdedet, hogy bizonytalan vagy, aggdsz, vagy
szorongsz ppen. Hihetetlenl rzkeny antennik vannak. Olykor arra gyanakszom, hogy van egy hatodik
rzkk, amelyet mi, felnttek mr elvesztettnk.
Egy kicsit add el magad", amikor beszlsz hozzjuk. Fejezd ki egy kicsit eltlozva, amit akarsz. Ez
olyasmi, mint a szerepjtk. Vannak szlk, akik sztnsen gy tesznek, msok viszont nem, mert
pzolnak vagy ostobnak reznk magukat. Vesd le a gtlsaidat - lgy magabiztos s jtkos, amikor a
gyerekedhez szlsz, vagy amikor vlaszolsz neki. Ha harmadik szemlyknt emlted magad, az lehtheti az
akaratok csatjnak hfokt: Anyu most megmossa a kezedet."

A tekintly hangszne
Ha a gyereked valami rosszat csinlt, a dolgot a tekintly hangsznn kell kzlnd vele.

Menj oda hozz. Ne kiablj a szoba msik vgbl.

Ereszkedj le hozz, hogy ne flemltsd meg a magassgoddal. Guggolj a sarkadra, hogy kzvetlen
szemkontaktusba tudj kerlni vele. Nem fellrl akarsz parancsokat kiadni, amelyeket teljest vagy
megtagad.
Fogd meg a kt felskarjnl, hogy ne tudjon eliszkolni vagy megszaktani a szemkontaktust. Mondd:
Krlek, nzz rm", ha megprbl elfordulni.
Ne lgy fenyeget, s ne vicsorogj" r!
Hasznlj mly, hatrozott, tekintlyt sugrz hangsznt. Ez nem haragos, fenyeget hanghordozs,
nem a szids s nem is az alkudozs hangszne. Ez a tnus nem hagyhat ktsget a gyerekben afell, hogy
komolyan veszed az gyet. A hangod elgedetlensget, nemtetszst fejezzen ki.
Mondd meg neki vilgosan, nyugodtan s nagyon komolyan, hogy rosszat csinlt: Nem szabad rtni
msokra. Senkire ne ss r! Krlek, ezt tbb ne csinld!"

Csodval hatros mdon ez nha bevlik. A kisgyerekek nagy szakrtk az apr jelzsek vtele tern. A
mly, hatrozott hang s a magabiztos testbeszd segtsgvel az zeneted clba rhet. A tekintly
hanghordozsa azt kzli a gyerekkel, hogy vannak hatrok s korltok, amelyeket nem szabad tlpnie.
Fontos, hogy elvlaszd a rossz viselkedst magtl a gyerektl. Ez nagyon fontos. A viselkeds rossz,
nem a gyerek - ne t minstsd. A dolog lnyege: ne szidd, ne hordd le, mert ettl teljesen haszontalannak,
rtktelennek rezheti magt, s ne is flemltsd meg azzal, hogy kimutatod a dhdet, hanem add rtsre,
hogy ez a viselkeds helytelen, s nem kedvedre val.
Nem mindenkinek termszetes kszsge, hogy ha kell, tekintlyt sugrozzon. Vannak szlk, akiknek a
sajt nbizalmukon is javtaniuk kell, hogy gy tudjk rvnyesteni az akaratukat. Ha egy kicsit is
bizonytalan vagy, azt a gyerek kihallja a hangslyodbl. Ha kell, gyakorolj akr tkr eltt.

Az elismers hangszne
Mikor dicsrted meg a gyereket utoljra? Mikor ismerted el gy, hogy kzben nem minstetted? Mr fl
rja, hogy nem hajszolja a macskt, nem piszklja a kisccst. Megette az ebdet (majdnem). Minden
tiltakozs nlkl hagyta, hogy a kocsiban bektzd a gyermeklsbe. Egy dackorszakban lv tipegtl
flrnyi zavarmentes viselkeds mr szp eredmny. Ha nem ismered el ezeket az apr teljestmnyeit, mg
azt hiheti, hogy szre sem vetted, milyen rendes volt.
J volt, mint egy angyal, s te egy mukkot se szltl. Mivel vonhatn magra a figyelmedet? Ha
megkergetn a macskt? Vagy belelpne a kutya vizes tlkjba? Ha rtne a kishgra? Ha a j viselkeds
szrevtlen marad, a gyerek megprbl majd olyasmit csinlni, amirl tudja, hogy abszolt hatkony.
Ne fukarkodj a dicsrettel. Ha a j viselkedst is jutalmazod nhny szval, mg nem teszed
elbizakodott, s nem is knyezteted el. A megfelel viselkeds nem mindig ltvnyos. Meglehet, hogy
csupn a rosszasg hinya. Az anya, aki ltja, hogy gyerekei szpen eljtszanak, ezt gondolja: Na,
pillanatnyilag szlcsend van, taln utnanzhetek a sajt dolgomnak." s kimegy. Sajnos azonban megfeledkezik
arrl, hogy rmmel nyugtzza: a gyerekei rendesek.
Gyakran azrt is elmulasztod a dicsretet, mert csak az egyik kisklyk viselkedik ppen rendesen, mg a
msik javban balhzik. A j viselkeds szinte szrevehetetlen, mikzben egy tornd svt vgig a nappalin,
hogy magra vonja a figyelmedet. A rosszasggal" muszj foglalkoznod, de azrt ne felejtsd el szrevenni
s meg is dicsrni azt az utdodat, aki ppen csndben szszmtl.
A pozitv megersts nagyon fontos rsze a nevelsnek. Ezzel olyan viselkeds irnyba prblod terelni
a gyereket, amilyet ltni szeretnl tle: azt ismered el, azt btortod. Kzvetetten pedig eltereled az olyan
viselkedstl, amelyet nem szeretnl tapasztalni.
A tekintly tnusa mly, hatrozott s sszeszedett. Az elismers hangszne ennek az ellenkezje. Vannak
szlk, akik sztnsen magas hangon beszlnek a gyerekhez. Ez az a hanghordozs, amellyel kifejezheted
az elismersedet. A kiss izgatott hang az rmdet fejezi ki. Tapsolhatsz, ugrlhatsz, vagy akr hurrzhatsz
is rmdben, de persze csak szinte rmdben.
J fi! Szpen, gyesen megettl mindent!" Fejezd ki a j rzseidet. Anyu meg van elgedve veled!" Anyu
most nagyon rl!" Bszke vagyok rd!" A vllt megveregetve mondhatod ezt is: Ni csak, milyen szpen
jtszol!" Vagy: Ez gyes volt! Sokat segtettl apunak!"

A helyes rvels
A kisgyerek fejben sok minden megfordul. Mg nem rt meg gy mindent, mint egy felntt. A sorok
kztt azonban mr is tud olvasni. Rengeteget mond neki a hanghordozsod, az arcjtkod, a testbeszded.
Meglep mdon mg a tipegk vlaszreakciira is hatssal van az, ahogyan mondasz valamit, pedig a
szkincsk mg ugyancsak gyr.
Sok bajt megelzhetsz vele, ha gondot fordtasz arra is, hogy ntd szavakba a mondanivaldat.
Gondolkozz, mieltt beszlsz. Ha alkudozol, zsarolsz, is alkudozni s zsarolni fog. Ne akard rbeszlni:
krj, s kzlj. Nem apelllhatsz a j szndkra, ha nem kred meg, ahogy illik. Mindig mondd: krlek". Az
udvariassg nem kerl semmibe.
Mindig meglep, hogy a szlk mekkora vlasztkot trnak a kicsik el. A kt s fl, hromves gyerek
nem kpes hat-nyolc-tz lehetsg kzl vlasztani. Csupn a nagyobbak (gy ngy-t ves kortl) prblnak
megbirkzni egyszer dntsekkel.
Vannak szlk, akik valsggal borzadnak a gondolattl, hogy megmondjk a gyereknek, mit tegyen. Azt
hiszik, hogy ettl k szeret szl helyett zsarnoknak ltszanak, gy aztn ahelyett, hogy megmondank a
kicsinek, hogy mit tegyen, minduntalan vlasztsi lehetsgeket knlnak fel neki abban a remnyben, hogy
gy kedves s gondoskod szlnek fogja ket tartani.
Mskor egy krmszakadtig foly kzdelem befejezsnek remnyben ajnlanak fl szmtalan
vlasztsi lehetsget. A kisfiad pldul nem hagyja, hogy felltztesd, s te ezt gy rtelmezed, hogy nem
akarja a kk nadrgjt flvenni. Erre - hogy a kedvre tgy - megknlod a tbbi nadrggal. Szeretnd inkbb
a zldet? Nem? Na s mit szlnl a piroshoz?" Mire a teljes ruhatrt kipakolod, rjssz, hogy ott vagy, ahol
voltl, mert a maga rszrl egyltaln nem szeretne felltzni.
 Ha nem ajnlasz fl szmos lehetsget, az mg nem jelenti azt, hogy egy veznyszavakat vakkant
kikpztiszthez hasonltasz. Meg tudod vele rtetni, hogy mit akarsz, ha megknnyted a dolgt egyszer s
vilgos irnytssal, amelyet az nllsga btortsval s dicsrettel kombinlsz, valahogy gy: Krlek,
hzzuk fl a zoknidat. Fl tudod hzni a zoknit. Nagyon j. Most az anyu kedvrt bjj bele a cipdbe is. Ez az! gyes
vagy, rlk."
Alkudozni ppen olyan rossz, mint dntsek el lltani. Mondjuk a tipeg nem akarja megenni az
ebdjt:
Azt mondod neki, hogy ha mg T kanllal eszik, akkor kap egy csokis kekszet.
Eszik mg EGY kanllal, s kveteli a kekszt.
Mintha mkdne a dolog, de nem az igazi. Most azt ajnlod, hogy ha mg HROM kanllal eszik,
megkapja a kekszet.
Kzli, hogy MOST akarja a kekszet.
Ltod, hogy vesztsre llsz, de nem adod fl. Azt mondod, ha mg KET kanllal eszik, megkaphatja a
kekszet. Flemeled a teli kanalat, s a szja fel kzelted. Ellki a kanalat, s most mr tnyleg balhzni kezd
a kekszrt.
Kzld vele, hogy ha nem eszik mg EGY kanllal, akkor nincs keksz.
Dhsen srni kezd.
Odaadod neki a csokis kekszet.
gyztt. Pont egy kanl fzelket evett s egy darab csokis kekszet. s most mg egyet kr.

A tipeg kisgyerek mindig gy gyz a vitkban, mert alapveten nem rti meg, hogy mit jelent az alku
vagy az gret. Tlsgosan csbt szmra a ritka jutalomfalat, s megprblja azonnal elrni. Amit te
becsletes zletnek vlsz, azt gy fogja fl, mint egy llandan vltoz szablyt - mrpedig azt mindenki
tudja, hogy az ilyen szably nem szably, s nem is kell betartani.

GY BESZLJ A GYEREKEDHEZ:

Ne kiablj, ne ordts. Ha a viselkedse nem elfogadhat, hasznld a tekintly hangjt.

Ha jl viseli magt, dicsrd meg, mutasd ki, hogy rlsz.
Prblj mindig pozitv dolgokat mondani neki, ha lehetsges. Ahelyett, hogy rkk azt mondand,
mit nem szabad, mit nem szeretnl ltni, prblj fordtani a dolgon. Ahelyett pldul, hogy
Vedd le a piszkos kezedet a btorhuzatrl", mondd ezt:
Gyere, mossuk meg a kezedet, mert szutykos. Aztn lelnk a dvnyra, s olvasok neked."
Ne adj ki hangosan vratlan utastsokat. Ellenllsba fogsz tkzni.
Soha ne hasznlj srt szavakat, s ne minstsd a gyerekedet. Tedd szmra vilgoss, hogy a
viselkedse az, amit helytelennek tartasz, s nem a rossz.
Lgy vele udvarias. Mondd: krlek", ksznm".
Ne sd ki a csatabrdot! Ha a gyerek ordt veled, prblj higgadt maradni, mert egy hangos szcsata
mindenkinek kellemetlen. Mondd meg neki, hogy gy ne beszljen veled, s fordulj el tle.
Ne hasonltsd a testvreihez - fleg az krra ne -, s soha-soha ne beszlj rla halltvolsgon bell
egy harmadik szemllyel. Taln gy tnik, nem is figyel oda, de biztos lehetsz benne, hogy minden szt
elcsp.
Ne tgy tl sokfle ajnlatot egy kisgyereknek. Mg nem tud dnteni.
Amikor ppen tombol, semmikppen ne prblj alkudozni vele (egybknt mskor se).
Lgy kifejez. Hagyd, hogy olvasson a testbeszdedbl. Beszlj hozz jtkosan, bohksan, vagy
nagyon komoran, vagyis mindig a helyzethez illen.
Ne trekedj tklyre, ne kvetelj sszertlenl sokat a gyerekeidtl. Mindig tudd, hogy az letkoruk, a
fejlettsgi szintjk szerint mi az, ami jogosan elvrhat tlk.
Ha ltod, hogy tornyosulnak a felhk, prbld megelzni a balht elterelssel. Mutass ki az ablakon
valami rdekes dologra:
Nzd, milyen szp piros aut! Hov siethet ennyire?" Ni csak, milyen aranyos kismadr! Vajon mit csinl?"
Megknlhatod valami pomps hztartsi teendvel is.
Szeretnl nekem segteni?"
Ez azrt szokott mkdni, mert a figyelmk ebben a korban mg nem tarts, teht elterelhet a fenyeget
bajtl.
 BAJMEGELZ STRATGIK

A bajmegelz stratgiknak fontos szerep jut a gyerek viselkedsnek befolysolsban. A picik, akik
most lpnek a tipegkorba, olyan fejldsi fokon llnak, amely leginkbb nyugtalansggal, izggasggal s az
tletszer cselekvssel jellemezhet. A bevons mdszere jl szokott mkdni ebben az letkorban. Ha elre
ltod, hogy mi vrhat, s meg tudod elzni a zrket, szksgtelen s kimert konfliktusokat takartasz
meg magadnak.

Meg kell szervezned, hogy a laks mentes legyen mindenfle veszlytl, ksrtstl, s amennyire
lehet, biztonsgot nyjtson egy fkevesztett tipegnek. Mirt kellene llandan rt llnod a knyes trgyak
mellett, ha el is tudod azokat tvoltani a keze gybl (lsd 44. oldal)?
Figyeld meg, hogy melyik napszakban a legingerlkenyebb, s prblj vltoztatni a napirenden. Sokkal
kellemesebb fl rval elbbre hozni az tkezs idejt, mint elviselni naponta ktszer fl ra nyafogst,
amelyet a kicsi alacsony vrcukorszintje vlt ki.
Tapasztald ki, hogy melyek azok a tevkenysgek, amelyek ltalban kibortjk. Ha a fejmossi
ksrletek rendre nagyjelenetekbe torkollnak, s ettl a lefektets s az altats ideje is kitoldik, ne az esti
frdetsnl mosd meg a hajt. Gondok persze mskor is lesznek, de nha vlaszthatsz, hogy mikor akarsz
szembenzni velk.
Ne vrd el a kisklykdtl, hogy egy viharos jtk utn azonnal lehiggadjon. A jtsztrrl hazarve
nem fog rgtn elcsendesedni.
Ne hajszold egyik tevkenysgbl a msikba. Rendszeres idkznknt figyelmeztesd, hogy mi a
napirend kvetkez pontja, hogy legyen ideje r felkszlni, s abba tudja hagyni, amit ppen csinl.
Ha van egy bizonyos jtk vagy tevkenysg, amelyen mindig vita van a gyerekek kzt, egy idre
vond ki a dolgot a forgalombl. Ne engedd, hogy nap, mint nap ugyanazon veszekedjenek.

A BEVONS MDSZERE

A kisgyerek bevonsa a tevkenysgembe kedvenc trkkm. Leginkbb a tipegknl vlik be. Nagyon
nagy segtsget jelent abban az idben, mikor ppen testvrfltkenysggel kell megbirkznunk. Valsgos
csodt tesz bevsrls kzben a szupermarketben, a tipegk kedvenc hisztizsi sznhelyn (lsd 186. oldal).
A kicsik rengeteg odafigyelst ignyelnek. Ha ezt nem kapjk meg, tesznek rla, hogy mgis figyelj rjuk.
A baj az, hogy a napnak nincs annyi rja, hogy r is s a tbbi tennivaldra is elg jusson. Ha mr kt vagy
tbb gyereked van, nha gy rzed, osztdssal kellene megsokszoroznod magad, hogy mindennek s
mindenkinek eleget tudj tenni.
Nem vrhatod el egy kt-hrom vestl, hogy elgedetten jtsszon, mikzben te a szennyest vlogatod,
mosogatsz, vagy a kistestvrt szoptatod. Ez hbe-hba elfordulhat, ha ppen j hangulatban van, s bele
tud feledkezni valamilyen jtkba. Nagyobb a valsznsge annak, hogy nem megy a dolog, kivltkppen
akkor nem, ha nagy bosszsgra ppen a msik porontyoddal foglalkozol.
A megolds az, ha bevonod a tipegt abba, amit ppen csinlsz. t mg nem untatja sem a takarts, sem
a szennyes vlogatsa, sem a portrls, sem a krt dolog odahozsa, amit a nagyobbak mr nem szvesen
tesznek meg. A kicsik szeretnek segteni. Ez nbizalmat ad nekik, s felelssgtudattal tlti el ket.
Kihvsnak reznek minden kis feladatot, s rlnek a sikerknek.
Termszetesen csak olyasmit krhetsz, amit mr kpes megtenni, klnben csak a frusztrcii hossz
listjt nveled, nem szlva a krokrl. Nagyon fontos, hogy ne tedd ki kudarcnak. Mg nem tudja berakni
az ednyt a mosogatgpbe, s a nappali sznyegt sem tudja felporszvzni, de mr sok mindenbe bele lehet
vonni. Ha thzod a paplant, tarthatja a cscskt. Ha kocsit mosol, adhatsz neki is egy szivacsot s egy kis
vdr vizet. Zldsget is lehet kzsen mosni, ha melletted ll egy szken, s adsz neki egy-kt krumplit. A
jtkboltokban kapni apr seprt, laptot, kerti s egyb szerszmokat, ezek is kivl eszkzk, s a kicsik
boldogan hasznljk ket. Lehet, hogy gy lassabban s nehzkesebben megy a dolog, de megri, mert gy is
elkszlsz, s a gyerek lvezi, hogy kzben r is figyelsz.
 A legfontosabb, hogy amikor a csecsemvel vagy elfoglalva, mindenkppen adj a nagyobbnak feladatot
ugyanabban a mveletben, mert ez csrjban elfojtja a fltkenysgt. Ha foghatja a cumisveget, ha teheti
bele a kdba a jtkot, vagy hozhatja a frdlepedt, akkor mind a kettjkre egyszerre tudsz figyelni. gy
kt legyet tsz egy csapsra.
A bevons mdszere lehetv teszi azt is, hogy beszlj rla a gyerekkel, hogy mit csinltok ppen. Fontos
a dicsret is. Ksznd meg neki, amit tesz, mondd meg, hogy gyesen csinlta, s hogy mennyire j neked,
hogy segtett.
 A KISGYERMEK FEGYELMEZSE

Ha a klyk olyasmit csinl, ami tnyleg elfogadhatatlan - s ltod, hogy szndkosan tette -, vagy ha
tovbbra is komiszkodik, tovbbi lpseket kell tenned. rvnyt kell szerezned a szablyoknak: spedig a
hatrozott s tisztessges kontroll eszkzeivel. A kvetkezkben ismertetett mdszerek kt s fl vesnl
idsebb gyerekeknl alkalmazhatk. Ezeket a technikkat ne prbld ki kisebb gyereknl, hacsak nem jval
rettebb a kornl, mert nem lesznek hatsosak. Kt s fl ves kor eltt a kicsi flfogsa mg nem elg fejlett,
nem is igen rti meg, mit akarsz megtantani neki.
Kt s fl s tves kor kztt a gyerekek elssorban azrt rosszalkodnak, hogy flhvjk magukra a
figyelmet. A msodik ok a testvrfltkenysg, amely rdekes mdon ugyanide vezet. A kisgyerek szinte
mindent elkvet, hogy figyeljenek r. A baba rkezsvel hirtelen komoly versengs tr ki a figyelmedrt.
Kt fontos dologra fl kell hvnom a figyelmedet, mieltt brmilyen fegyelmezsi mdszert hasznlsz:

Lgy elsznt s kvetkezetes. Ne vltoztasd a szablyokat. A kt szlnek ugyangy kell eljrnia, s

tmogatniuk kell egymst. A kisgyerek, akit az egyik szl fegyelmez, termszetesen a msikhoz fog menni,
htha ott kedvezbb elbrls al esik. A j zsaru, rossz zsaru" jtszma mkdhet egy krimiben, de a
nevelsben a kvetkezetlensg lehetetlenn teszi a fegyelmezst.
Lpj azonnal. Ne halogasd a kzbelpst. A tipegk nem emlkeznek sokig a dolgokra. Ha a
komiszsgot nem kveti az azonnali reakci, majd a fegyelmezs, a kt dolog kztt nem reznek
semmilyen sszefggst.

AMIKOR NE FEGYELMEZD:

Ne fegyelmezd, ha beteg, vagy amikor ppen lbadozik valamilyen betegsgbl. Egyes szlk a
betegsg biztos jelnek tartjk, ha makrancos tipegnk hirtelen knnyen kezelhetv vlik. Ms gyerekek
meg ppen hamarabb robbannak, ha betegek vagy fogzanak.
A beteg gyereknek megfelel kezelsre s sok szeret gondoskodsra van szksge.
Ne fegyelmezd, ha nem derthet ki teljes bizonyossggal, hogy ki kivel mit csinlt. A legtbb
kisgyerek nyitott knyv, ltalban tudni fogod, hogy mi trtnt a htad mgtt, ki a vtkes. m ha egy
gyereket tbbszr is megfegyelmeznek olyasmirt, amit nem kvetett el, teljes joggal gy rezheti, hogy
ldzik, s elkezd hazudozni.
Ne fegyelmezd, ha a rossz viselkedse megijesztette, s szintn sajnlja, amit csinlt. Eltrt pldul
egy vzt, pedig tbbszr is figyelmeztetted, hogy ne nyljon hozz, s gy megijedt a baleset miatt, hogy
knnyekben tr ki. Tanult az esetbl, s van r esly, hogy a mg p vzra vigyzni fog. (Te is megtanultad
a magad krn, hogy ne tgy vzt oda, ahol elrheti.) Fogadd el, hogy vletlen volt, s mondd el neki, mirt
trtnt. Emlkeztesd a szablyra, s hagyd ennyiben a dolgot. Rossz zenet, ha akkor fegyelmezed, amikor
ppen ki van borulva, s megbnta, amit csinlt.
Ne fegyelmezd, ha minden a feje tetejn ll. Szmts r, hogy gyereked viselkedse romlik, ha a vilga
flfordul: ha kltzkdtk, ha testvre szletik, ha valaki beteg a csaldban, vagy hasonl zavar tmad. Ne
aggdj a fegyelmezs miatt, mg el nem simulnak a dolgok. Szelepet kell hagynod rzelmi felindulsoknak,
hogy a feszltsge levezetdjn.
Ne fegyelmezd tbbszr, gyors egymsutnban. Ne fegyelmezz egy gyereket ktszer ugyanazrt a
vtsgrt. Ha a partnered vagy valaki ms, aki gondozza, mr elintzte a dolgot, az gy le van zrva.

A komiszlpcs" s a sarokba llts

A mdszer alapelve az, hogy nhny percre vonjuk ki a gyereket a forgalombl, hogy lehiggadhasson, s
flfogja, mit csinlt, s belssa, hogy ezt nem kellett volna. Meg kell tanulnia, hogy az elfogadhatatlan
viselkedsek egyike-msika bizony ilyen kvetkezmnnyel jr. Ezzel egyrszt nagyon egyrtelmen kzld,
hogy tlpett egy hatrt, megszegett egy szablyt, amit nem lehet, msrszt megsznteted a helyzet
feszltsgt. Mindketttknek szksgetek van egy szusszansnyi sznetre.
A komiszlpcs"-nek nem kell felttlenl lpcsnek lennie. Lehet ez a hely egy szobasarok, egy msik
szoba, az elszoba vagy a frdszoba. Fontos, hogy ne legyen ott olyasmi, ami elvonja a figyelmt, vagy jl
elszrakoztatja, mert ez a mdszer nem errl szl. Egy jtkokkal zsfolt szobban, vagy ahol tv van, nem
mkdik. ppen az a lnyege, hogy a kis gzengz unatkozzon egy csppet, s gondolja vgig, mi trtnt.
Egy amerikai csaldnl tapasztaltam, amikor ott forgattunk, hogy a hat- s a ktves gyereket, ha
rosszalkodtak, a sajt hlszobjukba szmztk. Ezzel az a baj, hogy vegyes zenetet kld a gyereknek.
Inkbb az a kvnatos, ha a hlhelykn biztonsgban s jl rzik magukat, ezrt ezt a helysznt nem
szerencss a fegyelmezssel trstani.
A komiszlpcs" mdszere olyan, mint a csapatsportokban a killts". Ami engem illet, nem hinnm,
hogy egy gyereknek megrtana, ha tudn, hogy ha csnyn viselkedik, akkor a komiszlpcsre" kell lnie.
Ha mshogy akarod elnevezni a helyet, teljesen mindegy.
Ngyves kisfiad fellkte a kishgt, s hozzvgott egy jtkot. A kicsi hanyatt esett, s keserves
srsban trt ki. Megrmlsz, dhs vagy. Mindenekeltt megnzed, hogy a kicsinek nem lett-e komoly baja,
aztn ellenllsz az adrenalinfrccsnek, ami arra ksztetne, hogy teli tdbl rvlts a nagyobbikra, ehelyett
hadrendbe lltod a komiszlpcs" vagy a sarokba klds mdszert.

Hogyan mkdik?
Ez a technika pillanatok alatt lelltja a rossz viselkedst. Gondolj azonban arra, hogy neked is s a
prodnak is kvetkezetesnek kell lennetek! Egyetlen lpst se hagyj ki: a figyelmeztets s a magyarzat
nagyon fontos eleme a mdszernek. Ha az A s B lpst kihagyva mindjrt a C-nl kezded, a dolog nem
mkdik.
A figyelmeztets Menj oda a kisfiadhoz, guggolj le hozz, hogy egyenesen a szembe nzhess. Amikor
szban figyelmezteted, a tekintly hangsznt hasznld. Mondd: Ilyet nem szabad csinlni. Nem lknk meg
senkit, s nem doblunk! Ez csnya dologi Krlek, hogy ilyet soha tbb ne csinlj." A figyelmeztets kulcsfontossg
rsze a mdszernek, mert lehetsget ad r a gyereknek, hogy maga vltoztasson a viselkedsn. Ha
elmulasztod, nem adsz neki tmutatst.

Az ultimtum t perccel ksbb a gyerek megcsinlja ugyanazt. Ezttal ugyanazon a mly, hatrozott
hangon s a megfelel testbeszddel kldj neki ultimtumot. Mondd ezt: Mondtam, hogy ne lkd meg a
hgodat, s ne vgj hozz semmit. Ez nagyon csnya volt! Nem szabad fellkni msokat. Ha ezt mg egyszer megteszed,
bellsz a sarokba (kimsz az elszobba stb.)."

A komiszlpcs" Amint megismtli a rosszasgot, vidd a gyereket egyenesen a lpcsre (sarokba).

ltesd le, s mondd meg neki, hogy maradjon ott. Hogy meddig, az a kortl fgg. A kt s fl vesnek pr
perc is elg, tves s ennl idsebb gyerek t percig is tprenghet.

A magyarzat Ennek a lpsnek is kulcsszerepe van. Mieltt otthagyod a sarokban vagy a lpcsn,
mondd meg neki, mirt kell ott lennie. Mondd, hogy Nem szabad fellkni senkit, s nem szabad megdoblni! Baja
trtnhet, s fj neki. Most itt kell maradnod egy ideig, s meg kell gondolnod, hogy mit csinltl. t perc mlva
idejvk, s akkor megmondhatod, hogy megrtetted-e s sajnlod-e, amit csinltl. Most maradj itt."

A bocsnatkrs Ha nhny msodperc mlva meglg a lpcsrl vagy a sarokbl, kldd vissza, s
ismteld meg a dorglst. De ne hagyd ott t percnl tovbb. t perc mlva szlj neki, hogy szeretnd, ha
most bocsnatot krne. Viszont ha t percnl hamarabb odamegy hozzd, s szintn elnzst kr, akkor ne
kldd vissza. Azt is meg kell mondania, hogy mirt kr elnzst. A bocs" s a ne haragudj" is j lps a
helyes irny fel, de sokkal jobb, ha ezt mondja: Bocs, hogy fellktem a hugit." Gyakran krdezik tlem,
honnan tudom, hogy egy bocsnatkrs szinte-e vagy sem. Mi sem knnyebb ennl: a hanghordozsbl,
abbl, ahogyan mondja. Azt hiszem, nyugodtan kijelenthetjk, hogy ha egy gyerek torka szakadtbl azt
vlti, hogy BOCSNATOT KREK!!" - az nem szinte.

A dicsret Ha elnzst krt, azonnal dicsrd meg rte. Ez fontos. Ki kell fejezned, hogy megbocstottad
ezt a rosszasgot. Ksznm. Ezt mr szeretem." Trj vissza a norml hanghordozsodhoz. A magasabb
hanghordozsbl azonnal szlelni fogja a klnbsget.

Tl vagyunk rajta Amint a gyerek bocsnatot krt, s te megdicsrted, tekintsd lezrtnak az gyet. Hvd
jtszani, vagy folytassa, amit elkezdett. Megkapta a figyelmeztetst, tl vagyunk a dolgon, tudnia kell, hogy
tiszta lappal indulhat tovbb.
 A mr kint is vagy" mdszer
A komiszlpcs" mdszere ltalban kivlan mkdik. Nha, ha a gyerek nagyobb, vagy egy rossz
viselkeds mr szoksv vlt, lehet, hogy valami mssal kell prblkoznod.
Ha a flrellts nem hat, lehet, hogy a gyerek kedvt leli a figyelmedben, amit gy kicsikarhatott, mg ha
ez a figyelem negatv is. A mr kint is vagy" mdszer szakt ezzel, mert azt bizonytja a gyereknek, hogy
rosszalkodssal a vilgon semmit nem r el, a legkevsb pedig azt, hogy r figyelj.
Egy fontos megjegyzs: ne ezzel a mdszerrel kezdd a fegyelmezst, mert nem fog bevlni! Kezdd a
komisz-lpcs"-vel vagy a sarokba lltssal, hogy vegye tudomsul: te vagy a fnk. Ha azonnal kirakod,
amint komisz, gy rzi majd, hogy nem trdsz vele, s mg rtesz egy lapttal, hogy figyelned kelljen r.
A Szuperdada tvsorozat egyik rszben Kellynl, a kt gyerekvel egyedl kszkd anynl jrtam. A
kt csemete a legkevsb sem volt tekintettel a csaldi otthonra vagy brmire annak falai kzt; nem kmltk
a jtkaikat, a nagyanyjukat, egymst s az anyjukat sem, aki a fegyelmezs egyetlen formjt sem
alkalmazta. Napirenden volt a veszekeds, a rombols s az agresszi. Miutn bevetettk a komiszlpcs"
s a jtkelkobzs" mdszert, a kisebbik lurk, Rbert viselkedse hihetetlenl rvid id alatt sokat javult.
Az tves Sophie azonban tovbbra is elviselhetetlen volt, erszakos s provokatv mdon megakadlyozta,
hogy az anyja akr egy percig is csak a kisccsvel foglalkozzon. Rbert olyan volt, mint egy kisangyal, de
igyekezete Sophie kitrsei, vistsa, rugdalzsa, kiablsa miatt senkinek nem tnt fl. Sokat foglalkoztunk
Kelly hanghordozsval, de Sophie ordtsa mindent fllmlt.
Vgl ez a sajtos krzistechnika segtett:

Ennl a mdszernl nem alkalmazunk szbeli figyelmeztetst. Ha a gyerek rosszul viselkedik,

eltvoltjuk a szobbl. Nem kell egy bizonyos helyre vinned vagy kldened, egyszeren foszd meg a
jelenltedtl. Mondd meg neki, hogy viselkedse elfogadhatatlan, s majd csak akkor jhet vissza, ha
hajland ezt abbahagyni, s bocsnatot kr.
Ha visszajn, hogy prbra tegyen - mert persze ezt akarja -, vidd vagy kldd ki jra. Egyltaln ne
figyelj r. Mondd: nem rdekelsz" - s ne is nzz r.
Uralkodj a hangodon. Mondd a tekintly mly hangsznn: Krlek, menj ki innen."
Ha ez sikerl, nem kell minden alkalommal kivezetned a karjnl fogva.
Ne engedj, amg bocsnatot nem kr, illetve valamilyen formban nem ismeri be, hogy helytelen volt a
viselkedse. Ez elbb bekvetkezik, mint gondolnd. Ha a rosszasga miatt teljesen megvonod a
figyelmedet egy gyerektl, aki megszokta, hogy trdsz vele, sokkolan hat r. Mr az sszes trkkt
bevetette, s mg nhny jabbat, s semmilyen hatst nem rt el nlad. Nem csoda, ha ez megtri.
Ha elnzst krt, dicsrd meg, engedd be, s jtsszon tovbb.

A jtk elkobzsa
A jtkelkobzs" mdszere inkbb a nagyobb gyerekek fegyelmezsre alkalmas. A kisgyerek nem rti
az ezzel jr alkut. Szerintem ez a fegyelmezsi md akkor hasznl, ha az elfogadhatatlan viselkeds
elssorban valamilyen jtkkal kapcsolatos; ha a gyerek rongl, ha nem vigyz a holmijra, vagy ha lland a
hborsg egy bizonyos jtk miatt.
Ne rtkeld le a mdszert azzal, hogy ha jl viselkedik, j jtkot kap! Ettl ugyanis arra a
meggyzdsre jut, hogy mindegy, hny jtkot kobzol el tle, brmikor el tudja rni, hogy jat kapjon.

Jutalmak
A gyerekek legnagyobb jutalma, ha szeretettel, lthat rmmel odafordulsz hozzjuk, s megdicsred
ket. Ez a legkivlbb megerstse a j, az elfogadhat viselkedsnek, s azonnal hat.
Van, aki a nagyobb gyerekeket szereti csillaggal vagy matricval jutalmazni. A matrica s a csillag
ltalban elg is. Ha ppen kedved tartja, t csillag vagy matrica utn jhet valami ritka j dolog is - amilyen
pldul a tvolabbi sta, a fagyizs vagy a hajkzs -, de gyelj arra, hogy ez inkbb meglepets legyen. Ha
legkzelebb elkezdesz csillagot vagy matrict adni, utna mr elvrja, hogy ugyangy jutalmazd, mint az
elz t utn. Legyl vatos a jutalmazssal, mert ezzel meggylhet a bajod. Egy kisebb jutalom-meglepets
is kivl.
Amit semmikppen nem szabad elkvetned, st egyenesen tilos, az a tlzott s egyre nagyobb jutalmazs.
Ha a gyerek mindig kap valamit, mert megteszi azt, amit amgy is meg kellene tennie, rvidesen gy
manipullja a viselkedst, hogy kirl a pnztrcd. Mindenrt jutalmat kvetel, s a vgn mr azzal is
kegyet gyakorol, ha megeszi a vacsorjt. Azrt is leg jr neki.
 Elfenekels?
Gondolom, szrevetted, hogy egy egsz fejezetet szntam a fegyelmezsnek, s egyetlen szt sem szltam
versrl. n dada vagyok - a fenkre vers nem az a neveleszkz, amelyet egy bbiszitter hasznlhatna
brmikor is, s ez gy van jl. Akr gy gondolod, hogy egyszer-egyszer nem rt odaszni, akr gy
gondolod, hogy ez eleve elfogadhatatlan, nem fogok veled vitba szllni.
n csupn arra akarok rmutatni, hogy ezt a tmt olyan heves vita veszi krl, hogy ennek hatsra
egyesek mindenfle nevelsi, fegyelmezsi eszkznek mg a gondolatt is elvetik, s ez nagy kr.
A gyerekeknek bizony szksgk van a fegyelemre, a korltokra s a hatrokra. Remlem, hogy ebben a
fejezetben vilgoss vlt szmodra: tbb hatkony mdja is ltezik annak, hogy a hatrokat s az
egszsgedet egyarnt megrizd.
 A szlk remlik, hogy az ltzkdssel kapcsolatos harcok csak ksbb, kiskamaszkorban fognak

kezddni. A miniszoknyval! Az edzcipvel! A mregdrga dzsekikkel! Ht nem. Jobb, ha felkszlsz r,

hogy a problmk jval korbban jelentkezhetnek. Lttam csaldokat, ahol a tipeg poronty ltztetse s
tltztetse egsz napos kzdelem volt. Azt is hozz kell tennem, hogy - hasonlan a tbbi, gyerekekkel
kapcsolatos konfliktushoz - nem mindig az ltzkds a valdi gond.
Nha a gyerek csupn tbb fggetlensget szeretne. Egyedl akar ltzni, s azt akarja flvenni, amihez
aznap kedve szottyan. Ha viszont tbb terleten tkzl ellenllsba: a kicsi nem hajland felltzni, enni,
szpen jtszani, frdeni, s folyamatosan rosszalkodik", ellenll, akkor ms a gond.
A szl olykor azzal prblja megoldani az ltzkdsi gubancot, hogy tl sok vlasztsi lehetsget
knl fl. Hromves lnyod nem akar nadrgot venni. Hm. Taln ruht szeretne - gondolod. Nem? Taln
csak ezt a ruht nem szeretn. Prblkozol egy msikkal. Aztn mg eggyel. Visszatrsz a nadrghoz. Ekkor
mr pucr fenkkel rohangl a laksban.
Akr van elkpzelse a csppsgnek arrl, hogy mit szeretne flvenni, akr nincs, ha a felltzs
megtagadsra tl nagy vlasztkkal reaglsz, minden ajnlat azt jelzi neki, hogy beadod a derekadat, s
gyz. Annak, amit akar, valsznleg semmi kze az ltzkdshez: a maga tjt szeretn jrni. Van szl,
aki gy oldja meg a helyzetet, hogy megprblja olyan mdon felltztetni a gyereket, mintha mg csecsem
lenne, s a kezt se tudn egy pulcsi ujjba bedugni. Ha megprblod erszakkal elvgezni a mveletet,
hamarosan fizikai korltokba fogsz tkzni - s bizony, a te erd bizonyul vgesnek. A tipeg nem tehetetlen
kisbaba. Tud rgni, tekeregni, csapkodni, elrohanni - s akar is. Vgl megkoronzza a jelenetet egy j kis
hiszti rohammal. Pedig te csak a cipt akartad radni.
Az ltzsbl, vetkzsbl gyakran azrt lesz tma, mert siettetjk. Gyorsan tl akarunk lenni a dolgon,
mert meg kell lennie - hamar, hamar! -, mieltt mg valami mst tudnnk csinlni (kimenni stlni,
hazahozni a nagyobbakat az iskolbl, vgezni a lefektetssel). Fl szemed az rra fggeszted... Amint
azonban a tipegd a srgets legkisebb jelt szleli, nyomban megmakacsolja magt. gy trtnik, hogy az
ltzkds vgl rkat vesz ignybe.
Tbb mdszer kombincijval gyorsan elejt veheted a bajnak. Elszr is el kell dntened, hogy mit
akarsz radni a kicsire, s ersen le kell szktened a vlasztsi lehetsgeit. Msodszor: be kell t vonnod a
dologba, s buzdtanod kell, hogy tanuljon meg egyedl ltzni. Harmadszor: a dolgok hatrozott s
mltnyos kzben tartsval meg kell elznd az rks csatrozst.
 MA MIT VEGYNK FEL?

Ma mit vegynk fel?" Ez nem az a krds, amelyet fel kellene tenned egy kisgyereknek. Ha megkrdezed,
hogy mit vegynk fel, azt hiszed, kedves tled, hogy beleszlst engedsz neki abba, hogy mit viseljen, vagy,
hogy gyesen megelzl egy balht, ha felajnlod neki a dntst. A csemete pedig azonnal azt fogja
gondolni, hogy a) tancstalan vagy - klnben mirt t krdeznd? -, b) az ltzkds kvnsgmsor".
Minden, ami vlaszts el llt egy kisgyereket, bizonytalansgot jelez. Valakinek itt t kell vennie a vezetst:
ha rbzzk, bizony megteszi.
Ha a szekrnye teljes knlatt flajnlod egy nagyobb gyereknek, aki mr kpes megmondani, hogy mit
szeretne, de mg nem tud megfelel dntst hozni, ne csodlkozz, ha a kedvenc nyri pljban akar
sznkzni. Egy nagyobb gyereknl tnyleg rendjn val, hogy nmi beleszlsa legyen abba, hogy mit vesz
fl. De ne az egsz ruhatrbl szemeljen ki valamit, csupn kt vagy hrom darab kztt vlasszon, melyek
egyarnt megfelelnek az alkalomnak s az idjrsnak. A legokosabb, ha a nyri holmit tlire elrakod, s gy
vltogatod vszakonknt a kznl lv ruhit, mint a felnttekt.
Ha a kicsi ismtelten knyelmi okokbl utastja el egy bizonyos holmi flvtelt, hallgass r. Lehet, hogy
egy fels szortja a nyakt, vagy egy tiszta gyapjbl kszlt holmit szrs"-nak rez. Knos ugyan, ha egy
pulcsi, amelyet a nagynnje nagy szeretettel kttt neki, szrcsuha jelleg, s ezrt nem akarja felvenni, mgse
erltesd.
Az ltzkdsi vitknak elejt veheted, st mg idt is nyerhetsz, ha a holnapi ruht elz este
odakszted. Mutasd meg neki a darabokat, mondd, hogy holnap ezt a farmert s ezt a plt fogja flvenni,
aztn elmentek stlni s a bartaitokhoz ltogatba. gy a felltzs nem lesz nll gy, hanem rsze
valaminek, amire vrni lehet.
 LTZZN EGYEDL

Ha a kicsi szempontjbl nzem a dolgot, nha elg rmiszt lehet, ha valaki ms ltzteti az embert. Az
egyik pillanatban a karodat gymszlik egy ing ujjba, a msikban a lbadat erltetik a harisnyba; mieltt
szbe kapnl, egy szoknya fedi el a ltteredet, aztn egy szk pulcsit hznak t a fejeden, gy, hogy nem
kapsz levegt.
Ha kapkodva ltztetsz egy gyereket, valsznleg nem vagy olyan gyengd, mint kellene, s nem is
kszted fl r, hogy mi kvetkezik. Te sem szeretnd, ha egy jkora ris figyelmeztets nlkl a fejedre
bortana valamit, a karodat szk kabtujjakba tuszkoln, vagy olyan gyorsan hzn fel a cipzrt a hasadon,
hogy az vletlenl becspn a brdet.
Mr nagyon kicsi korban biztathatod a gyerekedet, hogy egyedl ltzzn. Az els lps, hogy vegyen
rszt a folyamatban, s ne rezze, hogy fhz-fhoz kapkodsz. Mindig mondogasd, hogy mit csinlunk, s
mi fog kvetkezni.
Most bebjunk a pldba. Be tudod dugni a kezedet? Nagyon j. Most a msik kezedet. Ksznm, gyes vagy."
Ha rlsz az egyttmkdsnek, s dicsred, a dolog simn megy.

GUBANC:

NEM HAGYJA MAGT

LTZTETNI-VETKZTETNI

A kisgyerekek gyakorta azrt tiltakoznak a vetkzs ellen, hogy ksleltessk a lefekvst. Ez nem
ltzkdsi problma. (Hogy a pontosan megfelel edzciphz a pontosan megfelel szn s kizrlag egy
bizonyos cmkvel elltott mez kell, az mg a jv zenje.) Br nmelyik tipeg elszeretettel ledob magrl
bizonyos ruhadarabokat, vagy pucrra vetkzik, s gy rohangl krbe-krbe, ez mg nem jelenti azt, hogy
eleve ruhaellenes lenne. Egyszeren lvezi az j kszsget - a levetkzs mindig elbb sikerl, mint a
felltzs.
Ahol a kicsi ltztetse s vetkztetse rendszeresen vistsba s rugdossba torkollik, fontos, hogy a
szl hatrozottan, de mltnyosan uralja a helyzetet. Meglehet, hogy ez aprsgnak tnik, de ha nem llsz a
sarkadra, annak nzel elbe, hogy az ltzs-vetkzs egsz napos kzdelemm vlik.

Megolds:
ELKERLS / KOMISZLPCS MDSZER

llts be a napirendedbe elegend idt a kicsi ltztetsre s vetkztetsre. Te pillanatok alatt le

tudod doblni magadrl a ruht, fl sem fogod, hogy ez egyltaln idbe kerl, de a gyerekednek tovbb
tart.
Este ksztsd ki a msnapi ruhit, s ne knlj neki szmos vltozatot, hogy mit vehet fl. Kt lehetsg
bven elg egy tipegnek. Mg nincs rzke a vlasztshoz, s a ruhadarabok stlusa vagy hordhatsga
tkletesen rdektelen a szmra. Ha rajta mlna, lehet, hogy pucron menne vsrolni, vagy a bugyijt
hzn a fejre.
Hromves korban - ha ignye van r - mr hrom (alkalomnak s idjrsnak megfelel) darab
kztt is vlaszthat.
Vegyen rszt az ltzkdsben, s apr, teljesthet feladatokkal btortsd, hogy egyedl ltzzn.
Folyamatosan kommentld, amit csinl, ne fukarkodj a dicsrettel. Mkzni is szabad!
Ha az ltzkds komoly gondd kezd vlni, mert a gyerek rg, sikt, vagy mskppen ll ellen, vesd
be a komiszlpcs" vagy a sarokba klds mdszert (lsd 89. oldal). Ne felejtsd ki az ezekhez tartoz
figyelmeztets" s magyarzat" alkalmazst! A msodik lps, hogy mg aktvabb kzremkdsre
buzdtod. Tedd knnyv a gyerekednek az ltzst azzal, hogy olyan ruhadarabokat vlasztasz,
amelyekkel knnyen boldogul. Mg nem tudhatja bektni a cipjt vagy begombolni a nadrgja htn lv
kantrokat, de fl tud hzni egy cipzrt, vagy be tud hajtani egy tpzrat. A tpzras cipk sokkal
alkalmasabbak a kicsiknek, mint a fzsk s a kapcsosak.

A jtk is igen alkalmas mdja a gyerek nll ltzkdsre szoktatsnak. Mi msra valk lennnek az
ltztethet babk? Vehetsz vagy kszthetsz oktatjtkot is, amelynek segtsgvel a gyerek elsajtthatja az
ltzkdshez szksges alapkszsgeket: a gombolst, a fzst, a kapocs, a kantr s a cipfz hasznlatt.
Mikzben ltzkdni tanul, mg jcskn elfordulnak kudarcok, s az elakadsokbl szempillants alatt
dhroham alakulhat ki. Ne tedd ki ilyen kudarcoknak, ne hatrozd el, hogy a kicsi mtl mr egyedl tud
ltzni. llj mellette, s ha kell, segts neki. Mutass r, hogy mi a gubanc, s aztn vond be a mveletbe. Add
r az egyik cipt, s krd meg, hogy vegye fl a msikat. Magyarzd el, hogy mit tegyen: ,,Hzd ki a cip
nyelvt! gy ni! Ez az!"

GUBANC:
LTZKDSI HBORTOK

Nem kell farsangnak lenni ahhoz, hogy szombaton dleltt a bevsrlkzpontokban a szleikkel
stlgat tndrekkel s akcihskkel tallkozzunk. Valaha magam is Pkemberknt jrtam az utcn. Ha a
gyerek ltalban nem csinl nagy kalamajkt ltzs gyben, nem rt neki, ha nha krampusznak ltzve
mszkl, vagy macsknak van maszkrozva. Az ilyesmibe jobb, ha belenyugszol. Hagyd, hogy gyerek legyen,
s nha beltzzn. Ez nla nem hbort, hanem a jtk rsze.
Ha viszont a fejbe veszi, hogy kizrlag egy bizonyos (pldul csak zld) szn holmit vagy csakis
egyetlen kitntetett ruhadarabot hajland felvenni (pldul azt a plt, amelyen ell egy dn lthat), akkor
mr gond van. Ha engedsz neki, a hbort hossz hnapokig eltarthat.

Megolds:
KITRSZ, ELKERLD

Figyeld az ltzkdsi hbort kialakulsnak els jeleit. Sokkal knnyebb mindjrt az elejn
kikszblni az ilyesmit, mint ha szokss vlik, s vekre meghatrozza a gyerek viselkedst.
Lehet, hogy vissza is kell lpned, ha a gyerek ltzkdsi faksznikba kezd. Ilyenkor ahelyett, hogy
cskkentend a flvehet holmik vlasztkt, ne ajnlj fl egyetlen ms lehetsget sem, mint amit este
kiksztettl. Amihez megszllottan ragaszkodik, azt egy idre tedd el. Mondd, hogy a mossban van -mr
nagyon piszkos volt!
Nagyon dicsrd meg, ha minden tovbbi nlkl felltzik, vagy simn hagyja magt felltztetni, s
nem rendez jelenetet. Egy falinaptron csillagokat is adhatsz neki ilyenkor, hogy lssa, mennyire rlsz.
 TISZTLKODS

A tisztlkods - a frds, a fog- s hajmoss, a fslkds, az arc s a kz megmossa, a kz- s lbkrmk

levgsa - az ltzkdshez s a vetkzshez szorosan kapcsold mindennapos tevkenysgek. A legtbb
kicsi lvezi a vizet, s nem kell sokat biztatni, hogy pancsoljon egyet a mosdkagylban, vagy msszon be a
kdba.
Ms krds, hogy lland figyelmeztetsre s segtsgre van szksge ahhoz, hogy minden mveleten
vgigmenjen. A tipeg nem azrt blicceli el a fogmosst vagy a kzmosst, mert borzad a tiszta fogsor vagy a
tiszta kz gondolattl -egyszeren csak kimegy a fejbl.

Mindig szlj elre, figyelmeztesd, hogy mi a kvetkez napirendi teend, klnsen, ha a gyerek
nagyon elmerlt valamilyen tevkenysgben, pldul szeretne befejezni egy kirakst. Gondold t a dolgot
az szempontjbl. Te sem rlnl, ha egy fontos e-mail megrsa kzben valaki azt mondan, hogy hagyd
abba, s zrd el a gpet. A kisgyerek gyakran azrt nem akar frdni menni, mert derlt gbl
villmcsapsknt ri az rtests, hogy itt a frds ideje. Nem arrl van sz, hogy utl frdeni - valjban
boldogan pancsol, ha mr beraktad a kdba -, csupn nem szereti, ha figyelmeztets nlkl lelltjk azt,
amit ppen csinl, s hirtelen valami msba kell fognia. Ugyanilyen tiltakozssal fogadja, ha nem kszted fel
r, hogy ki kell jnnie a kdbl.
Ne krdezd, hanem mondd. A Lgy szves, moss fogat" vagy: Most a fogmoss kvetkezik!" jobb
emlkeztet, mint egy krds: Jssz fogat mosni?", amire knny nemet mondani, vagy elodzni azzal, hogy
Majd ksbb".
Ha a figyelmedet s a fektets idejt tbb gyerek kztt kell megosztanod, a nagyobbat vond be az esti
teendkbe. Adj neki egyszer feladatokat, tegye a krmet a fogkefkre, adja a kezedbe a hajkeft vagy a
pdert - majd dicsrd meg.
Hagyd, hogy a gyerek vgignzze, ahogyan ti, felnttek fogat mostok, kezet mostok vagy fslkdtk.
A gyerekek utnzssal rengeteget tanulnak, tbbet, mint az utastsokbl. Az idsebb testvrek pldja is j
tanulsi lehetsg. Magyarzd is kzben, amit ppen csinlsz.
Kefljk csak ki az sszes kenyrmaradkot a fogunk kzl! gy ni, ltod?"
Szeretem fogmoss kzben mmelni a mozdulatot, vagy valamilyen mondkval, dnnygssel
ksrem a mveletet:
gy mo-sunk-fo-gat, gy ni, gy ni, gy mo-sunk-fo-gat..."
Ha a vzben van fluor, elg egy borsnyi fogkrm is. Biztasd a kicsiket, hogy egyedl mossanak fogat,
de a vgn a hts fogacskkat tiszttsd meg te is, mert az ki szokott maradni.
Vannak gyerekek, akik utljk a hajmosst. Lehet, hogy flnek hanyatt fekdni a vzben, vagy attl
tartanak, hogy az orrukba megy a vz, esetleg cspni fogja a sampon a szemket, vagy ppen a zuhany zaja
rmti meg ket. Hagyd, hogy a kicsi nzze, amint te hajat mosol, s magyarzd el neki, mire j a sampon,
mire a balzsam. Adj hajmosskor a kezbe egy kis frottrtrlkzt, hogy vdeni tudja az arct. Mr lehet
homlokvd sapkt is kapni, ami nem engedi elrefolyni a vizet s a sampont. Ha a kicsi fl a zuhanyrzsa
hangjtl, bltshez hasznlj inkbb manyag bgrt.
n mindig szlok, ha jn az blts, hogy ne rje ket vratlanul. Hrmat szmolok, s aztn bltem a
hajukat.
Mindig tegyl csszsgtl gumit a kdba, hogy a gyerek ne vgdjon hanyatt a vzbe. Mindig nzd
meg, hogy nem tl hideg, vagy nem tl meleg-e a vz. A kicsik rzkenyebbek a melegre. A mosd el llts
zsmolyt, hogy arcmossnl vagy fogmossnl flrjk a kagylt. A gyerekek gy tanulnak a
legknnyebben, ha kzben ltjk is, amit csinlnak. J, ha k is bele tudnak nzni a tkrbe.
Vannak gyerekek, akik egyltaln nem akarnak belni a kdba. Vedd ezt komolyan, s ne erltesd a
dolgot. Prbld kitallni, hogy mi van a tiltakozs mgtt. Lehet, az a baja, hogy nem lehet egyedl, mert
tbb gyereket akarsz egyszerre megfrdetni. Ha a kicsi a vztl fl, ezt fokozatosan kell megszntetned.
lltsd a gyermekkdba, s szivaccsal mosd le. Aztn engedj egyre tbb vizet a kis kdba, mieltt megint
a nagy kddal prblkoznl. Vidd magaddal uszodba, hogy a bizalma megjjjn. Vgl belhetsz vele
egytt a nagy kdba, hogy lssa, nincs mitl tartania.
Tedd rmteliv a frdst jtkokkal s habfrdvel. A hab nagyon izgalmas dolog. A kicsi fjhat
buborkokat is a kdban, ez a legkivlbb hely az ilyen pancsolsra.
 A 10 FSZABLY

GY ALKALMAZD A 10 FSZABLYT AZ LTZKDSNL S A TISZTKODSNL

1. Dicsret s jutalmazs
Ha a gyerek valamit rendesen megcsinl, dicsrd meg - s ne csak az els
alkalommal! Falinaptron vagy tbln berhatsz neki csillagokat, jelezve,
elismered, hogy most j volt, vagy, hogy hiszti nlkl, a kedvedrt lemondott a
dns pljrl. Ezzel megersted a megfelel viselkedst.

2. Kvetkezetessg
Intzd gy, hogy mindenki, aki a gyerekekkel egytt van s gondozza ket,
ugyanazt a napirendet kvesse, s ugyanazokat a szablyokat lltsa fl. Ez
vonatkozik rd is, amikor arra sztnzd a gyerekedet, hogy egyedl ltzzn -
ne histsd meg a tanulsi prblkozsait azzal, hogy segtesz neki, mert sietsz.

3. Napirend
Minden rutinfeladatra, az ltzkdsre is - fleg reggel - hagyj elg idt. Ne
mljon semmi msodperceken.

4. Hatrok
Ne ajnlj fel tl sok vlasztsi lehetsget a kisgyereknek, hogy mit vehet
fl. Szgezd le, hogy azt vrod el, minden teketria nlkl ltzzn fl, spedig
akkor, amikor mondod. Ugyanakkor lgy belt, mrd fel, hogy mire kpes s
milyen temben.
5. Fegyelem
Hatrozott s mltnyos mdon kveteld meg a szablyok betartst. Ha a
gyerek ltzkds kzben agresszv, engedetlen, vagy msfle mdon tanst
elfogadhatatlan viselkedst, hasznld a komiszlpcs" vagy a sarokba llts
mdszert, nem feledkezve meg a figyelmeztetsrl s a magyarzatrl sem.

6. Figyelmeztets
jra meg jra emlkeztesd a gyereket, hogy kzeledik az ltzs vagy a
frds ideje. Ne knyszertsd hirtelen, vratlan tevkenysgvltsra. Tudasd
vele elre, hogy mi kvetkezik.

7. Magyarzatok
Mutasd meg s mondd el a gyereknek, hogy hogyan kell ltznie vagy fogat
mosnia. Mondd el, hogy mirt fontos a tisztasg, s hogy mi mire val. Vicces
formban folyamatosan kommentlhatod az esemnyeket.

8. nuralom
Ne kiablj, s ne vakkants veznyszavakat! A tekintly nyugodt, mly
hangsznn beszlj hozz! Ne srgesd, s ne mondd neki, hogy kssben vagy!
Ne rngasd, ne gymszld bele a ruhiba!
 9. Felelssg
Biztasd a csemetdet, hogy ltzkdjn egyedl. Knnytsd a tanulst azzal,
hogy olyan holmit ksztesz ki neki, amelynek nem tl bonyolult a flerstse
(gombok, kapcsok). Ha a msik gyerekkel kell foglalkoznod, a nagyobbat vond
bele abba, amit ppen csinlsz.

10. Lazts
Tedd szrakoztatv a frdst jtkokkal. Ez ppen j alkalom arra, hogy
elalvs eltt egy kicsit hancrozzon, laztson. A jtkossg az ltzkdsnl is
nagyon jl bevlik.
 S ok szl megszllottan igyekszik tl lenni a pelenks korszakon. Minden gyerek, aki ktves korra

szobatiszta, teljesen rendben van" - ami nem azt jelenti, hogy ez cl, amit ki kellene tzni. A legvalsznbb,
hogy a szobatisztasg valamikor kt s fl s hromves kor kztt kvetkezik be, de akkor aztn igen
gyorsan. Ha jl idztesz, egy-kt ht alatt szobatisztasgra szoktathatod a tipegt. Ha a szoktatst elkezded,
mieltt kszen llna, vagy ha akkor hagyod abba, s kezded jra, amikor neked ppen alkalmas, gy
szmthatsz r, hogy a tanulsi id sokig - akr hnapokig is - eltarthat.
Termszetes, hogy rmteli esemny, amikor a pelenkt el lehet felejteni. Gondold meg viszont azt is,
hogy manapsg, az eldobhat pelenkk korban nemcsak az rkig tart ztatstl, a ferttlents vzzel s
foltos textilpelusokkal teli vdrktl, a teregetstl s a vasalstl szabadulsz meg, mint hajdann, de a
bevsrlkocsiba egy ttellel kevesebbet kell tenned.
Igaz, nem kell tl korn elkezdeni a bilire szoktatst, de azt megteheted, hogy elkszted a kicsit arra a
fejldsi szintre, amikor mr termszetesen veszi tudomsul testi mkdseit. Mi, felnttek szerintem
tlsgosan feszlyezetten kezeljk ezeket a dolgokat. A vchumor biztos jele annak, hogy sokan mg ma is
knosnak rzik azt, ami az let legtermszetesebb dolga - ami bemegy, az vgl ki is kell, hogy jjjn.
 MEGRETT A SZOKTATSRA?

Krlbell 18 hnapos korra jut el a kisgyermek a testi fejldsnek arra a fokra, hogy uralkodni tudjon
a hlyagjn s a belein. Sokkal tovbb tart azonban, ltalban mg vagy egy vig, mg megtanulja elre
rezni, hogy mikor kell kimennie, s ez gyben tenni is tud valamit. A csecsem vizelet- s szkletrtse
reflextevkenysg, amely ltalban kzvetlenl az tkezst kveten vagy mg akzben zajlik le. Valamikor
ktves kora krl kezdi szrevenni, hogy valami trtnni fog. Esetleg ezt kzli is a gondoz felnttel,
nhny msodperccel elbb, vagy ppen mr pisils-kakils kzben. Ekkor mr nincs id a bugyi lehzsra
s a bili elszedsre, de ez jelads arra, hogy elindultatok a helyes irnyba.
Egy msik mdja annak, hogy megllaptsd, elrkezett-e az id, ha megvizsglod a gyerek pelenkjt. Ha
- sszehasonltva a folyadkfelvtelvel - azt tallod, hogy a pelenka sokig szraz marad, ez annak a jele,
hogy az nkntes szablyozs mr nincs messze.
A legtbb gyereknl elbb kvetkezik be a szklet-, mint a vizeletrts kontrollja - egyszeren azrt, mert
a szkletet knnyebb visszatartani -, de nem minden gyereknl van gy. Az utols fzis mindig a megbzhat
jszakai szrazsg. Vagyis ha a gyereked nappalra mr megbzhatan szobatiszta, ez nem jelenti azt, hogy
jszakra nem kell egy ideig mg pelenkt adni r.
A msik ok, amirt azt gondolom, hogy a szoktatst kr tl korn kezdeni: a kommunikcinak
kulcsfontossga van a sikerben. A ktves gyerek beszdkszsge mg kezdetleges. Mrpedig neki is meg
kell rtenie, hogy mit akarsz tle, hogyan vegye szre, hogy ki kell mennie, s neki is tudnia kell szlni, hogy
segts neki - te, illetve aki ppen gondozza. A szlk sokszor a kicsi testtartsbl vagy a tekintetbl is
szreveszik, amikor ppen arra kszl, hogy megtltse a pelenkt. Egy bizonyos, tipikus guggols vagy
arckifejezs azonban nem elegend ahhoz, hogy elkezdjk a szobatisztasgra szoktatst. Ha a gyerek mr
szemltomst kszen ll, de valami rendkvli esemny vrhat a csaldban - kltzs, j testvr szletse -,
vrj addig a szoktats elkezdsvel, amg a rend helyrell.
 GY SZOKTASD BILIRE

A felkszts fontos szempontja, hogy soha ne tgy undorra vagy szgyellnivalra utal megjegyzst
vagy gesztust azzal kapcsolatban, ami egyszeren az let termszetes tnye. Ne tnj el a csukott vcajt
mgtt, ha kimsz. Hagyd nyitva az ajtt, amg vgzed a dolgod. Vidd be magaddal a gyereket. Magyarzd
el, mi trtnik, mire j a vcpapr, s mutasd meg, utna hogyan mosol kezet. Ha megfelel mdon kszted
fl, kt dolgot tantasz meg neki egyszerre: a szobatisztasgot s a higinit.
Szerezz be egy bilit s egy ti bilit. Szerintem egy bilinek egyszernek s dsztelennek kell lennie. Ne
csinlj nagy gyet belle. A bili nem trnszk, nem jtkszer s nem lhely, hanem hordozhat vc.
Ha a bili egyszer s feltnsmentes, bemehettek a vrosba alsnadrgban vagy bugyiban. A gyerekek
ltalban vgtelenl lelkesek, ha pelenka nlkl mehetnek el hazulrl. A mints, rajzfilmfigurs bugyik meg
klnsen izgalmasak.
Ha a tisztasgra szoktats meleg, nyri idszakra esik, hagyhatod, hogy a kicsi meztelen fenkkel
rohangljon, de ilyenkor is biztasd a bili hasznlatra. Ennek azonban van htrnya is, mert ha a gyerek nem
rzi, hogy kellemetlenl nedves, akkor kevesebb sztnzst rez a kontrollra. Ha bepisil, ne hzd le rla
azonnal a bugyit. Hadd tanulja meg, hogy ha nedves, az kellemetlen, s ezt meg kell prblnia elkerlni.

TLETEK A SZOBATISZTASGRA
SZOKTATSHOZ:

Tanuld meg flismerni a jeleket, ha ki kell mennie: pldul a pisiljt markolssza.

A szoktats folyamn nagyon knnyen kezelhet holmit adj r. A nadrg korca legyen gumis, ez jobb,
mint a gombos vagy cipzras slicc.
Tartsd fejben, hogy mennyit ivott a nap folyamn.
Magyarzd meg, hogy mit rez s hol, amikor ki kell mennie. Itt, rzed?" - s nyomd meg egy kicsit
az alhast a hlyag fltt, hogy tudja, mirl beszlsz. Nem kell rszletekbe bonyoldnod. Ez nem
anatmiara.
Prbld csupn megrtetni vele az sszefggst az rzs s a kvetkezmny kztt.
Ha sikerl neki a bilibe pisilnie vagy kakilnia, rlj, s dicsrd meg. Az egsz szoktats a dicsretre s
az elismersre pl. lland megersts kell a sikerhez.
Kell pisilni?" Rlsz a bilire?"
Ismteld, naponta szzszor is, ha kell.
A bili mindig legyen kznl. Viszont ne rakd a tv el. Ha a tv eltt l a gyerek a bilin, akkor a bili:
szk, pedig megfeledkezik rla, hogy mirt l ott. Amint elkezd hozzszokni, hogy elldgl, vidd ki a
bilit a frdszobba, ahov val.
Hvd magaddal a kicsit, hogy menjetek egytt a vcre.
Gondolj r, hogy vannak szgyenls gyerekek, akik szeretnek a sarokba hzdni bilizskor. Ha
gyereked ignyli az elvonulst, add ezt meg neki.
Amint elkezded a szoktatst, lltsd klnfle helyzetek el a gyereket. Ne legyetek hzhoz ktve egy
vagy kt htre. Hadd tapasztalja meg, hogy milyen kimenni a hidegbe. Menjetek stlni. Vidd el autn.
Ilyenkor se adj r pelenkt. Vidd el magaddal az ti bilit, s kszlj fel egy gyors tszli lellsra.
Mieltt elindultok, ragadd magadhoz a kezdemnyezst, s mondd a kicsinek, hogy intzze el a
dolgt.
Lgy kvetkezetes. Ez kulcsfontossg. Hogy neked most ppen nem felel meg a dolog, az mellkes.
Ha a ht vgre a szleidhez kszltk, ne adj r megint pelenkt.
Ha az egyik pillanatban a bugyi ok, a msikban pedig a pelus az ok, akkor a kicsi teljesen
sszezavarodik.
Lgy nyugodt s magabiztos. Ne rontsd a helyzetet se szorongssal, se hibztatssal, s ne akard
siettetni a dolgot.
Ne lgy tolakod. Ha nyilvnos helyen ltetem bilire a gyereket, s tartanom kell a keznl vagy a
trdnl fogva, mindig flrenzek, hogy koncentrlni tudjon.
 A VCZS

A bilin sokkal nagyobb biztonsgban tud szobatisztasgra szokni egy kisgyerek, mint a nagyvcn", ahol
a lba a levegben kalimpl, s egy olyan lkn gubbaszt, amely sokkal nagyobb s szlesebb, mint a
feneke. Sok kicsi flelmetesnek tartja a vzblts hangjt - fleg ha ppen ott l!
A gyereked azonban egy id utn kin a bilizsbl. Knnytsd meg neki az tszokst gy is, hogy tegyl
oda neki egy kis zsmolyt, amelyre fellpve knnyen elri az lkt. Akassz a helyisgbe jl elrhet helyre
egy gyermeklkt is. A gyermeklke hasznlata megvja t attl az rzstl, hogy belepottyanhat a
kagylba. Ngy-t ves kora krl mr elvrhat, hogy egyedl trlje ki a fenekt. Ha gy knnyebb, adj
neki nedves trlt. Ha kszen van, mindig ellenrizheted, hogy rendesen elvgezte-e a dolgot.
Minden alkalommal ksd ssze a szobatisztasgra szoktatst a helyes higinis szoksok kialaktsval.
Szlj neki, hogy mosson kezet a vc hasznlata utn, s nzz utna, hogy megtette-e. Gondoskodj rla, hogy
a csap mellett mindig legyen olyan mret szappan, amelyet knnyen kzbe tud venni, s gyelj r, hogy
elrje a kztrlt is.

BALESETEK"

Minden gyereknl elfordul, hogy egyszer-ktszer bepisil vagy bekakil. Az ilyen baleset" tbbnyire
akkor trtnik, ha a kicsi nagyon izgatott, vagy valami tlsgosan eltereli a figyelmt a testi szksgleteirl.
Ilyenkor a gyerek nagyon letrik. Ne csinlj nagy gyet a dologbl. A tlzott figyelem, a vigasztals mg azt
a gondolatot is ellteti a kicsi fejben, hogy a balesetezst" a maga javra fordthatja. Kezeld az esemnyt
nyugodtan s trgyilagosan. Mondd, hogy ilyesmi elfordul, s felejtsk el.
A bepisilst, bekakilst megelzheted, ha relis kvetelmnyeket tmasztasz. Ha azt mondja, hogy ki akar
menni, akkor ki akar menni. Vedd komolyan, s ne vrd el tle, hogy sokig visszatartsa, mert nem kpes r.
Gyakran azrt trtnik ilyesmi, mert a kicsi egyszeren lusta kimenni a vcre, vagy attl tart, hogy
valamibl kimarad, ami sokkal rdekesebb. Add rtsre, hogy ez nem fogadhat el. Ha halogatsos
taktikra hasznlja a becsinlst - vagyis addig tartja vissza, amg a legrosszabb pillanatban kvetkezik be -,
ne add meg neki msodszor ezt a lehetsget. Vedd t a kezdemnyezst, s kldd ki idejben a vcre. Mg
mieltt beszlltok a kocsiba.
Az gybavizels gyakran annak a jele, hogy tl korn vetted le jszakra a pelenkt. Sorozatosan szraz
pelenkval kell brednie, mieltt az esti pelenkzs elmaradhat. Az gybavizelsnek azonban lehet lelki oka
is, vagy valamilyen rzelmi zavar. Van gyerek, akinek mr az is elg, hogy idegen gyban kell elaludnia.
Kistestvr szletse, kltzs vagy rossz lom is okozhat bepisilst. Ezek rzelmi megrzkdtatsok,
amelyeket finom rzkkel, szids s bntets nlkl kell kezelni. Betegsggel, felfzssal, lzas llapottal is
jrhat gybavizels.
Ha az jszakai bevizels a sttsgtl val flelemmel jr egytt, s a gyerek nem akar jnek vadjn
kimasrozni, tartsd a bilit az gy mellett, s kapcsolj be egy jszakai fnyforrst.
GUBANC:
LLAND JSZAKAI BEPISILS

Az llandsult jszakai bepisils nagyobb gyerekeknl is meglehetsen gyakori. Ez a gyereknek is nagyon

rossz, s neked is sok munkt ad. A jelensgnek szmos oka lehet. Gyakori, hogy stressz vagy rzelmi
problmk vannak a httrben. Ha ez valsznsthet, krj tancsot gyermekpszicholgustl.
Elfordul, hogy a kicsi valamilyen hgyti fertzst szedett ssze. Ha kizrtad a nyilvnval okokat, s a
bepisils elkesert rendszeressggel fennll, igen gyans, hogy a dolog neked szl, vagyis a te figyelmedet
akarja tartsan magra vonni ezzel az eszkzzel.
Ha a gyerek rendszeresen bepisil, llj ellen a ksrtsnek, hogy a sajt gyadba vidd. Nyilvn nem akarod
megbntetni, amirt bepisil. De ne is jutalmazd meg.

Megolds:
SZAKITSD MEG A ROSSZ KRT

Brmi legyen is a bepisils oka, a legfontosabb, hogy ne vljon lland szokss. A leghatkonyabb, ha
mieltt lefekszel, flbreszted a gyereket, s rrakod a bilire, vagy kiksred a vcre, s rveszed, hogy
pisiljen mg egyszer. Ha j alv, ez nem viseli meg, gyorsan vissza fog aludni. Az sem butasg, ha este nem
szvja tele magt folyadkkal. Nem csoda, ha egy gyerek bepisil, amikor vacsora utn mg iszik egy nagy
pohr tejet vagy szrpt.
Ha azonban a bepisils tartsan fennll, s nem tudod egyedl megoldani a dolgot, fordulj
szakemberhez!

GUBANC:
BEKAKILS

Fogs krds. A beszkels gyakran trsul betegsghez vagy olyan idszakhoz, amikor a gyereket
megszllottan foglalkoztatja valami: ha retteg valamitl, ha a csald sztesik, vagy esetleg valami tragdia
trtnt. Mindig nyugtasd meg, s ne hagyd abba a szobatisztasgra szoktatst. Ha sietteted s megbnteted,
hnapokra visszaeshet.
Vannak gyerekek, akik nehezebben tudjk visszatartani a szkletket, mint a vizeletket. Msok
kifejezetten szoronganak a blmozgsoktl. Megijednek magtl a blmozgstl s az eredmny ltvnytl
is. Ezrt prbljk visszatartani a szkletket, mg a termszet t nem veszi a kezdemnyezst, s
bekvetkezik a baleset. Lgy tapintatos, s nyugtatgasd. Ez azrt trtnt, mert visszatartottad" - mondd
rtheten, vilgos hangon. Nem baj" - s magyarzd el neki, mi a bekakils oka. Egy ilyen eset ltalban mr
elg nyomaszt ahhoz, hogy a dolgok jobbra forduljanak.
Megolds:
NYUGI-NYUGI!

Ha a bekakils gyakori, hagyj magadnak elg idt a napi teendk kztt az tltztetsre, mint
termszetes tevkenysgre. Ne rohanj vele a bilihez. Ne ltesd el benne a gondolatot, hogy elkstetek, s ez
tged aggaszt. Valahnyszor megtrtnik a baj, adj r tiszta ruht, de ne fordts r kln figyelmet. Viszont
amint kezdi elhagyni a bekakilst, nagyon dicsrd meg.
A blmozgsoktl val flelem sokszor szkrekedst is okoz. n - brmilyen okbl van szkrekedse egy
gyereknek - meleg frdbe teszem. Ez ellaztja az izmait. Ha a szkrekeds lland gond, gyzdj meg rla,
hogy az trendjben elg friss gymlcs s zldsg van-e, s hogy elg folyadkot iszik-e.

A 10 FSZABLY

GY ALKALMAZD A 10 FSZABLYT A SZOBATISZTASGRA SZOKTATSKOR:

1. Dicsret s jutalmazs
Minden lpsnl nagyon dicsrd meg s biztasd. A mints bugyik j sztnzk.
2. Kvetkezetessg
Ha egyszer elkezdted a szobatisztasgra szoktatst, semmilyen okbl ne
hagyd abba: akkor se, ha knyelmetlensget okoz.
3. Rendszeressg
Ne srgesd a dolgokat. Hagyj elg idt a gyereknek, hogy kimenjen a vcre,
mieltt te kimsz, s minden alkalommal emlkeztesd.
4. Hatrok
A kvetelmnyeid legyenek relisak a szoktatsnl is. Ne kezdd el tl korn,
mert akkor hnapokig eltarthat. Tanuld meg flismerni a jeleket, hogy mr elg
rett a szoktatsra. Tartsd a bilit a frdszobban, ahov val. Ne vedd le tl
korn a pelenkt jszakra.
5. Fegyelem
A helyes szoktats kulcsa a megersts, a dicsret. Soha ne bntesd a
bepisilsrt, bekakilsrt. Az jszakai bepisilsek lehetsgt cskkentsd azzal,
hogy mieltt lefekszel, tedd a bilire.
6. Figyelmeztets
A szoktats idszakban jra meg jra krdezd meg, hogy nem kell-e a bilire
lnie. Ha mr szobatiszta, akkor is krdezd meg a kritikus idben. A kisgyerekek
nagyon sokig vissza tudjk tartani, ha ki is kellene mennik.
7. Magyarzat
 Tantsd meg r, hogy mit rez olyankor, amikor pisilnie vagy kakilnia kell.
Vidd magaddal a vcre s a kzmosshoz.
8. nfegyelem
Ne csinlj nagy gyet a bekakilsbl s az gybavizelsbl. Ha szgyenls, s
egyedl akarja a dolgt vgezni, hagyd bkn.
9. Felelssg
Btortsd a gyereket, hogy amint kpes r, egyedl trlje ki a fenekt s
mosson kezet.
10. Lazts
A szobatisztasgra szoktatst nyitott, feszltsgmentes mdon kezeld. Az
anyagcsere az let termszetes rsze.
 A z evsnek nagyon egyszer dolognak kell lennie. Rengeteg tancsot kapsz arra nzvst, hogy mit kell
s mit nem szabad tartalmaznia gyereked trendjnek, s mivel manapsg nem kell halszni, vadszni s
gyjtgetni az lelemrt, mindent megkapsz a boltokban. Egyszeren csak kpesnek kell lenned r, hogy
reggelire, ebdre s vacsorra egy tlka, tpll telt tegyl a gyereked el, s a tbbit bzd az tvgyra.

Sajnos tlsgosan gyakran elfordul, hogy az tkezs tbb fronton zajl csatrozsok sznterv vlik.
Elszr is az a gond, hogy megvetted a j, tpll telt, megfzted, s a gyereked gy dnt, hogy az neki rt.
Aztn itt van az asztalnl ls" nev mutatvny, amelyrl gy gondolja, hogy szabadon vlaszthat
gyakorlat. Vgl, de nem utolssorban vannak dolgok, amelyeket tnyleg nagyon szeret: a ropit, a csokit, az
dessget s a szrpket. Nem tudod megszmolni, naponta hnyszor kr kekszet, de biztosan nem hallottad
mg, hogy brokkolirt vlttt volna.

Mint a mindennapi let szmos ms terlete, a tpllkozs is olyan tevkenysg, amelyben a kisgyerek
nagyon korn nllsgra trekszik. Nem tart hossz ideig, hogy rjjjn arra a nyilvnval tnyre, hogy
nem tudod rerltetni az evst. A kvetkez flismerse az, hogy az tkezs egyike azoknak a dolgoknak,
amelyekkel a krnyezete leginkbb trdik. rthet, hogy a szlk aggdnak a kisgyerek tpllkozsa miatt.
Az jszltt ama bizonyos els hes flsrstl kezdve tudod, hogy a kicsi rendszeres etetse a fejldse s a
nvekedse szempontjbl letbe vgan fontos. s ha nem akarod tudni, akkor rezni fogod.

Az els hetekben s hnapokban az etets, a szoptats a klnlegesen benssges kzellt ideje. Ilyenkor
mlyl el s ersdik meg a kapcsolat, szl s gyermeke kztt. Ksbb, ha a gyereked jelenetet rendez
tkezskor, vagy nem hajland megenni az telt, nagyon nehezen trtzteted magad. A gyerek tpllsa mr
kezdettl rzelmi gy.

Ha betartod a rendszeressget, ragaszkodsz a szablyokhoz s a hatrokhoz, akkor kihzod az tkezs

rzelmi mregfogt", s jra rmteli helyzetet teremtesz. Amikor a gyerek mg kicsi (s mg elg sok ideig
ez utn is), rajtad ll, hogy megmutasd neki, hogyan egyen, ahogy az is a te feladatod, hogy a megfelel telt
tedd el. Mg nem volt r plda, hogy egy szl vletlenl adott volna npolyit a gyereknek!

Tartsd kezdettl fogva a megfelel trenden a kisgyereket. Tedd ezt letmdszerv. Nem gy szletnk,
hogy vgydunk a cukor utn. Ha egy gyerek csak megfelel, tpll telt kap, akkor nincs sszehasonltsi
alapja - egy feldarabolt szibarack ppen olyan csemege lesz a szmra, mint egy msik gyereknek egy
tlcsr fagylalt.
 A CSECSEM TPLLSA

Akr szoptatsz, akr vegbl tpllod a csecsemt, az els hnapokban csak tejre van szksge, amelyet
esetleg lehttt forralt vzzel hgtasz. Ngy hnapos kor eltt nem kell elkezdeni szilrd tpllkkal etetni;
ha hes, tbb tej kell neki, s nem bbitel. Ha szilrd telt kap, mieltt a gyomra rendesen tudna emszteni,
az gondokat okozhat. Allergis is lehet a korai vegyes tkezstl.
Az anyatejben pontosan az van, ami egy plysnak kell: megfelel mennyisg zsr, sznhidrt s fehrje,
valamint vitaminok, svnyi sk s fontos antitestek, amelyek az immunrendszert erstik ppen akkor,
amikor a legfogkonyabb lenne a fertzsekre. A modern anyatejptl tpszerekben antitestek nincsenek, de
sszettelkben nagyon hasonltanak a termszetes anyatejhez. A tehntej borjaknak val; az els letvben
mg hgtott formban sem tancsos a csecsemnek tehntejet adni, mert tlsgosan sok fehrjt tartalmaz.

Szoptats
Mr nhny hetes szoptats is nagyon jt tesz a csecsemnek. m ha a cumisveg mellett dntesz, vagy
gy gondolod, hogy brmilyen okbl abbahagyod a szoptatst, ne lgy tl szigor magadhoz, ne legyen
lelkiismeret-furdalsod, s ne hagyd, hogy msok ezrt eltljenek.
A szoptats nem mindenkinek termszetes, sok kismama nem kap elg tmutatst vagy segtsget az
jszltt tpllshoz. Van, aki gy rzi, hogy a kezdet jl sikerlt, csak ksbb merlnek fl gondok.
Gyakori, hogy a baba nem szv megfelelen, lustn" szopik, vagy a tejkpzds kevesebb, mint amennyi
kellene neki. A kell mennyisg alvs, evs, ivs s az egszsges trend RENDKVL fontos. A stressz is
hatssal lehet a termeld anyatej mennyisgre.

A rcuppans Az jszltt sztnsen abba az irnyba fordul, amerrl gyengden megcirgatjuk az

arct - ez ugyanolyan, mint az anyamell rintse. Ha azon az oldalon knljuk meg a mellbimbval, rgtn
mohn szopni kezd. Ha a baba kellkppen rcuppan a mellbimbra - a bimbudvar nagy rszt is szjba
veszi -, akkor megfelel a szops. Ha csak a bimb vgt szopizza, az kisebesedhet, megrepedezhet, radsul
nem rlnek ki kellkppen a tejcsatornk, s ez mg komolyabb bajt: mellgyulladst okozhat.

Kereslet s knlat Az els egy-kt napban mg nem indul meg a tejelvlaszts. Ilyenkor mg csak
nhny csepp hg folyadk, az eltej jn az emlbl. Az eltej nagyon fontos antitesteket tartalmaz, ezek
vdik az jszlttet a fertzsektl. A szls utn kt-hrom nappal megindul a tejkpzds, s ettl kezdve
annyi tejed lesz, amennyi az jszlttnek kell. A termszet gy rendezte, hogy minl tbbet szopik a baba,
annl tbb tejed termeldik.
Egy csecsem nvekedse lehetne folyamatos, de ltalban kisebb ugrsok" sorozata. Megesik, hogy
nhny ht egyenletes, megbzhat szops utn a baba hirtelen szinte folyton enne. Ezzel a mdszerrel
biztostja magnak - fokozd ignyeinek megfelelen - a bvebb tejelltst. Ha ez sikerl neki, a jelensg
megismtldik. Ugyanakkor, ha a picinyed ltszlag mg az utn is szopizik, miutn teleette magt, akkor
valsznleg gy akarja elaltatni magt.
Csak gy tudsz eleget tenni csecsemd ignyeinek, ha megfelelen tkezel, sok folyadkot iszol, s jl ki
tudod pihenni magad. A szoptats fokozott hsggel s szomjsggal jr. Elrelt anyk egy termosz kakat
vagy levest ksztenek az gyuk mell, hogy azonnal ki tudjk elgteni ezeket a szksgleteiket. Fontos,
hogy mindig knyelmes testhelyzetben szoptass.
Sok szorongst okozhat szoptatskor, ha nem tudod, mennyit evett a baba. Ez az aggodalom legtbbszr
flsleges. Ha rendszeresen beviszed a rendelbe, ahol megmrik, vagy - legalbb az els bbinl - brelsz
otthonra csecsemmrleget, minden ktelyedet eloszlathatod.

Tpszerezs
A cumiztatsnak ppgy van technikja, mint a szoptatsnak. Ilyenkor az a fontos, hogy a csecsem kell
mennyisg tejet szvjon ki a cumisvegbl, de ne menjen tl sok leveg a gyomrba, mert ez
kellemetlensget okoz neki. A cumin lv luknak elg nagynak kell lennie ahhoz, hogy msodpercenknt
nhny csepp tej tfolyjon rajta, magnak a cuminak pedig akkornak, hogy a baba rendesen be tudja kapni.
Biztathatod is, ha az arcocskjt az egyik oldalon egy kicsit megsimogatod, s gy kivltod a szopreflexet. A
simogats irnyba fogja fordtani a fejt, ahol a mellbimbnak kellene lennie. Az veget olyan szgben kell
tartani, hogy ne menjen leveg a cumiba. Ha a baba tl sok levegt nyel, bukik", s az egsz tej kijn belle.
Ha cumiztatsz, flton mindig rendszeresen bfiztesd is a csecsemt!
 Annak ellenre, hogy az vegen ltszik, mennyit evett, elfordul, hogy mgis keveset kapott. Minden
etetsnl tegyl az adagjnl egy kicsit tbbet az vegbe, htha hesebb a szoksosnl. Ha kirti az veget,
lehet, hogy tbbet is enne. Arra azonban gyelj, hogy az ajnlottnl ne ksztsd se hgabbra, se srbbre a
tpszert. Ha tl sr, szkrekedst okozhat neki, ha hg, nem lakik jl vele. Viszont adhatsz nha lehttt
forralt vizet is, klnsen akkor, ha nagyon meleg van, vagy ha beteg.
A cumisvegnek egyetlen nagy elnye van. Knnyebben megoszthatjtok az etets feladatt a proddal.
Ezt tedd is meg.

ttrs ppes telre

A ppes telek adst ngy s t hnapos kor kztt a legjobb kezdeni. szre fogod venni, hogy mikor jtt
el az id, mert egyre kvetelzbb, vagy a slygyarapodsa ok nlkl lelassul. Ne remld, hogy az
elvlaszts egy csapsra sikerl: eleinte csak megknlod egy-egy kanllal, hogy szokjon hozz a
gondolathoz. Mg egy darabig a tej lesz a f tpllka.
Felejthetetlen a plysok arckifejezse, amikor elszr megknljuk ket valami szilrdabb tellel.
Nemcsak az tel ze, hanem az llaga is risi meglepetst okoz nekik. Van baba, aki azonnal elfogadja a
pempt, van, aki mereven elutastja. Ha egy egsz falat ppet kikp, ez nem azt jelenti, hogy nem szereti:
csak ppen mg nem tudja, hogy mit kezdjen vele. Ha azonban hevesen ellenll, vrj vagy egy hetet, aztn
prbld jra megknlni valami mssal.
Az teleket fokozatosan kell bevezetni. A legjobb, ha egyszerre csak egyflvel knlod. gy ltni fogod,
hogy egy bizonyos telt klnsen nem szeret, vagy, hogy valami rossz hatssal volt r. Kezdd ppes
bbitellel vagy babknak val mzlivel, amelyet tejjel vagy forralt vzzel keverj el. A gymlcs- s
zldsgpr, amelyet ftt rpbl, burgonybl, borsbl, almbl kszthetsz, ppen olyan j kezdeti szilrd
tpllknak, mint a bannpp.

J ZEK:
Mindig ugyanannl az etetsnl knld elszr ppes tellel. Ez a reggeli- vagy az ebdid is lehet.
Manyag kanllal etesd, s az kezbe is adj egy manyag kanalat. Hasznlni persze mg nem tudja,
de taln ettl rdekesebb lesz az lmny.
Eleinte ne vrd, hogy tbbet egyen, mint naponta egyszer nhny kanlnyi ppes telt. Kezdetben tbb
kerl belle az lkre, a padlra s a falra, mint a szjba. Idbe telik, mg hozzszokik, hogy kanllal
egyen mindenflt ahelyett, hogy szopna. Nem kikpi" az telt, hanem prblgatja, tologatja a nyelvvel ki-
be. Ezzel hgtja is.
Ilyenkor, mg pici, klnsen gyelj a higinira.
Ha hatrozottan elfordtja a fejt, ez azt jelenti, hogy a) eleget evett, b) nem zlik neki. Ne erltesd az
evst! Figyeld az arckifejezst.
Mindig prbld ki, hogy nem forr-e az tel.
Addig trd, darld, mixeld az telt, mg teljesen csommentes lesz, nehogy a kicsi fulladozni kezdjen.
Allergis reakci legkisebb jelre azonnal vidd orvoshoz!

Amit tancsos elkerlnd

Elszr mindig gymlcst s zldsget adj neki, s csak ksbb fehrjket. Ha elklnted az
telflesgeket, azonnal tudni fogod, mi okoz esetleg allergis reakcit. Bizonyos lelmiszereket csak ksbb
adj neki. Allergit okozhat, ha a babnak tl korn adunk olajos magvakat, tehntejet vagy tojst. A tnetek
jelentkezhetnek kitsek, piros foltok, erezetesen piros orck, hnys vagy hasmens formjban.
Lgy vatos a kvetkezkkel:

S Ne szd meg az telt, s ne adj neki ss dolgokat. Ez nagyon ignybe veszi a kisbabk vesjt.
Cukor A csecsemnek s a kisgyereknek nincs szksge cukorra vagy cukrozott telre-italra. A
gymlcsben s zldsgben lv termszetes cukor elegend.
Olajos magvak Minden mag tilos! Allergit okozhat, s a kicsi torkn akadhat.
Tehntej Egyves korig ne adj tehntejet. Ksbb se adj sovny tejet, szksge van a teljes tejben lv
zsrra.
Tojs Egyves kora eltt ne adj a kicsinek se tojst, se tojssal kszlt termkeket.
Kagyl Ktves kora eltt ne egyen kagylt.
 Citrusflk rthatnak a baba gyomrnak. gyelj a magokra is.
Magok s nyers telek Kerlj minden olyan telt, amely fulladst okozhat: pldul a magokat vagy a
kemny, darabos teleket. Minden nyers tel tilos!

Elvlaszts

Ha a baba mr hozzszokott, hogy naponta egyszer krlbell egy tucatnyi kanl telt egyen, el lehet
kezdeni kivltani a kvetkez szoptatst vagy cumiztatst is ppes finomsggal. Ha a reggelivel kezdted,
akkor most legyen ez az ebd is.
Knld meg rendszeresen hgtott bbi itallal vagy lehttt forralt vzzel minden tkezskor, valamint a
nap folyamn tbbszr. Az itatshoz cumisveget vagy manyag poharat is hasznlhatsz. Ha az tvgyt
egyre inkbb csillapthatja szilrd tellel, s elegend folyadkot is kap, akkor magtl is leszokik a
szopsrl, s elg, ha a reggeli els s az esti utols tkezse a szops.
Vannak olyan kisbabk, akik hirtelen elvlasztjk magukat: amint megszoktk a ppes ennivalt, egyre
kevsb rdekldnek az anyamell vagy a cumisveg irnt. Ha vegbl etetted, akkor nincs gond, de ha
szoptattl, a tej mg pr napig fjdalmasan feszthet. A fejs sajnos nem j tlet, mert ugyangy serkenti a
tejelvlasztst, mint a szops. Viselj jjel-nappal feszes melltartt, s segt az Aloe Vera gl is.
Gyakoribb eset, hogy a baba mg szopna, neked meg mr alig van tejed. Ilyenkor nem is a tejre van
szksge, csak az anyamell biztonsgra, melegre. Vgeredmnyben meg akarja nyugtatni magt a
mellbimbddal.
Ha el akarod hagyni a szoptatst, s a baba mr elg ftt telt eszik, s eleget is iszik, a szoptatsok
szmt nyugodtan cskkentheted kettre. Ez utn figyeld, hogy mikor hagy ki egy szopst, s vlaszd el
egszen. Sok kismamnak ez valsgos rzelmi csaps, pedig csupn azt jelenti: a gyereked flkszlt egy j
fejldsi szakaszra - s te is.
A hat-nyolc hnapos csecsemnek mr nem elegend az a tpllk, amelyet egy veg tej nyjt. Viszont ha
folyamatosan feltltd a pocakjt tejjel, nem lesz tvgya mshoz. Vannak anyk, akik gy rzik, hogy az
elvlaszts a csecsem becsapsa, megrvidtse. Ezt mindenkinek magnak kell eldntenie. Ha sokig
akarsz szoptatni, szoptass, de ha a baba mr nem ragaszkodik hozz, s szpen fejldik a ppes teltl, ne
rezz emiatt lelkifurdalst.
 A TIPEG ETETSE

Msfl s kt s fl ves kora kztt a kisgyermek mr szinte brmit kpes megenni s megemszteni,
amit a csald tbbi tagja is eszik - persze csak ha kellkppen aprra van vgva vagy t van trve, s nem tl
fszeres. Azt fogod tapasztalni, hogy a gyerek egyszer nagyon jl eszik, mskor meg nem: pldul ebdnl
habzsol, a vacsort viszont piszklja. Ha ez gy van, akkor a legokosabb, ha bsges ebdet adsz neki s csak
knny vacsort. A vlasztkot tekintve lgy mersz, mr kicsi kortl etesd vltozatosan.
Lehet a dackorszak tnete is az tel elutastsa. Ha a gyerek nem hajland tpllkot venni maghoz, a
szl nyomban vadul szorongani kezd. Megprblja erltetni az evst, s ha nem megy, ami gyakori, elkezdi
a kicsit klnbz telekkel knlgatni. Amikor a dolog gy se mkdik, s a gyerek csak nem akar rendesen
enni, a rmlt szl keksszel, pisktval s egyb nassokkal prblkozik, olyan falatokat engedlyez brmely
napszakban, amelyekrl tudja, hogy a kicsi meg fogja enni, s gy legalbb valamilyen tpllkot maghoz
vesz.
Amikor a dackorszak bekvetkezik, a kis gzengz rjn, hogy az tkezs kivl alkalom arra, hogy
flhvja magra a figyelmet. sszeszortja a szjt s elfordtja a fejt, valahnyszor a kanl kzelt, gy annak
tartalma nemritkn a flben kt ki. Knny szvvel utastja el kedvenc vacsorjt is. De hiszen a milni a
kedvenced!!" Kt tkezs kztt kekszrt s stirt rimnkodik. Ez a jele annak, hogy kitrt a Nagy
Kajahbor.
A nehzsgek nagy rsze elkerlhet, ha nem veszted el a nyugalmadat. Ha a klyk energii teljben
rohangl s nem fogy vszesen, valsznleg megkapja, amire szksge van. Ha egyszer egy nap rendesen
eszik, s aztn csak csipeget, nem fog neki megrtani. Segtesz neki a zsarolsban, ha reggel egy nagy bgre
sr, cukros kakat kap, mert ettl egsz nap nem hes. Ha gondoskodsz a kiegyenslyozott trendrl,
amely mind a ngy ltfontossg tpanyagcsoportot tartalmazza, s ellenllsz a ksrtsnek, hogy stivel,
csokival, des lttykkel s egyb, energiads, de kis tprtk dolgokkal tmd, akkor lehet, hogy az tel egy
rsze a tnyrjn marad, vagy visszakerl a htbe, de elkerlted a hadakozst.

A TIPEG ETETSE

Amint a gyereked elkezd valamelyes sikerrel bnni a kanllal s a bgrvel, hagyd egyedl enni. Az
tkezsi idk meghosszabbodnak ugyan, s a helyszn maszatosabb lesz, de megri, mert ettl a kicsi
nllbb s magabiztosabb vlik. Amikor csak lehet, adj neki kzzel ehet dolgokat. Amg nem tall a
szjba a teli kanllal, jobb, ha kenyrkatonkat, illetve feldarabolt, puha telt, ftt zldsget kap. Ezeket
ugyanis kzzel is meg tudja enni.
A napi hromszori tkezs felntteknek val. Minden eszkzzel arra trekedj, hogy a hrom ftkezs
ideje kttt legyen, de kzben kapjon tzrait s uzsonnt is. Ez lehet joghurt, gymlcs, sajtdarabok, pirts
s gymlcsl. Mindez sokkal egszsgesebb, mint a keksz vagy a piskta.
Kis adagot kapjon egyszerre. A ktves el nem rak az ember annyi telt, mint egy felntt el. Egy
risi adag tel szmra ppen olyan riaszt, mint szmunkra. Egy gyerektnyr - ami krlbell akkora,
mint egy desszerttnyr - jl mutatja, hogy mekkora legyen az adag.
A dicsret s a biztats ebben a korban bven elg. Ne erltesd, ha gy rzi, hogy eleget evett.
Mindig trekedj vltozatossgra. Nem fogod megtudni, hogy a gyerek - veled ellenttben - imdja a
rizst, ha soha nem adsz neki. Ne a sajt zlsed szerint etesd, az zlse egszen ms is lehet. Az, hogy te
nem szvesen fzl vagy eszel valamit, nem ok arra, hogy azt neki se knld fl.
A fehrjk s a komplex sznhidrtok - mint a ftt tszta, a burgonya - azrt alkalmasak kisgyermekek
(s felnttek!) tpllkul, mivel a szervezet fokozatosan, hosszabb id alatt nyeri ki bellk az energit,
szemben a magas cukortartalm telekkel, amelyek hirtelen megemelik a vrcukorszintet,
energiarobbanst" okozva.
Ne rje vratlanul a kicsit az tkezsi id. Figyelmeztesd elre, hogy fl tudjon kszlni r, hogy az
egyik tevkenysgrl t kell trnie a msikra.
Ha mg ebben a korban is sok tejet iszik, ez kihat az tvgyra. Knld inkbb vzzel vagy
gymlcslvel tej helyett, hogy ttrjen a szilrd tpllkra. Tgy rla, hogy a gymlcsl ne legyen sr,
mert az is elveszi az tvgyt.
Sok szl megdicsri a gyereket, ha msodszor is kr valamibl. Ezt ne tedd. A repetzsnak nem kell
a gyerek fejben a j viselkedssel trsulnia.
 AZ TKEZSEK LEBONYOLTSA

tkezskor eleinte a babnak rengeteg segtsgre, biztatsra s felgyeletre van szksge. Neki azonban
nagyon tetszik az is, hogy trsasgban eszik. Amint a csemete meg tud lni egyedl az etetszkben, told az
asztal mell t is szkestl, hogy egytt egyetek. Amint oda tud lni valamilyen magast segtsgvel egy
szkre vagy padra kztek, engedd oda.
A Szuperdada egyik epizdjban megltogattam egy csaldot, ahol az tkezsek alatt a helyisg valsgos
csatatrr vlt. A hatves Jadyn egy pillanatig sem tudott nyugton lni, ktves ccse pedig, akinek az
etetszke flre volt tolva az asztal melll, figyelemfelkelt msort rendezett. Els dolgunk volt a kicsit egy
magastott szken az asztal mell hozni a tbbiek kz. Ez azonnal javtott a helyzeten. Nagyfis" szkn
Billy gy vlte, megjtszhatja a nagyfit, s e ravasz fogsunk kvetkeztben jelentsen javult a magatartsa
az tkezsek alatt.

Egytt esznk
Amelyik csaldnl csak lehetsges, legalbb egyszer egy nap meg kellene prblni egytt asztalhoz lni.
Ha a csald olyan elfoglalt, hogy ez kivihetetlen, legalbb a htvgt szervezztek gy, hogy egy vagy kt
kzs tkezs belefrjen. A ht folyamn gyis elbb a kicsiket kell megetetned, mieltt a proddal asztalhoz
lhetsz. Annak azonban semmi akadlya, hogy egy szem gymlcst vagy egy falatot a fikiddal is egyl.
Ez trsasgi esemny, s idelis alkalom arra, hogy elkezdd j modorra tantani ket.
Ragaszkodj a napirendedhez. Ha egyik nap elbb, msik nap ksbb van ebd, a kisgyerekek
hangulatban s viselkedsben is ingadozst fogsz tapasztalni, mr csak a vrcukor ingadozsa miatt is.
Ksbb, ha mr nagyobbak, fl ra ide vagy oda nem szmt.
Mondd el a szablyokat. A gyerekektl meg kell kvetelni, hogy az asztalnl ljenek, ne vigyk magukkal
az telt mshov - legkevsb a tv el -, s ne futkossanak el evs kzben, mg nem szlsz, hogy vge az
tkezsnek. Az egyetlen ok, amirt fel lehet llni, az az, ha evs kzben srgsen vcre kell mennik. Azt is
meg kell kvetelni, hogy evs eltt kezet mossanak, s hogy mindig a krek", nem krek", ksznm"
szavakat hasznljk.
Lgy azonban belt: a nagyobbak hamarabb vgeznek, s lehet, hogy mr elmennnek az asztaltl,
kistestvrk pedig mg nyugodtan nymmog a vacsorja fltt. Akkor sem kell a nagyoknak ott
csrgnik, ha a felnttek mg hosszan elbeszlgetnek tkezs utn.
Kt-, kt s fl ves kor alatt a legtbb tkezsi nehzsg fltt rr lehetsz, ha mr az els alkalommal
elkerld a huzakodst, s nem hagyod, hogy az tkezs ketttk kzdelmrl szljon. Ha relis
elgondolsaid vannak arrl, hogy mit s mennyit eszik a gyereked, s nem erltetsz r semmit, nem fog
zsarolni sem. Az idsebb, de mg dackorszakban lv tipegk s kisgyerekek ilyenkor ms tren prbljk
thgni a hatrokat. Ezen a ponton a vilgos szablyok tudatostsa s hatrozott, mltnyos betartatsa a
feladatod.
Ha az tkezsek vidm egyttlteket is jelentenek, akkor a vacsoraid eljvetelnek kzlse s az
asztalhoz ls kztt mindjrt nem telik el olyan hossz id.
Krd meg a gyerekeket, hogy segtsenek a tertsben. ,Krlek, hozz hrom kanalat! Nagyon gyes vagy!
Ksznm!" Ez alkalom a dicsretre, s arra, hogy a krem", ksznm" hasznlatban j pldval jrj ell.

GUBANC
VLOGATS, ROSSZ EV"

rthet s vrhat, hogy a gyerekek - mr a tipegk, st a csecsemk is - kifejezik tetszsket vagy

nemtetszsket valamilyen tellel kapcsolatban. Nem kell egy telnek klnlegesnek lennie ahhoz, hogy
heves elutastst vltson ki. Vannak kisgyerekek, akik utljk a paradicsomot. Msok a borst vagy a mjat.
Van, aki a gombtl irtzik. Ami azt illeti: nhny telt te sem eszel meg szvesen.
Brmilyen eszkzzel erltetni egy gyereket, hogy megegyen valamit, amit nem szeret, ngl. Nem fogja
megszeretni a paradicsomot, ha egy felet sikerl belediktlnod, st mg jobban fogja gyllni. A gyerek, aki
egy-kt telt klnsen utl, mg nem vlogats. Az a gyerek azonban, aki nem eszik paradicsomot, gombt,
borst, sajtot, hst, tojst, krumplit - vagy gyakorlatilag brmi mst, az vlogats.
A kisgyerekeknl vannak idszakok, amikor tvgytalanok, vagy amikor mindig ugyanabbl az telbl
esznek jra meg jra elg sokat. Ha nem csinlsz nagy gyet a dologbl, megltod, hogy ksbb, amikor
megjn az tvgyuk, boldogan megesznek olyasmit is, amit azeltt elutastottak, vagy szlestik a sklt,
amikor kszek a vltoztatsra. A vlogats gyerek azonban nem ilyen. Nla naprl napra hosszabb azoknak
az teleknek a listja, amelyeket nem hajland megenni, mg vgl lekvros kenyren vagy res ftt tsztn
l. Radsul meglehet, hogy ms terleteken is hasonl viselkedssel tallkozol.
Mr egyetlen vlogats, rossz ev is elg nagy gond egy csaldban. A vlogats azonban ragads.
Rvidesen rbredsz, hogy sikerlt magad olyan helyzetbe hoznod, hogy hrom finnys kosztosodnak
hrom klnbz telt kell fznd. s a vlogats nagy valsznsggel mg itt sem r vget. Kln fakszni
trgya, hogy hov, s milyen tnyrra teszed az telt. Ez otthon is elg knos, radsul elkpzelhetetlenn
teszi, hogy vendglbe, nagyszlkhz vagy bartokhoz menjetek ebdelni.
A rossz ev vagy vlogats gyerek az evst fegyverknt hasznlja. Ha a dolgok ennyire elfajulnak, az
majdnem mindig a hatalomrl szl.

Megolds:
JOBB A BAJT MEGELZNI, MINT KEZELNI

Ha csemetd mr vek ta rosszul eszik, nehz visszafordtani a dolgot. Az iskolban messzirl meg lehet
llaptani, hogy melyik tanul vlogats. k azok, akik kln ebdcsomagot visznek be magukkal, s akik
tele vannak nassolnivalval. Okosabb, ha ezt megelzzk gy, hogy flfigyelnk az els jelre, amikor a
gyerek az evst a hatalomgyakorls eszkzeknt kezden hasznlni, s csrjban fojtjuk el ezt a
kezdemnyezst, amg mg lehet.

Ne mutass rzelmeket, ha a gyerek hirtelen az undor jeleit mutatja egy bizonyos tel irnt. Egye meg a
tbbit, s tkezs utn vedd el elle a tnyrt gy, hogy gyet sem vetsz arra, amit otthagyott. Ereszd el a
fled mellett, ha megjegyzi: Utlom a borst!" Nhny nap mlva jra add neki az elutastott telt, azt fogod
tapasztalni, hogy miutn ltta, gyet sem vetettl a dologra, megeszi.
A kisgyerekek a szeretem, nem szeretem dolgban mg nem kvetkezetesek.
Engedj nmi mozgsteret neki a tpllkozsban is. Ha tartsan s kvetkezetesen lltja, hogy valamit
nem szeret, s aznap azt ksztettl a tbbieknek, kapjon maradkot vagy hideg telt. Az arckifejezse
sokat elrul neked arrl, hogy faksznirl van-e sz, vagy tnyleg utlja azt az telt. De mg ilyenkor se trd,
hogy pfujoljon", klendezst mmeljen, vagy leszlja azt, amit ms szvesen megeszik.
Dicsrd s biztasd, ha szpen eszik. Ha viszont ragaszkodsz hozz, hogy mg hrom kanllal" egyen,
akkor ahhoz ragaszkodj. Hrom kanl az hrom kanl, s nem kett vagy egy.
Gyakori, hogy nem az tel zt, hanem az llagt utlja a klk. Zldsgflknl tbbfle
konyhatechnikval is prblkozhatsz. Vannak, akik nagyon szeretik a nyers rpt, de fve nem eszik meg.
Msok a burgonyt nem eszik meg darabosan, de a prt imdjk. Egyesek a mjtl, msok a csirke brtl
undorodnak, s szinte mindegyik irtzik a tej fltl.
Ne ajnlj fl vlasztsi lehetsget a kicsi gyerekeknek. Ezzel csak magadnak csinlsz bajt. Amennyire
lehet, az egsz csald egye ugyanazt, az otthoni trend nem tlaprl rendels. Egy jl ev ngyvesnek
azonban mr nhny lehetsget fl lehet ajnlani.
Ha a gyerek nem eszi meg, amit el tettl, ne kelljen egsz dlutn ott lnie, amg ki nem rl a
tnyr". A tipegk a makacssg nagymesterei. Kss kompromisszumot. Egyen mg hrom kanllal", de azt
egye meg, s akkor elmehet. Brmit is teszel, egyet ne tgy: ne vidd el elle a tnyrt, s ne adj helyette
stemnyt vagy brmi mst. Tudomsul kell vennie, hogy ha nem eszi meg, amit kap, ms nincs. Nem fog
hen halni. Higgy nekem.
GUBANC
NEM MARAD AZ ASZTALNL

Olyan gond ez, amely hromves kor krl szokott jelentkezni, s hamarosan kaotikuss teszi az
tkezseket. Egy tipeg, aki fl-le mszik a szkrl, megragadja az telt, s ott eszi meg, ahol neki tetszik,
vagy teli szjjal az asztal al bjik az ebd kzepn, hogy prbra tegye a bketrsedet, legalbb olyan
nehz eset, mint a vlogats vagy a rossz ev.
Ahhoz, hogy az tkezsek kzs, rmteli csaldi esemnyek legyenek, mindenki ltal elfogadott s
betartott szablyokra van szksg. Ezeket a szablyokat pedig olykor hatrozott fellpssel minden
gyerekkel be kell tartatnod. Annak, hogy a gyerekek az asztalnl maradjanak tkezskor, szmos j oka van.
Elszr is gy szoknak hozz a megfelel tartshoz s a kulturlt evshez - egyetlen ivadkod sem tanul meg
szpen enni, ha nem l az asztalnl. Msodszor: sokkal knnyebb fltakartani a morzskat s egyb
maszatokat az asztalrl, mint a dvnyrl. Harmadszor: ha egy gyerek rohangl evs kzben, az nem igazn
tesz jt az emsztrendszernek, radsul a kicsi flre is nyelhet, ha teli szjjal futkos. Vgl pedig: mr egy
tipeg is elg nagy ahhoz, hogy kvesse az ltalad fellltott szablyokat, s flfogja, hogy egy csald tagja s
nem ntrvny lny. Nem biztos, hogy megrti a magyarzataidat, de megnyugszik, amint flfogja, hogy
vannak szablyok. Pldul az tkezseknl.

Megolds:
A KOMISZLPCS",
AVAGY A SAROKBA LLTS MDSZERE

Sok szl semmifle fegyelmet nem tart tkezskor, mert annyira lekti, hogy a csppsg egyltaln
hajland legyen maghoz venni valamit, hogy szemet huny a rosszalkods felett. Beltom, elfordulhat, hogy
az alapszablyokhoz val ragaszkods egy idre mg ront is a helyzeten, mieltt az javulni kezdene, de a
jvbeli bks csaldi tkezsek remnyben megri tvszelni ezt a kis idt.
Meglehet, hogy elg egyszeren megmondani a kicsinek, hogy ott kell maradnia az asztalnl. Ha azonban
agresszv vagy dacos viselkedssel reagl, alkalmazd a 89. oldalon lert mdszert, s gyors javulsra
szmthatsz.
Lgy relis annak megtlsben, hogy meddig br a kis poronty megmaradni az asztalnl. tves kor
alatt tizent perc taln elvrhat. Ha rendesen megevett mr mindent, s menni szeretne, engedd el.
Ugyanakkor ne srgesd a lass evt, s ne lgy vele trelmetlen. Ne gyakorolj nyomst a gyerekekre, mert
akkor az tkezs szorongsok forrsv vlhat.
GUBANC:
SOKAT NASSOL, SSZEVISSZA ESZIK

Na, ezt a problmt tnyleg a szl okozta sajt magnak. Ha a csoki, a npolyi, a chips, a ropi s a keksz
ott van a gyerek ltterben, ki tlhetn el, amirt kiszolglja magt? Ha te mindig adsz neki valami
finomsgot, valahnyszor kunyerl, nem az hibja, ha nincs tvgya az ebdnl.
Azok a gyerekek, akik egsz nap nassolhatnak (olyan teleket, amelyeknek igen kicsi a tprtke, viszont
eltmi ket), nem rlnek a fzelknek. Nem akarnak hezni se, persze, s alig vrjk az alkalmat a
kvetkez nassolsra. A magas cukortartalm italok, pisktk s kekszek tnkreteszik a kicsik
vrcukorszintjt. Kzvetlenl az utn, hogy elfogyasztottk j kis dessgadagjukat, vagy megittk a
szirupos szrpt, felszkik a vrcukorszintjk, s ez energiarobbanssal jr, amit szemmel lthatan
rohanglssal s ordtozssal vezetnek le. Hamarosan azonban leesik a vrcukorszint - spedig az dessg
elfogyasztsa eltti szint al -, s mris nygs nyafogsnak, rosszalkodsnak, ellenkezsnek, akr
dhrohamnak nzel elbe. A ss s nagy teltett zsrtartalm nassok, mint a chips, nem okoznak ilyen drmai
kedlyhullmzsokat, de ppen olyan kros hatssal vannak a gyerekekre, mint a felnttekre.

Megolds:
NE JUSSON HOZZ

Ha belttad, hogy csemetdnek valban rosszat tesz a nassols, elszr is ne vedd meg az dessget
vagy a chipset. Hagyd ott a polcon, az ruhzban, gy aztn nincs vita.
Ne tartsd olyan helyen az ilyesmit, ahol a gyerek ltja, vagy elri. Dugd el, ha kell, jl zrd dobozba,
s tedd el a keze gybl.
Ha kt tkezs kztt hes, vagy egy nagyon heves jtk utn enni vagy inni kr, adj neki gymlcst
vagy egszsges szendvicset, dessget s chipset ne.
Ne hasznld az dessget alkudozsra. A ritka dessg vagy a jutalomknt kapott zacsk chips jobbnak
tnik, mint amilyen, mert flrtkelted. Kerld azt is, hogy valami finomsgot helyezel kiltsba, ha megeszi
az telt, s ne jutalmazd a j viselkedst sem dessggel.
Ne engedd meg a nassolst tkezs eltt. Figyelmeztesd tbbszr, hogy nemsokra enni fogunk.
GUBANC:
CSNYN ESZIK

Valszn, hogy a kisgyerek ngyves kora eltt nem kpes megfelelen bnni a kssel s a villval. Ha
ilyenkor mg kzzel eszik, nem nagy baj. Viszont mr ilyen kicsi korban is be lehet vezetni bizonyos alapvet
szablyokat, pldul hogy teli szjjal nem beszlnk, s nem megynk el az asztaltl. tves kora utn
elkezdheted finomabbra hangolni az tkezsi illemszoksokat.
Elvrhat a kicsiktl is a krek" s a ksznm" kimondsa. Ez alapvet dolog. A leghatrozottabban
meg kell nekik mondanod azt is, hogy az tel kibortsa, ledobsa, lelkse elfogadhatatlan az asztalnl.
Amikor a tipeg elszr vgja a virslijt a nvrhez, lesz, aki ezt mulatsgosnak tartja, de te prbld
visszatartani a mosolyodat. Ha egy felntt ezen nevet, nevetse megersti a gyereket abbli hitben, hogy
viselkedse rendjn val. Arra buzdtja, hogy mskor is megnevettessen a produkcijval.

Megolds:
TARTS KI A SZABLYOK MELLETT

Vilgosan szgezd le, hogy az asztalnl milyen viselkedst vrsz a gyerekektl. Az tel piszklsa,
maszatolsa, doblsa, a vita, a bmbls, az ordtozs s a verekeds, valamint egyb helytelen
viselkedsformk minden korcsoportban tilalmasak.
Ha a szablysrts komoly, agresszv s megismtldik, alkalmazd a sarokba llts vagy a
komiszlpcs"-re ltets technikjt mindazzal egytt, amit a 89. oldalon lertam.
Tantsd meg a gyerekeket, hogy mindig mondjk: krem" s ksznm". De ha ezek a szavak
hinyoznnak a te sztradbl, akkor hogyan is tanulhatnk meg? Mutass pldt!
Ne vrj el tlk kifinomult tkezsi illemet, mieltt tkletesen tudnnak bnni a kssel s a villval.
 A 10 FSZABLY

GY ALKALMAZD A 10 FSZABLYT AZ TKEZSI GONDOK MEGOLDSRA:

1. Dicsret s jutalmazs
A dicsret s a biztats a legjobb jutalmazs, de ne dicsrettel akard
kicsalogatni belle a j gyereket. Csak akkor dicsrd meg a j mozzanatokat,
amikor ppen megtrtnnek. Ne vesztegesd meg a fikdat" jutalomfalatokkal.

2. Kvetkezetessg
Ragaszkodj a szablyokhoz, s vidd keresztl, hogy tartsk be azokat.
Biztostsd az egyetrtst partnereddel. Ha kimondod, hogy mg hrom
kanllal", akkor az legyen hrom, ne kett vagy egy. Ha nem evett ebdkor, ne
adj neki csak egy falat" kekszet vagy pogcst. Ez tbb mint vegyes zenet!

3. Rendszeressg
Ne nagyon vltoztasd az tkezsek idejt. Az tkezsek a napirend
sarokkvei. Ha a gyerekek mr nagyobbak, lehetsz rugalmasabb. Fl ra ide
vagy oda ksbb mr nem szmt.

4. Hatrok
A konkrt tkezsi id fontos hatr. Ugyanilyen fontos az a kzmegegyezsen
alapul szably, hogy tkezs alatt az asztalnl maradunk, s rendesen esznk.
Ezek a hatrok abban is segtenek, hogy tkezs alatt ne trjenek ki rzelmi
viharok.

5. Fegyelem
Ne fegyelmezd a gyereket azrt, mert nem eszik. Fegyelmezd az
elfogadhatatlan viselkedse - verekeds, az tel doblsa vagy az asztaltl val
flugrls - miatt. Ilyenkor sarokba llthatod.

6. Figyelmeztets
Tbbszr is szlj j elre, hogy kzeledik az tkezs ideje, hogy a kicsi fel
tudjon kszlni r. Ha boldogan rohangl a kertben, vagy elmlylten jtszik,
ne vrd el, hogy rgtn szpen kezet mosson, s asztalhoz ljn. Hagyj neki idt
az tllsra.

7. Magyarzat
Ha a gyerek rosszalkodik az asztalnl, mondd el neki, mirt nem elfogadhat
a viselkedse. Tipegnek viszont ne magyarzz bonyolultan. Az egyik fln
bemegy, a msikon kijn, nem rti.

8. nuralom
 Ne vedd szre az tkezsi faksznikat! A vlogats s a szeszlyes tkezs
clja a figyelem flkeltse - ne vedd szre. Fzz vltozatosan, de ne engedd
meg a gyerekeidnek, hogy k rjk az tlapot! Amit te utlsz, azt lehet, hogy k
szeretik.

9. Felelssg
Btortsd s biztasd a kisgyereket, hogy egyedl egyen, br ez tovbb tart, s
nagyobb maszatolssal jr. Tantsd ket krni s megksznni. A nagyobbak
segtsenek a tertsben, adj nekik egyszer feladatokat.

10. Lazts
Az tkezseknek rmteli egyttlteknek kellene lennik. Prbljatok
valamennyien egytt az asztalhoz lni, ahnyszor csak tudtok.
 N incs fontosabb annl, hogy a gyerek megtanulja, hogyan ljen egytt msokkal. A tipeg, gy

msfl vestl kt s fl, hromves korig szemltomst bosszant objektumoknak tekinti a tbbieket, akik
folyton az tjban llnak. Idbe telik, mg a gyerekek flfogjk, hogy msoknak is vannak rzseik, s hogy
kellemes a dolgokat msokkal megosztani, kivrni a sorunkat, kedvesnek lenni, mert ezek j tulajdonsgok,
amelyeket rdemes elsajttani. Persze nem tudod felgyorstani ezt a folyamatot. Az viszont mdodban ll,
hogy vilgosan kijelld a hatrokat, s a helyes irnyba tereld a csppsget.
Amit azonban mindig megtehetsz, brmilyen letkorban s fejldsi szinten, hogy csatlakozol hozz, s
egytt elszrakoztok. Erre mindig szakts idt - hagyd a csodba a tkletes hztartst, mint clt. rlj a
gyerekednek, lvezd ki, hogy egytt lehetsz vele. Vannak szlk, akik nem jtszanak eleget a gyerekkkel,
holott rengeteg fontos dolgot tanul meg ppen jtk kzben, legfkppen azt, hogy mikppen bnjon
msokkal. Mindig szvesen biztatom a szlket arra, hogy feledkezzenek meg a gtlsaikrl, s jtsszanak
nfeledten a kicsikkel. Lpjenek t az vilgukba, s hagyjk, hogy a gyerek vezesse ket a jtkban.

JTSZANI, JTSZANI...

A jtk a gyerek szmra boldog idtlts s tanuls is. A nhny hetes csecsem sznes kendcskvel
jtszik, a nhny hnapos a csrgjt kstolgatja, a ktves kockkat rak egymsra, a ngyves doktort,
replt jtszik. Minden jtktevkenysg ppen annyira tanuls - annak a megtapasztalsa, hogyan mkdik
a vilg, s benne mi, emberek -, mint amennyire szrakozs.
A gyerek unatkozni kezd, ha nincs elg alkalma jtszani. Ha pedig unatkozik, frusztrlt s ingerlt lesz,
ilyenkor elkezd butasgokat csinlni, s persze bajba kerl. Radsul nem tanulja meg mindazt, amit a
jtkon keresztl lehet megtanulni - s ezzel egyltaln nem az oktat" jtkokra utalok. A focizs nem
csupn a gz leeresztsre szolgl gyakorlat. A mini-Beckham" ezzel a mozgskoordincijt is fejleszti, s
egy sereg rzkelsi s mozgsformt finomt. Az pt- s kirakjtkok mell le kell lnie, oda kell
figyelnie. Ezek a tevkenysgek a figyelme terjedelmt s tartssgt is fejlesztik, hisz fontos, hogy mire
iskolba kerl, kpes legyen 45 percig meglni a fenekn s figyelni. A szerepjtk, a mondjuk, hogy n
vagyok..." valamint a beltzs valamilyen mesefigurnak, a kpzelerejt gazdagtja. A fests s a rajzols
kreativitsnak ad utat, s a finom mozgsok sszerendezst gyakoroltatja vele, ez az rskszsgt fejleszti;
a gyngyfzs rszoktatja, hogy az apr eszkzkkel is jl bnjon majd.

Csecsemk
A jtk ignye korn jelentkezik. A kisbabnak is szksge van ingerekre. Ugyanolyan fontos, hogy ez az
ignye kielgljn, mint az, hogy ha hes, enni kapjon, s ha bepisilt, tisztba tegyk. A csecsem egy
helyben fekszik, s a mozgsa mg sszerendezetlen, a te segtsged nlkl nem tudja flfedezni a vilgot.
Ha a ltterbe akasztasz egy jtkot, kap egy alapingert sznekrl s formkrl. Ha el tudja rni, s
vletlenl meglki, a jtk megmozdul. Elszr vletlenl, hadonszs kzben mozdtja meg, de hamarosan
mr jtszik vele. Ez a jtk arra tantja, hogyan mozdthat meg valamit a kezvel; ez az sszerendezett,
szndkos mozgs els lpse.
Amint megteszi az els lpseket, a jtk lenygz flfedez tt vlik. Minden trgy arra csbtja, hogy
megragadja. Ha biztonsgos trben megvizsglhat dolgok nagy vlasztka veszi krl, ez fokozza a tanulsi
vgyt. Az improvizci kora ez; adhatsz neki fakanalat, manyag bgrt, tlkt, sznes konyharuht,
szivacsot vagy brmilyen rtalmatlan trgyat a konyhaszekrnybl. Ezekkel ppen olyan boldogg teheted,
mint egy sereg mregdrga jtkkal, s ha ilyesmivel jtszik, ppen olyan sokat tanul.

Tipegk
Mire a csemetd msfl, ktves lesz, a jtk ppannyira a frusztrcik s a mrgeldsek, mint a
flfedezs s a gynyrsg forrsv vlik. Bele akarja tenni azt az idomot abba a dobozba, ltta, hogy te
betetted, ltta, hogy a btyja betette, neki meg nem megy az istennek se. A megolds persze nem az, hogy
mindent, amivel mg nem boldogul, rakj el a keze gybl - hiszen akkor soha nem fogja megtanulni, amit
gy kell megtanulnia -, de eltrtheted egy msik trgy fel, amellyel taln knnyebben tud bnni.
Megteheted azt is, amit n szoktam: rteszem a kezem az vre, s besegtem az idomot a dobozba. gy tanul
is, s gy rzi, mintha tette volna bele.
 Ne vrd, hogy sokig koncentrljon, s ne vrd, hogy ms tipegkkel jtsszon egytt. Ott jtszik a msik
kicsi mellett, de gyet sem vet r. Ha figyelmre mltatja a msik gyereket, akkor valszn, hogy az egy igen
rdekes jtkkal jtszik, amelyet eddig nem fedezett fel. A kvetkez pillanatban persze megprblja
elvenni a msiktl.

Kzs jtk
Mieltt a kisgyerek megfelelen, azaz kzsen s egyttmkdve tudna trsaival jtszani, elbb neked
kell segtened a jtkban, s itt a bkken. Ha ugyanis ltod, hogy a gyerek boldogan belefeledkezett a
jtkba, gy vled: itt az id, hogy a dolgod utn lss. Csemetd ezzel szemben gy gondolja, hogy ppen
most tudna veled egytt szrakozni. Amint nekifognl valaminek, rgtn magra vonja a figyelmedet -ehhez
nagyon rt. Knytelen vagy a dologiddet elvlasztani a kzs jtk idejtl.
A kisgyerek nem tesz klnbsget a szlei tevkenysgei kztt aszerint, hogy az munka" vagy jtk".
Brmi magban rejti a szrakozs lehetsgt, az is, ha egytt mosstok a kocsit. gy aztn az idelis
megolds az, ha hagyod, hogy segtsen neked, ha bevonod abba, amit ppen tenned kell.
A 85. oldalon mr rtam a bevons mdszerrl, amely kivlan mkdik a tipegnl, mert figyelsz is r,
s kzben teszed a dolgodat. Ha pldul melletted ll egy szken, mikzben zldsget tiszttasz, s lemossa
a rpkat, az nem a gyermek gald kizskmnyolsa, mert neki eszbe sem jut, hogy dolgozik". Ezen mg
rr gondolkodni, eltte az let.
A kisgyerekeknek egyrtelmen meg kell tantani, hogy a jtkot meg kell osztaniuk msokkal, s ki kell
vrniuk az idt, amg sorra kerlnek. A felnttnek kell segtenie, akr kt vagy hrom jtkos esetn is, hogy
adni s kapni lehet. Ezt ne csupn szban mondd el, lj le melljk. Szllj be a jtkba, aztn mutasd meg,
hogy megy a dolog. Mondd el a szablyokat. Nem tudnak rendesen egytt jtszani, ha nem tantja ket senki.
Most Arthur dob." Most n hzok " stb.
Ha mr szpen egytt tudnak jtszani, hagyd ket, ne lihegj a nyakukba. Majd k kialaktjk egyms
kztt a sajt kapcsolatrendszereiket, s maguk elrendezik a vitikat s sszezrdlseiket, ha nem
brskodsz flttk llandan.

Jtkszerek
A jtkok szaporodnak - spedig igen gyorsan. gy rmlik, tegnap mg minden befrt egyetlen dobozba
vagy kosrba. Aztn szletsnapok, nvnapok s karcsonyok jnnek s mlnak el, s gy ltod, hogy csak a
legnak egy kln szoba kellene.
A gyerekek szeretik a jtkot, s a szlk szeretnek jtkot venni nekik. Csakhogy egy id utn a
gyerekek megtanuljk, hogy - akr brmi ms - a jtk is alkudozs, knyrgs, zsarols trgya lehet, s meg
lehet tagadni az elrakst. A jtkok tmv vlhatnak.
A szlk nagy rsze azrt halmozza el a gyereket jtkokkal, mert bntudatot rez amiatt, hogy nincs elg
ideje egytt lenni vele. Msok rendre megvesztegetik, vagy apr jsgokrt" megjutalmazzk a gyereket
egy-egy jabb jtkszerrel. Mindennek semmi kze a jtkhoz vagy a jtkos tanulshoz. Ennek az
rzseidhez van csupn kze. Ha gy bnsz a jtkokkal, olyan helyzetet teremtesz, amelyben a gyerek
egykettre rjn, hogy manipullhat.

Vltogats
A kisgyereknek szksge van jtkra, de nem a drgkra, s nem felttlenl minden kaphat jtkra.
Nem csupn azrt mondom ezt, hogy tanulja meg megbecslni azt, amije van".
A nagyobb gyereket mr meg kell tantani r, hogy vigyzzon a holmijra, de a ktves tipegnl ez mg
korai. Ha egy kicsi mindig jtkok garmadjval van krlvve, s mindegyiket elri, akkor sz szerint
llandan vlasztsra van knyszertve. Nem tud mindegyikkel egyszerre jtszani. Ezrt fontos, hogy a
jtkok kzl csak annyit hagyjunk ell, amennyibl tud vlasztani, s amennyivel kpes figyelmesen
foglalkozni, mert ez a koncentrcikpessgt is fejleszti. Nem szksges elhalmozni a vlasztkkal. Amikor
ksbb elveszed a flretett jtkszereket, ugyanolyan kitr rmmel fogadja azokat, mintha jak lennnek.
Nem mellzhet elnye ennek a gyakorlatnak, hogy knnyebb rendet csinlni s takartani.

A rendraks
Amikor az otthonod takarts utn kt perccel olyan, mintha bombatmads rte volna, nagy a ksrts,
hogy gy hagyd, ahogy van. Sokan belefradnak a rendrt vvott kiltstalan kzdelembe, s gy vlik, egy
ideig knnyebb egytt lni a rendetlensggel, mint folytonosan kszkdni ellene. A baj csak az, hogy a kosz
vekig is eltarthat. Ennek pedig nem kell - s nem is szabad - gy lennie.
Vannak, akik beletrdtek a rendetlensgbe, mert nem hajlandk idt sznni a rendraksra. Csakhogy a
rendetlensg is idrabl, mert folyton keresni kell valamit, egy elveszett bbut a trsasjtkhoz, egy
elkalldott darabot a puzzle-bl, s persze pnzrabl is, ha jat kell venned. A kaotikus krnyezet azt sugallja
a gyerekeknek, hogy nem kell vigyzni a holmijukra, nem kell megbecslni a trgyakat. A te trgyaidat sem.
Ha a laks minden helyisgben mindenhol hemzsegnek a jtkok, a gyerek nehezen fogja elfogadni,
hogy az otthonotokban valahol van egy helyisg, amelyet kizrlag a magadnak akarsz tudni. Azt is
megfigyeltem, hogy ahol rendetlensg van, ott csaknem lehetetlen megkvetelni a fegyelmet. Egyltaln nem
azt mondom, hogy patikarendnek kell lennie egy kisgyerekes otthonban, de egy alaprendnek bizony lennie
kell, mert a gyerek a kosz kzepn semmit nem tud megtanulni.
Nem vrhatod el egy tipegtl, hogy rendet tartson, vagy feltakartson maga utn. Viszont magaddal
tudod vinni, mikzben te rendet csinlsz s takartasz utna - ez is kivl alkalom a bevons mdszernek
alkalmazsra. A sr dicsret is csodt tesz.
A jtknak nem kell felttlenl a megfelel dobozba kerlnie, nem kell minden egyes darabot flvenni.
Ha a kzs rendraks szrakozs, ez j alapot teremt a jvre is. gyes fogs, ha a klnbz tpus
jtkokat klnbz szn dobozokba gyjtitek - gy knnyebben tud segteni neked. Hirdess versenyt: Ki
tud a leggyorsabban elrakodni?" A nagyobb gyerekeknek tudniuk kell a rendraks szablyait, s hogy
vannak helyek a laksban, ahol nem akarsz minduntalan jtkokba botlani.

gy birkzhatsz meg a feladattal:

Legyen a rendraks jtkos. Vond be a gyereket, rlj, s dicsrd meg, ha segt.

Ne llts irrelisan magas kvetelmnyeket.
Takarts meg klnmunkt magadnak azzal: nem engeded meg, hogy minden egyes jtk llandan
ell legyen. Vltogasd, cserlgesd ket: egy rszket mindig rakd el szem ell.
Az r- s sznez eszkzket, krtt, tollat, gyurmt ne hagyd ell. Csak ott jtsszanak kreatv
jtkokat, ahol knnyen fel lehet utnuk takartani a piszkot.
Mondd el a rendraks szablyait, de ne vrj tkletes eredmnyt.
A gyerekszobban vagy a jtkszobban egsz nap ott lehet hagyni a jtkokat, st lehet csak holnap"
rendet rakni. Rcsukhatod az ajtt a rendetlensgre. De ne hagyd ott a koszt hetekre!
 MENNYIT TVZZENEK?

Sokszor nagyon nehz vlaszt adni erre a krdsre. Vannak otthonok, ahol a tv egsz nap megy, reggel,
dlben, este. Azok a gyerekek, akik naphosszat a tvn lgnak, nem hasznljk a kpzelerejket, nem
jtszanak, s nem beszlgetnek egymssal. A feldolgozhatatlan ingersokasg feszltt teszi ket, rvidti
figyelmk tartssgt, szkti figyelmk terjedelmt, s olyan gondolatokat ltet el a fejkben, amelyek
egyltaln nem kvnatosak. Nem is csupn az erszakra s a trgr beszdre gondolok, hanem pldul a
hirdetsekre. A reklmok olyan teleket knlnak nekik, amelyeket te nem szvesen etetnl velk, s olyan
jtkokat, amelyeket nem engedhetsz meg magadnak.
Majdnem ilyen rossz az is, ha megy a tv, s nem nzi senki. Ez csak arra j, hogy nvelje a zajszintet s
az ltalnos konfzit.
gy szervezd meg a gyerekek tvzst:

A tvirnyt a te kezedben legyen. Neked kell eldntened, hogy mit s mennyi tvt nzhetnek a
gyerekek. A nagyobbakat esetleg bevonhatod a msorvlasztsba.
Ne engedd meg a gyerekeknek, hogy lefekvs eltt harsny rajzfilmeket nzzenek, vagy szmtgpes
jtkokat jtsszanak. Ez felizgatja, felprgeti ket.
Ne engedd, hogy olyan msorokat nzzenek, amelyektl megrmlnek. Egyes gyerekeknek mg a
rajzfilmek is rmisztek lehetnek. Tartsd rajta a szemedet, hogy mit nznek, s arra hogyan reaglnak.

A jtk: rm!

Gyerekeid boldogabbak lesznek, ha vltozatos tevkenysgek kztt telnek a napjaitok. A jtk nem jelent
felttlenl jtkszert, trgyat, lehet, hogy csupn sta a parkban, focizs a kertben, segts" anyunak vagy
apunak, kreatv szrakozs festkkel, krtval, gyurmval, vagy mondjuk azt, hogy..." szerepjtk. A kzs
jtknak sem kell felttlenl hangosnak s fktelennek lennie. A csndes egyttltek is nagyon jk lehetnek.

Hagyd, hogy a gyerek dntse el, mit szeretne jtszani.

Biztasd, hogy tallja ki magnak a dolgokat. Mutasd meg neki, hogy kell, de hagyd, hogy csinlja,
gy tanul.
Engedd el magad. A jtk nem gond. Bolondozz, szllj be a jtkba, s lvezd.
Hagyd, hogy a gyerek irnytson.
Ha esik az es, s nem lehet kimenni, tallj ki benti jtkokat, improvizlj. Ksztsetek strat vagy
kunyht takarkbl, szkekbl, asztalaljbl.
Hagyd, hogy tobzdjon a csemetd fantzija.
A jelmezek kivl eszkzk szerepjtkoknl. Adj nekik rgi ruhadarabokat, hogy beltzzenek.
Ne biztasd a kicsit, hogy idsebbeknek val jtkkal jtsszon. Ettl nem fog gyorsabban fejldni, csak
kudarcos lesz s dhs. A jtkokon feltntetik, hogy milyen kor gyereknek kszltek. Ez nem vletlen!
Ne vgy drga s trkeny jtkszert, amg a kicsi nem elg gyes hozz, s nem tud vigyzni r.
Ezzel csak magadnak okozol gondot, a gyereknek meg szemrehnyst teszel, ha eltri, s ez nem
igazsgos. A tipegnek semmit nem jelent, ha sokat kltenek r. Mg az sem igaz, hogy a drgbb jtk jobb
minsg. A ktves gyerek egy manyag dobozzal s nmi sznes csomagolpaprral is el tud szrakozni.
Menjetek ki a hzbl, amikor csak lehet.
A kisgyerekeknek trre s levegre van szksgk, hogy rohangljanak, s levezessk a flsleges
energiikat. Neked is erre van szksged!
 GUBANC:
VEREKEDS / AGRESSZV VISELKEDS

Jtszs kzben olykor ivadkaid legrosszabb tulajdonsgaival szembeslsz. Az egyik percben mg

bksen jtszanak, a msikban kitr a harmadik vilghbor a nappaliban.
Az ellensgeskeds a legvltozatosabb okokbl robbanhat ki. A tipegknl gyakran, akr minden
meggondols nlkl is. A kisgyerek ebben a korban nkntelenl, tletszeren cselekszik, hacsak meg nem
elzik, vagy el nem trtik attl, amit akar. Nem is gondol r, hogy egy rgssal bnthat valakit. Egyszeren
tfut az agyn, hogy j lenne egy nagyot rgni, s mr lendti is a lbt. A kicsik sokszor gy prbljk
megoldani azt, ami mg szavakkal nem megy nekik.
Az idsebb, kt-hrom ves gyerekek gyorsan megtanuljk, hogy az agresszv viselkedsformk, mint a
rgs, ts vagy haraps azonnal intenzv figyelmet vltanak ki a felnttekbl. Igaz, ez negatv tlts
figyelem, de mg mindig jobb, mint a kzny. Irigysg vagy fltkenysg is kivlthat agresszit, ha pldul
egy jtkot el akarnak venni, vagy egytt kellene mkdni valamiben. Ugyancsak vad dhrohammal jrhat,
ha a tipeg egy jtkban veszt, vagy ha nem adnak neki oda rgtn valamit.
Ne feledjnk klnbsget tenni ritkn elfordul nagy sszecsaps, verekeds s a folyamatos, civds
jelleg kzdelem kztt. Ne avatkozz kzbe a vita els jelre. Hadd prbljanak elbb maguk kztt
igazsgot tenni. A megkzds, a civakods s a durvasg, az agresszi kt klnbz dolog.

Megolds:
A KOMISZLPCS" S A SAROKBA LLTS MDSZERE

Az agresszv viselkedst s a verekedst a kezdet kezdetn kell elcspni. Amint a kicsi elg rtelmes
ahhoz, hogy megrtse, mit tesz, dobd be a 89. oldalon lert komiszlpcs" mdszert, illetve lltsd sarokba,
gy add rtsre, hogy ez a viselkedsmd megengedhetetlen. Ms megolds nincs. A verekeds nem
tolerlhat viselkeds. Ha a gyerek nagyobb, s mr tudnia kellene, hogy mit nem lehet, akkor a mr kint is
vagy" mdszer (lsd 93. oldal) vethet be.
Ha a kzdelem lland ksrjelensge a jtknak, tgy rla, hogy a gyerekek megrtsk a kzs jtk
lnyegt. Ha vge a fegyelmezsnek, lj le kzjk, s mutasd meg nekik, hogy kell a sorunkat kivrni jtk
kzben.
GUBANC:
RONGL

Ha kisbaba kezbe adsz egy paprlapokbl kszlt knyvet, valszn, hogy mire legkzelebb odanzel,
nhny lapot mr kiszaktott, sszegyrt, megrgott, elszopogatott, vagy mskppen olvasott ki". Ez nem
rontpl viselkeds, s semmi kze a destrukcihoz. Az sem rongls, ha a tipeg kisgyerek lever az asztalrl
egy dsztrgyat. Ez vletlen (s persze a te figyelmetlensged kvetkezmnye). Rongls viszont, ha a
ngyves letpi a taptt az gya mellett, filctollal sszefirklja az ajtkat, s minden j jtkot tz perc alatt
sszetr.

Megolds:
MEGTANTOD A TRGYAK MEGBECSLSRE

Gondoskodj rla, hogy a gyerek megrtse a szablyokat. Magyarzd meg neki, hogy nem szabad a taptt
leszaggatni, az ajtt sszefirklni, a jtkot sszetrni. Ha megszegi a szablyt, ltesd a komiszlpcs"-re
(lsd 89. oldal), vagy lltsd a sarokba. Szlssges esetben a jtk elkobzshoz is folyamodhatsz (lsd 95.
oldal), s cskkentheted a keze gyben lv jtkok szmt, mg meg nem tanulja, hogy rendesen jtsszon
velk, s vigyzzon rjuk.
Ugyanakkor szigoran nzz krl odahaza. Ha rendetlensg van, a gyerekhez nem rkezik el az zenet,
hogy a krnyezetnket vni kell, s tiszteletben kell tartani a magunk s a tbbiek holmijt. Ahhoz, hogy
ebben a krdsben megkvetelhesd a fegyelmet, nem kell kirakatszer laksban lnetek, az alaprendet
mindenkinek meg kell tartania.

Egyb krdsek a viselkedssel kapcsolatban

A gyereknevels egy sereg homlyos, nehezen megoldhat krdst vet fel. Nem vits, hogy mi a helyzet,
ha a gyerek kikpi vagy eldobja az ennivalt, az sem ktsges, hogy nem thet, rghat, s nem srthet meg
msokat. De mi a teend a nyafogssal s a pityergssel? s mi a helyzet, ha a kicsinyed szgyenls?
A gyerekek utnoz majmocskk, s nagyon gyorsan flszednek mindenfle viselkedst. Nehezen
krhoztathatod a tbbi gyereket a csnya szavak hasznlata miatt, amg a tied be sem tette mg a lbt az
vodba. Valszn, hogy tled hallotta ezeket a szavakat, s - ami a legrosszabb - rendszerint olyan
szemlyek eltt hasznlja ket elszr, akik eltt a legkevsb szeretnd. Pldul a szleid eltt.
Mindenekeltt nzz magadba. Nem llthatsz fl elvi szablyokat gyerekek szmra. Nem mondhatsz
valamit, ha te mst teszel, s nem mondhatod, hogy ne gy csinld, ahogy n csinlom, hanem gy, ahogy
mondom". A pozitv megersts dicsret formjban hossz tvon j mdszer a ,homlyos" tmk
korrekcijhoz.
GUBANC:
NYAFOG

A gyerekek sok mindent tvesznek msoktl. Ha sokat panaszkodsz, szmthatsz r, hogy a gyerek
tveszi tled a panaszos hanghordozst, s kiprblja rajtad. A pityergs s a nyafogs clja, hogy belefradj,
megund, s beadd a derekad.

Megolds: NE ENGEDJ

Soha ne engedj neki, ha nyafog vagy pityereg anlkl, hogy igazi baja lenne. Ha hagyod magad
nyafogssal zsarolni, arra tantod, hogy ez a viselkeds, ez a hanghordozs bevlik. Ha a gyerek nyafog
valamirt, amit nem akarsz neki megadni, magyarzd el, hogy a) most nem adsz neki kekszet, mert
nemsokra ebdelnk, s b) ez a sirnkoz hang krsek eladsra nem megfelel.
Ha olyasmirt kezd nyafogni, amit megkaphat, mondd meg neki, hogy azonnal megkapja, amint rendes
hangon kri. Mutasd is meg neki, hogy mit szeretnl hallani, s hogyan.
Ne nyafogj vzrt." Szembestsd gy is, hogy utnozod a hanghordozst s az arckifejezst.
Valahnyszor gy teszek, gurulnak a nevetstl. Tkletesen megrtik, hogy mi zavar tged.
Aztn mondd meg azt is, hogyan krjenek valamit normlisan. Kapsz vizet, ha rendes hangon, udvariasan
krsz. Mondd azt, hogy Krek svnyvizet!. Most mondd szpen utnam."

GUBANC:
SZGYENLS

A kisgyermekek gyakran flsek, gyanakvak, szgyenlsek olyan emberek trsasgban, akiket nem
ismernek. Ez termszetes, s azt a fejldsi fokot jellemzi, amikor a kicsi nagyon ersen ktdik az anyhoz
vagy az t llandan gondoz szemlyhez, s fl az elvls minden formjtl. Ez nem igazi flnksg. Ne
fordts r tl nagy figyelmet, s ne minstsd a kicsit fls"-nek vagy szgyenlsnek, mg kevsb mondja
r brki, hogy aranyos" ez a viselkedse.
Rendjn val, ha a gyereked egy kiss flnk. Ebben nincs semmi rossz. Az egyik gyerek kzvetlenebb,
mint a msik. A nagyobb gyerek tlzott flnksge azonban kellemetlen lehet, ha vendgek jnnek, vagy ti
mentek vendgsgbe. Ha nem foglalkozol a dologgal, ksbb, ha iskols lesz, ez problmkat okozhat.
Vannak gyerekek, akik a fls viselkedst arra hasznljk fl, hogy flhvjk magukra a figyelmet, vagy
megsszanak valamit, amit nem akarnak megtenni. k azok, akik az anyu hta mgtt a szoknyjba
kapaszkodnak, mg anyu ktsgbeesetten igyekszik rvenni ket, hogy ksznjenek valakinek, akit jl
ismernek.
 Megolds:
MUTASD S MONDD

Ne csinlj gyet a flnksgbl, s ne szentelj tbb figyelmet a gyereknek, mint egybknt. Mutasd meg s
mondd meg neki, mit vrsz el tle a msokkal val tallkozsnl. Nyltszvsgeddel erstsd meg a bizalmt
msokban. Kicsi kortl vidd emberek, klnsen gyerekek kz.
Tantsd meg r, hogy udvarias, szp s kedves dolog, hogy ksznnk egymsnak. Ha j helyzetbe kerl,
ksztsd fl r, akkor nem fog visszahzdni. Lssa, hogy te bizalommal mozogsz az emberek kztt - a
jtsztren, a bartaitoknl, a boltban, s ne engedd, hogy tged is behzzon a sajt kis kuckjba.
GUBANC:
FLELMEK

A kisgyereket sok minden megijeszti: rmlmok, ers hangok, vz, kutya, boszorknyok s lnk
kpzeletnek ms lnyei. A flelmeket mindig vedd komolyan. Ezek a gyerek szmra nagyon komoly
dolgok.
Egyes flelmek bizonyos letkorhoz ktdnek. Egy- vagy ktves kora krl sok gyerek rmldzik a
porszv vagy ms hztartsi gp, pldul a turmix hangjtl. Ngyves kor krl a gyerekek a kutytl
kezdenek tartani. Az irracionlis flelmek abban a korban jelennek meg, amikor a gyerek mg nem kpes
vilgosan megklnbztetni a kpzeletet a valsgtl.
Lehet rmlma egy gyereknek attl is, amit a tvben lt (betrk). Egyes gyerekeket mg a rajzfilmek is
megrmtik. Fl szemmel figyeld, hogy mit nz, s hogyan reagl r - s kapcsold ki, ha kezd kiborulni tle.

Megolds:
MAGYARZAT S MEGNYUGTATS

Ha a gyerek megijed, mindenekeltt arra van szksge, hogy megnyugtasd s megleld. A magyarzat
vrhat. A porszv hangjtl val flelme ltalban magtl is elmlik. Addig is segt, ha fokozatosan
szoktatod a hztartsi gpek zajhoz. Mondd meg neki, hogy most porszvzni vagy turmixolni fogsz.
Kapcsold ki s be egyms utn nhnyszor a kszlket, hogy hallja az elcsendesedst is a zgs utn. Aztn
hasznld a gpet a gyerektl lehetleg tvolabb, ugyanis a kzeli ers hang ejti pnikba.
A tbbi flelmtl - pldul ha fl a kutytl vagy a vztl - lassan, fokozatosan, szoktatssal
szabadthatod meg. Prbld magad az helybe kpzelni. A felntt magassgbl nzve egy kutya nem
felttlenl rmiszt. Egy ngyves gyerek sokkal nagyobbnak ltja ugyanazt az llatot. Ha megnyugodott,
akkor ahelyett, hogy a vlladra mszna, s a nyakadba bjna, meg fog llni a fldn, a sajt lbn.
Ne ktelkedj, ha a gyerek jjel azzal breszt, hogy rmlmot ltott. reznie kell, hogy mindig beszlhet
veled arrl, ami megrmtette. Fenn kell tartanod a nylt kommunikcit, ne prbld lelltani, butasgnak
minsteni vagy bagatellizlni a flelmt.
Ha jszaka van, s a gyerek rosszat lmodott, vagy felbredt, s valami megijesztette, vidd vissza az
gyba, lj mell, s nyugtasd meg. Lehet, hogy egy furcsa rnyk vetlt a falra. ldglj ott egy darabig a
sttben, s mutasd meg neki, hogy a kedvenc babja krvonalaitl ijedt meg. Ne csukd be az ajtajt, s hagyj
gve egy tomptott fny, jszakai lmpt. Ha megnyugodott, mondd meg neki, hogy hol leszel, s mit fogsz
csinlni: Most kimegyek a konyhba vacsorzni, aztn tvt fogok nzni." Tedd a kzelbe a kedvenc alvs
macijt.
 HZON KVL

A gyerekek tvedhetetlenl rtallnak a megfelel pillanatra. A legrosszabb formjukat azokra a

helyzetekre tartogatjk, amikor viselkedsk zavarba hozhat tged, vagyis akkorra, mikor nyilvnos helyen
vagytok. Ez nem is meglep. A gyerek szmra nyitott knyv vagy, leveszi" az idegessged, szorongsod
vagy feszltsged jeleit, mieltt kilpntek a hzbl. Ezt mg meg is knnyted neki, ha elre elmondod,
hogy nem szeretnd, ha jelenetet rendezne. Most elmegynk a bevsrlkzpontba, s szeretnm, ha rendesen
viselkednl. Hallottad?" Most vsrolni megynk, de nehogy megint szgyenbe hozz!"
Ha a szgyen nem lenne elg knos, ott van mg a flelmi tnyez is. Az utcn stlni vagy autt vezetni
egy vagy plne tbb kisgyerek trsasgban, veszlyeket rejt helyzet. Amg a gyerek mg tl kicsi ahhoz,
hogy a biztonsg fontossgt elfogadja, a gyereklsbe kts kivl alkalmat szolgltat neki arra, hogy a
vgskig prbra tegye a trelmedet.

GUBANC:
BEVSRLSNL CIRKUSZOL

A kisgyerek a szupermarketben rosszalkodik. Nyszt, hogy ki akar szllni a bevsrlkocsibl, rohangl

a polcsorok kztt, mindenflt leszed a polcokrl, dessgrt nyz, s - ha mindezt addig esetleg mgsem
tenn - a kassznl kap harsny dhrohamot.
Sok kisgyerekes szl retteg a heti nagybevsrlstl, egyltaln: mindenfle vsrlsi akcitl. Van, aki
oda jutott, hogy mr magval sem viszi a kicsit.
Nem hinnm, hogy praktikus dolog bevsrlsra fordtani azt az rtkes idt, amikor ms is tud vigyzni
a gyerekre. Az ilyen alkalmakat sokkal jobban is ki tudod hasznlni - pldul arra, hogy ajndk idt" tudj
tlteni -, pldul a proddal.

Megolds:
A BEVONS MDSZERE

Meglehet, hogy te a hzimunka rsznek, nygnek tekinted a heti bevsrlst, de ezt nem kell felttlenl
elrulnod a kisgyereknek. A kicsik azrt cirkuszolnak a szupermarketben, mert unatkoznak, mg te mssal
vagy elfoglalva, s tisztban vannak vele, hogy ez pomps alkalom egy kis balhzsra. A megolds, amely
csodt mvel a tipegkkel: ha bevonod ket abba, amit csinlsz. Tedd a dolgot izgalmass a szmra. Adj
neki feladatokat. Ha n gyerekkel megyek bevsrolni, ksztek neki egy kln listt. Magamnak egy nagyot,
neki pedig egy kicsit, csupa olyasmibl, amit ssze tud szedni. Ezek is felnttnek val dolgok, tej, narancs,
kenyr, mzli, mosogatszer vagy brmilyen csomagolt ru, amit elr. Mikzben stlunk a polcok kztt,
figyelmeztetem: Lttad mr a tejet?"
Ha akarod, lerajzolhatod neki a sajt kis listjt, hiszen nem olvas, de hrom-ngy dolgot meg tud
jegyezni. gyelj r, hogy a hrom dolog a jratotok elejn, kzepn s vgn legyen tallhat, gy a csel kitart
a vsrls vgig. A Szuperdada forgatsakor fnyes sikerrel kiprbltuk ezt a mdszert Charlie-val, aki
azeltt szmos alkalommal terrorizlta az anyjt azzal, hogy vistsval szrakoztatta a szupermarket
kznsgt.
 GUBANC:
BALH A KOCSIBAN

A balh legenyhbb vltozata, amikor a gyerek tz msodperces idkznknt Ott vagyunk mr?"
krdssel adja tudtodra, hogy hossznak tartja az autkzst, s elege van belle. Ebbe a ntba rendszerint
nyomban belekezd, amint kikanyarodtok a hz ell.
Ha tbb gyerek is l mgtted, valszn, hogy civakodssal, piszkldssal, rugdalzssal s
verekedssel zik el az unalmukat. Szlssges esetben a gyerek megprbl kiszabadulni az lsbl, s
kikapcsolja a biztonsgi vt.
Ritkn, de megesik, hogy a gyerek azrt komisz, mert valamitl fl ebben a helyzetben. Nha az a gond,
hogy hnyingere lesz az autban. Ha mg nem tud beszlni, bizonyos eljelekbl felismerheted, ha az autt
(vagy ms kzlekedsi eszkzn val utazs) hnyingert okoz neki: falfehrr vlik az arca, s verejtkezni
kezd, mieltt hnyni kezdene. Ilyenkor fordulj gyermekorvoshoz. Vannak megfelel rtalmatlan szerek,
amelyek enyhtik a tneteket, ha az a gyand, hogy itt a baj gykere. Ez a zavar nagyon megviseli a
gyerekeket, ha muszj velk kocsiba lni. Mindig gyelj r, hogy elg leveg jusson az utastrbe, s ne
legyen nagyon meleg, mert ettl is melyeghet a kicsi.

Megolds:
ELTERELS S BEVONS

Prbld megelzni a cirkuszolst azzal, hogy az autkzst is izgalmass s rdekess teszed, nem csak
az ti clt. Vigye magval a kedvenc jtkt. Tgy be egy mesekazettt. Mutass rdekes dolgokat, amelyek
tkzben lthatk. Nagyobb gyerekeknek lehet egyszer megfigyelsi jtkot ajnlani: Hny piros autt
(hny kutyt) ltsz? Szmold ssze! Fogadjunk, hogy ma tbb lesz, mint tegnap!"
Ha a gyerek tovbbra is jelenetet rendez, vagy kicsatolja magt, s kiszabadul a helyrl, llj flre, amint
lehet. A gyerekek rgzts nlkl valdi veszlyben vannak az autban, ezrt is ktelez becsatolni ket a
gyermeklsbe. Rakd vissza az lsbe, csatold be a megfesztett lbacskk s a merev homorts ellenre, s
vrd ki az ezt kvet hisztis roham vgt, mieltt visszalsz a helyedre. Ha lenyugodott, nagyon komolyan
magyarzd el neki, milyen fontos, hogy az lsben veszteg maradjon. Legfeljebb ksni fogsz pr percet, ez a
kisebbik baj.
 GUBANC:
ELROHAN, ELBJIK

Brmennyire csng az anyjn egy kisgyerek, egyvalamit nagyon szeret: megszkni, elrohanni, elbjni.
Teszi ezt, ahol csak lehet: a parkban, a jtsztren, az utcn s az ruhzban. Az egyik pillanatban mg fogja a
kezedet, a kvetkez pillanatban mr a torkodban dobog a szved. Neki ez csupn egy izgalmas fogcska
vagy bjcska, neked mindaddig, amg srtetlenl meg nem tallod, a legrosszabb sejtelmeket felidz
borzalom.

Megolds:
SZABLY S MAGYARZAT,
KANTR / GYERMEKKOCSI

Egyrtelmen kzld, hogy mindig fognia kell a kezedet, ha tmentek az ton. Magyarzd meg, hogy
mirt. Kedvesen, vidman tantgasd, s minden alkalommal ismteld meg a leckt. Most tmegynk a msik
oldalra. Na, mit csinlunk? Jl megfogjuk egyms kezt. Nzzk az autkat. Balra nznk, jobbra nznk, ide-oda
nznk, s ha nem jn semmi, tmegynk." Ezt nem lehet elgszer elmondani. Vrunk a zld emberkre. Ltod a
zld emberkt? Ha ltod, akkor tmehetnk."
Ha jtsztrre vagy parkba, vagy erdei tisztsra mentek, mindig gondosan mondd el neki, hogy meddig
szaladhat el. Csak addig mehetsz el, amg jl ltjuk egymst." Maradj a fvn, ne menj a bokor mg, mert ott nem
ltlak'." ptsd a bizalmat. Ha mgis meglg, hozd vissza, s ne engedd el a kezt. Sta kzben fogja meg a
gyerekkocsit, vagy ltesd bele. Ez olyan, mintha egy kpzelt przon hznd.
Ha azonban olyan tipegt hoztl a vilgra, aki minden alkalmat megragad, hogy elengedje a kezedet s
elszeleljen, meglehet, hogy a szablyok s magyarzatok nem fognak mkdni. Ha rr lesz rajtad a
szorongs, nem ltom be, hogy ebben a helyzetben mirt ne hasznlhatnl akr valdi kantrt vagy przt is.
Ettl legalbb te jobban reznd magad. Addig is, amg abban a korban lesz, hogy megjn a jzan esze, s
uralkodni tud elrohansi vgyn, jobb a biztonsg, mint a ks bnat.
 A 10 FSZABLY

GY ALKALMAZD A 10 FSZABLYT A TRSAS JRTASSGOKKAL S EGYB

VISELKEDSI ZAVAROKKAL KAPCSOLATBAN

1-. Dicsret s jutalmazs

A dicsret s a pozitv megersts nagyon fontos a trsas viselkeds
tantsakor. Vedd szre, ha jl viselkedik. Ne adj neki rendszeresen jtkot
vagy jutalomfalatokat.

2. Kvetkezetessg
Menet kzben ne vltoztass a szablyokon, s ne llts fl jabb szablyokat.
Gyzdj meg rla, hogy a partnered s a tbbi felntt a hznl ugyanazokat a
szablyokat kveteli meg. llandan ismteld a fontos szablyokat, gy, mint az
ttesten tkelskor.

3. Napirend
A kinti stra s a benti jtkra is hagyj elg idt. Varild a
jtktevkenysget, s legyen valami vonz elfoglaltsg a tarsolyodban arra az
esetre is, ha nem lehet kimenni, mert rossz az id. Amennyit csak lehet,
futkrozzon a levegn, hogy kiengedje a gzt.

4. Hatrok s korltok
Nagyon vilgosan s egyrtelmen mondd el a szablyaidat, azt, hogy mit
vrsz el, s mit nem engedsz meg. Korltozd a tvnzst. Tantsd meg r, hogy
vigyzzon a holmijra, s a tbbiekt is tartsa tiszteletben. A rendetlensg
mrsklsvel mutass pldt. Ne engedj a nyafogsnak s a pityergsnek.

5. Fegyelem
El nem fogadhat viselkeds esetn alkalmazd a sarokba llts s a
komiszlpcs" mdszert, pldul ha verekedni kezd, vagy agresszv.

6. Figyelmeztets
Szlj j elre, hogy mi kvetkezik a napirendben, hogy a kicsi fl tudjon r
kszlni. Ne szaktsd ki vratlanul a jtkbl, s ne vrd, hogy simn ttrjen
egy msik tevkenysgre. Mieltt sarokba lltand, figyelmeztesd, hogy
magtl is korriglhassa a viselkedst.

7. Magyarzat
Ha homlyos", elvontabb dolgokrl van sz, mutasd s mondd meg neki,
hogy mit vrsz tle. Beszld meg vele, hogy mi okozhatja a flelmt, s gyakran
nyugtasd meg. Tantsd meg neki, hogyan kell msokkal, s hogyan kell a
jtkszerekkel jtszani.

8. nuralom
 Ne vedd meg a jtkbolt teljes kszlett. Alkalmi trgyakkal is kivlan el
lehet szrakozni. Ellenrizd, hogy mit nznek a gyerekeid a tvben.

9. Felelssg
Tantsd meg a kicsit arra is, hogyan lehet megosztani msokkal valamit, s
hogyan lehet egytt jtszani: ki kell vrni, amg sorra kerlnk. Alkalmazd a
bevons mdszert bevsrlskor s valahnyszor mssal kell foglalkoznod
(fzs, szoptats).

10. Lazts
rlj a gyerekeidnek, lvezd a velk val egyttltet. Vegyl rszt a
jtkukban, s hagyd, hogy irnytsanak. Kuporodj le velk, leld t ket, s
meslj nekik.
 V annak mg emlkeid az alvsrl? Mikor volt utoljra, hogy lefekdtl, a prod mell simultl, s

taludtad az jszakt? Mikor bredtl utoljra frissen, dn s tettre kszen? A kisgyermekes szlk zme
szmra egy j jszakai durmols tvoli emlk csupn. Ennek azonban nem kell okvetlenl gy lennie.
Azt hiszem, tbb szl fordul szakemberhez tancsrt alvsi gondok, mint brmilyen ms
gyermekgondozsi problma miatt. Ez nem meglep. Az sszes csaldi gubanc kzl a lefekvs s az alvs
krli problmk okozzk a legnagyobb gondot. A csecsem minden jjel flsr, a fktelen tipeg kitn
jtknak tartja, hogy jflig szabotlja az elalvst, az vodst jszakai flelem gytri, s legmlyebb hajnali
lmod idejn mszik az gyadba. Alvsi problmk szmos formban s minden letkorban megjelenhetnek.
Ha gyereked nem alszik, vagy rosszul alszik, a lefektets az egsz estdet ignybe veszi, s ettl mindenki
szenved. Ha nagy ritkn megzavarja valami az jszakai alvst, azt mindenki kibrja. De ha htrl htre
elvesznek az estitek, vagy megzavarjk a pihenseteket, az mr igazi knszenveds. Ha kimerlsz, a
legegyszerbb feladat is emberfeletti erfesztst ignyel. Rendszeres alvs nlkl mg a legvidmabb,
legjobban alkalmazkod ember is ingerlkeny, depresszv lesz, nem tud jl koncentrlni, balesetet okozhat, s
knnyen megbetegszik. Radsul mintha ez a zombiszer llapot nem lenne nmagban is elg rossz - mg
azt is tapasztalnod kell, hogy a nap folyamn sokkal nehezebben boldogulsz a csemetddel, elveszted a
trelmedet, s mindez egy id utn mindketttk idegeit ersen megviseli.
A hats hullmai persze elrik a tbbi csaldtagot is. A teljes hznp knyszerplyra" kerl, s az
eredmny: kimerlt anya, megviselt apa, ingerlkeny nagyobb testvrek. s vgl - de nem utolssorban -
minden ltszat ellenre szenved az lmatlan kisgyerek is. Els pillantsra ugyan igen lnknek ltszik, de a
csillagszem tipeg, aki hajnali ngykor vgan tmasroz a lakson, nem pihen annyit, mint amennyire az
letkorban szksge lenne. Az a kisgyerek, aki a felnttekkel s a nagyobbakkal ellenttben ksn alszik el,
s az jszaka folyamn hosszabb idkzket bren tlt, ltalban nem tudja behozni a szksges
alvsmennyisg kimaradst.
J hrem van: a legrosszabb alvs is meglepen rvid id, akr nhny nap alatt rendbe hozhat. Amint
bell a kisgyerek alvsi rendje, elfelejthetitek az egsz kszkdst. A mdszerek, amelyeket ebben a
fejezetben ismertetek, szmtalan esetben bevltak. Mkdnek. Jtkony hatsuk azonnal rezhet. Meglep
mdon a kicsi nemcsak egsz jjel hzza a lbrt, hanem napkzben is, rendszeresen. Taln mg az tvgya
is n. Napkzben nyugodtabb, te pedig egyre jobban lvezed a vele tlttt idt.
Mint brmilyen szablyhoz, ehhez is kemnyen ragaszkodnod kell. A nap vgn, amikor az ember
kimerlt, vagy az jszaka kzepn, amikor ppen ki kell tmolyogni a j meleg gybl, hajlunk r, hogy
hagyjuk a dolgokat kicsszni a keznkbl. Minden szl gyrilag" gy van programozva, hogy a srsra
felpattanjon, de klnbsg van az igazi bajt jelz srs s a kztt a srs kztt, amelynek az a clja, hogy
kifradj, s megadd magad. Ne hidd, hogy kegyetlen vagy! Csupn megtantod a gyerekednek, hogy miknt
juthat hozz ahhoz, amire minden kicsinek szksge van: a j jszakai alvshoz. nem tudja, hogy aludnia
kell, de te tudod. Te tudod a legjobban.
GUBANC:
NEM AKAR LEFEKDNI

Az a kisgyermek, aki nem hajland lefekdni, megfosztja magt a szmra is fontos alvstl, tged pedig
a fontos ajndk iddtl, amelyet magadra, a prodra vagy a tbbi gyerekedre fordthatnl. Ez taln mg
nem is olyan slyos, mint a tbbszri jszakai breds miatti kimerltsg, amelynek egyenes kvetkezmnye
az ltalnos feszltsg s ingerlkenysg. Az enyhbb vltozatban a gyerek gyba bjik ugyan, de elbb vizet
kr, aztn pisilnie, majd kakilnia kell, mindenfle halogatsi taktikkkal prblja kitolni az elszigetelds
elkerlhetetlen perct. Azok a tipegk, akik tvettk az irnytst a csaldban, klnsen hajlamosak erre a
viselkedsre; sok gyerek van, akiknl a lefekvs a ksbbi vek folyamn is rk konfliktusforrs marad.

Megolds:
LEFEKTETSI SZOKSREND

A lefektets szoksrendjnek - mondhatnnk, szertartsnak - kt fontos funkcija van. Elszr is

megrteti a gyerekkel, hogy a lefekvsnek meghatrozott, kvetkezetes rendje van, amin nem vltoztathat,
s nem is manipullhat vele kedve szerint. Msrszt a lefekvs az esemnyek megnyugtat sorrendjben
zajlik, aminek az a clja, hogy segtsen a gyereknek az ellazulsban.
 A LEFEKTETS IDPONTJA

Az els lps a megfelel idpont meghatrozsa. Brmikor dugunk gyba egy kisgyereket, ltalban
ugyanakkor bred reggel - rendszerint elg korn, nha az els napsugrral. Vagyis minl ksbb fekszik le,
annl fradtabb lesz msnap. Az gyban marads tves kor alatt ismeretlen.
Tapasztalatom szerint az vodskor s kisebb gyerekek megfelel lefektetsi ideje este 7 s 8 ra kztt
van. Ha a lefektetsi szertarts tment a gyakorlatba, sok szl, aki azeltt arrl szmolt be, hogy gyereknek
kisebb az alvsignye, mint kortrsainak, meglepve ltta, hogy ber csemetje vidman lefekszik jval a vrt
idpont eltt, s tovbb alszik.
Valamikor azonban, gy kt- s ngyves kor kztt kinvik a dlutni alvs boldogt, rvid rekrecis
idszakt, amikor a szl lezuhanyozhat, telefonlhat, nyugodtan megihat egy kvt, vagy egyszeren
lvezheti az ldott csendet. Nem gondolhatja senki komolyan, hogy ez az llapot rkk tarthat! Ha ltod,
hogy a lefektets megint nehzsgekbe tkzik, s a csppsg az sszes nyugtatgat stratgia ellenre sem
ltszik lmosnak, lehet, hogy a dlutni alvs lassacskn a mlt. Ktsgtelen, hogy jhet egy tmeneti
korszak, amikor a gyerek este tl lnk, ha dlutn aludt, de ha nem alszik, akkor meg nygs s kimerlt.
De hidd el, ez nem tart sokig.
A fix lefekvsi id biztostja a picik szmra a szksges pihenst. A nagyobbak is nyernek mg gy egy
rt, amikor velk tudsz foglalkozni - beszlgetni, segteni a hzi feladatban, vagy csak ppen egytt lenni.
s ez neked is s a partnerednek is visszaadja az estket.

Hogyan tudhatod, hogy lmos?

Ha minden fektetskor csatt vvtok, lehet, hogy nem veszed szre annak jeleit, hogy a gyerek mr lmos,
fggetlenl attl, hogy esetleg az ellenkezjt lltja.
Az sts persze rulkod jel, de az lmossg jele a nyafogs, a srtds, srs viselkeds, az egsz
lefekvs eltti cirkusz" s a szemdrzsls, az ujjszops, a gyakori fldre pottyans is. Ha kicsinyed jval az
ltalad meghatrozott lefekvsi idpont eltt mutat ilyen jeleket, elrehozhatod a lefektetst, ha ksbb,
akkor meg kitolhatod, naponta kis lpsekkel, de nem egyszerre.
 VISSZASZMLLS

Kijellted a lefekvs idejt. Ki is tzted a tblra, ahol a csaldi napirendet tartod. Akkor itt az ideje, hogy
tvidd a gyakorlatba.
A hatkony fektetsi rutin kulcsmozzanata, hogy minden lpsre adj elg idt a gyereknek, ne rezze
gy, hogy hajszolod, de az az tlet se forduljon meg a fejben, hogy vratlan manverezsbe kezdhet, mert
arra is lesz id. Attl kezdve, hogy berakod a frdbe, krlbell egy ra telhet el a jjt-pusziig. Hacsak
nem nagyon korarett, fogalma sem lehet rla, hogy egy ra mennyi id, vagy mi fr bele. A kicsiknek mg
elg bizonytalan idfogalmaik vannak. A te feladatod, hogy ellsd a beszl ra feladatt:
t perc mlva itt a frds ideje."
Kt perc mlva itt az ideje, hogy kimssz a kdbl."
Ezt a mest elolvasom, s utna villanyolts."
Ha rendszeresen szlsz, hogy mi az esti szertarts kvetkez lpse, megknnyted a gyerek szmra a
lefektetst, mert van ideje flkszlni a vltsra. Egy kicsit olyan ez, mint amikor tbbszr figyelmezteted,
hogy rosszul viseli magt, csak a hangsly ms.

GY FEKTESD LE A GYEREKEDET:
A lefekvs idejnek kzeledtvel tartsd fenn a lehet legnagyobb nyugalmat a hznl. Ez mr nem a
hangos rajzfilmek s videk nzsnek ideje, mr nincs helye a szmtgpes jtkoknak s a vadulsnak.
Egy tlprgtt, flizgatott kisgyerek ppen gy nem tud lehiggadni s elaludni, ahogyan mi, felnttek sem.
A lenyugvs nagyon fontos.
Krlbell tz perccel azeltt, hogy elkezded a lefektetst, vilgosan jelezd, hogy nemsokra gyba kell
menni.
Vacsora utn kezdd a frdetssel. A meleg vz termszetes mdon nyugtat, lazt. Figyelmeztesd,
mieltt berakod a kdba, s mieltt kiveszed.
Adj a gyereknek apr feladatokat. gy rzi, hogy rsztvev, s nem kiszolgltatott trgya a mveletnek.
Itt az ideje, hogy kivegyelek. Kihznd a dugt? gyes vagy! H, hogy szalad le a vz!"
Dicsrd meg minden balhmentesen vgrehajtott lps utn.
Olvass neki esti mest. vlaszthassa ki, de ne sok kzl. Ne knld fl tbb knyv vlasztkt, mert
knnyen vitba keveredhetsz, de ha van kedvenc mesje, felttlenl azt olvasd el (s kszlj fl r, hogy
holnap, holnaputn s az utn s az utn is azt kell majd felolvasnod...).
Krdezz r a kpekre, hogy jobban figyeljen: Ltod a nyuszit? Mit csinl a nyuszi?"
Lehet, hogy a mese utn mg egy kicsit beszlgetni szeretne. Ez alkalmas id arra, hogy beczgesd,
megdicsrd, s szmba vegytek a nap j pillanatait.
Ma nagyon rendes voltl a vacsornl." gyesen elrakodtunk, igaz?"
Arra is utalhatsz beszlgets kzben, hogy mit fogtok csinlni holnap.
Holnap kimegynk a parkba, aztn megltogatjuk a nagymamt."
Nhny puha plssllat oldja az elszigetelds miatti szorongst, de ne vltoztasd jrkv vagy
jtszhzz a kisgyat. Ha ksbb mg bemsz hozz, hogy megnzd, odatehetsz a lbhoz egy-kt jtkot
arra az esetre, ha esetleg korn flbred, s jtszani akar.
Amikor kzeledik a villanyolts ideje, nhny perccel eltte figyelmeztesd.
Ne szoktasd hozz, hogy ott maradsz mellette, mg el nem alszik! Ha fradt, s lpsrl lpsre
vgigcsinlttok a szertartst, mr meglehetsen lmos lehet, s knnyen elalszik.
Oltsd el a villanyt! Egyetlen gyerek sem tudja megtanulni, hogyan aludjon el vilgosban.
Ne ess ksrtsbe, hogy gyorsan lezavard a szertartst! Ha egy lpst kihagysz, a gyerek szreveszi,
s elveszted az egyttmkdst, s elfordulhat, hogy a mvelet mg tovbb fog tartani.
Ha felvltva fektetitek le a proddal, bizonyosodj meg rla, hogy ugyanazt a menetrendet s
ugyanazokat a szablyokat kveti.
Legyetek ebben is kvetkezetesek. Ne hagyd a gyereket a dvnyon, a karosszkben, vagy brhol
msutt elaludni, hogy aztn alva vidd az gyba. Flriadhat, s megrml, ha nem rti, hogyan kerlt oda.
 TBB GYEREK LEFEKTETSE

A nagyobb testvrek a lefekvsi szertarts mveleteinek nagy rszt minimlis ellenrzs mellett maguk
is el tudjk vgezni. Ha viszont tbb, t ven aluli is van a hznl, a lefektets meglehetsen ignybe veszi
eridet. A legjobb az lenne, ha kettnl tbb kezed lenne.
A megolds az, hogy elbb a legkisebbet fekteted le, aztn jhetnek a nagyobbak. Ha ilyesmi egyltaln
szba jhet nlatok, ossztok el" a klykket, az egyiket te, a msikat a prod fektesse. A lefekvs akkor
megy simn, ha nagyon szemlyes, ha minden gyerek kln figyelmet kap a szltl. Msnap vltsatok,
hogy mindenkinek jusson anyubl is, apubl is.
Tbb gyerek fektetse esetn a nagyobbikat megbzhatod azzal, hogy segtsen a kicsinek. Ha nem egytt
frdenek, krd meg a nagyot, hogy hozza oda a szappant, a frdlepedt, a krmet vagy egy jtkot. Ez
nveli az nbizalmt, s biztostja szmodra az egyttmkdst. Az ilyen rszvtel jtkonyan hat a
nagyobbik viselkedsre, amikor az lefekvsre kerl sor.

BORUL MENETREND

Ktfle ok vgezhet nagy puszttst a jl bejratott rutinmveletben: az egyik elkerlhet, a msik

elkerlhetetlen. Szombaton mindenkppen megengedheted gyerekeidnek, hogy tovbb fenn maradjanak, de
kszlj fl r, vasrnap este a sarkadra kell llnod, hogy idben menjenek gyba. Azonban ne hagyd, hogy
rvegyenek arra, hogy egy ksei tvmsor kedvrt fenn maradhassanak. Arra val a vide.
Vannak azonban esetek, amikor a rutin flborul, s az egsz gynyr menetrendet elviszi az rdg. Ha a
kicsi fogzik, vagy beteg, a testi fjdalom ktsgtelenl fllrja az egsz lenyugtat stratgit. Viszont amint
tl vagytok a krzisen, mielbb trj vissza a szoksos rendhez. Ne hagyd, hogy a megszakts rgy legyen a
szablyok fellaztsra.
A gyerekek ersen ktdnek az gyukhoz, s nagy biztonsgot jelent nekik az ismers krnyezet, ezrt
aztn meglehetsen nehz ket megnyugtatni, ha nem vagytok otthon. Nyaralskor mindig vigyl
magatokkal alvs macit s ismers kisprnt vagy takart, amely a sajt gyra emlkezteti. Prbld meg a
nyarals alatt is megrizni a lefektetsi szertarts rutinjt, hogy otthon majd knnyebben visszazkkenjetek a
rendes kerkvgsba.
GUBANC:
NEM TUD EGYEDL ELALUDNI

Ha mindig megvrtad, amg a kicsi elalszik, s csak azutn mentl ki a szobjbl, akkor a jelenltedet
mr beptette az elalvs fogalmba, s az elvls pillanatt klnsen nehznek fogja meglni. Neked meg
azt kell majd tapasztalnod, hogy estid j rsze nyomtalanul eltnik.
A gyereknek, aki csak a szl jelenltben tud elaludni, meg kell tanulnia, hogy erre egyedl is kpes
legyen. Ami addig, amg a gyerek nagyon pici, csupn egy kis extra knyeztetsknt kezddik, az a
ksbbiek sorn hatalmi kzdelemm vlik, amint a gyerek megtanulja, hogyan tolhatja egyre ksbbre s
ksbbre az elvls pillanatt.

Megolds:
A LEFEKVS UTNI TVOZS MDSZERE

Olyan mdszert ajnlok, amellyel fokozatosan meg tudod trni a fggsg krt, s gyereked megtanulja,
hogy akkor is el tud aludni, ha nem vagy a szobban.

Ha lefektetted, ne fekdj mell. Ne is lj az gy szlre. Ksznj el tle, kapjon jjt-puszit. Aztn lj le

a fldre egszen kzel az gyhoz.
Fordtsd gy az gyban, hogy ne lsson. Ha a szemkontaktus fennmarad, azonnal megprbl
beszlgetni veled. Mondd neki, hogy csukja be a szemt, mert itt az alvs ideje.
Oltsd el a lmpt, az ajt legyen nyitva.
ldglj ott csndben, de ne nzd a gyereket, mikzben elalszik. Valahnyszor szl hozzd, mondd
ezt: Aludj."
Msnap ismteld meg ugyanezt, de lj egy kicsit tvolabb az gytl. A rkvetkez estken is
ugyangy jrj el, mindig kzelebb s kzelebb lj le a nyitott ajthoz, mg vgl a nyitott ajtn kvl lsz le.
Az utols llomsnl ugyanezeket a lpseket teszed meg, a flig nyitott ajtn kvl lsz le.
Termszetesen ez a technika elg sok idt vesz ignybe, de gondold meg, hogy ezzel meg tudsz szaktani
egy rossz szokst, amely akr vekig is eltarthat.
GUBANC:
FLBRED JJEL

Minden gyereknek s minden felnttnek vannak hosszabb-rvidebb ber peridusai az jszaka folyamn.
Krlbell rnknt az brenlt kszbre jutunk, tfordulunk a msik oldalunkra, s megint mlyen
alszunk. Ez a termszetes alvsminta. Az azonban mr nem termszetes, ha a rvid berebb peridus teljes
bredshez vezet, s nem tudunk jra elaludni.
Mindannyiunknak volt mr ilyen jszakja. Hajnali hromkor felbredsz, s nem vagy kpes eltrteni a
gondolataidat valamilyen kellemetlensgtl, egy kzeled hatridtl vagy vratlan kiadstl. Rgdni
kezdesz, s egyre berebb leszel. Lehet, hogy a szomszdok lrmjra riadsz fel, s nem tudsz jra elaludni.
A flelem, a rossz lmok, valamilyen testi fjdalom, fogzs vagy orrduguls a gyerek jszakjt is
megzavarhatja. Ms a helyzet azonban, ha a gyerek minden jjel, htrl htre flbred, srni kezd, s/vagy
flkel az gybl. Ha erre gy reaglsz, hogy flkelsz hozz, adsz neki egy falatot, simogatod, knyezteted
vagy szrakoztatod, ahogy kveteli, akkor megersted ezt a rossz szokst, s nem tanulja meg, hogy
magtl lenyugodjon.

Csecsemk
A kisbabk, klnsen azok, akiket szoptatnak, rendszeres idkznknt flbredhetnek jjel, mert
hesek vagy nedvesek. A csecsem bizonyos mennyisg tejet szopik. Ha azt megemsztette, jra kszen ll
a tpllkozsra, s ezt hamarosan kzli is veled. Ha egsz nap szoptatsz, ktsgtelen, hogy az alvs
megszakad, de vannak r klnfle mdszerek, hogy cskkenteni tudd azokat az alkalmakat, mikor riadztat
tged. El kell kezdeni megtantani a babt, hogy a nappal s az jszaka kztt klnbsget tegyen.

Hasznlj tomptott jszakai vilgtst.

Az els napokban tartsd a plysod gyt vagy mzeskosart olyan kzel az gyadhoz, hogy mieltt a
nyszrgsbl teljes hangerej srsba csapna, felverve a teljes hznpet, reaglni tudj. Azt azonban nem
tancsolom, hogy tl sokig a szobtokban legyen a bbi. Azon veszed szre magad ugyanis, hogy a
legkisebb moccansra is felbredsz. Radsul ksbb mr nagyon nehz lesz kirakni a szobbl, vagy
otthagyni, mieltt elalszik. A hrom hnapos csecsemt mr kln lehet altatni, a sajt szobjban.
Ha flbred, szoptasd meg, vagy adj neki inni, de ne szrakoztasd, s ne beszlj hozz. Add rtsre
gy is, hogy jjel van, s ez nem ugyanaz, mint a nappal. Ha kell, tedd tisztba, nyugtasd meg, s fektesd
vissza.
Ha a baba alszik, de ms mg nem fekdt le, ne jrjatok lbujjhegyen, s ne prbljtok a lehet
legnagyobb csndet biztostani krltte. Egy hirtelen ers hang flriaszthatja a csecsemt, de a szoksos
otthoni zajszint nem.
Ossztok meg a feladatok terheit. ha nem szoptatsz, jjel a prod adjon neki vegbl enni vagy inni.
Ha szopik mg, erre a clra elre is lefejhetsz nmi tejet.
Ha a baba jllakott, a karodban elalhat. Ha nem, tedd le a kisgyba, s hagyd, hogy egyedl elaludjon. Ha
nyszrg, kicsit nyomkodd meg a htt vagy a hast, de ha nem kezd komolyan srni, ne vedd fl. Ha vist,
valsznleg a szelek bntjk, fektesd hasra vagy a vlladra, s tgesd a popsijt s a htt.

Elvlaszts utn
Miutn a szilrd tel is rszv vlt az trendnek, a babnak nincs r oka, hogy ne aludja t az jszakt.
Ha tbbszr is flbred jjel, rendletlenl, akkor valsznleg nem hes, hanem ms oka van r: leginkbb
az, hogy a komfortfokozatt" akarja nvelni.
 Mr az is elg rossz, ha a szlnek rnknt egy sr gyerek utn kell nznie, de a szl tovbb ronthatja
a helyzett, ha rkig stl jszaka az ber kicsivel a vlln, vagy ringatja az lben. Egy id utn a zrs
jszakk menetrendszerv vlnak. Egy gyerek, akit flvesznek, etetnek s simogatnak, valahnyszor
flbred, s srni kezd, hamarosan rjn, hogy ahonnan ez jn, ott mg lehet tbbet is kapni. Legynk
szintk: nem szeretnd kicsinyedet a mgtted lv gyermeklsbe szjazni, s pizsamban krbeautkzni
a krnyket jnek vadjn, remlve, hogy htha gy elszunnyad.

Ha a felriads j kelet, s csak nhny napig tart, valszn, hogy fogzs okozza. A ntha s a
khgs is megzavarhatja a baba lmt. Mindenekeltt zrd ki a fogzs s a megfzs lehetsgt.
jszakai gondok tmadhatnak abbl is, hogy a gyerek napkzben gy rzi, nem kapott valami miatt
elegend figyelmet, s gy tiltakozik a vlt mellztets miatt.
Ha nagyon elfoglalt vagy, vagy nagyon kell sietned, mindig prblj napkzben egy kis kln ajndk
idt szentelni az jszakai lzadnak.
Ha knnyen meg tudod nyugtatni egy htsimogatssal vagy puszival, s jra elalszik, nincs tennival.
A dolog hamarosan magtl rendezdik. Ne ugorj minden nyikkansra: add meg neki a lehetsget, hogy
megtanuljon egyedl is megnyugodni.
Ha mg szopik, de mr szilrd telt is kap, a szoptatst korltozd az estre s a reggelre. Nincs eslyed
r, hogy taludja az jszakt, ha mg jjel is mellre teszed. Ez tl nagy luxus a szmra ahhoz, hogy
lemondjon rla!

Megolds:
A FELGYELET MELLETTI SRS MDSZERE

Ha az brenlt tartss vlik, s komoly gondot okoz a csaldnak, prblkozhatsz a felgyelet melletti
srs mdszervel. Ennek klnbz vltozatait ajnljk az alvsszakrtk s -tancsadk is, jmagam pedig
mindig igen hatsosnak talltam. A legtbb esetben egy hten bell mkdni kezd a dolog.
Leszgezem: nem arrl van sz, hogy hagyjuk a gyereket bgni"! Ez a rgimdi eljrs ma mr nem
elfogadhat. Nagyon helyes is, hogy gy van, mivel egyrszt durva, msrszt nem hasznl. A felgyelet
melletti srs egszen ms. Ahelyett, hogy hosszasan srni hagynd a kicsit anlkl, hogy gyet vetnl r, s
ezzel megerstend benne az elhagyatottsg rzst, a felgyelet melletti srs demonstrlja, hogy kznl
vagy, nem mentl el, de te irnytod a dolgokat, s most alvsid van.
Tudom, sok szl egy percig sem hagyja srni a gyerekt. Magam sem ajnlanm minden csaldnak ezt a
mdszert, de mgis azt gondolom, hogy ez a legjobb mdja annak, hogy mindenki visszakapja a nyugodt
jszakjt.
A mdszer kulcsa, hogy meg kell tanulnod megklnbztetni a felsrs klnbz vlfajait. A magas,
les, folyamatos srs, a mly, nyszrg hang valdi fjdalom, komoly knlds jele. Ha a gyerek gy sr fl,
jogos, ha felugrasz, s megnzed, mi baja.
A knyeztetsrt vagy a figyelemrt felharsan srs merben ms. Esetleg nyafogssal, pityergssel,
sirnkozssal indul, amely idnknt abbamarad, mert a gyerek vrja az eredmnyt, aztn jra kezddik.
Vagyis hullmz jelleg. Az a feladatod, hogy figyelj a srs jellegre. Amg nem vagy biztos benne, hogy fl
tudod ismerni porontyod srsfajtit, ne vgj bele.
 IGY ALKALMAZD
A FELGYELET MELLETTI SRS MDSZERT:
Amikor a gyerek elszr flbred, nhny pillanatig figyeld a srs tnust. Hallgasd s figyeld.
Nagyon nehz hallani a gyerek srst s nem reaglni r, de prblj nyugodt maradni, s ne engedd, hogy
eluralkodjon rajtad a flts vagy a sznalom. Ha a srs nem jelez komoly bajt, vrj mg egy pillanatig.
Ha a srs kitart, menj oda a kicsihez. Ne gyjts villanyt. Ne nzz a szembe - nzz az orrra vagy a
homlokra. Ne szlj hozz, s ne bocstkozz prbeszdbe. Adj pisszeg vagy susog hangot, drzslgesd
meg a htt vagy a pocakjt, takard be, s menj ki.
Fogadd el a tnyt, hogy a gyereked jra fl fog bredni, s jra srni fog - ppen ez az, amivel meg kell
birkznod. Lehet, hogy egy ra mlva ismtldik a dolog, lehet, hogy t perc mlva. Amikor jra felsr,
ktszer annyi ideig vrj, mieltt bemsz, mint elszr, s ismteld meg a fenti mveletsort.
A kvetkez bredseknl mindig ktszerezd meg az idkzt, mg odamsz megnyugtatni. Ez az a
pont, amelynl a legtbb anya gy gondolja, hogy a dolog kezd eldurvulni. Elrulom, hogy gy is kell
rezned. Az, hogy vlaszolsz a gyereked srsra, termszetes sztn. Ha ellenllsz ennek a ksztetsnek,
felszkik az adrenalinszinted, a kezed forr lesz s nyirkos, a szved ersen dobogni fog, s gy rzed,
elveszted az nuralmadat. rtsd meg, hogy ez csupn a tested, az idegrendszered reakcija, s prblj
nyugodt maradni. Krj segtsget a prodtl, vagy krj meg egy j bartot, hogy jszakra maradjon nlad -
olyasvalakit, aki meg tud nyugtatni, ha ilyen llapotba kerlsz.
Ne add fl, s ne engedj. zeneted meg fog rkezni a babnak, taln elbb is, mint vrnd. Egy hten
bell jelents javulst kell tapasztalnod.
GUBANC:
KIMSZIK AZ GYBL

Kt- s hromves kora kztt a kisklyk flfedezi, hogy igen hatkony fegyver ll a rendelkezsre: ki
tud mszni az gybl! Az a gyerek, aki normlis idben elalszik, majd az jszaka folyamn tbbszr flkel,
ltalban a figyelmet akarja magra vonni. Szmtalan rve van, melyek olykor mg egymsnak is
ellentmondanak: hes, szomjas, rosszat lmodott, melege van, fzik s gy tovbb. Az egyszer magyarzat:
az jszakai flkels rossz szokss vlt, mivel ez a viselkeds mr tbbszr is bevlt.

Megolds:
AZ GYBAN TARTS MDSZERE

Els dolgod legyen, hogy minden okot, amely a flkelshez vezetne, kszblj ki. Tgy egy pohr vizet az
gy mell a keze gybe, legyen benn a bili, de lefekvs eltt felttlenl menjen ki pisilni, legyen a lbnl
mg egy knny takar, hzd be a stttfggnyt, hogy ne legyenek fura rnykok; minl kevesebb oka
legyen a flkelsre.
Ha mindez kevs, vesd be az gyban tarts mdszert. Gyors eredmny vrhat. A dolog lnyege, hogy
ne bocstkozz vitba a flkels okait illeten, hiszen tudod: t ven aluli gyerekkel szemben csak veszthetsz.

Amikor a gyerek elszr flkel, ksrd vissza a helyre, s kzld vele, hogy alvsid van.
Kapjon egy fut puszit. Aztn hagyd ott.
Msodszor is dugd gyba, s mondd neki, hogy jszaka van, kicsim, most alszunk". Megint adj neki egy
puszit, s hagyd ott.
Harmadszorra egyetlen sz nlkl vidd vissza az gyba.
A kvetkez epizdokat ugyangy kell kezelned. Se sz, se beszd, se puszi, se vita. nmagaddal is
meg kell kzdened ilyenkor. Nem vagy kegyetlen, csupn megtantod r a gyerekedet, hogy jjel maradjon
gyban.
Nagyon fontos, hogy az a szl vigye vissza a gyereket az gyba, aki este lefektette, mert gy azt is
megtanulja, hogy nem tud titeket egyms ellen kijtszani.
A nyugodtan vgigaludt jszaka utn kaphat egy csillagot a falitbln. Nhny (nem kevesebb, mint
hrom, s nem tbb mint t) csillag utn felajnlhatsz neki valami jutalom jelleg dolgot vagy esemnyt, de
vigyzz, ne jtkszert s ne dessget! Ne neheztsd a dolgodat!
GUBANC:
TMSZIK AZ GYATOKBA

Rendkvli mrtkben megoszlanak a vlemnyek arrl a krdsrl: megengedjk-e, hogy a kisgyerek az

gyunkban aludjon? Vannak, akiknek ez termszetes, a csaldi let intim, gyengd rsze. Msok szerint
valsgos rmlom.
Ha a kicsi nincs jl, vagy valami miatt klnsen bizonytalan, nem ltom be, hogy mirt ne tallhatna
menedket az gyadban. A vasrnap reggelek is j alkalmak az ilyen szoros egyttltekre.
Merben ms a helyzet, ha a gyerekeid minden jjel veled akarnak aludni. Lehet, hogy tvedek, de ezt n
nem tartom j tletnek.
Hogy mirt?

Nem valszn, hogy pihentet jszakd lesz, hacsak nem nagyon j alv a prod is s a
gyereked/gyerekeid is. A kisgyerekek arnytalanul nagy helyet szoktak elfoglalni az gyban (olykor
keresztben, vagy tls irnyban). Ezt k persze nem veszik szmtsba, amikor hajnali ngykor egy kis
mocorgsra vagy csevegsre kerekedik kedvk. Arra riadsz fl, hogy egy hegyes kis knyk bk a bordid
kz, majd a kvetkez pillanatban egy apr lbacska rg az arcodba. A fszkelds addig folytatdik, mg
ott tallod magad az gy szln kucorogva, teljesen megfosztva a paplanodtl.
Akkor a kicsike elalszik, s te moccanni sem mersz. Igaz, mg tovbb alhatsz, de nem hiszem, hogy ez a
problma legjobb megoldsa.
A szlknek is szksgk van nmi magnterletre. Legalbb a sajt gyukra. Egy gyermek az
gyatokban a lehet leghatsosabb fogamzsgtl. Attl, hogy szlk lettetek, mg nem kell bcst
mondanotok az intimitsnak s a szexulis letnek.
Tapasztalataim szerint, ha a kicsi bemszik a szlk gyba, mindig az apa jr rosszul, mert - jszakai
nyugalmt biztostand - neki kell visszavonulnia a nappaliba, a kanapra vagy az resen maradt
gyerekgyra, vgs esetben a sznyegre. Ha ez a helyzet nem vltozik, hzassgi vlsgnak nztek elbe.
Ha az egyik gyereket beengeded magad mell az gyadba, a tbbinek sem mondhatsz nemet. Ugyanez
a helyzet, ha az apa elutazik, s te kzben laztasz a mi gyunkban csak mi alszunk" szablyon, mert ksbbi
nehzsgeknek nyitod ki a kiskaput.
Ha egytt alszol a gyerekeddel, az csupn gyenge kibv, hogy elkerld egy egszen ms termszet
problma megoldst.

Megolds:
A FELGYELET MELLETTI SRS / AZ GYBAN TARTS MDSZERE

Hogy melyik mdszert vlasztod, attl fgg, hny ves a gyereked. Ha a tipegd jjel rendszeresen
flsrt, s te gy oldottad meg ezt a gondot, hogy magaddal vitted az gyadba, gy alkalmazd a felgyelet
melletti srs mdszert (lsd 213. oldal). Ha a rendszeres jszakai behatol idsebb, s a maga lbn jn be s
kszik az gyadba, hasznld az gyban tarts mdszert. Csodkat tesz. Ha azonban csemetd mr t ve
rendszeresen veled alszik, kszlj fel r, hogy nem tudod ezt a gyakorlatot egyetlen jszaka alatt felszmolni.
 GUBANC:
RMLMOK S JSZAKAI FLELMEK

Oykor minden gyerek szenved rossz lmoktl, s nmelyiknl kialakul az tmeneti flelem is a
sttsgtl. Rossz lmok s gyermekbetegsgek kz a kzben jrnak; a rmlmok s a flelmek stresszes vagy
szorongsos idszakokkal trsulhatnak: kistestvr szletsvel, kltzkdssel vagy a blcsdbe, vodba
jrs els napjaival. Megesik azonban az is, hogy semmifle ok nyomra nem lehet tallni. Klnbsget kell
azonban tenned a ritka rmlmok miatti felsrs s a kztt a gyakorlat kztt, hogy a klyk jszakrl
jszakra begyalogol hozztok, s kzli, hogy rosszat lmodott. Az utbbi esetben valsznleg rossz
szoksrl van sz, amelyrl mr rtam.

Megolds:
MEGNYUGTATS/ AZ GYBAN TARTS MDSZERE

Ha a gyereknek valban rmlma volt, menj oda hozz, vagy ksrd vissza az gyhoz, nyugtasd meg, s
magyarzd meg neki, hogy csak rosszat lmodott, nincs semmi baj. Egy kicsit maradj mellette, amg
megnyugszik. A flelmeit mindig vedd komolyan.
Ha a gyerekben kialakul a stttl val flelem, egsz jszaka g, tomptott fnyforrsokkal segthetsz.
Ezeket a szobjban s a frdszobban is tancsos flszerelni. Ha mskppen nem megy, hagyj gve egy
kislmpt az elszobban vagy a nappaliban, s ne csukd be teljesen az ajtt. Megnyugtat lehet neki a
kedvenc puha alvs llata az gyban.
Az a gyerek, aki ismtelten a rmlmait hasznlja j kifogsnak, hogy flkelhessen az gybl jszaka,
valsznleg a vdelmi vonalaid ellen intz orvtmadst. Rjuk az gyban tarts mdszere vonatkozik.
GUBANC:
KORN BRED

A kisgyerekek kilencven szzalka jval korbban bred, mint a szlei. Akik egszsgesen alszanak, mert
akkor kerlnek gyba, amikor elfradtak, de mg nincsenek tlprgve, gyakran nagyon korn brednek; ha
nem az els napsugrral, akkor nem sokkal ksbb. Te mg remnykedsz egy flrs szundiklsban, m
csemetdnek egszen ms tletei vannak, amelyet az gyadra ugorva nyomban meg is oszt veled.

Megolds:
AZ GYBAN TARTS MDSZERE

Ha kisgyerek van a hznl, bele kell trdnd, hogy a finom reggeli alvsok
kornak egy idre befellegzett. Ha a gyereked jl alszik, gy kell beosztanod a
napodat, hogy te is kipihend magad, s a korbbi kels ne bortsa fel az letedet.
Ugyanakkor vegye is tudomsul, hogy ms a korn", s ms a hajnalhasads.
Ha igazi korn kel pacsirtd van, lehet, hogy nem tudod meggyzni t, menjen
vissza aludni. Ha ez a helyzet, ksrd vissza az gyba, magyarzd el neki, hogy
mg nagyon-nagyon korn van, de csendben jtszhat az gyban vagy a szobjban, mg te is flkelsz.
 SZEREZZ SEGTSGET!

A gyereknevelssel kapcsolatos feszltsg s stressz jrszt az irrelis elvrsokbl ered. Tkletes szl
nem ltezik. s brmit is mond neked egy msik anya vagy apa, tkletes gyerek sincsen. Egyesek rkk
dicsekszenek a gyerekeikkel, hogy mit tudnak mr, s milyen korn kezdtk. Ne hagyd, hogy
elbtortalantsanak. Ha ugyanezek a szlk teljesen szintk lennnek, beavatnnak a problmikba is,
amelyeket azonban megtartanak maguknak.
Rgen, amikor az emberek mg nem kltzkdtek annyit, mint manapsg, a legtbb csald termszetes
tmaszt nyjt kzelsgben lakott. Ismersk, rokonok, megbzhat, egyms lett jl ismer emberek ltek
egy rakson. A szlknek nem kellett dajkkat, bbiszittereket, gyermekmegrzket ignybe vennik, de ez
nem jelenti azt, hogy Edit nnit vagy a nagyit ne krtk volna meg, hogy idnknt vigyzzanak a kicsikre.
Egyedl nem megy. Ha segtsget krsz, az nem a kudarcod jele, hanem az erd. A gyermeknevels
risi szervezmunkt ignyel, akr dolgoz szl vagy, akr nem. Mindenkinek szksge van r, hogy
idnknt msokra hagyatkozhasson.
Nemcsak akkor kell segtsg utn nzned, amikor ez nyilvnval - jabb szls vagy kltzs esetn -,
hanem brmikor, magtl rtetden. Egy szlnek nem kell eleve feladnia az identitst vagy az
rdekldst ms, kls dolgok irnt csupn azrt, mert a gyerekekkel kell lennie.
Mindkt szlnek szksge van nmagra, kedvtelseire, pihensre, bartaira fordthat szabadidre s
olyan idre is, amelyet egymssal tlthetnek felntt mdjra. Ezt nevezem ajndk idnek.
Tallj egy megbzhat bbiszittert, s hagyatkozz r. Szervezzetek ms, kisgyermekes csaldokkal
rendszeres, klcsns gyeletet egymsnl. Krd meg az anyukdat, hogy vllaljon egy-egy htvgt.
Meglehet, manapsg nem lnk olyan zrt kzssgekben, mint hajdann, de azrt ppen elg md van r,
hogy helyben is kialaktsunk egy segt csoportot.
 A 10 FSZABLY

GY ALKALMAZD A 10 FSZABLYT ALVSI PROBLMK ESETN:

1. Dicsret s jutalmazs
A lefekvsi szertarts minden simn elvgzett vagy elvgezhet mozzanatnl
fejezd ki megelgedsedet. Tallj valami dicsrhett kzvetlenl azeltt, hogy
elaludnnak.

2. Kvetkezetessg
Legyen gondod r, hogy mindenki, aki a gyerekekkel foglalkozik, ugyangy
jrjon el fektetskor, s ugyanazokat a szablyokat kvesse. Ha vasrnap reggel
odabjnak hozzd az gyba, az nagyon j, s rendjn van, de mskor ezt ne
engedd meg!

3. Napirend
Ragaszkodj a lefektets pontos, lland idejhez. Ne engedd, hogy hzzk az
idt, s ne siettesd a dolgokat. Ne alkalmazkodj mg kivtelesen sem egyes
tvmsorok idpontjhoz!

4. Hatrok
A szilrdan betartott lefekvsi id s lefektetsi rutinszertarts egyrtelmv
teszi a gyerek szmra, hogy te tartod a kezedben, s te irnytod a dolgokat.
Ugyanez derl ki szmra abbl is, hogy a sajt gyban kell vgigaludnia az
jszakt. Ezek a hatrok azt is vilgosan jelzik neki, hogy a napnak vannak
idszakai s helyei, amelyek a titek: a prod s a tid.

5. Fegyelem
Alkalmazd a lert mdszereket: a felgyelet melletti srs" s a hajnali
gyban tarts" hamarosan megoldja az alvsi gubancokat.

6. Figyelmeztets
Mindig mondd, hogy mi kvetkezik a lefekvs sorn, hogy fl tudjon kszlni
a kvetkez lpsedre. Adj rvid idhatrokat. Az a clod, hogy tekintlyed
legyen, de ne flemltsd meg a kicsit.

7 Magyarzat
Amikor jszaka flbreszt, a magyarzs s a vita lehetsgt szortsd a
minimumra. Az els s a msodik alkalommal mondj annyit, hogy jszaka van,
az alvs ideje, de utna mr ne szlj hozz egy kukkot sem.

8. nuralom
 Ne hagyd, hogy gyereked jszakai felsrsa vagy nyszrgse kibortson! Ne
rohanj be hozz ktpercenknt, hogy megnzd vagy kiszolgld. Maradj olyan
hvs, amennyire csak tudsz.

9. Felelssg
Vegyen rszt a kicsi sajt lefektetsi szertartsban, adj neki egyszer
feladatokat kzben - vetkzzn le, hzza ki a dugt, vigyen jtkot a
kistestvrnek a kdba vagy az gyba.

10. Lazts
Az este s a lefekvs legyen nyugalmas napszak. A frd s a mese segti a
gyerek megnyugvst. Ha mr sikerlt kialaktanod a kisgyerek egszsges alvsi
szoksait, az este tbbi rszt sznd sajt kikapcsoldsodra s pihensedre!
 E gy idelis vilgban a csaldoddal tlttt id minden percnek ajndk idnek kellene lennie. A

valdi vilgban nem egszen gy mkdik a dolog. A gyermeknevels rm, de kemny munka is.
Minden alkalmat meg kell ragadnod, hogy a munkt rmm vltoztasd. Ha fllltod a korltokat,
kijelld a hatrokat, s ragaszkodsz hozzjuk, lvezni kezded sajt gyerekeidet, ahelyett, hogy fraszt
feladatnak ltnd ket, amellyel meg kell birkzni. Nagyon fontos, hogy rmdet leld bennk ebben a
csodlatos idszakban, amely nem mindig ltszik csodlatosnak, de sajnos nagyon hamar elmlik.
Az ajndk id azt is jelenti, hogy a csaldban mindenkinek meg kell kapnia, amire szksge van,
apunak, anyunak, a nagyobb testvreknek s a kicsinek is. Ez nmi zsonglrkdst s tervszersget ignyel,
hogy mindenkire jusson kln id, s legyen mindenkinek szabad ideje is.
Ha gyerekeid vannak, s testileg, lelkileg s szellemileg is ki vagy zskmnyolva, kirlt poharadbl
senkinek nem tudsz tlteni. A j szlt csupn egy hajszl vlasztja el a mrtrtl. Ha nem trdsz magaddal
s a kapcsolataiddal, hossz tvon minden egyb szenveds lesz csupn.
Szleink s nagyszleink idejben mg ritka dolog volt, hogy mindkt szl dolgozik, s az egyszls
hztarts sem volt olyan mindennapos. Ma mindkt csaldtpus terjedben van. Az let mr csak ilyen. A
dolgoz anykon s a gyermekket egyedl nevel szlkn gyakorta fennakad a mdia. Ne trdj vele.
Ahogy a gyerekedet sem tled el, ha hibzik, magadnak se tgy szemrehnyst, s ne erezz bntudatot,
amirt gy alakult az leted. Ha szksged van segtsgre, szerezd meg, hasznld, s lazts.
 TRDJ MAGADDAL

Ha llsban vagy, idnknt fizetst kapsz, st ellptetsre is szmthatsz. Ha gyerekeket nevelsz,

ugyangy meg kell adnod magadnak a havi jrandsgodat: egy masszzst, egy hajvgst, egy mozit,
uszodt, vsrlkrutat, egy vendgli vacsort, egy bartokkal tlttt estt. Neked is ppgy vannak
szksgleteid, mint brki msnak a csaldban, s ha nem trdsz velk, egyenes ton haladsz a kirls, a
kigs fel. Az ajndk id nem valami extra tartozka az letnek, hanem elengedhetetlen rsze.
A szls utni els nhny hnap kifejezetten az alkalmazkods ideje, sok cscs- s mlyponttal. Vedd
szre, hogy trdnd kell magaddal, nehogy elkapjon a szls utni depresszi.
Ha lsportol lennl, llandan edzened kellene a versenyre. Figyelned kellene az trendedre. Ha a
munkahelyeden fontos trgyals vagy beszmol vrhat, j elre fel kellene r kszlnd. Szlnek lenni
nagyon fontos szerep, nem hanyagolhatod el testi, lelki s szellemi llkpessgedet. Nem kszlhetsz ki a
kialvatlansgtl; nem engedheted meg magadnak, hogy elszigetelt otthonl vljk belled. Nem normlis
dolog, ha lehetetlennek tartod, hogy elolvass egy jsgot, vagy flrevonulj egy knyvvel. Ktsgtelen, hogy
sok ldozattal jr a gyereknevels, de nem mrtrium. Ahogy a tbbiekt, gy a sajt ignyeidet is ki kell,
hogy elgtsd.
Ez klnsen fontos annak a szlnek az letben, aki otthagyta a munkjt a gyerekek gondozsa miatt,
s ktszeresen fontos a gyermekket egyedl nevel anyk s apk szmra. Eszedbe ne jusson azrt
gytrni magad, mert nem maradsz velk vgleg otthon, hanem dolgozol, a sajt letedet led, vagy ha egy
kicsit magaddal trdsz. Nem hagyod ket magukra, mert valaki vigyz rjuk, vagy ppen vodban,
iskolban vannak, s megkapjk, amire szksgk van. Dlutn s a ht vgn: az egytt tlttt id
mindenkinek ajndk id lesz. Neked nagy szksged van r, hogy nmagadra is legyen idd, mert ez tart
egyenslyban.

CSAK MI KETTEN

A napirend egyik legfontosabb pontja az tkezsek s a lefektets kttt ideje mellett az, hogy gy
rendezd a dolgokat, hogy minden gyereknek legyen mindkt szlvel kln eltlthet ideje, amikor apu
vagy anyu csak vele foglalkozik. Ez igen egyszeren megoldhat, ha a lefektetsnl mindig cserltek. Az
egyik nap apa van soron, hogy a hatvest lefektesse s mesljen, vagy beszlgessen vele, anya pedig a kicsit
frdeti s fekteti le, msnap fordtva. A htvgeken is eloszthatjtok ket: anyu a tizenegy vessel az
zleteket jrja, apu s a ngyves autt mosnak. Talljtok ki gy a tennivalk rendjt, hogy ne kelljen
mindig ugyanabban a szerepben lennetek.
Az ersen kvetelz kisgyerekek szoksa, hogy teljesen magukra vonjk krnyezetk rdekldst,
kisemmizve idsebb testvreiket, akik ltalban mg csak nem is panaszkodnak emiatt. A tiltakozs hinya
ne tvesszen meg, nem fogadjk jl ezt a helyzetet.
A nagyobbaknak is szksgk van a figyelmedre, az odafordulsodra! Segteni kell nekik a hzi feladatok
elksztsben, lehetsget kell kapniuk, hogy elmondjk, mi trtnt az iskolban, a tancsodra, a
tmogatsodra szorulnak. Meglehet, hogy ebd utn rgtn flhzzk a nylcipt, s a sajt csapsaikon
nyargalsznak egsz nap, de azrt mg nagyon sok tekintetben szksgk van rd. Mindkt szlvel kell,
hogy naponta legalbb nhny percet ngyszemkzt tudjanak tlteni, s fontos, hogy ez ugyanolyan
koncentrlt figyelem legyen, mint amilyennel a kicsik fel fordultok.
 TESTVRFLTKENYSG

Az ajndk id vagy szabadid egyik legnagyobb megrontja a testvrfltkenysg. Gyakorlatilag

minden csaldban elfordul. A leggyakoribb korklnbsg a gyerekek kztt a kt v. Nem az n tisztem,
hogy beleszljak, milyen idkznknt szlessenek gyermekeitek, de azt j tudni, hogy a ktvnyi
korklnbsg hevesebb testvrfltkenysggel jr, mint ha hrom-ngy v van a kt gyerek kztt. A
hromngy vvel idsebb testvr is fltkeny persze, de azt knnyebb kezelni, hiszen mr rtelmesebb,
mint a tipeg, dackorszakban lv kicsi.

Ksztsd fl a vltozsra
Elsszlttednek ugyan fogalma sincs rla, hogy vastagod derekad egy j jvevny rkezst jelzi, de
lehet, hogy valamit megsejt, mieltt mg megmondand neki. szreveszi, hogy fradkonyabb vagy, s
melyegsz.
Ha megjegyzst tesz nvekv pocakodra, hasznld ki ezt az alkalmat a j hr kzlsre, hogy fl tudjon
kszlni a csaldi szaporulatra. Ha nem szl, vrj gy a hatodik hnapig. Az id a kisgyerekek tudatban
nagyon lassan telik - hrom hnap elg id arra, hogy flkszljn, s nem tl hossz a vrakozsra.
Fogja meg a hasadat, tegye r a flt, rezze, amikor a magzat rg. Tl sokat azrt ne beszlj az j
jvevnyrl, ne kerts tl nagy feneket a dolognak. A legtbb kisgyerek magnak szeretne kisajttani, s nem
szvesen osztja meg a figyelmedet egy kistestvrrel. Ne azt mondogasd neki, hogy mennyire fogja szeretni a
kisccst vagy a hgt, inkbb azt, hogy lesz a nagy, a bty vagy a nvr, s hogy milyen nagy segtsg lesz
neked. Arrl meslj neki, hogy a baba szletse utn mi mindent fogtok egytt csinlni. Taln klns, de a
legtbb kicsi azt hiszi, hogy egy j baba nem radsgyerek, hanem t fogja helyettesteni. Szorongva gondol a
jvevnyre, valahogy gy: s akkor velem mi lesz? n is itt fogok lakni?"
Lehet, hogy szmtalan krdse lesz a szls mikntjrl. Ne adj neki tbb informcit, mint amennyit
kezelni tud, s ne mondj semmi olyasmit, amitl flteni kezdhet.

A nagy nap
Ha krhzba msz, intzd gy a dolgot, hogy kzben a gyerekre olyasvalaki vigyzzon, akit jl ismer, s
akiben bzik. Lehet, hogy nehz eltallni az idztst - mg vaklrma is lehet -, de kszts rugalmas tervet, s
mondd el a gyereknek, hogy mi fog trtnni. Kszts el valami ajndkot. Vegyl neki elre Megrkeztem"
dvzllapot az jszltt nevben, ha tudod, milyen nem lesz a kistestvr.
Amikor hazarsz a plyssal, az risi esemny a szmra. rezze, hogy is rszt vesz az esemnyben.
Fltett, hinyoztl neki, teljesen elbortjk az rzelmei. Nagy lps ez. Add oda neki az ajndkot, s fordulj
fel teljes odaadssal. Ne csak az jszlttel foglalkozz. Engedd meg, hogy fogja a babt. Dicsrd meg
gyakran. Nem most kell tudomsul vennie, hogy egyenl figyelmet szentelsz minden gyerekednek. Most a
fszerepl, szerinte most mindennek rla kell szlnia.

...s azutn
A fltkenysget akkor szoktk flfedezni magukban a gyerekek, amikor az anyjuk a csecsemvel
foglalkozik. Egy fltkeny tipeg szmra mg a kptelen cselekedettel kivltott negatv figyelem is jobb,
mint a figyelem hinya.
A bevons mdszervel (lsd 85. oldal) a negatv figyelem helyre a pozitv figyelmet llthatod, ha
bevonod a gyereket abba, amit csinlsz. Krd meg, hogy adjon oda neked ezt-azt, s dicsrd meg rte. Beszlj
hozz folyamatosan. Magyarzd el, hogy mit csinlsz ppen. Vedd szre, ha rendesen viselkedik, gy egy
idben r is ppen annyi figyelem jut, mint a babra.
Sok gyerek egy kicsit visszababsodik" a testvr rkezsekor. jra selypteni vagy ggygni kezd,
bepisil, vagyis ltalban elkezd a kornl retlenebbl viselkedni. A bevons mdszere ezt az idszakot
lervidti. Gyakran dicsrd meg, ha nagyfi" vagy nagylny" mdjra viselkedik, gy nem fogja gy rezni,
hogy vissza kellene fordtania az id kerekt.

kzs jtk
Kt tipeg nem tud egymssal jtszani. Ha kt, korban kzel ll gyermeked van, lesz egy idszak,
amikor idd legnagyobb rsze azzal telik, hogy sztvlaszd, eltereld ket, s minden eszkzzel
megakadlyozd, hogy egyms fejt cspeljk.
 Ha mr egy kicsit nagyobbak, bevezetheted a kzs jtkot. A nagyobbik segtsen kivlasztani s
levezetni a kzs jtkot, gy azt hiheti, hogy a fnk. Jobban fogja magt viselni, ha egy kis felelssget
ruhzol r. Krd meg, mutassa meg a kicsinek, hogyan kell jtszani.

llhbor
Prbld figyelmen kvl hagyni a kisebb sszezrdlseket. A testvrek megtanuljk, hogy egyms
kztt elintzzk a dolgokat, ha nem rohansz oda mindig igazsgot tenni. Soha ne menj bele abba, hogy
megprbld kiderteni, hogy ki kezdte", vagy, hogy ki a hibs. Ha verekednek, mind a kett hibs.
Ha az egyik durvn rront a msikra, s nagyon agresszv, azonnal lpj kzbe. Alkalmazd a
komiszlpcs" mdszert (lsd 89. oldal) vagy a mr kinn is vagy" mdszert, ha az elbbi nem hasznl.
Szgezd le, hogy nem trd a durvasgot.
 KETTESBEN

A Szuperdada cm sorozatban szerepelt egy hzaspr, akik kt s fl ve, amita a gyerekk megszletett,
egyetlen estt sem tltttek el kettesben. Azt a hzi feladatot" kaptk, hogy valamelyik este menjenek el
hazulrl. A kapcsolatokat polni kell, s ez annyit jelent, hogy felntt mdon egytt kell lennetek, msrl is
beszlgetnetek kell, mint a gyerekrl. Idrl idre menjetek el kettesben htvgn. Passzoljtok le" a
gyerekeket, aludjanak a bartaitoknl.
Azok a szlk, akik rendszeresen kettesben tltenek nmi szabadidt, knnyebben megbirkznak a
gyereknevelssel is. Termszetesnek tartjk, hogy egysgfrontot kpezzenek, mert a kommunikci
folyamatos kzttk: prknt is mkdnek, nem csak apuknt s anyuknt. Knnyebb megosztani gy a
gondozs terheit.

Csaldi rm
Szervezz kzs programokat az egsz csaldnak. Lehet ez kiruccans, piknik a kertben. Lehet vzparti
nyarals vagy trsasjtk egy ess dlutnon. Egy idre feledkezz meg a tennivalidrl - gyis megvrnak.
Ha nhny v mlva visszanzel, nem arra fogsz emlkezni, hogy volt egy ht, amikor nem hztl j
gynemt, hanem arra a klnleges napra, amikor srknyt eregettetek a rten.
rljetek a gyerekeiteknek, lvezztek az egyttltet!
 A 10 FSZABLY

GY ALKALMAZD A TZ FSZABLYT AZ AJNDK ID ELTLTSEKOR:

1. Dicsret s jutalmazs
A dicsret, az odaforduls s a figyelem a legnagyobb jutalom. Viszont, ha
kistestvre szletik, kapjon a tipeg valami soron kvli ajndkot egy
Megrkeztem!" kpeslappal. Ez segti t abban, hogy gy rezze: rszt vesz a
dologban.

2. Kvetkezetessg
A szlknek knnyebb kvetkezetesnek s egyttmkdnek lennik, ha elg
idejk van r, hogy kettesben is egytt legyenek, gyerek nlkl. Legyenek kzs
htvgitek, s nha - de rendszeresen - tltsetek egytt egy zavartalan
jszakt is.

3. Napirend
gy rendezd el a napi teenditeket, hogy minden gyerekre jusson mindennap
ngyszemkzt tlttt kln id mindketttkkel. Legyen ez ajndk id.
Cserljetek, hogy mindketten rszt vegyetek a feladatokban is.

4. Hatrok, korltok
A gyerekeknek meg kell tanulniuk, hogy elfogadjk s tiszteletben tartsk azt
a tnyt, hogy szksgetek van kzs kikapcsoldsra kettesben. A vilgos
viselkedsi szablyok megelzik a heves testvrfltkenysget.

5. Fegyelem
Ha szksges, fegyelmezssel erstsd meg a szablyaidat. Alkalmazd a
komiszlpcs" mdszert, ha valamelyik testvr agresszv, vagy ha llandan
veszekednek. llj kszen a hborskod tipegk sztvlasztsra.

6. Figyelmeztets
A fegyelem fontos tartozka a szbeli figyelmeztets. Ez lehetv teszi a
kicsinek, hogy magtl is korriglja a viselkedst. Mieltt brmirt fegyelmezni
kezdend a gyereket, elbb figyelmeztesd szban.

7. Magyarzat
Ksztsd fl a gyereket az j csaldtag rkezsre. Biztasd, btortsd, de ne
adj neki annyi informcit, hogy aggdni kezdjen.

8. nuralom
Ne reaglj tl minden sszezrdlst. Hagyd, hogy elrendezzk a dolgokat
egyms kzt, de biztostsd, hogy ne tehessenek krt egymsban vagy
nmagukban.
 9. Felelssg
Alkalmazd a bevons mdszert a fltkenysg enyhtsre. Dicsrd meg, ha
segt. Engedd meg a nagyobb gyereknek, hogy gykdjn a kicsi krl.

10. Lazts
Ne engedd meg magadnak, hogy tlterhelt lgy, vagy kikszlj. Nzz segtsg
utn, s tartsd ktelessgednek azt is, hogy magaddal trdj. Szaktsatok idt
kzs csaldi programokra.

TARTALOM
Bevezet
A tz fszably
Alapelvek
letkorok s fejldsi szintek........................................19
jszltt- s csecsemkor.....................................22
A nagyobb baba:
a hatodiktl a tizennyolcadik hnapig ..............26
A tipeg: tizennyolc hnapostl
hromvesig...........................................................33
Az vodskor: hromtl hatvesig.....................42
A napirend s a szablyok ...........................................49
A napirend kidolgozsa .......................................52
Szablyok ...............................................................58
A gondozk egyttmkds...............................63
Rendkvli esemnyek.........................................65
A hatrok kijellse ......................................................67
Testre szabott mdszerek.....................................71
rts szt a gyerekeddel! .......................................73
Bajmegelz stratgik.........................................83
A bevons mdszere ............................................85
A kisgyermek fegyelmezse................................87
Problmk
ltzkds ......................................................................98
Ma mit vegynk fel?............................................102
ltzzn egyedl.................................................104
Tisztlkods..........................................................110
A tz fszably......................................................114
Szobatisztasg................................................................116
Megrett a szoktatsra?.......................................119
gy szoktasd bilire................................................121
A vczs...............................................................124
Balesetek"............................................................125
A tz fszably......................................................130
tkezs............................................................................132
A csecsem tpllsa...........................................136
A tipeg etetse....................................................144
Az tkezsek lebonyoltsa.................................148
A tz fszably......................................................160
Trsas jrtassgok.........................................................162
Jtszani, jtszani...................................................165
Mennyit tvzzenek?...........................................173
Hzon kvl..........................................................185
A tz fszably......................................................192
Az alvsid.....................................................................194
 A lefektets idpontja..........................................200
Visszaszmlls...................................................202
Tbb gyerek lefektetse.......................................206
Borul menetrend................................................207
Szerezz segtsget................................................224
A tz fszably......................................................226
Ajndk id....................................................................228
Trdj magaddal..................................................232
Csak mi ketten.....................................................234
Testvrfltkenysg.............................................235
Kettesben...............................................................239
A tz fszably......................................................240

Kszlt az AduPrint Kft-ben Printed in Hungary

 Jo Frost (1971) npszer angol bbiszitter. 1989 ta foglalkozik gyerekekkel,
tapasztalataibl hrom knyve is szletett. Supernanny (Szuperdada) cm dokusorozatt
mr 47 orszgban, kztk Magyarorszgon is bemutattk.
2900 Ft
9789635309160
trazott vagy, amik

A televzibl is jl ismert Jo Frost (Segtsg, szl vagyok!) amolyan 21. szzadi

Mary Poppins. Szmra nem ltezik kezelhetetlen lurk s remnytelen helyzet. Jl
ttekinthet s bjos humorral megrt knyvben nemcsak a gyereknevels alapelveit fejti
ki, de a mindennapok apr vlsghelyzeteiben is praktikus tancsokat ad a szlknek. Az
ltala javasolt technikai" fogsok segtsgvel a hatalmi harcc fajul evsmizrik, a
figyelemfelhv magatartszavarok vagy a krnikus alvsproblmk is sikerrel kezelhetk.

PARK
KIAD
www.parkkiado.hu