PKSM

SULIT PJPK
PJPK
Nama : .................................................... Tingkatan: ......
Akhir
Tahun 2006

Okt LEMBAGA PEPERIKSAAN

1 jam

PENILAIAN AKHIR TAHUN

TINGKATAN PERALIHAN

PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

Satu jam

JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA DIBERITAHU

1. Kertas soalan ini mengandungi 40 Soalan

2. Jawab semua soalan

3. Tiap-tiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan A, B, C dan D. Bagi tiap-tiap soalan pilih
satu jawapan sahaja. Tandakan semua jawapan anda pada kertas jawapan objektif yang
disediakan.

Kertas soalan ini mengandungi 7 halaman bercetak

[ Lihat sebelah]
Hak Cipta Terpelihara JPN PERAK SULIT
Soalan 1 hingga 20
Setiap soalan diikuti dengan empat pilihan jawapan. Pilih satu jawapan yang tepat.

Soalan 1 dan 2 adalah berdasarkan gambar rajah di bawah.

PIRAMID MAKANAN

1. Antara berikut, aras makanan manakah yang berfungsi memberi tenaga kepada tubuh badan.

A. 1
B. 2
C. 3
D. 4

2. Aras 3 merupakan kumpulan makanan yang banyak mengandungi khasiat

A. Karbohidrat
B. Lemak
C. Vitamin
D. Protin

2
Soalan 3 hingga 7,
Tiap-tiap soalan mempunyai empat pilihan jawapan dalam petak. Labelkan
tempat kosong dengan memilih satu jawapan yang terbaik bagi tiap-tiap soalan.

Soalan 3 hingga 5 Soalan 6 hingga 7

A. Fasa Penamat A. Fasa Ke Garisan

B. Fasa Berlepas B. Fasa Sedia
C. Fasa Ikut Lajak C. Fasa pecutan
D. Peringkat Ke Garisan D. Fasa Layangan

3. 4. 5.

6. 7.

8. Cara pegangan dengan kelima-lima jari menggenggam pemegang bet

pingpong dikenali sebagai teknik grip............................................

A. jabat tangan
B pegang pen
C biasa
D bebas

9. Dalam acara ...............................kebanyakan atlet biasanya menggunakan

teknik gaya OBrien.

A. rejam lembing
B. lempar cakera
C. lontar peluru
D. lompat tinggi

3
10. Pemain atau ahli sukan yang mengamalkan rasuah boleh dianggap sebagai
.

A. wira negara
B. bookie
C. penjenayah
D. pejuang maruah bangsa

11. Mengapakah alatan yang diperbuat daripada logam mesti dikeringkan

sebelum disimpan?

A. Supaya tidak hilang

B. Supaya tidak berkarat
C. Supaya tidak berkulat
D. Supaya tanda harga tidak tanggal

12. Dalam permainan bola sepak, menjaring menggunakan kepala memerlukan

kemahiran.

A. Menggelecek
B. Menendangi
C. Menanduk
D. Menyerkap

13 Dalam kemahiran Gimnastik Artistik, semasa aktiviti lompatan, mengapa

perlu lutut dibengkokkan ketika mendarat?

A. untuk menyerap daya dan mengelakkan kecederaan sendi lutut.

B. pendaratan akan kelihatan lebih kemas.
C. mendapat lompatan yang lebih jauh.
D. peraturan yang perlu dipatuhi dalam aktiviti lompatan

14. Pasangan manakah yang SALAH berkaitan dengan permainan bola jaring?

A. WA penyerang sayap
B. WD pengadang sayap
C. GA penyerang gol
D. GS Pengadang gol

15. Antara berikut yang manakah TIDAK BENAR?

A. Pergerakan kreatif adalah pergerakan yang dilakukan secara

simbolik.
B. Lompat bintang dan gulingan merupakan aktiviti gimnastik
Pendidikan.
C. Iringan muzik merupakan salah satu cirri gimnastik irama.
D. Gimnastik artistik adalah seni pergerakan tubuh badan tanpa
menggunakan alatan.

4
 16 Skurvi berpunca dari kekurangan vitamin.................................

A. A
B. B
C. C
D. D

17 Keceriaan dalam hubungan kekeluargaan sangat penting dalam membentuk

A. keluarga bahagia
B. keluarga sihat
C. keluarga berdikari
D. keluarga cemerlang

18 Penyakit yang disebabkan tidak mengambil makanan yang seimbang ialah

A. diabetis
B. malnutrisi
C. jantung
D. kanser

19. Ujian Daya Tenaga Asas dilakukan untuk

A. Menungkatkan tahap kesihatan pelajar

B. Mengetahui tahap prestasi akademik pelajar
C. Mengenalpasti tahap kecergasan fizikal pelajar
D. Mengenalpasti kebolehan pelajar menguasai kemahiran sukan

20. Bilakah kadar nadi rehat seseorang itu paling sesuai dikira?

A. Selepas bangun tidur waktu pagi.

B. Sebelum tidur
C. Tengahari
D. Selepas mandi pagi

Soalan 21 hingga soalan 30

Tandakan A bagi pernyataan yang BETUL dan B bagi pernyataan yang SALAH.

21. Latihan yang mengikut prinsip ansur maju dapat mengelakkan kecederaan
otot dan kemalangan.

22. Rasuah dalam sukan merupakan amalan yang baik untuk meningkatkan
prestasi sukan seseorang atlet.

23. Akta Perlindungan Pengguna 1990 melindungi kepentingan peniaga dari segi
barangan dan perkhidmatan yang ditawarkan kepada pengguna.
kebenaran daripada pengetua dan ibu bapa atau penjaga.

24. Perkahwinan adalah penyatuan atau ikatan secara sah antara seorang lelaki
dan wanita sebagai pasangan suami isteri.

25. Masalah cetak rompak lazimnya dikendalikan oleh Gabungan Persatuan Pengguna Malaysia
( FOMCA )

5
26. Acara lompat jauh, merejam lembing, lontar peluru dan lempar cakera adalah merupakan
acara balapan.

27. Aspek keselamatan dalam perkhemahan perlu diambil kira dalam 3 fasa iaitu sebelum,
semasa dan selepas perkhemahan.

28. Semakin usia meningkat, semakin tinggi tahap kelenturan badan seseorang.

29. Dalam permainan bola jaring, pemain tengah (C) boleh berada dalam keseluruhan padang
kecuali bulatan gol

30. Individu yang sering menimbulkan kekecohan dan tidak mengamalkan semangat kesukanan
dianggap sebagai seorang yang tidak beretika.

Soalan 31 hingga 40
Setiap soalan mempunyai lebih daripada satu cadangan jawapan yang betul. Pilih satu jawapan yang
betul berdasarkan pilihan jawapan berikut.

A B C D
I dan III II dan IV I, II dan III Semua di atas

31. Sesebuah peti pertolongan cemas mengandungi bahan-bahan berikut.

I. Pembalut luka
II. Gunting
III. Plaster
IV. Panadol

32. Stres yang dialami oleh seseorang itu mungkin berpunca daripada..

I. Hiburan
II. Konflik
III. Perpaduan
IV. Persekitaran

33. Berikut adalah kecergasan fizikal berasaskan kesihatan

I. Daya tahan otot

II. Kelenturan
III. Komposisi tubuh badan
IV. Imbangan

34. Berikut adalah amalan yang tidak jujur yang sering berlaku dalam sukan

I. Menipu had umur

II. Penuh semangat kesukanan
III. Pemain yang tidak layak
IV. Mematuhi peraturan dan beretika tinggi

35. Teknik lontaran yang biasa digunakan dalam acara lontar peluru

I. Gaya OBrien
II. Gaya Putaran
III. Gaya Gelongsor Selangkah
IV. Gaya Berdiri

6
36. Tujuan aktiviti menyejukkan badan ialah

I. Menurunkan kadar nadi secara perlahan-lahan kepada keadaan biasa

selepas melakukan latihan.
II. Meningkatkan kadar nadi secara perlahan-lahan.
III. Mengurangkan kelesuan dan mencegah kekejangan otot selepas melakukan
aktiviti.
IV. Meningkatkan kuantiti darah mengalir ke otot secara perlahan-lahan sebelum
melakukan latihan.

37. Fungsi utama makanan kepada tubuh badan ialah

I. Membekalkan tenaga.
II. Mengawal metabolisme.
III. Membina dan membaiki tisu.
IV. Melindungi badan daripada jangkitan kuman

38. Kesan penyalahgunaan dadah terhadap individu ialah

I. Keruntuhan akhlak.
II. Tersisih daripada masyarakat.
III. Terdedah kepada jangkitan HIV.
IV. Rumah tangga porak-peranda.

39. Perkhemahan adalah merupakan satu aktiviti rekreasi. Antara faedah

perkhemahan ialah

I. Melatih sikap berdikari.

II. Membina sikap pentingkan diri sendiri.
III. Meningkatkan kemahiran komunikasi dan bersosial.
IV. Menggalakkan pergaulan bebas.

40. Faktor yang menyumbang kepada kerukunan rumah tangga ialah

I. Sombong
II. Bertanggung jawab.
III. Pentingkan diri sendiri.
IV. Kasih-sayang.

KERTAS SOALAN TAMAT

7
 PENILAIAN AKHIR TAHUN 2006
SMK .

PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TINGKATAN PERALIHAN

SKEMA JAWAPAN

NO. SOALAN JAWAPAN NO. SOALAN JAWAPAN

1 A 21 A
2 D 22 B
3 B 23 A
4 D 24 A
5 A 25 A
6 C 26 B
7 B 27 A
8 A 28 B
9 C 29 A
10 B 30 A
11 B 31 D
12 C 32 B
13 A 33 C
14 D 34 A
15 D 35 D
16 C 36 A
17 A 37 D
18 B 38 D
19 C 39 A
20 A 40 B