DE ALTO VALOR TERAPEUTICO “ Comenzar por pie iquieso (minimo 10min en ods pie) masajes suaves de 1 min a MASAJE ZONAL, eRMASAJE ZONAL EN L Aiguien ha dicho que nunca ponsancs en nuestros pigs, ‘ tal ver porcue estan demasiado lejos de nuestra cabeza 5. Esto es verdad, como también es verdad que cuando pensanos en ellos no es ciertamente con anor, estamot listos para lamentarnos cuanto nos due~ len, pero no tante para preguntarnos si les hencs tratade como se merecen- Esto es lo que quiero ayudaros a descubrir a través del estudio del masaje zonal en ~ Jos piés, 1 cual puede ser considerado e} més antiguo método incosciente de auto-cu_ racién; el hombre primitivo, efectivamente, caninando descaizo sobre terrenos acciden tadce, estimvlabe continuanente los reflejos de cada parte de su cuerpo, situados en- Jos piés, favoreciende esi el equilibrio del sistema circulatorio, y al mismo tiempo- nantienen constante 1a descarga de la propis energia en el terreno, preservando la - in con le tierra, tan Gtil el cambic psico-fisico del ser humanc, parte integrante tegrada dei sistema ecoldgico cel planeta. uri e Incluse aceptande e! hecho de que no existe una sola terapia, una panacea eficaz pare todas las personas y para todos ios trastornos, vemos en este masaje zone) en los vn valor particular; de hecho con un minimo de conccimientos, puede ser vtilizado v tajosamente sobre uno nisac y ofrecide come ayuda para los demas. Por’lo que respecta a lot profanos este tiene valor relajante y revitalizante, ademés de ser un medic de~ répide asistencia al alcance de todos. Dice E. Inghen, que ha ilevade e2 método al grado de evolucién actual y que lo ha — practicado durante verias décadas: " Estisulando ics diversos sistenas-circulatorio~ glandular y nervioso, puede hacerse pucho pars norwalizer las funciones que operan en tode el organions. Controlando los distintos reflejos presentes en los piés, el grado de dolor dard una atenta lectura de cualquier érgano, drea en desonden ". Este cltiao es quizés el aspecto que més interesa a los médicos, dado que el método de maseje 20 nel puede ser utilizade como ayuda my valida para el diagnéstico. . LA HISTORIA, £1 origen des masaje zenal se yuerde en la noche de los tiempos, pero no «x necesa7ic ratar de descubrirlo con nuestra mente racional. El masaje zonal es algo también ing tintivo, incluso en las gestas de una civilizacién que hoy esté condicionade y repri- mide para tocar otro cuerpo, svando acaricianos a alguien en un geste de amor y con— suelo. Es un modo no verbal de expresarse, de relacionarse de dar y recibir: “Esta en genzal aceptado por jos estudiosos del uasaje en los pits, que desde hace — $.000 afios y por muchos siglos, éste fué utilizado en China y en Ja Indie, como euxi- lie en el diagnéstico y en la cera de 1ss molestias fisicas. Hipécrates que vivié en el siglo V a.c y que esté reconociée como el padre de la Me— dicina Occidental, que por otra parte con el correr de los sigies ce ha alejudo mucho Ge Jos principics hipocraticos, comprendié ¢} valor del wasaje y lo ensead a sus dis- cipplos. Unc de sus aforisnos nos parece particularmente ajustado a los métodos de ne dicina alternativa: "No dudar en pedir 1a opinién de los profanos, si haciendo asi - puede obtenerse una nejora en la curacién. UN_DESARRROLLO PARTICULAR un paso adelante, n&s que-un paso cvalitativo, ha hecho la reflexoterapia, con el des cubrimiento del inglés Robert St. John, el padre de 1a’ "Terapia prenatal”, que se ba- sa en “la observacién de que ei refiejo de 1a coluana vertebral en los piés es también el reflejo del periédo de gestacién. La concepcién corresponde a as prineras vertebras y e) nacipiento al coxis: las 38 semanas de gestecién estén distribuidas a lo largo de la ecluma vertebral", y se cividen en cinco importantes estados, durante los cusies ~ se forga el “modelo"con el que se nace. ins-2- Le) PRE-CONCEPCION: £1 aiflo pravemente retardado sera aquel cuya conciencia estar ors fina a la nueva vida con repugnancia, debido a ias inflencias hereditarias y de - ambiente. 22) CONCEPCION: La conciencia que ne haya doninado este estadio, que representa el de Gafio del ingreso en la materia redundaré en un niffo incapaz. de ponerse en justo relacién con los factores del lugar. 52) POST-CONCEPCION: (Hasta la vigésimo-tercera semana, cuando el feto comienza a wo- Verse): Influencias represivas si: este periédo provocaré invadurez de cardcter é trastornos rulaonares, y ¢scaso desarrollo del térax. 49) PRE-NACIMIENTO: (Hasta la trigesino octava semana): Le puesta en aarcha de le - ‘conciencia se aparta hacia el mundo objetivo y se verifica el primer reto social - En este periédo puede foraarse 1a tendercia ai miedo, a la reluctancia, al deseo de rechazar lo inevitebie: la entrada al mundo. £1 niflo desarrolla en este esta— dio tensiones que influiran en los érganos de la digestidn y la reproduccién. Es también el sindrome del plexo solar que se manifiesta’en inestabilidad emotiva. 52) NAGINIENTO: Es el fin de todo lo anterior, el energente del “modelo prenatal" que hha determinado la configuracién psicosoadtica del niflo. Pero todo esto debe cambiarse, ya que el periédo de gestacién txene le misma area de reflejos que 1a colunna vertebral, como 1a manipulacién del reflejo de ella afloja ~ la tensién en la columna vertebral, asi también afloja la tensién 6 los bloqueos que se ha formado en el periédo prenatal y del cual dependen las actitudes mentales que— controlan nuestra vida de todos los dias. un simple masaje hecho no mas de uns vez por semana sobre el reflejo de la colunna ~ vertebral, con un toque suave y moviniento rotatorio, clrededor de media hora en ca~ da pié (menos si se trata de nifios ¢ si la persona esta agitada 6 iapaciente), permi ‘te poner en feco al periédo formative de la gestacién. Lo que es nuevo y distinto en eh principio bésico de esta terépia es que ella pone en movimiento la capacidad dei- paciente de cambiar Ie que tiene en sv interior. "Esta es una verdadera metamorfosis que se convierte en absoluta y permanente, 6 - influencia a la aisma estructura genética. quienes obticnen el mayor beneficio del aejoraniento notatle al retorno a la norma- Lidad completa son los nifios, los incapacitados aentales y fisicos (sean mongdiicos espasticos o paraliticos), especialmente si el tratamiento es realizado por los pa- dres. " Los limites estén en el ambiente, en los defectos importantes, en la eded - del paciente, cuanto mds joven mejor es", escribe Robert St. John, que ha tratado- con éxito a auchos aifios gravemente retardados. Incluso ei masaje en las manos y en la.cabeza esté indicade como una aiternativa, ~ cada 3 6 4 veces de realizado en los piss: St John ha encontrado una conexién entre los reflejos en estas partes y el principio del movimiento (piés) de 1a ejecucién - (manos) y del pensaniento (cabeza). Robert St. Joan considera que cualquiera esté en condiciones de hacer este masaje - pero insiste: sieapre que las motivaciones sean justas. Quien esta estimulado por - una necesidad de dominar a los otros é de encontrar una “muleta” para sus propios - vbloques" se dard cuenta de que no estaré capacitado para este trabajo. La atencién debe estar en el masaje y en afienar ta sensibilidad en las aanos para aprender a ~ percibir los puntos de mayor tensién y de mayor vesonancia. Robert St. Joha‘avonseja hacer diagnésticos y hablar con el paciente de los males ~ que le aquejan. No tiene "ficha clinica! de sus pacientes y no publica sus historias como "casos clinicos”, porque considera que, una vez ocurride el cambio, el estadar ~ de desequilibrio no ads forma parte de! sasado y no Aay ninguna necesidad de evocarlo. itLa TEORIA Y EL METODO Era intencién de la naturaleza que nosotros camingranos, dobldramos y torciéramos pigs, e incluso que cada tanto corriéranos para mantener un fresco abastecimiento de~ sangre, permitiendo que le circulacién normal afluyera a través de cada minima junto- ra y terminacién nerviosa de los piés. Pero si dejamos que en nuestra circulacién san guinea se forme una condicién excgsivanente acide, aumentanos los depésitos de cilcic, entonces cristales de dcido, similares a pedacitos de hielo, si los examinamos con el microscopic, se fornan sobre las terminaciones nerviosas, y de tal modo impiden la nor ual circulacién de la sangre en las diversas partes del cuerpo. Este esté constantemen te en moviniento: todos ios érganos si estén en perfectes condiciones de salud, cumplen con constancia sv deber, dia y noche. La natural actividad muscular de cada érgano hace su parte para que todo ei caudal nervioso se mantenge libre de cualquier obstruccién da fina. Pero si cualquiera de los érganos se detilita, funciona lentamente 6 es de algin modo lastimado, disminuye su normal actividad musculer hasta el punto de que las terni- naciones de estot nervios se obstruyen. Inclusc si esto se verifica de forma reducida, puede sin embargo ser suficiente para impedir la circulacién sobre e camino de retcrno que abastece nuevanente de sangre fresca cada érgano en particular. La presién del pul ger es la que se pone en contacto con estas formacicnes cristalinas haciendo sentir on dolor agudo en las zonas de reflejo durante el tratamiento. A medida que el maszje las disuelve, la sengre las lleva por su camino mientras realize el circuito del corazén a los piés y su vuelta, unas tres veces por minute. De este mo~ ge las arterias y las venas se liberan de toda impureza. Con el masaje en los piés hay un aumento de circulacién sanguinea, también la tensién se reduce a través del, sistena nervioso. Esto estirula el esfuerzo a quien ha descuidado al cuerpo y de tel manera, - la energia fluye normaluente. Le unidad del métodc esté en el hecho de que su utilizacién produce una estimulacién - de las fuerzas de avto-curacién latentes en el cuerpo. Mientras se masajea el reflejo- los nervios llevan ¢? mensaje al cerebro que a su vez lo relaciona con el Sreano liga do & aquel reflejo. Ademds de la teoria de la dispersién de los cristales, Bayly prope ne la hipétesis de que un impulso eléctrico es accionado por el masaje zonel sobre un refiejo doloroso y que el flujo de la energia sutil lleva un notable retorne de la vi- ‘talidad a la persona que recibe el masaje, y concluye diciendo: "Ain queda mucho por - descubrir, pero sepamos que tenemos en.las ganos una terapia marrvillosa, que se desa~ rrollard en el futuro como uno de los métodos més inportantes de curacién natural ". El valor preventive de esta terapia es innegable. Dice Carter: " Muchas enfermedades - avanzan lenta y ocultamente hasta que estan bien desarroliadas, y luego golpean de im- proviso ". La maravillosa cualidad mégica de la reflexclogia est justamente all{: no solo ayuda a la naturaleze a mantener libre 2a circulacién para renovar les células enfermas y agotadas, sino también a mander una ola de circulacién vitel y estimulante- ‘a través de cada célula del cuerpo, evitando que 1a congestién ee forme y nos sorpren- da mds tarde. En el momento actual nadie puede responder dé-manerasexhaustiva a las — preguntas :Como funciona esta terapia? cCuales son sus mecanismos. precisos?. Hay inves. tigaciones en curso en varias partes del mundo (de Rusia a Guatemala, de Estados Uni— dos a Corea), que intentan convalidar cientificamente aquello que la experiencia ha — probsdo. Cuslquiera que sea el resultado, lo cierto es que el masaje zonal funciona y es un instrumento que todos deberian conocer. LA PRACTICA Pueden darse lineas generales sobre como realizar el masaje. A partir de ellas cada ~ vno @esarrollaré su propic modo. Especialmente si el trabajo se efectua en familia 6 entre amigos, con el objeto de relajarse y aliviar pequefias molestias, aconsejanos de jarse guiar un poco por la intuicién y buscar mas que una perfeccién técnica un nase~ Je agradable a quien lo recibe. Algunos prefieren urtogue suave, otras una presién, y bay quien considera provechoso un maszje "placenteranente doloroso". lhePOsICrON Posicién ideal: El masajeado acostado, el masajista sentado un poco més abajo para poder nanipular los pigs de codo relajado. Si no tiene a sano una camita para aasajes 6 una ~ poltrona regulable, sentarse con los pigs del sasajeado sobre las rodilias del masajis~ ta, ee una buena sclucién, 6 tambien ol primero sobre une poltrona y el sgundo cobre — una sillita mas baja. Un cojin bajo las rodillas dai aasajeade lo ayudaré a relajarse ~ zejor. £1 masaje resultard particularaente idilico si se realiza en un lugar abierto, sobre el pasto o en la playa. AUTO ~ MASAJE también aqui es importante una posicién cémoda. Cada uno encontrardé 1a suya, ya sea ado sobre una silla 6 poltrona, 6 sobre La came, con la espalda bien sostenida por co- jines, 6 en 1a posicién de Loto. TOQUE usad el pulgar, 6 los otros dedos (tened las ufias lo suficientemente cortas como para no lastimarse), es un movimiento de presién circular, lenta y profunda; alguna vez se ré necesario usar el pufio (bajo la planta del pié) 6 hacer un movimiento como para — amasar. Evitad aasajear partes irritadas, 6 que texgan cortes 6 ‘enapciones. Para co~ ienzar haced el reconociniente de cada pis, una ver con las dos manos, tocandolos, — frotandolos, amaséndolos, nasajedndolos. Haced ests aproximadamente por un minuto en- cada pid, mientras qu: el masajeado realiza dos 4 :res respiraciones profundas pars - relajarse. Cada uno de aosotres tiene su propia técnica para hacer relajar a una per- sona, y en seguida encontrareis vuestro estilo personal. : Generalmente es aejor utilizar un buen aceite para aasajes, solo pare el aasaje rela jante, 6 ci 1a piel del pié es muy dspera 6 seca. 61 talco é las cresas grasas cierran Jos pores e impiden el buen contacto terapéutico y la eventual salida de las impurezas. PRESTON para obtener resultados cer el aasaje curativo imprimid una presién suficiente, pero no tan fuerte para causar un dolor excesivo, lo cual se opondria al cardcter de este tratamiento que es totalmente no violento. DURACION ‘Mientras que un aasaje puranente relajante puede durar inclusovuna hora, esté bien - Limitarse a media hora (un cuarto de hora pera cada pié), cuando se encuentran pun— tos dolorosos aasajearlos durante uno 6 dos minutos y volver eventualnente a ellos ~ en el curso de los uasajes. £1 dolor deberia dism-avir poco a poco hasta desaparccer con sucesivos masajes. Debe prestarse atencicn al hecho de que un exceso de estimulo puede ser contraprods~ cente; en especial si los érganos estan congestionados desde hace tiempo, 1a prinera vez es prudente limitar sii masaje a $ minutos en cada pié. wllFRECUENCIA ‘también la frecuencia debe ser dosificada, porque a menudo las toxinas liberadas por el masaje, que entran en la cirewlacién sanguinea para ser expulsadas, pueden provo- car reacciones; algunos dias de intervalo daran tiempo a los procesos naturales para seguir su curso y lograr que las funciones vuelvan a equilibrarse. Por lo menos un — breve reposo después del masaje es necesario; lo ideal seria concederse un suefecito ya que el masaje es verdaderamente relajante. - En casos agudos, se puede repetir el masaje incluso més veces al dia. . RESULTADOS Es probable que sienta cansancio ei dia postericr al del primer masaje, pero es une reaccién natural debida a la eliminacién de las toxinas. Para volver a un completo bienestar, evidentemente no pueden hacerse previsiones — exactas. La respuesta al tratamiento seré indicada, se notard que una persone nds ~ sensible y-nerviosa tendré con frecuencia un pié bastante delgado y reaccoionaré a ~ Ja presién mucho més répidamente que una persona con un pié grasoso y reflejos mas profundos. Normaimente problemas ce origen reciente desaparecerdn er menos tiempo que los tras- tornos erénitos, que se atenuarén hasta desaparecer por la constancia en el'masaje. Esta es importante, sin ella seré dificil establecer 1a eficacia de: tratamiento — To -debe legarse a desestinar las bondades de esta técnica si no se ha perseverado suficientemente !. ponde haya cicatrices, sobre el érgano 6 parte tratad lenta, pero persistiendo también en tales casos se conseguiran buenos resultados. a menvdo la mejoria sera nis REFLEJOS SOBRE LAS MANOS Los mismos puntos y zonas de reflejo estén presentes en las manos. Son més dificiles de localizer porque estén menos pronunciados; 1 constante ejercicio que damoe 2 — nuestras manos hace que los reflejos sean menos doloresos que en los piés. No debe - olviderse que, en caso de que no podanos tratar a los piés (fracturas, heridas, ampy taciones), el mataje en las manos seré igualmente eficaz. E) masaje en los nanos tiene 1a ventaja de que puede hacerse en emergencias, cvando~ uno quiere liberarse depria de un dolor de cabeza, de un dolor de vientre 6 de es— palda, y no es posible u oporteno quitarse las medias y los zapatos, en el autobus - en la escuela, la oficina, haciendo cola en cualquier lugar, etc. GA QUIEN HACE BIEN EL MASAJE ZONAL 7 — A TODOS * NT$: £1 masaje en 16s piés esté recomendado para los nifios desde su nacimiento y puede hacerse todos los dias por pocos segundos, con un toque suave. Con el paso del ‘tiempo se haré cada vez mas largo y con mayor presién. Los nifios habitualmente lo — agradecen mucho y lo reclanan con esporteneidad. El masaje en las manos 2s excelente para los niflos muy actives, y puede calnar crisis de llanto y “caprichos" de otro mo do dificiles de epaciguar. ADOLESCENTES: £1 nasaje relajante es apto para los adolescentes, ye que les ayuda a Joprar un Gesarrrollo armonioso. Pero debe enplearse con cierta cautela, en ese perig do e1 sistema glandular esta hiper-activo y no es bueno sbreexcitarlo y arriesgarse- a desequilibarlo. EMBARAZO: Las mujeres enbarzadas que tienden a tener un hinchazén de piés encontra ran un agradable aliyio en el masaje. Las zonas de reflejos de los érganos genitales Tap Un grad aeg ose ero segunios Con in'tague Seavey nunca con Gna frfceién = wilesFu También debe evitarse masajear estos reflejoc en mujeres con tendencia a abortar. Las paredes del stero pueden ser débiles y no deben estiaularse. A los efectos de modi fi- car esta tendencia y sobre todo en las aujeres que tienen dificultad para concebir, - la costumbre de un breve masaje general puede dar resultados sorprendentes. ANCTANOS: Un masaje diario serd ideal:para los ancianos; estimulande todo el crganis no y de godo particular las funciones de las gléndulas endocrinas debilitadas por el tiempo, se establece un proceso de rejuvenecimiento que las hace mds independientes,— tas capaces de hacer frente con serenidad a los problemas de su salud. Si se lo deben hacer por si mismos pueden practicar el auco~masaje en las manos, dado que a menudo - no estan en condiciones de tomarse los piés para casajearlos con comodidad. OPERACIONES QUIRURGICAS Todos los autores consultados coinciden en declarar que el aasaje zonal realizado pre ventivamente y como Freparacién para una operscién ha ayudado a sus pacientes a supe- rar wejor el trauma de la intervencién quirirgica: ax: también, continuando con el ma saje apenas terminada la operacién se reduce y hace rds vital el periédo de la conva~ lecencia, disminuyendo los riesgos de complicacicens. Carter cita incluso casos en les que el masaje en las zonas de reflejo del higado y de la vesicula bilian ha persitido avitar operaciones; los célculos habran sido eliminados después de pocas sesiones. No se sabe si los cdlculos se habian efectivamente disueltos 6 si el tratamiento habia - relajado el canal de la bilis para permitir el pasaje de los cileulos. UN CONSEJO Hay una técnica para evitar cargarse de energia negativa al hacer el masaje, cosa que puede ser un problema para auchas personas demasiado receptivas. Esta téencia consiste en imaginarse una luz blanca briklante en tornc de los codos y pensar que esa proteccién impediré “asuair" en ei propio cuerpo cualquier energia ne gativa. Recordad que debeis permanecer con los houbros y e1 cuelllo relajados al hacer un aa sajs. Es mejor no hacerlo si uno se siente tenso, cansado 6 con aala predisposicién— ten ese momento busquemos a alguien que nos lo haga a nosostros Si haciende el masaje sé comienza a sentir tensién 6 cansancio en las manos sacudir- las cono para agiter agua, lavarse las aanos y ponerlas en agua fria después del na- saje. UNA _ADVERTENCIA ha constriceién dei pié en zapatos inadecuados bloquea ciertas terminaciones nervio~ sas y energéticas, provoca de reflejo la congestién de uno 6 sds érganos; 2s dificil creer cuantos trastornos causan los tacones altos 6 los zapatos de punta estrecha. pero si vuestros piés os duelen totalmente no 0s aiarmeis pensando que estais muy — enfermos {solo necesitais poner en orden vuetro organismo !, como dice Carter: Si es tas mai masajeate. UNA_RECOMENDACTON | Cuidad ads a vuestros pigs 1, Id con cierta frecuencia a un buen pedicuro, Lavab— los todas las noches, antes de acostaros, usando una buena esponja abrasiva para las callosidades y durezas: cuando toneis un baflo u os ducheis frotadlos con un guante - aspero. En definitiva, | tratedios bien y con gratitud !. eles