Arnold Ehret - Jejum Racional PDF

JEJUM RACIONAL
UM MTODO CIENTFICO DE
JEJUM A CAMINHO DA SAUDE
ARNOLD EHRET
Traduo de Marcondes Nascimento

Arnold Ehret - Jejum Racional
Publicado originalmente em ingls como RATIONAL FASTING

por Benedict Lust Publications, Nova Iorque, NY, EUA.
Traduzido e publicado em dezembro de 2010,

para ampla e gratuita divulgao em lngua portuguesa,
sob a responsabilidade de Marcondes Nascimento.
Obra registrada na Biblioteca Nacional do Rio de Janeiro.
Conhea outros livros de Arnold Ehret em portugus
visitando http://arnoldehretbrasil.blogspot.com.
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CONTEDO
Introduo........................................... ........................................ 4
Introduo Segunda Edio....................................................... 10
Introduo Terceira Edio....................................................... 11
Prefcio ....................................................................................... 12
PARTE I
Captulo 1 A Causa Fundamental Comum da Natureza das Doenas........... 14
Captulo 2 Remdios para a Remoo da Causa Fundamental Comum da
Doena e para a Preveno de seu Retorno ................................. 21
Captulo 3 A Causa Fundamental do Envelhecimento e da Feira ............... 24
(Parte 2) A Conservao dos Cabelos. Razes da Calvcie e do
Grisalho................. ....................................................................... 26
Captulo 4 Aumentando a Longevidade......................................................... 29
PARTE II
Captulo 5 Instrues Completas para o Jejum............................................... 31
Captulo 6 O Jejum Racional para o Rejuvenescimento Fsico,
Mental e Espiritual ............................... .................................... 32
Captulo 7 Construindo um Corpo Perfeito atravs do Jejum........................ 34
Quanto Tempo se deve Jejuar?
Como interromper um Jejum?
Regras a serem seguidas durante o Jejum
Bebidas do Jejum
O Plano Sem o Caf da Manh.
O Jejum de 24 Horas
O Jejum feito com o Sistema de Cura da Dieta sem Muco
O Jejum no Caso de Doenas Graves
Renascimento Espiritual atravs do Jejum Superior
Captulo 8 Concluso ....................................................................................... 41
Apndice Sete Ensaios pelo Autor .................................................................. 43
Minha Dieta sem Muco e a Naturopatia.......................................... 44
O Sistema de Cura da Dieta sem Muco .......................................... 48
A Verdade sobre a Alimentao Humana e
O Triunfo sobre a Gula ................................................................... 52
A Cultura Fsica..... ........... ............................................................. 56
Assim Falou o Estmago ................................................................ 61
A Cura Definitiva da Constipao Crnica .................................... 67
O Diagnstico Exato de Sua Doena e o Espelho Mgico ........ 73
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INTRODUO
por Dr. Guy Bogart, N.D.
Temos ns reservas para uma viagem de ida e volta ao Jardim do den? A Fonte da Juventude ir
borbulhar no jardim da casa de cada homem? Iremos desistir da fonte de soda pela gua organizada
da uva no fermentada? Iremos extrair do ar nosso suprimento individual de nitrognio? Iro as
cabeas calvas perder sua aridez e se cobrir com a eflorescncia da juventude?
O Professor Ehret, notvel sbio europeu, que passou seus ltimos anos na crescente colnia de
celebridades do sul da Califrnia, d uma resposta positiva a todas as perguntas acima.
Derrubando dos pedestais da superstio tradicional muitas das velhas idias sobre a sade, o
Professor Ehret dedicou mais de um quarto de sculo a estudos intensivos e a experimentos. Muitas
autoridades mdicas ortodoxas nos tm dito que estamos nos tornando rapidamente uma raa
desdentada. O Professor Ehret concordou com esta descoberta e vai um pouco mais adiante a ponto
de dizer nenhuma raa ocidental de maneira nenhuma
A menos que
Aqui entra o Professor, no com sonhos utpicos, mas com um comprovado esquema de diettica e
reforma de sade que alguns dos mais sbios mdicos de dois continentes esto saudando como a
palavra mais fundamental j dita no complexo labirinto de panacias da sade. H um aspecto nico
no mtodo de trabalho desse especialista seus experimentos foram conduzidos nele mesmo. Nos
quinze anos que ele dirigiu seu grande Sanatrio na Sua, durante suas palestras e nas clnicas nas
maiores cidades da Europa, e nas inmeras consultas por correio ou telgrafo na Amrica e na
Europa, assim como na prtica na sia e frica durante suas viagens de estudo, no faltou ao
Professor Ehret experincia para observar os resultados de suas teorias na prtica durante um longo
perodo de tempo.
Foi em sua prpria pessoa, entretanto, que os experimentos foram feitos antes de serem tentados em
pacientes. Mdico cure a si prprio. Ele comeou sua pesquisa enquanto lecionava num colgio
de Baden, quando foi vtima da incurvel doena de Bright. A completa recuperao da sade
para provavelmente o mais perfeito estado de sade que qualquer um possa atingir, na nossa
civilizao ocidental atual e a aventura de descobrir as leis fundamentais, que esto na essncia
dos problemas da vida, da liberdade e da busca pela sade, tornou-se o trabalho de sua vida.
O ataque ignorncia da civilizao ocidental se concentrou fundamentalmente no Muco . Uma

dieta sem muco, juntamente com o uso sbio de um mtodo de jejum, tudo adaptado ao paciente
individualmente, mas respeitando leis bsicas confirmadas por qumicos fisiolgicos e dietticos
de algumas das maiores universidades resultou no sistema de cura desenvolvido pelo Professor
Ehret que a varinha de condo com a qual se impedir a formao da raa desdentada e ser dado
civilizao ocidental um novo prazo de vida.
A maioria das escolas de cura se uniu em torno da idia de que a doena, independentemente de
seus sintomas, consiste de uma obstruo constitucional de material comumente conhecido como
matria estranha. A cura natural, consequentemente, consiste de mtodos de tratamento para
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eliminar esse material produtor de doena, e secar a sua fonte. Ao menos assim que pensa um
grande nmero de membros da profisso de cura; e a mestria desta idia que fez de Ehret um
mgico em seu grupo.
Meu primeiro contato com o Professor Arnold Ehret aconteceu alguns anos atrs quando a traduo
de uma de suas importantes monografias veio parar em minha mesa para reviso. Fiquei
imediatamente interessado e, quando ele veio a Los Angeles, estava ansioso para conhec-lo. Mais
tarde tive o privilgio de assistir suas palestras, de conviver socialmente com ele por um longo
perodo, de ter seu aconselhamento de especialista na minha prpria prtica diettica, e de testar,
para minha grande satisfao, os princpios de sade que ele havia descoberto. baseado nestas
fontes que eu tentarei colocar, parte em sua prpria linguagem e parte parafraseando-o, a histria do
homem e de sua atuao na esfera da cura. Apenas um esboo geral, naturalmente, pode ser tentado,
pois embora fundamentalmente simples, o Sistema de Cura da Dieta sem Muco assunto para um
estudo mais detalhado do que podemos apresentar aqui.
A concordncia geral por parte, ao menos, dos curadores sem drogas e de uma grande proporo da
fraternidade mdica de que a causa fundamental da doena a presena de material estranho no
corpo no levou descoberta bsica das razes deste misterioso invasor. Este material (e aqui e a
seguir estou falando pelo Professor Ehret) composto dos alimentos deteriorados, no digeridos e
no eliminados acumulados pela alimentao errada e excessiva. , consequentemente, claramente
perceptvel que o principal fator para resolver o enigma da sade deve ser a diettica, e isto inclui
conduzir jejuns inteligentemente, especialmente se o comer em excesso a principal causa da
doena do paciente. Este mtodo (jejum) funciona da mesma maneira no corpo humano como na
cura instintiva dos animais.
O sistema todo baseado na famosa teoria do muco de Ehret, agora um fato bem comprovado, que
esclarece o mistrio das 57 variedades de doena, inclusive a gripe, pelagra (avitaminose), etc. O
material produtor da doena um semi-lquido parcialmente digerido, em decomposio, e nesta
condio geralmente conhecido como muco. possvel demonstrar e comprovar facilmente que
qualquer um que viva de uma dieta mista (vegetais e carne), ou num regime vegetariano com
amido, tem o seu sistema mais ou menos entupido com muco, esteja doente ou no. Esta causa
fundamental de toda doena vem se acumulando desde a infncia e at mesmo antes, se carne e
outros produtos derivados de animais (gorduras) e alimentos com amido forem ingeridos. H muito
foi reconhecido pelos estudantes e cientistas que estes alimentos no so apropriados para o gnero
humano, pois grande parte deles no pode ser completamente digerida, mas transformada por
sucos gstricos em um muco txico que deteriora, fermenta, produz gases, acidose e muitos tipos de
toxinas; e isto tem uma consistncia pegajosa, colante que obstrui a circulao, ento o corpo
precisa de um choque, como um resfriado, para comear sua eliminao.
Podemos apelar para tratamentos fsicos, mas eles eliminam apenas uma poro do muco, se o seu
fornecimento no for interrompido por uma mudana na alimentao em excesso e de alimentos
formadores de muco. razovel e fica evidente, portanto, que a alimentao produtora de doena
precisa ser interrompida se voc quiser obter um completo sucesso com os tratamentos fsicos.
Jejuar e diminuir a quantidade de alimentos ingeridos a nica coisa que se pode fazer contra a
alimentao em excesso, e alimentos no formadores de muco devem substituir aqueles produtores
de muco e doena. O Professor Ehret no inventou nem deu incio ao jejum ou ao uso de frutas e
vegetais de folhas verdes na dieta, pois estes eram fatores j conhecidos, mas ele trouxe a maior
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eficincia possvel ao seu uso pela criao de um sistema inteiramente novo, que combina ambos
num mtodo de cura sistemtico, sob o nome de Sistema de Cura da Dieta sem Muco, depois que
sua teoria do muco se tornou um fato comprovado como o maior fator da causa fundamental de
toda condio doentia.
Nem o jejum nem a dieta de frutas haviam sido usados rigorosamente de acordo com a condio do
paciente; mas combinar ambos para uma Limpeza Sistemtica trouxe resultados tremendamente
satisfatrios.
A maior diferena entre uma dieta de Cura e uma dieta de Nutrio um ponto que precisa ser
enfatizado. A fruta a dieta natural ideal do gnero humano, para nutrio, mas a dieta sem muco
um regime de cura e consiste de frutas cruas ou cozidas, vegetais folhosos e sem amido e cereais
pobres em muco especialmente preparados.
O diagnstico comum no necessrio, nem o nome da doena; mas a quantidade de obstrues de
muco e a atividade das toxinas so de suma importncia, assim como o grau em que as obstrues
afetaram a vitalidade do indivduo. Se o paciente pode ou deseja trabalhar, ou se est mais
incapacitado, determina a velocidade da eliminao, e desta depende o grau de fraqueza e de
sensaes incmodas. Esta cura a nica que se conhece que pode ser regulada e controlada pela
velocidade.
A ao dos sistemas musculares e nervosos quimicamente diminuda pelas toxinas do muco. O

diagnstico consiste em ver como essas condies afetam as funes orgnicas e prejudicam a
vitalidade.
uma idia errnea pensar que apenas o sangue afetado, sujo, cheio de muco e toxinas. O corpo
todo, em seus tecidos mais profundos, tem esses venenos armazenados. A sua quantidade maior
do que supomos; consequentemente, quando dissolvida e solta pela dieta sem muco, precisa se
tomar cuidado para no faz-lo muito rapidamente, pois entope o sistema excretor, prejudica a
energia vital que j est enfraquecida, e causa uma condio grave. At morte pode ser causada por
uma aplicao imprudente do processo eliminatrio. Isto importante e explica porque jejuns
longos, ou jejuns sem uma preparao adequada, e curas radicais com frutas fracassam. O
diagnstico de Ehret a concluso de seu conhecimento dos pontos previamente mencionados,
junto com a aparncia geral do paciente, para saber quo rapidamente ele pode suportar a
dissoluo de seu muco armazenado, e ento aconselha uma dieta de transio que propiciar uma
mudana gradual dos alimentos formadores de muco para a ao total da dieta sem muco.
Nesta cura, ateno especial dada aos movimentos dos intestinos, pois estes so os principais
rgos eliminadores de resduos. Meios artificiais podem ser usados temporariamente, mas a dieta
sem muco a nica limpadora perfeita que dissolve o muco seco que est grudado nas paredes
internas dos intestinos e do clon, e tambm supre o sangue com os
elementos prprios para dissolver o muco armazenado nas paredes do canal alimentar e que impede
sua ao peristltica. Essa a ao que coroa a cura da constipao, algo que nenhum outro mtodo
de dieta ou nenhum laxativo conseguiu.
As frutas da dieta sem muco suprem o sangue com os melhores nutrientes, assim como
dissolventes; e os vegetais folhosos e sem amido fornecem no apenas os sais minerais certos, mas
so repositrios das indefinveis mas importantes vitaminas, alimentos solveis em gua e
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gordura, A.B.C., o que quer que sejam essas matrias infinitesimais, ao passo que as fibras
vegetais fornecem a vassoura para varrer o canal intestinal.
Os valores nutritivos da dieta sem muco so superiores aos de quaisquer outros alimentos. Isto tem
sido demonstrado pelos resultados e pelas tabelas padro de anlise dos alimentos, quando
corretamente interpretadas. Seus valores curativos e nutritivos foram descobertos neste pas e na
Europa quase que ao mesmo tempo.
O Professor Ehret descobriu, atravs de sua longa experincia, de testes e experimentos que
resultaram em sua cura, que a glicose dos carboidratos a fonte da vitalidade e da energia vital, e
no as protenas. Esta uma parte fundamental da nova fisiologia, que ele elaborou. Em 1909 ele
escreveu um artigo para revistas europias sobre sade denunciando a teoria metablica, e em 1912
soube que Thomas Powell, M.D., de Los Angeles, havia feito a mesma descoberta e estava
efetuando curas maravilhosas usando alimentos contendo o que ele chamava de carbono
organizado, que o mesmo ingrediente do alimento que se transforma em glicose durante a
digesto.
O homem trabalha contra muita frico na sua mquina humana. Escondidos em toda parte do
corpo humano esto milhares de centmetros de pequenos tubos, quase invisveis, atravs dos quais
circula o sangue, como a gua num motor a gua. Se a corrente sangunea contiver muco pegajoso
da alimentao errada, a mquina corporal ter que trabalhar sob contnua frico, como um carro
que diminui sua velocidade pelo acionamento do breque. Isto explica o mistrio da fraqueza e
tambm o da presso sangunea, assim como a alta temperatura da febre e da inflamao. Durante o
processo de cura pelo sistema da dieta sem muco a mesma frico acontece, porque o muco
dissolvido levado para a corrente sangunea. Mas isso acontece periodicamente, porque a corrente
sangunea no pode carregar tudo ao mesmo tempo.
A dieta de frutas e o jejum foram usados diletantemente e sem nenhum sistema at agora e,
portanto, fracassaram na maioria dos casos. O sistema de cura da dieta sem muco foi testado
exaustivamente nos milhares de curas do Professor Ehret e de seus discpulos (os Ehretistas) da
Europa e do Ocidente; especialmente no que diz respeito ao procedimento aconselhado em milhares
de casos, a maioria dos quais declarados incurveis, tais como paralisia, epilepsia, cegueira,
diabetes, tuberculose, etc.
A escola na qual adquiri meu conhecimento e me graduei, diz o criador do novo sistema, foi
curando meu prprio caso de doena de Bright. Eu no s estou curado completamente fisicamente,
mas minha mente est livre de depresso e dos efeitos retardadores dos resduos da alimentao
errada, e o resultado uma nova vida. A nica preveno real da doena foi encontrada.
Anos atrs, Ehret, na tentativa de salvar sua vida, tentou toda forma conhecida de cura mdica e
sem drogas, muitas com algum alvio, mas ele ficava desencorajado depois de cada uma, quando
descobria que no estava curado. S quando ele combinou jejum com uma dieta de frutas e
vegetais, sob sua prpria responsabilidade, que ficou curado. Os milhares de casos que ele curou
desde ento o levaram concluso de que o fator educacional muito importante, que a cura feita
pelos prprios processos de cura da natureza e a descobrir como eles podem ser melhor ajudados.
O sistema de cura deve ser variado e adaptado a cada caso individual. O mdico deve ter um
conhecimento prtico de cada detalhe e mostrar em sua prpria pessoa os resultados de uma cura
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perfeita. Este sistema combina satisfatoriamente com quaisquer tratamentos fsicos ou mentais,
propiciando a eles resultados mais rpidos e satisfatrios.
O professor escreve sobre tuberculose em um dos seus livros:
Neste momento eu tambm desvendo o ltimo segredo da Tuberculose. Ou algum acredita que a
enorme quantidade de muco, despejada por uma vtima de tuberculose, ao longo dos anos, emane
do pulmo? E se esse paciente ento forado a se alimentar de muco (mingaus, leite, carnes
gordurosas) o muco nunca cessar, at que o prprio pulmo se deteriora e os bacilos aparecem,
quando a morte se torna inevitvel. O mistrio dos bacilos solucionado simplesmente assim: O
gradual entupimento das veias leva decomposio, fermentao desses produtos de muco e
resduos de alimentos fervidos e mortos. Esses deterioram o corpo vivente parcialmente
(abscessos purulentos, cncer, tuberculose, sfilis, lupus, etc.). Agora, todos sabem que toda matria
orgnica germina novamente e desenvolve bacilos durante o processo de decomposio. por
esta razo que esses germes aparecem e so detectados apenas nos casos mais avanados da doena,
quando, no entanto, eles no so a causa, mas sim o produto da doena. A progresso da doena
segue a decomposio, por exemplo, do pulmo, cuja decomposio acelerada pelos germes,
devido excreo dos bacilos e suas toxinas, que agem como venenos. Se correto que os bacilos
invadem, infectam vindos de fora, ento o muco que torna possvel sua atividade, e fornece o
solo apropriado, a disposio.
O Professor Ehret viveu, durante um perodo de 14 meses, 126 dias sem comida, 49 dias de uma s
vez. Estes jejuns (o recorde mundial observado cientificamente num espao fechado) foram feitos
somente aps uma longa preparao do organismo fsico com a dieta sem muco. Eu ainda
mantenho, disse o jejuador, que se o homem vivesse de acordo com as leis corretas da diettica de
uma dieta sem muco, ele experimentaria sade absoluta, beleza e fora, sem dor ou aflio,
exatamente como nos dito na Bblia. Todos os assim chamados milagres dos santos tm sua
origem nos ascetas, e so hoje impossveis porque, embora se ore muito, ao jejum ningum adere.
Ns no temos mais milagres porque no temos mais santos, i.e. santificados e curados pelo
ascetismo e por jejuns. Os santos tinham brilho prprio, na terminologia moderna, radioativo. Eu
gostaria de afirmar que eu prprio fui bem sucedido em emanaes eltricas visveis, mas apenas
devido energia solar externa e interna (banhos de sol e alimentos da cozinha do sol, frutas).
mais fcil hoje em dia escrever livros, pregar e orar, e dizer que eu sou uma exceo. Isto
verdade, mas apenas no que se refere coragem e empreendimento.
Ao mesmo tempo em que declara guerra ao lcool e carne, o Professor Ehret reconhece que o uso
moderado de qualquer um deles ou de ambos ainda melhor do que a gula vegetariana. Uma pessoa
se torna mais eficiente e desenvolve uma melhor sade se comer o mnimo possvel.
Uma grande proporo de tentativas comuns de jejum fracassa devido ignorncia do fato de que
com o incio da dieta sem muco, o muco velho forosamente excretado at que a pessoa esteja
absolutamente limpa e saudvel. Assim, a pessoa aparentemente mais saudvel tem que
primeiramente passar pela condio de doena (limpeza), ou atravessar um estgio intermedirio de
indisposio para um nvel superior de sade.
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Ficar velho considerado uma doena latente, um distrbio vagaroso mas crescente no
funcionamento do motor da vida. Se, de acordo com as leis paradisacas, for dado aos pulmes e
pele nada mais do que ar puro e eletricidade do sol, e ao estmago e intestinos nada mais do que
alimentos do sol (frutas), que estaro sendo digeridos quase sem descanso, no haver razo para
que o sistema de tubos do corpo humano se torne defeituoso, enfraquecido, velho e finalmente pare
de funcionar completamente. O organismo humano no assimila um nico tomo de substncia
mineral que no tenha se tornado orgnica na planta. A glicose das frutas e seus sais nutritivos, e os
sais dos vegetais sem amido de folhas verdes so as fontes corretas para uma substncia muscular
firme com a qual o corpo expulsa as doenas e preserva um padro de sade. O homem em
perfeita sade deve exalar bom cheiro. O fedor do suor, mau hlito, etc. indicam a matria podre
com a qual quase todos os corpos esto carregados e obstrudos desde a infncia at aquele excesso
final de corrupo que silencia para sempre a mquina humana.
Os pelos so os tubos do odor ou chamins de gs e no de se admirar que a poluio que eles

carregam leve ao grisalho e calvcie. O remdio pode ser encontrado na dieta sem muco.
A prova do Professor Ehret de que o muco o fator principal da doena e da morte difere da teoria
do bacilo apenas no fato de que o muco o bero, a pr-condio, a causa primeira. O aparecimento
excessivo de corpsculos brancos no sangue, i.e. de muco morto branco, se comparado com o das
substancias do ferro e do acar vermelho, est se tornando perigoso para a vida. A cor
avermelhada e doce o sinal visvel de vida e amor; branco, plido, sem cor, amargo, o sinal da
doena e da dominao do muco, da morte lenta do individuo. A luta contra a morte ou agonia
pode ser encarada como a ltima crise, um esforo final do organismo para excretar muco, a ltima
luta das clulas ainda vivas contra aquelas mortas e seus venenos mortais.
Meu primeiro ancestral americano, que desembarcou em New Amsterdam em 1616, foi o primeiro
mdico da colnia, e por trs sculos uma linha quase nunca interrompida de mdicos manteve a
velha tradio. Eu estudei toda minha vida a sade e a diettica, e no voluvelmente que eu fao
eco s palavras de Luther Burbank quando este mgico das plantas prestou seu tributo: Eu no
tenho dvidas de que o Prof. Ehret descobriu a causa fundamental de toda doena. Ele estudou em
quatro continentes, observador apaixonado, conhecedor da ltima palavra da cincia em cada fase
de sua pesquisa e, alm disso, trazendo o gnio do descobridor para novos caminhos
resplandecentes. Curando e experimentando em si mesmo, justificando suas concluses com
milhares de curas no seu sanatrio, na clnica e por correspondncia, ele contribuiu com uma adio
impar ao depsito do conhecimento humano. Eu o achei quieto e despretensioso, plenamente ciente
do significado de seus novos ensinamentos, mas nunca arrogante.
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INTRODUO SEGUNDA EDIO
Em 1910, uma parte de seu livro foi publicada como um ensaio sobre Gesundheit (Sade), em
Zurique, e na edio 17/18 de Lebenskunst (A arte de viver), editor K.Lentze, em Leipzig. Ela
despertou tal interesse e procura que me senti obrigado a public-la no formato de um livro com
muito mais detalhes e adies importantes ao texto.
No perodo de um ano foram vendidas as primeiras 5.000 cpias de Jejum Racional , o que prova
sua grande popularidade. E espero que esta segunda edio encontre um pblico ainda maior, que
escutar a verdade que ele contm. Alm de umas poucas pequenas adies, o contedo do livro
no foi alterado.
Possa este livro servir a todos os leitores que procuram a verdade independentemente de sua fonte;
possa ele servir aos doentes e encorajar aqueles preocupados com a perda de sua juventude e com
os primeiros sinais da velhice.
Locarno, Outono 1912.
ARNOLD EHRET
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INTRODUO TERCEIRA EDIO
Jejum Racional recebeu tantos elogios e a procura por ele foi to grande que uma terceira edio
se tornou necessria. Entrementes, mdicos naturalistas tambm editaram publicaes sobre curas
com jejum, apesar de sua objeo inicial mais natural de todas as curas. Entretanto, eles ainda no
compreenderam que h apenas UMA doena, i.e. todas as doenas esto relacionadas porque elas
tm uma causa fundamental comum. Portanto, jejuar e seguir uma dieta natural ajudar em todos
os casos de doenas, mas no ajudar todos os pacientes.
At nos Estados Unidos meu livro se tornou um campeo de vendas, como se pode ver pela carta
que recebi do Dr. Benedict Lust, proprietrio e diretor do primeiro spa de sade natural nos Estados
Unidos (New Jersey). Dr. Lust, que tambm o editor da revista Caminho da Natureza, escreveu
o seguinte:
O mercado livreiro aqui est absolutamente saturado com publicaes sobre jejum: Dewey,
Haskell, Sinclair, etc. para citar apenas alguns autores. Entretanto, nunca o problema foi to
profunda e apuradamente abordado como em seu livro, que ns acolhemos com grande prazer.
Certamente o melhor, tanto do ponto de vista prtico como cientifico. Eu realmente gostaria de ter
os meios financeiros para publicar e distribuir seu livro aos milhes.
Existe a desconcertante indicao de que jejuar possa se tornar uma moda passageira. Espero que
minha cura seja poupada desse destino e que se estabelea num primeiro lugar permanente para o
benefcio de todos.
Locarno, Vero 18914.

ARNOLD EHRET
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PREFCIO
O pensamento de hoje tem uma diferena fundamental daquele dos tempos passados, ou seja, cada
um tem um conceito diferente da razo de ser. Nem os cientistas, que esto se especializando em
Cincias Naturais, esto de acordo entre eles. Eles fazem cada vez mais perguntas, tornam tudo
cada vez mais questionvel e finalmente fazem do homem um ponto de interrogao.
Mauthner em sua crtica lingstica revela um segredo que todos j sabem: hoje em dia todas as
perguntas so respondidas com uma quantidade igual de sim e no Tudo que foi provado tem
tambm sido refutado. A mais controversa entre as controvrsias cientificas e opinies discordantes
aquela do significado da doena.
Eu acho que no devo esperar mais para tornar minha experincia pblica; entretanto minha
mensagem no dirigida a todos, dedicada queles que esto buscando a verdade e que podem
reconhecer e aceitar os fatos dos experimentos atuais sem se importar em questionar quem os faz ou
se a maioria concorda ou discorda deles.
Um ano atrs a revista Torre de Vigilncia Vegetariana publicou uma reportagem sobre como eu e
meu primeiro discpulo fomos propositalmente para as provncias infestadas de malria da Itlia a
fim de provar nossa resistncia a essa febre, com uma pulsao de 45/52. Ns fizemos questo de
dormir ao ar livre em reas consideradas altamente contagiosas, e empreendemos caminhadas
extenuantes durante o dia. Eu ofereci meus servios a todas as autoridades americanas e europias
para usar minha experincia a fim de tornar as pessoas positivamente resistentes febre. Eu ainda
afirmo hoje que estou imune clera e estou pronto para prov-lo eu no iria contrair nem que
comesse frutas no amadurecidas. Mais do que isso, eu sustento que posso ajudar outras pessoas a
ficarem resistentes, se elas viverem de acordo com minha orientao. meu dever e minha
obrigao perpetuar a verdade que experimentei em meu prprio corpo e que ajudar o saudvel a
permanecer forte e no se tornar vtima de doena.
Existe, atualmente, duas maneiras das pessoas doentes combaterem seus males. H aquele tipo de
doente que quer se livrar disso o mais rapidamente possvel. Eles tomam plulas, drogas, vacinas,
etc. e, de fato, essas medicaes ajudaro a restaurar sua sade por certo tempo. Entretanto, a longo
prazo, uma cura completa se torna menos possvel e, eventualmente, inevitvel um colapso mais
severo do sistema.
O homem parece acreditar que esta a maneira que deve ser e, portanto, a cincia mdica atende
soberbamente s demandas por uma cura imediata. No h como negar as conquistas mdicas.
O outro tipo de paciente, muitas vezes considerado antiquado, mas que honesto consigo prprio,
inteligente e preocupado com a origem do mal-estar que est sentindo, quer ir ao mago das coisas
e se curar de uma vez para sempre. Ter que fazer sacrifcios para atingir esse objetivo. O paciente
se torna seu prprio mdico e conselheiro. Tudo que posso fazer lhe mostrar o caminho. Este o
propsito deste livro.
A Naturopatia trabalha entre esses dois extremos. Enquanto alerta contra o abuso dos alimentos a
causa principal da maioria das doenas dando preveno apenas uma importncia secundria, a
Naturopatia contribui grandemente ao aplicar meios naturais de cura e no pode ser negado que,
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pelos seus mtodos, incluindo o uso de ar fresco e gua em seus tratamentos, o sucesso da cura pelo
jejum poderia ser aumentado ainda mais.
Este livreto dar um esboo geral de como deve ser um jejum e quais alimentos devem ser evitados,
mas preciso lembrar que as necessidades individuais podem variar de caso para caso, e um
aconselhamento apropriado deve ser procurado. Estou confiante de que meus leitores, que j
ganharam um bom entendimento da minha teoria, iro aproveitar este livro ainda mais.
Parece que a associao mdica tem tradicionalmente pouco uso para as descobertas de um no-
profissional, mas isso no pode ser evitado. A cincia, particularmente a cincia natural e a
tecnologia nunca questionaram as qualificaes dos grandes descobridores. O mundo pode ter
ridicularizado ocasionalmente os amadores como Franklin e Galvani, Edison e Zeppelin, mas seus
gnios foram, todavia, reconhecidos e respeitados. A escola mdica , entretanto, pode ensinar sobre
a compressa Priessnitz e nunca mencionar que ele tambm era um no-profissional.
Eu no compartilho da animosidade da Naturopatia pela profisso mdica e nem a endosso, eu

condeno, de fato, as atividades de qualquer curandeiro que desempenhe suas atividades sob o
pretexto de curas naturais
Estes so algumas das minhas idias.
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PARTE I
Captulo 1
A CAUSA FUNDAMENTAL COMUM

NA NATUREZA DAS DOENAS
Era crena comum, desde os primrdios da civilizao e atravs de todas as fases de

desenvolvimento da cincia mdica, que as doenas eram de natureza externa. Ao penetrar no
corpo humano elas interrompiam as funes normais, causavam dor e eventualmente o destruam
completamente. At a cincia mdica moderna, no importa quo esclarecida ela pretenda ser,
ainda no abandonou completamente essa crena bsica. Pelo contrrio, os bacteriologistas se
alegram com cada novo bacilo descoberto como mais uma indicao do perigo externo sade do
homem.
Olhando para isso de um ponto de vista filosfico, ns verificamos que uma mudana em seu nome
a nica diferena entre a concepo medieval do chamado mau esprito, de um lado, e a
comprovada existncia do bacilo s visvel ao microscpio, de outro lado.
Entretanto, h ainda a questo da variao do grau de suscetibilidade do homem, que at agora

ningum explicou para ns. Testes indicam, naturalmente, sintomas e reaes, mas eles realmente
no provam nada porque a bactria injetada diretamente na corrente sangunea ao invs de
penetrar oralmente e seguir para o canal digestivo. H algo no conceito da invaso do corpo por
uma doena mesmo hereditria de que o invasor um esprito mau, hostil vida, ou um
microscpico bacilo; no entanto, todas as doenas, sem exceo, inclusive as hereditrias no
contando algumas que so devidas falta de higiene so causadas por alimentos biologicamente
errados, no naturais e por cada grama de excesso de alimentao.
Antes de mais nada eu afirmo que durante todas as doenas, sem exceo, o organismo tende a
secretar uma espcie de muco e, no caso de um estgio mais avanado, ele toma a forma de pus
(sangue decomposto). (Entende-se que todo organismo saudvel contem certa quantidade de
substncias gordurosas). Todo profissional concordar com isto quer falemos de doenas catarrais
que vo de coriza nasal at resfriado do peito, inflamao dos pulmes e tuberculose. Mesmo
quando a secreo do muco no visvel aos olhos como no caso de problemas de ouvido, olhos,
pele ou estmago, doenas do corao, reumatismo, gota, etc. e mesmo em todos os graus de
insanidade, o muco ainda a principal causa da doena. Quando os rgos secretores naturais se
tornam incapazes de eliminar o muco em excesso, este entrar na circulao sangunea e causar
calor, inflamao, dor e febre nos locais onde o sistema venoso est contrado, o que pode ser
devido a um resfriado.
Ns precisamos apenas dar ao paciente nada mais do que alimentos sem muco, por exemplo
frutas, gua ou limonada; e ns veremos que toda a energia digestiva at ento inativa atacar o
muco acumulado desde a infncia e frequentemente endurecido, assim como os chamados beros
patolgicos (tecido celular decomposto). E qual o resultado? Com absoluta certeza, esse muco,
que eu considero como a principal causa comum de todas as doenas, aparecer na urina e nos
excrementos. Se a doena estiver um pouco mais avanada e o paciente tiver desenvolvido
depsitos de tecidos celulares decompostos, ento pus tambm ser secretado. Uma vez que a
formao de muco, atravs de alimentos artificiais, carnes gordurosas, po, batatas, farinhas,
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arroz, leite, etc., cesse, o prprio sangue atacar o muco e o pus no corpo e o secretar atravs da
urina, e no caso de corpos muito infectados atravs mesmo de todas s aberturas sob seu comando,
como por exemplo atravs das membranas mucosas.
Se batatas, farinha, arroz ou carne so bem fervidos, ns obtemos uma espcie de lodo (muco) ou
pasta similar quela que usada pelos encadernadores ou carpinteiros. Essa substncia lodosa logo
se torna azeda, fermenta, e forma o bero para fungos, mofo e bacilos. Durante a digesto, que nada
mais do que uma fervura, uma combusto, essa pasta criada da mesma maneira, pois o sangue
pode usar apenas o acar do amido convertido em dextrose. A matria residual, este produto
suprfluo, i.e. esta pasta, essa matria lodosa no incio completamente excretada. Entretanto,
fcil entender que, no curso de uma vida, os intestinos e o estmago fiquem gradualmente forrados
com ela, a tal ponto que essa pasta ou flora e essa matria lodosa de origem animal fermenta,
entupindo os vasos sanguneos e finalmente decompondo o sangue estagnado.
Se figos, tmaras ou uvas forem fervidos numa papa ns obtemos uma espcie de xarope grosso, o
qual, no entanto, no fermenta e no forma lodo. verdade que o acar da fruta, a coisa mais
importante do sangue, um tanto pegajoso, mas completamente absorvido pelo corpo, uma vez
que ele representa a mais alta forma de substncia combustvel e deixa para ser secretado apenas
traos de celulose, que no sendo pegajosos so prontamente eliminados e no fermentam. Devido
sua resistncia fermentao, o acar fervido at usado para a preservao de vrios alimentos.
Cada pessoa saudvel ou doente desenvolve um muco pegajoso na lngua assim que diminui sua
alimentao ou inicia um jejum. Isso ocorre tambm na membrana mucosa do estmago, da qual a
lngua uma cpia exata. Na primeira evacuao depois de um jejum, este muco aparece. Eu
recomendo a voc e aos mdicos e pesquisadores submeter minhas alegaes a experimentos, pois
apenas eles so passiveis de um reconhecimento cientfico real. O experimento, a pergunta feita
natureza, a base de toda cincia natural e revela a verdade infalvel, no importa se afirmada por
mim ou outra pessoa qualquer. Alm disso, eu recomendo os seguintes experimentos para aqueles
corajosos o suficiente para testar em seus prprios corpos o que eu fiz no meu. Eles iro receber a
mesma resposta da natureza, i.e. de seu organismo, desde que este seja saudvel de acordo com
minha interpretao da palavra. Apenas os organismos limpos, saudveis, sem muco reagem com
certa exatido previsvel. Aps uma dieta rigorosa de dois anos, de fruta apenas, entremeada com
jejuns de cura, eu consegui um grau de sade que simplesmente no imaginvel hoje em dia, o
qual me permitiu fazer os seguintes experimentos:
Eu fiz uma inciso em meu antebrao com uma faca: no sangrou porque o sangue coagulou
instantaneamente, nenhuma inflamao, nenhuma dor, nenhum muco ou pus, sarou em trs dias,
quando caiu a crosta de sangue. Mais tarde, com comida vegetariana, incluindo alimentos
formadores de muco, mas sem ovos e leite, a ferida sangrou um pouco, causou alguma dor e formou
um pouco de pus, uma pequena inflamao, e cura s foi completa depois de algum tempo. Aps
uma dieta de carne e um pouco de lcool, o mesmo tipo de ferimento sangrou mais tempo, o sangue
de uma cor clara, fino, inflamao, dor, com pus por vrios dias, e a cura apenas aps um jejum de
dois dias.
Eu me ofereci em vo ao Ministro da Guerra Prussiano para repetir este experimento. Por que os
ferimentos dos japoneses saravam muito mais rapidamente e melhor na guerra Rssia-Japo do que
dos russos, comedores de carne e bebedores de vodka? Ningum nunca, nesses 2.000 anos, se
admirou do fato de uma artria aberta e uma caneca de veneno no terem matado Sneca, que havia
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desprezado a carne e jejuara na priso? Era comentado que at mesmo antes de ser preso ele s se
alimentava de frutas e gua.
Em ltima anlise, toda doena nada mais do que entupimento dos menores vasos sanguneos, os
capilares, com muco. Ningum desejaria limpar o sistema de fornecimento de gua de uma cidade,
cujas bombas o tenham alimentado com gua suja que por sua vez entupiu os filtros, sem fechar o
suprimento de gua durante o processo de limpeza. Se os canais suprem a cidade toda ou uma
poro dela com gua suja ou se at apenas os tubos menores forem entupidos, ningum no mundo
pensaria em reparar apenas o local defeituoso; todos pensariam imediatamente em ir ao principal
alimentador e aos filtros, e estes juntamente com as bombas s podem ser limpos se o fornecimento
de gua for fechado.
Se eu pudesse parafrasear o Primeiro Mandamento, assim que deveria ser: Eu sou o Senhor, seu
mdico. A natureza apenas cura, limpa e elimina o muco, mas somente se a entrada de alimentos
produtores de muco for interrompida. Cada sistema fisiolgico do homem assim como do animal
se limpa automaticamente e num esforo incansvel dissolve o muco nos vasos entupidos assim
que o suprimento de alimentos slidos tenha sido interrompido. At no caso do homem
supostamente saudvel, o muco, como j mencionado, aparecer na urina onde poder ser visto,
depois da urina ser resfriada em um tubo de vidro apropriado! Quem quer que negue, ignore ou
rejeite este fato fundamental, talvez porque v contra sua natureza ou no cientifico o suficiente
para ele, se junta queles que so culpados de obstruir o caminho para a descoberta das causas
principais de todas as doenas. Isto , naturalmente, em primeiro lugar para seu prprio detrimento.
Isto tambm desvendar o ltimo segredo da tuberculose. Ou algum credita que a enorme
quantidade de muco expelida na tosse por um paciente tuberculoso, ano aps ano, emana apenas
dos seus pulmes? Uma vez que esses pacientes so muitas vezes alimentados com comida
altamente produtora de muco, tais como mingaus, leite e carnes gordurosas, os pulmes
permanecem sob constante tenso e finalmente se desintegram e nisso fornecem o solo perfeito para
a gerao de bacilos, que lanaro o ataque final mortal. O mistrio dos bacilos assim
simplesmente resolvido: a gradual obstruo dos vasos sanguneos com muco leva decomposio
e fermentao desse muco de resduos alimentares. Ele se decompe parcialmente no corpo vivente
(abscessos purulentos, cncer, tuberculose, sfilis, lupus, etc.). Agora todos sabem que carne, queijo
e toda matria orgnica ir germinar novamente, desenvolver bacilos durante o processo de
decomposio. por esta razo que esses novos germes aparecem e so detectveis apenas no
estgio mais avanado da doena. Eles no so a causa mas o produto final da doena e aceleram o
processo de decomposio do pulmo atravs das excrees de toxinas venenosas. Se fosse
verdade que os bacilos invadem de fora, ento o muco que permite a eles sua atividade e fornece a
predisposio apropriada.
Conforme mencionado antes, eu vivi repetidamente (uma vez por at dois anos) de uma dieta sem
muco, i.e. exclusivamente de frutas. Como resultado, eu pude viver sem um leno, esse produto da
civilizao que eu dificilmente preciso at hoje. Algum j viu um animal selvagem saudvel
cuspir ou assoar o nariz?
Eu estava sofrendo de uma inflamao crnica dos rins considerada incurvel. Mas, no s me
curei, como estou gozando um grau de sade e eficincia que ultrapassa at aquele da minha
juventude mais saudvel. Mostre-me o homem que estando perto da morte aos 31, possa 8 anos
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depois correr continuamente por 2 horas e um quarto ou fazer uma caminhada de resistncia de 56
horas!!
Certamente, teoricamente correto que o homem era um comedor de fruta em tempos passados, e
biologicamente correto, que ele ainda pode ser hoje. No necessria prova, alm do bom senso, de
que o homem vivia apenas de frutas antes de se tornar um caador. Eu afirmo ainda mais, que ele
vivia em sade perfeita, beleza e fora, sem dor e tristeza exatamente do modo como a Bblia
afirma. Apenas a fruta, o nico alimento sem muco, natural. Tudo que preparado pelo homem,
ou supostamente melhorado por ele, mau. A evidncia no que diz respeito s frutas
cientificamente provada; a ma ou banana, por exemplo, contm tudo que o homem precisa. O
homem to perfeito que ele pode viver de uma nica espcie de fruta por um bom tempo. Mas a
verdade auto-evidente da natureza no deve ser ignorada s porque ningum foi capaz de aplicar na
prtica devido s inibies impostas pela civilizao. Ao comer apenas fruta ns conseguimos nos
purificar, limpar. Ningum teria acreditado em mim que fosse possvel viver sem comida por 126
dias durante 14 meses, dos quais 49 dias seguidos. Agora que eu fiz isso, essa verdade ainda no
compreendida. At agora eu tenho afirmado e ensinado que a fruta o remdio mais natural.
Entretanto, o evidente nem sempre facilmente aceito. Quando no sculo anterior algum falou em
telefonar de Londres a Paris, todo mundo riu porque nunca havia acontecido tal coisa. Os alimentos
naturais no so muito populares porque quase ningum os come e, sendo o homem um produto da
civilizao, no os aceita facilmente. Deve ser tambm lembrado que h grupos que temem que os
preos dos alimentos artificiais possa cair, e outros ainda que temem que os mdicos se tornem
desnecessrios. Os ltimos no devem se preocupar, pois qualquer jejum ou cura com frutas
necessita de um acompanhamento rigoroso. Portanto, mais mdicos so necessrios para menos
pacientes que, naturalmente, pagaro mais se forem curados. Da ser infundada a preocupao com
a existncia dos mdicos.
Quase todas as tentativas de jejum fracassam pela ignorncia do jejuador em tudo que um jejum
envolve. Um fato deve se ter em mente: no comeo de uma dieta sem muco se descobrir que
muito do velho muco estar sendo excretado, quase que violentamente, at que a pessoa esteja
absolutamente limpa e saudvel. POR ISSO A PESSOA APARENTEMENTE SAUDAVEL DEVE
PRIMEIRAMENTE PASSAR POR UMA CONDIO DE DOENA (LIMPEZA), ou passar por
um estgio intermedirio de doena a fim de conseguir um nvel superior de sade. Esta a grande
barreira que at muitos vegetarianos fracassam em atravessar e, consequentemente, rejeitam a
credibilidade desta grande verdade, assim como faz a maioria das pessoas. Eu contribu com minha
experincia para a Torre de Vigilncia Vegetariana e demonstrei meu mtodo dissertando sobre
meus experimentos e sobre os fatos que colecionei durante meus 49 dias de jejum e durante a dieta
de frutas que o precedeu. Isto serve para refutar a maior objeo, o medo da desnutrio. Minha
sade s melhorou com a radical excreo do muco, sem contar umas poucas circunstncias no
higinicas durante o teste. Eu recebi muitas cartas de reconhecimento, especialmente das classes
cultas, mas para muito vegetariano isso passou despercebido. Os alimentos que eles marcam como
venenosos: carne, lcool, caf e tabaco so, em comparao, quase inofensivos a longo prazo
DESDE QUE CONSUMIDOS COM MODERAO.
A fim de evitar ser mal interpretado pelos abstmios e vegetarianos, preciso incluir algumas
explicaes aqui. Carne no um alimento, apenas um estimulante que fermenta e se deteriora no
estmago. O processo de decomposio, no entanto, no comea no estmago, ele inicia logo aps
o animal ser abatido. Essa foi a descoberta do Prof. Dr. S. Graham depois de vrios experimentos e
eu a endosso e vou mais longe: as carnes, atravs dos vrios venenos devidos sua decomposio,
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agem como estimulantes, o que leva noo errada de que um alimento fortalecedor. Ou h
algum que acredite que a molcula de albumina, depois de passar pelo processo de decomposio,
se regenerar no estmago e, subsequentemente, celebrar sua ressurreio em algum msculo do
corpo humano? Claro que no! A carne, como o lcool, estimula primeiramente uma sensao de
fora e energia at que o organismo todo seja obstrudo por ela e o colapso se torne inevitvel.
Todos os outros estimulantes agem dessa mesma forma.
O mal bsico de todas as dietas no-vegetarianas comer carne em excesso, o que por sua vez traz
outros males, notavelmente o desejo por lcool. O homem que se alimenta de frutas perder logo
seu desejo por bebidas alcolicas, enquanto que o comedor de carne constantemente tentado por
elas, uma vez que a carne produz sede. O lcool age como uma espcie de antdoto da carne e o
gourmet da cidade grande , que come muita carne precisa portanto se permitir vinhos, caf e fumar
a fim de, ao menos de algum modo, contra-atacar o envenenamento da carne. um fato bem
conhecido que a gente se sente decididamente mais disposta, fsica e mentalmente, aps um jantar
moderado, mesmo que composto de alimentos considerados estimulantes, do que quando se
estufa com os chamados alimentos bons da cozinha vegetariana.
EU ABSOLUTAMENTE DECLARO GUERRA CARNE E AO ALCOOL. Mas quem quer que

seja que ache impossvel desistir da carne e do lcool ainda estar muito frente do vegetariano
gluto, desde que coma moderadamente. O americano Fletcher provou com tremendo sucesso que
uma pessoa se torna mais eficiente e saudvel se comer o mnimo possvel. Esse o segredo que eu
tambm descobri atravs de meus prprios experimentos. No so os pobres, que por necessidade
comem mais moderadamente atravs dos anos, que vivem mais? No surgiram os grandes
descobridores e inventores das classes menos privilegiadas? E no foram ascetas os grandes da raa
humana, os profetas, os fundadores de religies, etc.? Que cultura esta de beber e comer trs vezes
ao dia; ou entendemos por progresso social que cada trabalhador deva comer cinco vezes ao dia e
beber uma poro de cervejas noite? Uma vez que o corpo humano pode se regenerar sem se
alimentar, ento um organismo saudvel precisa de pouca comida para manter sua sade, fora e
perseverana.
Todos os milagres feitos pelos santos nos chamados lugares sagrados se tornaram raros pela simples
razo que, embora rezar ajude, nenhum jejum feito. Ns no temos mais milagres porque no
temos mais santos, ningum mais abenoado e curado pelo asceticismo e pelo jejum. Os santos
brilhavam no por uma graa especial, mas pelo saudvel ascetismo divino. Eu quero apenas
mencionar que eu consegui emanaes eltricas visveis, mas apenas graas s energias externas e
internas do sol (banhos de sol e alimentos da cozinha solar: frutas).
O mundo inteiro mistificado pelos milagres da antiguidade. E, no entanto, as respostas podem ser
encontradas em experimentos simples que todos podem repetir se tiverem coragem suficiente. Mas
aparentemente mais fcil escrever livros e pregar, ou dizer que eu sou uma exceo. Isto
verdadeiro mas apenas no que se refere coragem e ao conhecimento. Fisiologicamente todos os
homens so iguais. Se o homem comer moderadamente e for saudvel, ele poder se permitir de
vez em quando comer carnes e amidos sem nenhum problema de digesto ou de eliminao dos
resduos de muco produzidos. Naturalmente, ele iria melhorar ainda mais sua sade se comesse
apenas frutas, pois a mais perfeita nutrio que existe. difcil para o homem aceitar essa
alimentao natural porque ele cresceu com alimentos muito cozidos e suas clulas esto
condenadas morte. Toda vez que ele se expe ao sol ou come as clulas vivas das frutas, ou faz
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um jejum, toda a matria morta eliminada de seu corpo. Entretanto, a cura pelo jejum deve ser
feita com o maior cuidado.
Os medicamentos atuais so designados para proteger o homem do colapso de suas clulas mas, na
maioria dos casos, um mdico consultado apenas quando a doena iminente, enquanto que nada
feito para sua preveno.
Os vegetarianos no podem negar que a poro da populao consumidora de carne e lcool tem
produzido um grande numero de pessoas saudveis, capazes de grandes conquistas e de
longevidade. Ao olhar mais de perto, no entanto, se descobre que tais indivduos geralmente
pertencem ao grupo de comedores moderados. Comer em excesso menos prejudicial no caso de
comedores de carne, porque a carne contem proporcionalmente menos muco do que amidos, que
entram na dieta vegetariana, isso sem mencionar os celebrados jantares vegetarianos com pratos
demais. H anos que eu no me preocupo com as refeies; eu como apenas quando tenho apetite e
to pouco que no causa nenhum efeito danoso se de vez em quando eu comer algo que no esteja
livre de objees.
Se as mais graves doenas podem ser curadas pelo jejum, o que foi provado milhares de vezes, e se
a gente se fortalece durante o jejum desde que feito corretamente ento razovel que uma dieta
de frutas tenha um efeito mais positivo. Este ponto foi provado cientificamente pelo altamente
considerado Dr. Bircher. verdade que a cincia da cura natural reconheceu o fato de que o
organismo doente tem que se livrar de algo para melhorar. Portanto, foi considerado da maior
importncia eliminar a carne e o lcool da dieta dos pacientes, mas pouca ateno foi dada ao
elemento mais efetivo do processo de cura: abstinncia, restrio e a dieta de frutas. Isso no
significa muito face minha teoria do muco. inacreditvel quanto mal tem sido atribudo ao
lcool sem muco. Logo ele se tornar o bode expiatrio de todas as doenas, simplesmente
porque alguns infelizes alcolatras acabaram em delrio. Eu afirmo que se um alcolatra fosse
submetido a um jejum por uns poucos dias ou no comesse nada mais do que frutas, ele logo
perderia seu gosto por cerveja ou vinho. Isto prova que toda a massa de alimentos civilizados, do
bife aparentemente inofensiva aveia, cria um desejo por estes antdotos detestveis: lcool, caf,
ch, tabaco. Por qu? Porque comer em excesso torna o homem preguioso e, consequentemente,
ele procura se animar com estimulantes. A verdadeira razo, ento, para o aumento do consumo de
lcool a alimentao excessiva, especialmente com carne. Dr. Graham diz em seu livro
Fisiologia da Nutrio: um beberro pode atingir uma idade avanada, um gluto nunca. Isto
correto porque o lcool age como um estimulante, especialmente a cerveja, mas menos prejudicial
a longo prazo do que o canal digestivo entupido com muco.
Agora me deixe perguntar o que soa mais razovel para voc: submeter o corpo a todos os tipos de
medicamentos, injees, vacinas e possivelmente at operaes, ou tentar livrar o corpo do muco
venenoso acumulado desde a infncia nos tecidos celulares reduzindo a ingesto de comida?
Nem mesmo o melhor cozinheiro conseguiria produzir algo mais perfeito e sem muco do que a
ma, a uva ou a banana. Se a comida em excesso e o consumo de alimentos altamente produtores
de muco a causa verdadeira fundamental de todas as doenas, sem exceo e eu afirmo que
todos podem obter prova disso em seu prprio corpo ento h apenas um remdio natural: jejum e
dieta de frutas.
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fato bem conhecido que os animais param de comer ao menor sinal de mal estar. At os animais
domsticos, cujos instintos aguados para o tipo certo de nutrio tm sido grandemente reduzidos
pelo ambiente e pelo alimento que o homem lhes d, quando doentes s aceitaro a alimentao
mais essencial e jejuaro at se sentir melhor. Ao homem, pelo contrrio, tais meios naturais de
autocura no so permitidos. Sob nenhuma circunstncia ele deve viver com raes pequenas mais
do que um ou dois dias por medo de que possa se enfraquecer.
Muitos mdicos reconheceram os mritos do jejum, alguns falam de curas miraculosas, outros de
cura para o incurvel, cura de todas as curas, etc. Infelizmente, h sempre alguns charlates que no
tm nada melhor a fazer do que deturpar e consequentemente desacreditar uma coisa boa. Isto
particularmente deplorvel no caso de minha cura pelo jejum que exige cuidado extremo em sua
execuo. Eu consegui os mais significativos resultados atravs da quebra do recorde mundial com
um jejum de 49 dias (veja A Torre de Vigilncia do Vegetariano de 1909 e1920). Alm disso, eu
sou o nico a combinar esta cura com uma dieta de frutas sistemtica e adaptada individualmente, o
que torna o jejum surpreendentemente mais fcil e absolutamente inofensivo. Ns estamos,
portanto, na posio de poder curar doenas que a escola de medicina considera incurveis. Tendo
em vista minhas concluses de que os resduos de muco so a causa fundamental e o fator principal
na natureza de todas as doenas, sintomas de idade avanada, obesidade, calvcie, rugas, desordens
nervosas e perda de memria, etc. h uma esperana justificada em uma nova fase no
desenvolvimento de mtodos de cura mais evoludos e na medicina biolgica.
Hipcrates reconheceu a uniformidade na formao das doenas. Prof. Jaeger definiu essa causa
comum como uma espcie de fedor, mas ele no descobriu a fonte do mau cheiro. Dr. Lahmann e
alguns de seus colegas, especialmente Kuhne, dirigiram sua pesquisa causa comum de matria
estranha. Mas nenhum deles reconheceu o fato de que o muco, produzido pelos alimentos no
naturais, que entope nosso organismo desde a infncia, que tende a fermentar, a formar beros
patolgicos, e que no fim decompe os tecidos celulares do corpo. Nos resfriados ou altas
temperaturas, o muco ocasionalmente se solta, e no seu empenho para deixar o corpo, ele cria todo
tipo de distrbios. Estes tm sido muito frequentemente confundidos com a doena em si. ,
portanto, possvel pela primeira vez definir os diversos graus de suscetibilidade doena. Quanto
mais muco tiver sido administrado ao corpo desde a infncia, e quanto menos tiver sido excretado -
algumas vezes isso devido fraqueza hereditria dos rgos que devem cumprir a tarefa maior a
suscetibilidade para pegar um resfriado, febre, baixa temperatura, para convidar bacilos, para ficar
doente e envelhecer. Muito provavelmente esta descoberta contribuir para levantar o vu que at
hoje cobre a natureza dos corpsculos brancos do sangue. Eu acredito que estamos tratando aqui de
um dos erros da cincia mdica. Contrariamente crena comum, eu acredito que as bactrias,
quando penetram no corpo, atacam os corpsculos brancos do sangue e no o contrrio, pois os
corpsculos brancos consistem em grande parte do famoso muco descrito detalhadamente nas
pginas anteriores. As bactrias esto sendo criadas fora do organismo em batatas ricas em muco,
na sopa, na gelatina, etc. O muco um nitrognio, uma substncia animal ou vegetal que consiste
de um fluido reagente alcalino contendo clulas granuladas com a mesma aparncia dos
corpsculos brancos do sangue. A chamada membrana mucosa, num corpo inteiramente so, talvez
no devesse ser toda branca e pastosa, mas clara e vermelha como a dos animais. O muco pode ser
ainda o principal contribuinte para espalhar a palidez.
Atravs da teoria do muco ns conseguimos desvendar muito do mistrio da doena. Aquele que
acredita nas concluses derivadas de meus experimentos se beneficia de trs modos importantes: ele
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pode curar a si mesmo, no apenas onde os outros falharam, mas ele pode aprender a se tornar mais
forte e se condicionar a ser menos suscetvel doena.
O organismo humano , mecanicamente falando, um sistema complicado de tubos e vasos

sanguneos que so impulsionados pelo ar dos pulmes. O sangue assim mantido em constante
movimento e regulado pelo corao como a vlvula principal. O ar que inspiramos separado nos
pulmes em oxignio e nitrognio, assim o sangue mantido sempre em movimento bem como as
funes do corpo humano sem que este se canse. Portanto, o assunto simples: Se o mecanismo
no for sobrecarregado com muita comida, ele desempenhar melhor e no se tornar mais lento.
Eu no posso aceitar o argumento usual de que a natureza absolutamente exige que o homem deva
ingerir bastante comida boa para estar apto a executar suas tarefas dirias. Tais pessoas deveriam
primeiramente descobrir por elas mesmas por quanto tempo possvel trabalhar ou caminhar sem
se cansar depois de um jejum ou de uma dieta de frutas.
Em primeiro lugar, a fatiga significa uma reduo na fora por atividade digestiva excessiva; em
segundo lugar um entupimento dos vasos sanguneos e, em terceiro lugar, certo envenenamento
interno devido excreo do excesso de muco. Todas as substncias orgnicas de origem animal
excretam grupos de venenos azuis em sua decomposio, que o qumico Hensel definiu como
prprios dos bacilos. O ar no s o mais importante e mais perfeito manipulador do corpo
humano mas tambm essencial para construir sua fora e suas reservas. Muito provavelmente, o
organismo animal obtm o nitrognio tambm do ar. Foi dito que certas lagartas aumentam seu
peso apenas com a ingesto de ar.
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Captulo 2
OS REMDIOS PARA A REMOO

DA CAUSA FUNDAMENTAL COMUM DAS DOENAS
E PARA A PREVENO DE SEU RETORNO
Aps discorrer, aos meus leitores, sobre os horrores de estar doente ou cair doente, conveniente
resumir agora da melhor forma que puder em termos gerais como combater com sucesso o
envenenamento pelo muco, este grande inimigo da sade, atravs do jejum e a dieta apropriada.
Pessoas saudveis podem se submeter a uma cura pelo jejum sem maiores problemas. No
preciso dizer que eles devem jejuar moderadamente, ou seja, evitar esforos demasiados, perigosos
durante o jejum, no exigindo de si mesmos desempenhos fsicos ou mentais que eles no poderiam
ter at mesmo com a alimentao completa. Uma medida de precauo tambm deve ser tomada ao
iniciar o jejum: o completo esvaziamento dos intestinos. Um purgativo inofensivo (tal como um
laxativo base de ervas), uma seringa, ou ambos podem ser usados. A razo para isso que aquele
que vai jejuar no deve ser incomodado desnecessariamente com gases ou com a matria em
decomposio que se forma dos excrementos dos intestinos. J chega o transtorno que ir causar o
muco durante a excreo.
Se o leitor, embora saudvel, no se atrever a um jejum mais prolongado, ele deve tentar um jejum
curto. Um jejum de 36 horas, uma ou duas vezes por semana, produzir, com o tempo, resultados
bem favorveis. melhor comear esse jejum pulando o jantar, fazendo uma lavagem intestinal em
seu lugar. Ento, se abster de alimentos at a manh seguinte do dia completo de jejum. O desjejum
naquela manh deve consistir apenas de frutas. necessrio comer frutas aps cada jejum, pois os
sucos das frutas fazem com que o muco, agora solto, se mova. Deixe-me alert-los: no caso de
pessoas doentes ou idosas, este tratamento deve ser cuidadosamente individualizado.
Um jejum mais prolongado, digamos de 3 dias, feito da mesma maneira descrita acima e seguido
pelo que eu chamo de cura depois do jejum, naturalmente trar resultados mais rapidamente. Isto ,
no coma nada por 3 dias, beba apenas limonada fresca, sem acar, em goles isolados, na medida
em que sentir necessidade. No quarto dia coma alguma fruta e noite faa uma lavagem intestinal
completa. Ento, adicione mais frutas a cada dia, de tal modo que no stimo dia a quantidade
normal da dieta de frutas, na sua composio e seleo, tenha sido atingida.
Pessoas saudveis, especialmente aquelas cuja ocupao permite que passem algum tempo na cama
no caso de excrees difceis de muco, podem prolongar a cura pelo jejum por semanas. Ningum
deve objetar seriamente chamada m aparncia ou perda de peso durante este perodo; o corpo
jejua a si mesmo para atingir a sade, apesar da aparncia miservel. Notavelmente, dentro de
pouco tempo, as mas do rosto sero adornadas com um vermelho natural, saudvel e o peso ser
restaurado ao seu padro normal, pois aps um jejum o corpo reage a cada grama de alimento.
Comedores moderados e frequentemente os jejuadores apresentam uma expresso facial espiritual
muito fina; por exemplo, o Papa Leo XIII, esse grande jejuador, tinha uma aparncia quase
transparente.
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O sucesso de qualquer cura pelo jejum depende em grande parte da atitude da pessoa que se
submete a ele. Ele no deve, de maneira nenhuma, se permitir ficar deprimido ou mal-humorado.
Nos momentos desagradveis, alguns preferem descansar, outros podem decidir fazer algum
trabalho mecnico leve.
Quando o corpo tiver se livrado do muco, dessa pasta, ento dever sagrado da pessoa que
recuperou a sade manter essa maior felicidade terrena e preserv-la atravs do alimento natural,
correto. Nos prximos pargrafos seguem algumas observaes sobre este assunto.
Pessoas com problemas agudos de sade, problemas nos pulmes ou no corao, por exemplo,
podem no estar aptas a jejuar. Entretanto, elas podem interromper o acmulo do muco aderindo a
uma dieta apropriada. Todos os formadores de muco, especialmente as farinhas (massas), arroz,
batatas, leite fervido, queijo, carne, etc. devem ser evitados. Quem no puder passar sem po, coma
po integral ou branco, mas torrado. Ao tostar o po, ele perde muito de sua nocividade, pois o
muco parcialmente destrudo. A torrada ainda tem a vantagem de no poder ser engolida de uma
vez, e a necessria mastigao cansar, fazendo com que se coma menos. Se, devido a maus
dentes, comer po torrado seja um problema, chupe-o at que se dissolva. Quanto s batatas, se no
puder passar sem elas, coma-as apenas assadas e com a casca.
A esta altura, muitos leitores perguntaro sobre o que resta de alimentos nutritivos. Infelizmente,
no possvel para mim abordar exaustivamente a questo dos alimentos e seus efeitos neste livro,
ento uns poucos esclarecimentos devem ser suficientes. Quanto ao valor da carne, fato conhecido
que o corpo precisa apenas de uma pequena quantidade de albumina, contida na carne. Frutas doces
atendero esta necessidade. Bananas e nozes combinadas com alguns figos ou tmaras, por
exemplo, so formadores de msculos de primeira classe e fornecem energia ao corpo. De fato,
saladas verdes, preparadas com leo e bastante limo, e todas as deliciosas frutas, so alimentos
nutritivos excelentes. E quando chega a primavera, e temos menos frutas, especialmente mas, e
os novos vegetais ainda no esto prontos, a Me Natureza no nos fornece laranjas do sul
abundantemente? O aroma e a riqueza desses esplendidos produtos da natureza no induziro o
homem a se tornar totalmente um comedor de frutas? Mais detalhes sobre jejum e uma dieta
balanceada de frutas podem ser encontrados em meu livro O Sistema de Cura da Dieta sem
Muco.
preciso mencionar tambm que no-jejuadores e pessoas que sofrem de pequenas indisposies
devem, pelo menos, seguir o plano de jejum matinal sem caf da manh. Seria melhor para todos
no comer nada at 10 horas da manh e, ento, nada alm de frutas. A recompensa por este
pequeno sacrifcio aparecer, se ele for mantido fielmente.
Agora, s mais uma palavra para aqueles que pensam ser impossvel desistir da alimentao usual
com muco (carne, etc.). A esses infelizes eu dou este conselho: Mastigue bem sua comida, cada
pedao, como recomendado pelo americano Fletcher, em uma palavra fletcherize. No que os
comedores de frutas no devam fazer isso, mas os comedores de muco carregado de veneno devem
faz-lo especialmente, se no quiserem afundar em seus tmulos muito cedo. A mastigao lenta
aumenta a secreo da saliva que diminui a formao de muco e previne o comer em excesso.
Naturalmente, esta classe de pessoas no conseguir atingir o mesmo padro de sade e fora,
preservao da juventude e perseverana, capacidade fsica e mental do jejuador e do comedor de
frutas.
23
Uma vez que o homem se torne saudvel, na minha concepo da palavra, atravs do jejum e
seguindo uma dieta de frutas, ou seja, livre de muco e germes, se ele continuar com a dieta de frutas
no precisar mais jejuar. E s ento ele sentir um prazer em comer como nunca antes. Apenas
desta maneira o homem encontrar o caminho para a felicidade, harmonia e a soluo para todas as
questes, pois apenas assim ele se torna livre de desejos e chega o mais perto da natureza divina
possvel.
24
Captulo 3
A CAUSA FUNDAMENTAL
DO ENVELHECIMENTO E DA FEIURA
Os meios da Natureza para Manter a Juventude e a Beleza
Eu darei seguimento agora s observaes anteriores de que o muco a principal causa da doena e
do processo de envelhecimento, me referindo particularmente sua influncia no desenvolvimento
de todos os rgos vitais. Eu mostrarei como ele diminui a beleza , produzindo sintomas de feira e
idade.
Se pudssemos ter a situao paradisaca perfeita onde os pulmes e a pele no recebessem nada
mais do que ar puro e sol, e o estmago e intestinos recebessem apenas alimentos naturais, i.e.
frutas, que so digeridas sem deixar quase nenhum resduo, ento o corpo excretaria apenas
celulose sem muco, sem pasta e sem germes e no haveria razo para o sistema venoso se tornar
defeituoso, enfraquecido, envelhecido e finalmente entrar em colapso completamente. As clulas
energticas vivas da fruta, que deveriam constituir a maior parte de nossa dieta, so frequentemente
desprezadas em favor de produtos da carne, etc., os quais quando crus eram destinados a animais de
rapina, mas que chegam para nosso consumo, quimicamente transformados pela oxidao do ar
(decomposio), cozidos em excesso e assim roubados de sua energia. O muco acumulado
especialmente no estmago e nos intestinos entope vagarosamente todo o organismo, inclusive as
glndulas. Em ltima anlise, isto causa defeitos crnicos, ajuda o processo de envelhecimento e
o principal fator na natureza de toda doena. Envelhecer, portanto, uma doena latente, ou seja,
uma diminuio vagarosa mas constante da marcha do motor da vida.
O estudo da composio qumica de nossos produtos alimentares indica que h uma evidente falta
de minerais no alimento cozido.
A questo levantada se a beleza desvanecida, a feira humana e os sintomas do envelhecimento

podem estar ligados alimentao. Se esse for o caso, ento tratamentos de beleza e
rejuvenescimento deveriam necessitar de uma terapia diettica e de uma melhoria nos hbitos
alimentares. Mas, visto que a beleza, especialmente a beleza humana, no pode ser definida em
termos absolutos porque cada um tem um gosto diferente, eu me limitarei aos requisitos da beleza
esttica. A palidez doentia do homem moderno dificilmente pode ser chamada de bela. o
resultado dos alimentos errados que comemos. Que cor saudvel maravilhosa poderamos ter se
nossa dieta consistisse de uvas, cerejas e laranjas, etc. e nossos passatempos fossem atividades ao ar
livre! A presena de muco indica a ausncia de substncias minerais suficientes , o que por sua vez
responsvel pela falta de cor. Compare as tabelas de alimentos do Dr. Konig e voc ver que os
alimentos sem muco, frutas e vegetais, ocupam a posio mais elevada no que se refere ao seu
contedo de sais minerais, especialmente xido de clcio. O tamanho de uma pessoa, i.e. seu
esqueleto e sua estrutura ssea dependem, por exemplo, principalmente da quantidade de xido de
clcio contida em sua alimentao. Os japoneses querem aumentar o tamanho de sua raa comendo
mais carne. Eles foram certamente mal aconselhados. Reduo em tamanho, deformidades, e
25
especialmente deteriorao dos dentes so devidos falta de xido de clcio. A cozinha moderna
elimina, atravs da fervura, o xido de clcio do leite e dos vegetais. A tremenda falta de minerais
nos alimentos hoje, especialmente na carne se comparada com frutas, ser responsvel pelo
aparecimento de uma raa humana desdentada. Isso pode parecer como um exagero da imaginao,
mas uma preocupao bem sria, qual muitos mdicos aderiram. Onde a fruta deveria ser a
resposta para a deficincia existente, substncias inorgnicas foram escolhidas. O organismo
humano no assimila um nico tomo de substncia mineral que no tenha se tornado orgnica. Ns
temos vivido com um dos males da civilizao obesidade por tanto tempo que o nosso
sentimento asctico se tornou algo perturbado e no sabemos mais o que normal. Eu
particularmente no considero o homem com msculos muito desenvolvidos bonito e um padro
ideal. O peso, o formato e especialmente a carcaa do corpo grande demais. Qualquer acmulo
de gordura patolgico e, nesse sentido, no esttico. Nenhum animal vivendo em liberdade
apresenta tanta gordura como o homem moderno. A razo simplesmente comida em excesso e
muita bebida, o que resulta em lentido e entupimento do organismo humano. O acar dextrose e
todos os outros atributos nutritivos da fruta so verdadeiros construtores de msculos e
regeneradores do corpo desmoralizado.
Flacidez facial e corporal de tornaram comuns. feio e certamente patolgico. Curiosamente, essa
flacidez considerada bonita, e mais do que isso, admirada como uma indicao de sade
abundante, enquanto nossa experincia nos ensina bem o contrrio, que a pessoa esbelta, jovem tem
mais fora e persistncia e geralmente chega a maior longevidade.
Raramente, talvez nunca, voc ver um obeso de 80 ou 90 anos. A derradeira ironia que existe
uma tendncia a acreditar que a tuberculose pode ser combatida com a gordura. Se uma pessoa
gorda no morrer nos seus melhores anos de um derrame ou ataque do corao, seus corpos se
tornaro lentos e seu desejo por comida diminuir, a despeito de todos os estmulos artificiais do
apetite. A pele, especialmente a da face, tendo estado sob extrema tenso por anos, murcha e
enruga. Ela perdeu sua elasticidade da juventude por conta da circulao sangunea insuficiente e
no saudvel, assim como pela falta de luz e do sol. Nenhuma massagem facial ou tratamento de
beleza conseguir alguma coisa neste estgio tardio. A distino e a beleza das feies, a pureza e
cor saudvel da aparncia, a claridade e o tamanho natural dos olhos, a expresso charmosa e cor
dos lbios, todos eles envelhecem e se tornam feios como uma indicao externa do que se passa
dentro do organismo obstrudo. Ns conclumos antes, que o estmago e os intestinos so os
principais depsitos do nosso famoso muco, do qual emana a maior parte dos sintomas de doenas,
inclusive o processo de envelhecimento.
O que chamamos s vezes do lindo arredondado das mas do rosto totalmente decepcionante.
Ele quase sempre acompanhado de um inchao do nariz, uma boa indicao da presena do muco.
26
Captulo 3
(Parte 2)
A CONSERVAO DOS CABELOS

As razes da calvcie e do grisalho
Eu discutirei agora o mais importante e mais impressionante sintoma do envelhecimento: ficar

grisalho e calvo. Uma seo inteira deve ser dedicada a este problema, pois sua ocorrncia
geralmente causa grande preocupao e considerada uma das primeiras indicaes da velhice para
a qual at a cincia ainda no encontrou uma resposta confortante.
A moda para os homens e mulheres tem sido, desde alguns anos, o uso dos cabelos extremamente
curtos, de modo que estamos acostumados a essa aparncia assim como proporo crescente de
cabeas calvas entre ns. A voluntria ou involuntria ausncia de cabelos nos fez perder o senso
artstico para o prazer esttico que a criao harmnica do homem certa vez nos fez sentir. O
homem que no apenas intelectualmente mas tambm esteticamente falando a glria coroada da
criao foi roubado dessa esplndida coroa em sua cabea, seu cabelo. Eles poderiam ser chamados
de crnios ambulantes essas cabeas sem barba, sem cor e sem expresso de hoje. Imagine a
mulher mais bonita sem cabelo! Que homem no daria as costas horrorizado?
Por outro lado, eu no posso culpar ningum por preferir uma aparncia asseada, barbeada, quela
positivamente no esttica de algumas pessoas que usam cabelos compridos e barbas. No nosso
tempo de conformismo prefervel, e com razo, cortar fora o cabelo fedorento, feio, desgrenhado,
desigual, e hereditariamente mrbido, que seria de outra maneira um boa indicao da condio do
organismo do homem. com razo que supomos que qualquer manifestao externa de
degenerao fsica reflete distrbios internos do organismo. A natureza revela tais distrbios muitas
vezes atravs da desarmonia de forma e de cor. Aqueles que duvidam de meu ponto de vista devem
ser lembrados do fato que ns nos tornamos, quer higienicamente ou esteticamente, incapazes de
experimentar ou observar a sade e a beleza ideal do homem vivendo em condies perfeitamente
naturais. Se h prazer na observao da beleza, ento desgosto deve ser sentido por um olho
esttico ao ver a desarmonia da forma e da cor, que por sua vez leva a certo grau de reconhecimento
de uma condio patolgica.
Vamos voltar ao nosso assunto. Ns sabemos que a cincia mdica no tem resposta para a
calvcie, e que os cosmticos e tratamentos tnicos capilares ainda esto por produzir um nico fio
de cabelo.
Eu concordo com o Prof. Dr. Jaeger que chamou o plo humano como o regulador do odor no
corpo, os condutores da transpirao. Todos sabem que transpiramos primeiramente na cabea e
nas axilas e que se nota, especialmente nos doentes, um odor desagradvel. Dr. Jaeger em algum
lugar chamou doena de mau cheiro. Isto, com excees naturalmente, me parece correto, pois
cheguei concluso, baseada em muitos anos de observao e experimentos, que todas as doenas
tm fundamentalmente a mesma causa uniforme: Doena o resultado de um processo de
fermentao e decomposio de substncias corpreas ou do excesso dos alimentos que se
acumularam com o tempo especialmente nos rgos digestivos e que se transformaram em muco.
27
Em outras palavras, estamos aqui preocupados com a decomposio qumica, a deteriorao da

albumina celular. Como bem conhecido, este processo acompanhado por mau cheiro, enquanto a
natureza se certifica de que toda a criao de uma nova vida seja acompanhada por uma abundncia
de fragrncias (poca de florao das rvores e flores). O homem em perfeita sade deveria exalar
um cheiro agradvel, principalmente de seus cabelos. Poetas comparam o homem a uma flor e
elogiam a fragrncia do cabelo de uma linda mulher. Eu, portanto, considero que o cabelo humano
tem funes extremamente importantes e teis.
O cabelo no s serve para nos proteger e nos manter aquecidos, mas tem a tarefa altamente
interessante e til de regular os odores do corpo, tanto do homem saudvel como do doente. Uma
observao mais prxima das pessoas tornar os mais conhecedores, e os amadores com um bom
nariz, aptos a perceber as qualidades das pessoas, e possibilitar a eles tirar concluses sobre o
estado de sade ou de doena de um indivduo. Antes que um mdico tenha reconhecido problemas
digestivos com a ajuda de microscpios e tubos de ensaio, um curandeiro pode perceber o processo
interno de decomposio, i.e. a doena, com a simples ajuda de um diagnstico do cabelo. Por que
h muitas pessoas aparentemente jovens e radiantes com boa sade que, no entanto, tm mau hlito
e se perguntam por que seus cabelos esto caindo? Com esta observao cheguei a um ponto vital
de meus experimentos e da minha pesquisa.
Antes uma palavra sobre o cabelo grisalho. Verificou-se que, no cabelo que ficou grisalho, o
contedo de ar aumentou; sou da opinio de que este ar consiste provavelmente de vrios tipos de
gases, ou pelo menos est misturado com eles. Eu gostaria que um sagaz qumico descobrisse a
presena de cido sulfrico no cabelo grisalho, pois assim o desaparecimento da cor do cabelo
tambm ser explicado. Afinal, sabido que o dixido sulfrico descora substncias orgnicas.
Parece certo para mim, no apenas teoricamente, mas baseado em experimentos conclusivos em
meu prprio corpo, que a principal causa da calvcie de natureza interna. Se, ento, o plo age
como um regulador do odor do corpo, quase como uma chamin atravs da qual os odores so
filtrados, e tudo que est sendo descarregado so gases malcheirosos, muito provavelmente
misturados com dixido sulfrico, ao invs de odores naturais, agradveis, no podemos nos
surpreender se o cabelo e suas razes se sufocarem, ficarem plidos, morrerem e carem. Estou
confiante de ter identificado a causa da calvcie e de ter mostrado o verdadeiro caminho para sua
cura. Dez anos atrs, quando sofria de uma inflamao crnica dos rins e de tenso nervosa, meu
cabelo ficou muito grisalho e comeou a cair. Entretanto, assim que eu me curei dessa grave
doena com um tratamento diettico, as riscas de cinza desapareceram e meu cabelo cresceu
notavelmente grosso e saudvel.
Se, portanto, a calvcie tem sua origem em problemas digestivos e mal funcionamento do
metabolismo, ela s pode ser remediada atravs do alvio dessas mesmas causas. Baseado em
minha descoberta, eu ouso dizer que ainda h esperana para as cabeas calvas nas quais todos os
tnicos fracassaram, e tinham que fracassar. A razo para o fracasso , naturalmente, o
reconhecimento que a causa no externa e, portanto no pode ser tratada externamente. Quem
quer que esteja perdendo cabelo em quantidade alarmante ou quem quer que j seja calvo e deseja
se regenerar, pode seguir meu conselho. sabido que no existe um remdio geral para todos, mas
de acordo com toda a minha teoria do muco, uma avaliao individual e um tratamento especial
ser necessrio em cada caso. Isto no entanto certo: eu posso garantir que a perda de cabelo
cessar, mesmo nos casos srios, desde que meus ensinamentos de uma dieta adequada sejam
seguidos.
28
Todos os sintomas de envelhecimento so doena latente, acmulo de muco e entupimento do

sistema com muco. Qualquer um que faa uma dieta com alimentos sem muco no caso de qualquer
doena, possivelmente seguida por um jejum, livrar seu corpo das clulas mortas que se
acumularam no curso de muitos anos e no s melhorar sua condio, mas ao mesmo tempo
rejuvenescer. E quem quer que rejuvenesa ir simultaneamente construir sua resistncia doena
num grau admirvel. Ningum parece acreditar nesta possibilidade. No entanto, todo dicionrio
cientifico lhe dir que sob circunstncias normais, a causa natural da morte deveria ser a
arteriosclerose devido ao metabolismo mais lento, i.e. parada de todo o organismo, e
consequentemente a vida deveria terminar sem nenhuma doena. Essa deveria ser a situao
normal, mas a exceo, a doena, se tornou a regra hoje em dia.
Se todos comessem apenas alimentos sem muco desde cedo e no comessem nada alm de frutas,
plausvel afirmar que ele no envelhecer nem ficar doente. Eu vi pessoas que rejuvenesceram e se
tornaram lindas depois de uma cura da dieta sem muco que mal as reconheci. Por milhares de anos
a humanidade se entregou aos sonhos e desejos de uma fonte da juventude e tem procurado por ela
nas estrelas.
Pense na quantia de dinheiro gasta em remdios para a impotncia e esterilidade, naturalmente tudo
em vo. E, no entanto, seria to fcil ajudar ao menos algumas pessoas colocando-as numa dieta
melhor e mais saudvel.
Ns dificilmente podemos imaginar a beleza e a fora com a qual o homem semelhante a Deus,
paradisaco, foi dotado, que tipo de voz maravilhosa, forte e clara ele deveria ter! Um dos
resultados mais surpreendentes de minha cura uma notvel melhoria da voz, um fortalecimento
das cordas vocais. At uma voz perdida pode ser reativada, o que uma prova eloqente do alcance
dos efeitos de meu sistema em todo o organismo humano. Eu gostaria de mencionar aqui
especialmente o tremendo sucesso que o Cantor da Cmara Real da Bavria, Heinrich Knote,
conseguiu depois de uma cura sob minha superviso. Sua voz melhorou em clareza e beleza a tal
ponto que todo o mundo musical ficou impressionado e o cobriu de elogios.
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Captulo 4
AUMENTANDO A LONGEVIDADE
Nos captulos anteriores eu afirmei que a razo da doena e do envelhecimento o acmulo de
muco no corpo. Eu tambm provei a possibilidade de regenerao da clula atravs de jejum e
dieta de frutas. Portanto, se o homem se alimentar s de frutas toda sua vida, a morte pode ser
adiada por um longo, longo tempo. Aqueles que se alimentam de frutas, de qualquer forma, tm
uma expectativa de vida maior do que as pessoas que se deliciam com os alimentos errados. O
metabolismo deles trabalha melhor e, devido sua dieta correta, menos presso colocada nos
rgos, especialmente corao e estmago. Vale a pena notar que as batidas do corao de um
comedor de frutas, mesmo quando ele se esfora fisicamente, no so nem de longe to altas como
a do comedor de muco. A energia economizada diariamente pode ser calculada matematicamente e
prova o aumento de longevidade mencionado acima.
Quando um homem morre de um ferimento ou doena, porque seu corao e seu crebro pararam
de funcionar. Entretanto, o que causa a parada de atividade desses rgos? Na maioria dos casos, a
doena que assola o corpo enfraquecer o corao causando, eventualmente, a sua parada. Quanto
s causas desse colapso, a cincia ainda no deu sua ltima palavra. Ns podemos, entretanto, dizer
com segurana que o entupimento dos vasos sanguneos, consequentemente paralisando o msculo
do corao e causando a destruio dos seus delicados nervos atravs do constante re-
envenenamento do sangue, a causa final da morte de todas as doenas crnicas. Da mesma
maneira, o entupimento dos delicados vasos sanguneos do crebro e sua eventual exploso
(apoplexia), assim como qualquer outro completo entupimento de vasos resulta numa parada de
todas as funes vitais, ou seja, em morte. Outras causas secundrias podem aparecer, tal como
insuficiente suprimento de oxignio no caso de uma doena pulmonar, etc. A cincia tambm
menciona que uma abundncia de corpsculos brancos tambm resulta em morte. Como sabemos
essa uma doena chamada leucemia, que dizem ser do sangue, mas que em minha opinio mais
muco do que sangue. Naturalmente, muito mais razes so dadas como causa da morte.
Eu agora pergunto, o que realmente o veneno mortal? A cincia mdica moderna alega que os
bacilos causam a maioria das doenas, mostrando assim que tambm apia a idia de uma causa
fundamental comum de todas as doenas, do envelhecimento e da morte. Sem dvida, as doenas e
sua conseqncia (morte) so em grande parte devida aos bacilos. Meus experimentos que provam
que o muco a causa principal e fundamental difere da teoria dos bacilos apenas no fato de que o
muco o nutriente de todos os bacilos.
Como vimos, uma abundncia de clulas brancas no sangue, i.,e. de muco morto, branco, uma
ameaa vida. Vermelho a cor e doce o sabor da vida e do amor; enquanto que branco ou
plido o sinal de doena e de muco grudado em todo o corpo, um sinal de uma desintegrao
gradual.
A luta mortal o ltimo esforo que o organismo faz para excretar muco, uma ltima luta das
clulas ainda vivas contra as mortas e seus venenos mortais. Se as clulas brancas mortas, i.e. o
muco no sangue, vencerem, ento ocorre o entupimento dos vasos sanguneos do corao. Ao
mesmo tempo, acontece uma transformao qumica, um envenenamento repentino de todo sistema
de suprimento de sangue e a morte cobra seu preo.
30
Parte II
Captulo 5
INSTRUES COMPLETAS PARA O JEJUM

A maioria das doenas se deve aos hbitos errados de alimentao, combinaes erradas de
alimentos, alimentos cidos e a nutrio no natural da civilizao atual. Como superar os
resultados desses erros, que a maioria de ns infringe em si prprio, ser ensinado nas prximas
pginas.
O jejum tem sido reconhecido, por milhares de anos, como a suprema medida curativa da natureza.
Mas a arte de quando, porque e como jejuar foi perdida, com algumas excees, por aqueles de
vivem na presente civilizao. O corpo precisa receber alimento bem nutritivo para a batalha de
hoje em dia. Mas o que alimento bem nutritivo?
Os sofredores infelizes fazem a ronda de vrias escolas teraputicas. Eles so, frequentemente,
ignorantes, procuram no escuro e em vo pela verdade. E a parte mais infeliz de todas que eles
morrem antes de aprender a verdade. Os evangelistas e os curadores divinos tm a vantagem de dar
uma chance Natureza.
Uma dose excessiva de medicao, cirurgia, injees e vacinas podem facilmente se tornar os
ofensores de uma Natureza ultrajada. E tudo se resume no caso do cego que guia o cego. E no
entanto, to simples receber instrues da Natureza. Observe como os animais se curam sem o
uso da assim chamada medicina cientifica. Este ento o supremo segredo da auto-cura da Me
Natureza.
Nos prximos captulos darei uma indicao dos tipos de alimentos, cozidos ou crus, que so
necessrios para garantir uma dieta balanceada. Eu explicarei tambm as causas da fermentao e
de produo de gases dos alimentos.
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Captulo 6
O JEJUM RACIONAL PARA O

REJUVENESCIMENTO FSICO, MENTAL E ESPIRITUAL
significativo para o nosso tempo de degenerao que o jejum, ou seja o homem vivendo sem
alimento slido ou lquido, ainda no tem o seu valor completamente reconhecido pelo homem
comum, nem pelo mdico ortodoxo. At a Naturopatia precisou de algumas dcadas de
desenvolvimento para se voltar apenas para a Natureza, remdio universal e onipotente.
significativo que o jejum seja ainda considerado um tipo de cura especial, e devido a alguns
resultados expressivos aqui e ali, ele se tornou recentemente uma moda mundial. At alguns
especialistas na cura natural se deixaram levar e redigiram algumas regras gerais e prescries para
o jejum e para como interromper o jejum, sem levar em conta a condio ou a doena do sofredor.
Por outro lado, o jejum tem sido muito mal representado fazendo com que o homem comum
realmente considere perigoso passar sem algumas refeies durante a doena por medo de morrer
de fome, quando na realidade estar sendo curado. Ele equipara jejum com inanio. O mdico,
em geral, no deixa de ter culpa por ter perpetuado tal crena tola, que contradiz as leis da Natureza
de auto-cura e cura.
Quaisquer tratamentos naturais para a eliminao de matria doentia que no exijam, pelo menos,
alguma medida de restrio ou mudana na dieta, ou jejum, esto basicamente desrespeitando a
verdade referente causa da doena.
Voc j pensou o que significa no ter apetite quando se est doente? E que os animais selvagens
no tm mdicos, drogarias, sanatrios e nenhum equipamento para ajud-los? A natureza nos
ensina atravs desse exemplo que h basicamente apenas uma doena, aquela causada pelo excesso
de comida e por alimentos errados. Portanto, esta nica doena, quaisquer que sejam os muitos
nomes diferentes dados pelo homem, pode ser curada por apenas um remdio, ou seja retirando do
corpo aquelas mesmas substncias que causam a doena. Em outras palavras, faa exatamente o
oposto da superalimentao: reduza sua ingesto de alimentos, melhore sua dieta e se prepare para
alguns jejuns. A razo porque tantas curas com jejum, especialmente aquelas de longa durao,
fracassaram e continuam a fracassar a ignorncia na sua aplicao adequada e a desconhecimento
do que acontece no corpo durante o jejum. Os naturopatas e especialistas em jejum nem sempre
esto to cientes desta delicada rea como deveriam estar. Eu ouso dizer que possivelmente no h
outro homem na histria que tenha estudado, investigado, testado e experimentado o jejum como
eu. Que eu saiba, no h outro especialista na rea que possa reivindicar ter conduzido tantas curas
com jejum, at em casos muito graves de doena, como eu. Eu fundei o primeiro sanatrio no
mundo especializado em jejum combinado com uma dieta sem muco, como um pr-requisito para
meu Sistema de Cura da Dieta sem Muco. Eu tambm me submeti publicamente a vrios jejuns
para pesquisa cientfica, durando 21, 24, 32 dias para demonstrar meu mtodo de cura. O ltimo
teste, de 49 dias, representa o recorde mundial de jejum feito sob rigorosa superviso cientifica .
Voc portanto sabe que, baseado nos meus prprios experimentos, eu sei o que realmente acontece
no corpo durante o jejum. Eu j falei, anteriormente, que o corpo, em seu mecanismo, pode ser
comparado a uma mquina. Agora imagine que esta mquina, feita de material semelhante
32
borracha, tenha trabalhado em excesso por anos devido grande ingesto de alimentos, que tenha
expandido seus tecidos e vasos para acomodar a grande poro de resduos. Ento esse organismo,
sobrecarregado continuamente, coloca uma presso incomum no sangue e nos tecidos. Assim que
voc para de comer, a presso excessiva rapidamente aliviada, os vasos sanguneos e tecidos
muito expandidos relaxam, o sangue fica mais concentrado e a gua superficial eliminada. Este
processo continua por alguns dias, nos quais voc pode se sentir bem, mas medida que os vasos se
contraem, o muco que se alinha em suas paredes cria uma obstruo para a circulao do sangue e
torna a passagem mais estreita. Portanto, o sangue precisa, em seu processo de circulao atravs do
corpo, especialmente nos tecidos, rodear, dissolver e carregar consigo o muco e suas substncias
venenosas para eventual eliminao pelos rins.
Durante seu jejum, a obstruo imediata primria, causada pela comida em excesso e pelos
alimentos errados, eliminada primeiro. Isto resulta em que voc pode se sentir relativamente bem,
ou at melhor do que quando comia. Entretanto, quando como explicado antes a corrente
sangunea comea a carregar parte do muco desprendido das passagens obstrudas, ento voc se
sentir miservel. Voc e todos os demais culpam a falta de comida por essa sensao, o que
verdade mas apenas na medida em que todo este processo de limpeza acionado pela ausncia de
nova comida. No dia seguinte, com certeza, voc notar muco na sua urina. Uma vez que os
resduos tenham sido eliminados de sua circulao voc se sentir bem novamente, at mais forte
do que nunca antes. fato conhecido que um jejuador vai se sentir melhor e mesmo mais forte no
vigsimo dia do jejum do que no quinto ou sexto dia, certamente uma prova cabal que a vitalidade
no depende primariamente da comida, mas sim de uma circulao desobstruda. (Veja Lio 5 de
meu livro Sistema de Cura da Dieta sem Muco). Quanto menor a quantidade de obstruo, maior a
presso de ar e, consequentemente, mais vitalidade.
As explicaes acima devem ter dado a voc uma melhor compreenso da natureza da cura pelo
jejum. Primeiramente, ela se prope a aliviar o corpo de obstruo direta se abstendo de alimentos
slidos. Em segundo lugar, um processo mecnico pelo qual a contrao dos tecidos e vasos
proporciona a liberao do muco que, por sua vez, causa frico e obstruo na circulao.
A seguir alguns exemplos de fora adquirida durante o jejum; Um dos meus primeiros jejuadores,
um vegetariano relativamente saudvel, caminhou 45 milhas nas montanhas no seu 24 dia de
jejum.
Aps um jejum de dez dias um amigo, quinze anos mais novo, e eu empreendemos uma caminhada
de 56 horas.
Um fsico alemo, especialista em curas pelo jejum, publicou um panfleto intitulado Jejuar
aumenta a Vitalidade. Ele obteve os mesmos resultados que eu, mas no descobriu as razes para
este extraordinrio aumento de vitalidade, que continuaram sendo um mistrio para ele.
Se voc beber apenas gua durante um jejum, o mecanismo humano se limpar da mesma maneira
que se faz ao espremer uma esponja suja, mas a sujeira neste caso um muco pegajoso, muitas
vezes misturado com pus e drogas. Ele permanecer na circulao sangunea at que seja
completamente dissolvido e possa passar pelos rins para infinito alvio do corpo e de seu
dono.
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Captulo 7
CONSTRUINDO UM CORPO PERFEITO

ATRAVS DO JEJUM
Enquanto os resduos estiverem na circulao voc se sentir miservel durante o jejum; assim que
eles passarem pelos rins voc se sentir bem. Dois ou trs dias depois, o mesmo processo se repete.
Isto explica porque as condies mudam tanto durante um jejum, porque possvel para voc se
sentir invulgarmente melhor e mais forte no vigsimo dia do que no quinto dia, por exemplo.
Como todo esse processo de limpeza (atravs da continuada contrao dos tecidos se tornando
magros) tem que ser feito com a composio do velho sangue original do paciente, um longo jejum,
especialmente um muito longo, seria um crime se o organismo doentio estiver muito obstrudo
pelos resduos. Os jejuadores que morreram depois de um jejum muito longo no morreram devido
falta de comida, mas morreram de seus prprios resduos, i.e. eles realmente sufocaram. Falando
mais claramente: A causa imediata da morte no a falta de substncias vitais no sangue, mas
obstrues demais. A obstruo se torna to grande quanto ou at maior do que a presso de ar e,
ento, o mecanismo corporal paralisa completamente.
OS JEJUADORES DEVEM BEBER SUCO DE LIMO SEM AUCAR OU COM UMA

PITADA DE MEL OU AUCAR MASCAVO PARA SOLTAR E AFINAR O MUCO NA
CIRCULAO. O suco de limo e o cido das frutas de todos os tipos neutralizam a viscosidade
do muco e do pus. Qualquer um, que alguma vez tomou medicamentos ou drogas, tem que ser
muito cuidadoso ao fazer seu primeiro jejum. Como as drogas deixam resduos que so
armazenados no corpo assim como o resduo dos alimentos (eu vi pacientes eliminarem drogas que
haviam tomado at 40 anos antes), sua condio pode facilmente se tornar sria e mesmo perigosa
quando esses venenos entrarem na circulao. Palpitaes, dores de cabea, nervosismo e
especialmente insnia podem ocorrer. Todos, especialmente os mdicos, culpam o jejum por esses
sintomas.
QUANTO TEMPO SE DEVE JEJUAR?
A natureza responde a essa pergunta no reino animal com certa crueldade: jejuar at que seja
curado ou morra. No meu julgamento, 50% a 60% dos chamados homens saudveis de hoje e
80% a 90% dos doentes crnicos graves morreriam de suas doenas latentes se submetidos a um
jejum longo.
Quanto tempo se deve jejuar no pode ser antecipado, mesmo nos casos em que se conhece a
condio do paciente. Quando e como interromper o jejum determinado observando-se
cuidadosamente como as condies se alteram durante o jejum. Deve ser definitivamente
interrompido assim que notar que a obstruo na circulao est se tornando muito grande e que o
sangue necessita de substncias vitais novas para resistir e neutralizar os venenos. errado assumir
a atitude: quanto mais voc jejuar melhor ser a cura, e agora voc entende por que.
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O homem o animal mais doente na terra, no sentido de que nenhum outro animal tem violado as
leis da alimentao e se alimenta to erroneamente como o homem. Aqui onde a inteligncia
humana pode ajudar a corrigir o processo de auto-cura fazendo os seguintes ajustes que envolvem o
Sistema de Cura da Dieta sem Muco:
1. Prepare-se para um jejum mudando sua dieta gradualmente na direo da dieta sem muco e
usando laxativos e lavagens intestinais.
2. Entre os jejuns no coma nada alm de uma dieta purificadora pobre em muco ou sem
muco.
3. Seja particularmente cuidadoso se estiver usando drogas, especialmente aquelas contendo
mercrio, nitrato de potssio ou xido de prata, ingredientes importantes nas drogas para
combater doenas venreas. Antes de iniciar um jejum, assegure-se de que seu corpo se
ajuste MUITO GRADUALMENTE com uma dieta preparatria.
A sugesto de um especialista de jejuar at que a lngua esteja limpa teve graves conseqncias
com jejuadores fanticos. Eu pessoalmente sei de um caso que resultou em morte e voc pode
se surpreender quando eu lhe disser que tive que curar pacientes dos maus efeitos de um jejum
muito longo. A razo ser esclarecida mais tarde.
Apesar do exposto acima, cada cura, especialmente cada cura pela dieta, deve comear com um
jejum de dois a trs dias, no obstante quo seriamente doente se possa estar. Um laxativo e depois
uma lavagem intestinal por dia facilita e inofensivo.
COMO INTERROMPER UM JEJUM
da maior importncia saber como interromper um jejum, i.e. o que comer depois do jejum. Isto
depende, claro, inteiramente da condio do paciente e da durao do jejum. Escolhi os dois
exemplos seguintes de casos extremos, que terminaram fatalmente , no por causa do jejum mas por
causa da primeira refeio errada aps o jejum, para demonstrar como importante este
conhecimento.
Um comedor de carne, sofrendo de diabetes, interrompeu seu jejum que havia durado cerca de uma
semana comendo tmaras e morreu. Um homem acima de 60 anos jejuou durante 28 dias. Aps sua
primeira refeio de alimentos vegetarianos (principalmente batatas cozidas) sua condio se tornou
to sria que uma operao se tornou necessria. Ela mostrou a passagem nos intestinos bloqueada
por um muco pegajoso to forte que uma parte teve que ser cortada fora, e o paciente morreu logo
aps a operao.
No primeiro caso, os terrveis venenos soltos no estmago por esse comedor de carne durante o
jejum, quando misturados ao acar concentrado de fruta das tmaras, causou imediatamente uma
fermentao to grande (gases carbnicos cidos e outros venenos) que o paciente no suportou o
choque. Neste caso, teria sido aconselhvel quebrar jejum como segue: primeiro um laxativo
inofensivo de ervas, mais tarde vegetais sem amido crus ou cozidos, uma fatia de po de farelo
torrado. Chucrute recomendado nesses casos. Uma vez que o paciente no se preparou para o
jejum com uma dieta de transio gradual, ele como um comedor de carne, no deveria comer
nenhuma fruta depois do jejum.
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No segundo caso, o paciente jejuou por muito tempo para uma pessoa de sua idade sem a
preparao adequada
Estes dois exemplos muito instrutivos mostram como tem que haver conselho individualizado sobre
como interromper um jejum e como seria errado fazer uma regra rgida geral. O que pode ser dito
de uma maneira geral e o que eu ensino, que novo e diferente do que ensina a mdia dos
especialistas em jejum, eu resumi como IMPORTANTES REGRAS PARA O JEJUADOR
ESTUDAR E MEMORIZAR CUIDADOSAMENTE.
1. Aps o jejum, no coma particularmente alimentos nutritivos, isso seria um erro. Todas as
refeies aps o jejum devem ter, por alguns dias, um efeito laxativo.
2. Quanto mais rapidamente a primeira refeio passar pelo corpo, mais eficientemente ela
superar o muco e os venenos soltos dos intestinos e do estmago.
3. Se nenhuma boa evacuao ocorrer 2 ou 3 horas aps a primeira refeio, ajude com
laxativos e lavagem intestinal. Toda vez que jejuei eu senti um bom movimento intestinal
pelo menos 1 hora depois de comer, e logo me senti bem. Aps interromper um longo
jejum, na noite seguinte eu passei mais tempo no banheiro do que na cama e assim deve
ser.
Ao viajar pela Itlia muitos anos atrs, eu bebi aproximadamente 2.5 litros de suco de uva fresco
aps um jejum. Imediatamente, tive uma diarria aguada com espumas de muco. Quase que
imediatamente depois senti uma fora incomum, de tal maneira que fiz 326 exerccios de flexo dos
joelhos e extenso dos braos. Essa limpeza completa do corpo, i.e a remoo completa de todas as
obstrues, que aconteceu aps um jejum de alguns dias, aumentou minha vitalidade
imediatamente! Voc ter que experimentar uma sensao similar para acreditar em mim, e ento
voc concordar com minha frmula; vitalidade igual fora (presso do ar) depois que toda
obstruo foi eliminada do corpo, e compreender o absurdo de menus cientificamente nutritivos
para curar e fortificar aps um jejum.
4. Quanto mais longo o jejum mais eficientemente os intestinos trabalham aps a primeira
refeio.
5. Os melhores alimentos laxativos aps um jejum so frutas doces frescas; especialmente as
cerejas e uvas e as ameixas cozidas ou ligeiramente embebidas. Entretanto, permitido
ingerir frutas aps o jejum apenas queles que viveram por algum tempo com a dieta sem
muco, ou pelo menos com alimentos pobres em mucos, i.e. com a dieta de transio. Como
vimos anteriormente, nenhuma fruta para os comedores de carne!
6. Na maioria dos casos, aconselhvel interromper um jejum com vegetais sem amido, crus
ou cozidos; por exemplo, espinafre cozido tem um efeito muito bom.
7. Se sua primeira refeio no causar nenhum inconveniente, voc pode comer quanto quiser.
Comer apenas uma pequena quantidade nos primeiros 2 ou 3 dias sem sentir movimento
intestinal devido pequena quantidade de alimento ingerida (outro conselho errado dado
pelos especialistas) perigoso.
8. Se voc se preparou adequadamente para o jejum e puder, aps o jejum, comear a se
alimentar com frutas, e no sentir nenhum movimento intestinal depois de 1 hora, ento
coma mais fruta ou coma uma refeio de vegetais como sugerido acima. De qualquer
maneira, coma at que voc ponha para fora, pela evacuao, os resduos acumulados
durante o jejum.
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REGRAS A SEREM SEGUIDAS DURANTE O JEJUM
1. Limpe os intestinos da melhor maneira que puder com lavagem intestinal (clister) ao menos
a cada dois dias..
2. Antes de iniciar um jejum mais longo, tome um laxativo no dia anterior ao incio do jejum.
3. importante que voc tome bastante ar fresco, portanto fique ao ar livre o mximo possvel
durante o dia e mantenha as janelas abertas noite.
4. Faa uma caminhada ou qualquer tipo de exerccio fsico leve, desde que voc se sinta forte
o suficiente para faz-lo. Se sentir cansao e fraqueza descanse e durma o quanto puder.
5. Nos dias em que se sentir fraco - voc experimentar tais dias quando os resduos estiverem
na sua circulao - seu sono poder ser agitado e poder ter pesadelos. Isto causado pela
passagem dos venenos pelo seu crebro. Se em sua mente surgir dvida, falta de f, ento
pegue esta lio e leia repetidamente, assim como os outros captulos sobre jejum. No se
esquea que voc est deitado na mesa de operaes da Natureza, e est sofrendo a mais
maravilhosa de todas as operaes e sem cirurgia! Se alguma sensao extraordinria
ocorrer devido s drogas que agora esto na circulao, faa uma lavagem intestinal
imediatamente, deite-se, e se necessrio interrompa o jejum. Vegetais sem amido, crus ou
cozidos, como chucrute ou espinafre so recomendados.
6. Toda vez que tiver repousado um pouco, levante-se lentamente, caso contrrio, poder
sentir tontura e essa uma experincia algo assustadora e muito desagradvel. Ela me
causou um medo considervel no comeo, e eu conheo alguns jejuadores que desistiram de
vez ao experimentar essa sensao, embora no seja nada srio com que se preocupar.
BEBIDAS DO JEJUM
O entusiasta fantico do jejum bebe apenas gua, pensando que melhor evitar qualquer trao de
comida. EU CONSIDERO MELHOR UMA LIMONADA COM UM POUCO DE MEL OU
ACAR MASCAVO OU UM SUCO DE FRUTA. Beba quanto quiser durante o dia, mas no
mais do que 2 ou 3 litros por dia. Quanto menos voc beber mais agressivamente o jejum
funciona.
Uma alternativa boa para um jejum mais longo so os sucos de vegetais feitos com vegetais sem
amido cozidos (suco de tomate cru, por exemplo). Mas tenha muito cuidado com suco de frutas
por exemplo, de laranja, que se usados exclusivamente durante um jejum mais longo, podem fazer
com que os venenos sejam soltos muito rapidamente sem provocar movimento intestinal. Eu
conheo muitos jejuadores, bebedores de sucos de frutas, que fracassaram completamente porque
muito muco e todos os venenos se soltaram muito rapidamente e em grande quantidade ao mesmo
tempo. Esses resduos, uma vez na circulao, causam distrbios em todos os rgos e s podem ser
eliminados da circulao com a ajuda dos movimentos intestinais.
JEJUM MATINAL OU PLANO SEM O CAF DA MANH
O pior de todos os hbitos de alimentao hoje em dia encher o estmago com comida muito cedo
de manh. Em pases europeus, exceto Inglaterra, ningum faz uma refeio completa como
desjejum; geralmente apenas uma bebida com po.
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O nico perodo em que o homem no come por 10 ou 12 horas durante a noite, enquanto dorme,
e assim que seu estmago estiver livre de comida, o corpo comea o processo de eliminao dos
resduos acumulados. Portanto, ao acordar, as pessoas se sentem miserveis e tem a lngua toda
coberta, grossa. Elas no tm apetite, no entanto exigem comida, comem, e se sentem melhor
POR QU?
Este um mistrio que tem intrigado todos os especialistas. Eles acreditam que a qualidade
nutritiva do alimento que faz com que nos sintamos melhor. Eu descobri, no entanto, que assim que
voc enche seu estmago novamente com comida O PROCESSO DE ELIMINAO DOS
RESDUOS ACUMULADOS - o qual, como descrevi, algo desagradvel PRA, e ento voc
se sente melhor! Eu creio que minha descoberta sem dvida explica tambm porque comer se
tornou um hbito e no mais o que a natureza pretendia que fosse, i.e.uma satisfao, uma
compensao pela necessidade de comida da natureza.
Este hbito de comer prova um declarao que eu cunhei muito tempo atrs; A vida uma tragdia
da nutrio. Quanto mais resduos o homem acumula, mais ele come para parar a eliminao dos
resduos. Eu tive pacientes que precisavam comer vrias vezes durante a noite para conseguir
dormir novamente. Em outras palavras, eles tinham que pr comida nos seus estmagos para evitar
a digesto do muco e dos venenos.
Jejuns curtos e o plano para no fazer um desjejum
Como vimos, ao despertar talvez voc se sinta bem, mas ao invs de levantar voc continua na
cama e adormece novamente, tem um pesadelo e realmente se sente mal ao acordar da segunda vez.
Assim que se levanta, anda um pouco ou faz alguma coisa, o corpo fica numa condio
inteiramente diferente de quando adormecido e o processo de eliminao dos resduos
desacelerado, a energia est sendo usada em outro lugar.
Se voc deixar de fazer o desjejum toda manh, voc experimentar provavelmente algumas
sensaes inofensivas no primeiro ou nos dois primeiros dias. Depois voc se sentir muito melhor,
trabalhar melhor, e apreciar seu almoo como nunca antes. Centenas de casos graves foram
curados apenas com este plano sem desjejum, o que prova que o hbito de comer um caf da manh
completo o pior de todos.
Voc pode tomar a mesma bebida no caf da manh com que est acostumado. Se voc gosta de
caf, continue bebendo caf, mas se abstenha definitivamente de COMIDA SLIDA! Mais tarde,
substitua o caf por um suco vegetal quente e ainda mais tarde mude para uma limonada. Esta
mudana deve ser feita bem gradualmente.
O JEJUM DE 24 HORAS OU O PLANO DE UMA REFEIO POR DIA
Os benefcios derivados do jejum do caf da manh podem ser ainda mais melhorados por um
jejum de 24 horas. tambm um passo preliminar para os jejuns mais longos necessrios para
curar os casos mais graves de doena crnica. O melhor perodo para comer tarde, digamos
entre 3 e 4 horas da tarde. Se voc estiver na dieta de transio ou na dieta sem muco, comece com
frutas (as frutas devem ser sempre comidas em primeiro lugar) e depois de 15 a 20 minutos coma os
vegetais; mas tudo deve ser ingerido dentro de uma hora, ou seja, numa s refeio.
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JEJUM FEITO COM

O SISTEMA DE CURA DA DIETA SEM MUCO
Como j afirmei antes, no sou mais a favor de jejuns longos. De fato, pode ser criminoso deixar
um paciente jejuar por 30 ou 40 dias s com gua, pois faria com que os tecidos e os vasos, que
esto se contraindo, excretassem mais e mais muco misturado com resduos de drogas tomadas
anteriormente, etc. o que resultaria no auto-envenenamento, se novos elementos vitais da comida
no foram adicionados ao corpo. Ningum pode suportar um jejum desse tipo sem prejudicar sua
fora.
Se for para usar o jejum, ento comece com um plano de no desjejum; seguido por um jejum de 24
hr por algum tempo, e ento, gradualmente, aumente para 3, 4 ou 5 dias de jejum, comendo entre
eles por 1, 2, 3 ou 4 dias a dieta sem muco. Desta maneira o corpo simultaneamente reconstrudo
e suprido com a melhor nutrio, encontrada apenas nos alimentos sem muco.
Atravs desses jejuns intermitentes o sangue continuamente melhorado, regenerado, e pode mais
facilmente suportar os venenos e os resduos. , ao mesmo tempo, melhor equipado para dissolver e
eliminar esses depsitos de muitos anos que so soltos pelo jejum, depsitos que nenhum mdico
pensou que existisse e que nenhum soube como remover.
Estes so os mritos do inestimvel Sistema de Cura da Dieta sem Muco, do qual o jejum uma
parte essencial.
JEJUM NOS CASOS DE DOENAS GRAVES
Curas pela Fome - Curas Milagrosas o ttulo do primeiro livro sobre jejum que eu li. Ele
apresentava as experincias de um mdico do campo, que afirmava: Nenhuma doena febril aguda
precisa acabar em morte se for obedecido o comando instintivo da Natureza para parar de comer
atravs da falta de apetite.
loucura, por exemplo, dar comida a um paciente com pneumonia e febre alta. Um resfriado
pode ter causado uma incomum contrao dos tecidos pulmonares, o que resultou na liberao e na
impulso de alguns dos depsitos de muco da circulao. Isso produz uma frico incomum: febre,
e agravaria ainda mais a condio do paciente se alimentos slidos, caldo de carne, etc. for dado a
ele, o que resultar em mais combustvel para o j superaquecido engenho humano As vidas de
muitos pacientes com pneumonia poderiam ter sido salvas se lhes fosse administrado lavagens
intestinais, laxativos, limonada fria e se fossem expostos ao ar fresco em seus lares. Entretanto, a
profisso mdica algumas vezes relutante em seguir novas direes.
RENASCIMENTO ESPIRITUAL
ATRAVS DO JEJUM SUPERIOR
Todos os especialistas, exceto eu, acreditam que voc vive de sua prpria carne durante o jejum.
Voc sabe agora que o que eles chamam de Metabolismo simplesmente a eliminao de resduos.
O faquir indiano ou mulumano, o maior jejuador do mundo hoje em dia, s pele e ossos. Eu
aprendi que quanto mais limpo o corpo estiver, mais fcil jejuar, e voc pode suportar o jejum por
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mais tempo. Em outras palavras, quando voc est livre de todo resduo e veneno, e quando
nenhum alimento slido ingerido, o corpo humano funciona pela primeira vez em sua vida sem
encontrar obstrues. A elasticidade de todo tecido, dos rgos internos, e especialmente dos
esponjosos pulmes, trabalha com uma vibrao e eficincia nunca antes conhecida. Voc ascende
a um nvel fsico, mental e espiritual mais elevado. Eu chamo a isso de Jejum Superior.
Se voc comer apenas os alimentos que eu recomendo, seu sangue se regenerar miraculosamente e
sua mente funcionar extremamente bem. Sua vida passada parecer um sonho e, pela primeira vez
em sua existncia, sua conscincia despertar para uma autoconscincia real.
Sua mente, seus pensamentos, seus ideais, suas aspiraes e sua filosofia mudaro
fundamentalmente para melhor. Sua alma gritar de alegria e triunfo sobre toda a misria da vida.
Voc sentir, pela primeira vez, uma vibrao de vitalidade percorrer todo seu corpo, como uma
pequena corrente eltrica, que o sacode agradavelmente.
Voc compreender que jejum e jejum superior (e no volumes de psicologia e filosofia) so a

chave nica e real para uma vida superior; para a revelao de um mundo espiritual superior.
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Captulo 8
CONCLUSO
Enquanto eu conduzi milhares de curas pelo jejum, um nmero incalculvel de pessoas foi ajudado
simplesmente pela mudana de seus hbitos alimentares. Entretanto, uma mudana feita muito
rapidamente pode se tornar perigosa e, para aliviar e evitar quaisquer distrbios na sade, eu sugiro
que voc siga a dieta de transio.
A mudana de uma dieta de carne para uma estritamente vegetariana ou dieta de frutas resulta numa
sensao de mais vigor nos primeiros dias, ento fraqueza, grande fadiga, possivelmente dores de
cabea e palpitaes aparecem. Sendo a fruta o nico alimento natural, ela solta e dissolve o muco
e o veneno, que so eliminados pela corrente sangunea, e os tecidos mortos, decompostos so
postos de lado para dar lugar s novas substncias vivas do alimento. Este processo de eliminao
causa algum desconforto e, a menos que voc esteja plenamente convencido da eficcia da dieta
natural, seus amigos o convencero a no fazer mais tentativas para limpar o corpo. Na realidade,
eles insistiro para que voc interrompa esse processo de limpeza a fim de salv-lo do que, eles
acreditam, arruinar sua sade. Logo voc se tornar magro, sua face parecer magra e cada e um
sentimento geral de depresso tomar conta de voc. Esta , ento, a crise da cura, que uma vez
superada, resultar numa surpreendente boa sade.
Eu divido todos os alimentos em duas espcies:
1. Alimentos formadores de muco, i.e. carne, ovos, gorduras, leite e seus derivados, feijes
secos, ervilhas secas, lentilhas e TODOS OS ALIMENTOS COM AMIDO.
2. Alimentos no formadores de muco, i.e. todos os vegetais verdes e todos os tipos de frutas.
Entretanto, certos tipos de vegetais e frutas contm algum amido, portanto, devem ser
relegados a um segundo lugar.
Comece o perodo de transio evitando alimentos formadores de muco o mximo possvel. Depois
de ter condicionado seu corpo, o prximo passo para a sade a DIETA SEM MUCO, que uma
combinao de vegetais sem amido e frutas. A maior e mais importante verdade da vida ser
revelada com a ajuda desta dieta de transio e algum conhecimento, por parte do indivduo, para
escolher e combinar os alimentos corretamente.
A assim chamada fora que experimentamos depois de ter comido carne no nada mais do que um
estmulo, pois no h nenhuma nutrio para o homem na carne. De fato, os produtos residuais da
carne, partculas de gordura na forma de placas, so depositados nas paredes dos vasos sanguneos,
onde com o tempo eles formam um forro grosso que calcifica e contribui para o endurecimento das
artrias. O endurecimento das artrias, que resulta, em muitos casos, na presso arterial elevada, a
principal causa de ataques do corao e de doenas da senilidade. Testes feitos com animais
demonstraram que os animais carnvoros morrero se alimentados apenas com carne cozida. E
ratos morrem logo se submetidos a uma dieta de farinha de trigo.
Minha teoria do muco tem sido cada vez mais reconhecida. Passou todos os testes com sucesso e
hoje estabeleceu que: TRATAMENTO NATURAL E DIETA CONSTITUEM O MAIS PERFEITO
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E BEM SUCEDIDO SISTEMA DE CURA CONHECIDO. Atravs do meu Jejum Racional e do

Sistema de Cura da Dieta sem Muco a humanidade sofredora agora tem os meios para no s aliviar
mas para PREVENIR doena. E minha mais fervorosa esperana que eles traro melhor sade e
mais felicidade para toda a raa humana.
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APNDICE
A seguir uma srie de sete ensaios avulsos
escritos pelo Professor Arnold Ehret.
Eles foram reunidos e publicados aqui para proporcionar
um entendimento mais profundo do conceito bsico do autor.
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MINHA DIETA SEM MUCO E A NATUROPATIA
O Professor Ehret, tendo sido patrocinado pelo Dr. Benedict

Lust, O Pai da Naturopatia, observou as inter-relaes entre
seu sistema e a de seu patrono. Ele as achou em completa
harmonia e, neste artigo, nunca antes publicado, ele explica
como elas devem ser combinadas.
Quando eu anunciei pela primeira vez a dieta Formadora de Muco como a causa fundamental de
toda doena, e minha dieta Sem Muco como a nica cura, gerei uma grande discusso, at entre
os membros da Naturopatia. Um pouco mais tarde, um professor de medicina aconselhou todos os
mdicos a lerem este livro, Jejum Racional, no qual essas dietas so descritas. Ao tratar menos de
vinte casos (meus primeiros), eu observei que todos eliminavam muco. Desde ento provei este
fato com mais de dois mil casos. Se uma assim chamada pessoa saudvel for tratada com adequada
eliminao, jejum, dieta, etc. sua urina mostrar muco. Livros de anlise afirmam que, sob o
microscpio, os tomos de muco e de pus no podem ser diferenciados.
Naturopatas avanados, mas no muitos, sabem que h apenas uma doena, impureza interna,
causada por elementos da comida no aproveitados. Essas impurezas so principalmente alimentos
formadores de muco, e so substncias muito pegajosas, pastosas e viscosas chamadas muco.
J tempo para os Naturopatas assumirem esta verdade e este sistema avanado e mostrar, atravs
de seu maravilhoso sucesso, sua superioridade sobre as teorias atuais da causa da doena e do
tratamento com drogas. No deveriam os Naturopatas mostrar resultados melhores do que as
curas comuns (que no passam de alvios) com curas completas e se tornarem exemplos, eles
mesmos, de Excelente Sade, exemplos de perfeita imunidade Doena, at exemplos como o meu
prprio, de comprovada imunidade e excelente sade?
Esta a Sade Paradisaca e s possvel com a dieta sem muco e um jejum corretamente
conduzido. Ns agora sabemos que a alimentao errada e em excesso a causa de todas as
doenas, e sua completa cura s conseguida com a dieta certa e jejum, os mtodos da prpria
Natureza. At os animais, por instinto, jejuam quando feridos ou doentes. Isto prova que a
Natureza s tem um diagnstico e uma nica doena, aquela da impureza interna. Por que gastar
tanto tempo e trabalho com diagnsticos na Neuropatia, diagnstico atravs dos olhos, etc.? Por
que to pouca ateno dada dieta correta e ao jejum? Primeiramente, porque a dieta correta para
produzir energia vital, que ns descobrimos, no muito conhecida; segundo, os jejuns tm sido
muito mal conduzidos; e terceiro, a dieta e o jejum no tm sido adequadamente combinados. Se a
natureza cura todas as doenas com jejum, ento a alimentao tem que ser a causa delas.
Por que to pouca ateno dada diettica? Por que tanta confuso e discusso sobre dieta? Por
que uma dieta de frutas ou sem muco to pouco usada? Por que as frutas, os vegetais, etc.
recebem to pouco crdito por suas qualidades para produzir energia vital? As razes bem
evidentes so: Primeiro, porque eles no so geralmente conhecidos, ou so considerados apenas
como temperos ou ornamentos na mesa, ou como ajuda para a eliminao, mas no pelo que eles
realmente so, superiores produtores de energia. Segundo, que absolutamente necessrio us-los
44
na dieta com algum muco ou pobre em muco, como uma dieta de transio para jejuar com
sucesso. Terceiro, eles foram evidentemente cientifica e praticamente provados. a nica dieta que
pode produzir o que chamamos corretamente de Sade Paradisaca.
Doena o resultado benfico dos esforos naturais e inteligentes da energia vital do corpo para
limpar todas as suas impurezas. Chamamos essas impurezas de muco, mas isso inclui todas as
outras misturas txicas, sendo o muco sua espcie mais abundante. A Natureza pode conseguir essa
limpeza apenas se voc no comer, e por isso ela tira todo o apetite, mesmo num simples resfriado.
Por que as pessoas no reduzem sua comida ou jejuam quando a lei da natureza diminui ou cessa o
desejo por comida? Porque elas no entendem que a fraqueza que acompanha a perda de apetite
um processo curativo, as impurezas esto sendo eliminadas pela corrente sangunea. O homem
mais primitivo do que os animais ao comer ou tentar curar doenas.
A civilizao trouxe uma maior limpeza da parte exterior do corpo, mas uma horrvel sujeira no seu
interior. Ningum pode imaginar ou conceber isso at que tenha tratado centenas de pacientes com
jejum e dieta, como eu fiz. Nenhum animal na terra est to cheio de alimentos no digeridos,
fermentados e decompostos, devido alimentao no natural e excessiva, do que o chamado
homem civilizado. Se algum iniciar uma dieta de frutas ou sem muco ou um jejum, sem o
conhecimento inteligente de como se preparar para eles, o material em decomposio na maior
parte muco solto em todo o sistema, entra na corrente sangunea, causando extrema fraqueza,
que ele no entende, e isso pode por sua vida em risco.
Um proeminente paramdico no-Naturopata est aconselhando, erroneamente, maior alimentao,

at de carne, antes de comear um jejum, quando exatamente o oposto o correto. Ao me preparar
ou treinar para meu jejum de 49 dias, sob estrita observao, eu vivi cerca de dois anos com uma
rigorosa dieta sem muco e fiz curtos jejuns. O mestre do jejum o faquir indiano, cujo corpo s
pele e ossos. No h erro maior do que acreditar que o tecido do corpo avariado durante o
jejum, ou que come a si mesmo, se torna canibal, como um famoso sanitarista afirma.
Minha experincia de que as pessoas mais corpulentas ou aquelas altamente entupidas com muco
so as que mais sofrem num jejum. O muco liberado entra na corrente sangunea causando uma
extrema fraqueza logo no incio, e a quantidade to maior que o perodo de fraqueza dura muito
mais antes que a renovada fora aparea. Elas so os casos perigosos e no as pessoas magras, cuja
obstruo venenosa muito menor. As corpulentas so como pacientes de pneumonia, sufocadas
pelo prprio muco venenoso, ou auto-intoxicadas. Nenhum nico jejuador morre ou morreu de
fome, mas sim do seu prprio veneno, geralmente aumentado pela dieta errnea quando termina o
jejum. Suco de laranja frequentemente aconselhado neste pas, o que correto em certos casos,
mas que para um paciente corpulento e altamente obstrudo muito perigoso. Suco de laranja um
alimento ideal, mas quando adicionado horrvel mistura venenosa no estmago do jejuador,
acelera a rapidez com que esta levada para o sangue, e isto provavelmente causa danos ao
paciente.
H muito a ser aprendido sobre jejum e dieta sem muco, embora paream simples ao leigo, no h
dois casos que precise da mesma dieta preparatria ou tempo de jejum, devendo, portanto, ser
supervisionados por algum experiente. A preparao para a dieta sem muco e curtos jejuns so a
Chave Mestra de uma Sade Excelente para todos.
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Mudar da horrvel dieta da civilizao de uma vez, sem o bom conhecimento da dieta sem muco,
muito perigoso para a maioria das pessoas. As assim chamadas pessoas saudveis de hoje em dia
no sabem a quantidade de obstruo auto-venenosa que tm em seu organismo.
Esta a razo pela qual a dieta correta e o jejum tm sido to mal compreendidos e usados
erroneamente tanto por mdicos como por leigos. Naturopatas precisam saber como se preparar
para conduzir e terminar um jejum, com a dieta correta para cada passo, antes de aceitar um
paciente, pois eles possuem os nicos meios para prevenir a doena e para uma cura perfeita.
A dieta da civilizao levou a humanidade a um estado horrvel de condies doentias e epidemias.

Centenrios se tornam escassos como diamantes. Ningum est morrendo naturalmente, sem
doena, e estes resultados so devidos ignorncia, ao ensinamento e prtica dominante e errnea
do culto s drogas.
Est to evidente que a atual dieta dos paises civilizados, de alimentos errados e em excesso, o
fator fundamental e a causa de todas as doenas atuais, que com a mesma certeza que eu
apresento, como um especialista educado e preparado, a dieta sem muco e o jejum cientificamente
conduzido como o nico razovel, simples, natural e infalvel remdio para trazer a humanidade
de volta melhor e Paradisaca Sade, que uma vez desfrutou. Eu curei completamente muitos dos
chamados casos incurveis durante meus 15 anos de experincia na Europa (dez no comando de um
Sanatrio), mesmo aqueles que no eram curveis pelos tratamentos fsicos da Fisioterapia. Quando
eu desenvolvi a dieta sem muco e a combinei com meus melhores mtodos de jejum em um
sistema, e o usei como o nico remdio, eu no s consegui devolver a sade comum aos doentes,
mas os levei para uma condio de extraordinria eficincia e resistncia. Dei a eles, tambm, no
apenas imunidade s doenas, mas o que eu apropriadamente chamei de sade paradisaca; o que
significa que todas as faculdades do corpo foram melhoradas. Eu comprovei todos esses pontos em
mim mesmo, primeiro, e subsequentemente nos outros, com sucesso.
A fim de assegurar isso para ns mesmos e nossos pacientes, tem que haver uma lenta mudana da
alimentao errada para a dieta sem muco, atravs da dieta de transio que eu descrevi no meu
livro O Sistema de Cura da Dieta sem Muco. A dieta de transio deve ser de alimentos com
menos muco pobres em muco e aconselhados de acordo com a idade, condio, trabalho,
clima e estao do ano, em cada caso. A primeira dieta usada deve ser alterada de acordo com a
reao, aps um curto teste, e deve-se ir avanando lentamente na direo da dieta sem muco, at
que o muco seja solto e dissolvido, e o sistema limpo a ponto de permitir um curto jejum, e ento os
jejuns podem progredir em durao at que a limpeza desejada seja conseguida.
Eu descrevi detalhadamente o resultado ideal da dieta sem muco e dos melhores mtodos de jejum
neste livro. A dieta sem muco, em maior ou menor grau, pode ser combinada com exerccios fsicos
moderados da Naturopatia, com grande sucesso. Para a Naturopatia crescer em aceitao e ajudar a
combater os mtodos errados, ela precisa mostrar um maior grau de sucesso. Ela no deve se
contentar com um alivio temporrio (um anestsico faz isso), mas deve proporcionar uma cura
completa. Eu tive muitos pacientes que se beneficiaram com tratamentos naturopticos, mas que
no foram perfeitamente curados nem imunizados. Se quisermos conseguir a Liberdade da
Medicina e um campo livre para a Cura sem Drogas, ter que ser atravs de um maior sucesso na
cura, no apenas com literatura e argumentos. Isto pode certamente ser conseguido adotando os
meios descritos, e a Dieta sem Muco a Chave Mestra para isso. Ela sozinha traz grande
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sucesso, mas combinada com mtodos aperfeioados, os resultados so maravilhosos e alguns os

chamam de miraculosos.
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O SISTEMA DE CURA DA DIETA SEM MUCO

O Professor Ehret, enquanto estava atarefado em ensinar seu
sistema na Califrnia, foi convidado a submeter um trabalho a
ser lido na 24 Conveno da Associao Naturoptica
Americana, pelo seu presidente, Dr. Benedict Lust. Esse
importante trabalho, lido aos delegados em 24 de setembro de
1920, no Hotel Commodore, em Nova Iorque, agora
divulgado pela primeira vez abaixo.
Senhoras e Senhores:
Foi sugerido que eu enviasse um curto esboo de meu Sistema para ser lido nesta conveno, e eu
estou muito contente em poder atender essa sugesto.
Desde o comeo do movimento de Cura Natural sem Drogas ou Naturoptica, foi aceito que a
doena, sem considerar seus sintomas, consiste em uma obstruo constitucional por um material
geralmente conhecido como matria estranha. Consequentemente, a cura natural consiste de
mtodos de tratamento para eliminar esse material causador de doena, assim como a sua fonte.
evidente que este material causador de doena so os resduos no aproveitados dos alimentos
ingeridos, quer pela quantidade excessiva ou de espcies prejudiciais de alimentos, ou ambos.
A Naturopatia prestou certa ateno ao controle da dieta, mas no reconheceu que nos alimentos
esto os princpios bsicos e fundamentais tanto da sade como da doena. Em outras palavras, a
Cura sem Drogas no explicou ainda bem o bastante que a causa fundamental da doena, a matria
estranha, so os elementos no digeridos, no eliminados e decompostos da alimentao errada ou
em excesso. consequentemente da maior importncia, razovel e claramente percebido, que o
principal fator de uma cura sem drogas a diettica, e isto inclui conduzir jejuns inteligentemente,
especialmente se o comer em excesso for a principal causa da doena do paciente.
um segredo revelado que a dieta o ponto fraco dos mdicos quiropatas, porque a cincia da
cura sem drogas no tem um sistema diettico, baseado em princpios cientficos fundamentais e em
fatos, completo o suficiente para ser usado em toda condio doentia. O Sistema de Cura da Dieta
sem Muco preenche esses requisitos completamente, pois foi comprovado ser ele o verdadeiro
fator principal da cura, durante um perodo de mais de 15 anos. O instinto de auto-cura dos animais
trabalha da mesma maneira no corpo humano. Isso prova, alm de qualquer dvida, que o nico
processo de cura natural do prprio corpo. Este sistema baseado na minha teoria do muco agora
um comprovado fato e torna claro os antigos mistrios de cada tipo de doena. O material
causador da doena na maior parte um semi-lquido parcialmente digerido e em decomposio, e
nesta condio ele geralmente conhecido como muco. facilmente provado e demonstrado que
todos aqueles que vivem de um dieta mista ou vegetariana com amido, tm seu sistema mais ou
menos entupido com muco, esteja doente ou no. Esta causa fundamental de toda doena vem se
acumulando desde a infncia e at antes, se forem ingeridos carne animal ou produtos derivados,
gorduras e alimentos com amido. H muito foi reconhecido por estudantes e cientistas que estes
alimentos no so apropriados para a raa humana, pois a maior parte deles no pode ser digerida
completamente, e transformada, pelos sucos gstricos, em um muco txico que se deteriora,
fermenta e produz gases, acidose e muitos tipos de toxinas, e isso apresenta uma condio pegajosa
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e colante que entope a circulao, de tal maneira que o organismo precisa de um choque, como um
resfriado para comear a eliminar uma poro dele. Se tratamentos fsicos forem usados, eles
apenas podem eliminar uma poro do muco, se o seu suprimento no for interrompido por uma
mudana dos alimentos formadores de muco e da comida em excesso. Consequentemente,
razovel, natural e evidente que a causa da doena precisa ser interrompida para se obter sucesso
total em tratamentos fsicos.
Jejuar e comer menos o nico freio para a alimentao em excesso, e alimentos no formadores de
muco devem substituir os formadores de muco, os produtores de doena. Eu no inventei nem
comecei o jejum ou o consumo de uma fruta ou de uma dieta melhor, pois esses eram bem
conhecidos e usados h muito tempo como bons fatores pela Naturopatia, mas o que eu realmente
fiz foi criar um sistema inteiramente novo combinando-os num mtodo sistemtico de cura, que
chamei de Sistema de Cura da Dieta sem Muco, depois que minha teoria do muco se tornou um
fato comprovado, sendo o maior fator da causa fundamental de cada condio doentia. O jejum e a
dieta de frutas no tm sido usados rigorosamente de acordo com a condio do paciente, mas
combinar ambos numa Limpeza Sistemtica foi um sucesso notvel e satisfatrio.
A grande diferena entre uma dieta de cura e uma dieta de nutrio parece ser quase desconhecida
tanto por mdicos como leigos. A fruta a dieta ideal, prtica e natural da raa humana, para
nutrio, mas a Dieta sem Muco a dieta de cura e consiste de frutas cruas e cozidas, vegetais
folhosos sem amido e cereais pobres em muco especialmente preparados. Um diagnstico mdico
especial no necessrio, nem o nome local da doena, mas de suma importncia a quantidade de
obstruo com muco e a atividade de suas toxinas e, a seguir, em que grau as obstrues do
indivduo afetaram sua energia vital. Se o paciente est apto a trabalhar e deseja faz-lo, ou se ele
est mais seriamente incapacitado depende da velocidade da eliminao, e desta depende o grau de
fraqueza e sensaes incmodas medida que a cura se processa e que podem ser rapidamente
controladas e reguladas.
As toxinas do muco vo diminuindo quimicamente a ao dos sistemas nervoso e muscular, e o

diagnstico ver como essas condies afetam as funes orgnicas e prejudicam a vitalidade, em
cada caso individual.
uma idia errada que apenas o sangue afetado, sujo, cheio de muco e suas toxinas, pois todo o
corpo em seus tecidos mais profundos tem muco armazenado. Sua quantidade muito maior do
que a esperada, consequentemente quando est sendo dissolvida e solta pela dieta sem muco,
preciso tomar cuidado para que isso no seja feito muito rapidamente e em grande quantidade, pois
pode entupir o sistema excretor, prejudicando a vitalidade que j est enfraquecida, causando uma
condio grave; at a morte pode ocorrer. Isto importante e explica porque, ao tentar curar, jejuns
longos ou sem a devida preparao e uma dieta radical de frutas fracassam na maioria das vezes.
Meu diagnstico a concluso baseada em meu conhecimento dos pontos mencionados acima e na
aparncia geral do indivduo, que indica quo rapidamente ele poder suportar a dissoluo do seu
muco armazenado, e ento aconselho uma dieta de transio que far uma gradual mudana dos
alimentos formadores de muco para a ao total da dieta sem muco. Assim que a maior parte do
depsito de muco for dissolvida e eliminada, uma dieta rigorosa sem muco aconselhvel e, se
necessrio, pode ser combinada com jejuns mais longos ou mais curtos, dependendo da condio do
paciente.
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Especial ateno deve ser dada aos movimentos intestinais, pois eles so os rgos principais de
eliminao. Meios artificiais podem ser usados temporariamente, de cima para baixo, mas a dieta
sem muco o nico purificador perfeito e completo que dissolve o muco seco que est colado nas
paredes internas dos intestinos e do clon; e tambm fornece ao sangue os elementos adequados
para dissolver o muco armazenado nas paredes do canal alimentar, que paralisa seu movimento
peristltico. Fazer isso a ao que coroa a cura da constipao, que no foi nunca realizada por
nenhuma outra comida ou laxativo.
As frutas da dieta sem muco fornecem ao sangue os melhores nutrientes, assim como solventes: os
vegetais folhosos e sem amido fornecem no s os sais minerais corretos, mas as ltimas
descobertas dos alimentos enriquecidos com vitaminas, solveis em gordura e gua, A. B. C., o
que quer que sejam essas misteriosas matrias infinitesimais; e suas fibras fornecem a vassoura para
varrer o canal intestinal.
Os valores nutritivos da dieta sem muco so superiores queles de quaisquer outros alimentos. Isso
provado pelos resultados e pelas tabelas de anlises, quando corretamente interpretadas. Seus
valores curativos e nutritivos foram descobertos neste pas e na Europa quase ao mesmo tempo. Eu
fiz a descoberta durante minha longa experincia, testes e experimentos que resultaram em minha
cura, que a glicose dos carboidratos a fonte da vitalidade e da energia vital e no as protenas. Em
1909 escrevi um artigo para os magazines de sade da Europa denunciando a teoria metablica e,
em 1912, soube que o Dr. Thomas Powell de Los Angeles havia feito as mesmas descobertas e
estava fazendo curas extraordinrias, usando alimentos contendo o que ele chamou de Carbono
Organizado, que o mesmo ingrediente do alimento que se transforma em glicose durante a
digesto.
O corpo humano tem milhares de metros de pequenos tubos quase invisveis atravs dos quais o
sangue circula como a gua num motor a gua. Se a corrente sangunea contiver muco pegajoso da
alimentao errada, a mquina corporal ter que trabalhar e funcionar sob uma contnua frico,
como um carro mais lento devido ao acionamento do breque. Isto explica o mistrio da fraqueza e
tambm o da presso arterial alta e da alta temperatura da febre e nas inflamaes. Durante o
processo de cura pelo Sistema da Dieta sem Muco, a mesma frico ocorre, porque o muco
dissolvido e levado pela corrente sangunea. Mas isso ocorre periodicamente, porque a corrente
sangunea no pode levar tudo de uma vez.
At hoje o jejum e a dieta de frutas tm sido usados amadoristicamente e sem nenhum sistema, e
por isso fracassou em muitos casos. Esta pode ser a razo da Naturopatia no ter dado toda ateno
e no ter percebido completamente o grande valor desses dois fatores na cura natural.
O Sistema de Cura da Dieta sem Muco tem sido exaustivamente testado e sua superioridade
provada pelo meu sucesso em aconselhar esse procedimento em milhares de casos, muitos dos quais
haviam sido considerados incurveis. Eles consistiam de paralisia, cegueira, surdez, epilepsia,
tuberculose, diabetes, etc. A escola onde adquiri conhecimento e me graduei foi a da cura do meu
prprio caso de Doena de Bright. No estou apenas totalmente curado fisicamente, mas o
mental est livre de depresso e dos efeitos prejudiciais do entulho da alimentao errada e o
resultado uma nova vida.
A nica preveno real da doena foi encontrada, assim como uma nova sade que leva maior
eficincia, fora e resistncia. Esta Nova Sade no apenas fsica, mas mental e espiritual. A
mente no est s aberta para a mais alta concepo de melhoria para o ser e para toda a raa
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humana, mas h uma iluminao espiritual que revela uma possibilidade de conquista que
dificilmente se pode descrever.
No perodo em que tentei salvar minha prpria vida, cerca de 20 anos atrs, eu tentei quase que
todos os tratamentos sem drogas existentes, na maioria com grandes alvios, mas ficava
desencorajado aps cada um ao descobrir que no estava curado. S quando eu combinei jejum
com uma dieta de frutas e vegetais sob minha prpria responsabilidade e baseado no que havia
aprendido at ali, que eu consegui me curar. Dos milhares de casos que eu aconselhei desde ento,
eu depreendi que o fator educacional muito importante, que a cura feita pelos processos naturais
de auto-cura e como eles podem ser melhor ajudados. O sistema de cura deve variar e ser adaptado
a cada caso individual. O paramdico deve ter um conhecimento prtico de cada detalhe e mostrar
em sua prpria pessoa os resultados de uma cura perfeita.
Se voc pensa que as pessoas no esto dispostas a perder sua Boa Alimentao, minha
experincia mostra que depende de quo doentes elas esto e do que elas tentaram como cura; e
se elas estiverem convencidas de que nosso Sistema o melhor e nico que realmente pode cur-
las, a mudana feita rapidamente e a alegria dos benefcios as torna seguidoras fiis e zelosos
advogados.
Muito depende do aconselhamento do paramdico, de como feita a mudana durante a transio,

das combinaes dos alimentos, pois uma dieta desagradvel no uma dieta de cura. A Dieta sem
Muco muda o paladar e transfere o desejo por alimentos estimulantes e errados para aqueles
realmente nutrientes e saudveis.
O fato importante : qualquer doena crnica, que nenhum outro tipo de tratamento pode curar,
logo beneficiada pelo Sistema de Cura da Dieta sem Muco, e completamente curada, se o caso for
curvel. Este Sistema combina satisfatoriamente com quaisquer outros tipos de tratamentos fsicos,
e fazendo isso voc conseguir resultados mais rpidos e satisfatrios; aumente sua renda e ajude a
Naturopatia a alcanar o vitorioso sucesso que estes princpios naturais e sua aplicao merecem.
A Naturopatia precisa lutar contra o maior mal da raa humana, que a ignorncia, e as doenas
que resultam dela, e tambm contra outros cultos que do alivio temporrio e finalmente deixam o
paciente pior do que antes, mas que alegam que ele est curado. Junte-se a isto o Polvo da
Congregao Mdica com seus tentculos tentando estrangular todo tipo de cura, menos as de sua
linha desastrosa e enganadora. Sua atual posio dominante torna o resultado problemtico a
menos que a Naturopatia consiga maior sucesso. Podemos adicionar a ela o que est sendo provado
como o maior conhecimento dos mtodos e princpios da Natureza, e proporcionar raa humana
sua redeno das doenas e dos males da moderna civilizao e dar uma vitria gloriosa Terapia
Natural?
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A VERDADE SOBRE A ALIMENTAO HUMANA

E O TRIUNFO SOBRE A GULA
At aqui no publicado, este revelador artigo do Professor

Ehret fornece um guia conciso e prtico para uma maior
compreenso de sua teoria, na batalha contra o que ele
chamou de A Tragdia da Alimentao.
Enquanto eu dirigi centenas de curas atravs do jejum, pessoas aos milhares mudaram sob minha
direo para uma dieta de frutas. A mudana abrupta para uma dieta de frutas causa perturbaes,
at numa pessoa inteiramente saudvel, o que at agora era completamente mal compreendido; essa
mudana pode se tornar arriscada e at perigosa, se conduzida incorretamente, ou sem nenhuma
orientao.
A fim de aliviar e evitar quaisquer distrbios na sade, de substituir os prazeres de petiscos por
novos e melhores, eu criei as chamadas dietas pobre em muco e sem muco durante o perodo de
transio para uma dieta s de frutas. Esclarecerei sobre isso mais tarde. Se um comedor de carne
ou um vegetariano passar subitamente para uma dieta estritamente de frutas, aparecero os mesmos
distrbios que afligem um jejuador, apenas de um modo mais leve. Como regra, ele se sente bem,
mais vigoroso, at uns poucos dias depois; ento vem a fadiga, possivelmente dor de cabea ou
palpitaes. Ao mesmo tempo, aparece uma violenta secreo de muco na urina, consistindo de
fosfatos, gordura, cido rico e remdios que usou em seu corpo.
A ignorncia sobre a dieta de frutas
As frutas, sendo o nico alimento natural, comeam a soltar e dissolver e a levar atravs da
circulao sangunea toda a sujeira e resduos da alimentao excessiva e dos alimentos inteis
errados, que no haviam sido completamente eliminados.
Qualquer um que comece uma dieta de frutas tambm comea uma operao de cura constitucional;
assim como no jejum, ele perde o equilbrio da transformao da matria, no porque a comida
natural seja a mais pobre em albumina, mas porque agora substncias alimentares vivas e reais
empurram para fora aquelas mortas e em decomposio, incrustadas nos tecidos de todo o corpo.
As condies que produzem todas as formas de doenas locais e constitucionais so ento

eliminadas. Suas impurezas internas, a sujeira da gula, que so as causas principais de todas as
doenas, comeam a se mover. A dieta paradisaca quer traz-los de volta mais perfeita pureza do
paraso, onde mal-estar e doena no so conhecidos.
O engenho humano tem o maravilhoso poder de limpar a si mesmo sem parar, no momento em que
voc lhe der a chance, ou seja, no jejum ou comendo alimentos pobres em albumina. Toda doena
o anseio do corpo por um processo de limpeza, e a natureza d o sinal pela falta de apetite.
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A correta compreenso do processo para comear uma dieta de frutas continua fora do alcance do
mundo cientfico oficial, assim como a natureza de todas as doenas.
A cincia explica a falta de apetite como um distrbio da transformao da matria, causada por no
comer o suficiente, e a secreo como um sintoma patolgico.
A eliminao de veneno pela circulao sangunea causa maior ou menor perturbao na sade e
produz um desejo ardente pelos antigos bocados. Os amigos que cercam o comedor de frutas
iniciante ficam chocados e perplexos, porque ele emagrece, e insistem para que ele interrompa sua
purificao interna e coma alimentos ricos novamente. Os mais convencidos at comeam a
duvidar e so tentados a desistir inteiramente desta dieta de m reputao.
A dieta de transio
Eu divido os alimentos em dois tipos:
1. Alimentos formadores de muco

2. Alimentos no formadores de muco
Os do primeiro tipo so: carne, ovos, gorduras, leite e seus produtos derivados, feijes secos,
ervilhas secas e lentilhas; alm disso, todos os alimentos com amido.
Os do segundo tipo so: todos os vegetais verdes e todos os tipos de frutas. Existem vegetais e
frutas que contm mais ou menos amido. Quanto menos amido ele contiver, melhor servir como
alimento, pois amido no passa de glicose no desenvolvida.
melhor comear a dieta de transio com uma combinao de alimentos pobres em muco, o
mximo possvel de alimentos sem muco e o mnimo possvel de alimentos formadores de muco. O
prximo passo a dieta sem muco, que significa uma combinao de vegetais sem amido e frutas.
Eu chamo uma dieta de magra em muco aquela que elimina em parte e diminui a quantidade de
alimentos formadores de muco. Os produtos feitos com farinha (amido) se tornam mais pobres em
muco se assados ou torrados. A dieta sem muco uma combinao de verdes, o mximo possvel,
vegetais sem amido e frutas.
Com a ajuda desta dieta de transio e algum conhecimento do indivduo para fazer a escolha e
combinao certa, uma pessoa relativamente saudvel pode chegar facilmente gradualmente a uma
dieta s de frutas.
Sem tropear e perder a confiana novamente, a maior e mais importante verdade da vida revelada
a ele, o conhecimento da mais pura, melhor e mais perfeita, e ao mesmo tempo mais barata, forma
de alimentao. A gulodice desaparece por si s, porque agora ele se alimenta corretamente e no se
enche de comida para satisfazer seu estomago aumentado e estimul-lo com substancias que,
certamente, levaro doena e finalmente morte.
O triunfo sobre a gula
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A causa da gula no deve ser procurada na imbecilidade mental, ou na paixo para satisfazer um
apetite pervertido. uma mania neurastnica, um estado patolgico do sistema nervoso fortemente
intoxicado, especialmente dos rgos da digesto, para cuja satisfao aparente e temporria se
torna necessrio uma quantidade cada vez maior de alimentos. O gluto precisa, a fim de encontrar
satisfao, aumentar continuamente a quantidade assim como o sabor picante de sua comida,
assim como o bbado aumenta a quantidade de bebidas fortes. O gluto pode muitas vezes morrer
de fome de tanto comer ou, o que acontece mais frequentemente, certos rgos seus e no fim todo
seu sistema se recusa a funcionar. Nossa experincia mostra que um corte voluntrio do suprimento
de comida, ou um jejum temporrio, um sofrimento para o gluto, assim como para o homem
comum de hoje em dia. Toda sua mente est tomada pela loucura da gula e pela tentao maligna
em todos os cantos. O mero pensamento de se privar de comer o enche que terror, ele no suporta a
idia de se privar do passatempo mais convencional e mais prazeroso de sua miservel existncia..
Se voc retirar esses falsos prazeres, que parecem indispensveis ao homem moderno, imperativo
que os substitua com aqueles que so naturais, saudveis, e muito superiores. Encontrei certa vez
um ingls, a caminho de casa da ndia, que me disse: Ns no sabemos o que viver at que
tenhamos provado um abacaxi maduro fresco do pomar. E eu digo, e milhares de meus seguidores
esto dizendo a mesma coisa : Voc precisa ter saboreado apenas uma refeio de frutas aps um
jejum para ter uma vaga idia do prazer paradisaco. O triunfo sobre a gula ser na maioria das
vezes alcanado se formos forados pelas circunstncias.
Mas, por outro lado, eu estou tentando mostrar um meio melhor, o qual voc aceitar alegremente
desde que enxergue a verdade que estou tentando lhe apresentar.
A gula pode ser subjugada pela substituio por um prazer oposto, o que conseguimos com a nova
dieta. Nosso paladar mudar e a nsia pelas coisas que a nossa lngua gostava tanto desaparecer.
Depois de mudar completamente para a dieta de frutas, voc extrair um prazer muito maior em
suas refeies, como nunca sentiu antes. Voc atingir um grau mais alto na sua existncia, porque
voc passou pelo anjo com a espada flamejante que guarda o porto do paraso.
Para concluir, quero lhes transmitir uma crtica sincera do valor dos alimentos, e isso sem a ajuda
dos altos escales da cincia.
Uma crtica severa dos valores dos alimentos
A carne no contem nenhum valor nutritivo para o homem. A assim chamada fora, que ns
experimentamos aps com-la, nada mais do que estmulo. At os animais carnvoros morrero se
voc os alimentar apenas com carne cozida sem sangue e sem ossos. O mesmo acontece com uma
alimentao exclusivamente com ovos, manteiga ou po branco. At os ratos morrero se voc lhes
der nada alm de farinha de trigo. Esses experimentos foram feitos. Ningum pode viver
unicamente com qualquer um desses assim chamados alimentos bons. Por outro lado, eu me
comprometeria a viver com nada mais do que uma espcie de fruta por qualquer perodo de tempo,
e ao mesmo tempo fazer trabalho pesado.
Os ovos e as gorduras causam a pior impureza do nosso sistema. Eu descobri isso com os
jejuadores em meu Sanatrio, que viviam antes principalmente desses alimentos. Tive o caso de um
milionrio, era um grande comedor de gorduras, que durante o jejum transpirava uma substancia
gordurosa e pastosa como manteiga derretida. Leite fervido ou concentrado ainda pior. um
formador de muco de primeira classe. Bebs pode florescer com ele at certo ponto, mas o seu
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malefcio bem provado pela grande mortalidade infantil. Todos os alimentos com amido so um
caminho pobre para a glicose, que pode ser utilizada na formao do sangue. Voc pode obter de
um nico figo mais valor nutritivo do que de meio quilo de po, arroz ou batatas. O leite e os
alimentos com amido so o problema para o gluto vegetariano. Feijes secos, ervilhas e lentilhas
esto causando tanta gota e reumatismo como a carne, devido sua percentagem de albumina.
Menos prejudiciais e mais nutritivos so todos os vegetais verdes, porque eles contm valiosos sais
minerais. Eu os uso como um degrau para o mais alto, que a dieta de fruta.
Frutas
A adequao das frutas para a nutrio humana est conclusivamente provada pelo fato da
combinao qumica ser quase a mesma do leite materno e, acima de tudo, por ter muito pouca
albumina. Se o leite materno suficiente para assegurar o crescimento sadio dos bebs, porque as
frutas no podem ser o alimento ideal do adulto? O teste mais decisivo do leite humano sua
doura. O elemento mais importante da nutrio no a albumina, mas o carbono orgnico,
chamado glicose. E as frutas tm a maior percentagem de glicose depois da gua. Cada fruta
contem, em combinao ideal, todos os elementos necessrios ao corpo humano. Voc pode
acreditar por um momento que o homem pode criar com a qumica e o uso do fogo algo superior ao
que o Criador nos deu desde o comeo dos tempos? Anatmica e fisiologicamente o homem est
prximo do macaco; isto at os cientistas admitem. Por que ento eles deveriam nos classificar com
os porcos, quando escrevem um livro sobre dieta? A mais extraordinria prova de que as frutas so
o alimento ideal do homem fornecida pelo sucesso da dieta exclusiva de frutas na cura de casos
crnicos. Eu curei casos difceis de doenas crnicas com a dieta de frutas depois que tudo mais
fracassou. Eu me curei da doena de albuminria atravs de jejum e de uma rigorosa dieta, e atingi
um grau de sade que no havia conhecido antes. Eu supervisionei centenas dessas curas com
excelentes resultados. Se as frutas tm poder de cura e poder para nos regenerar, deve-se assumir
que elas so o melhor alimento para nos manter com uma sade ideal. A vida moderna a tragdia
da alimentao
O Curso da civilizao humana a luta febril para possuir dinheiro, para que se possa gozar do
chamado privilegio de se sentar a uma mesa bem fornida trs vezes ao dia; ao passo que no nos
damos conta que ao fazer isso estamos minando nossa sade e dando um passo em direo a uma
sepultura prematura.
Espero que levem com vocs a convico de ter visto a questo da alimentao sob a nova luz da
verdade. Se voc chegar deciso de virar uma nova pgina em seus hbitos alimentares, voc
ganhar em proporo adeso a estes novos princpios. Voc ir, alem disso, servir seu pas
melhor desta maneira do que em qualquer outra. E, ao seguir o caminho que descrevi, voc dar a
si mesmo o melhor tratamento, porque um caminho fcil e largo para a independncia econmica
assim como para a sade ideal. Alm disso, vocs que vivem no mais favorecido pas do mundo em
frutas, tm a obrigao de se tornar pioneiros neste movimento para ajudar a humanidade sofredora
a triunfar sobre a gula atravs da adeso dieta ideal.
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A CULTURA FSICA
Nesta dissertao Ehret relata a prtica da diettica e do jejum

juntamente com a cultura fsica para produzir o alto grau de
civilizao que prevaleceu nos tempos da Antiga Grcia.
Uma interpretao rigorosa da palavra Civilizao inclui cultura espiritual apenas e seu
significado cientfico pode ser expresso como o enobrecimento e a perfeio do homem com
relao s suas qualidades intelectuais, morais e estticas.
Apesar disso, ns verificamos que o mais alto grau de civilizao na histria (o perodo clssico da
Era Helnica) se baseava numa cultura fsica altamente desenvolvida.
Em contraste, a Idade Mdia classificada na histria da civilizao como um perodo de

estagnao espiritual pelo seu desenvolvimento unilateral, quase que exclusivamente religioso,
negligenciando a cultura do corpo inteiramente. Nietzsche pode estar certo quando diz: O
Cristianismo nos roubou de toda civilizao clssica. Ao dizer isto, ele certamente pensou no s
no espiritual, mas muito no desenvolvimento fsico dos povos clssicos gregos e romanos.
A filosofia da Civilizao Ocidental est baseada no pensamento grego, e a riqueza de palavras de

todas as cincias tem suas razes nas lnguas latina e grega.
Esttica; a cincia da beleza na histria da arte europia, especialmente escultura e arquitetura,

baseada no exemplo clssico de fundaes duradouras em suas linhas principais.
No h exemplo melhor da perfeio do corpo humano do que Apolo e Vnus do perodo helnico
clssico, e os corredores descalos da Maratona exemplificam, sem dvida, um exemplo clssico da
cultura fsica.
Os gregos daquele tempo eram, sem dvida, cultivados e desenvolvidos pelo treinamento fsico e
um alto grau de Eugenia - os modelos vivos dos deuses, reproduzidos em escultura pelo grande
artista Fdeas, o imortal criador da beleza humana.
O ginsio, onde rapazes e moas faziam seus exerccios fsicos dirios, um princpio da educao
clssica, significativo no que se refere moral e educao.
O Templo de Esculpio era principalmente um lugar para o que era conhecido como O sono no
Templo. Ali todas as pessoas doentes tinham que ir, assim como se vai a um hospital hoje em dia.
Elas eram mantidas dormindo todo o tempo o que significa, jejuando.
Ns sabemos muito pouco da dieta do perodo clssico mas isto certo: cozinhar e comer no
eram as coisas mais importantes como so hoje nesta civilizao. Eu suponho que nos banquetes,
que eram chamados de Bacanais, nenhuma bebida alcolica era consumida. Na concepo de
todos os artistas, as uvas so pintadas como a coisa importante nos bacanais.
Eu acredito que um estudioso da civilizao e da lngua grega clssica, da filosofia e da cincia, da

arte e da mitologia gregas e que conhea e acredite na cultura fsica, no jejum e na diettica,
descobriria ao mesmo tempo isto:
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A era clssica da civilizao grega que ns chamamos a maior na histria - era baseada e devida
ao corpo altamente desenvolvido atravs da cultura fsica, do jejum, da diettica e da Eugenia. Da
mesma maneira que aconteceu com os romanos, a degenerao se instalou assim que a glutonaria
ganhou terreno assim que Lculo e Baco se tornaram deuses.
A produo e o desenvolvimento da perfeio corporal individual e da genialidade era o objetivo da

civilizao grega clssica.
Ns encontramos outro padro de civilizao nos antigos egpcios e dito que os seus homens
proeminentes ou Sumo Sacerdotes no engoliam alimentos slidos por dcadas. Eles praticavam
o Fletcherismo algumas centenas de anos antes de Cristo.
Vistas atravs da diettica e do jejum, voc ver que as regras higinicas e dietticas atravessam,
como um fio vermelho, a legislao mosaica e as histrias de heris e profetas do Velho e do Novo
Testamento.
As histrias de dois grandes gnios: Pitgoras e Hipcrates podem provar que a cultura fsica na
idade clssica da antiga Grcia era combinada com jejum e um alto padro de diettica.
Pitgoras, um gnio matemtico imortal; vegetariano e fundador da uma escola de filosofia de alto
padro, viajou ao Egito para aprender mais sobre as cincias secretas daquele pas. Antes de ser
permitida sua entrada na escola dos eruditos, os chamados Sumo-Sacerdotes naquela poca, ele teve
que jejuar por 40 dias, sob superviso, fora da cidade. Acreditando ser este um teste de sua
determinao e energia, lhe foi dito isto: Um jejum de 40 dias necessrio para que voc possa
compreender o que ns iremos lhe ensinar.
Hipcrates, outro matemtico, e conhecedor da cincia natural, chamado de o Pai da Medicina

porque ele foi o primeiro a livrar essa doutrina da superstio e coloc-la numa base cientifica.
Embora possa parecer extraordinrio, ele era um dietista,. Ele no tinha muito conhecimento da
medicina moderna, anatomia e fisiologia. Mas ele sabia exatamente o que doena, e o que
acontecia no corpo humano, quando doente. Suas idias, seu conceito e seus ensinamentos sobre
como curar toda doena podem ser caracterizados e compreendidos por estas duas cotaes de seus
trabalhos e diettica. Ele diz: Quanto mais voc alimentar o doente, mais o prejudica. Seus
alimentos sero seus remdios, e seus remdios sero seus alimentos.
Sua primeira afirmao prova claramente que ele era um advogado do jejum e da dieta restritiva,
especialmente no caso de doena grave. Sua segunda afirmao (sugesto) contem perfeitamente
todo o problema da diettica. exatamente o que chamo de Dieta de Cura.
Podemos explicar a seguir, para uma maior compreenso: O nico e onipotente remdio da
Natureza jejum usado no reino animal para curar toda doena e ferimento, mostrando que h
somente uma doena. Eu a chamo de impureza interna muco derivado de alimentos no naturais,
decompostos. Ao curar ferimentos, a Natureza mostra que ela pode faz-lo melhor e mais
perfeitamente sem comida.
No caso de doena, a Natureza, com seu instintivo sinal de falta de apetite, tenta dizer: Voc se
alimentou muito mal pare com isso ou ao menos substitua os alimentos que causaram sua
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doena por alimentos bons e naturais. Voc deve fazer isso se quer que eu o cure e o salve das
conseqncias de sua m alimentao. Ou, na linguagem das Escrituras: Eu sou o Senhor, seu
Mdico meus alimentos, produzidos apenas pela Natureza, so os seus remdios e voc deve
comer apenas o po do Cu frutas e ervas (Gnesis), querendo dizer vegetais com folhas verdes.
A verdade tem sido revelada h milhares de anos desde o tempo de Hipcrates e Moiss, mas no
se tem acreditado nela ela no tem sido compreendida e seguida. At o presente, uma dieta
radical, como aquela defendida por Hipcrates, como uma dieta de cura (remdios) e sugerida
por Moiss, como exclusivamente o alimento natural do homem, tem recebido pouco crdito,
mesmo entre os dietistas.
Por que, no nosso tempo de regenerao pela cultura fsica, o jejum e a diettica no se tornaram o
principal remdio padro dos terapeutas naturais, como na era clssica da civilizao, como
mostrado acima?
Como um especialista em jejum e diettica, com mais de vinte anos de prtica, eu acredito que esse
lento progresso devido aos seguintes fatores: Primeiro, o homem moderno especialmente o
homem doente est to sobrecarregado com impurezas, matrias doentias, que ele no suporta um
jejum longo. De fato, isso seria, em muitos casos, perigoso. Minha experincia me ensinou que
jejuns mais curtos, alternados com uma dieta de limpeza, e progressivamente aumentados, so mais
fceis e bem sucedidos do que jejuns mais longos. Eu chamo esse processo de jejum sistemtico.
Segundo: a dieta radical de frutas; a dieta de alimentos crus, etc. ou , a Dieta sem Muco (frutas,
exclusivamente; nozes e vegetais de folhas verdes) agitam e dissolvem muito rapidamente, no corpo
do homem doente mdio, com sua vitalidade diminuda, tantos resduos e toxemias que ele no
suporta a sua eliminao. Sua condio piora, ao invs de melhorar, e ele e todos os outros sua
volta atribuem isso falta de alimento slido; e sua f em alimentos naturais desaparece para
sempre.
De fato, esta a razo de termos tanta confuso na diettica atualmente. A quantidade de nutrientes
contidos num alimento no o ponto decisivo, mas sim suas qualidades de eliminao que
determinam at que grau ele um remdio de acordo com Hipocrates.
Eu aprendi isto atravs de minha experincia com casos graves de todo tipo de doena e com
condies imperfeitas. A mudana dos alimentos errados, causadores de doena, para os alimentos
certos, curadores de doena, tem que ser feita lenta, progressiva e sistematicamente de acordo
com a condio do paciente.
Uma dieta de cura no deve nunca consistir de receitas e prescries de menus para as assim
chamadas diferentes doenas. O que eu chamo de Dieta de Transio precisa ser um sistema
alimentar teraputico, para a eliminao de resduos e toxemias (matrias doentias), selecionado,
ajustado e combinado de tal maneira que a eliminao possa ser controlada. Combinada com o
jejum, temos um sistema teraputico que supera qualquer outro existente hoje em dia.
Se a cultura fsica, de qualquer tipo, for combinada com esse sistema, a eliminao pode ser forada
rapidamente. Uma vez que o corpo esteja limpo, livre de quaisquer resduos ou venenos quando
todas as obstrues tiverem sido removidas da mquina humana ento o cultivador do fsico
desenvolver fora, resistncia e beleza nas propores musculares firmes e, ao mesmo tempo,
gozar de um progresso mental e espiritual similar quele do perodo clssico da Era Helnica.
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Sem dvida a Civilizao Ocidental est a perigo. Ns flutuamos numa espcie da semi-
conscincia como se tivssemos avanado para um grau superior de civilizao. A mente comum
acha que o progresso tcnico e da indstria a prosperidade e o sucesso econmico e financeiro
constituem a civilizao. A fuga do trabalho ao ar livre, no campo, fisicamente saudvel, para
escritrios, teatros, restaurantes, etc. localizados nos prdios no higinicos das grandes cidades,
chamada de progresso.
Estatsticas mostram que temos o maior recorde, na histria, no desenvolvimento da tuberculose,

cncer e sfilis. Todo aquele que tratou casos crnicos desse tipo conhece a histria do nosso assim
chamado progresso.
Devido impureza interna do homem moderno, sua doena (de qualquer natureza) chegou a um
grau nunca antes alcanado por qualquer pessoa na histria da humanidade e isto causado
principalmente pela dieta da civilizao e pela falta de exerccios fsicos.
Atualmente, estamos sendo ameaados por uma esmagadora cultura da psicologia, da metafsica, do
espiritualismo de manias espirituais de todo tipo. significativo que um afamado professor de
um desses cultos teve que lembrar sua audincia, em diferentes ocasies, durante a mesma palestra:
Sim, voc precisa entender que voc tem um corpo. A confuso espiritual, a incerteza e as
contradies encontradas at na cincia, filosofia e religio, no tem igual na histria da civilizao
humana.
A ignorncia sobre as coisas mais importantes da vida a sade e perfeio do corpo

indescritvel. Ns sofremos de uma espcie de defeito psquico ao fracassar em entender quo
importante a sade.
Ns estamos nadando num oceano de livros, e sugados por tal redemoinho de idias que ningum
tem uma compreenso correta da verdade ou de que a sade a mais importante verdade.
A atitude da mente humana sobre tudo que espiritual est to terrivelmente confusa que voc no
consegue encontrar dois homens, hoje em dia, que concordem com uma nica idia. certo, no
entanto, que no h duas verdades sobre a perfeio espiritual e fsica do ser humano. Eu mostrei,
atravs dos exemplos clssicos que o mais alto grau de civilizao de padres mentais e
espirituais foi alcanado, e pode ser alcanado, apenas atravs do mais perfeito corpo de uma
sade esplendida em todos os sentidos desenvolvida pela cultura fsica, jejuns e diettica.
Se o individuo no banir toda superstio de sua mente, e cuidar do seu corpo, ele ou ela no pode
ser salvo da doena e da imperfeio.
A humanidade, especialmente da civilizao ocidental, precisa logo comear a se exercitar ou

cuidar de seu corpo, no sentido mais amplo exatamente como acontecia na era clssica da Antiga
Grcia. Somente o desenvolvimento desse processo determinar se a civilizao pode ou no ser
salva.
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E ASSIM FALOU O ESTMAGO

Ao permitir que o estmago fale, o Professor Ehret desvenda
como descobrir a causa da capacidade aumentada ou diminuda
em todas as partes do nosso sistema.
O filsofo, Immanuel Kent, e outros pensadores contemporneos, se aventuraram a investigar

criticamente o prprio processo do pensamento. A escola moderna mais materialista pode ao menos
reivindicar o mrito de nos lembrar que um pensar normal exige um rgo normal de pensamento,
com bem organizada circunvoluo cerebral. O materialismo trouxe as mentes filosficas para a
realidade novamente no comeou suas especulaes no quadro de fundo, nem no abstrato, super-
sensual e metafsico colocou o bisturi de seu pensamento, figurativamente e na realidade, nos
rgos da alma, e exps uma filosofia de vida comeando pelo tomo, a clula e as substncias
vivas.. Circunvolues cerebrais, e a qualidade da substncia nervosa, se tornaram o critrio da base
material a fim de obter a Crtica da Razo Pura, sem tendncias a sofismas, e para entender a
vida fsica e espiritual o processo do pensamento, como percepo, lgica e julgamento. Agora, a
clula aparece realmente tangvel e visvel, como uma unidade especificamente organizada da
substncia da vida e como uma coordenada portadora das funes fsicas e mentais. A anatomia
destes micro-organismos conhecida, mas a qualidade de suas funes, as causas de sua vitalidade
ainda so obscuras. Eles se esquecem que tudo depende da nutrio com sangue vivo e que a
alavanca fundamental de todo pensamento tem que ser colocada no estmago, o centro da formao
do sangue, se quisermos solucionar o mistrio da vida. Tem-se que ir ao centro de gravidade do
organismo isto , ao prprio estmago a fim de entender, aliviar e remediar a opresso, os
obstculos s nossas funes, conhecidos como doena. preciso olhar para o funcionamento do
organismo e pra seus rgos centrais se quisermos encontrar a causa do funcionamento acelerado ou
mais lento de todas as partes do sistema, que esto sendo nutridas com sangue pelo estmago.
Jean Jacques Rosseau ditava seus escritos enquanto em posio reclinada. Friderich Von Schiller
punha seus ps em gua fria enquanto escrevia. O desmaio geralmente o ltimo estgio da falta
de sangue no crebro, causada por um estmago cheio. Pitgoras teve que jejuar por 40 dias para
poder entender a sabedoria do Egito; entretanto, no porque o jejum faa com que o crebro fique
sem sangue, como crena geral, mas justamente o oposto. Melhor do que reclinar-se como
Rosseau, ou esfriar os ps, como Schiller o que faz com que o crebro humano produza melhores
pensamentos, as mais certas percepes, quando est permeado de sangue. Se, atravs do jejum
como Pitgoras o estmago for levado a um estado de limpeza que garanta uma perfeita digesto
dos alimentos, no haver interferncia na nutrio regular do crebro com sangue atravs da
presena de auto-toxinas. Temos que, eventualmente, comear uma purificao do sangue pelo
estmago. Temos que conseguir um grau melhor de sade comeando pelo centro de formao do
sangue, a fim de obter uma percepo de sangue puro-razo, a doena nada mais do que colocar
minas no corpo, que sero levadas a uma inflamao e erupo por causas secundrias,
circunstnciais, tais como resfriado, infeco, etc. Precisamos eliminar a presena de fezes no
evacuadas, retidas atravs do muco pegajoso nos bolses do intestino, constantemente
envenenando, e portanto interferindo na prpria digesto e na formao do sangue.
No apenas toda vida, mas toda cultura, num sentido maior, provem do estmago. Mas este rgo,
sob a falsa proteo dos cultos materialistas de Baco e Lculo de acordo com Nietsche se tornou
o pai de todas as misrias; o bero secreto de toda doena. A um depsito latente de matria
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moribunda, consistindo de resduos retidos pelo organismo, est agindo opressivamente sobre o
crebro e corrompendo o sangue, em cada caso especial de doena. Alm disso, sendo a causa
direta e vindo do obscuro, subterrneo, revestimento do estmago, ele no permite ao quadro
clnico de cada sintoma mostrar sua natureza eliminatria, ao menos por enquanto. Como pode ser
provado, quilos de elementos patolgicos so depositados dentro dos tecidos, como uma primeira
causa da doena; assim como a corrupo do sangue vindo do subterrneo, o desconhecido
obscuro, o misterioso X inicia o desenvolvimento de toda doena aguda e crnica.
Eu posso hoje introduzir, de algum modo, um estmago falante, por trs razes: Primeiro, esta um
tanto antiquada forma de expresso se adapta melhor para comunicar percepes pessoais e
conceitos. Segundo, porque as funes de um rgo; um processo da Natureza, uma fora, uma
vontade o sentido e os propsitos de funes parciais inconscientes do corpo humano, quando
especialmente personificadas e recebendo o dom da fala, se tornam mais prximas da inteligncia
geral das pessoas. Terceiro, porque a dieta, e com ela o estmago a formao do sangue so as
primeiras coisas implicadas na questo: O que e como ns devemos comer e beber a fim de nos
curarmos e permanecermos saudveis? Talvez at a cincia possa encontrar alguns pensamentos
encorajadores nesta idia.
Apoiado por um extenso material e por certos experimentos em meu prprio corpo como nenhum
outro jamais fez at hoje eu tentarei apresentar para vocs o estmago como o local onde se
junta o material patolgico que tem sido chamado de obstruo; auto-toxinas, disposio mrbida,
sem cuja presena a ao de uma causa secundria da doena se torna impossvel. Eu fiz
experimentos para produzir um resfriado, para ser infectado por malria, etc. com resultado
negativo depois da remoo da causa geral primeira, a obstruo estomacal, atravs do jejum e
usando minha prpria dieta. A fim de colocar a doena como um experimento, eu fui ao limite de
colocar em perigo minha prpria vida. Num estado de sade melhor, eu intencionalmente comia
para ficar doente, at certo ponto, a fim de comer certo e ficar bom novamente, para minha prpria
satisfao. Que eu saiba, isso nunca foi tentado antes. Se a cincia no se importa com esse meu
experimento, pode continuar a ser uma espectadora sorridente do que se segue. Eu, de minha parte,
acredito que por meio disso serei til aos doentes, contribuirei para a qualidade de vida da raa
humana, promovendo o vigor para todas as pessoas e para toda a humanidade.
E agora, deixemos o estmago falar, no principal papel de Alimentao - Tragdia do Homem:
E assim falou o Estmago
Na minha gentica celular eu sou, antes de tudo, uma primitiva clula intestinal; um pequeno saco
oco com uma boca; este o formato comum, a forma bsica de todo invertebrado multicelular, de
acordo com Haeckel. Em toda a escala de organismos animais vivos, incluindo o homem, eu me
localizo no centro, no ponto de gravidade. A mim o estmago pertence este lugar colocado no
centro , pois eu sou o nico lugar de construo, o aparelho organizado que trabalha a matria prima
e, ao mesmo tempo, sou o mestre construtor. Eu recebo minhas ordens do crebro o gerente geral
atravs de instintos inconscientes do arquiteto do mundo. A mim apenas com minha assistente, a
corrente sangunea cabe a construo material do corpo humano todo, a formao e a moldagem
de todos os rgos, sua manuteno e o suprimento de material de reparo. Eu sou o principal centro
do material de crescimento, reabastecendo e trabalhando todo o organismo. At o gerente geral - o
crebro est sujeito ao meu transportador de alimento: o sangue. Eu sempre fui, e continuarei
sendo, o primeiro e absoluto governante do estado celular do homem, e dos animais. A mim
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pertence o centro do ser e da sade, da dor e da doena, e da morte. Portanto, apenas eu posso ser a
fonte e o fornecedor de remdio, assim como o bero mortal da doena.
Na busca pelos fatores causadores de doena, eu fui deslocado, pela percepo do homem, da
minha posio dominante entre outros rgos mas, na escala dos assim chamados prazeres da
vida, eu fui elevado a Deus Maior. Na realidade, o milenar abuso do homem fez de mim uma
cmara escura que se alegra com o suicdio mesa e de dor; minha voz de alerta e fora defensiva
fica sufocada devido aos infindveis pratos de sombrias cozinhas. O pensamento do homem de
tornou obscuro medida que cultivava seu abdmen a concepo de sade se dissolveu em
fantasia e o espectro da doena o est assombrando. O terror desse fantasma, seu sofrimento e sua
morte emanam de mim. Se sou o centro da vida, por que no ser tambm o centro da morte?
Dor, mal estar, em geral e em certas partes, so meus sinais de: Pare! Muita alimentao
desnecessria!Essas so mensagens de alarme e indicam distrbios funcionais no sistema vascular,
como uma reao a mim quais eu engenhosamente suporto pela falta de apetite. Eles me
respondem, estrangulando minha voz, atravs de mais comida. Minha voz trabalha como um sinal
de perigo, causando dor porque devido comida e bebida em excesso, a presso e a densidade do
sangue so aumentadas por mim, ao invs de diminudas. No estado doentio e de eliminao, a
corrente sangunea carrega as auto-toxinas dissolvidas de mim para os rins; isto acontece sem dor,
com tecidos relaxados, apenas enquanto se jejuar o que age como um alvio. Dor meramente
meu grito de angstia; uma expresso do meu trabalho de cura perturbado, pois eu posso apenas
desempenh-lo perfeitamente quando estou vazio e em jejum. Na verdade, meus sinais de dor so
bons e promotores da vida, pois provocam a reflexo e a ao das pessoas. Eles deveriam ser o fogo
purificador para a superao do sofrimento e da doena os precursores de um novo amanhecer na
vida. (Estas idias podem servir como contribuio Filosofia do Sofrimento; ou Revelao de
todos os valores).
Eu, o estmago, sou o principal governante da vida e da morte; desde a primeira clula primitiva
intestinal at a morte da ltima criatura. Meu governo sobre os seres vivos evidente pois eu sou
a primeira corte que decide sobre o remdio, o reparo, o restabelecimento das funes.
Incessantemente, com a ajuda dos rgos de eliminao e proteo, eu trabalho em segredo para
regular o bem estar do homem com foras reservas. Especialmente, na idade avanada, eu
mantenho um processo secreto para proteo e manuteno da vida, da maneira mais sutil. Com a
contnua entrada de matrias no assimilveis, da chamada comida da cultura e, especialmente,
durante a parada de meu canal de escoamento, eu me torno incapaz de manter o equilbrio. Eu me
torno dbil pelo trabalho de eliminao, assim como todo tecido e sistema sanguneo minha volta,
e finalmente todo o corpo. Eu no consigo nem digerir o que entra, nem subjug-lo pela secreo.
Eu tenho que depositar matria para tempos mais tranqilos e armazen-la nos tecidos. A distenso
anormal de minha cavidade e de todo o corpo chamada de sade vigorosa o que devia ser
registrado como condio patolgica.
Meu golpe de mestre; a possibilidade de eliminar a matria mrbida de refugo putrefato

consiste no vazio absoluto e na sobriedade do jejum e num comando animal instintivo do regente
do mundo. Minha inteno boa regular a atividade e a sade uma espcie de auto-defesa
uma ajuda do subterrneo. Ao invs de se protegerem contra todos os inimigos e perigos da vida,
vocs sufocaram minha vida e minhas atividades curativas meu poder de digesto e minha
capacidade de alimentao. Minhas glndulas, minhas paredes, os tecidos minha volta e,
especialmente, meu longo canal de dez metros esto todos permeados, infectados, poludos, na
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proporo em que fui abusado cronicamente atravs da alimentao moderna. Na base dos meus
tecidos, especialmente daqueles minha volta, eu tenho que depositar o resduo, o qual, no curso de
toda doena, permanece desconhecido para voc - a causa principal, a qual s quando vazio ou em
jejum posso atacar, devorar, expulsar, queimar e finalmente eliminar atravs da corrente sangunea.
Ao invs de ser uma fonte de vida salutar a fonte do mais puro sangue e de sade eu me tornei
a cmara secreta subterrnea, o local de criao de todo sofrimento e o pai de toda misria.
Portanto, eu sigo meu canto de lamentao como o mais representativo e controlado dos tempos
atuais. Aquele que tem ouvidos para ouvir, que oua. J no tero da me como cuidado para
uma nova vida humana eu induzo desgosto por comida no natural - a fim de manter a pureza do
sangue e obedecer ao instinto de nutrio primitiva, de frutas. No entanto, me alimentam com
raes em dobro e se admiram por que o nascimento acontece com dor, e perigo de vida para a me
e a criana. So dados a mim alimentos pobres em minerais, especialmente em xido de clcio
tais como, carne, leite fervido e sem clcio, enquanto eu anseio pelos sais de clcio das frutas uma
vez que eu tenho que construir um novo esqueleto para o embrio. Eu capturo cada miligrama de
sais de clcio, at dos dentes da me, a fim de dar criana em formao. Histeria, cries nos dentes
da grvida, como eles diagnosticam meu cuidado com uma nova vida. Eu sou incapaz de construir
o bom leite materno, uma vez que me falta o acar da fruta, seu ingrediente principal, embora eu
esteja inundado com leite de vaca. Eu tambm sou mantido bem suprido com esse leite e seus
derivados durante todo o perodo de amamentao. Eu no posso superar o refugo putrefato dos
queijos e a condio enlameada vai da garganta at a sada grudada e entupida. Meu interior fica
estufado com leite sem clcio, fervido, descorado, coalhado, e sua condio produtora de germes
ameaa estrangular a traquia do pequenino. Eu luto contra obstrues, obstculos e frico a todo
vapor. Forando a presso para baixo, eu tento fazer lugar , mas minhas boas intenes so
frustradas por drogas que constipam. Agora eu abro os poros de emergncia da pele para lanar fora
as impurezas e o resduo que deslizam para dentro da corrente sangunea.
Sarampo, escarlatina, erupes assim chamam meus ltimos esforos para jogar fora o mrbido,
o intil, os germes da doena. Se, apesar de tudo isso, o cidado consegue se erguer em suas
pernas, ele imediatamente procura por doces e frutas, para os quais eu o incito. Os elementos vivos
do acar de frutas me do chance de uma descarga radical das massas de muco putrefato que se
acumularam no perigoso campo da procriao, dentro de mim mesmo com um fedor que lembra
cadver e morte. Eu descarrego a primeira camada de meu prprio depsito de doena, e aquela dos
intestinos, como um alerta para reforma, e como um sinal de minhas boas intenes de manter a
vida. Isto chamado de evacuao mole, cientificamente conhecida como diarria e colite, e
interrompida com pio. Uma vez que minhas evacuaes se originam de leite ptrido, coalhado,
elas so de cor esverdeada. Nos adultos, especialmente nos grandes comedores de carne, elas so
enegrecidas. Nos casos extremos de meu trabalho defensivo, para baixo, assim como para cima,
eles falam de clera mrbida. Se, atravs do calor climtico, o perigo da fermentao maior,
ento minha tentativa para limpar o solo lodoso e com bacilos chamada de clera asitica em
cada caso, normalmente, a pessoa afunda no prprio brejo, porque ela contra-ataca meus esforos
de eliminao. Ao tentar gradualmente acostumar minha pureza jovem carne, aos licores, etc. eu
reajo, numa criana, com enjo, e devido minha elasticidade juvenil eu tento ejetar o material
desprezvel, no natural atravs de enrgicas contraes. Isso chamado de clica e com a ajuda
do castigo eles foram o jovem reativo a enfraquecer meu poder original atravs dos assim
chamados alimentos fortalecedores.
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Na puberdade, eu comeo meu esforo especial de limpeza, na mulher no rgo da gestao

que acontece regularmente cada ms, antes do perodo de uma possvel concepo, com o nico
propsito de limpar antes da fecundao. Este fenmeno o processo regulador da doena; e
diminudo tanto em quantidade como freqncia medida que so feitos esforos gerais de limpeza,
comeando comigo. Ele se torna suprfluo e desaparece inteiramente, com sade perfeita se eu for
alimentado exclusivamente com alimentos puros e no misturados, com frutas (como prova, eu me
refiro vida de muitos santos). Eu estou, de igual forma, interessado na formao de sangue puro
no jovem, uma vez que a qualidade de seu sangue no s importante para ele, mas para toda sua
gerao futura. Os pecados dos ancestrais, e os germes da imortalidade esto na atmosfera hoje,
mas ningum se atreveu a ach-los. Toda a lista de sintomas sexo-patolgicos podem muito bem
terem sido produzidos pelo aumento de ingesto do alimento das bestas de rapina. Voc sabe que
poderia matar um homem alimentando-o exclusivamente com carne- a to louvada comida do
sculo?
Falar de prata, o silncio de ouro assim tambm com o estmago, especialmente quando
eu poderia falar volumes inteiros sobre a insensatez das pessoas, mas sem sucesso. Ao asmtico eu
dou avisos em tempo de minha preocupao com a falta de oxignio na digesto. Eu controlo
especialmente a eliminao e conseqente emagrecimento desses tipos. A tuberculose tem certa
tendncia curativa disse o Prof. Virchow, o grande patologista. Essa doena tambm se origina
comigo no subterrneo destruindo o rgo do ar, quando eu no consigo obter mais ar por causa
da alimentao errada. A fim de superar o mais alto grau de corrupo do sangue e o colapso de
todo sistema celular como no caso da tuberculose e do cncer, minha corrente sangunea procura
um lugar para erupo, uma vlvula de emergncia para eliminar os produtos em decomposio:
substncias viscosas e pus. Bem no comeo, antes do processo de erupo, eu ulcero o local,
enquanto deposito, germino e reconstruo, pois a sujeira de origem especialmente putrefata,
resultado do consumo excessivo de carne e ovos. Na maioria destes casos eu o construtor do
corpo humano sou capaz de ajudar mas, se eles tentarem me ajudar com a melhor dieta, eles
apenas pioram as coisas. No tentam eles at regular as batidas do corao, atravs de medidas que
eu tenho que tomar? Ento, porque no deveria ser eu o pai dos coraes torturados quando eu,
atravs da presso alta, tenho que envenenar e corromper o sangue que est guardado nas cmaras
dessa vlvula, congestionando a bomba de ar (os pulmes) onde falta o oxignio? Eu preciso no
s, como o local onde se forma o sangue - produzir os germes da putrefao no local da obstruo
subterrnea, mas forada pela emergncia a matria patolgica pode at se cristalizar, se condensar
em pedras, obstruindo a corrente sangunea nas passagens mais estreitas (como no caso do
reumatismo) e pedras podem ser depositadas na vescula biliar, ou nas dobras dos intestinos.
O baluarte da resistncia e a maior fora opositora, o grande obstculo que torna possvel
prevenir esse depsito de todas as doenas a constipao crnica, a obstruo no fim do meu
tubo de escoamento: o reto. Da poro superior do meu rgo auxiliar o canal intestinal apenas
uma parte precisa ser mencionada aqui. Em absoluta cegueira, eles confundiram o apndice com
uma estrutura suprflua e at obstrutora que, no entanto, deve ajudar na lubrificao e amaciamento
do quilo (produto da digesto), atravs de sua secreo como o leo de uma mquina.
Naturalmente, a mquina funcionar por certo tempo com um lubrificador entupido, ou sem o
mesmo, mas apenas at que se torne quente a ponto de queimar.
At maior do que em mim e ao meu redor, o acmulo de sujeira na sada do meu tubo de
escoamento. Dcadas de acumulao juntou uma massa lodosa indescritvel. As dobras fundas
escondem montes de matria fecal, petrificada devido ao tempo de permanncia ali. Esse depsito
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ulcerado e fermentado de refugo putrefato do processo de desintegrao dos nossos prprios tecidos
, junto comigo, um bero e um procriador de primeira classe para todas as doenas. Aqui est o
reservatrio subterrneo escuro, secreto, dos restos lodosos das dietas, que vem envenenando a
corrente sangunea desde a infncia e que, como uma fonte subterrnea, obscura, alimenta todos os
sintomas dolorosos da doena. A encontramos as causas mais profundas da apoplexia, neurastenia,
tifo, problemas mentais, infeces dos rins e do fgado e da variada lista de especialidades
inventadas pelo crebro mdico. Eu, o principal rgo da digesto, como todas as outras partes,
especialmente os tecidos danificados dos vasos sanguneos congestionados por um resfriado,
recebemos continuamente desse reservatrio gases e excrementos mortais atravs da circulao e
eu at agito essa cmara quase morta, dentro de um corpo vivo, porque naturalmente preciso expelir
meu contedo nela.
Germes de parasitas vivos ou decompostos, ninhadas de vermes de vrias espcies, vivem e

prosperam no refugo da carne e do amido nos canais de alimentao de um nmero incontvel de
pessoas, que mostram um bom apetite e voracidade pela comida apreciada por essas pestes. Frutas
cidas os matariam - mas minhas paredes internas, e meu refletor de imagem, o rgo do paladar
(lngua), esto to cobertos com essa substncia lodosa que eu no consigo mostrar meu instinto
primitivo por frutas. Ar; gua; luz do sol; acar e cidos de frutas e os elementos construtores de
substncias organizadas contendo no mximo meio por cento de albumina, eram, originalmente, e
ainda so os nicos componentes naturais de minha formao heliocntrica do sangue com a fora
radioativa dos doces sabores e aromas das frutas: o po do Cu.
Eu estava, originalmente, sintonizado numa dieta nica de frutas da estao, cujo grau de gua
variava de acordo com a posio do sol e a temperatura mdia das respectivas zonas. Com elas eu
produzia fora e calor, ossos e msculos para um homem paradisaco, saudvel e livre dos germes
da doena assim como hoje com os macacos frutvoros, ou com quadrpedes, que vivem de capim
e gua.
Eu posso repelir e expulsar os to acusados venenos da civilizao moderna, tais como lcool,
caf, tabaco, etc. em muito menos tempo do que posso jogar fora o lastro da alimentao
civilizada. Sua contnua sobrecarga, suas misturas repugnantes e desnecessrias, ameaam
sufocar e afogar a mim e as minhas funes vitais. Existe nadando dentro de mim, numa base de
sopas, cerveja e vinho, uma mistura variada e heterognea de substncias no mastigadas e inteis,
que j esto em grande parte decompostas das quais se supe que eu deva extrair os ingredientes
vivos do sangue.
A primeira coisa a ser feita deveria ser avaliar todos os alimentos para que nenhuma das
secrees necessrias e excrees grudem em mim, ou em parte do aparelho digestivo, entupindo e
obstruindo tudo com uma pasta lodosa e me livrar, antes de mais nada, de toda espcie de
substncia lodosa permeando minha estrutura atravs do uso de alimentos que dissolvam,
especialmente frutas, saladas e vegetais.
Ser, ou no ser, saudvel ou doente a vida e morte do homem est em meu poder. Eu sou a
derradeira forja e ltimo destino do homem. De acordo com a lei natural, eu sou o martelo que pode
moldar o homem, em sangue e ferro, com uma sade vigorosa, indestrutvel. Fique certo, preciso
sangue vivo feito da carne de uvas, laranjas e demais frutas, repletas de ferro orgnico ao invs de
animais mortos, com sua matria albuminosa desvitalizada e desintegrada. Eu pareo ter me tornado
a bigorna sobre a qual eles acham que podem soldar matria morta em substncia viva. Minha
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harmonia silenciosa, paradisaca foi transformada num rosnado tedioso. Eu j cuspo fascas de fogo
que consumir aquele que pretenda me sufocar. Sua runa o meu sangue paterno no palco da vida,
na Tragdia da Alimentao Humana.
Assim soa meu lamento: Eu, e meus rgos auxiliares, provamos, na ordem zoolgica da evoluo
com glria moral sermos os rgos dos animais de rapina e, na ordem biolgica, do ponto
de vista diettico e fisiolgico, fomos colocados no nvel dos porcos a fim de justificar a dieta
moderna. Eu tenho que digerir todas as espcies e variedades, de moluscos do mar at ruminantes
do campo, e as aves do cu e, aparentemente, me adaptei a essa forma de nutrio. O homem
perdeu o apetite por frutas a principal dieta do estmago humano e a f no seu poder de vida (de
acordo com Dr. Bircher-Bener). A genealogia do homem pode ser traada desde a famlia do
macaco, por uma ridcula ramificao mas na presente condio de meus rgos auxiliares, os
dentes e intestinos, e de mim mesmo, minha similaridade fraternal com o macaco frutvoro, no que
diz respeito dieta, foi negada.
O homem antigamente se contentava com umas poucas frutas da floresta para procriar seres
humanos semelhantes a Deus, do den, predecessores do caador, com lana e fogo. Eu ainda
existo nessa reserva de fora pr-histrica, enquanto dissipo meu capital na digesto de gulodices.
Meu presente silncio enquanto me alimentam com leite, ovos, carne, cereais e gros, licores, e
toda a dieta artificial moderna, fala muito. Minhas glndulas e as estruturas introdutrias de meu
trato esto entupidas com muco pegajoso, que as destruiu. Os nervos sensoriais e defensivos esto
entorpecidos. Com a pacincia de um gigante, eu suporto as interminveis refeies, louvadas como
boas e fortalecedoras enquanto so exatamente o oposto enfraquecedoras e induzem
incapacidade de reagir contra matrias no assimilveis. Eu funciono, de fato, com grandes
dificuldades e mantenho a mquina funcionando com os necessrios ar e gua. Eles chamam meu
silncio sob a tenso desse esforo desesperado e a pacincia calada de um gigante - de boa
digesto. Enquanto isso, a engrenagem orgnica est rangendo, ficando lenta e gemendo, e os
tubos ameaam explodir.
Eu passarei a digerir facilmente uvas, cerejas, mas, todas as frutas doces e azedas e a transform-
las em sangue puro, atravs de minha capacidade paradisaca somente quanto eu tiver eliminado e
ejetado os ltimos remanescentes do entulho acumulado durante toda a vida. Se voc novamente
estender a mo em reconciliao, para o po do Cu, e quiser com-lo , ento eu comeo o mais
engenhoso trabalho de minerao com o novo sangue da cozinha do sol. Eu trabalho com ele
atravs de todo corpo, agitando os velhos germes de doenas latentes e, especialmente, os campos
de novos sintomas. Eu comeo a cura e transmutao do homem inteiro. Fao a mais radical
limpeza de mim mesmo, dos meus arredores particularmente do sistema de escoamento, que est
cheio de matria refugada, e assim propicio a real reduo de toda obstruo, que se manifestava
por um alarmante emagrecimento. Entretanto, eu s posso comear meu trabalho construtivo e
nutritivo com frutas, depois de ter removido todo material estragado de minha manso. Eu posso,
ento, me tornar novamente a origem de sade, a fortaleza da vida, a fonte inesgotvel de vigor e
prazer embora, hereditariamente, desde Ado, atravs de milnios e, individualmente, por
dcadas, eu tenha sido o pai da misria, e o centro germinador de todas as doenas e aflies.
66
A CURA DEFINITIVA DA CONSTIPAO CRNICA
Aps quatro anos de estudos minuciosos e experimentos

perigosos em seu prprio corpo Ehret descobriu o seguinte: a
doena o esforo da natureza para livrar o corpo de matrias
doentias e eliminar os resduos do sistema. Instintivamente a
voz da natureza fala ao homem assim como aos animais: No
coma descanse fique quieto!
A constipao crnica o pior e mais comum crime contra a vida e a humanidade um crime
cometido inconscientemente e cuja enormidade ainda no completamente compreendida. Ela
acusada de ser um dos principais fatores causadores de toda as doenas fsicas e mentais. Eu sei,
baseado em minha experincia prtica com milhares de doentes crnicos, que a vida do homem, e o
alcance de suas capacidades mentais e espirituais grandemente influenciado pela condio do seu
trato alimentar. certamente muito importante que o crebro e os nervos do homem sejam supridos
com sangue puro, e que no fiquem dependentes de sangue, poludo com impurezas, vindo de um
canal alimentar sujo. Sujo uma palavra muito suave, quando estamos tratando com a pior
espcie de uma condio imunda.
um fato que o homem, produto da sociedade civilizada atual, deste elogiado avanado sculo
vinte, nasce na sujeira, porque sua me, durante a gravidez, sofre invariavelmente de constipao.
E digo mais, que enquanto neste estado, ela geralmente come duas a trs vezes mais que o
necessrio. Isto faz com que o chamado homem normal, mais ou menos saudvel, tenha obstrues
desde a infncia. E, num grau muito maior, o homem constipado que est carregado com tal
massa de sujeira interna, que s pode ser chamada de indescritvel. Seu trato alimentar, desde a
boca do anus at a garganta est cheio de muco doentio no digerido, decomposto, e substncias
alimentares retidas, tudo num estado de fermentao e putrefao. Seus intestinos nunca tiveram
uma limpeza perfeita durante toda sua vida. Aps cada evacuao, o anus precisa ser
artificialmente limpo, o que mostra que as paredes internas dos intestino devem reter, aps cada
passagem, quantidades da mesma sujeira.
Um mdico em Berlim, cujo trabalho era fazer autpsias, verificou que 60% de todos os cadveres
continham, no canal alimentar, vrias matrias estranhas vermes e fezes petrificadas e verificou
ainda mais, que em quase todos os casos as paredes dos intestinos e do clon estavam cobertas com
um crosta de fezes endurecidas, tornando evidente que esses rgos haviam degenerado a um estado
de total ineficincia. Mdicos americanos progressistas esto rapidamente acordando para o fato
que matria fecal retida uma das principais causas de doena. Autpsias esto constantemente
revelando condies de imundcie indescritveis. Um mdico publicou o seguinte:
Eu encontrei a causa de todas as doenas do corpo humano, a causa da velhice prematura e da

morte. Pode parecer surpreendente, mas em 284 autpsias feitas apenas 28 clons foram
encontrados livres de fezes endurecidas e num estado normal e saudvel. Os demais estavam mais
ou menos incrustados com material alimentar rejeitado, endurecido, podre. Muitos estavam
distendidos at duas vezes seu tamanho natural ao longo de todo comprimento com um pequeno
buraco no centro e quase todos estes ltimos casos mencionados tinham evacuaes regulares
67
diariamente. Alguns deles continham grande quantidade de vermes, de 10 a 12 centmetros de

comprimento.
Minha experincia do dia a dia me trouxe descobertas assustadoras em pacientes na forma de

vermes e ninhos de ovos, acompanhados por sangue e pus. Enquanto olhava para o clon e esse
reservatrio de morte, eu me admirava que qualquer um pudesse viver uma semana, quanto menos
anos, com tal fossa mortal e contagiante dentro ele. A absoro desse veneno mortal pela circulao
s pode causar todo tipo de doena contagiosa. O recente tratamento de hemorragia nos intestinos
na febre tifide mostrou que ela causada por larvas e vermes que comem seu caminho na delicada
membrana, furando uma veia ou artria. De fato, minha experincia durante estes ltimos dez anos
provou, pela rpida recuperao de todas as doenas depois que o clon foi limpo, que a causa
bsica de quase todas as doenas humanas reside no clon.
O fato desta condio revoltante e indescritvel surgir da ignorncia quase universal da seleo
correta dos alimentos revela que o Sistema de Cura da Dieta sem Muco uma descoberta muito
importante para o desenvolvimento e a regenerao da raa humana.
No exterior, o homem atual est cuidadosamente bem arrumado, talvez limpo alm do necessrio,
enquanto por dentro ele mais sujo do que o mais sujo dos animais cujos anus so to limpos
como suas bocas, desde que no tenham sido domesticados pelo homem civilizado.
A Terapia Natural provou h muito tempo que em toda doena existe uma obstruo constitucional
de matria estranha entupindo todo o sistema. Essa afirmao no suficientemente explcita.
Essas matrias estranhas, alheias ao corpo, e sem uso para o sistema, consistem de massas de fezes
acumuladas, alimentos no digeridos, muco doentio, e gua suprflua retida; tudo num estado de
fermentao e decomposio. O homem cronicamente constipado carrega, de fato, uma verdadeira
fossa em seus intestinos, pela qual a corrente sangunea continuamente poluda e envenenada, um
fato que apenas um observador experimentado pode detectar imediatamente com um diagnstico
facial. A cincia mdica oficial e os leigos no suspeitam de constipao quando o indivduo
consome de 3 a 5 refeies por dia, enquanto estiver tendo um assim chamado bom movimento
intestinal. O homem imagina que seu corpo confortavelmente engordado seja um sinal de sade;
ao mesmo tempo ele tem tanto medo do vento frio e de germes como do diabo. Quando esse
bem nutrido homem, que normalmente est constipado, faz um jejum ou se submete a uma dieta
com menos muco como recomendei a muitos como ltimo recurso ele descarregar montes de
sujeira putrefata, urina ftida cheia de muco, sal, cido rico, gordura, drogas, albumina e pus, de
acordo com sua doena.
O efeito mais surpreendente desses tratamentos a imensa quantidade de fezes descarregadas e o

cheiro ftido que exala tanto da boca como da pele. Mas a descarga mais importante a
eliminao, atravs da circulao, pela urina. A urina mostrar um sedimento de muco assim que a
pessoa jejue ou reduza a quantidade de alimentos, ou mude para alimentos naturais, sem muco. Os
mdicos chamam a isso de doena, mas na realidade o processo de auto-limpeza do corpo. Essa
auto-eliminao atravs da circulao o trabalho mais maravilhoso do corpo humano de cura de
toda doena. Controlar esse processo pelo alimento e sua quantidade a nica arte teraputica de
cura verdadeira, natural e perfeita e no to bem sucedida em outros tratamentos como no
Sistema de Cura da Dieta sem Muco.
68
Essa eliminao especialmente aquela do homem doente depois de um longo perodo de

sofrimento e tratamento mdico fracassado o maior acontecimento para o homem. Agora ele
entende mais do que nunca o que to poucos mdicos no mundo compreenderam como eu, atravs
de milhares de casos que todo homem civilizado uma fossa ambulante, devido constipao
crnica.
Todos os seus tratamentos anteriores fracassados agora so vistos por ele sob uma nova luz
tragicmica. Ele agora sabe onde encontrar a fonte de seu sofrimento, qualquer que seja o nome de
sua doena. Ele agora compreende que foi erroneamente e ignorantemente tratado pelos mdicos
que suprimiram a doena sem eliminar a imundcie retida em todo seu sistema, especialmente em
seu canal alimentar, desde a infncia, e que constitua o principal fator causador da doena.
O Efeito de Laxativos
Eu acredito que nem os mdicos nem os leigos realmente saibam ou compreendam como e porque o
corpo executa o efeito laxativo dos diferentes remdios. A cincia mdica oficial sabe muito pouco
sobre o porque das drogas. Sua aplicao baseada na experincia apenas de que cada uma tem
um efeito especial.
Todo Laxativo contem venenos em maior ou menor quantidade, ou seja, substncias que se
tornariam perigosas se entrassem na circulao numa forma concentrada. O instinto protetor do
corpo reage instantaneamente com um fornecimento maior de gua no estmago vindo do sangue, a
fim de dissolver e enfraquecer essa substncia perigosa; os intestinos so estimulados para uma
atividade maior e mais rpida, e ento a soluo descarregada, levando apenas parte das fezes
consigo. Esta a explicao fisiolgica, e voc pode ver que o efeito uma estimulao anormal da
vitalidade em geral, e dos nervos intestinais em particular. um segredo revelado que todos os
laxativos falham no final, porque os intestinos constantemente sobrecarregados esto sendo super-
estimulados pelos laxativos e por isso lentamente paralisam. Aumentar continuamente os laxativos,
ano aps ano, ao invs de mudar a dieta, significa SUICDIO lento, mar certo.
A Causa Real e Mais Profunda da Constipao
A constipao uma doena em si mesma, e uma realmente grave, porque nos casos mais severos
ela sobrecarrega o sistema com uma carga pesada de sujeira, algumas vezes pesando at 5 quilos ou
mais. Doena uma condio anormal, no natural; at mdicos ortodoxos concordam. Ns
deveramos morrer lentamente e sem dor, quando nossa vitalidade se esgotasse, se ns no
vivssemos com doena e sofrimento. Os casos de morte natural esto se tornando cada vez mais
raros, o que prova mais ainda as profundezas em que estamos afundando no brejo da civilizao.
Constipao a doena mais comum no diminuiu ou melhorou apesar dos milhares de remdios
no mercado, e apesar da assim chamada cincia mdica; simplesmente porque a dieta da
civilizao no natural. Os intestinos humanos no esto organizados de forma nenhuma para
essa alimentao no natural, quer seja para digeri-la perfeitamente, ou para expulsar os resduos
inteis.
Muito pouco se sabe dos alimentos que causam constipao e daqueles do tipo oposto. O que
escrevi e provei, no meu livro Jejum Racional e a Dieta de Regenerao, sobre os fatores
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fundamentais causadores de todas as doenas, se constitui na mais profunda abordagem da natureza

da constipao crnica.
Voc sabia que a pasta que os encadernadores usam feita de farinha de trigo, arroz ou batatas?
Que a cola feita de carne, cartilagem e ossos? No sabe voc como so pegajosas essas
substncias? Voc sabia que a nata e o creme do leite e a manteiga so os melhores ingredientes
usados para dar uma base adesiva nas cores das tintas? Que a clara do ovo colar papis e tecidos
to perfeitamente que resistem dissoluo na gua? Toda dona de casa e cozinheira sabe como os
leos e as gorduras grudam nas paredes das panelas. Pelo menos 90% da dieta da civilizao
contem esses alimentos pegajosos e o homem se estufa diariamente com essas horrveis misturas.
Da o trato digestivo ficar no apenas entupido pela constipao, mas literalmente colado com o
muco pegajoso e fezes.
Aqui revelo o mistrio da constipao crnica e conto a histria do fator fundamental causador de
todas as doenas. Doena nada mais do que sujeira interna isto revela um fato verdadeiro e
aflitivo. As frutas, as folhas verdes e os vegetais sem amido no contm esse muco pastoso,
pegajoso, e so alimentos naturais no entanto, pouco crdito tem sido dado a eles pelos mdicos e
leigos. Eu levantarei o vu e mostrarei porque eles no conseguem entender. Os cidos das frutas e
a rica sopa de minerais dos vegetais dissolvem as obstrues desse muco pastoso, e o acar da
fruta desenvolve sua fermentao e forma gases. Essa to temida grande fermentao da sujeira
interna outro processo necessrio para prepar-la para sua eliminao. O cido e o amido
perdem sua capacidade pegajosa assim que fermentam. Se um comedor de carne comum ou uma
criana, que coma muitos alimentos com amido, comer muitas frutas doces, uma revoluo no
canal alimentar se instala, com diarria (casos extremos so chamados de clera) e a febre causada
pela aumentada fermentao.
Nos casos graves, se o mdico parar a diarria e o alimentar, como procedimento usual, o paciente
morre, porque a natureza foi impedida de cumprir seu processo de limpeza, e os venenos
dissolvidos parcialmente permanecem no sistema causando a morte.
O paciente literalmente sufoca no seu prprio pntano de sujeira, acumulada durante sua vida pela
alimentao errada e excessiva. Se ele no morrer, seu caso normalmente se torna crnico, ou seja,
a Natureza continuar tentando expelir o muco e os gases venenosos, apesar de todos os obstculos
e remdios agindo contra. Essa constipao simplesmente agrava o processo. Ao invs de comer
menos e alimentos que dissolvam o muco, o paciente crnico se estufa cada vez mais de alimentos
errados, se torna mais gordo a cada dia e at sente prazer no seu peso aumentado. De fato, esse peso
em excesso, chamado de saudvel pelos mal orientados, na sua maior parte fezes gua e vrios
tipos de sujeira. Estas condies so tpicas em muitos casos de tuberculose. Cinco a seis refeies
por dia e um movimento intestinal por dia ou at menos no de se admirar que ele aumente de
peso, parea cheio de vigor mas ele nunca poder ser curado.
Laxativos nutritivos e curativos
Nenhum mdico avanado negar a relao entre a doena e a constipao. Mas atualmente as
pessoas esto bem longe da Natureza e da verdade, e so mantidas cada vez mais na escurido
quando doentes elas fazem exatamente o oposto do que deveriam fazer. A menor indisposio, uma
pequena dor de cabea, que o resultado de movimento intestinal insuficiente, tratada com mais
comida apesar da falta de apetite. Esta a maior razo da influenza ter se tornado uma doena
70
fatal. Antigamente, a influenza era to fcil de curar como a inofensiva gripe uma auto-
limpeza do corpo, que ocorre mais na primavera. Sem conhecer nada da medicina cientifica,
germes, etc. o paciente instintivamente seguia sua falta de apetite, tomava um laxativo suave e se
recuperava rapidamente; geralmente ele se sentia bem melhor depois do que antes dessa doena.
Hoje, lhe ensinado erroneamente que o germe o responsvel e no seus hbitos higinicos
perigosos. Ele come demais, o que contra a lei da Natureza, ao invs de jejuar, o modo como todo
animal cura a si mesmo. Mas a qualidade de impurezas internas e auto-toxinas do homem excede
aquelas dos animais doentes. Um jejum longo, portanto, mataria a maior parte dos homens doentes;
entretanto, eles no morreriam de fome, mas sim sufocados em sua prpria sujeira venenosa. Como
uma autoridade em jejum, eu sei perfeitamente bem a razo do jejum ser temido pela maioria das
pessoas: ele foi mal aplicado pelos leigos. um crime aconselhar um paciente constipado a jejuar
at que sua lngua esteja limpa, antes de remover os depsitos de veneno de seus intestinos. Eu
somente consegui curar casos muito velhos, crnicos, de constipao com relativamente longos
jejuns. O homem, no que diz respeito sade, mais degenerado do que qualquer outra espcie de
animal. No entanto, sua inteligncia o coloca muito acima do animal e o capacita a ajudar a
Natureza a superar as obstrues e dificuldades que podem se tornar perigosas. Esse o sentido
filosfico da Arte da Cura Natural.
Portanto, se voc quiser curar a constipao crnica perfeitamente e sem nenhum dano, voc
precisa mudar sua dieta e, ao invs de ingerir alimentos que produzem doena e constipao, coma
alimentos realmente nutritivos que soltam, dissolvem e curam. Mas as pessoas so ignorantes desta
verdade e sobre o jejum, e elas tentam fazer as coisas sem experincia prvia ou conhecimento, e
fracasso o resultado usual. O que eu chamo de Dieta sem Muco consiste de frutas maduras,
frescas, e vegetais sem amido remdios para todas as doenas. Naturalmente, a aplicao dessa
dieta deve ser inteligentemente aconselhada pelo conhecimento pessoal, o que pode ser recebido
atravs do estudo de meu livro Sistema de Cura da Dieta sem Muco.
um tratamento de comer seu caminho para a sade e, consequentemente, o mais razovel

mtodo de cura, porque a alimentao errada o fator causador de todas as doenas.
Esses alimentos sem muco, nutritivos e laxativos, que dissolvem, formam novo sangue: o melhor
sangue que j correu em suas veias e que imediatamente comea a chamada cura constitucional de
seu corpo. A circulao do novo sangue, permeando cada parte do sistema, dissolve e elimina o
muco doentio, que est entupindo todo o organismo humano; ela solta principalmente as impurezas
profundamente assentadas nos intestinos e renova todo o sistema. Este, ento, o grande fato
esclarecedor de porque a constipao no s pode ser perfeitamente curada, mas porque a Dieta
sem Muco cura onde todos os outros tratamentos falharam.
Nos casos de constipao crnica grave aconselhvel, no comeo, usar como ajuda, um laxativo
inofensivo para remover as slidas obstrues das fezes nos intestinos; em outras palavras, para
ejetar a pior sujeira de um sistema tubular entupido. Lavagens intestinais com gua pura morna
tambm so um boa ajuda no comeo.
Entre os numerosos laxativos no mercado, aqueles de origem vegetal so os menos prejudiciais.

Depois de anos de experincia, eu preparei uma mistura especial desse tipo. Ela tem a vantagem
de remover as fezes velhas, slidas, as obstrues e o muco dos intestinos sem causar a diarria
usual e a constipao depois que seu efeito passa. para ser usada no incio apenas como uma
ajuda, e no dever ser usada continuamente.
71
Assim que os intestinos estiverem limpos dos montes de fezes retidas e outras obstrues, e que
for adotada a dieta sem muco ou pobre em muco, voc compreender a verdade dos fatos descritos
previamente. Voc perceber com ambos os olhos e com seu nariz que eu no exagerei. E voc se
convencer que as obstrues no se localizavam somente em seus intestinos, mas que todas as
passagens de seu sistema estavam obstrudas e constipadas com muco, da cabea aos ps.
Voc ento experimentar o fato antes inacreditvel que qualquer tipo de doena at aquelas
consideradas incurveis por todos os mdicos sob meu tratamento logo comea a melhorar e
finalmente curada, se uma cura for de todo possvel, simplesmente porque a fonte do
envenenamento do sistema a constipao crnica foi eliminada. Ento o novo sangue, derivado da
alimentao natural, circula sem veneno atravs de todo sistema e dissolve e elimina cada
sintoma local, mesmo os mais profundos; e remove as impurezas de todo sistema, que eram
principalmente fornecidas pelos depsitos de venenos e muco doentio dos intestinos, cuja condio
chamada de Constipao Crnica.
Concluso
A vida a tragdia da alimentao uma afirmao que fiz muitos anos atrs. Todos sabem que
ns cavamos nossas sepulturas com nossos dentes, mas o mais triste de tudo a atual superstio de
99% das pessoas dos mais bem educados e dos ignorantes dos saudveis e dos doentes do rico
e do pobre que precisamos comer mais quando fracos ou doentes. Alimentos concentrados,
altamente proticos e com amido so os que mais constipam, como demonstrado neste livreto,
acumulados na forma de resduos no canal alimentar. A assim chamada boa evacuao diria na
realidade constipao e agora voc pode ver que a constipao a principal fonte de toda doena e
que a pessoa comum sofrendo de constipao s pode ser curada perfeitamente por uma dieta, livre
de propriedades PEGAJOSAS, - VISCOSAS PASTOSAS e que a DIETA SEM MUCO.
Voc pode melhorar sua eliminao temporariamente atravs de remdios laxativos, exerccios
fsicos especiais, vibrao, massagens e vrios outros mtodos, mas voc no poder limpar as
antigas obstrues do canal alimentar e regenerar e limpar todo o sistema enquanto comer os
mesmos alimentos formadores de muco, que causaram e continuam causando sua constipao e
todas as outras doenas do corpo humano.
72
O DIAGNSTICO EXATO DE SUA DOENA E

O ESPELHO MGICO
O espelho da superfcie de sua lngua revela a quantidade
de obstruo que tem entupido seu sistema desde a infncia,
atravs de alimentos errados, formadores de muco afirma o
Professor Ehret, neste artigo que sustenta sua teoria com uma
lgica simples.
Desde que o homem se degenerou pela civilizao, ele no mais sabe o que fazer quando fica
doente. A doena permanece um mistrio para a cincia mdica moderna como era para o
Curandeiro de milhares de anos atrs sendo a principal diferena que a teoria do germe
substituiu o demnio, mas aquele poder externo ainda permanece para prejudicar e destruir sua
vida.
A doena um mistrio para voc assim como para todo mdico que ainda no olhou para o
espelho mgico, o qual explicarei em seguida. A Naturopatia merece todo crdito por ter provado
que a doena est dentro de voc uma matria estranha que tem peso e que precisa ser
eliminada.
Se voc quiser ser seu prprio mdico ou se voc for um Curador sem Drogas e quiser mais
sucesso, voc precisa aprender a verdade e saber o que a doena. Voc no pode curar a si mesmo
ou aos outros sem um diagnstico exato, que lhe d uma idia clara das verdadeiras condies. A
verdade infalvel s pode ser aprendida atravs do livro da Natureza, ou seja: atravs de um teste
em seu prprio corpo ou do espelho mgico, como eu o chamei.
O sofredor de qualquer espcie de doena ou qualquer pessoa doente ou no que se submeta a

este processo de cura de jejum e dieta sem muco eliminar muco, assim demonstrando que a
causa bsica de todas as doenas latentes do homem um sistema entupido com substncias
alimentares no digeridas, no usadas e no eliminadas.
Atravs do espelho mgico ser possvel obter, como nunca antes, um diagnstico verdadeiro e
infalvel de sua doena.
O ESPELHO MGICO
1. Prova que seu sintoma pessoal, individual, sua aflio ou sensao, de acordo com o nome
de sua doena, nada mais do que um extraordinrio acmulo de resduos.
2. A lngua recoberta evidncia de uma obstruo constitucional em todo o sistema, que
congestiona a circulao com muco dissolvido, e esse muco at aparece na urina.
3. A presena de fezes no evacuadas, retidas atravs de muco pegajoso nas bolsas dos
intestinos, constantemente envenenam, e portanto interferem na digesto e na formao de
sangue.
Voc se convencer deste fato deste diagnstico de sua doena por outra surpresa que guardo
para voc, se voc limpar seus intestinos, tanto antes como depois do teste, com um composto
inofensivo de ervas.
73
A fim de olhar seu corpo internamente muito melhor e mais claramente do que pode ser feito por
mdicos com caros equipamentos de Raio X e aprender a causa de sua doena, ou at descobrir
alguma desconhecida imperfeio fsica ou condio mental tente isto:
Jejue um ou dois dias, ou coma frutas apenas por dois ou trs dias, e voc notar que sua lngua
ficar bastante recoberta, grossa. Quando isto acontece ao doente agudo, a concluso do mdico
sempre indigesto. A lngua o espelho no s do estmago, mas de todo sistema de membranas.
O fato de que essa grossa cobertura reaparece, mesmo que removida uma ou duas vezes ao dia,
uma indicao precisa da quantidade de sujeira, muco e outros venenos acumulados nos tecidos de
todo seu sistema, agora sendo eliminados da superfcie interna do estmago, dos intestinos e de toda
cavidade de seu corpo.
Depois de ter jejuado, aconselhvel diminuir a quantidade usual de comida e comer apenas
alimentos naturais, purificadores e sem muco (frutas e vegetais sem amido), proporcionando assim
uma oportunidade ao corpo para liberar e eliminar muco, que , de fato, o processo de cura.
Este espelho na superfcie da lngua revela ao observador a quantidade de resduos que tm

obstrudo o sistema desde a infncia atravs de alimentos errados e formadores de muco. Ao
observar a urina durante este teste, voc notar nela a eliminao de uma grande quantidade de
muco.
A quantidade real de sujeira e resduos, que a causa misteriosa de seu problema,

inacreditvel.
Doena toda doena , primeiro: uma constipao localizada na circulao, nos tecidos, no
sistema venoso. A manifestao de sintomas ou dos diferentes sintomas., se dolorosa e inflamada,
devido presso em demasia calor ou inflamao causado pela frico e congesto.
Segundo: doena toda doena uma constipao constitucional. Todo sistema venoso,
especialmente os capilares microscpicos esto cronicamente constipados, atravs da alimentao
errada da civilizao.
Os corpsculos brancos do sangue so resduos e no h homem algum na civilizao ocidental

que tenha sangue ou vasos sanguneos livres de muco como a fuligem num cano do fogo que
nunca tenha sido limpo; de fato, pior porque os resduos da protena e dos alimentos com amido
so PEGAJOSOS.
A formao caracterstica dos tecidos, especialmente daqueles de rgos internos importantes como
dos pulmes, dos rins, das glndulas, etc. muito similar das esponjas. Imagine uma esponja
encharcada de pasta ou cola!
A Naturopatia precisa mais e mais limpar sua cincia das supersties mdicas erroneamente
chamadas de diagnsticos cientficos. A Natureza sozinha a professora de uma nica verdade
cientfica. Ela cura atravs de uma coisa - jejum toda doena que possvel curar. Isto, apenas,
prova de que a Natureza reconhece somente uma doena, e que em cada corpo os fatores principais
da decomposio dos tecidos so sempre os resduos, as matrias estranhas e muco (alm de cido
rico e outras toxemias e, muito frequentemente, pus se os tecidos estiverem decompostos).
74
A fim de conceber quo terrivelmente o corpo humano est obstrudo, preciso ter visto milhares
de jejuadores, como eu vi. O fato mais inconcebvel como tais quantidades de resduos podem ser
armazenadas no corpo? Voc j parou para pensar na quantidade de catarro que voc expele
durante um resfriado? Assim como acontece na sua cabea, - seus brnquios, pulmes, estmago,
rins, bexiga, etc. tm a mesma aparncia. Todos esto nas mesmas condies. E o rgo esponjoso
conhecido como a lngua espelha apuradamente em sua superfcie a aparncia de cada parte de seu
corpo.
A Medicina inventou uma cincia especial de testes de laboratrio, diagnstico pela urina e
exames de sangue.
H mais de 50 anos atrs, o mais proeminente pioneiro da Naturopatia disse: Toda doena
matria estranha resduos. Eu disse, 20 anos atrs, e repito novamente, que a maior parte dessas
matrias estranhas so resduos de alimentos errados, decompostos que podero ser vistos quando
deixam o corpo como muco. A carne se decompe em pus.
A luz da verdade apareceu para mim depois que eu jejuei, contra a vontade do Naturopata com
quem estava me tratando da doena de Bright. Quando o tubo de teste se encheu de albumina, eu
pude ler seus pensamentos na sua expresso facial. Mas para mim isso provou que o que quer que a
Natureza expulse elimine resduo, seja albumina, acar, sais minerais, ou cido rico. Isso
aconteceu h mais de 24 anos atrs, mas este Mdico-Natural (um antigo M.D.) ainda acredita na
substituio da albumina por alimentos proticos.
O diagnstico da doena de Bright, quando o teste qumico da urina mostra uma alta percentagem
de albumina, to enganador como outros. A eliminao de albumina prova que o corpo no
precisa dela, que est superalimentado com ela sobrecarregado de protenas. Ao invs de diminuir
os alimentos produtores desse veneno, eles so erroneamente aumentados tentando repor a
perda at que o paciente morra. Quo trgico repor lixo, enquanto a Natureza est tentando
salv-lo removendo-o!
O prximo importante teste de laboratrio o de acar na urina Diabetes. O dicionrio mdico

ainda a chama de misteriosa. Ao invs de comer doces naturais, que vo para o sangue e que
podem ser aproveitados o paciente diabtico alimentado com ovos, carne, bacon, etc. e, na
realidade, morre de fome por falta dos alimentos naturais que contm ou produzem acar, que
foram proibidos.
H muito foi provado que todos esses exames de sangue, especialmente o teste Wasserman, so
enganosos.
Ns, como Naturopatas, no podemos ignorar o ensinamento da Natureza, de maneira nenhuma;

mesmo que achemos difcil descartar velhos erros martelados em ns desde a infncia.
Um dos mais enganosos erros a nomeao individual das doenas. O nome de qualquer doena
no importante, no de nenhum valor, ao iniciarmos uma cura natural especialmente atravs de
jejum ou dieta. Se toda doena causada por matrias estranhas e mais certamente o ento
apenas necessrio e importante saber o tamanho e a quantidade de obstrues do paciente quanto
e at onde seu sistema est obstrudo por matrias estranhas, e quanto sua vitalidade est diminuda
75
(Veja Lio 5 do meu livro Sistema de Cura da Dieta sem Muco) e, no caso de tuberculose ou
cncer, se os tecidos em si esto decompostos (pus e germes).
Tive centenas de casos onde me disseram que cada mdico dava um diagnstico diferente e um
nome diferente da doena. Eu sempre os surpreendi dizendo: Eu sei exatamente o que o aflige
atravs do diagnstico facial e voc prprio ver no espelho mgico dentro de alguns dias.
O Diagnstico Experimental
Como eu j afirmei no incio deste artigo, voc precisa jejuar por 2 ou 3 dias. No caso de um tipo
gordo, lquidos devem ser usados durante o jejum. A superfcie da lngua mostrar a aparncia
interna do corpo, e o bafo do paciente provar o grau de decomposio. at possvel dizer qual o
seu tipo de comida preferido!
Se sentir dor em algum lugar, no comeo do jejum, voc pode ficar certo de que esse um ponto
fraco e o sintoma no foi ainda suficientemente desenvolvido para ser detectado pelos mdicos,
atravs de seu exame.
Resduos aparecero na urina com nuvens de muco, e muco ser expelido pelo nariz, garganta e
pulmes assim como pelas fezes. Quanto mais fraco e miservel o paciente se sentir durante o
jejum, maior a obstruo e mais fraca a vitalidade.
Este diagnstico experimental lhe diz exatamente qual o problema e como corrigi-lo comeando
com uma dieta de transio moderada ou uma mais radical e se deve continuar ou no o jejum.
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JEJUM RACIONAL

Traduo de Marcondes Nascimento

Publicado originalmente em ingls como RATIONAL FASTING

Traduzido e publicado em dezembro de 2010,

por Dr. Guy Bogart, N.D.

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INTRODUO TERCEIRA EDIO

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