THC N GIM CN TP TH ( TR BA :) )

trng luc
chocolate en (c cng tt)
SNG lt bnh m + ph mai
+ nc chanh calo: 50 ~ 300
chui
mt ong trng p la
cc mn bn (khng b nc bo, m)

canh b ao
TRA + 1 ly canh ci ngt
nc trc rau luc + nc tht kho qut calo: 250 ~ 450
ba n 30p c chua dn tht (qu/ngi)
100-200g tht nc (c th chm tm chua)
 ung nc
tri cy ty chn (nu b 1/4 qu khng sa,
CHIU ng ) calo: 10 ~ 137
sa chua (sau ba n 2 ting)

TI + 1 ly canh b
nc trc c hp + rau trn
ba n 30p trng kho tht + rau ci chm nc tht calo: 200~500 s
+ 1 hp sa tht b xo x du + t rau xo chung (c rt,
chua sau khi u cove, ci ngt)
n 2 ting g luc (b da) + canh tha hi tra (nu cn)

thc n p dng trong 1-2 tun, ch

yu gim cp tc nhng an ton :v chc c nh thnh cng :v
canh no cng c tht nc v tm
C LN C NH, V MT TNG LAI TI SNG :V