Ilham Faris

hari ke-0 hari ke-1 hari ke-2 heri ke-3 kebutuhan

Energi 286.8 35.27 316.62 38.94 258.12 31.75 271.50 33.39 813.05
Protein 13.4 66.34 8.50 42.08 9.50 47.03 5.90 29.21 20.2
Lemak 11.7 43.17 8.20 30.26 7.90 29.15 5.80 21.40 27.1
Karbohidrat 28.7 23.51 52.22 42.77 36.22 29.66 49.20 40.29 122.1

Eka Nuril
hari ke-0 hari ke-1 hari ke-2 heri ke-3 kebutuhan
Energi 333.76 41.46 511.86 63.59 303.36 37.68 378.56 47.03 805
Protein 8.9 44.50 18.50 92.50 5.00 25.00 9.50 47.50 20
Lemak 16.2 60.45 20.50 76.49 5.60 20.90 6.10 22.76 26.8
Karbohidrat 38.5 31.84 66.20 54.76 60.40 49.96 71.30 58.97 120.9

marsini
hari ke-0 hari ke-1 hari ke-2 heri ke-3 kebutuhan
Energi 1270.8 101.04 856.50 68.10 1212.00 96.36 766.40 60.93 1257.75
Protein 63.5 134.53 26.40 55.93 40.40 85.59 38.40 81.36 47.2
Lemak 54.2 155.30 29.80 85.39 50.50 144.70 29.90 85.67 34.9
Karbohidrat 138.4 73.34 123.90 65.66 160.20 84.90 86.10 45.63 188.7
kebutuhan rata
282.08 34.69405
7.966667 39.43894
7.3 26.93727
45.88 37.57576

kebutuhan rata
397.9267 49.43188
11 55
10.73333 40.04975
65.96667 54.563

kebutuhan rata
944.9667 75.13152
35.06667 74.29379
36.73333 105.2531
123.4 65.39481