SELAM

AT
DATAN
G
KE

FESTIVAL BUAH-
BUAHAN TEMPATAN
PERINGKAT NEGERI
PULAU PINANG

JOM DIET DENGAN

MEMAKAN BUAH-BUAHAN
TEMPATAN
 zat galian
TARIKH : 29 JULAI2012 seperti kalsium
MASA : 9.00 PAGI 5 PETANG fosforus dan
TEMPAT :PENANG INTERNATIONAL SPORT
ARENA
besi. Pisang
juga
APA BUAH- mengandungi
BUAHAN
Industri buah-buahan di kromium,
Malaysia memainkan Buah jambu sejenis bahan
TEMPATAN????
peranan penting dari segi
ekonomi dan social. Buah-
batu yang
?
buahan tempatan yang mengandungi merangsangkan
paling mudah didapati ialah vitamin c dan aktiviti enzim
pisang, betik dan nenas.
Buah~buahan ini tidak buah limau dalam
semestinya disukai ramai mengandungi metabolisme
tetapi ia adalah terdapat
dengan banyak, murah dan
asid yang boleh glukos yang
boleh diperolehi sepanjang menghadamkan penting untuk
tahun. Dengan sifat-
makanan yang membekalkan
sifatnya yang luar biasa,
terutama dari segi rasa kita makan. tenaga.
yang terdapat pada buah Ia kaya dengan Selain itu pisang
telah menempatkan durian
sebagai buah yang paling
vitamin A dan C, juga digunakan
terkenal dinegara kita. niasin dan juga untuk
Selain dari itu buah-buah
seperti rambutan, manggis,
 ciku, duku, langsat, nangka
dan cempedak adalah
termasuk dalam senarai
mengatasi
buah-buah yang disukai
masalah
ramai.

sembelit, ulser
dan penyakit
gastritis atau
radang perut.
Betik ni sumber vitamin A
dan C serta potassium dan
BAGAIMANA BUAH-BUAHAN
secara tidak langsung TEMPATAN MEMBANTU PROSES
membantu mengurangkan BERDIET
berat badan dan termasuk
buah-buahan sihat yang
berserat tinggi.Serat
sangat berguna untuk
mengurangkan berat
badan,kerana ia
membuatkan perut kita
berasa kenyang bagi
tempoh yang lama
sehingga kita semua tidak
ada keinginan untuk
makan lagi.