ARAHAN DAN PANDUAN AM :

Tugasan ini berasaskan kepada SATU (1) soalan yang akan dibuat secara
individu.

1. Tugasan yang disampaikan harus ditaip dengan menggunakan Times New

Roman bersaiz 12 point, langkau 1.5 barisan (1.5 spacing), dan perenggan yang
diseragamkan di kiri dan kanannya (justify) ke atas kertas A4 berwarna putih
pada sebelah muka kertas sahaja.

2. Senarai isi kandungan perlu dicatatkan bersama nombor muka surat pada
helaian pertama.

3. Semua tugasan mesti mempunyai format berikut: Muka Hadapan,

Pendahuluan, Kandungan dan Analisis, Kesimpulan, Rujukan dan
Lampiran (jika ada).

4. Penghuraian isi kandungan mesti melebihi 2000 patah perkataan (tidak

termasuk muka hadapan, senarai kandungan, rujukan dan lampiran).

5. Semua rujukan dan nota kaki mestilah berasaskan format American

Psychology Association (APA). Seperti contoh:

(Nama penulis) (Tahun) (Judul Buku)

Asnarulkhadi Abu Samah, Jayum A. Jawan (ed.)(1997). Kenegaraan Malaysia,

Serdang : Penerbit Universiti Putra Malaysia.

(Tempat ) (Penerbit)

RUJUKAN

Contoh :

Buku:

Asnarulkhadi Abu Samah, Jayum A. Jawan (ed.) (1997). Kenegaraan

Malaysia,
Serdang : Penerbit Universiti Putra Malaysia.

Internet:

______(2006). Warisan Budaya Malaysia adat resam, di capai pada 7

Oktober 2006, dari http://www.idesa.net.my.

Artikel dari majalah:

 Goodstein, C. (1995, September 12). Healers from the deep. American Health,
34, 35, 39.

Artikel dari surat khabar:

Fernandez, T. (2007, October 4). Keep this 2eighbor at arms length. The Sun.
p.26.

Nota kaki:

Ruslan Zainuddin, Mohd. Mahadee Ismail, Zaini Othman (2005). Kenegaraan

Malaysia, Shah Alam: Fajar Bakti Sdn. Bhd. Hlm 95.

Petikan (dalam esei):

_________ (Asnarulkhadi dan Jayum, 1997)

Lampiran - Keratan Akhbar

Petikan Ucapan
Soalan Soal Selidik / Temuramah, dll.

6. Plagiarisme tidak dibenarkan, dianggap sebagai tidak sah dan tidak akan
diberikan sebarang markah. Petikan kata-kata, pandangan ataupun tulisan
orang lain perlu diberi pengiktirafan rujukan kepada penulis atau rujukan.
Sekiranya tiada sumber rujukan, tugasan dianggap tidah sah.

7. Minimum 10 sumber rujukan perlu diberikan.

8. Laporan Ketulenan daripada Turnitin - Hantar tugasan yang telah siap dalam
bentuk Microsoft Office Word atau PDF kepada Turnitin untuk diperiksa
ketulenannya. (Turnitin hanya menerima satu dokumen bagi setiap
penilaian, dan anda tidak akan dapat hantar bahagian individu atau
bahagian lain secara berasingan). Muat turun dan cetak laporan penuh kerja
anda daripada Turnitin di atas kertas A4 untuk penyerahan.

9. Muat turun dan lengkapkan muka surat hadapan penilaian kerja kursus dari
CODA, dan lampirkan ia diatas sampul surat yang berwarna perang. Sertakan
tugasan anda yang telah dicetak ke dalam sampul surat berwarna perang dan
kemukakan ke Pejabat Peperiksaan (Office of Examination) pada Hari Rabu
Minggu ke-8, pukul 4 petang.

Ruangan ini sengaja dibiarkan kosong

10. Pembahagian markah seperti berikut:

ASPEK MARKAH
 Kandungan & Analisis:
i. Bahagian A (Pengenalan tajuk) 10
ii. Bahagian B (Perbincangan) 10
iii. Bahagian C (Pendapat) 10
iv. Bahagian D (Pengenalan tajuk) 10
v. Bahagian E (Perbincangan) 10
vi. Bahagian F (Pendapat) 10

TAJUK TUGASAN

Answer the questions below in details with suitable example. You can include
pictures in your discussion.

A. What is physical fitness

B. What are the health benefits of physical fitness?
C. What are the two main types of physical fitness?
D. What is the health and fitness?
E. What are the major components of physical fitness?
F. Why is it good for you to exercise?give your opinion....