Mii de oameni au renuntat la ochelari urmand acesti 7 pasi simpli!

Atunci cand cineva se raneste la picior si foloseste scaunul cu rotile pentru o perioada mai lunga de timp, piciorul sau
va deveni din ce in ce mai slabit. Acelasi proces are loc si in cazul muschilor globului ocular.

In cazul in care porti ochelari si nu practici exercitii pentru ochi, vederea ta va slabi treptat din ce in ce mai mult. Muschii
ochilor necesita exercitii ca orice alt muschi al corpului tau, potrivit e-dimineata.ro.

In procesul de vindecare a vederii, va trebui sa urmezi mai

multe reguli:
#1. Va trebui sa eviti presiunea la nivelul ochilor si se recomanda sa-ti odihnesti ochii timp de cateva minute la fiecare 2-3
ore.

#2. Este necesar sa pui in aplicare rutina de gimnastica oculara, care contine 16 exercitii urmeaza liniile cu ochii tai.

#3. Pune in aplicare masajul punctelor specifice.

Aplica o presiune usoara in punctele specifice cu varful degetului aratator.

#4. Este necesar sa privesti in departare atunci cand te plimbi pe afara.

#5. Bea suc de morcovi cu cateva picaturi de ulei de masline in mod constant.

#6. Clateste-ti ochii cu apa calduta.

#7. Nu utiliza PC, laptop-ul, telefonul sau televizorul cu cel putin 2 ore inainte de a merge la culcare.

Scapati de ochelarii de vedere! Multi

oameni si-au imbunatatit vederea cu
ajutorul acestei metode.

Activitatea musculara insuficienta conduce la slabirea muschilor. Iata un exemplu plauzibil

pentru aceasta disfunctie.

Daca va rupeti un picior, cu siguranta veti avea nevoie de un scaun cu rotile pana cand fractura se
vindeca complet. Astfel, muschii picioarelor raman inactivi pentru o perioada si devin din ce in ce
mai slabi. Acelasi lucru se petrece si cu muschii din zona ochilor.
Daca purtati ochelari trebuie sa faceti si cateva exercitii. Daca nu, starea dumneavoastra se poate
agrava. Muschii oculari necesita tot atat de multe exercitii precum cei ai corpului.

Urmatoarele indicatii va vor ajuta sa invatati mai multe in legatura cu functionarea ochilor si
astfel, veti fi capabili sa va imbunatatiti vederea.

1. Odihniti-va ochii o data la 2-3 ore si evitati orice presiune aditionala.

2. Gimnastica oculara este foarte importanta- faceti 16 exercitii simple si imbunatatiti-va vederea.
Tot ceea ce trebuie sa faceti este sa urmariti cu privirea, liniile din imaginile de mai jos.
3. Dati-va jos ochelarii.

4. Masati-va aceste puncte zlnic (vedeti prima imagine).

5. Presati usor globul ocular. Folositi degetul aratator sau mijlociu. Nu trebuie sa simtiti niciun fel
de durere. Presati aceste puncte si repetati.

6. Priviti cat mai departe atunci cand mergeti pe jos. Bucurati-va de natura.

7. Beti zilnic suc de morcovi. Adaugati cateva picaturi de ulei de masline pentru a imbunatatii
efectul.

8. Spalati-va fata cu apa calduta.

9. Incercati sa nu lucrati la computer cu cel putin doua ore inainte de a merge la culcare.

10. Aplicati Trataka, o tehnica indiana care presupune atintirea privirii la un obiect din exterior.
Acest lucru va va imbunatati vederea. Aceasta practica este un fel de meditatie. Trebuie sa va
concentrati la un obiect mic, asemeni unui punct sau chiar unei flacari. Concentrarea va va intari
ochii.

Daca faceti aceasta activitate pentru prima oara, concentrati-va la un anume obiect pentru o
perioada, fiti atenti la orice aspect al acestuia.

Mintea dumneavoastra va absorbi acest simbol. Ochii vor lacrima, ceea ce inseamna ca sunt deja
relaxati. Scopul acestui exercitiu este acela de a rezista cat mai mult inainte de a lacrima.
- See more at: http://www.pentrusuflet.com/2015/12/scapati-de-ochelarii-de-vedere-
multi.html#sthash.hsa4EHbe.DQD3uJyT.dpuf