CUESTIONARIO DE AUTOEVALUACIN DE PAUTAS DEFENSIVAS
Repartir 3 puntos en cada lnea, entre la respuesta A y B. Una vez hecho esto, sumar los totales.
Las posibilidades son: 0 3; 1 2; 2 1; 3 0.
A B
1 Explica, demuestra y justifica sus
actos, ideas u opiniones mucho ms de
lo que es necesario para los resultados
que se desean
2 Pregunta por qu se hacen las cosas
cmo se hacen cuando lo que desea
es cambiarlas
3 Pide permiso cuando no es necesario
4 Cede ideas, decisiones o poder que,
en buena ley, debera conservar como
propios
5 Se disculpa, se siente incompetente,
dice "lo siento" cuando en realidad ni
siente ni lamenta nada
6 Se ofrece o se desentiende conforme
le conviene
7 Pierde el aplomo, arremete contra su
mala suerte, cuando no es procedente
vuelve contra s la clera
8 Se queda en blanco, pierde el hilo o no
encuentra las palabras, precisamente
cuando desea dar una respuesta
inmediata
9 Utiliza el humo evasivo, jocosidad
hostil o se reprime cuando se
obtendran mejores resultados pidiendo
ms tiempo o cambiando impresiones
abiertamente
10 Se desprecia a s mismo o se defiende
11 Utiliza el "t", el "uno" y el "ellos"
(genricos) cuando el "yo" y los
nombres propios expresaran ms
claramente la situacin ("aqu te hacen
la vida imposible")
12 Sonre para disimular sus sentimientos,
o se cohbe porque no sabe qu otra
cosa hacer y as "queda bien"
Total
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Demuestra que tiene razn: te dije!
Ves cmo tengo razn?
Da explicaciones pacientes, pero
pocas respuestas
Da o niega el permiso
Toma decisiones o ejercita el poder
como derecho natural inalienable
Pincha a la gente para lograr que se
han las cosas
Se hace cargo de una situacin o
decisin, incluso cuando se ha
delegado
Pierde el aplomo, grita, da puetazos,
dirige su clera contra los dems
Descarga en otro la responsabilidad de
algo que debera haber atendido por s
mismo
Utiliza humor evasivo, cebos,
coacciones, jocosidad hostil,
bufonadas para mantener a los dems
con un pie en el aire y no tener que
entenderse con ellos
Impresiona a los dems hablando de la
gente importante a la que conoce
No escucha: interpreta. Coge la idea
de lo que estn haciendo e
inmediatamente la pone en tela de
juicio o redefine lo dicho
Hace callar con su voz a todos los
dems, si hace falta, para salirse con la
suya. No deja que nadie interrumpa lo
que tiene que decir