JBA1081 SK TAMAN DESA JAYA, PASIR GUDANG.

PENTAKSIRAN AKHIR TAHUN 2017

MARKAH& GRED
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
1JAM

TAHUN 5

NAMA : ___________________________________ KELAS : __________ TARIKH : _____________

ARAHAN RINGKAS.

MULAKAN SOALAN NO. 1

Contoh :

1. Apakah yang mesti ditulis di ruang bawah setiap muka surat kertas ujian?

A Nombor kad pengenalan

B Nombor plat kereta
C Nombor telefon
D Nombor MUKA SURAT

BAHAGIAN A ( 30 MARKAH )

1. Kecergasan fizikal ialah................

A. kemampuan kita melakukan aktiviti harian tanpa cepat berasa letih
B. bentuk tubuh badan yang tegap dan sasa
C. cara hidup kita yang sentiasa menjaga kesihatan
D. Kita sentiasa dapat melakukan setiap tugas dengan jayanya

2. Jumlah pemain yang terdapat dalam gelanggang pada suatu masa dalam permainan bola baling
ialah.................................
A. 14 orang
B. 12 orang
C. 7 orang
D. 6 orang

1
3. Alat sukan dibawah digunakan dalam permainan................

A. sofbol
B. tenis
C. squash
D. badminton

4. Siapakah yang bertanggungjawab melatih sesebuah pasukan ?

A. Guru sukan
B. ketua pasukan
C. jurulatih pasukan
D. pengurus pasukan

5. Berikut adalah risiko atau kesan negatif terhadap seseorang yang mengambil
dadah, kecuali..........
A. Ia meningkatkan prestasi atlit untuk pencapaian yang memberansangkan
B. Ia mempercepatkan kadar nadi yang boleh menyebabkan koma
C. Ia merosakkan hati dan komplikasi sakit jantung
D. Ia dibatalkan penyertaan atau digantung dari menyertai acara

6. Pernyataan di bawah adalah berkaitan dengan.................

Pertumbuhan bulu ketiak dan sekitar alat kelamin
Suara menjadi garau
Kelenjar peluh menjadi lebih aktif
Pembesaran otot-otot

A. perubahan fizikal remaja

B. perubahan fizikal remaja lelaki
C. perubahan fizikal lelaki dewasa
D.perubahan fizikal perempuan semasa akil baligh

2
7. Untuk mengekalkan tahap kesihatan, seseorang itu perlu menjalani pemeriksaan
doktor.............
A. 4 tahun sekali
B. 4 bulan sekali
C. 6 tahun sekali
D. 6 bulan sekali

8.

Tempat melintas seperti di dalam gambar di atas dinamakan.......................

A. jejambat
B. jejantas
C. lintasan Zebra
D.lintasan lampu isyarat

9.

Nutrien utama yang terdapat dalam kumpulan makanan di atas, dapat .....................
A. membekalkan tenaga
B. menjauhkan penyakit
C. membekalkan haba pada tubuh
D. membantu proses tumbesaran

3
10. Antara berikut, yang manakah dikategorikan sebagai perasaan negatif?
A. marah
B. sayang
C. gembira
D. teruja

11. Semua tindakan berikut adalah tidak dibenarkan dan menjadi kesalahan dalam permainan ragbi
sentuh, kecuali................
A. membaling bola secara sisi
B. menolak dan menampar
C. menumbuk dan mencakar
D. melakukan rempuhan kasar

12. Antara sumber nutrien berikut, yang manakah tidak membekalkan protein?
A. ikan
B. sayur tomato
C. telur
D. daging

13. Apakah kepentingan kita melakukan regangan badan sebelum menjalankan aktiviti?
A. supaya dapat bermain dengan seronok
B. memastikan badan kita bersedia untuk meneruskan aktiviti
C. supaya kaki dan tangan tidak sakit
D. agar aktiviti selamat dijalankan

14. Perkara utama yang perlu dilakukan apabila berlaku kemalangan jalan raya
ialah...................
A. menghubungi ambulans
B. menghubungi polis
C. menghubungi rakan
D. memandang dari jauh

4
 15. Arman telah diserang penyakit cirit-birit sejak semalam. Apakah kemungkinan yang
menyebabkan Arman sakit ?
i. Arman tidak basuh tangan sebelum makan
ii. Arman memakan makanan yang telah basi
iii. Arman memakan makanan yang sangat besar
iv. Arman makan menggunakan tangan kiri

A. i dan ii sahaja
B. i dan iv sahaja
C. ii dan iv sahaja
D. ii,iii dan iv sahaja

16. Alatan yang berikut digunakan di dalam sukan gimnastik kecuali

A. Gelung
B. Botol
C. Tali
D. Bola

17. Apakah tujuan melakukan aktiviti sentuh lutut?

A. Memeriksa keadaan lutut
B. Menguji kekuatan
C. Melatih masa tindak balas
D. Tiada tujuan

18. Antara yang berikut, yang manakah merupakan penyakit berjangkit?

A. Penyakit jantung
B. Diabetes
C. Campak
D. Karies gigi

5
19.
Nichol Ann David

Nama di atas merupakan nama orang yang terkenal dalam

A. Bola sepak
B. Skuash
C. Badminton
D. Hoki

20. AADK adalah singkatan dari perkataan

A. Ahli Angkasawan Dalam Kedah
B. Agensi Antara Daerah Kelantan
C. Agensi Antidadah Kebangsaan
D. Anak-anak Datuk K
E.
21. Apakah yang dimaksudkan dengan bahan inhalan?

A. Dikenali sebagai bahan sentuhan yang menimbulkan kesan kepada perubahan minda.

B. Dikenali sebagai bahan sedutan yang menimbulkan kesan kepada perubahan minda.

C. Dikenali sebagai ubat yang menimbulkan kesan kepada perubahan minda.

D. Dikenali sebagai bahan sembuhan yang menimbulkan kesan kepada perubahan minda.

22. Yang manakah BENAR mengenai tanda-tanda stress

A. reaksi perasaan
B. sukar membuat keputusan
C. perubahan perlakuan
D. lulus dalam peperiksaan

23. Daging, ikan, ayam dan kekacang mengandungi .........................

A. lemak
B. protein
C. karbohidrat
D. vitamin dan mineral

6
24. Peranan protein ialah.....................

A. memelihara penyakit

B. membekalkan haba

C. memberi tenaga

D. membantu proses tumbesaran

25. Apakah perubahan fizikal bagi remaja lelaki yang akil baligh?

A. Suara menjadi merdu.

B. Rambut semakin panjang .

C. Suara menjadi garau.

D. Pertumbuhan bulu kening

26. Apakah organ reproduktif bagi perempuan?

A. Ketiak
B. Punggung
C. Faraj
D. Hidung

27. Apakah organ reproduktif bagi lelaki?

A. Telinga
B. Zakar
C. Kaki
D. Leher

28. . Sistem reproduktif berfungsi untuk.................

A. Menghasilkan peluh

B. Menghasilkan zuriat

C. Menghasilkan darah

D. Menghasilkan suara

7
29. Cycle ergometer

Treadmill

Multi station weight machine

Kegunaan alat di atas adalah untuk

A. meningkatkan kekuatan otot

B. menguji tahap kesihatan seseorang
C. meningkatkan kecergasan fizikal
D. menguji perjalanan darah

30. Sekiranya anda mengalami masalah tidak boleh tidur, anda mungkin mengalami ..

A. hipertension
B. hipoglisemia
C. insomnia
D. psikomatik

8
BAHAGIAN B ( 30 MARKAH )

A. Isi tempat kosong dengan jenis kumpulan zat makanan yang betul. Kemudian garis jawapan

yang betul pada pernyataan yang diberi di bawah ini.

( 4 markah )

9
B. Susun semula kedudukan yang betul semasa melakukan hambur arnab.

(4 Markah )
C. Isi tempat kosong dengan jawapan yang sesuai.
perlahan berkuasa tinggi cepat

( 4 markah )

10
D.Tuliskan SESUAI atau TIDAK SESUAI bagi gambar yang menunjukkan persediaan diri dan
pakaian yang betul.

( 6 markah )

11
E. Gariskan jawapan yang betul di dalam kurungan

1. Sebelum melakukan aktiviti sukan, pastikan kawasan dalam keadaan selamat dan
(berlubang / tidak berlubang)

2. Murid hendaklah mendengar dan mematuhi segala arahan tentang langkah-langkah

(keselesaan / keselamatan) yang diberi oleh guru.

3. Membantu kesihatan tulang, gigi dan gusi serta mencegah jangkitan penyakit adalah dalam
rangkaian (vitamin A / vitamin C)

4. Pengambilan vitamin A yang berlebihan boleh menganggu (fungsi sistem saraf / fungsi
sistem pernafasan)

5. Bola takraw, raket tenis dan jaring badminton adalah peralatan yang digunakan untuk
permainan yang dimainkan di dalam (padang / gelanggang)

6. Menyimpan alatan sukan secara (saintifik / sistematik) boleh mengelakkan kemalangan dan
alatan tidak mudah rosak.

( 6 markah )

12
F. Isikan tempat kosong dengan jawapan yang sesuai.

1. ( a ) Apakah maksud perhubungan maya?

_______________________________________________________________________

(1 markah )

( b ) Berikan dua contoh media elektronik yang boleh digunakan dalam perhubungan maya?

1. ____________________________________________________________________

2. ____________________________________________________________________

( 2 markah )

(c) Apakan peranan remaja dalam masyarakat.

1. ___________________________________________________________________

2.___________________________________________________________________

( 2 markah )

(d) Berikan satu contoh aplikasi laman sosial perhubungan maya?

1. _________________________________________________

( 1markah )

Disediakan oleh : Disahkan oleh :

____________________ ______________________

( Nazli Bin Mahmood ) ( Ridzuan Bin Yahaya )

13