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n Primar
Educacio
INDICE
UNIDAD VALOR PAGINA
mar ia
in Pri
Educac

AUTONOMIA
2

AUTOESTIMA
10

ARMONIA
18

AMISTAD 26

AUTENTICIDAD 34

SENCILLEZ 42

AHORRO 50

CONSTANCIA 58

SERVICIO 66
 UNIDAD AutonomIa

Alguien como tu

Las decisiones de Sofa

S
ofa acaba de cumplir 10 aos. A ella siempre le ha ido bien en el colegio. Siempre est atenta
en las clases y realiza puntualmente todas las tareas que le envan; sin embargo, su manera de
estudiar no es la mejor.
Se acercaba la semana de evaluaciones y la profesora, desde dos semanas antes, les haba
dicho a todos los alumnos que estudien con anticipacin. Les haba aconsejado que organicen un horario de
estudio para las tardes. Clase hecha, clase que deban estudiar.
Sofa estaba muy confiada y en las tardes solamente cumpla con las tareas pero no repasaba lo trabajado
durante el da. Lleg la semana de evaluaciones y tuvo que dar exmenes de diferentes cursos en das segui-
dos. El primer examen que tenan que rendir era el de matemtica. Despus de la prueba, Sofa sinti que
no haba respondido del todo bien. Al da siguiente, deban dar examen de ciencias. En ese curso haban
avanzado bastantes temas. Ella se senta insegura y comenz a ponerse nerviosa porque no quera sacar
una mala calificacin.
Cuando lleg a su casa, su mam not que Sofa no estaba como todos los das y le pregunt qu le ocurra.
Muy preocupada le cont sobre la semana de evaluaciones, sobre el consejo que la profesora les haba
dado y cmo ella no lo haba seguido. Le dijo que el examen que deba rendir al da siguiente tena muchos
temas y que no saba por dnde comenzar. Su mam la
tranquiliz y le dijo:
No se puede llorar sobre la leche derramada, as que en
este momento ponte a estudiar.
Comenz a leer el primer tema, pero por su nerviosismo
las palabras se le confundan y no comprenda lo que lea.
Esa noche se qued hasta muy tarde estudiando, termin
cansada e incluso se puso a llorar pues no se senta segura.
Su pap y su mam estaban muy preocupados y molestos
por esta situacin.
Al da siguiente, Sofa trat de contestar la
mayor cantidad de preguntas. Ella sabe que
no lo hizo muy bien y solo espera que le
devuelvan el examen para conocer cmo le
fue

Con autonoma busco la solucin a mis

problemas.

2
 Semana 1
Veamos que pasa

1 Cul fue el consejo que dio la profesora de Sofa a todos sus alumnos?

_________________________________________________________

2 Cmo se senta Sofa despus de la primera evaluacin? Marca en el cuadrado las respuestas correctas.

Confiada Molesta Tranquila

Nerviosa Insegura

3 Responde: La tcnica de estudio de Sofa te parece la adecuada?

4 Qu consejo le daras?
s no
_________________________________________________________

5 Por qu estarn molestos los padres de Sofa?

_________________________________________________________

6 Explica con tus palabras la siguiente frase: Clase hecha, clase que se debe estudiar.

_________________________________________________________

7 Qu leccin aprendi Sofa?

_________________________________________________________

A partir de hoy, yo...

_________________________________________________________

________________________________________________________

Proponle a tus padres que a partir de hoy:

- Firmen tu agenda al final de tu hora de trabajo en casa.
- Trabajars solo y teniendo todas tus cosas en el escritorio.
- Revisars tu mochila en la noche para comprobar que tienes todo lo del da siguiente.
Con ayuda de tus padres elabora tu horario de actividades para la tarde. En la
seccin RECORTABLES, pgina 75, se presenta un modelo, crtalo y trabaja en l. en familia
Colcalo en un lugar visible de tu zona de estudios. Procura cumplirlo de la
mejor manera. Coloca tus horas para cumplir tus tareas, estudiar, momentos de
comidas, aseo, deporte, lectura 3
Semana 2

Que inedito!

A dramatizar
Jntense en grupos de tres compaeros.
Tu profesor tendr en una caja balotas con
el nombre de diversos sentimientos como:
miedo, alegra, ira, amor, ternura, tristeza,
tranquilidad
Elige por sorteo una balota. Tu grupo tendr
que dramatizar una situacin donde se refleje
este sentimiento.
Tienen diez minutos para preparar la escena
que debe durar tres minutos como mximo.
Los dems compaeros deben adivinar el
sentimiento que representan.

Recuerda que...

La autonoma te ayuda a actuar pensando por ti mismo

con un sentido crtico, reconociendo lo bueno y hacindote
responsable de las consecuencias de tus decisiones.

En grupo
1 Me involucr en la actividad propuesta?
2 Aport ideas al trabajo o me las guard por temor?
3 Mi actitud fue la de esperar que me digan qu hacer?
4 Estoy seguro de mis capacidades y las demostr en la actividad?

A partir de hoy, nosotros...

________________________________________________________

________________________________________________________

Para que tu trabajo sea ms autnomo:

organiza tu tiempo y tu espacio.

4
 UNIDAD AutonomIa
!
A jugar!

1 Descubre la frase secreta:

Jack Lang LA
LA UN
REQUISITO EFICACIA PARA ES AUTONOMA

_________________________________________________________
2 Haz un acrstico con la palabra AUTONOMA.
Dispongo de
mi tiempo
aprovechndolo
al mximo.

Haz una encuesta

Llega a casa y hazle estas preguntas a pap o mam acerca de cmo era cuando era pequeo (a):

Preguntas S No A veces
Cuando eras pequeo, decidas qu ropa ponerte?
En tu casa te permitan opinar?
Cuando te equivocabas volvas a intentarlo?
Siempre pensabas en las consecuencias de tus actos?
Te dejabas manipular por el grupo?
T decidiste la profesin que tienes?

Saca tus conclusiones

1 Es importante tomar tus propias decisiones?

2 Te sientes seguro de decir no a tu grupo de amigos cuando es necesario?
3 Sabes que el equivocarte te ayuda a reflexionar y a tomar mejores decisiones?
5
Semana 3
?
Sabias que...?
Todos debemos crecer en autonoma
Sabas que la palabra autonoma proviene del grie-
go auto uno mismo y de nomos norma y su sig-
nificado es capacidad de darse a s mismo leyes?
Crecer es pasar de una etapa a otra desprendindo-
se de las dependencias de la etapa anterior y acep-
tando la autonoma de la nueva etapa. Por eso es tan
bueno crecer. Pasar de una etapa a otra supone un
esfuerzo, debido a que para ello es necesario despe-
garse de lo conocido y afrontar lo desconocido. No
has sentido alguna vez la necesidad de ser indepen-
diente cuanto antes y poder tomar decisiones? Bue-
no, ests creciendo y eso es parte de la vida. Mien-
tras tanto piensa en lo siguiente:
No pierdas de vista el respeto por los dems: te
permitir visualizar las posibles consecuencias de
un acto antes de realizarlo.
Quirete a ti mismo: har que puedas percibir los
pros y los contras de toda decisin.
Esfurzate: si quieres convertirte en una
persona autnoma tienes que trabajar en
perfeccionar tus fortalezas y mejorar tus de-
bilidades.
S dueo de tus decisiones, impulsos, iniciativ
Conoce lo que quieres y lnzate a conseguirl
cuenta a los dems pero sin dejarte manipular
6
Cmo puedes seguir trabajando tu autonoma?
No desperdicies las oportunidades que te den para
elegir, as irs manifestando tus gustos y forman-
do tu personalidad. Elige tu ropa, tus colores, tus
aficiones, hobbies, deportes y, sobre todo, elige
bien a tus amigos.
Ante una situacin nueva no sientas miedo, piensa
bien y decide por la mejor opcin. Si an no ests
seguro, busca la ayuda de una persona mayor que
te quiera.
Sabemos que quieres tener tu espacio y privacidad;
sin embargo, procura compartir tus experiencias,
pensamientos y actividades con tus padres. Ten ini-
ciativa y no esperes que te interroguen.
Ten espritu de investigacin, no te limites a pre-
guntar a los dems, averigua por ti mismo sobre los
temas que ests estudiando en el colegio. Si am-
plas tus conocimientos, fortalecers tu autonoma
pues estars seguro de lo que hablas.
Trata de encontrar por ti mismo las soluciones a los
inconvenientes que te puedan ocurrir. La autono-
ma implica valerse por uno mismo.
Anmate a hacer cosas diferentes. No te quedes
en lo mismo, pero siempre piensa en los pros y los
contras de tu decisin.
1 Sabes que eres importante y que eres nico?
2 Te has puesto a pensar en tu futuro?
3 Cmo te ves de aqu a 10 aos?
Cmo logrars el xito en tu vida?
4
5 Qu significa para ti el xito?
as y renuncias.
o, teniendo en
.
 UNIDAD
UNIDAD AutonomIa

Mira dentro de ti
Eres autnomo?
1 Cules son las pautas para conseguir el xito en el estudio?

________________________________________________________

________________________________________________________

_________________________________________________________
_________________________________________________________

2 Qu sucede cuando no confas en ti?

________________________________________________________

________________________________________________________

_________________________________________________________
_________________________________________________________

3 Qu significa confiar en ti mismo?

________________________________________________________

________________________________________________________

_________________________________________________________
_________________________________________________________

4 Haz una lista de las capacidades que posees.

________________________________________________________

________________________________________________________

_________________________________________________________
_________________________________________________________

?
Por que la autonomia es un valor?

Nadie puede saber por ti. Nadie puede

crecer por ti. Nadie puede buscar por ti.
Nadie puede hacer por ti lo que t mismo
debes hacer. La existencia no admite
representantes.
Jorge Bucay 7
Semana 4

Manos a la obra

La autonoma en accin:
Elabora carteles con consejos para vivir la autonoma.
Materiales

Cartulinas
Colores
Plumones
Goma escarchada
Papeles de colores
Y toda tu creatividad
Procedimiento

Trabajen en grupos de cuatro

compaeros.
Hagan una lluvia de ideas acerca de los
consejos para vivir la autonoma.
Pnganse de acuerdo y elijan cuatro
ideas.
Presenten cada idea en una cartulina.
Esfurcense por trabajar de manera
original y creativa.
Con ayuda de tu profesor organicen un
rol para que visiten los salones de los
grados inferiores.
Expongan los consejos a sus
compaeros menores.

Recuerden que en la vida uno siempre debe ser

un ejemplo para los dems, especialmente para los
ms pequeos: sean autnomos en su actuar.

2
8
 UNIDAD AutonomIa

Otras ideas:
Luego de realizar la actividad, cada grupo contar a los dems compaeros sus experiencias
en la visita que realizaron.
Coloquen los carteles en lugares visibles de tu saln.
Comenten los carteles de tus compaeros.

?
Cumpliste tus propositos?

Aprovechaste bien tu tiempo?

Organizaste tu tiempo y te esforzarte por cumplir tu horario?
Cumpliste con hacer firmar tu agenda todos los das?
Al sentarte a trabajar, tenas todos los tiles necesarios?
Preparaste tu mochila el da anterior?

Consejos para vivir la autonomia

1. Siempre ten confianza en tus habilidades y no

tengas miedo de equivocarte.
2. Antes de hacer algo debes saber bien lo que se
espera de ti y procurar hacer lo mejor que puedas.
3. Al tomar una decisin pinsala bien, porque
debes asumir siempre las consecuencias.
4. Proponte metas personales y procura poner
los medios para alcanzarlas.

5. Procura resolver t solo las situaciones

problemticas que se te presenten en el da a da.

3
9
 UNIDAD Autoestima

Alguien como tu

Ayudemos a uan os

J uan Jos es un alumno de quinto grado de primaria y estudia en el mismo colegio desde pequeo.
Es el menor de cinco hermanos y todos ellos han estudiado ah. Muchos de los profesores cono-
cen a la familia, pero a veces confunden a Juan Jos e incluso lo comparan con sus hermanos
mayores que son muy buenos alumnos. Ellos ya terminaron el colegio y estn en la universidad.
En su aula hay varios alumnos que son muy extrovertidos y hay algunos que son hasta traviesos y burlones.
Son muy pocos los compaeros que realmente conocen bien a Juan Jos. La mayora solo sabe que es muy
tmido, que no le gusta hablar en pblico; por eso, cuando algn profesor le hace una pregunta en clase o
le pide que lea en voz alta, alguno de sus compaeros dice:
Juan Jos no habla.
A veces lo dicen en tono burln y eso hace que Juan Jos no quiera contestar la pregunta del profesor y
menos aclararle el comentario a su compaero. En esos momentos l se siente fatal. Adems, no quiere
quedar mal ante el grupo, tiene miedo de equivocarse y menos que se ran de l.
Pero Juan Jos es un buen estudiante, siempre cumple con sus tareas, es bueno en el ftbol y dibuja con
mucha creatividad. Los que realmente lo conocen saben que es muy buen amigo y que se preocupa por
los dems.
En su casa es diferente. Al ser el menor de cinco herma-
nos ha aprendido a hacer valer sus opiniones: no se que-
da callado. Sin embargo, como es el menor despus de
casi diez aos, muchas veces lo engren y lo defienden.
Sus padres ltimamente se han preocupado pues han
conversado con su profesor tutor y l les ha contado lo
mucho que le cuesta a Juan Jos participar en clase.
El profesor les ha planteado un plan de accin para que
Juan Jos supere sus miedos y se atreva a participar
ms. Todos quieren que se anime a demostrar a sus
compaeros, todas sus habilidades. Este es
un trabajo en el que tendrn que intervenir
Juan Jos, sus padres, sus hermanos y los
compaeros del saln.

Refuerzo mis fortalezas y trabajo en mis

debilidades.

10
 Semana 1
Veamos que pasa

1 Cuntos hermanos tiene Juan Jos? Siguen en el colegio?

_________________________________________________________
2 Subraya las caractersticas que describan a Juan Jos.
a. Buen amigo
b. Extrovertido
c. Tmido
d. Creativo
e. Malhumorado
3 Juan Jos se comporta igual en su casa y en el colegio?

Compralo.
s no
Juan Jos en su casa Juan Jos en el colegio

4 Por qu crees que Juan Jos se comporta as?

_________________________________________________________

5 Crees que a Juan Jos le ayuda que a veces los profesores lo confundan con sus hermanos? Explica.

_________________________________________________________

6 Qu consejo le daras a Juan Jos para mejorar su autoestima?

6
_________________________________________________________

A partir de hoy, yo...

_________________________________________________________

________________________________________________________

Ponte de acuerdo con todos los miembros de tu familia que a partir de hoy
no utilizarn palabras ofensivas, solo aquellas que demuestren y den nimo y
confianza para realizar las cosas. Ante los errores se darn una oportunidad; ante
las tristezas, nimo para sonrer.

Corta de la seccin RECORTABLES, pgina 77, las palabras y forma la frase. Con
ellas armen un cartel que puedan poner en un lugar de la casa en una zona en en familia
donde se rena la familia: el comedor, la cocina, la sala de estar, etc.
11
Semana 2

Que inedito!

Crea saludos
Organicen a la clase en grupos de cuatro o de cinco
integrantes.
Cada grupo debe crear tipos de saludos que tengan
como objetivo animar a una persona si se le ve decada.
Cada grupo despus de decidir cmo quieren que sea
su saludo debe explicarlo a toda la clase.
Elijan el saludo ms creativo y que tenga un significado
ms especial.
Si observas a algn compaero que se muestra
alejado, toma t la iniciativa, acrcate y anmalo a que
se integre usando el saludo escogido.

Recuerda que...

La autoestima es importante porque te ayuda a

mantener la cabeza bien alta y a sentirte orgulloso de ti
mismo y de lo que puedes hacer.

En grupo

1 Estuve atento a la finalidad de la actividad de hoy?

2 Me sent seguro al dar mis mejores ideas?
3 No me burl ni permit una burla dentro del grupo?
4 Estuve seguro de mis capacidades y lo demostr en la actividad?
5 Fui creativo y acept las opiniones de los dems?

A partir de hoy, nosotros...

________________________________________________________

________________________________________________________

que vales
Tener autoestima es saber discretamente que eres
mucho, sin alardear. No se trata de pensarer que eres
perfecto porque nadie lo es sino de sab.
digno de ser aceptado y amado

12
 UNIDAD AUTOESTIMA
!
A jugar!
1 Encuentra las palabras relacionadas a la autoestima en la siguiente sopa de letras.
R E S P E T O Q L C Z M
R K P T D A W T V Y J B LA
amistad P S I N C E R I D A D C
autoestima M E U V C N S N P W T O
ayuda A A M I S T A D C M K N
confianza
W O K V O M N X D G S F
respeto
Y A U T O E S T I M A I
seguridad
Z F S C A H T J P V P A
sinceridad
G J S C D Y A K A L F N
valor
Z H K U R I U L U S W Z
G T M O N I O D Q E T A
W S E G U R I D A D M C

2 Realiza un cartel con la siguiente frase y pgala en tu escritorio.

Soy alguien muy especial y lo descubro da a da!

!

Haz una encuesta

Realiza la presente encuesta a uno de tus abuelos. Pon un puntaje siendo el 5 el mximo logro.

Preguntas 1 2 3 4 5
Te sientes contento con tus logros?
Consideras que te falt algo por hacer en la vida?
Fuiste el mejor en tu profesin?
Te sentiste seguro cuando enamoraste a la abuela?
Tus hijos son lo que esperabas que fueran?
Crees que has dejado huella en tu familia?

Saca tus conclusiones

1 Cul fue el puntaje que sac tu entrevistado? Recuerda que mientras ms

puntos obtuvo se puede concluir que esta persona se esforz ms en la vida.

2 Crees que es importante ponerse metas en la vida? Por qu?

3 Sabes cules son tus gustos y preferencias? Escribe tres.

_____________________________________
4 En qu te consideras bueno? Seala tres cualidades.

_____________________________________
5 Formula dos metas en las que vas a trabajar durante estas semanas.

_____________________________________
13
Semana 3
?
Sabias que...?
La vida de Nick Vujicic es un ejemplo
Naci en Melbourne, Australia, con una agenesia,
malformacin que se caracteriza por la carencia de tres
de sus extremidades. Al principio sus padres se sintieron
desolados, pero Nick haba nacido sano.
Su vida estuvo llena de dificultades. Una de ellas
fue que al principio no pudo acudir a una
escuela normal pese a no tener discapacidad
mental, pero luego pudo hacerlo y fue uno
de los primeros estudiantes discapacitados en
estudiar en una escuela regular. Aprendi a
escribir usando los dos dedos en su
in de uno mismo.
El xito ms grande es la aceptac
14
pie izquierdo, y utiliza un aparato que introduce en su
dedo ms grande para sostener cosas. Aprendi a usar
la computadora y a teclear con el mtodo heel and toe
(demostrado en sus charlas). Tambin puede lanzar bolas
de tenis y contestar el telfono.
Su niez y adolescencia fueron muy difciles: sufri acoso
en el colegio y pensaba si vala la pena vivir as. Despus
de rogar por unos brazos y unas piernas, Nick comenz a
observar que sus logros eran la inspiracin de muchos, y
comenz a agradecer el hecho de estar vivo. Con diecisiete
aos comenz a dar charlas a un grupo de jvenes.
En el 2005 Nick fund la organizacin Life Without
Limbs por la cual viaja alrededor del mundo para dar
discursos que motiven e inspiren a otras personas sin
extremidades. Estas charlas tratan del tema del miedo,
el rechazo, la depresin, el sufrimiento e incluso de las
oraciones sin respuesta.
Cuando Nick tena 21 aos se gradu, especializndose
en Contabilidad y Planificacin Financiera. Trabaja
como orador motivacional, enfocndose en los temas
que la juventud de hoy en da debe enfrentar. Viaja con
regularidad a distintos pases para animar a las personas
a seguir adelante a pesar de todo, a no desanimarse ante
las dificultades. Esas dificultades que l conoce da a da.
Nick ha aparecido en muchos programas importantes
de la TV de muchos pases dando testimonios sobre su
vida. En el 2009 particip en el inspirador cortometraje
ganador The butterfly circus. Tambin ha escrito un li-
bro titulado Una vida sin lmites. Probablemente, esto
es solo el inicio: tiene muchos planes que con esfuerzo
podr alcanzar.
1 Consideras que Nick es un chico afortunado?
2 Crees que Nick se rinde ante las adversidades
que le ha tocado vivir?
3 Si fueras Nick qu hubieras pensado de la vida?
4 Qu fortalezas crees que tiene Nick?
5 Reflexiona: T has nacido con dos brazos y dos
piernas, a diferencia de Nick. Pero, te quejas
frecuentemente?
 UNIDAD AUTOESTIMA

Mira dentro de ti
Cmo anda tu autoestima?
1 Cuando ests en grupo te cuesta tomar decisiones?
a. Depende de la confianza que tenga con la gente del grupo, me cuesta ms o menos.
b. Normalmente no me cuesta tomar decisiones, sin importar dnde est.
c. S, me cuesta mucho tomar cualquier decisin cuando estoy en grupo.

2 Si pudieras cambiar algo de tu aspecto fsico que no te gusta...

a. Estara bien, pero no creo que cambiara nada esencial de mi vida.
b. No creo que necesite cambiar nada de m.
c. Cambiara bastantes cosas para as sentirme mucho mejor y estar ms a gusto con la gente.

3 En un grupo de personas que discuten, cul es tu actitud?

a. Normalmente me quedo callado.
b. Escucho las diversas opiniones y apoyo la que me parece correcta.
4 c. Doy mi punto de vista sin importar lo que piensen los dems.

4 Te preocupa mucho la impresin que causas sobre los dems, si caes bien o no...
a. Mucho, no soporto que alguien me tenga mal considerado.
b. Lo que los dems piensen de m no influir en mi forma de ser.
c. No siempre, solo cuando me interesa especialmente la amistad de la otra persona.

5 Crees que podras lograr cualquier cosa que te propusieras?

a. Me cuesta conseguir lo que quiero, no creo que podra.
b. Con esfuerzo, constancia y confianza, seguro que s.
c. Solo algunas cosas en las que pienso son posibles.

6 Te consideras una persona tmida?

a. Creo que soy una persona especialmente tmida.
b. No me cuesta hacer amigos ni relacionarme en cualquier situacin.
c. Depende del ambiente en que est puedo ser ms o menos tmido/a.

7 Alguna vez has sentido que nadie te quiere?

a. No es que lo sienta, es que es verdad que nadie me quiere.
b. Nunca me siento as, las personas que me rodean me aprecian.
c. No, solo en algunas ocasiones siento que no me comprenden, pero no es lo mismo.
Mira tus resultados para ver cmo andas

Si tienes ms respuestas A Si tienes ms respuestas B Si tienes ms respuestas C

No dudes de tus habilidades, Felicitaciones. Tu autoestima est bien. Empieza a trabajar por mejorar tu
demustralas sin temor. Eres una Tienes seguridad en ti mismo. Sigue autoconfianza. T vales mucho, eres importante
persona valiosa. Confa ms en ti! adelante y llegars a lograr todo lo que para mucha gente que te rodea. Recuerda que
te propongas. poco a poco uno se hace grande.

?
Por que la autoestima es un valor?

La autoestima es importante porque es el

primer paso para creer en ti mismo. Si no lo
haces, otras personas no creern en ti.

15
Semana 4

Vas a decorar cuatro espejos

Aqu estoy yo

Materiales:

Cuatro hojas de papel bond A4

Colores
Goma escarchada, o escarcha
Cartulina de colores A4
Cinta de color
Perforador

Procedimiento:
Realiza, en cuatro hojas en blanco, el marco de un espejo.
Dentro de cada marco dibuja: Manos a la obra
- En el primero: tu retrato.
- En el segundo: el deporte que ms te gusta o en el que ms destacas.
- En el tercero: el instrumento que tocas mejor, si no lo tienes an,
entonces dibuja el que te gusta ms.
- En el cuarto: coloca con lpiz de colores el siguiente ttulo:
YO SOY MUCHO MS DE LO QUE PUEDAN PENSAR DE M.
Al final decora el marco de cada espejo con creatividad y entusiasmo,
forma as un lbum personal.
Con la cartulina A4 de color, prepara la tapa y la contratapa.
En la tapa, escribe tu nombre y decralo como desees.
Perfora todo y psale la cinta para que quede unido.

Si te fijas en las cosas buenas que haces y en tus gran

des
cualidades, aprenders a amarte y a aceptarte a ti mism
o...
ngredientes principales para una slida autoestima! Inclu
so tu
autonoma brillar cuando te des cuenta de que eres
una persona
valiosa e importante. Esfurzate!
16
 UNIDAD AUTOESTIMA

Otras ideas:
Luego de realizar la actividad, comenta con tus compaeros qu te ha parecido hacer tu
lbum. Comparte lo que te gusta mientras enseas tu trabajo.
Asignen una mesa en el pasillo de afuera de tu clase para colocar los lbumes y compartirlo
con los compaeros de otros grados.

?
Cumpliste tus propositos?
S

Reconoces tus fortalezas?

Identificas las cosas buenas que hacen las personas que te rodean?
Le dices a los dems lo bien que han hecho determinada cosa?
Te quedas contento cuando aportas en los trabajos grupales?
Cumpliste las metas que te propusiste la primera semana?

Consejos para vivir la autoestima

1. Haz una lista de las cosas que haces bien. Puede

ser desde dibujar, cantar, practicar un deporte
hasta contar chistes.
2. Reconoce que tu cuerpo es tuyo, sin importar
qu forma, tamao o color de piel tenga.
3. Acepta tus caractersticas que no puedes cam-
biar. Debes aceptarlas y amarlas (como el color
de tu piel y el nmero de calzado) porque son
parte de ti.
4. Cuando escuches comentarios negativos en tu
mente, piensa: Deja de hacerlo. As le quitars
poder a la voz interior que te desanima.
5. Elgiate tres veces al da y antes de ir a dormir,
enumera tres cosas que te hayan hecho realmente
feliz ese da.

17
 IA
AUTONOM

AUTOES
TIMA

ARMONIA

AMISTAD Prim
aria
acion
Educ

TICIDAD
AUTEN

SENCILLEZ

AHORRO

CONST
ANCIA

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