CentraiM 2017

GUIA: TECNICAS DE ESTUDIO

RECOMENDACIONES PARA DISEAR UN BUEN MTODO DE ESTUDIO.

1. Organizacin del material de trabajo. Cada cosa en su sitio y un sitio para cada cosa
2. Distribuir el tiempo de forma flexible, adaptada a cambios y a circunstancias.
3. Tener en cuenta las dificultades concretas de cada materia.
4. Averiguar el ritmo personal de trabajo
5. Ser realista y valorar la capacidad de comprensin, memorizacin, ...
6. Comenzar por los trabajos ms difciles y dejar los ms fciles para el final.
7. Memorizar datos, entenderlos y fijarlos.
8. Alternar tiempos de estudio para dos o tres asignaturas diariamente.

ATENCIN Y CONCENTRACIN. COMO LOGRARLA.

1. La atencin es el proceso a travs del cual seleccionamos algn estmulo de nuestro
ambiente.
2. Solemos prestar atencin a aquello que nos interesa, ya sea por las propias
caractersticas del estmulo (tamao, color, forma, movimiento) o por nuestras
propias motivaciones.
ATENCION E INTERES VAN DE LA MANO!

TU COMENTARIO: (Que-Como-Cuando-Donde-Con que-Para que-Que,etc.)

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FACTORES QUE FAVORECEN LA ATENCIN-CONCENTRACIN

Inters y voluntad a la hora de estudiar.

Planifica el estudio de un captulo o del desarrollo de un problema de forma muy

concreta, para un espacio de tiempo corto, no ms de 30 minutos.

Transcurridas dos horas de estudio descansa brevemente para relajarte de la

concentracin mantenida hasta ese momento.

Cambia la materia de estudio: as podrs mantener por ms tiempo la

concentracin. Ej.: si dedicas una hora a una asignatura haciendo dos descansos de
5 minutos puedes dedicar otras dos horas a asignaturas distintas, con descansos un
poco ms prolongados de 8-10 minutos sin que descienda tu concentracin.

Tomar apuntes: Si durante las explicaciones del profesor est atento a sintetizar
mentalmente y por escrito en frases cortas los detalles de inters, ejercitars la
atencin.

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PARA PLANIFICAR UNA SESIN DE ESTUDIO

Procura tener un horario fijo de estudio empezando todos los das a la misma hora.

Procura tener un horario continuo, evitando los saltos (un rato por la tarde y otro por la
noche). Si lo haces en dos veces te resultar ms difcil concentrarte y perders mucho tiempo
preparando los materiales.
Introduce descansos para evitar la fatiga y la interferencia en la memoria entre los
conocimientos de asignaturas diferentes.
Ejemplo:

Tarea o asignatura Tiempo

ESTUDIO DESCANSO
Primera 40 5
Segunda 30 10
Tercera 20 15

Tampoco hagas descansos de ms de 15 o 20 minutos porque perders la concentracin y

te costar ms motivarte para comenzar a estudiar de nuevo.

Para establecer el orden de las actividades es mejor: - Comenzar por asignaturas o tareas
de dificultad intermedia - Seguir con las ms difciles - Finalizar con las ms fciles

Hay que planificar todo lo que se vaya a hacer: - Ejercicios y tareas - Pasar apuntes -
Lectura - Resolver cuestiones y preguntas - Elaborar esquema - Hacer un resumen -
Memorizar Repasar

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MEJORA DE LA VELOCIDAD LECTORA

Para aumentar la velocidad lectora tenemos que partir de los fundamentos de lo que es
leer.
1. Al leer nuestros ojos van movindose a base de saltos o fijaciones en las que se
agrupan una o varias palabras
2. Es realizar el menor nmero de fijaciones posibles en cada lnea para as en una sola
fijacin abarcar el mayor nmero de palabras posibles.
3. Podemos ver mejor esto en un ejemplo:

"En las playas / de todos los mundos / se renen los nios/ El cielo
infinito / se encalma / sobre sus cabezas; / el agua / Impaciente, se alborota. / En las playas
de todos los mundos / los nios se renen, / gritando y bailando" (Brunet 1988,pag.93)

(Los espacios entre barras son el grupo de palabras que se perciben de un solo golpe de vista,
fijacin, por un lector normal)

- Intenta practicar todo lo que puedas con textos que te atraigan, aunque tengo que reconocer
que la poesa puede ayudarte a mejorar la velocidad, ya que las frases y lneas son ms cortas.

- Tambin podemos aumentar la velocidad lectora de la siguiente manera:

1. Elige tres pginas seguidas de un libro que te motiven y que estn ms o menos igual
cubiertas de texto.

2. La primera hoja la tienes que leer a la velocidad que normalmente lo hagas, pero
procurando entender lo que lees.

3. La segunda hoja, a continuacin, la lees a la mayor velocidad posible, sin preocuparte

en entender lo que lees o en si te saltas palabras y sin volver atrs.

4. Por ltimo, la tercera hoja la lees a la mayor velocidad que puedas, pero esta vez
asegurndote que entiendes lo que lees y siguiendo las pautas de las que hablbamos antes
de las fijaciones y de procurar no volver atrs (uno de los mayores problemas de los lectores
lentos).
5. Al terminar de leer la tercera hoja apuntas el tiempo que te llev esta ltima. Este
ejercicio lo debes realizar cinco das a la semana durante 3 semanas y luego descansar uno.

6. Si la velocidad ves que no aumenta repite este tipo de ejercicio o prueba la siguiente
tcnica.
7. Coloca una postal bajo la lnea que lees, tratando de ir aumentando progresivamente la
rapidez de la lectura y leyendo cada lnea con slo tres o cuatro fijaciones, segn sea su
longitud.

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 MEJORA DE LA COMPRESION LECTORA

Podemos pasar a hablar ahora de un mtodo, ms que de una tcnica, de mejora de la

compresin lectora. El mtodo EPL2R responde a un estilo ms minucioso y detallado de
la lectura que la puedes usar como mtodo de estudio.

Cada letra del grupo EPL2R responde a la inicial de cinco pasos que se proponen en la lectura
de cualquier texto:

1 - Exploracin: consiste en saber de que va el texto antes de ponernos a trabajar en el. Haz
una primera lectura rpida para coger una pequea idea de que va.

2- Preguntas: en esta fase nos planteamos una serie de preguntas, fundamentales a cerca del
texto que creemos que tenemos que saber responder despus de la lectura. Podemos
transformar en preguntas los encabezamientos y ttulos.

3- Lectura: esta es la fase propia de la lectura, que debe ser con el ritmo propio de cada uno,
haciendo una lectura general y buscando el significado de lo que se lee. Si es necesario, busca
en el diccionario las palabras que desconoces. En una sesin de estudio aqu introduciramos
el subrayado, las notas al margen, etc.

4 - Respuestas: una vez terminada la lectura analtica anterior, pasa a contestar las preguntas
que te planteabas anteriormente y si es necesario hazte alguna pregunta ms especfica,
concreta o puntual sobre el texto y su contenido.

5 - Revisin: consiste en una lectura rpida para revisar el texto, o tema, ledo. Se ven los
puntos que no quedaron claros y se completan las respuestas. Aqu, en una sesin de estudio,
introduciramos los esquemas y resmenes.

"UN BUEN PLAN DE TRABAJO DEBE SER PERSONAL, REALISTA, FLEXIBLE Y

CON TIEMPO PARA EL ESTUDIO Y TIEMPO PARA EL DESCANSO"(Brunet)

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