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TOMAR 12 VASOS Y TOMAR 12 VASOS TOMAR 12 VASOS Y TOMAR 12 VASOS Y TOMAR 12 VASOS Y
TOMAR 12 VASOS Y MEDIO TOMAR 12 VASOS Y MEDIO DE
MEDIO DE AGUA AL Y MEDIO DE AGUA MEDIO DE AGUA AL MEDIO DE AGUA AL MEDIO DE AGUA AL
DE AGUA AL DA AGUA AL DA
DA AL DA DA DA DA
En caso de presentar fatiga o ansiedad, tomar dos cucharadas de salvado de trigo en un vaso de agua o 30cc de agua aromtica, canela o toronjl sin azcar.
PORCIONES PROTEINA: Almuerzo 90 gr (crudo) Cena 50 gr (crudo)
Tomar Vitamina C
DIETA PERSONALIZADA
DIA 8 DIA 9 DIA 10 DIA 11 DIA 12 DIA 13 DIA 14
EN AYUNAS EN AYUNAS EN AYUNAS EN AYUNAS EN AYUNAS EN AYUNAS EN AYUNAS
Tomar un vaso de Tomar un vaso de Tomar un vaso de
Tomar un vaso de linaza Tomar un vaso de linaza entera Tomar un vaso de linaza entera
linaza entera remojada, linaza entera linaza entera Tomar un vaso de linaza
entera remojada, licuar y remojada, licuar y colar con 5 remojada, licuar y colar con 5
licuar y colar con 5 remojada, licuar y remojada, licuar y entera remojada, licuar y colar
colar con 5 uchuvas. uchuvas. uchuvas.
uchuvas. colar con 5 uchuvas. colar con 5 uchuvas. con 5 uchuvas.
Usar faja.
Tomar la linaza y el salvado de trigo todos los das.
No dejes de tomar el producto ni de hacer la dieta.
Hacer ejercicios, por lo menos 3 das a la semana.
No tomar lquidos durante las comidas, hacerlo una hora antes o despus de comer (sin azcar, preferiblemente agua)
Evitar el consumo de pan
Evitar meriendas (si se van a consumir que sean porciones pequeas de frutas)
Las preparaciones de los alimentos deben ser cocidos, asados, pero no fritos.
No consumir comida chatarra, ni abusar de los embutidos .
1. TERMO T: (Azul) tomar 1 hora despus del almuerzo, en un pocillo de agua tibia (180 ml)
2. TE NO CARB (Naranja), tomar 1 hora despus de la cena, en un pocillo de agua tibia (180 ml)
3. RGX1 (verde): 1 hora antes de dormir, en un pocillo de agua tibia (180 ml)