KURSER FÖR ALLA ÅLDRAR

HÖSTEN 2010
MUSIK
INDIVIDUELL UNDERVISNING PÅ INSTRUMENT
Välj mellan piano, akustisk gitarr, elgitarr, elbas, trummor
och keyboard.
• Tisdag, onsdag från kl. 16.00
• Kursavgift: 1 200 kr, 10 gånger 20 min, start v. 40
Kursledare: Daniel Olsson, Lina Kjellstrand, Olle Larsson,
Nils-Åke Nilsson, Niklas Widén
Arrangör: Studiefrämjandet
GRUPPUNDERVISNING I ELGITARR, FRÅN 7 ÅR
Grunderna i rockackord, solon, hur man stämmer gitarren.
• Måndag kl. 16.00-16.45
• Kostnad: 500 kr, 10 gånger
Kursledare: Christian Bingmark
Arrangör: ABF
GRUPPUNDERVISNING I AKUSTISK GITARR, FRÅN 7 ÅR
Lär dig enkla ackord, spela enkla melodier, fingerfärdighet,
hur man stämmer.
• Måndag kl. 17.30-18.15
• Kostnad: 500 kr, 10 gånger
Arrangör: ABF
SPELA I BAND, FRÅN 11 ÅR
Vill du starta ett band? Här får ni hjälp att komma igång.
• Onsdag kl. 18.00-19.00 eller 19.00-20.00
• Kursavgift: 600 kr, 10 gånger 60 min, start 6 oktober
Kursledare: Olle Larsson, Niklas Widén
Arrangör: Studiefrämjandet
SPELA I ROCKGRUPP, 9-12 ÅR
Här får ni lära er att sätta ihop låtar, spela covers m.m.
• Måndag kl. 16.45-17.30
• Kursavgift: 500 kr, 10 gånger 45 min
Arrangör: ABF
ÖPPEN MUSIKSTUDIO, FRÅN 12 ÅR, GRATIS
Varje tisdag finns en av våra rockpedagagoger på plats. Du
kan prova olika instrument, spela in eller bara få tips och råd
om hur du kan utvecklas.
• Tisdag kl. 19.00-20.00
• 10 gånger, start 5 oktober
Arrangör: Studiefrämjandet
LÅTSKRIVARVERKSTAD
Lär dig grunderna till att skriva musik och studioinspelning.
• Måndag kl. 18.15-19.30, 19.30-21.15
• Onsdag kl. 18.15-19.30, 19.30-21.15
• Kursavgift: 450 kr, 12 gånger
Arrangör: ABF

ALLA KAN SJUNGA-KÖR

En kör för alla åldrar. Du kan vara med oavsett
förkunskaper. Vi sjunger musikal, pop m.m.
• Söndag kl. 13.30-14.30
• Kursavgift: 400 kr, 10 gånger
Kursledare: Claudia Unda
Arrangör: ABF
SÅNGCOACHING
Grundläggande sångteknik, stämsång och mikrofonteknik.
• Söndag kl. 15.00-16.00
• Kursavgift: 800kr, 10 gånger
Kursledare: Claudia Unda
Arrangör: ABF

BILD
­­­
& HANTVERK
ÖPPEN MANGAVERKSTAD, FRÅN 9 ÅR, GRATIS
Prova på att teckna serier! Vår bildpedagog finns på plats
och hjälper dig. Vi inspireras både av Manga och andra
serieböcker från biblioteket.
• Onsdag kl. 15.00-16.00, 10 gånger, start 29 september
• Lokal: Stenhagenbiblioteket
Kursledare: Synnöve Gahrén
Arrangör: Studiefrämjandet, Stenhagenbiblioteket
ÖPPEN MÅLARVERKSTAD, FRÅN 7 ÅR, GRATIS
Vill du prova på att teckna och måla med akryl och pastell-
krita vid ett eget staffli? Vår bildpedagog finns på plats och
hjälper dig.
• Onsdag kl. 16.30-18.00, 5 gånger, start 29 september
• Lokal: Bildateljén
Kursledare: Synnöve Gahrén
Arrangör: Studiefrämjandet
KONSTATELJÉ FÖR BARN
Vi tecknar, målar och skulpterar. De äldre barnen gör även
pinndockor. Vi avslutar med en utställning och kanske en
dockteater.
• Grupp 1, 7-8 år: Onsdag kl. 16.15-17.15
• Grupp 2, 9-12 år: Onsdag kl. 17.15-18.45
• Kursavgift: 250 kr inkl. material, 5 gånger, start 5 oktober
Kursledare: Synnöve Gahrén
Lokal: Bildateljén
Arrangör: Studiefrämjandet
MÅLARKURS
För er som vill prova på eller tycker om och har erfarenhet av
måleri. Ni lär er färglära, komposition och materialkännedom.
• Tisdag kl. 18.30-21.00
• Kursavgift: 795 kr inkl. material, 6 gånger
Kursledare: Shirin Hosseini
Arrangör: Studieförbundet Vuxenskolan

DANS & RÖRELSE

BARNDANS
• 2,5-3 år: Onsdag kl. 15.30-16.00
Kursavgift: 625 kr, 12 gånger
• 4-5 år: Onsdag kl. 16.00-16.45
Kursavgift: 925 kr, 12 gånger
Kursledare: Pernilla Andersson
Arrangör: Ekeby Dansstudio, Studiefrämjandet
BALETT 5-6 ÅR
• Onsdag kl. 17.00-17.45
• Kursavgift: 925 kr, 12 gånger
Kursledare: Pernilla Andersson
Arrangör: Ekeby Dansstudio, Studiefrämjandet
MINIJAZZ 7-10 ÅR
• Tisdag kl. 17.30-18.30
• Kursavgift: 400 kr, 10 gånger, start 21 september
Kursledare: Thomas Oakman
Arrangör: Studiefrämjandet
STREETDANCE, HIPHOP 11-15 ÅR
Streetdansens rörelser är nära kopplade till hiphopkulturen
och dess musik. Inga förkunskaper krävs.
• Tisdag kl. 16.30-17.30
• Kursavgift: 400 kr, 10 gånger, start 21 september
Kursledare: Thomas Oakman
Arrangör: Studiefrämjandet
JAZZDANS 40+
Det är aldrig försent att göra det du drömt om.
• Tisdag kl. 18.30-19.30
• Kursavgift: 800 kr, 10 gånger, start 21 september
Kursledare: Thomas Oakman
Arrangör: Studiefrämjandet
MODERN DANS
• Tisdag kl.18.30-20.00
Kursledare: Inga-Lill G:son Lindquist
Arrangör: Uppsala Dansteater, Studiefrämjandet
YOGA - START
Enkla effektiva yogarörelser, ställningar, andnings – och dju-
pavspänningsteknik, som hjälper dig att slappna av. Vi arbetar
med att lösa upp spänningar i kropp och sinne. För dig som är
nybörjare eller som vill fortsätta i ett lugnt tempo.
• Måndag kl. 18.30-20.00
• Kursavgift: 950 kr, 8 gånger
Kursledare Elahe Sadeghzadeh
Arrangör: Studieförbundet Vuxenskolan
QI GONG (Zhineng)
Qi Gong gör kroppen friskare, smidigare och starkare. Den
höjer energinivån, uthålligheten och minskar negativ stress.
Du utvecklar en positiv livssyn och ökar förmågan till njutning.
• Onsdag kl. 17.00-18.30
• Kursavgift: 1 095 kr, 9 gånger
Kursledare: Daniel Ahlberg
Arrangör: Studieförbundet Vuxenskolan
HÄLSOKULTUR FÖR KVINNOR
Tycker du om att lyssna på föreläsningar, motionera i grupp,
laga mat, hitta nya recept, träffa andra kvinnor för erfaren-
hetsutbyte? Kom och var med! Mer information: 018-10 23 70
Kursledare: Zahra Daii
Arrangör: Studieförbundet Vuxenskolan
CIRKUS & TROLLERI
TROLLERISKOLAN 8-13 ÅR
Lär dig roliga trolleritrick utförda på ett spännande och
dramatiskt sätt med hjälp av en professionell trollkarl.
Kursstart den 22 september:
• Nybörjare: Onsdag kl. 17.30-18.30
• Fortsättning 1: Onsdag kl. 18.30-19.30
Kursstart den 10 november:
• Fortsättning 1: Onsdag kl. 17.30-18.30
• Fortsättning 2: Onsdag kl. 18.30-19.30
• Kursavgift: 300 kr, 6 gånger
Kursledare: Magnus Vihagen
Arrangör: Studiefrämjandet
CIRKUSSKOLA FÖR DE YNGSTA, 4-8 ÅR
Vi tränar kullerbyttor, att hjula, akrobatik, balans,
koordination, jonglering och enhjuling m.m.
• 4-5 år Måndag kl. 17.00-18.00,
• 6-8 år Måndag kl. 18.00-19.00
Kursavgift: 600 kr + 75 kr för icke medlem, 10 gånger
Arrangör: Aktiv Ungdom Uppsala
CIRKUSSKOLA CIRKUS MAX, 9-16 ÅR
Du får träna på akrobatik, jonglering, trapets, cykla enhjuling
och prova på höghjuling m.m.
• 9-16 år nybörjare: Lördag kl. 10.00-11.30
• 9-16 år fortsättning: Lördag kl. 11.30-13.00
• Kursavgift: 850 kr + 75 kr för icke medlem, 10 gånger
Arrangör: Aktiv Ungdom Uppsala
PROVA-PÅ-CIRKUS
Lördag 11 september:
• 4-8 år kl. 11.00-12.00
• 9-16 år kl. 12.00-13.00
Lördag 18 september:
• 4-8 år kl. 11.00-12.00
• 9-16 år kl- 12.00-13.00
75 kr, inkl. medlemsavgift och försäkring
Arrangör: Aktiv Ungdom
TEATER & MUSIKAL
LÄR DIG SJUNGA, DANSA OCH SPELA TEATER
• 9-11 år Måndag kl. 18.00-19.30
Kursavgift: 600 kr, 10 gånger
• 12-14 år Söndag kl. 12.00-13.30
Kursavgift: 700 kr, 10 gånger
• 15-18 år Måndag kl. 19.30-21.00
Kursavgift: 700 kr, 10 gånger
Kursledare: Claudia Unda, Christian Bingmark
Arrangör ABF
MUSIKAL-KÖR
Vi jobbar med scener ur olika musikaler - teater, sång och lite
koreografier.
• Söndag 13.30-15.00
• Kursavgift: 500 kr, 12 gånger
Arrangör: ABF

DATA
DATA GRUNDKURS - Lär känna datorn
Ta första steget mot datoranvändande och känn trygghet inför
datorn. Ren nybörjarkurs som omfattar grunderna i Windows
och allmän datakunskap.
• Förmiddagar
• Kursavgift: 200 kr inkl. material, 5 gånger à 3 timmar
Kursledare: Zahra Daii
Arrangör: Studieförbundet Vuxenskolan
KULTUREVENEMANG
STENHAGENS DAG – en dag för alla åldrar
Lördagen den 18 september kl 11.00-15.00
SENIORLUNCHER med lättare underhållning
En torsdag i månaden kl. 12.30
30 september, 28 oktober samt 25 november
JULMARKNAD
Lördagen den 4 december

HÄR KAN DU ANMÄLA DIG

ABF 018-18 47 09
www.abf.se, uppsala
Aktiv Ungdom 018-15 13 44
aktiv.ungdom@tele2.se
www.aktivungdom.se
Studiefrämjandet 018-19 46 00, 11
www.studieframjandet.se, uppsala
Ekeby Dansstudio www.dansstudio.nu
Uppsala Dansteater info@uppsaladansteater.se
0707-66 38 35
Studieförbundet Vuxenskolan
018-10 23 70
uppsala@sv.se