Professional Documents
Culture Documents
Ngay Bay Gio Hoac Khong Bao Gio - S 106e83bb
Ngay Bay Gio Hoac Khong Bao Gio - S 106e83bb
SCOTT
Ngng tr hon khng phi l mt vic bt kh. Bn ch cn rn luyn thun thc nhng thi
quen c rt nhiu ngi thnh t s dng v bin chng tr thnh mt phn cng vic hng
ngy ca mnh. Mt s ngi cng thng c nhng ni s hi v nhng hn ch ging nh
bn, nhng nh vo vic t rn luyn, h c th hnh ng mt cch kin nh v hiu qu.
Trong cun sch Ngay by gi hoc khng bao gi, bn s khm ph ra hng lot tng gip
bn thn vt qua s tr hon hng ngy. Trong khi nhiu cun sch khc ch cung cp nhng
mo mc n gin, th vi cun sch ny, bn s bit c ti sao mt chin lc li tr nn
hiu qu, n loi b nhng hn ch v nim tin no v bng cch no chin lc y c th
c ng dng tc th vo cuc sng ca bn. Ni mt cch ngn gn, bn s khm ph ra
c nhng cn nguyn gy ra s tr hon v cch chin thng chng.
i nt v tc gi
Ti l S.J. Scott, hin ang iu hnh trang blog Develop Good Habits (Pht trin cc thi
quen tt).
Mc ch ca trang web ny l ch ra lm sao m vic lin tc pht trin thi quen c th a
bn n vi mt cuc sng ti p hn. Thay v ging gii cho bn, ti s cung cp nhng
chin lc gin n m ai cng c th p dng vo cuc sng bn rn ca mnh. Theo kinh
nghim ca c nhn ti, cch tt nht to ra c mt thay i trit l ch nn tp
trung pht trin tng thi quen mt.
Phi n nm 2003, khi bt u khi nghip kinh doanh trc tuyn, ti mi khm ph c mt
chn l n gin: Khng ai khc, m chnh bn l ngi phi chu trch nhim vi cuc i
ca mnh. Cu ni ny khin ti nhn ra rng, nu mun thnh cng trong vic kinh doanh, th
trc tin, ti phi thay i con ngi bn trong ca ti . Trong mt vi nm, ti c v
p dng cc kin thc thu c t mt vi cun sch/trang web ni v hiu sut c nhn nh:
Getting Things Done (tm dch: Hon thnh mi vic), 43 Folders (tm dch: 43 th mc), Zen
Habits (tm dch: Cc thi quen v Thin), Eat the Frog (tm dch: n ch), The Success
Principles (tm dch: Nhng nguyn tc thnh cng), The War of Art (tm dch: Chin tranh
Ngh thut) v The 7 Habits of Highly Effective People (tm dch: 7 thi quen ca nhng
ngi hiu qu). Thm vo , ti th nghim nhiu chin thut a dng vi hy vng chng
s gip ti vt qua c s tr hon v lin tc hnh ng.
Vy kt qu ra sao?
Ti hin ang c mt cng vic trc tuyn v cng thnh cng, trong bao gm 37 cun sch
c xut bn dnh cho Kindle.
Mc d cha phi l mt chuyn gia v hiu sut c nhn, nhng ti cm thy mnh c
c nhng bc tin nht nh. Tt c nhng iu ny u nh vo vic to lp cc thi quen
hng ti t c kt qu. Ni cch khc, ti to dng c mt vi thi quen chng li
s tr hon.
Nhng thng tin bn trong cun sch c c kt bng mt khung chng trnh c th. u
tin, chng ta s xem xt bn cht tm l ng sau s tr hon. Tip theo, chng ta s xem xt 7
l do mi ngi thng dng bin minh mi khi mun tr hon. Sau , chng ta s tho
lun v 23 thi quen khut phc nhng tr ngi tm l ny. V cui cng, ti s gip bn
bin nhng kin thc ny thnh hnh ng.
ng s tr hon ph hng cuc sng ca bn. Trong cun Ngay by gi hoc khng bao
gi, bn s khm ph c mt bn hng dn chi tit c th to ra nhng kt qu ng mong
i trong i.
Hy nm bt ly n i no!
Mt vi ngi chn lm theo nhng thi quen ci thin bn thn: t ra mc tiu, c nhng
cun sch khi gi cm hng, thc hin nhng d n quan trng v pht l mi th v b gy
phn tn. Nhng ngi khc li chn cc thi quen ph hy bn thn: Lm vic mc ti
thiu, n nhng thc n khng c li cho sc khe, lm gim kh nng sng to bng nhng
chng trnh gii tr nht nho v li cho ngi khc khi tht bi.
Trn thc t, cc thi quen c th va tt va xu. Chng to nn con ngi chng ta, nhng g
chng ta lm v nhng g chng ta c th t c trong cuc sng. iu th v l mi thi
quen u c hnh thnh theo cng mt cch. Khi hiu c cch n vn hnh, bn c th t
tin p dng mi l thi mi v lm theo mt cch kin nh.
Gi s bn mun vit 30 pht mi ngy. Bn to lp thi quen ny bng cch lm theo hng
dn m nhng ngi khc tng s dng:
* Hy bt u bng vic t ra nhng mc tiu nh (nh dnh 5 pht vit lch chng hn).
Mt trong nhng l do ln nht gii thch cho vic mi ngi thng hay tr hon l cng vic
mu thun vi nhng thi quen sn c ca h. Bt c khi no bn c gng lm mt iu g
m khng phi nhng vic bn lm hng ngy, bn s cn phi c n lc v ch th mi
hon thnh c n. iu ny cng ng hn nu l mt cng vic nhm chn.
Gii php n gin nht vt qua s tr hon khng phi l chin u vi n. Thay vo ,
bn cn thay th n bng nhng l thi tch cc c li cho cuc sng ca bn.
Bn s thy rng, khi mt cng vic kh khn tr thnh mt thi quen, n s khng cn b tr
hon. Bn s lm n mt cch rt t nhin nh nh rng, xem tivi hay li xe. Tt c nhng g
bn cn l mt bn hng dn gip bn phn chia mi cng vic thnh nhng vic lm nh
hng ngy v hon thnh nhng vic lm nh .
Tt c chng ta u lun mun tr hon l mt phn ng hon ton bnh thng khi phi
i mt vi thch thc kh khn. B quyt hnh ng y l hiu c ti sao bn li
ang tr hon. Trong phn ti, chng ta s xem qua 7 l do ph bin m mi ngi thng a
ra bao bin khi b s tr hon cm d.
Cn nguyn ca thi quen tr hon n t nim tin khin chng ta t gii hn bn thn. Khi
nhng suy ngh khng c kim sot, chng chnh l nguyn nhn ny sinh ra nhng ci
c bin minh cho vic khng hon thnh mt d n/cng vic. Mc d vy, khi thch thc
nhng l do , bn s thy rng a phn chng l kt qu ca nhng ni s tim n hoc
nhng dng thi quen tiu cc.
Mi ngi thng n trnh nhng cng vic c v khng my quan trng. Chng i khi l
nhng cng vic khng i hi qu kht khe v mt thi gian, c lc li l mt cng vic nhm
chn v chng lin quan g n mc ch di hn. V c khi n i hi bn phi vt qua c
mt ni s hi ln. Khng cn bit ngh no ang lt qua u bn, nhng c nhng lc
chng ta thng tr hon mt cng vic bi n chng c v g l quan trng.
Mt trong nhng liu thuc n gin nht cha cn bnh chng quan trng lm l pht
trin thi quen ra nhng quyt nh n gin. Hoc l bn tp trung hon thnh n hoc l ly
can m loi b n khi nhng vic cn lm. Mt trong nhng cch tt nht vt qua c
s tr hon l a ra nhng quyt nh kh khn trong cuc sng k c vic loi b nhng th
i khi c v quan trng.
L do 2: Ti cn lm... trc
Bn c th loi b l do ny vnh vin bng cch pht trin thi quen xc nh mt cch trn
vn tng d n. Yu t then cht y l chia nh chng thnh mt lot nhng hnh ng nh
m bn thc hin hng ngy.
Gii php n gin nht dnh cho vn ny chnh l ly thm thng tin. Khng bao gi nn
ly vic khng bit cch lm lm l do n trnh mt d n. Ngy nay, khng kh hc cc
k nng hay tm ngi tr gip.
L do 4: Ti b qu ti
Nu bn c tip tc tr hon hnh ng theo kiu mai tnh m khng ai bit mai l lc
no, th kh nng cao l bn s khng bao gi hnh ng.
L do 6: Ti li qun lm n mt ri
Mi ngi thng tr hon mt cng vic v h qun. Chc chn nhiu khi, chng ta l nh v
mt th g tri tut khi tm tr ca mnh. Tuy vy, cn bnh ng tr mn tnh l mt du
hiu cho thy chng ta ang phn khng mnh m vic thc hin mt cng vic c th no .
Chc chn s lun c nhng cng vic m chng ta e s. B quyt y l chng ta phi phn
bit c khi no mt cng vic cn c hon thnh v khi no n c th b loi b mi mi.
Chng ta thng nhm ln gia hai iu ny v n trnh nhng cng vic c th c nhng tc
ng tch cc di hn i vi cuc sng ca chng ta. Khng nn tr hon lm vic g ch v
bn khng thch. Tt hn l hy phn tch ti sao bn ngi lm vic xem n c phi l
mt du hiu ca mt vn ln hn khng.
Trong phn cn li ca cun sch, chng ta s xem xt danh sch nhng thi quen tch cc c
th c lng ghp vo lch trnh bn rn hng ngy ca bn. Ti t tn chng l nhng thi
quen chng li s tr hon (APH anti-procrastination habits) bi chng gip bn hnh ng
ngay c khi bn cm thy li bing hoc khng c cht ng lc no.
Hy bt u hnh trnh vi thi quen m ti nhn thy l quan trng nht tr thnh mt
ngi ni khng vi tr hon.
Chng ta thng tr hon bi m cng vic ang ngp u ngp c. Theo ti, l do km thuyt
phc ny l mt triu chng cho thy bn khng xc nh c u l iu thc s quan trng
trong cng vic cng nh i sng c nhn ca mnh. Tht may l bn c th vt qua c
iu ny bng cch p dng trit quy tc 80/20.
Nhng, khng phi lc no cng c th t chi nu bn c cp trn. Mt gii php dnh cho
bn l hy n gp h v gii thch rng bn xc nh c cc hot ng ct li ca
mnh m gip em li nhiu gi tr nht. Hy ni rng thi gian ca bn s hiu qu nht khi
tp trung vo nhng cng vic . Hy gii thch rng bn cng dnh thi gian cho nhng hot
ng ny, th hiu sut trong cng vic s cng c nng cao. Bn s nhn ra rng phn ln
cp trn u s hiu khi bn ch ra cch bn c th thc hin cng vic tt hn v gip h gt
hi c nhng kt qu cao hn.
Danh sch cng vic ca bn khng nn b lp y bi nhng vic khng quan trng. Nu mt
hnh ng khng mang li s hi lng hoc mt kt qu o lng c, th bn cn loi b n.
Hy hoc l chuyn giao n cho mt ai khc (y quyn) hoc l loi b n hon ton.
Khi bt u mt d n mi, cng quyt khng nht thm n vo danh sch nhng vic cn lm
vn cht ng ca bn. Vic nhi nht thm s ch khin bn cm thy qu ti m thi, v
y chnh l cn nguyn ln gy ra s tr hon. Thay vo , mt gii php n gin hn l th
ch d n vo mt cng vic khng to ra kt qu.
Mu cht ca s tr hon sng to l to ra mt thi quen r sot danh sch nhng cng vic
tm gc li ny. Theo ti, bn nn r sot li n hng thng, theo di nhng mc tiu ca mnh
v xc nh xem bn c thi gian cho nhng d n mi hay khng. Bn khng nht thit phi
hnh ng da trn nhng tng , nhng t nht, thnh thong, bn cng nn xem xt chng.
Phi mt mt khong thi gian vic thc hin quy tc 80/20 mi i vo n np. Ban u, s
kh kh khn bung tay vi nhng d n m bn tng ngh n quan trng. Nhng cui cng,
bn cng s pht trin c mt nhn thc trc gic v nhng g mang li gi tr v nhng g
ch ang lm lng ph thi gian ca mnh.
6. Thc hin tr hon sng to vi nhng cng vic khng quan trng.
Bn s nhn thy rng tht d dng chng li s tr hon nu tp trung vo nhng hot ng
mang li cho bn nhng kt qu ln nht tng xng vi thi gian bn b ra. Hy p dng quy
tc 80/20 v bn s khng phi tri qua cm gic qu ti na. Bn s khng b cng thng v
danh sch cng vic di bt tn ca mnh. Thay vo , bn s thc hin c nhng cng
vic quan trng nht vi cuc sng ca mnh mt cch nng ng.
Chng ta u bao bin cho vic tr hon, nhng nu bn dnh thi gian suy ngh k lng,
bn s thy phn ln nhng l do u c hnh thnh bi cm gic nhim v khng quan
trng.
Vy u l gii php?
Bn c th p dng thi quen ny bng cch thng xuyn t ra nhng mc tiu S.M.A.R.T., l
vit tt ca: C th (Specific), o lng c (Measurable), C th t c (Attainable),
Lin quan (Relevant) v Gii hn thi gian (Time-bound).
y l cch n vn hnh:
C th
* Ci g: Bn mun t c ci g?
* u: Bn s hon thnh mc tiu u?
* Ti sao: Ti sao bn lm n?
y l mt v d in hnh v mt mc ch c th:
o lng c
C th t c
iu khng c ngha l bn nn trnh theo ui nhng mc tiu ln. Mi khi hon thnh mt
nhim v g , hy to ra mc tiu mi, thch thc hn. Hy lin tc thc y bn thn bng
nhng vic m bn ngh rng n kh thi vi cuc sng ca bn. C th ch mt nm, bn s thy
bn thn mnh ang ng trn bc din gi ca mt hi ngh quc gia y ch.
Lin quan
Bn s cn phi tr thnh ngi thch hnh ng. Khi cc mc tiu xut pht t am m c
nhn th hon thnh chng hng ngy s d hn nhiu.
Mt mc tiu khng phi l, Ti s thuyt trnh. Thay vo , n phi ging nh: Vo ngy
16 thng 5, ti s thuyt trnh mt bi n tng di khong 15 pht cho sp ca ti.
Khng phi ch nn t ra mc tiu trong cng vic. Trn thc t, n nn l mt phn trong mi
quyt nh m bn a ra trong cuc sng. Hy nh, bn ang c gng vt qua s tr hon, v
vy, bn cn phi nhn vo mi nhim v v xem liu n c ph hp vi nhng k hoch di
hn ca bn hay khng. iu ny c ngha l bn nn thit lp nhng mc tiu cho tng iu
sau y:
* Sc khe
* S thch v gii tr
* Nhng mi quan h
* Tn gio
* Ti chnh
* Ngha v cng
Cui cng, bn nn hiu s khc nhau gia hai dng mc tiu v cch chng tc ng n kh
nng hon thnh mi vic ca bn.
a phn, ti khuyn bn nn ra nhng mc tiu thnh tch thay v nhng mc tiu kt qu.
iu quan trng nht l pht trin thi quen gip bn thc y bn thn v a ra hnh ng
theo ngy. Nhng mc tiu kt qu c th gy thoi ch nu khng t c nhng con s
ra. Nhng mc tiu thnh tch thng l tt hn bi n gip bn tp trung vo qu trnh t ci
thin thay v kt qu c n c ng v khng.
p dng thi quen
2. Vit ra nhng mc tiu S.M.A.R.T. cho nhng lnh vc khc nhau trong cuc sng ca bn.
6. Loi b/y quyn bt c cng vic no khng ph hp vi nhng mc tiu hin ti ca bn.
Vic tr hon mt cng vic khng quan trng no rt d. Nhng tht khng may thi ny
c th c nhng tc ng tiu cc i vi nhng d n ca bn. n mt lc no , bn s
phi a ra mt quyt nh: Hoc bt u cng vic , hoc khng.
Bn bao gi cm thy b chong ngp trc mt danh sch cng vic hay cha?
C nhng lc, chng ta cm thy b ngp lt trong mt ni cng vic cn c hon thnh.
Chng ta gng ht sc hon thnh mi th, nhng thng th 24 gi mt ngy vi chng ta l
khng .
iu th v l cm gic chong ngp ny khng phi do s lng nhng cng vic cn ang
dang d, m n thng n t qu trnh bn x l tng v k hoch hnh ng. Theo hiu
ng Zeigarnick1, mi suy ngh cha c hon thin s chon ly tm tr ca bn cho n khi
bn hoc thc hin n, hoc vit ra mt k hoch v cch thc s thc hin n. Ni cch khc,
nu bn khng thng xuyn dn dp nhng tng trong u bn, chng s c nhng tc
ng tiu cc ln kh nng tp trung ca bn vo nhng cng vic hin ti.
Hiu ng Zeigarnick nh hng trc tip ln s tr hon bi n thng khin chng ta n trnh
hnh ng khi chng ta c c ni vic cn lm mi ngy.
Vy gii php y l g?
Ngay c mt hnh ng n gin nh vit ra mt suy ngh v gi n xem xt trong tng lai
cng s gip bn tp trung vo nhng d n hin ti. l l do ti sao vic nm bt mt
tng s khp kn vng trn m thng ngn khng cho chng ta hon thnh mi cng vic.
Ni cch khc, khi tm tr ca bn b lp y bi nhng suy ngh vn v, bn s khng th tp
trung 100% hon thnh cng vic trc mt.
S tht l, chng ta lin tc ngp trn tng. i khi, chng xut hin mt cch ngu nhin
khi ang tp th dc, ct c, li xe hoc sn phng... C nhng khi bn chong tnh gia m
v ngh ra c mt sng kin. D cm hng tn cng bn lc no, th bn cng cn t
chng vo mt v tr trung tm duy nht.
Nhng nhim v lun b lng qun khi bn khng c mt h thng t chc hu hiu. Mc d
chng ta ni v tm quan trng ca c ch nm bt tng, nhng ghi li tng l mt
chuyn, cn nh thc hin n li l chuyn khc. Mt gii php n gin ghi nh mi th l
pht trin thi quen 43 th mc.
5. Lp li mi nh.
Mu cht ca thi quen ny l tp trung vo tng bc hnh ng c th. Hy trnh tnh trng
m h nh: Hnh dung ra cch... Thay vo , hy vit ra chnh xc bc m bn cn phi
lm trong danh sch ca mnh.
V d:
1. Nghin cu li ch ca chy
2. Nghin cu li ch ca i b
3. Nghin cu li ch ca yoga
4. Nghin cu li ch ca cross-fit2
5. Nghin cu li ch ca rn luyn th lc
6. Nghin cu li ch ca v thut.
Cui cng, iu quan trng l cp nht danh sch ny khi d n pht trin. Bn s c nhng
thng tin mi theo thi gian, v vy, iu quan trng l hy thm nhng mc mi vo danh sch
ny. Tip tc thc hin nhng nhim v trong d n cho n khi n c hon thnh.
Bn c th ngh thi quen ny s ch lm vng chn bn thm, nhng bn s phi ngc nhin
khi thy mnh thng xuyn tr hon v khng bit nn bt u t u. Cch tip cn theo d n
c hiu qu bi bn s phi lin tc hnh ng. Bn s khng b sa vo ni s tht bi. Thay
vo , bn hnh ng hoc hc c nhng bi hc gi tr d cho bn ch gp phi mt tht
bi nh.
i khi, chng ta d tr hon nhng cng vic m chng ta tng lm c trm ln. iu ny
thng xy ra khi chng ta thiu mt quy trnh r rng. khc phc iu ny, bn hy to ra
mt h thng trong mi cng vic m cn nhiu bc thc hin.
Ti McDonalds, khng c vic g phi gii thch h a ra nhng hng dn chi tit (nhng
rt d lm theo) cho tng nhn vin. Tt c nhng g nhn vin phi lm l thc hin tun t
danh sch nhng bc cn lm .
Theo kin ca ti, bn hy p dng iu ny cho mi lnh vc trong cuc sng ca bn bao
gm nhng ngha v c nhn nh ti chnh, vic nh, ng hnh l i du lch hoc ln k
hoch cho ba tic sp ti. Bng cch to ra mt h thng dng mt ln, bn s c mt bn k
hoch chi tit c th ti s dng bt k khi no bn cn lm nhim v .
V d:
2. Ni chuyn vi nhng thnh vin trong nhm v nhng kh khn v tr ngi hin ti ca h.
7. Trc khi vit bn thuyt trnh cui cng, hy vit thm 2 hoc 3 bn nhp.
8. Luyn tp din thuyt mt cch nhun nhuyn cho n khi bn cm thy thoi mi vi bi
thuyt trnh .
9. Thuyt trnh.
Khng kh to ra cc danh sch nhng bc cn lm cho mi quy trnh hng ngy. Thc ra,
bn c th lp ra n bng cch pht trin mt thi quen tng t nh vic xc nh mt d n:
Chng ta, ai cng u c nhng vic nh nht ch cn vi pht hon thnh, nhng chng
thng hay lng qun khi ang u tt mt ti. Chng tri ngc vi mt d n hay mt qu
trnh; chng l nhng hnh ng n l nhng rt quan trng v cn c hon thnh u n.
Chng ta thng rt d qun nhng nhim v nh nht ny, tr khi chng ta to dng c mt
thi quen thc hin chng hng ngy. Mt gii php n gin l hy ghp nhng vic nh
nht ny li vi nhau.
V d, ti ghp hng lot nhng cng vic quan trng thng xuyn thc hin vo bui sng li
vi nhau. Trn thc t, n hot ng nh mt quy trnh nhiu bc trong , ti s c mt
chui hnh ng, t vic thc dy cho n khi ngi vo bn lm vic, trc my vi tnh, sn
sng bt u thi quen vit lch ca mnh:
2. V sinh c nhn
4. Thay qun o.
9. Ung vitamin
11. Bt u ngy mi bng vic vit lch trong mt hoc hai ting
Cng nhn vic lp nhng vic hng ngy ny thnh mt danh sch th cng hi k quc, nhng
ti nhn thy nhng vic nh s c ghi nh rt d dng khi ghp chng li vi nhau thnh
mt quy trnh. Hn na, vic lm ny to ra mt lot thng li nho nh, v vy, n thi
im ti bt u vit th ti cm thy trn y nng lng ri v sn sng vit ra nhng cu
chuyn tinh t.
1. Xem qua mi ti khon e-mail v gii quyt tng tin nhn mt.
Phng thc ghp nhng hot ng nh c mt s hiu ng tch cc. u tin, bn s hon
thnh c nhng cng vic nh cn c thc hin hng ngy. Tip , bn s khng b lng
ph thi gian nh qun l thi gian mt cch cht ch. Cui cng, bn s c nhiu thi gian
rnh ri hn dnh cho nhng d n gip bn t c 80% thnh qu.
Mt ln na, cch tt nht p dng thi quen ny l lun ngh n vic dng quy trnh i
vi nhng vic lm hng ngy, nh nht, nhng quan trng. Di y l cch lm c iu
:
X l cng vic theo tng nhm l mt cch tuyt vi hon thnh nhanh m khng b chch
hng. Nh to ra quy trnh, s tr hon s khng cn na. Bn s khng phi suy ngh xem
tip theo cn lm g m ch cn n gin lm theo nhng g c vit trong danh sch m
thi.
Khi qu ti, chng ta thng s lm nhiu cng vic cng mt lc kp tin . Tuy nhin,
vic a nhim ny li c hi nhiu hn l c li. Thng khi bn phi phn tn s tp trung,
bn s ch n lc na vi v thu v c kt qu na vi. Thay v c gng nhi nht mi hot
ng vo mt khong thi gian no , bn c th pht trin thi quen x l tng cng vic
mt.
Thi quen ny i hi bn phi tp trung vo vic khp kn ci vng d n/quy trnh cng sm
cng tt. Tc l hng ngy, bn hy thc hin ngay tc khc mi cng vic xen vo hnh trnh
ca bn.
V d, rt nhiu ngi c thi quen c e-mail trn in thoi. Song, nu bn lm theo nguyn
tc gii quyt tng cng vic mt, bn s loi b ng dng e-mail trn in thoi ca mnh v
ch c nhng tin nhn khi bn sn sng thc hin chng.
Vic x l tng cng vic cng l mt chin lc hiu qu dnh cho nhng d n di hn. N
l phng php ph bin ca nhng ngi phi bt u nhiu cng vic cng mt lc. Chin
lc thng minh hn l tp trung hon thnh mt d n trc khi bt u mt d n khc. Thi
quen ny khng ch gip bn hon thnh c nhiu cng vic hn, m cn lm tng thm ng
lc lm vic ca bn.
V y l l do...
Thi quen tp trung x l tng vic mt s cn c thi gian pht trin. Thc lng m ni,
ti vn thi thong ng tr v li quay li thi quen lm mt ng vic cng lc. Tuy nhin, ti
lun t c kt qu tt hn khi ti hon hoc loi b nhng vic khc ch tp trung vo
mt vic duy nht.
Cch tt nht thc hin c thi quen thc hin tng vic mt l lm theo hng dn
sau:
1. Bt u mt cng vic m phi lm hng ngy ch khi bn cam kt hon thnh n.
4. Tip tc lm vy vi d n B, C, D v E.
nh gi tun l mt khi nim ti hc c trong cun Getting Things Done ca David Allen.
y l mt khi nim c bit hu ch ngn chn s tr hon. N rt n gin. Mi tun mt
ln (theo kin ca ti th nn l vo Ch nht), hy xem xt v ln lch cho nhng d n/cng
vic trong 7 ngy tip theo m bn mun hon thnh. Thm vo , hy x l mi ghi ch t c
ch nm bt tng ca bn cng nh mi cng vic giy t mi.
Bn c th hon thnh tt c nhng iu ny ch bng 3 bc n gin sau:
Bc 1: t ra 3 cu hi
Cu hi 2: u l nhng d n m ti cn u tin?
Trong phn sau, chng ta s ni v vic pht trin thi quen khi thi gian. Cn hin ti, ch
cn bit rng vic theo di s lng gi thc t m bn dnh ra cho vic cng cng nh vic
t l rt quan trng. Mt khi bn bit c trung bnh bn b ra bao nhiu thi gian i vi
nhiu cng vic khc nhau, bn c th s dng cu hi th 3 ny quyt nh u l d n
bn c th phn b tt nht thi gian v nng lng ca bn thn.
Bc 2: Ln lch trnh cho nhng nhim v d n
Sau khi tr li ba cu hi trn, hy vch ra nhng cng vic bn s lm trong 7 ngy ti. Cch
n gin nht l nhn vo danh sch d n ca bn (APH5) v ln lch trnh sao cho bn c th
thc hin c nhng hot ng quan trng nht.
Bc 3: X l cc tng c nm bt
Bn c mt cun s hoc ng dng ghi li nhng tng xut sc. Vy bng cch no
bn c th theo st chng? Gii php n gin nht l gii quyt tng tng mt. Hy lm
chng ngay tc khc hoc xp lch khi no bn c th thc hin chng. C qu trnh ny c th
c gi gn thnh mt nh gi tun.
Ti thc s rt yu thch quy tc hai pht ca David Allen. N pht biu rng nu mt
tng c th hon thnh trong hai pht, th bn nn lm n ngay lp tc. ng tr hon n v
cng ng xp lch cho n. Hy lm n ngay!
T gi, nu c mt tng bn mun thc hin ngay tc th, hy vit ra mt k hoch chi tit
tng bc v cch bn s lm n. (Bn cn nh tho lun ca chng ta v Hiu ng Zeigarnick
v ti sao vic khng c k hoch li cn tr nhng d n hin ti khng?) Hy vit ra mt lot
nhng hnh ng m bn s lm vi tng ny v a nhng iu vo tun ca bn.
R rng, bn s khng cn s dng thi quen ny hng ngy. Mc d vy, vic thc hin n
theo tun s gip bn xc nh c nhng cng vic quan trng, v cui cng cho php bn
vt qua c s tr hon. Bn c th thc hin thi quen ny bng cch lm theo nhng iu
sau:
3. Phn chia thi gian cho tng mc v ln k hoch cho tun ca bn.
4. X l nhng ghi ch, thc hin nhng nhim v ch mt hai pht hon thnh v to nhc
nh nhm theo st nhng tng cha th thc hin ngay.
4: t nhng cu hi 80/20
Chng ta ni v vic phn tch nhim v thng qua quy tc 80/20, v ti khuyn bn nn lm
n t nht mt thng mt ln trong k nh gi. Cch tt nht l hi nhng cu hi m Tim
Ferriss a ra trong cun Tun lm vic 4 gi ca ng.
1. Dnh mt lng thi gian khng b gin on cho vic nh gi ny (a phn mi ngi
thng lm nh gi vo ngy cui tun).
Vic nh gi thng gip bn c mt ci nhn trung thc vo nhng g mnh ang lm. Bn s
khng ch xc nh c nhng hot ng tha, m cn c c hi lm nhng cng vic m c
th ban u b b qua. Hy pht trin thi quen nh gi ny mt thng mt ln v bn s tr
nn tp trung hn vi nhng nhim v thc s c ngha vi bn.
Ti lun cm thy kinh ngc v vic c qu nhiu ngi m ti ni chuyn cng phi lm
nhng vic m h ght. Mc d ai cng u phi lm nhng iu khng my hng th, nhng
ngi ta thng d b sa vo by chp thun chng ch khng lm pht lng nhng ngi
khc.
Phn kh khn nht trong vic hc cch ni khng l x l phn ng ca nhng ngi khc
khi bn ni vi h rng u tin ca h khng phi l ca bn. Di y l 4 bc n gin
lm iu ny.
u tin, bn phi xc nh nhng cng vic c tnh cht bt buc. l nhng hnh ng m
mt ngi trng thnh bnh thng phi lm. Nu bn ni khng vi mi yu cu, bn s
khng tin xa c trong cuc i. Chng ta u c nhng vic cn phi thc hin, v vy bn
c th s phi chp nhn rng c nhng th bn cn phi lm, d cho bn ght chng n u.
Tip theo, bn cn phn tch mt cch cn trng tng yu cu so vi cc u tin v cng vic
hin ti ca bn. Trong nh gi tun, hy xc nh nhng mc quan trng cn c hon thnh.
Khi bn c yu cu lm mt vic g , hy so snh n vi nhng kt qu mong mun ca
bn. Nu chng khng trng khp, hy dng cm t chi yu cu .
Cui cng, hy c gng kt thc cuc ni chuyn theo hng tch cc. Nu bn khng th gip
h, hy gi cho h v mt ngi khc c th gip c h. Nu bn bit c mt ngun
hu ch, hy gi cho h. V nu bn ngh bn c th thc hin c yu cu trong tng lai,
hy ni vi ngi nh bn gip rng bn s tr li vo mt ngy c th.
Chng ta thng tr hon do thiu ng lc. Tht kh ho hng khi bn dng nh chng bit
mnh ang i u. Mt gii php n gin l theo di t m tin ca mi quy trnh m bn
ang c ci thin.
ci thin mi iu trong cuc sng, bn cn pht trin thi quen theo di mc tiu/cng
vic hng ngy. Sau , bt k khi no bn cm thy thiu ng lc, bn c th nhn li nhng
thnh qu m bn t c xem mnh tin xa c ti mc no.
Th hai, bn s hc c t nhng kinh nghim c. Khi nhiu tun, nhiu thng tri qua, bn s
rt d qun mnh tin c bao xa. Bng cch theo di nhng thnh qu bn t c trn
con ng i, bn s c th nhn li v hc hi c t nhng thnh tu bn hon thnh
trong qu kh.
V d, gi s bn ang mun ci thin lng vit trung bnh hng ngy ca mnh. Bng vic t
m theo di nhng iu kin xung quanh thi quen ny, bn s nhn ra nhng c im chung
ca nhng ngy m bn vit nng sut nht. Cui cng, bn s xc nh c mi trng hon
ho gip bn vit c nhiu.
Nn thc hin thi quen theo di trong mi kha cnh ca cuc sng. Hy s dng n cho
nhng vic sau:
* Thi gian/ khong cch/ iu kin ca chng trnh rn luyn th cht ca bn.
Pht trin thi quen theo di l mt qu trnh lin tc. S khng c chuyn t nhin mt ngy
no , bn thc gic v mong mun lm mt cng vic g mt cch u n. Thay vo ,
bn s phi bin n thnh mt thi quen hng ngy. Sau y l mt quy trnh n gin bt
u:
4. Gim st vic thc hin thi quen ny. Cng c yu thch ca ti l ng dng Lift.do, nhng
bn c th tm thy rt nhiu ng dng chuyn v thi quen khc m bn yu thch cho in
thoi ca mnh.
5. Hy cp nht mi s theo di ca bn t nht mt ln mt ngy. Ti thng lm n vo cui
ngy, trc khi i ng, hoc sau khi thc dy mi sng. Vic ny thng ch mt ca bn 5 pht
hon thnh.
APH13.Bt u ngy mi ca bn vi
nhng cng vic quan trng nht (MITs)
L do b loi b: Gi ti khng c thi gian
Thi quen chng li s tr hon y l xc nh ba cng vic chc chn phi c hon
thnh trong ngy. Hai cng vic nn lin quan ti mt d n hin ti v mt cng vic nn lin
quan ti mt mc tiu di hn. Hn na, mt trong ba cng vic quan trng nht nn l mt thi
quen bn thc hin hng ngy.
V d:
Vic pht trin thi quen lm nhng vic quan trng nht d n ng kinh ngc. N c th
c hon thnh bi vic thc hin 5 bc sau:
1. Kt thc mi ngy bng cch xc nh ba nhim v quan trng cho ngy tip theo
3. Thc dy v ngay lp tc bt tay vo thc hin nhim v th nht cho n khi n hon thnh
5. Dnh thi gian cn li trong ngy tp trung vo nhng vic t quan trng hn hn, nhng
cng vn quan trng
Ti cc k khuyn khch bn pht trin thi quen lm nhng cng vic quan trng nht vo
bui sng. Bt u mi ngy vi vic tp trung vo nhng nhim v quan trng nht l liu
thuc ti u trit h s tr hon. Thay v tm thi gian lm nhng vic quan trng, bn
hon thnh chng ngay lp tc trc khi chuyn sang nhng hot ng khc m khng c my
tc ng n cuc sng ca bn.
APH 14.Chn u tin bng phng php
ABCDE
L do b loi b: Ti b qu ti
Nhng nhim v A l nhng nhim v bt buc phi hon thnh hng ngy. Chng ging nh
nhng MITs bi nu bn khng hon thnh chng, bn s phi nhn nhng hu qu v cng
nghim trng.
Nhng nhim v B l nhng nhim v quan trng, nhng khng n mc bt buc phi hon
thnh trong ngy. Chng ch nn c hon thnh sau khi bn hon tt nhng nhim v A
Nhng nim v D l nhng nhim v nn c y quyn cho ngi khc lm. D chng quan
trng nhng khng yu cu bn phi trc tip x l.
Nhng nhim v E l nhng nhim v cn c loi b. y l lc quy tc 80/20 pht huy
hiu qu. Nu bn nhn thy mt nhim v v ngha trong qu trnh nh gi tun hoc thng,
th bn nn loi b n.
Cm gic qu ti khin chng ta thng tr hon. Bng vic t u tin cho nhng danh sch
ca mnh, bn s khm ph ra c u l nhng iu quan trng m bn cn thc hin hng
ngy. Nu bn vn tip tc tr hon lm mt cng vic no , th chng chnh l nhng nhim
v bn cn loi b.
Cui cng, bn ng qun tm quan trng ca thi quen hng ngy. Mc d mt vi nhim v
c th khng khn cp cho lm, nhng chng vn ng vai tr quan trng trong thnh cng
di hn ca bn. Hy chc chn nhim v ny c b sung vo danh sch nhng vic bn cn
lm hng ngy.
V d, thi quen vit hng ngy ca ti khng c xp vo hng vic khn cp. Tuy nhin,
ti lun t n vo nhim v loi A bi thi quen ny s t nn tng cho mi th m ti t
c trong cng vic trc tuyn ca mnh. Ti khng da vo vic tm thi gian vit.
Thay vo , ti u tin n mi ngy, ni cch khc, ti ang to ra thi gian.
Phng php ABCDE pht huy hiu qu nht khi c thc hin hng ngy. Sau y l cch
n gin nht hnh thnh nn thi quen ny:
1. Dnh ra 5 pht mi ti cho thi quen chn u tin ny. (Bn c th thc hin ngay sau khi
cp nht vic theo di thi quen ca mnh.)
Mi ngi chng ta u c nhng u tin khc nhau. B quyt y l pht trin mt h thng
xc nh u l nhng u tin quan trng nht bn cn lm hng ngy. Vi phng php
ABCDE, bn s khi u mi ngy vi mt danh sch r rng v nhng iu cn c hon
thnh v th t m chng nn c thc hin.
Theo nh lut Parkinson, thi gian hon thnh mt nhim v c mi tng quan trc tip
ti lng thi gian m bn t cho n. Nu bn c 3 tun hon thnh mt cng vic no ,
th nhiu kh nng bn s hon thnh n vo cui ngy th 20. Kt qu cui cng l chng ta s
thng bao bin vic chng ta khng th lm mt iu g l do khng thi gian. Song,
nu bn to ra c mt cm gic v s cp thit vi mi nhim v, bn s hon thnh nhanh
chng hn v lm c thm nhiu vic hn vi cng mt lng thi gian.
u tin, hy t t thi hn
Hy nh, bn t cho mt nhim v bao nhiu thi gian, th n s chim ht tng y thi gian
hon thnh. Vy ti sao bn khng th thch bn thn bng cch lm nhanh hn? Nu mt
cng vic no thng mt mt tun hon thnh, hy th thc hin n ch trong 5 ngy.
Hy bin n thnh mt tr chi bng cch khng ngng y cao tc v ph v cc k lc do
chnh mnh lp ra.
Hy tun theo quy tc ny ngay c khi nhng ngi khc t thi hn cho bn. Gi s cp trn
mun bn hon thnh d n vo ngy 1 thng 10. Hy c gng hon thnh vo ngy 15 thng 9.
iu ny khng ch gip bn ci thin thnh tch m n cn gip bn c thm nhiu thi gian
lm nhng cng vic quan trng khc.
Vic m m l rt nguy him. Bn c th ngh rng mnh kh nng hon thnh tt hai nhim
v cng mt lc, nhng thc cht, bn ch ang phn tn n lc ca mnh cho mi nhim v.
Nu thng xuyn m m, nhiu kh nng nhng cng vic bn lm s c cht lng rt thp.
Gii pht n gin nht cho thi quen gy rc ri ny chnh l pht trin thi quen khi thi
gian cho cng vic ca bn.
7. Tip tc thc hin nhim v theo cc Pomodoro cho n khi nhim v quan trng nht ca
bn c hon thnh.
8. Lp li quy trnh ny cho n khi bn thc hin xong nhim v quan trng nht th hai v th
ba.
10. Tip tc cho n khi nhng nhim v quan trng ca bn trong ngy c thc hin xong.
Chng ta lun b nh hng rt mnh bi kin ca nhng ngi khc. Chng ta u mun
c yu thch v ngng m, v vy, chng ta thng p bn thn lm mt iu g , ch
c hnh nh p trong mt ngi khc. Bn c th bin iu ny tr thnh li th ca mnh bng
cch chu trch nhim mt cch cng khai i vi mi mc tiu ln.
Vic chu trch nhim mt cch cng khai c hiu qu l bi mt hin tng c gi l Hiu
ng Hawthorne. Mt s nghin cu tm l chng minh rng mi ngi nhiu kh nng s
hon thnh cng vic nu h cm thy nhng hnh ng ca h ang c ngi khc quan st.
Ni cch khc, bn s d tung h mi th nu ch ring bn l ngi bit v chng, nhng
bn s khng lm nh vy nu c ai k vng bn hon thnh.
Cch n gin nht nhn trch nhim mt cch cng khai l thng qua Internet. Ngy nay, c
v vn trang web v ng dng c th gip mi ngi t c mc tiu ca h. Hy tm mt
ci c lin quan n thi quen m bn ang c gng pht trin v sau kt ni vi nhng
ngi c t tng ging mnh.
Hn bao gi ht, vic kt ni vi nhng ngi c cng mong mun v mc tiu rt d dng.
Hy cng b chng cho ton th gii thy v bn s ngc nhin v mc khch l bn nhn
c.
Trn blog ca mnh, Leo Babauta chia s mt gii php n gin gii quyt vn ny.
ng khuyn chng ta nn bt u t nhng vic nh nht. Thay v lo lng v vic bao lu bn
mi to ra c mt thi quen, bn nn ch tp trung vo vic chuyn n thnh mt hnh ng
lm hng ngy d cho mi ngy bn ch lm mt cht.
V d:
Thi quen bt u t nhng cng vic nh cng hiu qu vi nhng hot ng hng ngy
c thit lp. Thng thng, bn s cm thy c mt sc mnh v hnh cn tr bn bt tay
vo thc hin nhim v ngay c khi bn thc hin n c nghn ln. Vy u l gii php?
Hy t ra cam kt rng bn s tp trung hon thnh mt mc tiu nh no , v khi no bn
lm n , bn c quyn t b. iu thng xy ra sau l bn s bt tay vo vic v nhn
ra rng cng vic ny cng khng t lm.
Di y l mt vi cch bt u:
1. Hy cam kt thc hin mt thi quen hng ngy mi ngy, d cho bn c ang cm thy ra
sao.
5. Kin tr thc hin thi quen ngay c nu bn cm thy khng khe hoc thiu thi gian.
Tip theo, hy to ra nhng phn thng ln hn cho nhng mc tiu ln. Hy nhn vo nhng
mc tiu S.M.A.R.T. ca bn v ha s t tng thng khi bn t c mt mc tiu. Mu
cht y l m phn thng khng mu thun vi nhng g bn ang c gng thc hin.
Chng hn, bn mun gim xung cn 68 kg vo ngy mng 1 thng 1. Phn thng tuyt nht
khi bn t c mc ny l mt k ngh cui tun vi ngi thn.Tuy nhin, phn thng ti
l mt ba n tha thch. Bn c thy s khc bit y khng?
Hy vui v vi nhng thay i ca thi quen ny. N gip bn loi b nhng thi quen gy mt
tp trung, thng l nguyn nhn chnh gy ra s tr hon, v s dng chng to ng lc
cho bn. Di y l cch p dng thng tin ny:
2. S dng h thng khi thi gian nh k thut Pomodoro lm vic trong 25 pht.
4. T thng bn thn 5 pht ngh gii lao lm nhng vic nho nh m bn yu thch.
6. Tip tc lm nhng cng vic trong ngy v t thng cho mi nhim v nh c hon
thnh.
Nhn b ngoi, bn c th cm thy mnh ging nh con chut bch ang dng mi mnh khe
c c thc n. Mc d vy, vic to ra mt h thng khen thng c th gip bn ti a
ha cc kt qu m bn c th t c vi tng nhim v. Hn na, vic c gng vt qua s
li bing lm mt cng vic c th no cng l mt iu tuyt vi. Khi bn bit ch cn
25 pht na l mnh s c lm mt iu mnh yu thch, bn s c cm gic v mt s khn
trng thc y bn hon thnh mi th.
Hy xem li danh sch nhng bc thc hin ca mt d n hoc mt quy trnh. Hy nhn vo
tng hng mc v t hi liu bn c ang n trnh mt nhim v c th no bi bn khng
bit cch thc hin n hay khng? Nu vy, bn c th hoc giao li nhim v cho ng
nghip hoc thu ngoi. Mc d vy, nu bn cm thy nhim v ny quan trng i vi s
pht trin ca c nhn bn, th bn s cn tp trung ci thin k nng ca mnh thc hin
nhim v .
Tht may l, mi nhim v trn th gii ny u tng c hon thnh xut sc bi mt ngi
no . Tt c nhng g bn cn lm l ch ng hc hi cch thc thc hin cng vic .
u tin, hy hnh dung ra chnh xc th bn ang c gng hc hi. Chng hn, mc tiu ca
bn khng nn l tr thnh mt din gi xut sc, bi n qu chung chung. Thay vo , bn
nn t ra mt mc tiu c th, th hin c rng bn t n mt trnh nht nh no
.
Bc 2: Tp trung vo mt k nng
Bc 3: Hc hi
Xin li khi phi ni rng phng thc gio dc truyn thng ang dn b xa s. Chng ta hin
ang sng trong mt th gii trn ngp thng tin. Tt c nhng g bn cn l kh nng truy cp
Internet v mt kht khao hc hi. Hy ngh theo cch ny vo lc ny, c mt ai , mt
ni no , thnh thc c k nng m bn ang c gng hc hi. Hy tm mt ngi tt
bng, sn sng chia s nhng kinh nghim ca h v bn s nhn c mt nn gio dc ng
cp th gii m khng th tm thy c ti nhng lp hc truyn thng.
* Amazon (c sch v ch ).
* Google (tm kim thng tin v nhng blog lin quan n k nng ).
Thu thp thng tin l phn quan trng nht trong qu trnh. Mc tiu ca bn y l c c
nhng thng tin hu ch v lng nghe t ng ngi. Thng th, bn nn u t mt khon tin
nh cho mt ngi no c thnh tch c cng nhn hn l lm theo nhng hng dn
min ph ca mt ngi c hiu bit gii hn v ch .
Hy tip tc thm nhng hng mc vo trong danh sch d n da trn k nng ca bn v sau
thc hin chng. Bn s nhn ra rng p dng thng tin l cch nhanh nht hc c mt
k nng mi.
* im tham kho: Nhng trang sch c trch on hay, cc ng link trang web, nhng on
audio/video quan trng v nhng cng c tim nng.
* Bn k hoch chi tit tng bc: Hy vit ra mt qu trnh chi tit tng bc theo li khuyn
ca mt chuyn gia trong k nng . Phc tho ra mi biu hoc bng biu biu th tin
cn thit.
Vic tng hp thng tin c th kh phin toi, nhng ti cm thy n l mt phn quan trng
ca qu trnh trau di k nng, bi n gip bn tip thu nhng g bn hc c. Bn s nhn
thy rng qu trnh tng hp v loi b thng tin rt hu ch cho vic pht trin mt hiu bit
chuyn su hn v k nng.
Bc 6: Hnh ng mi ngy
Cui cng, hy pht trin thi quen hnh ng hng ngy. Mt ln na, bn c th s dng
Lift.do theo di thi quen mi ny. Hy tm hoc to ra mt thi quen c lin quan n k
nng bn mun trau di v theo di qu trnh thc hin n hng ngy ca bn.
APH 20.To ng lc ph
L do b loi b: Ti khng thch lm vic ny cht no c
Nhng din gi giu cm hng c th em n cho bn mt liu thuc mnh, cng c v phc
hi trng thi ng lc ca bn. C rt nhiu cch lm iu ny. Hai cng c a thch ca
ti l TED Talks v podcasts. Chng ta hy cng xem qua tng ci mt.
u tin, trong vi nm qua, TED Talk ni ln thnh mt hin tng. TED Talk l mt lot
nhng bi ni chuyn ca nhng ngi thnh cng trong cuc sng. Bn c th tm thy phn
ln nhng video trn Youtube, hoc n gin hn l vo trang web ca TED.
* Lm sinh vin
* Lm cha m
* Lnh o
* u t
* Sc khe
* Hnh phc
* Thnh cng
* Vit
* S tng tng
Mt phng php khc l ng k nghe cc chng trnh podcast c lin quan n thi quen
m bn mun pht trin. Gi y, rt d nghe podcast thng qua th vin iTunes, hoc bn
c th dng Stitcher Radio nghe trn cc thit b di ng.
iu tuyt nht ca thi quen chng tr hon ny l bn khng phi s dng bt k thi gian
rnh no thc hin n u n. Bn c th d dng nghe mt bi ni hoc mt podcast
trong khi bn ang tp th dc, li xe, lm vic nh v.v... Bng cch , bn ang bin mt
cng vic phi lm hng ngy thnh mt mi trng hc tp hiu qu.
Di y l mt qu trnh n gin bt u:
3. Tm kim nhng chng trnh lin quan n thi quen bn ang c trau di.
4. Nghe nhiu chng trnh khc nhau v t ch theo di nhng chng trnh a thch ca
bn.
5. Xem nhng video c lin quan n ch bn thch trn trang web TED.
Ti khng thc s tin vo Lut Hp dn, nhng ti tin vo vic tng tng ra nhng mc tiu
v t duy tch cc.
Ti nhn ra rng vic tng tng hiu qu nht khi n tr thnh mt thi quen m thnh thong
bn lm. Bn khng nht thit phi lm n mi ngy. Thay vo , n s hiu qu nht nu bn
thc hin n mi khi bn cm thy thiu ng lc tip tc i n mc tiu. Di y l cch
thc hin iu :
Ti bit mt vi ngi coi vic tng tng l mt vic phn khoa hc. Mc d vy, ti ngh
n l mt thi quen hu ch, ng lm theo mi khi bn cm thy thoi ch v mt nhim v
no . Hy lm iu ny bt k lc no bn cm thy chn nn, to ra nng lng v s
hng khi thc hin mc tiu ln.
APH 22.Hy kin nhn
L do b loi b: N chng c g quan trng
Chng ta dng nh u mun nhn thy kt qu ngay lp tc. V khi chng khng xut hin,
chng ta s rt d chn nn v t b. Chng ta thng la di bn thn v ni rng mc tiu
chng c g quan trng, trong khi thc ra, n hon ton ngc li.
Tip theo, vic n mng nhng chin thng nho nh rt quan trng. Khi bn xy dng c mt
k nng trong mt lnh vc c th no , bn s t c nhng t ph. Hy m bo bn s
tng thng bn thn khi t c nhng thnh qu (APH 18). Bn c th vn cha t
c nhng mc tiu di hn, nhng hy dnh thi gian tn hng nhng ct mc m bn
t c, bi chnh n s gip bn c ng lc v kht khao tip tc tin ln.
Cui cng, hy chun b tinh thn l s c nhng lc bn ng yn. Thnh cng khng phi lc
no cng l mt qu trnh i ln. i khi, c nhng giai on bn khng tin c bc no
ht. Trong nhng lc nh vy, bn cn n lc gp i. Hy xc nh cc hot ng 80% trong
cuc sng hoc s nghip ca bn. Sau , hy lm chng nhiu hn.
C ngi kin nhn, c ngi khng. Mi ngi c mt tnh cch khc nhau. Nhng nu bn
mun p dng tt c nhng g hc c t cun sch ny, bn s cn pht trin s kin nhn
ca mnh nh mt thi quen ti u chng li s tr hon.
Di y l mt cch nhanh chng bt u:
ng nh gi thp tm quan trng ca s kin nhn. Rt nhiu ngi t b ngay trc khi
h t c mt t ph quan trng. Hy hiu rng nhng kt qu cn phi c thi gian mi
t c. Nu mi ngy, bn kin tr tin tng bc nh, bn s nhn ra bn thn ang dn dn,
tng cht mt, n c ti mc tiu quan trng ca mnh.
Pht trin cc thi quen hu ch ging mt cuc chy vit d, ch khng phi chy nc rt.
Nhng thi quen gy ra s tr hon c th phi mt nhiu nm mi hnh thnh, v vy, tht nc
ci khi bn mong mun gii quyt c chng ch trong mt m. Ngi ta thng ni rng,
to ra c mt thi quen mi, bn phi mt khong 21 ngy, nhng ti thch vic thc hin
mi thi quen trong vng mt thng (hay 30 ngy). Thc t, ti c mt chng trnh min ph
tn l 30-Day Habit Challenge (tm dch: Th thch Thi quen 30 ngy), trong ti th
nghim mt thi quen mi mi thng. hnh ng da trn nhng thng tin trong cun sch
ny, ti ngh cc bn pht trin mi thng mt thi quen.
2. Vch ra mt chin lc chi tit tng ngy xy dng thi quen ny.
4. Cui thng, hy phn tch thi quen ny: N c hiu qu khng? Bn hc c nhng g?
Bn c th ci thin n nh th no? Bn s tip tc lm n ch?
6. Hy tham kho danh sch 203 good habits (tm dch: 203 thi quen tt) nu bn cn
tng.
Kt lun
Vo cui mi cun sch, ti lun thc gic c gi ca mnh hnh ng. V li khuyn ny gi
y quan trng hn bao gi ht. Bn mua cun sch ny bi bn thng phi ng u vi s
tr hon. V mt cu phn ng ph bin ca mt ngi hay tr hon sau khi c mt cun sch
l: Tht l nhng thng tin hu dng; ti chc chn s p dng vo tun sau.
ng lm th!
Cng nh bn, ti cng tng u tranh vi s tr hon. Th thc gic ti hnh ng khng phi
l c mt cun sch m l bc ra ngoi v thc s p dng nhng g ti va hc c.
Ti khuyn bn cng nn lm iu tng t.
6. To ra danh sch nhng bc cn lm cho nhng cng vic thc hin hng ngy.
21. Thc hin k thut tng tng khi bn cm thy chn nn.
23. Tham gia th thch 30 ngy thay i tng thi quen mt.
Li khuyn ca ti ?
Ti ni tht y.
Bn khng c s tr hon kim sot cuc i mnh. Vic tr thnh con ngi hiu qu l
hon ton kh thi. Tt c nhng g bn phi lm l vt qua nhng tr ngi ban u thng
xut hin khi chng ta bt u hc mt iu g mi m.
S. J. Scott
CH THCH
1. L trng thi m con ngi nh mt cng vic cha hon thnh hoc b gin on tt hn
nhiu so vi cng vic hon thnh.