>Deixe claro que vocé esté atarefado, Continue com a caneta em posigdo de escrever, a maquina ligada ou o papel nna mao, mostrando que voc8 deseja continuar sua tarefa. Diga que vocé tem pouco tempo disponivel e seja bem objetivo. Nao deixe que essas interrupgdes sirvam de desculpas para mais perda de tempo. Assim que a pessoa for embora, reinicie seus estudos. ‘Seja flexivel e criativo, Lembre-se que sair da rotina da mais sabor a vida, aumenta nossa experiéncia e amplia as possibilidades de realizagdes. Dicas Gerais 0 local de estudo deve ser limpo, quieto, bem iluminado pelo sol, arejado e confortivel. Deve ser um local em que vocé se sinta bem, A cadeira e a mesa devem ser adequadas ao seu peso/tamanho, 0 ambiente de estudo deve ser simples e bem organizado. Dé preferéncia a sua casa, a fim de nao perder tempo com 0 transito. A ndo ser que suas condigdes de concentragao no ambiente doméstico esteja comprometido. Evite estudar numa sala que tenha telefone, TV ou um aparelho de som, Tenha sempre & mao muitos lépis (ou lapiseiras), borrachas macias, apontadores, canetas, grampeador, régua milimetrada, esquadros, compasso, papéis para rascunho e uma estante com os livros e apostilas para Concurso, Acostume-se a usar sempre os mesmos lépis e canetas que vocé levard no dia da prova, para se familiarizar com © material e diminuir o nervosismo na hora do exame. Quando estiver na sala do exame, imagin redor. Saiba que vocé é o seu proprio fator limitante no concurso e a concorréncia ndo importa, pois eles provavelmente estardo suando frio durante a prova ¥¢ no seu ambiente de estudo e esquega dos outros candidatos ao Para obter sucesso no estudo individual, ¢ preciso planejar seu horério, priorizando as disciplinas nas quais presente maiores dificuldades e estabelecendo um cronograma para cada uma dessas maté Dedique o resto do dia ao estudo das matérias menos prioritirias. E’stude varias horas por dia, sete dias por semana, Estude o maximo que puder, numa boa e com tranqiiilidade. »Serd cansativo, mas seré um grande investimento para o seu futuro, E melhor investir 0 tempo dessa maneira, Como se dar bem nos resultados Para ajudar voeés na hora da prova do concurso, aqui esto algumas dicas de como agir na hora e pouco antes das provas: 11 Nao tome energéticos para " capacidade de raciocinio. 2. Evite comer chocolate no dia da prova. Por ser muito gorduroso, demora a ser digerido ¢ causa sonoléncia, Se for almogar alguma comida muito gordurosa, tome um suco de laranja ou limao para ajudar na diges € evitar que fique com sono, prejudicando assim o estudo. 4. Nao fique jejuando, nem coma s6 verduras, coma carboidratos, presentes nas massas, que so facilmente digeridos e dao bastante energia, 5 _Jante pelo menos quatro horas antes de dormir. 6 Nahora da prova, vocé pode levar barras energéticas de cereais ou frutas (dé preferéncia a banana, maga péra), para beber, égua ou isotditico, chd, (como 0 mate) pode dar sonoléncia ¢ refrigerante, gases. 7 Na véspera da prova, nao invente de comer um acarajé, scargot, bobo de camardo, coma o que jé esta acostumado. Quer uma dica? Um prato de macatrdo com pouco molho de tomate vai super bem, a noite", eles ajudam a te manter acordado, porem diminuem a Boa prova! ‘Atualidades EeConcursos Voce Aprovado!!! 2