0 PRODUCTES (HTTP://WWW.XEVIVERDAGUER.

COM/BOTIGA/CARRET/)

(http://www.xeviverdaguer.com)

Clica i descobreix el nou projecte solidari

INICI (HTTP://WWW.XEVIVERDAGUER.COM/) BLOG (HTTP://WWW.XEVIVERDAGUER.COM/BLOG/) RECEPTES (HTTP://WWW.XEVIVERDAGUER.COM/RECEPTES/) QU S

LAROMATASA?

Qu s laromatasa?
Publicat 19 de maig de 2015

Tant els homes com les donesfabriquem estrgens a partir duna enzim anomenada AROMATASA.

Laromatasa fabrica estrgens a partir dhormones masculines:

androstenediona > estrona

testosterona > estradiol

Laromatasa es localitza especialment a les cl.lules de greix, tamb al fetge, a la pell, a les glndules suprarenals, al cervell, a les mames, als
ossos, als ovaris, a les cl.lules de Leydig dels testicles i a la placenta, per especialment a les cl.lules de greix.

Aconsegueix 4 delicioses, sanes i colleccionables receptes creades juntament amben Pep Nogu per noms 0.99!
Receptes per a controlar
laromatasa
0,99

(http://www.xeviverdaguer.com/botiga/receptes-
controlar-laromatasa/)

Afegir a la cistella (/aromatasa/?add-to-cart=2293)

Com ms sobreps tinguem ms estrgens!

Aquesta enzim pot tenir una activitat accelerada per una predisposici gentica amb un polimor sme al gen CYP 19A 1. Sospitem daquest
problema que condiciona a tenir nivells destrgens elevats a les noies que han tingut una pubertat molt preco (abans dels 11 anys).

Tamb sabem que els mateixos estrgens condicionen majors nivells duna substncia proin amatoria anomenada Pg E2 que provoca: cefalees,
in amacions i dolors crnics i, a ms, les Pg E2 provoquen major activitat de laromatasa! Aix doncs, com ms activitat de laromatasa, ms
estrgens tindrem i com ms estrgens, ms activitat de laromatasa. Hem de sortir daquest cercle vicis.

Hem comprovat que quan frenem laromatasa i perdem pes es normalitzen els nivells destrgens, reduint aix el risc a les patologies associades al
predomini estrognic. Per tan hem de fer exercici fsic regular per evitar el sobreps i aix facilitar la salut hormonal.

Podem frenar lactivitat de laromatasa amb els segents aliments:

regalssia

mangostn
xampinyons

llinet
ssam

cacau
passi ora

canyella
te verd

ctrics
fruites del bosc

magrana
julivert

api
esprrecs

avellanes
festucs i pinyons

Aquests sn els aliments que has deliminar o redur:

Caf
Lctics de vaca i derivats

Soja i derivats
Alcohol

Cervesa
Aliments que tenen capacitat per pujar la glucosa de forma brusca: sucre (edulcorants) i molt especialment el blat.
Smptomes de lexcs destrgens

DONES HOMES

Sndrome premenstrual Morenes (hemorroides)

Miomes Varius als testicles (varicocele)

Endometriosis Infarts

Mames broqustiques Creixements de mames (ginecomastia)

Fluxe vaginal Hipertr a de prstata

Sagnats abundants Cncer de prstata o de colon

Cefalees o migranyes

Ansietat o depressi

Allrgies

Clculs a la vescula biliar

Pell seca

Pressi arterial baixa

Fred

Contractures musculars de repetici

Malalties autoinmunes

Colon irritable

Restrenyiment

Recomanem posar-se en mans dun especialista en PNIE o en Medicina Integradora, en cas de no resoldre el predomini estrognic seguint, durant
3 mesos, aquests hbits alimentaris.

Anar a dalt

Bibliogra a
Balunas MJ1, Su B, Brueggemeier RW, Kinghorn AD.Natural products as aromatase inhibitors
(http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3074486/). Anticancer Agents Med Chem. 2008 Aug;8(6):646-82.
Edmunds KM1, Holloway AC, Crankshaw DJ, Agarwal SK, Foster WG.The e ects of dietary phytoestrogens on aromatase activity in human
endometrial stromal cells. (http://rnd.edpsciences.org/articles/rnd/abs/2005/06/r5604/r5604.html)Reprod Nutr Dev. 2005 Nov-
Dec;45(6):709-20.

Reprod Biol Endocrinol. 2011 Jun 21;9:91. doi: 10.1186/1477-7827-9-91.Potential utility of natural products as regulators of breast cancer-
associated aromatase promoters.Khan SI1 (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?
term=Khan%20SI%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=21693041), Zhao J (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?
term=Zhao%20J%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=21693041), Khan IA (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?
term=Khan%20IA%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=21693041), Walker LA (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?
term=Walker%20LA%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=21693041), Dasmahapatra AK (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?
term=Dasmahapatra%20AK%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=21693041).
Planta Med. Author manuscript; available in PMC 2010 Oct 28.Published in nal edited form as:Planta Med. 2010 Aug; 76(11): 10871093.
(http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/eutils/elink.fcgi?dbfrom=pubmed&retmode=ref&cmd=prlinks&id=20635310)Published online 2010 Jul 15.
doi: 10.1055/s-0030-1250169 (http://dx.doi.org/10.1055%2Fs-0030-1250169).PMCID: PMC2965731.NIHMSID: NIHMS247096.
Natural Product Compounds with Aromatase Inhibitory Activity: An Update
Marcy J. Balunas (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Balunas%20MJ%5Bauth%5D) 1,2,3,4 and A. Douglas Kinghorn
(http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Kinghorn%20AD%5Bauth%5D) 5
1Division of Medicinal Chemistry, Department of Pharmaceutical Sciences, School of Pharmacy, Storrs, CT, USA
2Center for Marine Biotechnology and Biomedicine, Scripps Institution of Oceanography, University of California San Diego, La Jolla, CA, USA
3Instituto de Investigaciones Cient cas y Servicios de Alta Tecnologa, Clayton, Panam
4Smithsonian Tropical Research Institute, Ancn, Panam
5Division of Medicinal Chemistry and Pharmacognosy, College of Pharmacy, The Ohio State University, Columbus, OH, USA
 Int J Womens Health. 2014; 6: 671680.Published online 2014 Jul 21.doi:10.2147/IJWH.S34684
(http://dx.doi.org/10.2147%2FIJWH.S34684).PMCID:PMC4113402.Potential role of aromatase inhibitors in the treatment of endometriosis.Hatem
Abu Hashim (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Abu%20Hashim%20H%5Bauth%5D)
Reprod. Nutr. Dev. 45 (2005) 709-720.
DOI: 10.1051/rnd:2005055.
The e ects of dietary phytoestrogens on aromatase activity in human endometrial stromal cells.
Katie M. Edmundsa, Alison C. Hollowaya, Denis J. Crankshawa, Sanjay K. Agarwalband Warren G. Fostera.
a Reproductive Biology Division, Department of Obstetrics and Gynecology, McMaster University, Hamilton, Ontario, USA
b Department of Reproductive Medicine, University of California, San Diego, California, USA
(Received 14 January 2005; accepted 26 May 2005)

CATEGORIA RECEPTES (HTTP://WWW.XEVIVERDAGUER.COM/RECEPTES/)

ETIQUETES: AROMATASA (HTTP://WWW.XEVIVERDAGUER.COM/TAG/AROMATASA/) ESTRGENS (HTTP://WWW.XEVIVERDAGUER.COM/TAG/ESTROGENS/)
GLUTEN (HTTP://WWW.XEVIVERDAGUER.COM/TAG/GLUTEN/) SOBREPS (HTTP://WWW.XEVIVERDAGUER.COM/TAG/SOBREPES/)

Comparteix aquest article

(https://www.addtoany.com/share#url=http%3A%2F%2Fwww.xeviverdaguer.com%2Faromatasa%2F&title=Qu%C3%A8%20%C3%A9s%20l%27aromatasa%3F%
%20Xevi%20Verdaguer)
(/#whatsapp) (/#facebook) (/#twitter) (/#google_plus) (/#email)

2017 Xevi Verdaguer | Tots els drets reservats

(http://www. nismedia.com)