Professional Documents
Culture Documents
Harry Benjamin Bolji Vid Bez Naočala
Harry Benjamin Bolji Vid Bez Naočala
udo se dogaa
U oujku, 1926, odluio sam napustiti posao koji mi je
donosio lijep prihod i otii ivjeti na selo, i upravo u to vrijeme
dogodilo se udo.
Od prijatelja sam dobio da proitam knjigu, ili bolje da mi
se proita (nisam bio u stanju sam itati). Naslov je bio: Savr
en vid bez naoala", autora W. H. Batesa, iz New Yorka. Prija
teljev brat je vjebao po Batesovom nainu i znatno mu se po
boljao vid, tako su mi rekli. Ponio sam knjigu kui, brat mi ju
je itao, i odmah sam shvatio da je Batesovo gledanje na uzrok
manjkavog vida i njegovo lijeenje pravo; znao sam to instiktivno.
2. Ishrana
Oi i oputanje
1. Dlanovanje
Slika 4.
njeno njiite i t a v o t i j e l o u jednu pa u drugu stranu zami
slite da ste klatno sata i pomiite se to laganije. Odiite svako
stopalo naizmjenino, ali ne itavo ve samo petu. (Zapamtite
da se i t a v o tijelo njie, a ne samo glava i trup; u struku ne
smije biti savijanja.)
Njeno njihanje uzrokuje oputanje itavog ivanog sis
tema, i trebalo bi ga izvoditi dva do tri puta, po pet do deset mi
nuta na dan, ili uvijek kad su oi umorne ili nas bole.
Njihanje bi trebalo izvoditi ispred prozora, i primijetit
ete dok se njiete, da se ini kao da se prozor kree u suprotnom
smjeru od vaeg njihanja. Ovo suprotno kretanje morate uoiti i
na njega obratiti panju. Poslije nekoliko minuta, obino, jedne
minute njihanja otvorenih oiju (oi su uvijek labave i oputene,
ne krute i zategnute) zatvorite oi i, jo u v i j e k n j i u i se,
kretanje prozora u suprotnom smjeru se zamilja im jasnije.
Onda oi opet otvorite i nastavite s njihanjem otvorenih oiju
tokom slijedee minute i tako nastavite s izmjeninim otvaranjem
i zatvaranjem oiju, a svaka faza traje po minutu. (Oi su to je
mogue vie oputene, i, zapamtite, trepite dok su otvorene.
Ako pravilno izvodite ovu vjebu ona doista blagotvorno
djeluje na oi i ivani sistem, i najbolji je nain (osim dlano-
vanja) za uklanjanje prenapregnutosti oiju.
(Naravno, pri ovim vjebama n i k a d ne treba nositi naoale.)
3. Treptanje
4. Sunanje
5. Hladna voda
POMONA SREDSTVA
2. Centralna fiksacija
3. itanje
Slika 6.
(To je najbolja vjeba za popravljanje akomodacije, i trebalo
bi je vjebati onoliko esto koliko voli i gdje voli.)
Vjeba 4:
Pomii oi njeno i lagano po krugu, a zatim ih pomii u
s u p r o t n o m smjeru. Ponovi ovo etiri puta. Onda se odmori
sekundu, i ponovi ova etiri pokreta dva ili tri puta, pazei da
to bude uz najmanji napor.
Sve spomenute vjebe trebalo bi izvoditi poslije dlanovanja,
s dlanovanjem od nekoliko sekundi izmeu vjebe 1 i 2, 2 i 3,
3 i 4. (Nikad ne nosi naoale za vrijeme vjebi.)
Ove vjebe bi trebale trajati oko etiri ili pet minuta svakog
dana.
VJEBE VRATA
Vjeba 1 (sl. 7 ) :
Stanite to oputeni
je, drite ruke sa strane,
onda podignite ramena
to vie moete. Drei
ih podignuta, povucite ih
natrag koliko moete, on
da ih spustite i vratite
u normalan poloaj. Po
kreti kruenja moraju biti
snani.
Ponovite dvadeset-
pet puta, neprekidno kru
no kretanje podiui i
sputajui ramena. Slika 7.
Vjeba 2:
Isto kao vjeba 1, samo u suprotnom smjeru.
Slika 8.
Slika 10.
9
ISHRANA
Primjeri sluajeva
MIOPIJA
Sluaj 1:
Uiteljica, stara 26 godina. Pati od miopije i nosi naoale
od svoje desete godine (pri emu ih tokom vremena mijenjala
za jae).
Poput veine ljudi koji pate od miopije, ona je razdraljiv i
nervozan karakter, koji uvijek o neem brine, esto u stanjima
introspekcije i sklona sanjarenju. Ovi mentalni i emocionalni
inioci su uzrok njenog stanja, koje je dalje pojaano uobia
jenom ishranom prebogatom krobom, eerom i proteinima,
s nedovoljno prirodne hrane poput voa i salata. Uz to, leni
miii vrata su postali napeti kao posljedica stalnog naprezanja
ivanog sistema izazvanog stalnim noenjem naoala u nje
nom sluaju 16 godina.
U nastojanju da vrati normalan vid, usvojila je razuman
nain ishrane zajedno s mjerama koje su izloene u ovoj knjizi,
i kad joj je ukazano da je glavni inilac koji mora savladati
tokom lijeenja ona sama, poela je prihvaati stvari mnogo
mirnije i lake, i bila je mnogo oputenija.
Nosi naoale samo na poslu, i navikava se da ih ne nosi u
kui.
Svako jutro poslije ustajanja izvodi vjebe za labavljenje
vrata i kadgod se umiva u toku dana, prska oi hladnom vodom.
U podne nalazi vremena za 20 minuta dlanovanja i
10 minuta njihanja, a svaku veer poslije posla jo pola sata
dlanovanja i 10 minuta njihanja.
Oplemenjuje svoje pamenje i sposobnost zamiljanja gle
danjem u rijei i slova (bez naoala, naravno) i njihovim zami
ljanjem pri zatvorenim oima.
U poetku ita 15 minuta dnevno bez naoala, a
uskoro produava na jedan sat, a kasnije na dva sata (uz pomo
treptanja i odmaranja oiju).
U toku itanja, sve vie odmie knjigu kako bi poveala
fokus, i s vremena na vrijeme zastaje da ojaa centralnu fiksa
ciju zamiljanjem slova u rijei jasnijim od ostalih. Zatim sklapa
oi, zadrava sliku slova pred sobom pri emu ostatak rijei
postaje maglovit i onda otvara oi i ponavlja nekoliko puta.
Tokom jutarnje vonje na posao izvodi vjebe za one
miie, a kad joj se ukae prilika izlae oi suncu desetak minuta.
Ustanovila je da joj se vid toliko brzo popravlja da je poela
izlaziti bez naoala, a da bi izbjegla svoju naviku sanjarenja (koja
izaziva napregnutost) promatra kretanje prometa bez naprezanja.
Tako su njene oi potaknute na gledanje, i s vremenom je
ustanovila da su joj naoale prejake za posao, i sasvim ih ski
nula. U poetku joj je bilo malo tee obavljati kolski posao bez
njih, no koritenjem slabijih za sluaj potrebe, u stanju se je
snai.
S rastuim samopouzdanjem oekuje postepen povratak
normalnom vidu.
HIPERMETROPIJA
Sluaj 2:
Alfred B., star 14 godina, ima hipermetropiju (dalekovidost)
koja je posljedica komplikacija izazvanih u djejoj dobi pri lije
enju arlaha i nosi naoale.
im je poeo s lijeenjem roditelji su mu omoguili ishranu
prirodnog lijeenja. Ohrabrivali su ga da izvodi vjebe za vrat
uveer i ujutro, i da prska oi hladnom vodom.
U koli nosi naoale, dok je ostalo vrijeme bez njih (uvijek
ih je mrzio nositi), a kad je sunce izlae oi desetak minuta suncu.
Uveer i ujutro dlanuje petnaest minuta i izvodi vjebe za
miie oka. Svake veeri ita na sve veoj daljini bez naprezanja,
odmarajui se, i trepui esto i redovno cijelo vrijeme, bez na
prezanja.
Otkrio je da ovako moe itati prilino dugo, i s vremenom,
uspjeva itati na normalnoj udaljenosti od etrdesetak centi
metara.
Za nekoliko mjeseci sasvim je prestao nositi naoale i moe
lako bez njih, no jo uvijek mora esto odmarati oi.
Oekuje se da e za nekoliko tjedana vidjeti normalno.
ASTIGMATIZAM
Sluaj 3:
Gospodin C. je inovnik, star 30 godina; ima astigmati-
zam i nosi naoale deset godina. Njegova mana je posljedica
nejednakog povlaenja miia koji okruuje onu jabuicu,
a na prvom mjestu pogrenih navika u ishrani, pojaanih stalnim
radom pri umjetnom svjetlu. Tako zgreni miii stalno su
napregnuti. Noenjem naoala ni jedan od ovih uzroka nije se
izmijenio, vid mu se pogoravao te je esto morao mijenjati na
oale.
U njegovom sluaju, dva glavna inioca su ishrana i vjebe
onih miia. U skladu s preporukama iznijetim u ovoj knjizi
mijenja ishranu i dlanuje deset minuta, t r i puta dnevno, pri
emu poslije svakog dlanovanja izvodi vjebe onih miia.
Uveer i ujutro radi vjebe za vrat i esto prska oi hladnom
vodom. Kod kue je bez naoala.
Potie svoje oi itajui bez naoala, trepui redovno i
odmarajui se esto, i poboljava svoje pamenje i sposobnost
zamiljanja gledanjem u slova ili rijei i to jasnijim zamilja
njem pri zatvorenim oima.
Vid mu se uskoro popravio, i u stanju je raditi nekoliko sati
na dan bez naoala uprkos umjetnom svjetlu.
Nastavlja s lijeenjem i zadovoljan je da su mu oi ponovno
normalne.
PRESBIOPIJA
Sluaj 4:
Gospodin D., star je 54 godine, ima presbiopiju (staraki
vid). Trgovac je i nikad nije nosio naoale, ali mu ovakvo stanje
smeta u poslu.
Njegova mana je izravno izazvana nepravilnim navikama u
ishrani, koja je bila prebogata proteinima i krobom, praena
predanou kavi i puenju.
Preporuena mu je razumna, prirodna ishrana, i potaknut
je na vjebanje i odravanje zdravlja uope.
Dvaput dnevno dlanuje po petnaest minuta, a zatim radi
vjebe za one miie; poslije ita novine to blie moe bez na
prezanja, trepui redovito. Kako se stanje oiju popravlja, pove
ava vrijeme itanja.
Ujutro i uveer izvodi vjebe za vrat i prska oi nekoliko
puta dnevno. Njegov napredak je neprekidan, i za tri tjedna od
kada je poeo lijeenje vid mu je blizu normalnom. Za nekoliko
tjedana bit e zdrav.
STRABISMUS (RAZROKOST)
Sluaj 5:
Molly E., stara 7 godina, ima unutranji strabizam u lijevom
oku, koji je posljedica atrofije jednog miia tog oka, do koje je
dovela ivana inhibicija uslijed lijeenja djeje paralize na kla
sian nain.
Odmah je prela na ishranu voem i salatama, i izvoena joj
je masaa kraljenice. Zajedno sa estim zatvaranjem desnog oka
da bi se samo slabije koristilo, to je uskoro proizvelo uda.
Dvaput dnevno dlanuje po 20 minuta, izvodi vjebe
miia oka, i potiu je da ita koliko moe lijevim okom (s od
morima).
Daju joj posebne vjebe za slabije oko, dok je drugo zatvo
reno. Olovka koja se dri ispred oka pomie se, uglavnom ude
sno kako bi se oko okrenulo im vie k vanjskoj strani. Ovo se
radi minutu-dvije, tri puta dnevno, pri emu se olovka pomie
naprijed-natrag ispred oka, iji pokret pacijent slijedi, posebno u
pravcu od razrokosti.
Za dva mjeseca ustanovljeno je da se oko postepeno opo
ravlja i da joj je ope zdravlje poboljano.
KATARAKT
Sluaj 6:
Gospoa F., stara 56 godina. Pati od katarakta u oba oka.
Katarakt je kod nje u poetnom stadiju, no rekli su joj
da za nju nema lijeka, i sve to moe uiniti je saekati dok ne
sazrije" i tada e biti odstranjen operacijom u bolnici.
U meuvremenu je ula za Prirodno lijeenje i odluila je
pokuati.
Objanjeno joj je da je uzrok katarakta zamuljivanje one
lee kao posljedica taloenja otpadnih tvari ostataka nepravil
nog metabolizma i da je to znak tijela punog otrova sakuplje
nih uobiajenim kanalima nepravilnom ishranom i loim od
stranjivanjem otpadnih tvari.
Podvrgnuta je strogoj prirodnoj ishrani, jedanput dnevno se
klistira, i izveden joj je odreeni zahvat na kraljenici.
Dva puta dnevno po pola sata dlanuje, a zatim izvodi
vjebe za one miie, a ujutro i uveer radi vjebe za vrat.
esto prska oi hladnom vodom, a kad je mogue suna ih dese
tak minuta. Izvodi i njihanje po deset minuta dnevno (dva puta).
Kroz mjesec dana vid joj se poeo popravljati, a isto tako i
ope zdravstveno stanje.
Svakog dana ita, i isto tako radi vjebe pamenja i zami-
ljanja i centralne fiksacije, i presretna je da joj se vid poeo
vraati.
Kako je lijeenje napredovalo, napredak je postao tako iz
razit da je u stanju vidjeti dobro na oba oka, a uz to njeno je
ope zdravlje bolje no to je godinama bilo.
Poslije est mjeseci shvatila je da joj je Prirodno lijeenje uz
vid vratilo i novi ivot i zdravlje.
Posebna primjedba:
Spomenuti sluajevi su primjeri uobiajenih vrsta vidnih
mana koje se svakodnevno susreu, no ne smije se misliti da su
samo oni podloni prirodnom lijeenju. Mogue je pruiti djelo
tvornu pomo ovim nainima mnogim drugim vrstama vidne
manjkavosti, pod uvjetom da nisu previe napredovale. Tako su,
zajedno s ve spomenutim vrstama lijeeni: s l j e p i l o za b o j e ,
nono sljepilo, nystagmus (bolesno trzanje oima), a m b l i -
o p i j a (nedovoljna osjetljivost mrenice).
ODVOJENOST MRENICE moe nastati kao posljedica
udarca ili povrede, ili pak krajnje miopije i stalnog noenja vrlo
jakih naoala. Dugo dlanovanje moe pomoi, no na alost ve
ini sluajeva se ne moe pomoi nainima iznijetim u ovoj
knjizi.
TOKICE KOJE LEBDE PRED OlMA su esto iza
zvane poremeajima jetre ili bubrega, i zahtijevaju lijeenje
ishranom; drugi sluajevi su izazvani prisustvom estica otpadnih
tvari iz stanica u staklastog tijela oka. Nisu patolokog znaaja,
ali se esto upliu u vid i uznemiruju. Proiavajua ishrana
esto pokazuje poboljanje, ali u veini sluajeva ne moe se nita
uiniti a bolesniku se preporua da ih zaboravi. S i l i k a t (Si0 2 )
uziman u obliku b i o k e m i j s k i h tkivnih soli esto pomae
oslobaanju od prisustva staninih otpadnih tvari u staklastom
tijelu.
JEMENAC. Pranje toplom vodom i epsemskom solju je
djelotvorno. liica soli na 300 ml vrue vode. Dri oi zatvo
renima dok ih umiva. (Upotreba ekstrakta vidca isto tako moe
biti vrlo djelotvorna u ovim sluajevima.)
NONO SLJEPILO. Novija istraivanja su otkrila da je
nono sljepilo uglavnom posljedica nedostatka vitamina A u
ishrani. Ovog vitamina ima najvie u jetri bakalara i drugih
riba, i hrani spomenutoj na str. 49. Onima koji pate od nonog
sljepila savjetuje se da svakodnevno uzimaju ulje jetre bakalara,
kao terapijsku mjeru, i isto tako i drugu hranu bogatu vita
minom A.
KATARAKT
LIJEENJE KATARAKTA
KONJUKTIVITIS
GLAUKOM
IRITIS
KERATITIS
lR RONICE
Uvod_____2
Predgovor_____3
Naoale_u_petoj_godini_ivota_____3
Kriza_____4
U_opasnosti_da_izgubim_vid_____4
Najjae_mogue_naoale_____4
Nita_se_vie_nije_moglo_uiniti_za_mene_____4
Snane_naoale_beskorisne_____5
udo_se_dogaa_____5
Oftalmolozi_grijee_____5
Poboljanje_za_nekoliko_dana_____6
Prirodno_lijeenje_pomae_____6
Poglavlje_1_____7
Uvodno_____7
Poglavlje_2_____10
Kako_oko_radi_____10
Poglavlje_3_____14
Zato_su_naoale_tetne_____14
Naoale_i_prirodno_lijeenje_____15
Poglavlje_4_____17
Uzroci_manjkavog_vida_____17
1._Mentalna_napregnutost_____18
2._Ishrana_____19
3._Nepravilno_snabdjevanje_krvlju_i_ivanom_energijom_____20
Poglavlje_5_____21
Lijeenje_manjkavog_vida_____21
Sistem_koji_uzima_vie_inioca_u_obzir_____21
Oi_i_oputanje_____22
Poglavlje_6_____23
Pomona_sredstva_oputanja_____23
1.Dlanovanje_____23
2.Njihanje_____25
3.Treptanje_____26
4.Sunanje_____27
5.Hladna_voda_____27
Poglavlje_7_____29
Pomona_sredstva_vida_____29
1.Pamenje_i_sposobnost_zamiljanja_____29
2.Centralna_fiksacija_____30
3.itanje_____31
Poglavlje_8_____33
Vjebe_onih_miia_____33
Vjebe_vrata_____35
Poglavlje_9_____38
Ishrana_____38
Poglavlje_10_____42
Kako_izvoditi_lijeenje_____42
Primjeri_sluajeva_____42
Miopija_____42
Hipermetropija_____44
Astigmatizam_____44
Presbiopija_____45
Strabismus_(Razrokost)_____46
Katarakt_____46
Odvojenost_mrenice______47
Jemenac______48
Biokemijske_tkivne_soli_u_sluaju_onih_bolesti_i_drugih_mana_____48
Poglavlje_11_______59
Uzrok_bolesti_oka______59
Katarakt_______60
Poglavlje_12_______53
Lijeenje_katarakta_______53
Poglavlje_13_______57
Konjuktivitis_______57
Poglavlje_14_______59
Glaukom_______59
Poglavlje_15_______61
Iritis_____61
Keratitis_____62
ir_ronice_____62
Posebna_primjedba_u_vezi__s_trahomom_____62