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Pasos
Parte 1 de 3: Identificar los sntomas
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o Fiebre. Podra ser de alto o bajo grado. Primero sube las primeras 24 a 48
horas, vuelve a la temperatura normal y de nuevo sube por sobre los niveles
normales, hasta los 40 C (104 F) despus de no tener fiebre uno o dos das.
Luego, despus de dos semanas del primer da, todo vuelve a la normalidad.
o Dolor de las articulaciones (artritis). Los dolores articulares son graves,
migratorios y tienden a empeorar durante las maanas, mejoran con el
ejercicio suave, pero empeoran con los movimientos agresivos y vigorosos.
Estos dolores se sienten inmediatamente despus o al mismo tiempo que la
fiebre. Las articulaciones que sufren por lo general son: las muecas, los
tobillos, las rodillas, los codos, las articulaciones pequeas de las manos y
pies y, en ocasiones, los hombros y la cadera.
o Erupcin cutnea. La mitad de los pacientes de chikungunya muestra
erupciones cutneas. Estas consisten en puntos o bultos pequeos de color
rojizo (maculopapular), aunque podran presentarse vesculas y/o ampollas.
La erupcin aparece de dos a cinco das despus de la fiebre normalmente en
el torso, las piernas, las plantas de los pies, las palmas y en el rostro.
Otros sntomas podran ser: dolor de cabeza, nuseas, vmitos,
inflamacin de la conjuntiva de los ojos (conjuntivitis), dolor de
espalda, diarrea, herida o lceras en la lengua y/o boca.
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2.
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Haz ejercicios suaves de corta duracin. Los ejercicios aerbicos de bajo impacto
son aquellos en los que se hacen estiramientos suaves y movimientos lentos; evita
los movimientos agresivos o vigorosos. Podras nadar, ejercitar en una bicicleta
estacionaria y practicar algunos de los ejercicios que describiremos a continuacin:
o Echincea. Podrs usar esta flor morada para hacer un t saludable y rico. Te
ayudar a reforzar tu sistema inmunolgico y a eliminar el agente patgeno
de tu organismo. Tan solo tendrs que mezclar una parte de flores de
echincea deshidratadas con una cuarta parte de menta piperita deshidratada
y hervirlos con agua. Toma este t diariamente para que sea ms efectivo.
o Gelsemium. Esta tambin es una hierba excelente que te ayudar a bajar la
temperatura corporal y mejorar otros sntomas parecidos a los de la gripe
como dolores de cabeza y dolor muscular. Haz un t con estas flores
deshidratadas. Pon dos cucharadas de flores y hojas de gelsemium en una
olla con agua hirviendo y djalas reposar 15 minutos. Toma una o dos tazas
despus de cada comida.
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o Masajea tus dos dedos medios para aliviar el dolor en las articulaciones de
las piernas y los otros dos, los dedos exteriores, para el dolor de las
articulaciones de los brazos.
o En los casos en donde el estmago o el hgado se vean afectados por la
enfermedad, masajear los puntos de presin para estas dos reas ser de
mucha ayuda. Para problemas hepticos, masajea el punto que se encuentra a
un centmetro (media pulgada) debajo del meique, en la palma.
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o Duerme ocho horas todas las noches y, de ser necesario, haz siesta. Descansa
en un lugar clido.
o Aplica compresas fras sobre las articulaciones afectadas para bajar el dolor y
reducir el dao articular.
o Bebe 2 litros de agua durante el da en casa para evitar deshidratarte de la
fiebre y para sentirte bien. Asegrate de producir 30 mililitros de orina por
hora o al menos 720 ml cada 24 horas.
o Toma analgsicos y hazte masajes en la cabeza. Si tienes dolores de cabeza,
toma el paracetamol como lo hemos descrito anteriormente. Toma una siesta
de algunos minutos o hazte un masaje en la frente o en el cuero cabelludo, as
te sentirs mejor.
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Ten presente la manera en que podra afectar los ojos. Los problemas oculares
causados por la chikungunya son variados. Podran afectar la conjuntiva, el iris, las
cmaras anteriores y posteriores de los ojos, la retina e inclusive el nervio ptico (el
nervio principal del ojo). Hasta podra producir ceguera. Sin embargo, la mayora
de estas afecciones oculares desaparecer en cuanto se cure la chikungunya o si se
administran esteroides.
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Consejos
Para prevenir la enfermedad, procura que no te piquen los mosquitos. Para ello,
ponte pantalones largos y camisas de manga larga. Tambin podras ponerte
repelente en la piel que est expuesta en todo momento. Asegrate de colocar
mosquiteros en las ventanas y puertas. Echa un insecticida a la cama antes de
dormir y coloca una red fina para proteger a los ancianos y los nios.
La ayurveda es un tratamiento que se basa en el uso de hierbas. Es un plan de
tratamiento tradicional de la India. Si haces uso l, busca pociones y combinaciones
especiales, tales como Amrutharista, Dhanvantaram gutika o Amruthotharam
kashayam. La administracin incorrecta de estos medicamentos podra causar
efectos secundarios considerables, as que ser importante tener la opinin de un
especialista.
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Advertencias
Evita tomar aspirina, porque podra causar sangrado en el estmago o intestinos y
el sndrome de Reye en nios menores de 12 aos. El sndrome de Reye es una
enfermedad grave en nios de 4 a 12 aos, cuyos sntomas al cerebro e hgado son
graves y podran ser mortales. La causa sera una enfermedad viral o incluso la
aspirina en s.
Referencias
http://www.chikungunya.in/chikungunya-joint-pain.shtml
http://www.lifepositive.com/Body/Health/Chikungunya_Manage_the_Malaise1120
06.asp
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs327/en/
http://www.homeopathyhelps.com/chikungunya.htm
http://health.nt.gov.au/library/scripts/objectifyMedia.aspx?file=pdf/42/83.pdf&siteI
D=1&str_title=Chik
http://www.wpro.who.int/mvp/topics/ntd/Chikungunya_WHO_SEARO.pdf
http://www.who.int/denguecontrol/arbo-viral/other_arboviral_chikungunya/en/
http://entnemdept.ufl.edu/creatures/aquatic/asian_tiger.htm
http://stacks.cdc.gov/view/cdc/21188
http://cid.oxfordjournals.org/content/49/6/942.full.pdf+html
http://www.oshwal.co.uk/sites/default/files/ON-0812-Knee-Exercises.pdf
http://211.144.68.84:9998/91keshi/Public/File/12/25-3/pdf/1-s2.0-
S1521694211000349-
http://www.tririversortho.com/uploaded/pdf/142555_ArthritisRevised.pdf
http://www.who.int/denguecontrol/arbo-viral/other_arboviral_chikungunya/en/
http://211.144.68.84:9998/91keshi/Public/File/12/25-3/pdf/1-s2.0-
S1521694211000349-main.pdf
http://hal.archives-ouvertes.fr/docs/00/66/39/08/PDF/1471-2334-10-31.pdf
http://www.reyessyndrome.org/pdfs/Reyes_Syndrome_Update.pdf
http://www.medscape.com/viewarticle/733879_6