DESARROLLO HUMANO

TEMA: LA AUTOESTIMA

MNRE
PSICLOGA: GRIEVE GARCA ROCO
 LA AUTOESTIMA
INTRODUCCION:

La mayora de las personas afirman que tienen tantos problemas en la vida que
no pueden salir adelante y lograr colocar sus vidas al nivel que desearan tenerla.

Es cierto que no todos poseemos las mismas oportunidades, preparacin

intelectual y base econmica, sin embargo es factible convertir las dificultades en
nuestros verdugos para disminuir y subestimar nuestra capacidad de resolverlas y
avanzar creativamente.

Para ello el presente trabajo est elaborado de forma prctica y sencilla para
conocer un tema muy relevante sobre lo que es la autoestima.

Que incide sobre las relaciones sociales, trabajo y sobre uno mismo.

QU ES LA AUTOESTIMA?

El concepto de autoestima ha sido definido por varios autores como:

ABRAHAM MASLOW

Es la necesidad de respeto y confianza en si mismo, la

necesidad de la autoestima es bsica todos tenemos el
deseo de ser aceptados y valorados por los dems,
satisfacer esta necesidad de autoestima hace que las
personas se vuelvan ms seguras de si mismas.

NATHANIEL BRANDEN

Es la confianza en nuestra capacidad de pensar, en

nuestra capacidad de enfrentarnos a los desafos
bsicos de la vida. La confianza es nuestro derecho a
triunfar y a ser felices siendo dignos y respetables.

CARL ROGERS

Todo ser humano, sin excepcin, por el mero hecho de

serlo, es digno del respeto condicional de los dems y de
s mismo; merece estimarse a s mismo y que se le
estime.
TEORA SOBRE LA AUTOESTIMA

TEORIA SOBRE LAS NECESIDADES DE MASLOW

Muestra una serie de necesidades que ataen a todo individuo y que se encuentra
organizadas en forma estructural la cual se asocia al concepto de autorrealizacin ,
en donde explica que las personas tienen un deseo innato para autorrealizarse ,
para ser lo que quieran ser y tienen la capacidad para perseguir sus objetivos de
manera autnoma y libre.

Su teora est compuesta por:

NECESIDADES FISIOLOGICAS:

Constituyen la primera prioridad del individuo y se encuentran relacionados con su

supervivencia como la alimentacin.

NECESIDADES DE SEGURIDAD

Dentro de estas encontramos la necesidad de estabilidad, la de tener orden y

proteccin.

NECESIDADES SOCIALES

Estas tienen relacin con la necesidad de compaa del ser humano con su
aspecto afectivo y su participacin social.

NECESIDADES DE LA AUTOESTIMA

Es la necesidad de toda persona de sentirse apreciado, destacar dentro de su

grupo social de igual manera se incluye la autovaloracin y el respeto de s mismo.

NECESIDADES DE AUTORREALIZACION

En este nivel el ser humano requiere trascender, dejar huella y realizar su propia
obra desarrollando su talento al mximo.
CLASES DE AUTOESTIMA

ALTA Y ESTABLE

Las personas con este tipo de autoestima se desenvuelven de manera abierta, es

capaz de defender su punto de vista sin desestabilizarse.

ALTA E INESTABLE

Tienen elevada autoestima pero son incapaces de mantenerla constante. La

persona mostrar conviccin en defender su punto de vista pero no aceptar otras
opiniones.

BAJA Y ESTABLE:

No defienden sus puntos de vistas ya que la valoracin de s mismos es siempre

negativa

BAJA E INESTABLE

Son muy sensibles en cuanto se enfrentan a un evento exitoso su autoestima sube

pero en cuanto termina la euforia del m omento su auto estima vuelve a bajar

CARACTERISTICAS:

Autoestima negativa Autoestima positiva

Son pesimistas y negativos Se conoce, acepta y valora con

Miedo a conocer se as mismos
Mienten a causa de su inseguridad
Falta de propsito en su vida
Temor a equivocarse
todas su virtudes y defectos
Serio sentimiento de agrado y
satisfaccin consigo mismo
Tiene valor de asumir riesgos y
enfrentar sus fracasos.

IMPORTANCIA

Nos impulsa a actuar, seguir adelante y perseguir nuestros objetivos

La confianza y seguridad hace que pensemos que el mundo est abierto
Resistencia frente a las adversidades
Permite la autoeficacia
Confianza en nuestra capacidad de pensar
 Confianza en comprender los hechos de la realidad
SENTIDO DE MERITO PERSONAL (AUTODIGNIDAD)
Seguridad de mi valor
Sentir que la alegra es mi derecho natural

FACTORES QUE DETERMINAN LA AUTOESTIMA

La autoestima se forma en las primeras etapas de la infancia y aquellos factores

que influyen en su formacin son:

EL ENTORNO FAMILIAR:

Influyen en como se sienten y relacionan con los dems, si confan en ellos, les
hacen ver sus progresos y lo apoyan en las dificultades entonces tendr una
autoestima alta. Pero la autoestima se ve afectada cuando le ridiculizan o humillan,
cuando transmiten que sus pensamientos no tienen valor, le sobreprotegen
y en consecuencia obstaculizan su normal aprendizaje creando as una autoestima
baja.

DE COMO INTERPRETAN SUS EXITOS Y FRACASOS

Una autoestima adecuada vincula en un aspecto positivo de s mismo, potenciar

la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y aumentar el nivel
de seguridad personal tomando a los fracasos como una manera de querer
mejorar en lo que fall.

Mientras en una autoestima negativa buscar pensamientos en contra de sus

xitos y en cuanto a sus fracasos lo tomar como algo que no podr realiza.

RELACIONES QUE MANTIENEN CON OTRAS PERSONAS

SIGNIFICATIVAS

Empezarn a valorarse no solo por lo que ellos pueden hacer, sino que podrn
comprobar si lo hacen mejor o peor que otros.
 PROBLEMAS COMUNES EN PERSONAS DE BAJA AUTOESTIMA

La dificultad para relacionarse con los dems y para expresar sus

sentimientos. Su temor a no sentirse aceptados dificultan sus relaciones con los
dems. Tambin es habitual que las personas con baja autoestima tengan
problemas para poder comunicar lo que sienten y vergenza de expresar sus
opiniones.

Tristeza y depresin. Las personas con baja autoestima tienen una mayor
tendencia a sufrir, debido a que no se aceptan a s mismos y por el miedo
constante a que los dems no los acepten como son.

Problemas de aprendizaje. En algunos casos, sobre todo en los nios, la baja

autoestima puede provocar que se tenga dificultad para aprender. Esto se debe
tambin en gran parte a que un nio con baja autoestima puede creer desde un
principio que no es capaz. Por este motivo, puede bloquearse y hasta negarse a
aprender por miedo a fracasar.

Dificultad para alcanzar las metas y para establecer proyectos de futuro. La

falta de confianza hace que se tengan pocas aspiraciones a lograr algo en el futuro.
El miedo al fracaso y la constante sensacin de que se va a fracasar pueden llevar
a una persona que padece de baja autoestima a que no logre aquello que se haba
propuesto o que ni siquiera lo intente.

Problemas de personalidad. Estos problemas son ms comunes en los nios y

en los adolescentes. Las personas con baja autoestima pueden tener dificultades
para mostrar su verdadera personalidad por lo cual pueden terminar imitando a los
dems para poder ser aceptados y evitar mostrarse tal y como son en realidad.

Trastornos de alimentacin. La necesidad de ser aceptados y de agradar a las

dems personas puede ser tan fuerte que puede llevar a trastornos alimenticios por
problemas de autoestima. Muchas personas pueden creer que necesitan ser ms
delgadas para que los dems les acepten o que necesitan parecerse ms a las
estrellas y modelos de la televisin. La baja autoestima tambin puede
ocasionar trastornos de ansiedad.

Apata y desinters por casi todo en la vida. Muchas personas con baja
autoestima pueden sentir que nada les despierta inters. En algunos casos, esto
puede deberse al miedo a demostrar inters por algo, o al miedo a interesarse en
algo y no obtener los resultados esperados.
Dependencia econmica, afectiva y laboral. Algunas personas pueden sentir
que no son capaces de lograr nada por s mismas y por este motivo establecen
un dependiente con otra persona para as sentirse seguras.
RECOMENDACIONES
1. Deja de tener pensamientos negativos sobre ti mismo. Si ests
acostumbrado a centrar la atencin en tus defectos, empieza a pensar en aspectos
positivos que los contrarrestan.

2. Ponte como objetivo el logro en vez de la perfeccin. Algunas personas se

acaban paralizando debido a sus ansias de perfeccin. En lugar de frenarte, piensa
en qu eres bueno y en las cosas con las que disfrutas.

3. Considera los errores como oportunidades de aprendizaje. Las aptitudes de

una persona estn en constante desarrollo y cada uno sobresale en cosas
diferentes; es lo que hace interesante a la gente.

4. Identifica lo que puedes cambiar y lo que no. Si te das cuenta de que hay
algo tuyo que no te hace feliz y puedes cambiarlo, empieza ahora mismo. Si se
trata de algo que no puedes cambiar (como tu estatura), empieza a trabajar para
quererte tal y como eres.

5. Fjate metas. Piensa en qu te gustara conseguir y luego disea un plan para

hacerlo. Atente al plan y ve anotando tus progresos. Adems, sintete orgulloso de
tus opiniones e ideas. No tengas miedo de expresarlas.

CONCLUSIONES

La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra

manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos
corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad,
adems es aprender a querernos y respetarnos, es algo que se construye o
reconstruye por dentro.
Sentirnos bien con nosotros mismos no es algo que podamos conseguir
mediante logros profesionales o econmicos, en gran parte ser sobre
aceptarnos a nosotros mismos y amarnos tal y como somos.
Sentirnos bien con nosotros mismos no es algo que podamos conseguir
mediante logros profesionales o econmicos nicamente, en gran parte ser
sobre aceptarnos a nosotros mismos, el resultado de entender a nuestro
pasado y las dinmicas de la vergenza, el condicionamiento y la
humillacin que puede que estn ah.
*FRASES

FUENTES:

Libro de Nathaniel Branden El poder de la autoestima

INTEGRANTES DEL GRUPO:

Legua Guillermo Nicol

Lpez Pahuara Madhavi Nityanandi
Mendoza Pantigoso Nataly Lisset
Paniura Puma Julio Cesar