Cr ce ue ist et Relay PIABETES BIENESTAR& SALUD j Sele \RANae) eae oo —_—_— _IMPORTANCIA DE SUSTITUTO Re eS a1 tly 51e)-) DELAZUCARZ - 1,000 DIAS TRATAMIEN||© Mana PROTEGE Y MANTEN TU HIGADO SANOae Oe vse RES DE GLUCOSA omeTel. 940 4091 01800 800 2489 site ED iSabor y salud! seguro nuchoe iene idea de que al ser diagnosticados con una enfermedad como la Diabetes estardn destinados a comer sin sabor, s6lo verduras, nada de grasa y que la comida siempre seré como de hospital, pero estdin muy equivocados. En esta edicién, nos preparamos para que ustedes disfruten de las Fiestas Patrias como se debe y no se piendan de probar unoe ricos ‘tacos llenos de sabor, ligeros, con menos calorias y totalmente balanceados. También encontrardn informacién acerca de cémo proteger el higado para eviter problemes a futuro. Conoceréa un nuevo endulzante llamado isomalt que ahora estd siendo muy utilizado en la reposteria y que no altera el azticar en sangre, pues tiene un bajo indice glucémico. Por otro lado, también alertamos a todos sobre algunos de los trastornos alimenticios més comunes para que tengan cuidado de sus consecuancies, Ademnéa, Mercedes Rodrigues, Nutri6loga, nos ‘Propone un plan alimenticio semanal pera personas con hipertensién. Esperamos que todos los temas sean de interés y que nos sigan leyendo nas con mes. Siguenoe en Facebook: DisbetesBienestarSalud y en Teton @DishetadySaied ELOISA DUECKER EDITORA 9 @EloDuccker Re erage near esta pumicsciOn TINE COMOOEIETWO Te 40 4055 ‘OmEOTARY OFRECER INFORMACION ee QUE TEPURDITAALCAMCAR UW BUM ‘CONTROL OE TUIARETES NOSUSTITUYE cater) LES ACONSIATAMDICARSPECIAZADL entaneb@grupomedioncom EDITORIAL Las promocienes en esta odin son apicabes Tel. 9140 4050 - Ext. 9050 so en la Cid de México y ea metropoltana,MONITOR, = Actualidad. El Experto. Tratamiento. LiraghPirdmide de la Salud Digestiva (Sct 4 Teer Recuerda que para asegurar una salud digestiva debes consumir agua frecuentemente y evitar el estrés. * NA Rogar earn Sa Pree et Benes Det aera ut rte A Sp te nie (oso 26 wr AES SM CONSULTE A SUMEDICO. Silanes QeAGOSTO SALUD / NUTRICION / NOVEDADES / GADGETS os, t s EVITA LOS DER MES CEREBRALES ~~ x \ Been Se de derrames cerebrales, toma en cuenta estas cuatro acciones para iota! riesgo . = 4 ) © Controla la Diabetes. ©) Baja de peso. Ls © Bebe moderada- © Reduce la presién ndo tiene x o meta € dad increment ment PELIGROSOS ATAQUES resentan un S6% mésPiernas sanas calambres y inflamacién en pies o tobillos? A . DE CADA 10 PERSONAS PADECEN DE VARICES, Y EN SU MAYORIA SON MUJERES. évolué YRUIANO VAgeDLAR. & &. CUIDA TU PIEL EXOTIC Olt évouué, CMR) ebay Sele Reale idn CBee CE ER ly TIN OMT eels + DIABETES: ¥ coM-sAHORA EN SANBORNS PUEDES ENCONTRAR 83% DE LOS (OMBRES QUE USA MEDICAMENTOS. PARA LA DISFUNCION ERECTIL PLANEAN CON ANTICIPACION ‘SUS RELACIONES ‘SEXUALES. METROPOL actu Sanbowns Bria & UNARIGIDEZ SE REDUCE * EL RIESGO DEPADECER gue Toman nc DIABETES TIPO 2 eocantnto rasa ts ‘SISE CONSUME Srean ee UNAD BAJA EN, YRICAEN VEGETALES. . —_ iMuchos _ setscnen alimentos vegetales! _ Sitiones antecedentes familiares de Diabetes, todavia puedes evitarla con algunos cambios entu alimentacién. granos integr Seginuna investigacién — mitar aquellos d animal (carne: icativamen padecerla. SegiJOSEPH J.HIGGINS — DIRECTOR MEDCo De NEURCKOGIA Pana Quest DUAGNOSTICS PARA ‘CUALABORATOR, CCERTAICADOEN PEDATRIACON ESPECAUOAD EN NEUROLOGIA NFANTL (8 DIABETESSIE NESTARYSALUDICOM® A605 Alzheimer y Diabetes El Alzheimer es una demencia progresiva, las neuronas mueren y dejan de ser funcionales, y la Diabetes podria ser un factor de riesgo para padecer esta enfermedad. 1 Alzheimer no se puede definir de manera fil. El mejor método para cconfinnar eaaenfernedades realizar tuna autopeia cerebral, y observar si se detectan ovillos neurofibrilares ¥y places senles Pero exiten otras maneras de diagroeticalo, por eempla através de prucbas neurocognitivas pruebas parala medicién de las proteinas beta amiloide y tau en el fuido cerebroespinal del paciente, asf como medir los factores de riesgo genéticos. Sefiales de alerta Los primeros sintomas pueden ser engailosos ¥ casi siempre tienen que ver con la memo- Fia Sin embargo, parece que la proteina beta amiloide podria acumularse en el cerebro 25 afios antes de que aparezcan las primeras se- files, asi que muchas veces se experimentan sintomas moderados antes de presentar un deficit de memoria grave. 2Es una enfermedad de adultos Ls dos tipos de Alzheimer son de aparicién tardia y de aparici6n temprana. La qparcin temprana esantes dels 60 af, e808 casos generalmente son hereditarios. Esto significa que el gen corre en a familia y se hereda,usualmente, de manera dominante, es decir, que en cada generacin sucesiva hab alguien afectado por este padecimiento Los genes involucrados son el presenilina 1 y 2, asi comola proteina precursora amiloidea. La aparicién tardfa,la cual se da en la ma 0208 yoria de los casos, es esporidica y se presenta por miltiples factores ineluyendo condiciones comola hipertensién y la Diabetes. Lay pages un: riesgo La Diabetes, hipertensin y enfermedad car diovascular, son factores de riesgo. Ademés, un estudio reciente y publicado en el New England Journal of Medicine, demuestra que la glucosa limitrofe (prediabetes) también esun factor de riesgo para presentar demen- cia o Alzheimer. Para prevenirlo La hiperensicny la Dibete deben ser de tectadas tempranamente para poder prevenir este problema, Desafortunadamente, cuando se trata de causas genéticas, no hay terapias preventivas. Sin embargo, si existen experi: ‘mentos clinicos en Honzons Clinical Research Center, en los que los individuos con estos genes de aparicién temprana pueden obtener més ayuda que las personas que tendrén la enfermedad, pero que no saben cundo co- menzard a desarrollarse. Elapoyo emocional sf importa ‘Uno de los puntos primordiales en el trata: miento de este padecimiento, consiste en la capacitacién que tomela familia con alguno delos grupos de apoyo que ofrecen hospitales yasociaciones civiles. De esta manera, podrén resolver los problemas que se presentan con- forme avance la enfermedadiSi SE PUEDE BAJAR wa=DE PESO! mr EL MAZINDOL ES EL TRATAMIENTO IDEAL PARA COMBATIR LA OBESIDAD DE MANERA EFICAZ Y PREVIENE EL DESARROLLO DE SINDROME METABOLICO AL MEJORAR EL PERFIL GLUCEMICO. iCONOCE SUS BENEFICIOS! coy en dia, a obesidad se ha H convertido en un problema LA Dosis Sao mecomosn, 9% gran parte de la poblacién, Sin embar- Foal meni as go. cuando es necesario bajar de peso, existen algunos tratamientos que ayu- dan a reducir tls sin afectar la salud £1 mazindol es uno de elos y aqui te decimos cémo acti La acmiistacin es porviacral Serecomen (una dnt acu on cra 2A QUIEN Si SE LOS MEDICAMENTOS COMO EL MAZINDOL DEBEN REFORZAR LOS CAMBIOS DE ESTILO DE VIDA PARA CREAR UN BALANCE, PERO NO SON SOLUCIONES MAGICAS. Y eescedartan Oe bine de Goges i p eomencrinr a smpatconmétea a somaat@ stemy an ‘Saute cacy rein idan —_ pate Dora enfoa tub srncin ee.‘TRATAMIENTO LIRAGLUTIDA La insulina no es el tnico medicamento inyectable para tratar la Diabetes, la liraglutida también es una buena opcidn. Conoce por qué es tan efectiva. Por Hercilia Ortiz. LA DOSIS 1L2MGAL8MG Se vende dentro de un dispositive dosificador prellenado que s inyecta via subcuténes ) en el estémago, el muslo ste es un buen momer NITE t a) aaa ered Gaeag te 2A QUIEN Si SE A QUIEN NO SE LE RECOMIENDA? LE RECOMIENDA? Podentes son Diabetes pet EFECTOS Sell) YN ord OTROS BENEFICIOS: el glucagén, hormona ala glucosa en sangre. lulas beta, producir insulina, lipidos en sangre. incretinas, péptidos que secre FUENTE, MaRUnA MERCADO, CERENTE MLDICO DE NOVO NORDISK MEXICO, AMERICAN SOCIETY OF HEALTH SSTOH PHARMACISTS. 1O.- DIABETES DIENESTARYSALUDICOM+Ecce tu ventas para cicatrices y Pare ete Tice “quiero toner 310s m‘autes para comenzar mi exze-iencia con Rio O11, 7stoy ney agzacecide que este producto exisza en el mercaco a un precio tan acces:b-e pozoue durante e: enbarac Live es-rias muy mazcadas en mi eatdémago y ea -a espalde bei. Empecé a usar Bio-Oil después del pazto y les estrias se estan Gifuminandd, mi pie” esta towardo el tono que tenia antes. Puedo dectr sincoremente que estoy cnanorada de esse sroducto”. Kiare SenchezTRATAMIENTO Elhigado es uno de los érganos que puede afectarse por la Diabetes. Para preservar su salud, existen estudios, tratamientos y medidas que debes conocer. Por Olivia Rivas. iferentes estudios demos: traron que la hepatitis C y el higado graso no al cohélico, enfermedades que alteran Ia estructura y el funcionamiento del érgano, son ‘enfermedades prevalentes en personas con Diabetes tipo 2 Revisar el higado ‘esmuy importante y es mejor no per- der tiempo. “Este tipo de paciente debe slicitarle ‘asu Médico a orden para realizarse la prueba de hepatitis Cy un ultrasonido hepstico una vez al aiio, con el fin de descartar la presencia de este virus 0 ‘quehaya grasa y ibrosis en este Grganc’, aconseja Margarita Dehesn, Hepatéloga. 12 DIABETESSIENESTARYSALUDEOM AGOSTO 2016 Tratamientos disponibles “En caso de que el primer estudio sea positive, y para evitar Ia inflamacién que este virus produce en el higado, se debe preguntar por el tratamiento trimestral que recientementela Cofepris ‘probs para eliminar esta enfermedad, peroque aiin no se libera en las institu: ciones piblicas”,aclarala especialista, En lo que se refere al higado graso, todavia no existe un medicamento que locure;sin embargo se puede controlar y es reversible en cierto grado. Todo depende de que el paciente cambie su vide realice ejervicio, baje de peso y ‘mantenga comrectas sus cifras de glu- cosa, colesteral y triglicéridos.Niimeros reveladores —_ Gran parte de la poblacién mexicana podria enfermarse de higado graso. Estas son las cifras: DELOS ADULTOS QUE SE HACEN ELULTRASONIDO HEPATICO, SALEN POSITIVOS A ESTA PATOLOGIA. DELAS DELAS PERSONAS PERSONAS CONDIABETES CON HIGADO TIPO 2 QUE GRASO SEHACEN —_ ENESTADOS ESTE MISMO ‘UNIDOS ESTUDIO, SON DE TAMBIEN LA RAICES PRESENTAN. _HISPANAS. fundhepa.org.mx EL HIGADO LLEVA A CABO FUNCIONES VITALES EN EL ORGANISMO, COMO ASIMILAR LAGLUCOSA, VITAMINAS, GRASAS, PROTEINAS Y MINERALES. iCUIDALO! SEY, Otros estudios Ls prucbas de funcionamientohepstico, ei PbroScan ounaresonanciamagn® PARA QUE NO PROGRESE tica del higado, son otros estudios que confrman el diagnéstico y ayudan a Conferencistas del determinarel tratamientodeestasdos evento "Menos Diabetes enfermedades, que generalmente sony mas higado sano”, asin copstsenura recomendaron a quienes Faicasobabchaen maypocecantdad Vancom higado graser © Sustituir los alimentos Elorigende estas industriaizades y lio en conexiones (grasas saturadas y azicares Enlostikimos atios cientficos descubrie- simples (tamales, antojtos larelaciénentrela hepatitis fritos, pan de dulce, etc) por yl Diabetes ipozsedebe alaalteraciin frutas, verduras y leguminosos. queeste virus hace en la produccién y @ Evitar las bebidas captacién de la insulina La prevalen- aleohélicas, pues generan cia de higado graso, por su parte, esta mayor inflamacién del higado relacionada con el excesode peso que _y tienen un nimero alto de esfrecuente en quien vive coneste tipo azicares y calorias. deDiabetes “Entrelosfactores dafinos —@ Si se va atratar otra de las células grasas,esté la estimula- enfermedad, menelonarle cidn continua de las eslulashopéticas, al Médieo que se tiene este padecimiento, ya que exisien medicamentos que pueden akcobslicao cincerheptico’,explica agravarlo, como el tamoxifeno, la doctora Dehesa {a amiodorona, ete AYSALUOCOM +13PREVENCION DILE ADIOS ALA “COMIDA DE ENFERMO” La comida insipida, desabrida y sosa agrava atin més el malestar del paciente, los expertos te dicen la razén y te dan la mejor solucién. i una persona esti enferma y Je sven un patil que no seve apetitoao, puede bajar su autoes tima y afectar su recuperacién. Ex decir se sentird més enfermo”, indica Alejandro Hemén Sénches Rojas, Chef de la Universidad CESSA, quien desde hace dos aflos trabaja en conjunto con el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrici6n Salvador Zubirén para mejorar la comida hospitalaria que ofrece dicho instituto. 14 DIABETESSIENESTARYSALUD.COM > 60: Por Maria Santos. Comemos primero con los ojos Dela vista nace el amor, esta frase pue- de aplicarse a otros rubros de la vida, incluyendo la alimentacién. “Si nuestro enfermo mira un platillo presentado de forma creativa y apetitosa, lograremos ue su cuerpo se recupere més répida, Yya que sus ojos le mostraréin un corn: ponente que disfrutard, que lo animaré ¢ incrementaré su autoestima’, precisa el entrevistado. Saludable y delicioso en el mismo paquete Algunas veces, parece casi imposible incrementar el sabor de un alimento, ya que hay diets muy liitadasy estictasen las queno es posible usarrealzadores de sabor.comod aceiteola sal Sin embargo por medio dela forma de preparacién, es posible ayudaral paciente a nutrirse sin afectar el sabor. Aqu{ te explicamos las mejores técnicas de coccién para conservar las virtdes de tus alimentosTECNICASDE COCCION QUE ENFATIZAN EL SABOR, ‘Y TAMBIEN AYUDAN ACONTROLARLA PERDIDA DELOS NUTRIMENTOS DE CADA ALIMENTO. osu tc eens een No necesitas ser un Chef, sélo sigue estos tips: QEs més sano consumir las frutas yy hortalizas con su piel, bien lavadas. Noes conveniente mezclar tipos de aceites .utilizarlos muchas veces. frescos y ce temporada Apéyate en las tecnologias para coccién Qué tal une ola de presién 0 una vaporera? © Cocina al 100 los cores pore teducir el riesgo de ingerir bacteris. Enfécate en el sabor y espe 2justalo necesario, de acuerdo @ las especificaciones de la deta. LAS TECNICAS CULINARIAS SON RECUERDA SIEMPRE COMBINAR UNA ALIMENTACION SANA CON EJERCICIO FISICO; ES LAMEJOR MANERA DE MANTENER EL PESO ADECUA! Y LA SALUD CARDIOVASCULAR EN FORMA. 7 1 cantidad de tes y es ideal em coaids Hay que + DIABETES®IENESTARSAlBIENESTAR UNA MICROBIOTA SALUDABLE Una microbiota sana disminuye las posibilidades de desarrollar enfermedades, como la Diabetes, alergias e infecciones en un futuro. Descubre qué condiciona su buena calidad. Por Ernesto Hernindez. urante los ultimos afios, diversos estudios se han realizado para delimitarla {importancia de la micro- biota, antes popularizada ‘como flora intestinal. La microbiota es Jaconcentracién de microorganismos ‘alojados en el intestino, que son clave ‘para las interaceiones con el sistema inmune, Aunquelos resultados atin son analizados, parece que su calidad es de gran influencia en la salud de las personas, porello,es fundamental que se forme de manera saludable desde ¢l inicio dela vida Lain incia de los petmes 1000 dias Se considera esencial el cuidado du- rante los 1000 dias, periodo que abarca los meses de gestacién y los primeros dos afios de vida; este tiempo resulta indispensable paral formacin de una microbiota saludable. “Un factor importante ese parto porvia vaginal, yaque favorece la formacién de Ia flora intestinal Mientras quela micro- biota de un niflo que nace por cesérea ‘sté totalmente modified con dl riesgo de desarrllar patologias o problemas inmunolégicos’, clara Bruno Barreto, Pediatra y Alergélogo. Esto parece ser resultado de que el bebé al pasar por el ‘canal vaginal, es “bafiado” con ciertas bacterias necesarias y los nacides por cesérea pierden esa ventaja, DURANTE LOS PRIMEROS DOS ANOS DE VIDA, TAMBIEN SE DEBE EVITAR O LIMITAR EL USO DE ANTIBIOTICOS. La buena nutricién es La alimentacion de la madre influye en la salud del bebé, ella debe llevar un régimen rico en prebicticos, ya que tienen un papel fundamental en el desarrollo de estos microorganismos. Esto es porque los prebiéticos llegan intactos al intestino, donde fomentan eldesarrollo de microorganismos po- sitivos para la salud. 16 - DIABETESSIENESTARYSALUDEOM + AGOSTO 20% Qué modificaciones sufre con el paso de los afios? La microbiota s{puede cambiar hasta tres afios después de los primeros 1000 dias Si un nifio comienza a alimentarse con comida chatarra, sf afecta su mi- crobiota. También puede modifcarse por otros factores, “aunque es posible ‘una alteracin por problemas hormo- nales, lociertoes que para cuando se llega ala adolescencia la microbiota ya terminé su desarrollo y ya no aumen- tala proteccién contra las patologias’, afrma Barreto, OTROS PROBLEMAS Segiin estudios recientes, si hay un cambio negativo en el! desarrollo de la microbiota, podrian derivar varios problemas de salud, como: Alergias aimertarias yrespiratorias @ Obesidad infantil @ Sindrome metabélico © Diabetes © Autismo © Depresién Es indispensable que una mujer embarazada se alimente adecuadamente, y fomente habitos saludables en su hija. FUDVTE, BRUNO RABRETO, PEOUATEA no4UN5LOGO DE LA UNIVERSIDAD DEL ESTADO DE PARA amas.Con nuestro programa de Apego compra 3 piezas y recibe la 4a GRATIS en todos los medicamentos H-E-B. CED * . En H-E-B tenemos el mejor PRECIO y ademas puedes recibir medicamento GRATIS en la compra de tu tratamiento. @ ecarcenma tea MERCK astazenecsd? AlleyPeet artera OR TC samara ec era or aaete 2, BS: ‘ 4 TS mamta casTacos de fajitas de setas — 4PORCIONES TIEMPO TOTAL: 25 MIN INFORMACION pices Pooae ry rey Prey aorPREPARACION + COMBINA | + CALIENTA | lena INFORMACION pate ny + DIABETES:eae eae Sede re vy evr aay + COMBINA suicda + CALIENTATacos de tinga vegetariana — APORCIONES TIEMPO TOTAL 25 Min INGREDIENTES acne rod Siva pra an re er + DIABETES: ‘YsALUDCOM-23,TACOS. Flautas adobadas de zanahoria con papa — JONES TEMPO TOTAL: 25 MIN aicercd INGREDIENTES oats prea rr ar yer] ry PREPARACION + CUECE | lj BE to cebolla y el oj 4c 24--DIABETES! *YSALUDEOM +Pace aoe Pre po 789 pret Evy yrellena | | Bieado con la cebolla yl jugo con pifa y pescado asado, | + Eljugo de 2limones agrias |, de limwin. Sazona con gal, cortado en tiras. Cubre 0) +Sel graesa | | | +ASAcadafilete de pescado acompata con la salsa de chile) | | +Btortllas de maiz sobre una plancha caliente. manzeno. \ i i i \ Wit AGOSTO 20s + DIABETESBIENESTARYSALUDCOM +28, Hy | i i i \+ COMBINA ee + MEZCLA, acngoaed Mae +PASA pester ned Pert ery arty] + PREPARA + CALIENTA NTacos de pulpo aC) SSE ted INGREDIENTES PREPARACION *HIERVE o! bh li + CORTA el pul + SELLA o! pul INFORMACION NUTRIMENTAL era 326 101 a rey + DIABETES: ‘Ys U.COM-27 VYCulichis de pollo _ 4PoRcIONES + CALIENTA Picard iets 28 -D1ABETES: YYSALUDCOM +beta stores Cy ieee eed pve ey INGREDIENTES +8 tortilla Paes Pia te canon Red io ry ms. ry + DIABETES: ‘YsALUDCOM- 29 VYPage PREPARACION roe oe * DREN 234 cry 4 ory Y *PICA cyt ey + CALIENTA 30- DIABETES: YYSALUOCOM +Renghored Ravan Pion + COMBINA + DEJA + AGREGA +RELLENA aa 3 VYieee Races tliat el ree ner cee aaa + COMBINA + CALIENTAINFORMARSE ESLA DIFERENCIA ENTRE ESTAR Y AVANZAR EXCELSIOR NOTICIAS QUE DICEN MAS *CANAL 27.1 DE TELEVISION ABIERTA DIGITAL » CANAL 127 1ZZI ¥ SKYchapulines — 4PORCIONES. 1) Tempo TOTAL: 25 van INGREDIENTES, Pieneroted Rava Parks ov ray Era PayDiagnostics @ }) Quest Laboratories de Andlisis Clinicos Perfil Tiroideo y (ITL, T3 Captaci6n, T3 Total, T4 Total y TSH) Quimica Sanguinea de 3 elementos (Glucosa, Colesterol total y triglicéridos) $348.00 Cédigo 64101 IVA Incluido Compania 13263 Promociones MKT Vigencia al 31 de Agosto de 2016 ee Cun Mec a eae ere aL PPI