F/751/WKS 1/ 13

SMK NEGERI 1 KENDAL

12 Juli 2010 1 dari 2

PROGRAM TAHUNAN
TAHUN PELAJARAN 2011/2012

Mata Pelajaran : PENJASKESOR Bidang Studi Keahlian : Semua Bidang Keahlian

Kelas : 11 Program Studi Keahlian : Semua Program Keahlian
Kurikulum : KTSP Kompetensi Keahlian : Semua Kompetensi Keahlian

Alokasi Waktu
Kelas/Semester No Standar Kompetensi / Kompetensi Dasar Tatap Muka Praktik di Keterangan
Praktik di DUDI
(Teori) Sekolah
1 2 3 3 4 5 6

1 Mempraktikkan ketramp. Permainan olahraga dg peraturan dan nilai- nilai yang terkandung di dalamnya

Mempraktikkan ketramp. Bermain salah satu permainan olah raga bola besar dg peraturan yg
2 2
sebenarnya serta nilai kerja sama, kejujuran, menerima kekalahan, kerja keras dan percaya diri.
Mempraktikkan ketramp. Bermain salah satu permainan olah raga bola kecil dg peraturan yg sebenarnya
2 2
serta nilai kerja sama, kejujuran, menerima kekalahan, kerja keras dan percaya diri.
Mempraktikkan ketramp. Atletik dg menggunakan peraturan yg sebenarnya erta nilai kerja sama,
2 2
kejujuran, menerima kekalahan kerja keras dan percaya diri
Mempraktikkan ketramp. Bela diri secara berpasangan dg menggunakan peraturan yang sebenarnya
2 2
serta nilai kerja sama , kejujuran, menerima kekalahan kerja keras dan percaya diri.

2 Memelihara tingkat kebugaran jasmani yang telah dicapai dan nilai-nilai yang terkandung dalamnya.

Mempraktikkan prog. latihan fisik untuk pemeliharaan kebugaran jasmani 2 2

Mengkombinasikan rangkaian gerakan senam lantai dan senam ketangkasan dengan alat dan nilai-nilai
3
yang terkandung di dalamnya.
Mempraktikkan rangkaian gerakan senam ketangkasan serta nilai percaya diri, tanggung jawab,
2 2
kerjasama dan percaya pada teman.
Mempraktikkan satu rangkaian gerak berirama secara beregu dan nilai nilai yang terkandung di
4
dalamnya.
 F/751/WKS 1/ 13
SMK NEGERI 1 KENDAL
12 Juli 2010 1 dari 2

PROGRAM TAHUNAN
TAHUN PELAJARAN 2011/2012

Mata Pelajaran : PENJASKESOR Bidang Studi Keahlian : Semua Bidang Keahlian

Kelas : 11 Program Studi Keahlian : Semua Program Keahlian
Kurikulum : KTSP Kompetensi Keahlian : Semua Kompetensi Keahlian

Alokasi Waktu
Kelas/Semester No Standar Kompetensi / Kompetensi Dasar Tatap Muka Praktik di Keterangan
Praktik di DUDI
(Teori) Sekolah
1 2 3 3 4 5 6
Mempraktikkan rangkaian gerakan senam aerobic dengan iringan musik serta nilai percaya diri, tanggung
2 2
jawab, kerjasama disiplin, keluwesan dan estetika.
Mempraktikkan ketramp penguasaan tehnik berbagai gaya renang dan nilai nilai yang terkandung di
5
dalamnya.
Mempraktikkan ketramp berbagai gaya renang untuk kepentingan bermain di air dengan peraturan yang
2 2
dimodifikasi serta nilai disiplin, sportif, jujur, toleransi kerjakeras dan keberanian

6 Mempraktikkan budaya hidup sehat

Mempraktikkan pola hidup sehat 2 2

Jumlah 18 18

Kendal, 2012
Mengetahui, Guru Mapel
Kepala Sekolah

Drs. Kusdarmanto Yuliyanto, BA

NIP. 19581223 198703 1 004 NIP. 19550718 198102 1 002
Memaha
mi
kesamaa
n dan
keberaga
man
budaya