AZ IZOMMKDS LETTANA

A szervezetben megklnbztetnk harntcskolt vzizmot, simaizmot s szvizmot. Az emberi

mozgs alapjt az izommkds kpezi. Az izmok a mozgs aktv szervei, a mozgatrendszer
passzv alkotelemeit, a csontokat s izleteket az izmok mozgatjk. Kmiai energit
alaktanak t mechanikai energiv.
Motoros egysg: az izomrost s a hozz kapcsold mozgat neuron.
Az izommkdst kzvetlenl a kzponti idegrendszer irnytja. (gerincvel mells szarvi
mozgat neuron neuromuscularis synapsys izomrost).
Az emberi szervezetben nem az egyes izmok, hanem klnbz izomcsoportok egyttmkdve
hajtjk vgre a mozgsokat:
Agonista izmok: kzvetlenl a mozgst vgzik.
Szinergista izmok: a mozgs ltrejttt teszik lehetv.
Antagonista izmok: a mozgst vgz izmokkal ellenttesen mkdnek.

Az izomrostok fajti

F F F

t t t
ST FT 1 FT 2

az edzs hatsra trtn talakuls

Az izomrosttpusok jellemzi

ST FT 1 FT 2
(lass, oxidatv) (gyors, oxidatv, (gyors, glikolitikus)
glikolitikus)
Mitokondrium tartalom nagy kicsi kicsi
Protoplazma mennyisg nagy kicsi kicsi
Vastagsg kicsi nagy nagy
Szarkoplazmatikus
retikulum Ca 2+ felvev s kicsi kzepes nagy
lead kpessg
Mitokondrilis oxidatv nagy kzepes kicsi
anyagcsere
Mitokondrilis glikolitikus kicsi kzepes nagy
anyagcsere
Kontrakci sebessg kicsi nagy nagy
Fradkonysg kicsi kzepes nagy

Az izommkds mechanikai szempontjai

1
 Erkifejtsi mdok
(az izomsszehzds formi)

Dinamikus Statikus
(mozgsos) (tartsos)

Legyz Fkez Megtart

koncentrikus excentrikus izometris
kontrakci kontrakci kontrakci
(K. E.< B. E.) (K. E.> B. E.) (K. E.= B. E.)
Excentrikus > Izometris > Koncentrikus

Alapjelensgek
Izomrngs: egyszeri inger hatsra trtn sszehzds (ingerkszb inger
szummci).
Contractio- summatio: szupramaximlis erssg inger az elz inger ltal okozott
kontrakcis hullm felszll gnak megfelel peridusban megismteljk, a kapott
kontrakci amplitdja nagyobb lesz, mint az egyetlen ingert kvet kontrakci.
Komplett tetanus: megfelel intervallumokban alkalmazott szupramaximlis inger
(ingersorozat) fenntartott kontrakci szummcit eredmnyez tetanus. A kontrakcis
grbe teljesen sszeolvadt vonalat kpez.
Inkomplett tetanus: kisebb frekvencia mellett a kontrakcis grbn kisebb nagyobb
hullmok jelzik a nem teljesen fuzionlt kontrakcit.

Izomrngs Kontrakci szummci

F F
Li. Ki. Ri.

t t

Komplett tetanus Inkomplett tetanus

F F

t t
Li.: a ltencia id.
Ki.: a kontrakci ideje.
Ri.: a relaxci ideje.
Izomteljestmny:
Quantalis szummci (mennyisgi sszegzs): az izommkds intenzitsnak nvelsvel
egyre tbb motoros egysg kapcsoldik be a mozgsba.

2
 Kontrakci szummci (hullmsszegzs): a mozgategysgben vgigfut ingerletek
szmnak nvelse.
Ezt a kt lehetsget a szervezet nem egyms utn, hanem egyszerre veszi ignybe.

Az izom- erkifejts fgg:

Az letkortl s a nemtl.
A rostok vastagsgtl s vrelltstl.
A mkd izmok hossztl.
A rsztvev ME. szmtl (ME.: motorikus egysg).
Az impulzusok srsgtl, szinkronizcijtl.
Az erkifejts idejtl.
A mozgsthat energia mennyisgtl.
A megmozgatott sly nagysgtl s az ellenlls nagysgtl.
A rostok sszetteltl.
Az impulzusok nagysgtl s erejtl.

Htermels s energiaszolgltat folyamatok az izomban

Az izommkds sorn hfelszabaduls mrhet.

Kezdeti (inicilis) h: az sszehzds s az elernyeds alatt mrt rtkek sszege, aerob s
anaerob krlmnyek kztt is,
aktivcis: rngs esetben,
fenntartsos: tetanuszos sszehzds esetn.
Megksett h: az izommkds utn, csak aerob energiaszolgltats utn.

Izommkds energia forrsai:

Els lpcs: ATP = ADP + P + E
Msodik lpcs: KrP + ADP = ATP + Kr (ATP reszintzis).
Harmadik lpcs (az intenzitstl fggen):
az izomglikogn aerob s anaerob lebontsa,
zsrok oxidci.
fehrjk oxidatv dezaminls.

Energia szolgltat folyamatok az izomban

AEROB ANAEROB
(O2 elg) (O2 kevs)
3
 alaktacid laktacid
KrP = Kr + P + E
KrP + ADP = ATP

sznhidrt (38 db ATP) zsr (130 db ATP) fehrje (17 db ATP)

(aerob - anaerob) (aerob) (aerob, norml esetben nem
szolgltat energit)

GLIKOLZIS BTA - OXIDCI OXIDATV DEZAMINLS

2 ATP 35 ATP

piroszlsav

acetil CoA

tejsav CITRT - KR

ATP
TERMINLIS OXIDCI (IZOM)

OXIDATV FOSZFORILLS

CORI- KR
(helyrellts)

VR

I C6 H12 O6 C6 H12 O6
Z M
O
M TEJSAV TEJSAV J

VR

Aerob Anaerob laktacid

C6H12O6 + 6O2 = 6CO2 + 6H2O + E C6H12O6 = 2C3H6O3 + E

Az, hogy a szervezet az energit mibl nyeri fgg az edzs intenzitstl s terjedelmtl!

Az intenzits a terjedelem s a felhasznlt energia

4
 Az izommkds szablyozsa

A szervezet izomllomnynak f tmegt kpez harntcskolt izomzat (vzizomzat izomzat)

valamint a tbb- egysges simaizomzat kontrakcijt fiziolgis krlmnyek kztt
kizrlag a kzponti idegrendszerbl jv, a motoros, illetve vegetatv idegek tjn vezetett
impulzusok vltjk ki s tartjk fenn. A viscelaris simaizom s a szvizom alapvet aktivitsa
myogen eredet; az efferens vegetatv rostok ingerlete az alapvet myogen aktivits serkents
vagy gtls irnyban befolysolja.

Az izommkds szablyozsban rsztvev kzponti idegrendszeri folyamatok (Frenkl)

A simaizom s a szvizom mkdse

5
Simaizom jellemzi:
Lass, minimlis energiafogyasztssal jr fenntartott kontrakcira kpes. Nem fradkony.
Tetanizlhat.
Vegetatv beidegzs.
Ors alak sejtek, egyetlen sejtmaggal.
Mkds szempontjbl kt csoportra oszthatk:
Viscelris vagy unitrius: az izomsejt intrinsic (nyjts hatsra) ingerleti folyamata
vlt ki az ingerlet vgigterjed a simaizom egsz ktegn, a teljes izom gy
viselkedik, mintha egyetlen sejtbl llna.
Pl.: gyomor- blcsatorna, ureter, hgyhlyag, uterus, arteriolk s
venulk simaizomzata.
Multi- unit simaizom: ezek a harntcskolt izmokhoz hasonlan motoros egysgekbe
tmrlnek.
Pl.: a nagyartrik simaizmai, pilomotor appartus.
Szablyozs: vegetatv idegrostok beidegzse alatt llnak.
Az izom nyjtsnak a hatsa: az regek falban elhelyezked simaizmok nyjtsa a
sejtmembrn depolarizcijt vltja ki tnusos / fenntartott / kontrakci jn
ltre).
Vegetatv meditorok hatsa: cholinerg (parasympathicus acetylcholin
serkents) s adrenerg (sympaticus noradrenalin (adrenalin) gtls vagy
serkents) ingerlet tviv anyagok.
Az ingerlet az n. neuromuscularis synapsison keresztl tevdik t az izomzatra.

Szvizom jellemzi:
Harntcskolt izomrostokbl ll. Nem frad el. Nem tetanizlhat.
Automcia a teljesen denervlt (idegtl megfosztott) szv megfelel krlmnyek
kztt ritmusosan hzdik ssze.
Vegetatv rostok beidegzse mdosthatja az automcit (n. vagus tachycardia s
bradycardia).