ta kae telo

Iako sve inite za njegovo dobro, vae telo ponaa se gore nego vae dete. Buni se i pravi vam
svakojake probleme, samo zato to ste odluili da ga liite nikotina. Evo ta e vam se sve
dogaati i kako sa ovim problemima moete izai na kraj.

Siptom Uzrok Trajanje Pomo

Iritiranost Telo trai nikotin 2-4 nedelje etnja, topla kupka,
vebe za relaksaciju
Malaksalost Nikotin je 2-4 nedelje Dremnite tu i tamo,
stimulativan nemojte se naprezati
Nesanica Nikotin ugroava neke 2-4 nedelje Izbegnite kofein posle
modane funkcije est popodne, relaksirajte
se
Kaalj, suvo grlo, Telo se oslobaa Nekoliko dana Pijte dosta tenosti,
promuklost naslaga koje su uzmite malo sirupa protiv
blokirale normalan kalja
dotok vazduha u plua
Nesvestica Telo dobija vie 1 do 2 dana Budite paljiviji, oprezno
kiseonika se kreite
Nedostatak Telu je potrebno Nekoliko nedelja Planirajte rad, izbegavajte
koncentracije vreme da se prilagodi dodatni stres
nedostatku
nikotinskog
stimulansa
Stezanje u Napetost zbog telesne Nekoliko dana Diite duboko, topla
grudima potrebe za nikotinom kupka, relaksiranje
ili bol u miiima
zbog kaljanja.
Zatvor, gasovi, Varenje se usporava 1-2 nedelje Pijte puno tenosti, jedite
bol u stomaku jedno krae vreme svee voe i povre,
cerealije
Glad Potreba za cigaretom Nekoliko nedelja Pijte vodu ili
moe se pobrkati niskokalorina pia,
potrebom za hranom pojedite neto
niskokalorino
Kriziranje za Skidanje sa Najee traje Istrpite. Krize traju tek
cigaretom nikotina, droge koja prvih nekoliko nekoliko minuta, skrenite
izaziva zavisnost dana, ali moe misli na neto drugo,
trajati i nekoliko vebajte
meseci pa i godina
Glavobolje Viak kiseonika i 1-2 nedelje Pijte vodu, primenite
manjak ugljen- tehnike oputanja
monoksida u telu